血圧の下が高くなる2つの原因と、解決するための３つの方法
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- Опубліковано 10 січ 2020
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ありがとうございます感謝してます🙏
ご参考になれば幸いです。😊
お大事になさってください。
とてもためになることを教えていただきありがとうございました。
ありがとうございます。
ご参考になれば幸いです。😊
なんて分かりやすい説明でしょう。皆んなに教えてあげたい。
ご参考になれば幸いです。😊
ありがとうございます。
参考になりました！
ありがとうございます🙇♂️
ご参考になれば幸いです😊
お大事になさってください。
勉強になりました。ありがとうございました。
ご参考になれば幸いです。😊
お大事になさってください。
とてもわかりやすいです。ありがとうございます。
ありがとうございます。
ご参考になれば幸いです。😊
とても簡潔で分かりやすく、よくわかりました。有り難うございました。🍀
ありがとうございます。😊
ご参考になれば幸いです。
凄くわかりやすく、この動画を見た瞬間リラックスしました。 ありがとうございます
ありがとうございます。☺
ご参考になれば幸いです。
リラックスできてよかったです。
すごく分かリやすい説明をありがとうございます、食事と睡眠とストレスをためない😖とかいままでで一番わかりやすい説明でした。ありがとうございます。😃
ご参考になれば幸いです。😊
お大事になさってください。
勉強になりました。 ありがとうございます。
ありがとうございます。😊
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とても見やすい内容でした！
ありがとうございます。😊
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わかりやすかったです。
ありがとうございます。😊
ご参考になれば幸いです。
解りやすい説明ありがとうございました。謎が溶けました。今病院入院中なので、気をつけてみます。
ご参考になれば幸いです。😊
お大事になさってください。
なるほど、自分も下の血圧高いので参考にします。
ご参考になれば幸いです。
お大事になさってください。
大変参考になりました。
ありがとうございます。
ご参考になれば幸いです。😊
聞いてて癒されました
血圧なかなか下がらなくて
不安で仕方がないので…
ありがとうございます。
お大事になさってください。
下の血圧が下がらないのでやってみます。ありがとうございました。
ご参考になれば幸いです。😊
お大事になさってください。
@@user-qe7qh1jo7k 何かわからないコメント。
笑う事と、大きな声を出すことは、ストレス発散にとても効果があると聞いてたけど、まさにこの事だった。
そうなんですよね
早く思いっきり心から
笑えるような状況に
なってほしいものです。
歌を大きな声で歌うと効果がありますか？
@@user-te4md2tw9i
ちゃんと「歌う」のであれば、効果はあると思いますヨ。
但し「歌う」と「がなる」「怒鳴る」は違うけどね！
休日の夜更かしが原因の一つと分かりました。
規則正しい生活、今晩から始めます。
ありがとうございました。
忙しいとつい時間が足りなくて
睡眠時間が削られてしまいますよね。
ご参考になれば幸いです。
私も下の血圧が100以上あるのでとても勉強になりました。
ご参考になれば幸いです。😊
お大事になさってください。
面白いお話をありがとうございます。私は上の血圧が低い時は下の血圧が高い時が多いのですが。100と80とか９０と７５とか
ご参考になれば幸いです。
貴重な体験談も
ありがとうございます。
お大事になさってください。
高校生です。
自律神経失調症の影響からか正常な時もあったのですが、現在は高血圧に悩まされています。140代/122くらいです。気をつけたいです。
自律神経失調症もありますと
体質改善に気を付けたくなりますよね。
ご参考になれば幸いです。
下の血圧は血管の弾力性の現れでもあるので低過ぎては良くないと思います。血管が硬化していると下の血圧は凄く低くなります。
分かりにくい説明で申し訳ありません。
動画で言っている血管は
末梢血管の事を指しています。
仰られている通り
