美國自煮比台灣便宜😳 我們在美國都吃什麼❓ 美國一週21餐大挑戰✨ Cooking 3 meals everyday at home in the US challenge! 🤩
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- Опубліковано 2 жов 2024
- #美國生活 #自煮 #一家五口
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*適用地區 香港/澳門/台灣 /HK/MO/TW
*使用期間 2024/3/8 - 2024/4/7
*也有不能折扣的商品，折扣優惠與 iHerb 保有變更及終止之權利，並保留最終解釋權。
-購買清單-
Bob's Red Mill, 玉米澱粉，無麩質，18 盎司（510 克）
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MRM Nutrition, 抹茶綠茶粉，6 盎司（170 克）
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Kodiak Cakes, 能量蛋糕，烙餅華夫餅混合料，酪乳味，20 盎司（567 克）
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Kodiak Cakes, 能量蛋糕，烙餅鬆餅混合料，巧克力碎，18 盎司（510 克）
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G Hughes, 無糖燒烤醬，山核桃木味，18 盎司（510 克）
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Walden Farms, 阿爾弗雷德義大利麵醬，12 盎司（340 克）
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MaraNatha, 有機花生醬，乳滑，16 盎司（454 克）
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ChocZero, 可可榛子生酮醬，12 盎司（340 克）
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YumEarth, 有機糖果，精選口味，50 粒，10.9 盎司（310 克）
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La Tourangelle, 清淡可口酪梨油，16.9 液量盎司（500 毫升）
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這週的家庭料理大家最喜歡哪一餐？會想看我們做什麼挑戰呢？❤
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iherb 75折優惠很棒啊！ 可是台灣能用嗎？以前我也會在 iherb 買東西，可是在2021年11月23日收到 iherb 通知 "iHerb將暫停臺灣市場的運營"，到目前為止也沒收到他們重啟臺灣市場的公告，所以也就都沒去逛過iherb。
讚 謝謝❤
我看到爸爸恢復健康，大吃大喝，真的好開心，也替你們全家開心❤
在美國，尤其是農產多又便宜的州，的確自己煮划得來。我家挑戰了自己煮每一餐，最長的紀錄是三年每餐自己煮。吃有機食物居多，加上自己種的一些菜和水果，平均每人一餐才三美元。
酪梨油感覺頂級又健康，我喜歡；
每一餐看起來都是令人垂涎欲滴，
如果統計下來比臺灣便宜，很讚；
建議莎白乾脆直接出一本食譜書！
自己煮真的便宜！尤其遇到食材有額外折扣時購入省更多。在美國外面一盤普通肉醬麵就可以賣到$15美金以上，真的貴桑桑！
美國超市賣場有賣冷凍水餃嗎？ 水餃方便
看到Eric 跟莎白這麼用心的做一周20餐（最後一天早午餐），而且花了這麼多來介紹美式、義式、日式跟中式的料理，真的很享受❤
Eric怎麼越看越帥阿😂好喜歡兩組夫妻無形中的秀恩愛👩❤️💋👨，這個真的是我在工作累完之後的精神糧食💯謝謝你們
Wow這個挑戰費時費力又要大家都願意在家吃三餐！而且每餐看起來都好好吃喔～太厲害了！👍🏻👍🏻👍🏻
我都覺得假日都不一定有時間做這些了
何況是大家平日要上班
下班都是又餓又累
根本沒有力氣呀
所以媽媽們
家庭主婦們
家庭主夫們真的辛苦了
美國下班就是回家😅 所以有時間做菜
我身為職業婦女，每天下班都要煮晚餐。😅😅😅
我老婆在休士頓當護士，約聘，一天只要工作5小時，時薪100美金，時間非常多
9:09 莎爸真的很懂耶, 簡直烤肋排大師, 難怪家裡會有這種烤箱, 好想吃吃看喔😂
自煮真的可以好好控制食材與營養平衡。喜歡看全家一起參與自煮計劃，每個家庭成員都很投入其中!
從三年前追到現在～你們每個影片都好用心🥰真可愛
這集企劃做三餐好喜歡❤❤❤
在美國生活時，最煩惱的是三餐都在想要吃什麼😅
有一次做了豐盛早餐給美國朋友
發現他竟然吃不完！反而我看起來食量很大
那時候才發現美國人其實不太吃早餐跟宵夜欸
反而是台灣人早餐吃很豐盛外睡前肚子餓還會吃宵夜😂加總起來進食量更多
⋯
回台灣了🤤配著我的蘿蔔糕看完影片🎉🎉🎉拜拜～下次上片再見
只能說莎白手藝太好，之前買燒烤醬覺得很雷原來是因為手藝不好無法駕馭，這集中西式都有，看起來都好好吃，很厲害👍，希望可以分享食譜，尤其自製漢堡排，還有多分享廚藝，謝謝你們😊
好喜歡你們這個挑戰 讚讚
莎白與Eric所制極好，庖廚之事大抵是勞力之業，夫制菜，非勤學無以致純熟，非創勇無以致華麗，非定情無以致恆常，雖勞力之事，可使眾人美餐而養身悅心，然制菜又如人旅也，夫總可得遇風景之美而感又一村矣
文學內涵之深，
造就下筆成章！
哇🎉真的很厲害，每一餐都像大廚出品，除了省錢最重要是緊密家人關係，美味升級❤莎爸很有趣😂
Omelet looks awesome and what I miss the most since we moved back in Taiwan? Biscuits with gravy.
