Pensaba que habia que llevarlo puesto 24/7 para que la medida fuera fiable. Todavía es una métrica poco conocida pero muy útil. He leído comentarios de gente que notaron que su vfc bajaba antes de empezar los sintomas de un resfriado. Para saber cuando estás recuperado y puedes volver a hacer un entreno intenso está genial. Te hace ver que el alcohol nos afecta más de lo que creemos. Sin embargo no te fuedes fiar de las métricas de todos los fabricantes. La vcf del Fitbit Versa es completamente inútil por lo que he podido probar.
Hola! Desde luego, yo también noté que me bajaba el VFC cuando se acercaba un resfrioado. ¿O es más bien que estás más predispuesto a coger un resfriado, cuando tu cuerpo está agotado y bajan las defensas? El tema es que aunque lo lleves puesto poco tiempo, el reloj si es bueno, puede ver lo rápido o lento que está el corazón en cuanto a subidas o bajadas de intensidad. Aunque sea por media hora, ya le da una pista sobre como va tu VFC. Claramente, si la llevas 24h, mucho mejor!! Hay un chico que se llama shervin shares o algo así, que ha probado varios dispositivos a la vez, y cada uno va un poco a su bola, no nos podemos fiar al 100%
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Pensaba que habia que llevarlo puesto 24/7 para que la medida fuera fiable. Todavía es una métrica poco conocida pero muy útil. He leído comentarios de gente que notaron que su vfc bajaba antes de empezar los sintomas de un resfriado. Para saber cuando estás recuperado y puedes volver a hacer un entreno intenso está genial. Te hace ver que el alcohol nos afecta más de lo que creemos. Sin embargo no te fuedes fiar de las métricas de todos los fabricantes. La vcf del Fitbit Versa es completamente inútil por lo que he podido probar.
Hola! Desde luego, yo también noté que me bajaba el VFC cuando se acercaba un resfrioado. ¿O es más bien que estás más predispuesto a coger un resfriado, cuando tu cuerpo está agotado y bajan las defensas?
El tema es que aunque lo lleves puesto poco tiempo, el reloj si es bueno, puede ver lo rápido o lento que está el corazón en cuanto a subidas o bajadas de intensidad. Aunque sea por media hora, ya le da una pista sobre como va tu VFC. Claramente, si la llevas 24h, mucho mejor!!
Hay un chico que se llama shervin shares o algo así, que ha probado varios dispositivos a la vez, y cada uno va un poco a su bola, no nos podemos fiar al 100%
Hola Jorge, y cuando se va para arriba el VFC como loco??? A mi se me subió durante algunos días y luego regreso
Buenas jorge gracias por el video