كرافس،سبانخ،بقدونس،خيار وحاول ان تبتعد عن اصافة الفواكه التي تحتوي على سكر مثل البرتقال والتفاح ايضا احرص على تناول الليمون لكي لاتتكون عندك حصوات في الكلية، واشرب كوب واحد فقط يوميا
جزاك الله كل خير دكتور ما هو مقدار الطماطم والجزر المسموح فاليوم فالكيتو سواء فالطبخ او السلطه وهل اذا استخدمتهم ابتعد عن مصادر النشويات الاحلى مثل المكسرات والحلى الكيتونى ؟؟؟؟؟؟؟
فيديو مميز جدا دكتورنا الغالى وربى يعطيك الصحه والعافيه دكتورنا هل فى بديل الكرفس لان مش متوفر عندنا فى ليبيا فماالبديل الصحى الكرفس لو امكن وتستاهل كل خير ودائما مبدع ومتألق
موضوع جه بوقته، لأن أغلبنا يعاني من تضرر البشرة و جفافها و فقدان النضارة مع الدايت، رغم اتباع أنظمة صحية مثل "اللوكارب" مع الصيام المتقطع. فهل التقليل الكبير للنشويات (الصحية)هو السبب ؟
المشروب مادخله بنوع البشرة هو مشروب ينظف الجسم من السموم والجرثومات اللي تصير بالاعضاء كالكلى والامعاء ومشاكل الهضم ويقلل من الدهون اللي بالجسم يعني يساعد بخسارة الوزن مع الالتزام بالرياضه طبعا وايضا يساعد بنضارة البشرة مهما كان نوعها ويقلل من مشاكل البشرة كالتصبغات والهالات السودا وغيرها ومثل ما قال بالفيد انتبهي تشربيه كثير لانه كذا يضر ما ينفع يعني اشربيه اكثر شي مرتين ثلاث مرات بالاسبوع
ممكن أجاوب لأني سمعت الدكتور يقول بعد الوصول للوزن المطلوب، تأتي عملية تثبيت الوزن عن طريق الزيادة التدريجية في النشويات و الفواكه، مع المحافظة على الأكل الصحي و الصيام المتقطع. و مسموح باللخبطة و التخبيص مرة واحدة بالأسبوع.
دكتور بليز جاوبني انا ما احب اتبع اي نظام اللهم اني اكل كمية سعرات اقل من اختياجي وبطريقه صحيه لخسارة الدهون ابغى اسألك عن الفواكه اقدر اضيفها وقد ايش الكميه فيدوهاتك تتكلم عن انظمه معينه بس انا ما اتبعها علشان كذا اسألك
هل صحيح ان العصير فوائده قليليه احس هذا الكلام مر منطقي لاني بالاخير ماغيرت شيء بالمكونات ولا الكميه هيا هي نفسه يعني العصائر الطبيعيه بشكل عام مفيده صح ؟
@@nonadimanona9990 اه فالأشهر الاولى كانت يا إما التأخر يا اما تجي قبل الوفت ولاكن بقيت منتاضمة على الرجيم والرياضة والحمدالله ارتاحيت والنتيجة راااااائعة متكوني انتي انشاءالله
استغفر الله واتوب إليه سبحانك ربي لااله الا انت اني كنت من الضالمين سبحان الله وبحمده سبحان الله العضيم واتوب اليه لاحول ولا قوة الا بالله العلي العضيم سبحان الله العضيم واتوب اليه سبحانك ربي لااله الا انت اني كنت من الضالمين استغفر الله واتوب إليه
للتذكير الحوقلة أشبه بمخرج طوارئ ينقذك في لحظاتك الحرجةما زاحمت الحوقلة همًا إلا بدّدته لَا حوْل ولَا قُوَةَإِلَا باللَه.حقيقي داومو عليها تفرج الهم🖤
جزاك الله خيرا
كرافس،سبانخ،بقدونس،خيار وحاول ان تبتعد عن اصافة الفواكه التي تحتوي على سكر مثل البرتقال والتفاح ايضا احرص على تناول الليمون لكي لاتتكون عندك حصوات في الكلية، واشرب كوب واحد فقط يوميا