*哈哈，幸福的一家人。❤️*
美國基本食材農產品都便宜，大賣場的東西也便宜，貴的是人工，所以自己煮飯很節省。
座標丹麥，平常天天餐餐都是自己煮，外食對我來說是是社交活動或特殊日子才會去，上週末跟朋友三個人在美式漢堡店，花了台幣約法2500元。食材可能都不到台幣三百元，其他買的是一個桌子兩個小時的租金跟他們的人事成本。
看到莎爸胃口這麼好，恢復了健康活力，我也因此開心
the handup part was very cute and funny. very enjoy the style in this video. great one!
有時間可以自己煮飯真的很棒，又比較健康
恭喜爸爸康復 真的很好 好厲害的大廚 用❤煮美味可口有健康 超讚！
仔細想想把食物做成0熱量這樣還是食物嗎？
它可以為身體帶來什麼好處？
還是只是為了享受「吃」這個過程？
另外還有一點，有人說到做菜煮飯蠻浪費時間，但要想想你的時間真的這麼值錢嗎？
把做菜煮飯的時間省下來是為了創造更多「價值」，還是只是懶得煮，把時間拿來看劇、打遊戲、滑各種社交軟體呢？
煮飯可以讓自己充分掌握吃下的食物成分及份量，能吃到更健康的東西，也能讓你暫時遠離各種3C產品，還能從中獲得成就感，維持身心靈健康，而不是單純浪費時間煮飯。
如果你忙著做一些更有意義或更具價值的事，我想你也有錢選擇更健康的外食。
很温馨的视频，一家人一起动手合作的感觉真好
懶人自煮一年多了 好處就是少吃很多油鹽 以前外食這2個都吃下太多了
價格上 雖然只是一人份 不過算起來還是比買便當便宜 尤其這幾年物價瘋漲 自煮就更讓人覺得比較省了
我以為美國只吃披薩、炸雞或是麥片但這些料理看起來很好吃。
美國外食本來就很貴，光是小費就不得了了。
莎爸好可愛
全家都好手藝🎉🎉🎉🎉厲害厲害
非常棒的 频道
餐餐美味可口，自已煮經濟實惠，健康又營養均勻😊😊😊😊😊😊💕💕💕💕💕💕
臺灣都市的人比較懶，，在中南部家庭都自己煮，，絕對比外食便宜，，也比美國便宜
喜歡妳的視頻 學到很多關於食物的英文
莎白的家很幸福 可以吃來自不同國家的美食文化🤣
你們好用心拍片喔～加油
看完我最喜歡的是Eric的湯麵
我吃過義大利人煮的義大利麵…超級難吃!跟莎白的方式一樣就是麵用鹽水煮過,義大利醬罐頭炒點洋蔥肉末然後再淋在麵上拌著吃!就醬跟麵是分離的一點味道都沒有!
也吃過幾間美國餐廳的白醬義大利麵,也不太喜歡就感覺整碗麵唯一的調料只有起司,吃到後面很噁心!
也專門找了一家墨西哥人開的Taco,Taco 本身就是滿滿的碳水結合,我還特別選有vegetables n steak ~嘿嘿裡面的蔬菜就是莎莎醬裡的蕃茄+洋蔥,根本不像莎白那個還另外放生菜😢steak 是手撕牛肉~我還以為店員給錯了問：is it steak?n where's the vegetables?墨西哥店員回我~yes. the tomatoes n onions in the sauce!哪裡健康😂😂😂
原來iHerb現在可以寄台灣了！ 趕緊來去買！！
一直都可以啊😂
@@6777laaa 我記得他有一段時間不送台灣，變成我只能在美國買
兩三年前就可以了ＸＤ現在還可以寄到全家咧
雙人牌指甲剪，有機花茶，嬰兒有機口糧（像營養棒），咕咕鐘，牙膏
其實食材不貴，貴在人力成本
影片好好看喔，太愛莎白了
每一餐看起來都非常健康，所有菜色都很漂亮，看來好有食慾😋
很有料的內容，讓我知道今晚要吃什麼了！
每一餐看起來那麼的好吃 !