大動脈が硬くなって弾力性が低下すると
拡張期に末梢血管へと流れる血液量が減るため
下の血圧が下がりますね。
ご指摘ありがとうございます。
体重が87キロの時は上が220、下が160ありました、毎日ランニングと筋トレで62キロまでになりました、最近まで血圧の薬を飲んでいましたが今は飲んでいません、因みに今は130ー85位で 走った後は110ー70位になります。
凄いですね！！
😲
やはり、体質改善が最高のお薬ですね。
素晴らしい体験談シェアを
ありがとうございます。
凄いですね。
２００超えてて医者の相談もなくランニングとかしたら危ないケースもありますよ。たまたま大丈夫だったんだろうけど。それ以上に運動したら血圧上がりますから🥶🥵
素晴らしいですね
素晴らしいですね 頭が下がります🙇
降圧剤のんでるんですが、中々下の血圧が下がらず90ー100ぐらいで、生姜の鍋とか食べた日だけ70台とかに下がったりします、今降圧剤を変えるか先生と相談中なんですが、できることなら
なにか改善できればなあと
この動画にたどり着きました
生姜を食べた日だけ下がると言うのが
何とも興味深い話ですね。
貴重なコメントありがとうございます。
お大事になさってください。
わたしも下が高いです
降圧剤飲んでますが
気持ち悪くて吐き気がするので 少し止めてます
分かりやすい説明で参考になりました。
飲食には気をつけてますが 内臓にも大きく影響してることがわかって勉強になりました 暴飲暴飲にならないようにすること
あと睡眠
寝不足も原因と聞いて
当てはまることいっぱいです
食生活とか睡眠は
つい乱れてしまいますよね。
少しでもご参考になれば幸いです。
足のむくみのケアに訪問看護の看護師に来てもらっているのですが
下の血圧が高いってよく言われます
こういう仕組みになっているんですね
少しでもご参考になれば幸いです。😊
お大事になさってください。
自分は陰の潤いが足りないのですね。
いつも暑くて仕方ありません。
睡眠もとってるし、水分も摂っています。六味丸飲むしかないんでしょうか。
どういう1次的な理由で
暑くなってしまうのかは
人によってそれぞれですので
お薬に関しては
かかりつけのお医者様などに
ご相談なさると良いかと思います。
お大事になさってください。
水分か？
2年前に高血圧で入院して以降腎機能の数値が低下しているのですが
それと下の血圧が高めなのと何かしら関連はありますか？
腎臓の機能が低下することで
体の中の水分の調整が
適度に行えなくなってしまい
それが血管を圧迫するようになると
場合によっては
下の血圧に影響するかもしれません。
お大事になさってください。
私、下の血圧が高いです
下の血圧高いのは、一回アルデステロン症の検査した方が良いです。副腎腫瘍の可能性もあるので。(◎-◎;)
@@user-fc7qg8fu6d 副腎悪いとあがるんですね。怖い。
下の血圧が低いのは、どうしてでしょう？
上の血圧は140位です。
ひたなはなはなたなはたななたなふなたににはななたはなはにななはちはなはたはなたなたたな@@user-fc7qg8fu6d
私は今年35歳なのですが、20代後半から135/90くらいで、心配していました💦少しでも血圧が低くなるといいなと思ってます🥺💦
心配になりますよね。💦
お大事になさってください。
@@pkampo さん
お気遣いありがとうございます🙇♀️毎日、血圧を計るようにしています👍
こんにちは。
とても参考になりました。質問なのですが、家で測ると正常なのに病気で測ると血圧が高くなります。緊張して高くなってしまうのです。家の血圧と病院の血圧はどちらが本当なのでしょうか…？悩んでいます😔
大変ですね・・・
一般的な話としては
家庭で計った測定値を
主治医の先生にお見せすることで
治療が必要なのかどうかを
判断されるそうです。
病院での血圧が高くなっていても
家庭での血圧が正常であれば
問題がない場合もあるそうですので
決まった時間に計った血圧を
主治医の先生に提出して
ご相談されると良いかと思います。
お大事になさってください。
@@pkampo
ありがとうございました😊
少し気分が晴れました☀️
手首式の血圧計あります
（妊婦時クリニックで血圧が高く不安で購入）
家では低いけど健康診断ではひっかかる。今度健康診断の時、自宅の血圧計持っていってお医者の前で手首式でも高いのか確認したい（笑）
クッシング症候群で右副腎を摘出しています
原因になるのでしょうか?