موز؟
طيب يلي ما عندو كرافس بشو في يستبدلو
الكرفس هو البقدونس؟
الليمون يومياً؟
الكرفس غير البقدونس
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
بارك الله فيك ❤
عصيري المفضل هو العصير الاخضر بالليمون
كرفس +سبانخ+معدنوس+خيار
معدونس له اسم ثاني؟
@@عهد-ي3س بقدونس
@@عهد-ي3س هههههه انا ادور ف النت صوره للمعدونس 🤣طلع بقدونس
@@hehejejeheh5135 😂😂
كرفس سبانخ بقدونس خيار
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم. اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلي أله وصحبه أجمعين
دكتور محمد في اكل يساعد على تقويه النظر او تمارين للعين تساعد على تقويه النظر؟؟
اتمنى ترد
تابع قناة الدكتور سمير القصب بيشرح جيدا كيفية علاج النظر
الجزر
Natalie rosiya fe UA-cam 3amla tamarin lal3in raw3a
شكرا جزيلا دكتور يعطيك العافيه فديو ممتاز ياريت تكثرلنا من هذه الفديوات التي تفيد البشره والشعر
دكتور بارك الله فيكم ياريت تكثر شرح عن البشرة و النظام الغذائي
1:32
أحسنت دكتور
اتمنى تشرحلي اشلون احسب السعرات ماعرف
اتمنى الي يشوف تعليقي يحط لايك حتى يشوفه الدكتور
@زينب هاشم مشكوره يا ختي
روحي طلعي تطبيق My fitness pal وهو راح يحسبلك كل احتياجاتك
رائع في شرحك، أول مرة أفهم دايت الكيتو
اختي وش هو السبانخ ف الجزائر
السلق
من فضلك دكتور نصائح لحمية المرأة التي تجتاز سن اليأس بالهبات الساخنة التعب و الاكتئاب، ربي يجازيك
ان شاء الله اتكلم عن هذا الموضوع
@@dr.mohammedhadi, يعطيك الصحة و يحسبها في ميزان حسناتك يارب
نصيحه اشتري حبوب فيتامين e اختي تعاني من نفس اعراضك وشريت لها بعد استخدامه عشرين يوم تحسنت واختفت الهبات الساخنه
اطلبيه من ايهيرب
@@haifabosair8741, شكرا اختي ،ممكن تعطيني الإسم من فضلك
عند شرب العصير الافضل انو تمشي حتى لا تتكون الحصوات مع شرب الليمون
جزاك الله خيرا، لو سمحت إعمل لنا خلقه عن مرض المناعه الذاتيه
يعطيك العافيه دكتور بس ممكن تعطينا الكميه المناسبة للكوب اليومي
بارك الله فيكم دكتور
في أي وقت ممكن اخد العصير في رمضان ؟!؟؟؟؟
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ❤️
صل ألله عليه وسلم
يعطيك الصحة والعافية على الشرح المبسط وكل المعلومات وشكرا على مجهوداتك بفضللك عرفنا أشياء كثيرة كنا على غفلة عنها بوركت
تستاهلوا كل خير
@@dr.mohammedhadi
ممكن ذكر مقادير كل مكون إذا تسمح ؟
وكم مقدار ماء احط بالخلاط ؟
ماشاء الله دكتور فيديو رائع جزاك الله خيرا ويبارك بعمرك
تسلم دكتور مواضيع متنوعة جميلة ومفيدة بتمنالك كل التوفيق والنجاح❤🌷
دكتور انا عندي قولون عصبي كيف فيني اتخلص منه لانه سببلي تساقط في الشعر واكتئاب حاد ونحافة
جزاك الله كل خير دكتور
ما هو مقدار الطماطم والجزر المسموح فاليوم فالكيتو سواء فالطبخ او السلطه وهل اذا استخدمتهم ابتعد عن مصادر النشويات الاحلى مثل المكسرات والحلى الكيتونى ؟؟؟؟؟؟؟
شكرا دكتور اسلوبك جميل وواضح شكرا لجهودك ..
