Méthodes douces pour favoriser l'endormissement autonome | Mon expérience
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- Опубліковано 17 лип 2024
- Après 3 premiers mois de vie plutôt facile niveau sommeil, la régression du 4ème mois m’a totalement prise de court. Je passais des heures à essayer d’endormir un bébé qui se battait contre la fatigue. Les siestes ne duraient plus que 30 à 45 minutes. Je voyais bien qu’il avait besoin de plus de sommeil, mais impossible de le faire dormir plus longtemps. Et la nuit n’en parlons même pas…
Vous me demandez souvent comment j’ai réussi à passer de cette situation à un enfant qui s’endort seul dans son, fait de longues siestes et ses nuits depuis qu’il a 1 an.
Pour être honnête, je n’ai pas de remède miracle, mais je vous raconte ici notre long chemin vers l’endormissement autonome et tout ce que j’ai fait pour accompagner mon fils dans cet apprentissage en toute bienveillance.
Je tiens à le préciser à nouveau : Je ne suis pas experte dans ce domaine et je ne fais ici qu’un récit de ce qui a marché pour nous. Si vous avez de gros problèmes avec l’endormissement de votre enfant, demandé de l’aide à un/e professionnel/le. Moi-même je me suis faite aider par charlotte qui tient le compte Instagram @lesnuitsdouces, une vraie mine d’or pour tout ce qui est relatif au sommeil de la petite enfance.
Voici le lien : / lesnuitsdouces
J’espère pouvoir répondre à toutes les questions que vous vous posez à travers cette looooongue vidéo et vous donner peut-être quelques pistes à tenter de votre côté.
Dans la joie et la bonne humeur !
🥑 A B O N N E T O I
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🥑 D A N S C E T T E V I D É O :
00:00 Intro
03:20 Les siestes
22:30 Faire ses nuits
Ce qui m'a beaucoup aidé:
33:16 Luminosité
35:09 Routine dodo
37:25 Temps d'éveil
38:39 Comprendre le problème
39:44 Écouteurs sans fils
41:43 S'accorder une pause
43:56 Se faire confiance
Nos tétines : bibsworld.com/fr-fr/collectio...
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🥑 I N S T A G R A M :
/ lola_drgs
🥑 M A I L P R O uniquement:
lolaveganlife@gmail.com
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🥑 D A N S L ' É P I S O D E P R É C É D E N T :
• Journée d'une maman so...
• 11 mois | Activités MO...
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Un grand merci à Sam Smeed pour la musique de mon intro !
Sa chaine UA-cam: / channel
Sa page Spotify: open.spotify.com/artist/3EgIS...
Musique de l'outro
Friendly day - Kevin MacLeod : incompetech.com/music
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Bonsoir Lola,
Comme tu le sais je ne suis pas maman mais le développement et les différentes phases d'acquisition de l'enfant me passionnent. Je trouve que ta vidéo est extrêmement enrichissante car tu abordes avec une grande clarté les difficultés rencontrées, tes diverses recherches et tes tests ainsi que tes observations. Bravo pour ton implication et ton désir de faire au mieux tant pour l'enfant que pour le parent. Ton travail est admirable 👌
Merci pour cette vidéo ! Elle va m'être très utile pour suivre ce chemin avec mon aînée de 20 mois, maintenant que sa petite sœur est arrivée.
Merci beaucoup pour cette vidéo. Elle tombe à pic. Mon bébé a 4 mois et demi.
Il dort relativement bien mais jamais seul. La journée il est en porte bébé. La nuit dans le lit conjugal.
Cela ne m'est pas dérangeant mais je compte commencer à lui apprendre à s'endormir seul car je commence à redouter le moment où je reprendrais mon travail. J'ai besoin de savoir que mon fils sait s'endormir seul pour les moments où il sera gardé. Et j'espère aussi qu'il fera ses nuits lorsque je reprendrais le travail.
Une méthode bienveillante, sans pleurs et non traumatisante c'est exactement ce que je recherche.
Votre vidéo me réconforte pour poursuivre mes efforts. Vous me montrez que c'est possible de le faire en douceur.
Mon entourage me dit qu'il est habitué à dormir sur moi et que sans pleurs cela ne sera pas possible. Vous en êtes la preuve.
J'espère que mon bébé parviendra à dormir seul et sans pleurs. En tout cas nous allons le travailler lorsqu'le la régression des 4 mois sera derrière nous.
Merci à vous.