因みに異常に乾燥しています
悩みでねれなかったりするといけないんだった！！
寝れないのも
辛いですよね・・・
お大事になさってください。
185/122 で降圧剤の服用を始めましたが上は下がるけど下は100ぐらいです。
135/105とかです。
若い頃から下の血圧が高く、高血圧以外は健康診断はオールAです。
この動画でハッとしたのは水分…… 食事は少なめですが水分は一日3リットル以上飲んでると思います。(水やお茶)
小豆などを取り入れてみようと思います。
ありがとうございます。
水の飲み過ぎが原因で
様々な症状になっている方は
多いように感じています。
ご参考になれば幸いです。😊
お大事になさってください。
11月の最後の週から突然重症高血圧になり怖くなって12月6日から薬飲み始めました💊飲み始めは落ち着いてもまた上がっていますm(_ _)m私も上よりも下が下がらなくて食欲不振に悩んでいます😰仲間がいて良かったです😌
塩化マグネシウムを入浴剤代わりに入れてゆっくり入浴。
穏やかな生活が送れている時は一番低い時で100/80になります。
ただ元日の地震で新潟に住む親戚が心配でここ数日152/97です。
私飲み始めてもうすぐ１ヶ月になります☆良くなったり悪くなったりですが水分はたっぷり取ってください😊尿トラブルもひきおこしているので水分補給大事です🥤トイレで何回も尿出してくださいね♪
ほとんどの病気は余分な水が溜まり過ぎた水毒によるものです、水は出した分だけ飲む、サウナで汗を出すを心掛けましょう。
血圧の変動が気にかかっています。６３歳男性です。日中は上１２０台、下７０台で、問題ないのですが、朝の起き抜けは上１４０と下９０，食後は上９０、下６０になります。食後は血液が胃に行くので下がる、と聞いたことがありますが、こんなに下がっても大丈夫なものでしょうか？
あくまで一般的な話となりますが
安静時で最大血圧は１００〜１４０
最小血圧は60〜90とされていて
大きいほどリスクが高いと言われています。
確かに、動脈が硬くなってしまうと
急激な変動が起こることがあるようですが
具体的な変動に対する数値基準を
申し訳ありませんが私は知りませんので
主治医の先生に
ご相談なさってみてください。
お大事になさってください。
有り難うございます😅悩んでました 薬をのんでますが 病院に行っても ストレスだと言われ 先生に あんたに私の生活が わかるんかいと 毒を吐き 又ストレスに 😱
大変でしたね・・・😅
ご参考になれば幸いです。😊
お大事になさってください。
玉ねぎが良いそうです
貴重な情報のシェアを
ありがとうございます。
ずっと上も下も高い値で、１ヶ月前から薬を飲み始めました。やっぱり楽になりました。本当は薬で改善するよりは、普段の生活の食事、過ごし方に気をつけて治していければ良いとは思うのですけど。薬はその日の具合によっては、毎日飲まなくても大丈夫なのでしょうか。
薬に関しては個々の方の状態によって
お医者様が出されていると思いますので
次回、診察を受けられるときに
良くご相談なされてください。
お大事になさってください
私も毎年健康診断では血圧高くて😔下が高いのです。意識し過ぎて毎年高いです！🤣
大変ですね・・・😔
お大事になさってください。
たまに夜勤のバイトをすると下の血圧が100を超えます。寝不足やストレスが原因と言われました。
寝不足やストレスは
やはり血圧を上げるのですね。
貴重な体験談からのコメント
ありがとうございます。
詰まるところ、何が原因で私の血圧が高いのか？
どこの医者に行けば分かるのですか？
何が原因で血圧が高いのかを
調べていただくには
お近くの循環器科や循環器内科
に行かれると良いかと思います。
水分は必要以上に取らないとゆうと
どのくらいの量を取ればいいんですか？
具体的な量は
それぞれの方の体の大きさや
生活習慣によって変わります。
ですので、これから運動や労働をする事で
汗をかくことが分かっている方を除いては
喉が渇いたら飲むようにする
というのを目安にすると良いかと思います。
ご参考になれば幸いです。
自然の欲求が目安なんですね〜。
熱中症を気にして、とりすぎていたのもしれないと思いました。
水分は害がないと思っていましたが。気をつけてみます。ためになる動画でありがたいです。
初めまして🍀私も下の血圧が高いです。
はじめまして☺
コメントありがとうございます。
ご参考になれば幸いです。
ありがとうございます(^ ^)
大変！勉強になりました(^ ^)
ありがとうございます。
ご参考になれば幸いです。😊
下の血圧179です。
白衣高血圧ですが､どうしたら治せますか？教えて下さい。
大変ですね・・・
白衣高血圧を生じさせている原因が