إذا أكلت هذه الأعشاب بدل العصير ك سلطة
اليس نفس النتيجة ؟
ولا العصر يتعتبر افضل
شكرااا كثيرا دكتوور تحية لك من الجزائر
لدي سؤال هل ممكن عمل العصير في قارورة كبيرة والاستحفاظ به في الثلاجة
يسعد قلبك دكتور يصلح نشربه عالريق ؟؟ ويصير مرتين الى ثلاث مرات بالاسبوع يكفي
شكرااا حبيت الفيديو
هل عادي احط ليمون مع العصير
تسلم دكتور الله يحفظك ويسعدك ويوفقك بحياتك 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
احسنت د محمد الله يجعله في ميزان حسناتك
افضل نضيف 🍋 ليمون للعصير الاخضر ؟
كم غرام كرافس وكم غرام سبانخ وكم ملي من الماء مايصير الواحد يسوي من كيفه راح ايضر نفسه وشكرا
فيديو مميز جدا دكتورنا الغالى
وربى يعطيك الصحه والعافيه
دكتورنا هل فى بديل الكرفس لان مش متوفر عندنا فى ليبيا فماالبديل الصحى الكرفس لو امكن وتستاهل كل خير ودائما مبدع ومتألق
متوفر في ليبيا لكن في فصل الشتاء حالياً بحثت عليه ناقص هو والسبانخ لكن الموجود حالياً المجمد وليس الطازه
@@kholoudhamad4197
وين موجود بالضبط فى ليبيا ممكن الايضاح
موجود في ليبيا واليوم درته عصير مع البقدونس مع الليمون والجرجير وبالتحديد في طرابلس
شكرا عالنصائح 🌷🌷🌹🌹🌹
جزاء الله خيرا دكتور علي هذه المعلومات🤲
هل مشروب الحلبه مسموح بالكيتو ؟؟
غير مسموح،
تستاهلوا كل خير🤲
موضوع جه بوقته، لأن أغلبنا يعاني من تضرر البشرة و جفافها و فقدان النضارة مع الدايت، رغم اتباع أنظمة صحية مثل "اللوكارب" مع الصيام المتقطع. فهل التقليل الكبير للنشويات (الصحية)هو السبب ؟
بتاكلي خضروات كفايى؟
@@ayaaya9667 جدا معظم أكلي خضر و بروتين.
@@leilaelouassini2231 طيب اي السبب
بتاخدي اوميجا 3 وبتشربي مية وتنامي كويس
شربي للماء جيد و كذلك النوم، لكن لا اخذ اوميغا 3.
@@leilaelouassini2231 خدي اوميجا 3 هتفرق معاكي جداا وفيتامين دال مهمين جدا
دكتور ما يضر اذا شربته يوميا ؟
جزاك الله خيرا
أفضل وقت لشرب العصير؟
شكرا معلومات جميله ارجو عمل حلقه عن الغذاء الصحي لحصوات المراره
اقدر احط فيه انواع ثانية الخضروات مثل اجرجير وملوفوف ونعناع وحبك فلفل اخضر
طيب لو سمحت متى نشربة مثلا على الريق او اي وقت لطفا 🙏
شكرا جزيلا علي هذا الموضوع
دكتور نصفيه ولا نشربه زى ما هو
*سؤال يا دكتور : هل يمتنع عن تناول الفواكة مثل التفاح والبرتقال نهائيًا من يتناول المشروب الأخضر ؟ . رجاء أريد الإجابة عن سؤالي
ايوة. بدون. فواكة.
