오~ 정말 귀중한 정보네요. ❤ 저도 바이오센서 연속 혈당측정기를 착용하고 석달째 관찰하고 있는데요. 계란과 아보카도를 먹는 아침에는 혈당변화가 거의 없는데 밥을 먹는 점심과 저녁에는 혈당 스파이크가 장난아니네요 ㅠ 원장님의 식단에서 중요한 key는 볶음밥에 있는것 같아요. 맨밥을 먹으면 혈당이 치솟아 측정 불가능한 상태까지 오르더라구요. 특히 따뜻한 밥을 먹으면 찬밥보다 엄청나게 더 오르구요. 저도 버섯을 엄청나게 좋아하는데 더 열심히 먹어야겠어요 ㅎ 볶음밥하실때 기름은 어떤 것울 사용하셨는지도 궁금하네요. ㅎ
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](http://i.ytimg.com/vi/oIcRWbRrXeA/mqdefault.jpg)
저두
구독신청하가감니다
감사합니다 ㅡ
요즘 혈당 관심 많은데 꾸준히 음식올려주셔서 감사합니다
영상 넘 감사합니다❤많은 도움이 되었습니다🎉
영상감사합니다 ㆍ
버섯은 여러모로 좋은 식품인것 같습니다
버섯이 최강이요? 식감이 너무 안좋아요ㆍ
버섯 지주 먹어보니.소화도 너무 힘들고 안 좋아
원장님 구독신청합니다 ㅎ
밥은쌀밥으로 볶앗어요?
연속혈당측정기 어느제품인지 궁금합나다
국산제품인 케어센스 에어를 사용했어요.
다른 제품을 사용해보지 않아서 제품간 비교는 못하구요, 저로서는 많은 것을 확인하고 공부하는 계기가 되었습니다.
오~ 정말 귀중한 정보네요. ❤
저도 바이오센서 연속 혈당측정기를 착용하고 석달째 관찰하고 있는데요.
계란과 아보카도를 먹는 아침에는 혈당변화가 거의 없는데 밥을 먹는 점심과 저녁에는 혈당 스파이크가 장난아니네요 ㅠ
원장님의 식단에서 중요한 key는 볶음밥에 있는것 같아요. 맨밥을 먹으면 혈당이 치솟아 측정 불가능한 상태까지 오르더라구요. 특히 따뜻한 밥을 먹으면 찬밥보다 엄청나게 더 오르구요.
저도 버섯을 엄청나게 좋아하는데 더 열심히 먹어야겠어요 ㅎ
볶음밥하실때 기름은 어떤 것울 사용하셨는지도 궁금하네요. ㅎ
감사합니다.근데 누구나 같을까 그게 궁금 하네요.선생님
@@나옥자-o3y 그렇지는 않을거예요.
다만 먹는 방법이나 어떻게 먹느냐에 따라 분명 다르다는 것이지요.^^
그리고 버섯이 혈당안정에 도움되는 식재료임에는 분명하구요. 다음 영상에서 그 이유를 다시 한번 설명 드릴께요.
건강하세요.♡♡