[FORCES SPÉCIALES] Préparation Physique (et Mentale) || Bertrand Saugy
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- Опубліковано 16 вер 2024
- Les forces spéciales sont des unités militaires formées pour mener des opérations spéciales. L'OTAN a défini les opérations spéciales comme "des activités militaires menées par des forces spécialement désignées, organisées, entraînées et équipées, dotées d'un personnel sélectionné, utilisant des tactiques, techniques et modes d'emploi non conventionnels”
Les demandes physique et psychologiques des forces spéciales sont souvent bien plus élevées que celles des autres unités de l’armée. Il faut donc porter son attention sur les détails de ces dernières afin de pouvoir faire face aux contraintes rencontrées au recrutement, à l’entrainement et sur le terrain.
Dans cet extrait du Podcast Upside Strength #71, Bertrand Saugy, Préparateur Physique et ex-force spéciales parle de son approche très spécifique à la préparation pour les forces spéciales.
Interview vidéo complet: • Bertrand Saugy, Neuro-...
Bertrand Saugy a pratiqué de nombreuses disciplines sportives comme le karaté et le full contact, l’escalade, la course à pied mais aussi des sports de forces comme le crossfit, l’haltérophilie, le strongman et le powerlifting. Cela fait plus de 26 ans qu’il s’exerce au quotidien afin de mieux comprendre la biomécanique du corps humain et la maitriser davantage. Préparateur physique depuis plus de 15 ans, Bertrand a enseigné dans des nombreux clubs de sports, à l’armée chez les forces spéciales, en zone carcéral mais aussi pour les sportifs de hauts niveaux. Il continue régulièrement à suivre des formations continues dans divers domaine dont actuellement en neuro-performance afin de pouvoir augmenter son spectre d’activités pour les personnes en rééducation, douleurs chroniques, problèmes moteurs, manque d’équilibre, etc. Il pratique et suis des formations en méditation afin de pouvoir comprendre l’importance du moment présent lors des activités quotidiennes et pouvoir transmettre ce savoir à autrui. Sa méthode consiste à s’adapter aux clients et leurs objectifs afin de pouvoir fournir des conseils et exercices adaptés pour atteindre ceux-ci.
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Podcast très constructif et détendu, des questions et des réflexions percutantes, naturel et ça c'est cool.
De mon côté je veux, je vais intégrer les commandos marines, étant déscolarisée et un mec pas très organisé j'ai un peu de mal à organiser mes journées j'ai l'impression de faire tous dans le désordre et de ne pas avancer...
J’espère que les informations partagées t’aideront à avance 💪
T’as situation avait l’air compliqué comment t’en sors tu maintenant ? Je souhaite personnellement me discipliner et servir mon pays (étant un grand patriote) donc je pense essayer d’intégrer les forces spéciales.
Merci beaucoup du partage podcast vraiment intéressant même pour un ramdom comme moi il y a beaucoup de principes intéressants a appliquer au quotidien .
Merci pour ton commentaire et soutien 👌
L'Aspect mental est important pour la performance comme pour intégrer ce genre d'unite certes , mais cela reste vaste.
Etre regulierement a la recherche de l'inconfort pour que ca devienne de plus en plus facile ok.
Mais lorsque celui ci survient et dure , plutot lacher prise et accepter .
Ou etre dans un esprit de lutter pour vaincre ?
Voulant passer les tests du RAID de la police nationale, cela m’a beaucoup aidé merci.
Content de l’entendre!
Bonjour déjà merci pour le podcast, je suis une femme et j'aimerais rentrer dans un CPA 20, et je sais que je vais beaucoup souffir mais j'ai l'envie d'y rentrer et je vais m'en donner les moyens. Merci pour cette aide précieuse que j'avais oublié travailler dans les conditions rustique : froid/chaud
Bonne chance 💪
Juste super intéressant
Merci! Quel aspect en particulier?
@@Upsidestrength la rusticité le dépassement et puis le faite de dire je vais tenir jusqu'au prochain repas et je vais voir si je continue ...
Pour le Luc Léger quel palier faut il faire pour le 1er RPIMA ?
Désolé je ne sais pas pour le 1er RPIMA. Je te propose dans tout les cas de viser le plus haut :-)
@@bertrandsaugycoach4992 ok merci 👍
Salut Bertrand, avait tu suvi du coaching personnellement pour rentrer dans le dra 10?
Salut, non pas plus que cela. Je me suis inspiré des entraînements que j'ai eu dans les arts martiaux avec l'équipe Suisse/ récits que j'ai trouvé dans des livres/ et discuter avec un membre du DRA 10
Parfait
Merci!
Une chiée intéressant! Petite question, Bertrand était au dra10? Ou au gign,...?
DRA10
@@bertrandsaugycoach4992 merci de l’info. Tu en parles un peu sur ta chaîne? Je n’ai rien trouvé
@@cauquemare8248 non malheureusement peu de gens m'ont poser des questions à ce sujet... prochain podcast?
@@bertrandsaugycoach4992 il y a tellement peu de « témoignages », récits à ce sujet. Ce serait captivant, après a toi de voir
@@cauquemare8248 Avec plaisir
Il était dans les commandos marines?
DRA10, forces spéciales suisse
Je sais pas si ca resume sa pensée mais j’ai cru qu'il voulait demander "si desacraliser tout dont la religion ne fait pas de nous des etre errants sans idéal ?"
C'est juste!
De 9:47 a 10:33 mon cerveau a freez et a 10:35 on sai tous qu il a rien compri nn plus
Merci d’élaborer sur ce que tu penses!
@@Upsidestrength au debut s etait interessant 👍 mai apres je vous est perdu quand vous aviez parler de mythologie et tout
@@acabanarchy2486 peut être une opportunité de creuser le sujet? Merci du commentaire 🙏