@@امتركيالعتيبي-ي3ل طيب الموز؟
@@user-fq3jk1xi4b والموز كذلك
تخي انا اعمل معه رمان
مناسب للبشره الدهنيه؟
المشروب مادخله بنوع البشرة هو مشروب ينظف الجسم من السموم والجرثومات اللي تصير بالاعضاء كالكلى والامعاء ومشاكل الهضم ويقلل من الدهون اللي بالجسم يعني يساعد بخسارة الوزن مع الالتزام بالرياضه طبعا وايضا يساعد بنضارة البشرة مهما كان نوعها ويقلل من مشاكل البشرة كالتصبغات والهالات السودا وغيرها ومثل ما قال بالفيد انتبهي تشربيه كثير لانه كذا يضر ما ينفع يعني اشربيه اكثر شي مرتين ثلاث مرات بالاسبوع
ممكن سؤال دكتور ماذا افعل بعد انتهائي من الصيام المتقطع والكيتو ؟
الكيتو نظام حياة يمكن تعيشي بيه طول العمر
ممكن أجاوب لأني سمعت الدكتور يقول بعد الوصول للوزن المطلوب، تأتي عملية تثبيت الوزن عن طريق الزيادة التدريجية في النشويات و الفواكه، مع المحافظة على الأكل الصحي و الصيام المتقطع. و مسموح باللخبطة و التخبيص مرة واحدة بالأسبوع.
السلام عليكم 🌿 هل عصير الكرفس افضل ؟ او العصير الاخضر ؟
هل ينقص من الوزن او يزيد ممكن الترد ❤❤❤
دكتور بليز جاوبني انا ما احب اتبع اي نظام اللهم اني اكل كمية سعرات اقل من اختياجي وبطريقه صحيه لخسارة الدهون ابغى اسألك عن الفواكه اقدر اضيفها وقد ايش الكميه فيدوهاتك تتكلم عن انظمه معينه بس انا ما اتبعها علشان كذا اسألك
في حال عدم توفر الكرفس شنو البديل احنة بالعراق ماعدنا هذا النوع من الكرفس الي متوفر عدنا يشبه البقدونس
متوفر الكرفس بالعراق
يوميه نشتري وي الخضره😍
دكتورنا الغالي هل خبز الحمص كيتو وكم رغيف في اليوم والففف شكر التواضعك 🥰🥰🥰
خبز الحمص غير مسموح بالكيتو، مسموح بحميه اللو كارب.
الله يسعدك تستاهلوا كل خير وانا بخدمتكم
@@dr.mohammedhadi الففففف شكر يا محترم
السلام عليكم
دكتور
هل أصفيه بعض الخلط ودي ما صفيه
ممكن؟
شكرا دكتور.... هل يفضل شربه على معدة فارغة؟
بعض الاشخاص قد يتحسسوا من الالياف على معده فارغه، فما راح يكون التوقيت المفضل
@@dr.mohammedhadi طيب هل يكسر الصيام؟
دكتور عادي اسوي منه كمية و اخليه بالفريزر مثلاً لمدة عشرة أيام رجاءاً جاوبني
انا عندي مشكله وهيه زياده في الدم ونفس الوقت عندي مشاكل بالبشره عادي اشرب هذا العصير؟؟
شكراا يا دكتور ربنا يعطيك الف عافيه
هل العصير الاخضر بيكسر الصيام المتقطع
لا يكسر الصيام المتقطع
نفس سؤالي
أَعُوذُ بِاللهِ مِنْ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ
آمَنَ الرَّسُولُ بِمَا أُنْزِلَ إِلَيْهِ مِنْ رَبِّهِ وَالْمُؤْمِنُونَ ۚ كُلٌّ آمَنَ بِاللَّهِ وَمَلَائِكَتِهِ وَكُتُبِهِ وَرُسُلِهِ لَا نُفَرِّقُ بَيْنَ أَحَدٍ مِنْ رُسُلِهِ ۚ وَقَالُوا سَمِعْنَا وَأَطَعْنَا ۖ غُفْرَانَكَ رَبَّنَا وَإِلَيْكَ الْمَصِيرُ. لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِنْ نَّسِينَآ أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلَا تُحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْفُ عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنْتَ مَوْلَانَا فَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ. [البقرة 285 - 286].
