الرياضة في منزلك بدون أجهزة رياضية.كارديو وشد عضلات الجسم.Workout part 1

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 6

  • @rayanechafi8852
    @rayanechafi8852 Рік тому +1

    شكرا على فديو❤

  • @azertyuiop000azer
    @azertyuiop000azer Рік тому +1

    شكرا اخي الله يرحم الوالدين

    • @jawadchaficoach
      @jawadchaficoach  Рік тому

      لا داعي للشكر مرحبا بك في قناتي

  • @ناديةنادية-ب5ش
    @ناديةنادية-ب5ش Рік тому +1

    دائما لايك أو لبرطاج رمضان كريم وكل عام وانت بألف خير كوتش جواد الشافي أحسن كوتش دائما الجديد ربي يحفظك وفتح لك جميع أبواب الخير يا رب 🌹🌹🌹🌹

    • @jawadchaficoach
      @jawadchaficoach  Рік тому

      امين ربي خليك نادية شكرا لك ورمضان كريم يدخل عليك بالخير والبركات والصحة والرزق ان شاء الله

Наступне
Автоматичне відтворення
الاستمراريه في التمرين1:25الاستمراريه في التمرين
الاستمراريه في التمرينCaptain/Ahmed hemeda
Переглядів 956
How to Lose 3 INCHES Off Waist in 1 Week | 30 Minute Standing Abs Workout to Flatten Tummy30:28How to Lose 3 INCHES Off Waist in 1 Week | 30 Minute Standing Abs Workout to Flatten Tummy
How to Lose 3 INCHES Off Waist in 1 Week | 30 Minute Standing Abs Workout to Flatten TummyPERFECT WORKOUT
Переглядів 725
30 Minutes Body Fat Burner - Super Fast Weight Loss At Home | Inc Dance Fit27:3330 Minutes Body Fat Burner - Super Fast Weight Loss At Home | Inc Dance Fit
30 Minutes Body Fat Burner - Super Fast Weight Loss At Home | Inc Dance FitInc Dance Fit
Переглядів 11 тис.
«Здається, якщо не прийду - буде ображатися». Батьки Степана Романюка щодня відвідують його могилу.00:22«Здається, якщо не прийду — буде ображатися». Батьки Степана Романюка щодня відвідують його могилу.
«Здається, якщо не прийду - буде ображатися». Батьки Степана Романюка щодня відвідують його могилу.Суспільне Івано-Франківськ
Переглядів 475 тис.
Пришёл к другу на ночёвку 😂01:00Пришёл к другу на ночёвку 😂
Пришёл к другу на ночёвку 😂Cadrol&Fatich
Переглядів 10 млн
СІМБОЧКА: я досі БОЮСЬ Євтушенка. Тиждень носила МЕРТВИЙ ПЛІД. Коли весілля з ПАРФЕНЮКОМ?1:14:11СІМБОЧКА: я досі БОЮСЬ Євтушенка. Тиждень носила МЕРТВИЙ ПЛІД. Коли весілля з ПАРФЕНЮКОМ?
СІМБОЧКА: я досі БОЮСЬ Євтушенка. Тиждень носила МЕРТВИЙ ПЛІД. Коли весілля з ПАРФЕНЮКОМ?Okay Eva
Переглядів 323 тис.
«Давайте доб'єм!»: під Покровськом український дрон полює на техніку окупантів #війна #зсу #донбас00:57«Давайте доб'єм!»: під Покровськом український дрон полює на техніку окупантів #війна #зсу #донбас
«Давайте доб'єм!»: під Покровськом український дрон полює на техніку окупантів #війна #зсу #донбасСлідство.Інфо | Розслідування, репортажі, викриття
Переглядів 2,1 млн
دربت بندريتا لمدة شهر كيف صار مستواه !! | #ابو_ربيعه58:17دربت بندريتا لمدة شهر كيف صار مستواه !! | #ابو_ربيعه
دربت بندريتا لمدة شهر كيف صار مستواه !! | #ابو_ربيعهAboRabiah
Переглядів 239 тис.
تعلم كيف تدافع عن نفسك.learn how to défend yourself8:03تعلم كيف تدافع عن نفسك.learn how to défend yourself