Bonjour Lola,
C'est la première fois que je laisse un commentaire sur youtube, je suis tes vidéos depuis ma grossesse, j'aime beaucoup, ma fille a 6 semaines maintenant. Je suis en plein dedans j'essaye de l'endormir en autonomie ou en tout cas qu'on trouve un rythme qui nous convienne à toutes les 2. Ton retour d'expérience est passionnant c'est tellement précieux de partager ça, moi aussi je pensais que le sommeil de bébé serait un non-sujet et finalement ! J'ai commencé à lire des bouquins etc car j'avais besoin de mieux comprendre mon bébé. Alors ta vidéo tombe à pic, merci de tout cœur. Je te souhaite une belle grossesse et beaucoup de bonheur. Daphnée
Merci beaucoup d'avoir pris tout ce temps pour nous partager ton expérience et tes conseils. Je me suis revue avec mon fils tout au long de la vidéo (les siestes en porte bébé dans le couloir plongé dans le noir... ou le ressenti qu'il était temps de faire chambre à part après 10 mois de cododo...). Je vais aller voir le compte de Charlotte, car comme toi, je pioche à gauche à droite et au final je ne sais plus où donner de la tête... 😊 merci encore!
Merci pour ta vidéo, je me retrouve vraiment dans pas mal de points avec ma puce (réveil toutes les 2h, siestes de 30min, besoin du sein pour se rendormir etc.), alors même s'il y a des choses que j'ai déjà mis en place, il y en a d'autres que je n'en avais pas connaissance et que je vais pouvoir ajouter pour tenter d'améliorer son sommeil.
Je me suis pas mal retrouvé aussi dans le fait de faire au feeling, à la demande mais que ce n'est pas comme ça que fonctionne le sommeil de l'enfant, oupsi (chose que j'ai déjà réalisé depuis un petit temps) 😁
J’ai aussi passé par là, je te comprends tout à fait. Comme je reprenais le travail à 5,5 mois de mon enfant, j’ai du prendre des raccourcis et faire moins graduellement.
Je trouve que c’est très important d’accompagner l’enfant vers l’endormissement autonome, de respecter le temps de son éveil. Tout le monde me disait que ma fille est « facile ». Moi, je pense qu’effectivement, elle n’est pas très « difficile », néanmoins sans tous ce que j’ai mis en place, je ne suis pas sûre qu’elles ait le rythme et le sommeil aussi bien ‘aujourd’hui.
Derrière les « enfants faciles » se cachent souvent des parents très engagés et un long travail que personne ne voit 😌
Vu en entier 😁 Merci pour cette vidéo. J'adore ce que tu fais. Tu es une source d'inspiration et de réconfort pour moi qui ne suis qu'à l'étape des essais bébé avec mon compagnon (on commence juste).
Bonne continuation, et hâte de voir tes prochaines vidéos 😊
🥰🥰 c’est super de s’informer sur plein de choses en amont, ça va vous faciliter l’arrivée de bébé !
Je vous souhaite d’y arriver au plus vite
Merci pour cette video Lola… ca m’a fait tellement de bien… le sommeil de bébé c’est tellement dur… pas pour tous, c’est vrai, mais pr bcp de bébé…
Ici on est tjs en cododo a 9mois et une 15aine de reveils tetees par nuit; des siestes au sein… je n’arrive pas a instaurer l’endormissement autonome et je n’ai plus l’energie d’essayer… je crois que pr le moment je me resigne, ce n’est surement pas le bon moment pr ns… en parallele je me suis formee au conseil en sommeil pr les enfants de 0-2ans en plus de mon activite de santé, et c’est vrai que le savoir, c’est quand meme une sacrée clef… moi aussi je pensais naivement que ca irait intuitivement😂😅 belle grossesse et merci pr tout ton contenu si apaisant et deculpabilisant!
C’est surtout hyper individuel, chaque bébé a son histoire par rapport au sommeil et on doit trouver l’équilibre qui convient à toute la famille.
Courage pour les nuits difficiles 🥰
Je me reconnais parfaitement dans le commentaire de Camille. Mais mon bébé a 7 mois
Vidéo vue en entier et sur laquelle je compte m’inspirer dès aujourd’hui.
Par contre, Lola comment fais-tu si tu pars en séjour chez qq’un ou lorsque Léandre faisait ses dents? Merci pour tout
Quand on part en séjour j’essaye d’appliquer au mieux notre routine, mais il a plus souvent besoin que je reste avec lui pour s’endormir. C’est pas du tout un problème, parce que les enfants savent bien faire la différence entre les lieux. C’est à dire que dès qu’on est de nouveau à la maison, il reprends très vite ses habitudes.