不安や緊張など心理的なものであったり
あるいは、それはきっかけに過ぎず
肉体的な原因であるにせよ
何らかのバランスが崩れているから
高血圧になっているはずです。
それぞれ原因が異なれば
治療法も異なりますので
普段かかりつけで診察して頂いていて
ご自身の体質を把握されている
お医者様にご相談なさるのが
良いかと思います。
お大事になさってください。
血圧の薬 一番軽いのを飲んだます
上は、125下が87くらいでいつも高血圧と出て 凹んでました。おデブちゃんのせいと むくみのせいですね 気をつけようと思いました。
ご参考になれば幸いです。
お大事になさってください。
穏やかな話口調で内容もわかりやすくてよかったです(^ー^) さすが漢方を扱ってらっしゃる方、ゆったりめでよかったです。
ありがとうございます。☺
ご参考になれば幸いです。
下の血圧、朝だけ高いんです。90以内。昼と夜は正常範囲内。これも、やはり注意が必要ですか？
起床1時間以内に
下が85以上になるものを
早朝高血圧と言うようです。
早朝は、脳卒中や心筋梗塞などが
多く発生する時間帯といわれていますので
もし、かかられていなければ
お医者様に、ご相談なさった方が
安心かと思います。
お大事になさってください。
ズバリな感じでした(^^;; ありがとうございます。
ありがとうございます。
ご参考になれば幸いです。😊
30代です。下の血圧が高くて降圧剤を飲んでます。上の血圧が度々100切る事があります。
100／80とか、95／72とか。
飲んでて大丈夫ですかね？
脳梗塞とかになるって言ってくる人もいるし、降圧剤では下の血圧は下がらないって言う人もいるし、どうなんでしょうか？
ストレスを感じやすく、なかなか残ってしまうタイプです。
BMIは23で、寝不足でもないです。
大変ですね・・・
アドバイスにもなりませんが
下の血圧を高くしている原因によって
つまり体質によって
それぞれだと言うのが
答えになってしまいます。
主治医の先生が
ぴんくぱんさーさんの体質には
降圧剤が必要だと考えて
出されているかと思いますので
脳梗塞とかになるや
降圧剤では下がらないと
言われているなどの不安も含めて
よくご相談なさりながら
治療を受けられると
良いかと思います。
お大事になさってください。
自分は甲状腺の病気を患ってから血圧下が高くなった
年中水分不足で脱水症状に陥る
そうすると血圧下が高くなるけど…
大変ですね・・・。
体の潤いが足りないことで
交感神経の緊張が生じてしまい
それが血管を緊張させることで
血圧が上がっているのかもしれません。
お大事になさってください。
病院で診てもらえって！マジで🤒
仰る通りです。
18歳の高校生です。下の血圧は70代で高くても80前半なのですが、上が150を超えたりしています。自分なりに調べて食生活を見直したり運動を適度にしていますがなかなか下がりません。どうすれば良いか教えてください。🙇♀️
半年前まで10年間野球をしていました。
現在は168センチで体重は57キロです、ら
大変ですね・・・
もうお医者様にかかられて
治療を受けられていると思いますので
その上でご自分でできることとなりますと
食生活や運動は見直を
されているとのことですので
その他には
ストレスを溜めないように
上手に解消することや
睡眠時間の改善なども
必要かもしれません。
主治医の先生とご相談なさって
良い方法を見つけてください。
お大事になさってください。
水分とりすぎで最低血圧が高めなのかも！？
毎日お茶２リッター飲んでいるので控えなきゃ！😩
ご参考になれば幸いです。😊
お大事になさってください。
余分な水分、肥満あてはまりますが、、。頻尿で尿の量は多いです。
ほてりが強いです。
自律神経も気になります。
大変ですね・・・
お大事になさってください。
よるのはと
血圧を気にすることがストレスなのですがどうしたらいいでしようか
難しいですよね・・・
解決策にも何もなりませんが
一度、ご自身の
ストレスとなっている事に
関するモノを全てを
紙に書き出してしまうのも
ストレスの解消になると言います。
そうすると血圧の事に関しては
任せられることはお医者様に任せるとして
ご自身が何に気を付ければよいのかが
浮かび上がってきて
変に気を使う事が少なくなるやもしれません。
もし気が向いたらお試しください。
@@pkampo ご丁寧にありがとうございます。あ、なんか人に親身になって頂ける、そんなことが昔からなくて主様のコメントで泣けるくらい寂しい人間なんだなとわかりました。そういう所なのかなと。ありがとうございます。
他のドクター、下の血圧血管の弾力性だから高くてもいいと言ってましたけどね、どっちなんですかね。
