Como se tornar sua melhor versão em 2024 | plano de metas, mentalidade, hábitos
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- Опубліковано 25 вер 2024
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Mds , era exatamamente oque eu precisava ouvir. Esses dias pra cá eu tava me sentindo incapaz e invejava os outros pq eu via eles aproveitado a vida deles e eu parada só mexendo no celular, então eu decidi limpar as redes sociais e recomeçar devagar e tô me sentindo bem.❤
Tbm
Feliz em ouvir isso❤
Oii, Jesus te ama ❤
@@lulusegan obrigada, ele também te ama ❤️
Eu tbm ❤
Fiz um breve resumo do vídeo, mas é preciso assisti-lo pra entender realmente, pois a Amanda da vários exemplos ótimos para entendermos!
1 - Fazer espaço pro novo acontecer. Você é o seu ambiente, se ele está desorganizado, vc tbem está! (Limpar e organizar o quarto, descartar oq não te serve mais, limpar as redes sociais, apps, galeria, E-mail, deixar de seguir/ver conteúdos que não te acrescentam em nada. )
2 - Organização e planejamento. Se vc tem uma meta, quebre ela em tarefas (passo-a-passo) para concluir! Quanto mais vc for específico na estrutura do seu planejamento, menos vc precisa pensar pra agir e não ira procrastinar.
3 - 4 hábitos para mudar a sua vida em pouco tempo: Ler, leitura voltado a desenvolvimento pessoal; Meditação; Exercício físico; Planejar seus dias.
4 - Se conectar com a energia da sua melhor versão. Se vc tivesse o que tanto deseja, como vc pensaria, agiria e se sentiria?!
Estou amando assistir vídeos como este, tenho 15 anos e não acho errado querer amadurecer cedo, mente boa é vida mais leve.
Sempre tem um abençoado(a) que faz o resumo, muito obrigada ❤❤
@@Eterna.observadoraTmb tenho 15 anos e acompanho um adolescente buscando sua melhor versão é meio raro hj em dia vamos conseguir ❤
@@Eterna.observadora também tenho 15 anos e estou em busca da minha melhor versão :D
Estou colocando em prática. Menos a leitura, leio muito mas esse tipo de leitura de desenvolvimento pessoal simplesmente não dá pra mim...
"É facil?" Não, mas a sensação que sentes ao notar a aparição dos resultados é única.💖
"Não espere que seu ano seja diferente se você não for uma pessoa diferente"
Amo conteúdo de desenvolvimento pessoal
1- dar espaço para o novo acontecer. Fazer uma limpeza geral, em sua casa, redes sociais, mente e etc.
2-Organização e planejamento. Saiba o que quer fazer e separe em pequenos pedaços, exemplo: Quero emagrecer 10Kg- Vou fazer exercício 3 dias na semana por 1 hora, e vou fazer exercício tal, tal e tal.
3-Hábitos bons para se ter aos poucos: Leitura, meditação, exercícios físicos, planejar seu dia.
4 - Se conectar com a energia da sua melhor versão. Se vc tivesse o que tanto deseja, como vc pensaria, agiria e se sentiria?!
5 dicas : ler , meditação, exercícios físicos,planejar os dias e agir como se estivesse na melhor versão
desativei meu insta ja fez uma semana estava procastinando muito desde do começo do ano, depois que fiz isso me senti bem de alguma forma, percebi que estava me comparando "demais" e estou bem sozinha bem dizer, as únicas amizades que tenho moram super longe de mim, estava com dependência emocional em pessoas virtuais que ja fui amiga desde de 2019. finalmente tive coragem e apaguei o número delas, nao estavam me acrescentando em nada, e nosso ciclo se encerrou. foi difícil mas ouvir meu lado racional. enfim, quero ir aos poucos criando minhas metas, nao só "criar" como ir lá, e fazer. obrigada amandinha você é uma mãe pra gente ❤
Eu fiz o mesmo a um tempinho atrás, nesse meio-tempo das férias acabei me sentindo muito sozinha. Eu descobri que não é algo ruim ter amigos virtuais (claro, se cuidando pra não acabar na cova) mas sim, o que é ruim mesmo são aquelas amizades virtuais que não agregam em nada e só coloca a gente 'pra baixo... Ao contrário, as que nos dão conselhos bons naqueles momentos ruins, são tão incríveis que eu não consigo pensar em descartar elas. Espero que vce consiga se sentir ainda melhor nessa nova fase !! ( não tô discordando do seu comentário viu, apenas compartilhando uma experiência parecida )
É necessário se comprometer consigo mesmo, você merece o melhor e você vai conseguir, só segue em frente com foco e determinação ❤!
Lembro que assisti um video seu que era basicamente esse mesmo conteudo no fim do ano passado, e hoje vendo esse, apenas reforçando esse tipo de conteúdo que gosto muito, pq esse ano eu fiz tudo diferente, a valesca que viu aquele vídeo não é a mesma que está vendo hoje, e é realmente aquilo que ela disse " a única diferença entre onde você está agora pra aonde você quer chegar é a sua habilidade"!! Vcs conseguem !!✨💞
Perfeita! Estou lendo o livro de Joe Dispenza “Quebrando o hábito de ser você mesmo”. Tudo o que você está falando. Gratidão pelo vídeo! ❤
Esse livro é incrível, um livro pra mudança de hábitos que mudou a minha vida foi um livro chamado "hábitos atômicos" recomendo muito!