每一餐都好美 好有食慾❤❤❤❤
哈～有看到你們在Costco 買的夯品，芭樂檸檬綠茶！
一定要
莎白越來越利害了 廚藝超強👍
這系列好看
以美國人的收入而言 食材價格很便宜 買回家自己煮可以省很多錢 但是只要外食價格就很驚人 很容易是台灣2到3倍起跳
The ribs and the Mexican style steak look amazing 😍
好厲害喔，每餐看起來都很好吃。🎉
我之前很愛用 iherb 買保健食品
莎白跟Eric的廚藝絕對可以開店了
在美國一家餐聽能同時賣 義大利 墨西哥 日本 台灣料理的店 沒了吧
很喜歡這集。自己煮真的健康多都吃原型食物
莎白真厲害，比台灣媳婦還賢慧😊😊😊👍🏼👍🏼👍🏼💯
16:42
Dad’s face🤣🤣🤣🤣🤣🤣
會比較建議第一天的鬆餅和第三天的水果，把它們當飯後甜點更好（水果的升糖指數快）；早餐先吃雞蛋豆腐無糖優格培根堅果磨菇油醋沙拉…這類，再吃三明治或鬆餅或水果。再不，就吃飽做低強度運動，動一動幫助消化和血糖（這是我個人的飲食習慣）
哈哈！健康糾察隊喔👍👍
@@greastloveofall 🤭🤭🤭
好想看紅蔥雞肉拌麵和第三天午餐湯麵的食譜 看起來好好吃⋯
我知道這集是iHerb
但在美國去Aldi 買便宜🥹
❤❤😂祝順心
美國自煮比台灣便宜真的是不可能任務X 賢妻良母 1900 一周滿厲害的 台灣大概2100
殘酷的企劃！！讓我們看著你們全家幸福的享用完美的21餐😂
擁有完美廚藝的一家👍
想請教一下，大型戶外烤爐
每次考完都會如何清洗，還是只洗烤網而已，想買但不知道保養方式為何
謝謝大家
莎爸 莎媽，有空再來台灣玩ㄟ，welcome to TAiwan❤❤
其實台灣自己煮也沒省多少，只是用料會比較實在和衛生看的到
家樂福冷凍水餃 60元，我可以吃3天，但久了就吃膩了
每餐看起來都好好吃阿~
看得好療癒，好美味的感覺🤤
Everything looks so good!! 😋
莎白跟莎爸互動很可愛好好笑😂❤
好厲害丫
好希望可以做一集薑母鴨.牛肉爐羊肉爐給美國人吃
一天不到10美金，这购买力确实可以！
基本上就是要有時間自己煮😊
真的很划算，我們家光是晚餐的話周一到周五就花了接近8千了
請問你們有幾口人？
@@pin1987 這問題+1
因為大部分外食
可以分享莎莎醬做法嗎
看了好想吃啊😋
Eric和莎爸做的墨西哥式牛排，用小馬鈴薯作配菜，莎白説小馬鈴薯是用奶油以及義式香料來調味的，請問莎白妳説的奶油是指 butter還是 sour cream？
Butter!
美國買大量的肉跟水果的確比台灣便宜⋯
美國貴的是餐廳⋯除了夭壽貴還要稅加上小費😢
還有牛奶
IHERB不錯 幾年前就開始買保健食品
沙公！是紅蟳公蟹！哈哈哈！
看起來好美味
我要1份煙燻豬肋排 謝謝
也太會煮～～
会省很多，美国3餐都在店里消费的话，小费也不便宜😂
這標題網軍要進攻了
攻起來！！！
20:10 看到自己的標語被錄用，很是開心^^
想看料理過程耶，外頭的烤爐清洗輕鬆嗎？有點好奇
莎公其實在台灣可以做料理！！哈哈哈哈
我一直以為iheb只有賣維他命耶
回去孝順父母最貼心❤
其實越南店，韓國店，墨西哥店，大華超市，food 4 less, dollar tree, 99 cents (25 cent 1 lb instant coffee) ...... 都可以考慮。
Rainbow Foods (Minnesota) 的豬腳真是便宜又大碗，大概是因為德裔移民很多(UMN學校旁的啤酒館有賣德式烤豬腿)的緣故。
Ketone food will cross link protein (e.g. collagen in blood vessel) so much ...... it's great for tanning biodegradable leather.
這就是通膨吧，台灣人民地區向美國人所繳交的保護費用吧，真正的重點是所有的人都不能說的秘密辣，只有犧牲掉台灣來成就美國人的利益吧……？
@user-ht1rj2ck4w
其實你應該把菜單配料分享一下.用了什麼材料.都自煮可以順便來個美式家庭菜單教學...這樣台灣也能做看看美式菜單!
晚上看這部影片 只好拿出我的統一肉燥麵了..
😅
18:44
一望無際耶~
That would be convenient and money-saving, cooking 3 meals at home every day can be healthier.
" 又來看__了，廢話不多說趕緊先按個讚 "
請注意，上面那個留言是終國的人，
專門通知小紅來監控新住民網紅，
請勿任意按讚， 按讚數越多，會引來越多小紅騷擾！
一開塲,就只差妹妹出來說:我是莎小~~~
There is no way just $200 for groceries. Lol. I managed to cook almost every day cos eat out it's way more expensive. But we also eat pizza once a week.
啥！莎公還是沙公？莎白要把老公用魔法變成螃蟹？
iherb的保健品比台灣鬼島價便宜一大截，從美國寄到台灣的運費還比台灣本地互寄的快遞便宜，沒滿2000還會退稅。而且成分寫得很詳細，例如iherb上的魚油會標明DHA和EPA含量，台灣的同款魚油什麼都沒寫還比較少，我覺得台灣人很需要這個保健品購買渠道。