Pour les dents, comme pour les jours où il est malade, je fais bien sûr une exception. Je lui donne tout le réconfort dont il a besoin et une fois que s’est passé on reprend là où en était. ☺️
Oh merci beaucoup d’avoir pris le temps de me répondre, ça m’aide énormément et grâce à ta vidéo pépite et tes précisions je commence à installer la même routine 😉
Bonjour Lola,
J’ai craqué pour les écouteurs sans fil 3 semaines après la naissance de ma fille ! Et… un des meilleurs investissements de l’année ! 😂
Merci pour ton retour d’expérience précieux. Notre petite a tout juste 6 semaines. 👶🏼💛
Je te souhaite une belle fin de grossesse ! 😊
Manon
C’est vraiment quelque chose que je recommande à tous les nouveaux parents ! Ça change la vie 🫣
Félicitations pour la naissance de ta petite fille 🥰🥰
@@lola_drgs Merci ! Plein de belles choses pour l'arrivée de ton deuxième 🤗
Merci Lola pour cette vidéo, que j’ai regardée avec mes écouteurs sans fil pendant la sieste de ma fille 😂
Elle a 6 mois et le sommeil est vraiment compliqué, ta vidéo m’a redonné de l’espoir et c’est la première fois que j’entends parler d’une méthode qui soit aussi douce et bienveillante ❤ quand tu as commencé à arrêter progressivement l’endormissement au sein la nuit, Léandre avait quel âge ?
Courage, ce n’est qu’une phase qui va passer.
Je crois que c’était vers 8 mois. Mais comme je l’ai dit, l’indicateur principal n’étais pas l’âge mais le fait qu’il n’avais plus réellement faim la nuit. ☺️
Vidéo pépite…
Comment fais-tu lorsque vous devez dormir ailleurs que chez toi ou pendant la période des dents? Merci pour tout 🙏
😍🙏
Bonjour ! Merci pour cette vidéo très utile ! J'ai une question, à 18:34 tu dis que tu le deposais quand il n'était pas complètement endormi mais qu'il venait juste de fermer les yeux mais du coup que faisais tu lorsqu'il se reveillait pleurait ? Tu le berçais ou bien juste tu restais à côté de lui ? J'ai déjà essayé avec mon fils et il pleure puis se lève et sort de son lit hahaha donc j'aimerais bien savoir que faire à ce moment là :( merci à toi
Coucou Lola. Merci pour tes conseils. Mon bébé régurgite douloureusement et pour éviter cela je dois le garder vertical avec le biberon un maximum de temps. Donc forcément dans les bras ou en portage pendant au moins 30 minutes ce qui fat qu'il s'y endort. Comment puis je faire le travail pour qu'il apprenne à s'endormir seul dans ces conditions, si tu as une idée ?
Sinon j'attendrai qu'il grandisse pour moins de reflux.
Merci.
Comme je l’ai dit, je ne suis pas experte et je ne sais que ce qui a marché pour nous. Je pense que si la situation te pèse, il faudrait consulter quelqu’un qui s’y connaît mieux, surtout s’il y a des petits soucis avec la digestion ☺️
Courage, tu es une super maman 🥰🥰🥰
@@lola_drgs Merci, je te retourne le compliment. Et bravo de trouver le temps pour les vidéos.
Salut Lola,
J'ai un petit garçon de deux mois et demi. Une specialiste de la petite enfance m'indique que le rythme naturel, pour un bébé de cet âge, est de dormir immédiatement après le rot.
Dans la pratique, j'ai du mal à mettre ceci en oeuvre. J'ai l'impression que ça ne colle pas.
Que penses-tu de sa recommandation?
Merci d'avance.
Je pense que toute règle « universelle » n’a aucun sens pour les bébés. Observe ton enfant et essaye de voir quel est son rythme à lui 😌
Bonjour solo ça veut dire que le papa ne vit pas avec vous ?
Oui exactement
C'est trop 8 mois pour remettre bébé dans sa routine du sommeil.
Le sommeil est un apprentissage, comme le sont la marche, le langage, la régulation des émotions, etc.
Chaque enfant a son rythme et pour certains ca prends plus de temps que pour d’autres.
@@lola_drgsc'est une vision qui aide beaucoup quand le sommeil est périlleux! Je vais la cultiver!