かかりつけのドクターの場合
個々の方の全体的な特徴から
仰られていると思いますので
そのような回答に
なったのではないかと思います。
動脈がコレステロールで狭く、しかも硬化したからじゃないですか？
下も高いって言うのは。
水が嫌いで、水分摂取するように進められるし、痩せすぎなくらい痩せてるのに下の血圧高い。
無意識にずっと交感神経がたかまってるのかな？
コメントありがとうございます。
仰られる通り
もしかしたら交感神経の興奮が
高まっているのかもしれませんね。
お大事になさってください。
陰の潤いってなんですか
分かりにくい説明で
申し訳ありません。
体の中の水分の事を指しています。
ご指摘ありがとうございます。
@@pkampo 回答ありがとうございます！
私の場合は 下の血圧が低すぎるのですが 時々38から30個ぐらいになります これもまた危険ですか ？
一般的には血圧の低さに
明確な基準はないそうです。
ただあまりに低いと
体調の不良などを
感じることもあるそうですので、
もし、何か不調などが続いているようでしたら
機会があればかかりつけの
お医者様にご相談なさってください。
お大事になさってください。
自分は190-135です
薬は飲まずにお酢を毎日続けると150-105位に落ち着いてます血圧の高い人は自覚症状無くても薬を飲まないと駄目ですか？
なるべく薬は飲みたくないのですが
血圧の高い状態が続くと怖いのは
強い圧力によって
血管に負担がかかり続けると
弾力性が低下して脆くなり
ある時、何らかの原因で
さらに強い圧力が一気にかかったときに
脆くなっている血管が
その負担に耐えられなくなってしまう・・・
からとも言われています。
ちょうど
ゴムホースに圧力をかけ続けたことにより
段々とホースが脆くなっているところへ
さらに水の圧力を上げたところ
ホースが破れて水があちこちから
漏れ出てしまった・・・
というような感じかもしれません。
ですので、
「なるべくお薬が飲みたくない」のであれば
その旨をかかりつけのお医者様にご相談して
食習慣や生活習慣の改善で下げられるように
生活指導をしていただくのが
良いのではないのかなと思います。
お大事になさってください。
ありがとうございます
今度かかりつけ医で検査と薬を飲むべきか聞いて見ます
@@pkampowe
減塩しても9kgダイエットしても下側が100
近くのまま下がらなかったのですが、心肥大と冠動脈の狭窄が発生していることがわかりました。長時間労働による睡眠不足が原因と思われます。投薬と睡眠&横になって休む時間を増やした結果、今では80程度に落ち着いています。
やはり睡眠は大切なんですね。
寝不足になると
なんとなく落ち着かない
嫌な感じになるので
身体は悲鳴を上げますよね。
貴重な体験談からのコメント
ありがとうございます。
急に多血になりました、他の機能は正常です
何をしたらいいんでしょうか
大変ですね・・・
多血症ですと
絶対的多血症と
相対的多血症があります。
東洋医学では
絶対的多血症は
機能が亢進しているのでは？と考え
相対的多血症は
体の潤いが不足しているのでは？
と考えて体質を探っていきます。
どちらにしても
お医者様の治療に加えて
腹八分目の食事を
良く噛んで楽しく食べて
早めでしっかりとした睡眠
そして適度に運動して
ストレスを発散するような生活が
大切なのかなと思います。
お大事になさってください。
ありがとうございます😊
献血行ってみます
急に多血に…ショックです
上下の血圧を分けて説明してくれた医者に会ったことがない。長い人生で
少しだけですが
ご参考になれば幸いです。
血圧も大事だが、高コレステロールの管理も大事。小生は、高血圧とコレステロールをほったらかしにしていたから、CTで心臓の血管が詰まっているといわれた。ショックでした。
早めに血圧とコレステロールの薬を飲むべきでした。
それは確かに怖いですね・・・
貴重な体験談のシェアを
ありがとうございました。
イライラすることを考えながら血圧測定したら140/105(2度高血圧並)になっててびっくりしました。
落ち着いたら105/67に下がりました。
イライラとかストレスは良くないんだなと思いました。
はっきりと変化が出てしまうのを見ると
やっぱりイライラやストレスは
上手に解消するに限りますね。
貴重な体験談からのコメント
ありがとうございます。
@@pkampo
イライラとかストレスは長引かせない方がいいですね…
余分に水飲んでもいけないのか
水も飲み過ぎると
毒になるみたいですね。
高血圧で、検査したら
両側性原発性アルドステロン症
でしたが、息子が20代前半で
下が高いのですけど、
原発性は、遺伝しますか?