Estava pensando qual livro eu poderia ler ... Obrigada gente! Vou pesquisar ambos hahaha
GENTE EU AMO ESSE MULHER DE UMA MANEIRA, ela fala tudo com clareza e realmente certeira sem muitos rodeios. OBRIGADO POR EXISTIR E TRANSMITIR TANTOS CONHECIMENTOS.
Concordo plenamente!😍😍
Amanda vc é extremamente incrível!! É uma benção para as mulheres deste Brasil, eu tenho ansiedade, e ass os seus vídeos ( conteúdos) me ajudam muito nisso, e aos poucos eu consigo controlar ela, muito obrigada por ajudar todas nós, a nós tornamos a nossa melhor versão, muito obrigadaa.❤️🩹❤️🩹❤️🩹😘
Amandinha, faz um vídeo mostrando os livros de autoconhecimento e de física quântica que você leu e indica?
Você é maravilhosa, sou apaixonado por você. Parabéns pelo conteúdo, muito satisfatório.
Ela claramente ja leu o livro "Quebrando o habito de ser voce mesmo". Não é por nada não, mas quem lê esse livro tem uma enorme virada de chave, lí ele esse ano e minha vida mudou muito, simplesmente nao sou mais o mesmo
Perfeita!!tive uma crise de insegurança na escola pois estavam me olhando torto. Assisti um video seu e melhorei muito!! 😊
A melhor psicóloga ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
nunca sei se os conselhos da Amanda são pra doer mesmo ou pra ensinar
Agora meu glow up vem
Moça eu te adoro, muitas vezes eu falei pra minha família a importância da limpeza e de se desfazer daquilo que não te serve mais, a arte de descartar, etc, mas elas me achavam chata e não entendiam. É muito reconfortante saber que mais alguém entende a importância disso!
Rapaz a Amanda tá tão linda que tá difícil de concentrar no vídeo, dá vontade de ficar só admirando a beleza dela 😍💕
Ela é realmente linda!❤
@@aurialmeida3261 Sim 😍
Quando n estou bem, basta assistir um vídeo da Amanda e tudo na minha mente volta para o seu devido lugar ❤
Perfeita! Eu sempre tive um certo receio de parar de seguir as pessoas nas redes sociais, mesmo que elas não acrescentavam em nada na minha vida. Mas tinha medo de parar de seguir por medo do que elas poderiam pensar. Até que parei com isso! Estou bem melhor nessa questão. Excluo pessoas que não me agradam com os conteúdos e nem acrescentam em nada na minha vida com facilidade. Esses dias consegui excluir a pessoa que era mais importante pra mim, mas foi ingrata! Realmente, foi um alívio. Eu não merecia ver as atitudes de ingratidão sendo que sei quem eu sou e o que eu fiz.
amanda marques te amo muito diva
Fiz 18 anos 22 de novembro e sim é muuuuuuuito novo mannooooo é uma sensação......porque você passa a vida inteira sendo menor de idade do nada faz 18 imagina o quão não é novo e desafiador
Muito bom gente ver vídeos de conhecimento 😍 eu também tenho 18 😱😢
Vou fazer 18 próximo ano e estou com medo dessa "nova fase na minha vida"
simmm eu fiz 18 no dia 30 de outubro
Entendo bastante o medo, também estava muito mas eu vi que a sensação é a mesma
Já garanti minha vaga! E já tem 12 vídeos pra maratonas ❤ gratidão por todo ensinamentos! Uhuuuuuu 👏🤩👏
Eu tb já garanti minha vaga e já estou assistindo. Obrigada Amanda muda vidas ❤
O curso é bom? Queria assinar to na dúvida
Já garanti minha vaga tb!❤Yhuuuuuuuuuuu maravilhoso!
@@jeoferr475não tenha dúvida. Vale a pena o curso! Maravilhoso. Os desafios que ela passa para fazermos e sensacional! Amando todas as aulas ❤
"A única diferença entre onde você tá agora e pra onde você quer chegar é a sua habilidade, você não tem os resultados que você quer pq você ainda não desenvolveu a habilidade necessária pra conseguir o resultado." Q tapa na minha cara moça 😅🤡
Terapia 🧘🏻♀️
Amanda é uma diva!!, sinceramente disso que você disse de excluir apps que te fazem mal é pura verdade!! Exclui o Instagram faz cerca de 4 meses, e nunca estive tão bem em toda minha vida, genuinamente eu me sinto tão melhor e mais leve, eu parei de me comparar e até minha mentalidade melhorou.