من قرأ آيتين من آخر سورة البقرة في ليلة كفتاه.
يعطيك العافية دكتور ما هو علاج التخلص من الدهون المتراكمة في البطن وشكرا سلفا.
تقليل النشويات مع الصيام
قشر القهوه يمدحونه مره
كرافس بقدونس قزبر خس خيار عصير حامض كل فالخلاط و اهلا بالجمال
لو سمحت دكتور اي وقت افضل نشرب فيه هذا العصر وناخذ افضل النتائج لو سمحت جاوبني
تكون بين الوجبات، ولكن عادي ممكن تناوله باي وقت
@@dr.mohammedhadi هل هذا المشروب يبطل الصيام المتقطع يعني فينا ناخد منو في فترة الصيام الزتقطع
ممكن تتكلم عن التغذية للأشخاص اللي رفغو المرارة
طب انا اشرب عصير جرجير مع بقدونس مع فلفل رومي مع خيار وليمون ونعناع ذا يفيد يادكتور ؟؟؟؟؟؟! بليز رد
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
يعطيك الصحة والعافية دكتور
متى نشرب هذا العصير صباحا أو مساءً
على الريق الصبح وقبل النوم
اشرب العصير الاخضر كل يوم لمدة كم اذا انت تقول يؤثر على الكلية
هل ينفع استبدل سبانخ بالجرجير وينفع اصفيه بعد الخلط؟
صباح الخير هل عصير الأخضر يكسر الصيام المتقطع ارجو الرد وشكرااا
نعم
كرفس بقدونس سبانخ و خيار
متى نبدأ بالاكل،، بعد المشروب الاخضر
يعطيك العافية دكتور محمد
دكتور عادي استعمل عصير كرفس ويا برتقال وضيف سكر
شكرا لك د هل يضر بالحصى الناعم بالمراره
كثر من شرب الليمون ومغلي البقدونس.وامشي
❤️❤️ جزاك الله خيرا
ينحف جسم كامل ام فقط منطقة بطن او خصر؟؟؟
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد 🤍
يعطيك العافية دكتور
هل صحيح ان العصير فوائده قليليه احس هذا الكلام مر منطقي لاني بالاخير ماغيرت شيء بالمكونات ولا الكميه هيا هي نفسه يعني العصائر الطبيعيه بشكل عام مفيده صح ؟
دكتور مدة صلاحية عصير كرفس في ثلاجة
طيب انا ليوم شربت عصير خبيز وبقدونس وكزبرا وتفاح وملفوف وسبانخ وفص ثوم هل يضر انا شربت ٧ اكواب على معده فارغه
الدكتورة هل الرجيم الؤاكه
لليوم الواحد حضارة ٣ الكيلو
تكون الدهون لو عضل
اتمنى اجابتك
دهون وعضل وماء
يعني نسبة قليلة جدا من الدهون ونسبة من العضل والباقي ماء محتبس
ما راح تكون دهون كل لي تخسريه هو احتباس الماء واول ما راح تاكلي اكل راح ترجعي الوزن لي فقدتيه
دكتور نشربه على الريق ؟؟؟
كم من حبة موز مسموحة في اليوم
اخصائيين التغذية بيقولوا ثمرة واحدة فقط في اليوم
حسب النظام لي تتبعيه
إذا كان هدفك نقصان الوزن، مسموح بتناول الفاكهة 3 مرات بالأسبوع فقط، مع أن الموز يدخل في خانة النشويات لأنه غني بالسكر.