原発性アルドステロン症は
遺伝などの詳細な関連は
分かっていないそうですが
家族性の場合もあるようです。
若い方でも高血圧でしたら
機会がありましたら
お医者様の診断と治療を
受けられてみてください。
お大事になさってください。
泣くのもストレス発散なります(笑)
思いっきり泣くと
スッキリしますよね。😀
でも・・・
上の血圧と下の血圧の差（脈圧）は小さい方が良いと聞きました。（動脈硬化のサイン）
となると下の血圧は下げようと考えず上の血圧を下げる事だけ考えるだけで十分じゃないでしょうか？
あと個人的には、コーヒーや高カカオチョコレートでカフェインを摂ると血圧と血糖値が上がってる事が測って見てわかったので、それらを止めて逆の作用があるGABAパウダーを2Lの烏龍茶に耳かき一杯くらいだけ入れて飲んでいます。
アイハーブでGABAパウダーを買うまで、バナナやキノコ、ハイカカオチョコレートの表示でGABAの表示がある物を買ってたけど、これらの物ってGABAの量の割にコスパが悪くてカロリーや血糖値を上げるので、キノコ以外は辞めました。（キノコはβグルカンが食後血糖値を120まで抑えてくれるので継続しています）
貴重な体験談のシェアをしていただき
ありがとうございます。
おっしゃる通り
脈圧が大きいと動脈硬化が
進んでいると考えられます。
ただ、下の血圧が高くて
常にある程度の圧力が
血管へとかかり続けていると
それが血管に負担をかけ続けることに
なっててしまうのではないかと
感じております。
例えばゴムホースに常に強めの
圧力がかかってしまっていると
ホースが脆くなってしまうスピードが
早くなってしまうような感じです。
そのもろくなったホースに
何らかの理由で一気に強めの圧がかかると
どこかで詰まりが生じたり
場合によってはブチっと切れて
途中で水が漏れ出してしまう
事があります。
もちろん人間の血管は
ホースと同じではありませんが
それらの理由から
下の血圧は今後の動脈硬化を
予防する意味から必要なのかも
と感じております。
お大事になさってください。
@@pkampo 他の人の話を聞いてると、カフェインは摂っても上がらない人が居るので各自確認は必要ですが、私の場合はかなり差がありました。
朝の血圧＆血糖が高い人、コーヒー飲んでませんか？
飲んでたら飲まない日を作って測ってみて変化有りませんか？って教えたいです。
貴重な体験談からのアドバイスコメント
ありがとうございます。
バナナはたまに1本なら大丈夫なんですか？
お医者様に食べないように
言われているわけではなく
食べた後で体調が悪くなる
とかでなければ
問題ないのではないかと思います。
オイラはストレスを発散するというよりも、そもそもストレスがないのですが、どうしたらいいでしょうか❓
凄いですね・・・と言うか
羨ましいです。
マインドフルネスの極地ですね。
私もストレスが無い状態を
目指していきたいと思います。
ありがとうございます。
なんで
上の血圧は高くないのに
下は90以上なのかわかりました
寝不足なのね
不眠症なのでグッスリ眠れない時があります
原因がわかって良かった❗
ありがとうございました😄
ご参考になれば幸いです。😊
お大事になさってください。
私も、いつの頃からか下も高くなって、上も高いのですが。食べ過ぎないように。。
十分な睡眠をとるように、とりあえず12時過ぎに横になっていたのを11時には
床につくようにします。それでも、年寄りは🧓早く目が覚めますが（笑）
朝日と夕日を見るといいとも言いますね〜。落ち着いた気持ちを維持できる生活を心がけたいですね。
夜勤の仕事と 職場のストレス 仕事辞めるしか解決がないということか？辞めたら即死だけどね
本当にストレスのない
暮らしのできる世界で
生きて行きたいですね。
・・・意外と「原発性アルドステロン症」なんて病気も関係しているかも（自身の経験より）。
大変な経験をされたのかと思います。
貴重なご意見ありがとうございます。
無理な食事制限、楽しくない運動、低血糖が生じても対処不能な職場環境……どうすれば良いのか⁉️まるで分かりません。
大変ですね・・・。
それぞれの方の状況がありますので
無責任なアドバイスはできませんが
目標とする状態をイメージしてから
あ、これなら変えられるかも
という小さいステップを見つけて
少しずつ変えていくのが
良いのかもしれませんね。
