人老最怕骨质疏松，黄豆加它一起熬汤喝，骨密度增强35倍，腰腿有劲了，远离骨质疏松！【我是大医生】

本期内容：《家有大中医》家有大中医是一档以中医健康养生类节目，关注现代人健康，传播日常养生，引导受众形成良好的养生保健意识，积极倡导正确生活方式。中医承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复。
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[@srunsiman2972]

香橙黃豆炖豬蹄 (51:30), 補充膠原蛋白 > 強化軟骨. 但問題是, 維他命C (VC, 香橙) 遇熱後就被破壞, 為何醫生們沒想過?

[@lisab6387]

骨质疏松不是一碗汤就能解决问题， 要负重锻炼，走路，阳光。 但是人是要老化的，骨质酥松是必然的如果你活的长久。

[@yuansun4773]

您说的非常对！负重锻炼、走路、阳光！！！

[@skn0811]

每100公克豬蹄提供約250大卡，脂肪提供熱量就佔60%左右，過多脂肪攝取反而容易導致體重增加, 當中豬蹄能夠成膠原蛋白的氨基酸僅有4克左右，且經人體腸道消化後的成效目前仍不清楚呀。

[@jinfangli659]

非常详细。感谢分享。我现在基本上有时间每期都补听。
在简短点就好了。平时没有那么多时间，又怕错过中间的细节，只有晚上睡觉的时候听。但是，有时候没有听完就睡着了。

[@corinnechen8793]

.❤

[@samling4246]

太啰嗦

[@elizaleung1335]

長知識了！ 多謝北京骨科名醫解構退行性膝骨關節炎的知識與防護 👍👏🙏

[@user-yt3tl3hf7x]

🙏❤️製作團隊非常有耐心地講解與示範，給予我們正面的能量❤️🙏
🙏感謝悅悅與各位貴人🙏

[@huchlee]

非常感謝這個節目的製作以及整個團隊! 解釋得一清二楚。雖然花多時間, 但交代清晰，還有各種輔具插圖，這個節目需要坐下來好好仔細看，學道非常扎實的知識。我的母親就是這樣而失去走路的功能。感謝你們教學得很棒，讓大家自覺早日預防。

[@yoleedance5136]

人不照陽光才是骨折的最大原因 吃下的很難消化。

[@bonniehui2722]

请问吃黃豆香橙炖豬蹄補充胶原蛋白, 但是保持多少天吃一次才有效？ 另外吃多会不会增加胆故醇？ 谢谢！

[@user-ed3zg5tv6g]

下线了谢谢大医师讲解❤️感谢🙋

[@0304fannie]

支持 家有大中醫 🎉
這個食材 易買..易做 會試👍💯

[@markhuang2142]

非常好👍谢谢！

[@user-ty5ne8sl2c]

😊

[@yimlingcheung8787]

其實吃什麼都比不上曬太陽有效。

[@user-hf3ys3tf4o]

現代人吃素多數
有否對素食者
那些食療方法？

[@jc4894]

這個頻道節目一直非常囉嗦

[@yebadio7938]

它要照顾主要的观众

[@user-ed3zg5tv6g]

我是磨外跟❤️

[@caroltsai5726]

內容不錯，就是太囉嗦..冗長了🥱

[@alternaut262]

👍

[@user-xb8ge3pf1m]

51:21 沒有桂皮、香葉可以嗎？

[@Sarah-md6vi]

可以，桂皮，香葉是調味增加香味，口感作用。

[@123czeng]

谢谢，学习了， 很高兴知道我的磨损是正常的

[@samling4246]

15分钟的节目硬要拖一小时。浪费观众时间，可恶！转台。

[@huilijin9902]

同感❤。这样的节目是不会让人喜欢的！

[@user-rx2hz3rv6d]

​@@huilijin9902 。

[@user-ku6nc3jb5g]

做节目也要回报，广告费15分钟唔够？

[@kmschn3321]

我家老人磨外側的,八十多了每天還逛街一小時

[@TheRainbowwang]

太长知识了，我的鞋子不对称磨损，的确有半身不遂

[@user-ed3zg5tv6g]

有点低坐椅子最好❤

[@jhonnyherman8882]

医生我可以问你们嗎,医生能做人造軟骨换。

[@wenxiawang6601]

德国可以做人工软骨换的，股骨头坏死的我认识一个。

[@angtiewchuah1211]

​@@wenxiawang6601 1¹

[@april5188]

节目很好，可是太长气了

[@nily2419]

短话长长说， 太浪费时间了！

[@mimiyangca007]

廢話一堆，吊人胃口、外圍繞圈，讓人失去耐性繼續看下去

[@zhaokuangxie7907]

空氣也有 别呼吸了!

[@poonsarah1831]

😅

[@anniechang2686]

關節痛：
每天一條鰻魚
連續一個月

[@anniechang2686]

骨鬆：
維他命D+鈣

[@user-ed3zg5tv6g]

悦悦你这个坐垐不太好❤

[@fangchonglin774]

黄斗+橙子+猪蹄

[@angelasummers5750]

加橙子🍊？

[@lwhuang5369]

改成橙皮吧 通氣又增加湯的香氣；橙子喝完湯再吃才有維c

[@fangchonglin774]

@@lwhuang5369 好主意

[@ivancheng8105]

吹牛。

[@MailinIee]

黄豆加它一起吃，骨密度增加！

[@user-xy5tr2ss8w]

不穿鞋了

[@junjunrao9910]

好主意😂🎉😊

[@xuefeizhang4929]

就是要短话长说，因为平时看医生没有那么多时间陪你聊天

[@ZGW_5909]

+1

[@huiqingchen3193]

用得着讲那么多吗？看完之后可以当＂医生＂了！

[@co66538]

真的不必講太細

[@qs4506]

不喜欢就别看啦!

[@chewlingchan8783]

無聊