Eu te amo Amanda eu sou Venezuelana mais eu assito o seus videos porquê você me ajuda a focar mais nas minhas metas , você é uma genia
Eu amo seu conteúdo ❤ só fiquei triste na parte que falou que não quer ouvir desculpas “ah mas não tem dinheiro” quando muitas pessoas que consomem podem não poder pagar 😢
Exatamente como me sinto
Vlw por simplificar vários temas complexo e extenso de várias eras, ajudou muito a tomar consciência de vários aspectos existênciais
Essa moça é foda em conteúdos mesmo parabéns
tema EXTREMAMENTE necessário e construtivo!!!! Amanda sempre acrescentando🥺🥺🙏✨️✨️❤️❤️
Paro tudo pra assistir ❤❤
Gente ,a Amanda é linda .Mas a Amanda de roupa preta .... é sensacional 😱❤❤
To viciada no seu canal serio pftt
amanda, vc é tudo!! me ajudou bastante em relação à minha autoestima e o meu ver sobre certas coisas, obrigada! 🤍
Necessitava desse vídeo ❤, Deusaa
Hi anão
@@elaineramos3833 sai daí garota, estragando meu momento
@@analu3554 rapaz eu venho aqui na humildade e cê fala isso
Você é muito NECESSÁRIA ❤
É isso, bora!
Vc é tudo nossa 💗 me ajuda muito
Eu amo os seus vídeos, vc é maravilhosaaaa Amanda🥺😍❤️
ela é uma otima psicologa meu DEUS que canal maravilhoso🎉
Faz um vídeo sobre depressão e autoestima
Nunca vi um vídeo tão bem elaborado e importante pra mudar de vida muito obrigado Amanda como sempre videos top
Você é necessária ❤❤
Eu te amo Amanda Marques 😉
O tapa na cara que eu queria levar.
ficaria horas te ouvindo. nossa!
Os teus conteúdos estão mudando minha vida
Eu precisava desse vídeo de verdade, obrigada Amanda ❤
Amanda Marques é tão necessária!!
NECESSÁRIA!!!
Ela mudando minha vida aos poucos
Acabei de entrar para a comunidade ✨🤍🙌🏽 você me inspira demais😍
Cheguei cedoo!!❤ Amei o vídeo chará
a parada do campo quântico é babado mona, adorei
Sinceramente isso muda minha vida cada vez mais, estou amando ver os vídeos da Amanda por que me identifico com todos, obrigada !
Amanda. Você tá tão linda ❤️
Você é demais Caraca e muito inteligente Amanda vc é linda ❤
Gratidão ❤❤
Desinstalei o Instagram, já vai fazer uma semana que estou sem e notei uma mudança enorme, estou muito mais produtiva e leve, até porque o Instagram me gerava uma grande comparação e dopamina desnecessária em conteúdos.
Pensando seriamente em desinstalar
Simm, desinstalei o Instagram já faz uns 4 meses e me sinto tão melhor, o insta fazia com que eu me comparasse demais e também me dava muita energias negativas!! Sério, eu melhorei tanto depois que desinstalei, me sinto bem e sem contar que parei de me comparar.
Pretendo nunca mais instalar o app novamente, me sinto extremamente bem depois de excluir, até minha energia e pensamentos melhoraram.
SIM,TUDO Q EU PRECISAVA
Excelente conteúdo Amanda ❤🎉
Mulher maravilhosa ❤
Mais uma vez Amanda salvando minha vida
Seus vídeos são essenciais pra mim. Eu aprendo demais com vc, e isso me faz ter mais motivação em continuar em ter bons hábitos, motivações e etc. Muito obrigada 🥹🩷
Que vídeo perfeito ❤❤❤
Eu estava precisando desse vídeo muito obrigada!!
Amanda muito obrigada pelas dicas,vai ser tudo que eu preiciso para mudar a minha vida,vc e uma pessoa abeçoada por deus,obrigadaaaaa❤❤❤❤❤❤
Amanda você é incrível!!!me ajuda tanto 🥺❤️
Ela fala com uma clareza que dá uma impressão que a vida dela é perfeita
Mulher tu é incrível, tu está sendo uma inspiração para mim❤
Olouco bixo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👀
eu sou tão grata por ter conhecido seu canal
Acho que esse vídeo foi mandado por Deus, precisava ouvir essas palavras ❤
Maratonando todos os vídeos dela. Wow. Amando todos!❤
Vídeo maravilhoso ❤
Amo ouvir vc ❤
Gratidão pelo conteúdo de Valor 🙌
Sempre um tapa, quero sair das redes sociais
Precisava desse vídeo ❤
Vídeo excelente ! Conteúdo muito necessário ❤
Obrigada amada você tá me ajudando muito
Obrigada Amanda 🩵
Muitooo obrigada precisava ouvir isso 🥰🙏🏻
indicação de livros de desenvolvimento pessoal?
Maravilhosa. Vou seguir sim porque tenho certeza de que vai me agregar muito!
obrigada🥰
Amo os seus vídeos
Eu amei essas dicas vou aderir muito 🙏🏻😍
Ahhh! Eu queria mesmo um vídeo assim. Obrigada Amanda.❤
atrasei 59 min amgg, foi mal! te amo amanda
Pra 2024 uma rãs minhas principais metas é começar a criar conteúdo pro UA-cam ❤
tenho voce como figura materna
incrivel.
linda inspiradora, um video melhor que o outro
Momento terapia.