お大事になさってください。
水分の摂りすぎ？
いや喉乾いた時しか飲まないからなぁ。
体の声に耳を傾けるのが
健康のためには大切ですよね。
最低血圧の低下には睡眠時間とストレス解放が全てです。
最低６時間、出来れば７時間しっかり寝て下さい。
BMIの補正とそれだけで十分です。
的確なアドバイスありがとうございます。
上も下も血圧高いんですけど自分は
お大事になさってください。
あたしは下の血圧上昇しましたよ、何故か下がらない困ります！
こんにちは、中村天風さんの動画がヒント成るかもです。
c
手首にはめる安物の機械を使ってるので、計測の仕方によるバラつき だと思ってるのですが、普段の最低血圧は70～100位ですが ちょくちょく35～50位まで下がる事があります。
最高血圧は130以上は気を付けろとききますが 最低血圧でこの数字より低い事が頻発すると危険と言う数字はあるのでしょうか。
上の血圧が高いのに
下の血圧が低くなる状態は
動脈硬化が関係しているのでは？と
一般的には言われているようです。
心臓から送られた血液は
心臓に近い大動脈にため込まれて
心臓の収縮がない時に
末梢血管へと送られているのですが
その大動脈の弾力性が低下すると
溜め込みが少なくなるので
送られる血液量が減って
下の血圧が下がる
と言われています。
とはいえ、あくまで一般的な話であって
個人個人の体質によって
原因は変わりますので
かかりつけのお医者様に
ご相談なさってください。
お大事になさってください。
@@pkampo 様
忙しい中の返信
ありがとうございます。
とても助かりまたした 🙇
先生助けて🆘😱‼くださいお願いします血圧の薬？をのんでいます⁉けど血圧が高いですよどうしたらいいです？か教えくださいお願いします😭✨コメントかいてください😭
大変ですね・・・
血圧のお薬を出していただいた
お医者様にご相談なさるのが良いと思います。
これこれ、こういう理由で血圧が高いので
こういう働きをしてくれるのを期待して
このタイプの薬を出しておこうと
お医者様は考えていますので、
その働きを補助するためには
生活習慣で何を気を付けると良いのかを
お医者様に質問されると
詳しくアドバイスしていただけます。
そういった体が良くなるアドバイスを聞いて
それを少しずつ実践するだけでも
心がリラックスして血圧に良いはずです。
お大事になさってください。
あともうひとつあります。それはこうふんすとか恋✨😍✨とかした時です？😭コメントかいてほしいですよ助けて🆘😱‼ください
「それはこうふんすとか恋✨😍✨とかした時です？」
これがご自身の感覚として
精神的な負担となって
続いているのであれば
ストレスが続く事になりますので
血圧には影響するかもしれません。
ご参考になれば幸いです。
下が高い。確かに太ってるよ。
健康が取り柄だったけど
段々とそうではなくなってるんだな。
美味しいものを
食べすぎてしまうと
どうしても体重が
増えてきてしまいますよね。
コメントありがとうございます。
下だけが高いときも血圧の薬を出される時があるんですか？
上と下の圧差は広い方がいいと聞いたことがありますがホントですか？
個々の方の状態によって
お医者様の判断になろうかとは思いますが
薬を出されることはあるようです。
上と下の圧差は
小さいほうが良いと
一般的には言われています。
大きいと動脈硬化なのでは？
と疑いがかかると言われています。
ご参考になれば幸いです。
@@pkampo
ありがとうございます！
私は上と下は５０位がベストで、余り差があり過ぎるのは悪いと聞きました。
酒辞めたから下が60台なっちゃったじゃん。上は100から110,上が90まで下がると辛いのよ。
下がりすぎてしまうのも
困ってしまいますよね。
お大事になさってください。
下側は100声が歩けど、体型は、ガリガリだが？年は61歳です。若いのか！
そうなのですね
コメントありがとうございます。
眼底高血圧って言われました。
大変ですね・・・
お大事になさってください。
上115、下92とかしょっちゅうです。
参考にして気をつけねば。
ご参考になれば幸いです。😊
お大事になさってください
お薬は飲む予定ありますか？私も悩んでます。
@@himeri0801
実は先週から飲み始めました。
1錠を半分に割ったものからスタートしてます。
アムロジピンという名前の薬です。