تعلم كيف تدافع عن نفسك.learn how to défend yourselfJawad Chafi CoachFit
Переглядів 132
ENG GO'ZAL MA'RUZALAR Shayx Nuriddin hoji Xoliqnazar HazratlariENG GO'ZAL MA'RUZALAR Shayx Nuriddin hoji Xoliqnazar Hazratlari
ENG GO'ZAL MA'RUZALAR Shayx Nuriddin hoji Xoliqnazar HazratlariMuslimunUz
Переглядів 1,6 тис.
Full Body Yoga | Daily Stretch | Pre and Post Workout Stretch18:07Full Body Yoga | Daily Stretch | Pre and Post Workout Stretch
Full Body Yoga | Daily Stretch | Pre and Post Workout StretchKseniia Tsvetkova | FLEX
Переглядів 154
رسالة في الصميم0:45رسالة في الصميم
رسالة في الصميمJawad Chafi CoachFit
Переглядів 2 тис.
الحصة الخامسة لنادي الساحل الرياضي 💯2:42الحصة الخامسة لنادي الساحل الرياضي 💯
الحصة الخامسة لنادي الساحل الرياضي 💯Ayoub Foot
Переглядів 204
بومسي ١ (الأولى ) تايكوندو 🥋 | بومسي الحزام الأخضر2:19بومسي ١ (الأولى ) تايكوندو 🥋 | بومسي الحزام الأخضر
بومسي ١ (الأولى ) تايكوندو 🥋 | بومسي الحزام الأخضرMOUAZ TKD
Переглядів 31 тис.
بومسي ٤ (الرابعة ) تايكوندو 🥋 | حزام نصف بني1:56بومسي ٤ (الرابعة ) تايكوندو 🥋 | حزام نصف بني
بومسي ٤ (الرابعة ) تايكوندو 🥋 | حزام نصف بنيMOUAZ TKD
Переглядів 7 тис.
275:1827
27mahmoud alzayati
Переглядів 118
«Буряти, от сволочі були. Посивів, к чортовій матері, в окупації»01:00«Буряти, от сволочі були. Посивів, к чортовій матері, в окупації»
«Буряти, от сволочі були. Посивів, к чортовій матері, в окупації»Суспільне Донбас
Переглядів 587 тис.
Весь зал РЕГОТАВ через ФЕЙЛ Путіна - диктатор НЕ ТУДИ звернув #shorts01:00Весь зал РЕГОТАВ через ФЕЙЛ Путіна – диктатор НЕ ТУДИ звернув #shorts
Весь зал РЕГОТАВ через ФЕЙЛ Путіна - диктатор НЕ ТУДИ звернув #shortsZAXID.NET
Переглядів 770 тис.
Nastya and balloon challenge00:23Nastya and balloon challenge
Nastya and balloon challengeNastya
Переглядів 57 млн
СІМБОЧКА: я досі БОЮСЬ Євтушенка. Тиждень носила МЕРТВИЙ ПЛІД. Коли весілля з ПАРФЕНЮКОМ?1:14:11СІМБОЧКА: я досі БОЮСЬ Євтушенка. Тиждень носила МЕРТВИЙ ПЛІД. Коли весілля з ПАРФЕНЮКОМ?
СІМБОЧКА: я досі БОЮСЬ Євтушенка. Тиждень носила МЕРТВИЙ ПЛІД. Коли весілля з ПАРФЕНЮКОМ?Okay Eva
Переглядів 323 тис.
Поветкин заставил себя уважать!01:00Поветкин заставил себя уважать!
Поветкин заставил себя уважать!МИНУС БАЛЛ
Переглядів 6 млн
Помоги Симбочке убежать от монстра! Подпишись на ютуб, скорее! 🙀 #симба #симбочка #симбочкапимпочка00:34Помоги Симбочке убежать от монстра! Подпишись на ютуб, скорее! 🙀 #симба #симбочка #симбочкапимпочка
Помоги Симбочке убежать от монстра! Подпишись на ютуб, скорее! 🙀 #симба #симбочка #симбочкапимпочкаСимбочка Пимпочка
Переглядів 1,2 млн
ВЕТЕРАНИ КОСМІЧНИХ ВІЙСЬК В КЛУБІ ДИЛЕТАНТІВ #411:21:56ВЕТЕРАНИ КОСМІЧНИХ ВІЙСЬК В КЛУБІ ДИЛЕТАНТІВ #41
ВЕТЕРАНИ КОСМІЧНИХ ВІЙСЬК В КЛУБІ ДИЛЕТАНТІВ #41ЛЕВИ НА ДЖИПІ
Переглядів 867 тис.
Наживил КРЕВЕТКИ на ДОНКУ и клюнул ЗДОРОВЫЙ… #shortvideo00:54Наживил КРЕВЕТКИ на ДОНКУ и клюнул ЗДОРОВЫЙ… #shortvideo
Наживил КРЕВЕТКИ на ДОНКУ и клюнул ЗДОРОВЫЙ… #shortvideoRybakAS. Fishing and Traveling
Переглядів 1,2 млн