@@leilaelouassini2231 غلط معليش .. هل تعلم ان كيلو بطيخ فيه فقط ٣٠٠ سعره !!
@@ahmedojabrah1010 المشكلة ليست بالسعرات، بل بالسكريات التي تحتوي عليها الفواكه، و بالتالي تؤثر على نسبة الأنسولين الذي هو هرمون تخزين الدهون.
جزاك الله خير الجزاء المشروب هذا يكسر صيام المتقطع
نعم يكسر الصيام
لماذا يكسر الصيام المتقطع
الصيام المتقطع تشرب فيه سواءل
الظاهر الطبيب ما قرأ كل التعليق فقط قرأ صيام قال نعم يكسر الصيام
@@hebabneed1656 اذا العصير يفك الصيام
طب ممكن اضيف معاهم كرنب وورق النعناع الاخظر والجزر ؟؟وهل ممكن نظيف ماء لبان الذكر وماء اللوز ؟
اسمة عصير اخضر يعني فقط الخضروات
كم المده لي استمر عليها بشرب هذا المشروب؟
دكتور كيف اعالج تكيس المبايض مع انو ماشيه عالنظام غذائي يحتاج اراجع دكتور لان تااخرت الدوره الشهريه طبيعي يعني؟؟
لازم تراجعي الدكتور
بما ان عندك تكيس لازم تروحي للدكتور يمكن يكون ورم اما بالزسبة للريجيم راح انصحك بالكيتو احسن ريجيم للتكيس ومقاومة الانسولين
اختي انا عالجت التكيس بالكيتو والصيام المتقطع
@@AYLAVLOGSA25Y29L23A28
الدوره متااخرت ؟؟من عملتي الكيتو مع الصيام
اني عندي دوره اتاخرت يحتاج اراجع دكتور لوطبيعي
@@nonadimanona9990 اه فالأشهر الاولى كانت يا إما التأخر يا اما تجي قبل الوفت ولاكن بقيت منتاضمة على الرجيم والرياضة والحمدالله ارتاحيت والنتيجة راااااائعة متكوني انتي انشاءالله
اني بشرتي تعبانه ومابيه نضاره حجرب شراب الخضار وكلكم النتيجه!
شنو النتيجه ؟
@@شموسهشموسه-ح8ز اشو مو كلش شفت فرق
@@خليجعطبيعتج شگد استمريتي
يعطيك العافيه دكتورنا ماهو الافضل الخلاط او العصارة ؟؟
بهذا المشروب اكيد الخلط هو الخيار الافضل
@@dr.mohammedhadi دكتور نتيجة المشروب تظهر بعد كم اسبوع على البشرة، وإذا بعض المكونات ماكانت متوفرة مثل الكرفس ايش ممكن أضيف وشكرا؟
يا حلو شرحك....👍👍👍👍
سبحان الله الحمدلله لااله الا الله الله اكبر
هل عادي نضيف له تفاح اخضر
استغفر الله واتوب إليه سبحانك ربي لااله الا انت اني كنت من الضالمين سبحان الله وبحمده سبحان الله العضيم واتوب اليه لاحول ولا قوة الا بالله العلي العضيم سبحان الله العضيم واتوب اليه سبحانك ربي لااله الا انت اني كنت من الضالمين استغفر الله واتوب إليه
دكتور ينفع نشربة أثناء الصيام المتقطع
إن شاء الله بشرتي تصبح نضرة جدا
النتيجة؟؟
هل يشرب أثناء الدورة؟
شكراا جدا
ممكن نحط تفاح اخضر
هل هناك طريقة تضمن صلاحية العصير في عبوات زجاجية لمدة شهر مثلا ؟؟
انك تجمديها بالمجمد وبس بدك تشربها طالعها وسخنها او اعملها مكعبات وكل مكعبين بكاسة مثلا