朝が寒くなって来た途端に下が95を超え、上も130とか出るようになってしまい、医者に相談したところ寒い時期だけ1番弱いアムロジピンを半錠飲んで様子を見ましょうとのことでした。
夜下がりすぎるようなら中断するという流れになりますが、今のところ夜は下が70〜78あたり、上は105〜117になり、やや上が低すぎるかな？といったところです。
@@user-ee5qf8mj6o さん、ありがとうございます‼️私も寒くなった途端に下が90～100をさまよい、夏場は75～85くらいだったのに😭
半錠というパターンもありなのですね！少し安心しました。
血圧が下がりすぎて血流が遅くなり、血栓が流れなくて脳梗塞になるっていう話はどう思いますか？？😭
お歳は何歳ですか？
悩んでて色々聞いてすみません。😭
@@himeri0801
年齢は秘密〜ですがバブル経験者です（笑）
うーん、血栓ができないようにするほうが先ですよね。
できた血栓が流れて頭で詰まると脳梗塞、心臓で詰まると心筋梗塞ということだと思うので、そもそもから流れて行って困るものが体の中にできないようにコレステロールはコントロールしないとなぁと言うところだと。
ちなみにアムロジピンのいちばん軽い1錠2.5mgを自分で割って飲む方が、薬局で割ってもらうより安いですよ。
錠剤をパチンと割る道具も売ってます。
下の血圧が60〜65ですが引く過ぎでわ無いですか？
一般的には血圧の低さに
明確な基準はないそうですが
体調の不良などを
感じるような場合には
機会があればかかりつけの
お医者様にご相談なさってください。
お大事になさってください。
ありがとうございます😊医者からわなにも指摘ゎないです。最近ゎ平熱がUA-camで気になりました36前後ですから、血圧と関係ない話まで。
自分148ー100です薬飲んでこれ飲まないと185ー125
大変ですね・・・。
お医者様のお薬と共に
生活習慣指導も取り入れて
少しずつ改善していってください。
お大事になさってください。
会社の健康診断で210-130というすごい血圧だったが、ニンニクオリーブ油で、薬を飲まずに135-85になったよ‼一度調べてみて!
135〜85ってご年齢はおいくつなのでしょう…
低過ぎるかもしれませんね…
今現在５０歳、上が２４０～２２０、下が１４０
寝ても３時間で目が覚めてしまう症状が１０年ほど続いていて、
低塩分の食事に切り替えると頭痛が止まらなくなったので、９カ月後に体が拒絶しない程度に塩分を増やして、とりあえず頭痛だけ治まる。
毎日ババナを食べると、上の数値が上下動する様になり、３週間後位には、週に１・２回６時間眠る事が出来たので、自律神経（交感神経／副交感神経）のバランスが崩れているのでは？と考える様になりました。（交感神経バースト、副交感神経ほとんど機能しない）
この動画を見て、確信しました。
ちなみに、降圧剤を服用する前は180/120だったのですが、意識は朦朧とするし、プチ脳梗塞の症状が発生するし、半年で240/140に上昇してしまったので現在治療は受けていません。あとは高カリュウム血症にならない様に気を付ければ良いかな？
専門医の受診をお勧めします。
いわゆる突然死の兆候を強く感じます。
@@chobionekomannma4428 ありがとう、そうしてみます。
こんにちは、中村天風さんの動画がヒントに成るかもです
下の血圧どうしても90から下がらない(´･_･`)
心配になりますよね・・・
お大事になさってください。
ストレスだ
ご参考になれば幸いです。
お大事になさってください。
手首に巻くタイプの血圧計で測ったら
上→198
下→138だったんですが、これってあってますか？(;´д｀)
高血圧の薬などの治療はしてません(;´д｀)
手首式血圧計では
誤差が出ることがあるようですが
計測しなおしても
あまり変わらないようでしたら
かかりつけのお医者様に
ご相談なさってください。
お大事になさってください。
@@pkampo
ありがとうございますm(__)m
それ踏まえてもう一度測ってみたいと思いますm(__)m
最近サーデンペプチド始めました！
広告やめろ 血圧上がるだろが
上が210下が101あるぞ
大丈夫ですか？
その数値見たら
こちらの血圧も上がりそうです・・・
お大事になさってください。
分かりずらい
分かりずらい説明で申し訳ありません。
少しずつ改善していきたいと思います。