Coup de Pied Retourné Sauté (en 5 étapes!) - Milieu Hostile
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- Опубліковано 15 вер 2024
- Coup de Pied Retourné Sauté (en 5 étapes!) - Milieu Hostile
Tu connais Van Damme dans Blood Sport?☝️😁
Dans cette vidéo je te montre comment réaliser le coup de pied retourné sauté en 5 étapes simples et ludiques pour un maximum de résultats et tout ça en seulement 10 minutes!
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Ma vidéo tuto sur Le Coup de Pied Retourné Circulaire sans sauté : • Tuto: Coup de Pied Ret...
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#artsmartiaux
#taekwondo
#karate
Franchement, la vidéo est hyper propre, chapeau, la découpe en 5 étape est parfaite pour la progression !!👍👌👌
Merci👍
Ta vidéo m'a incroyablement avancé sur la maîtrise de ce coup, merci beaucoup je galèrais beaucoup avec celui là, un nouvel abonné et encore merci 😌
Bonsoir et merci pour ton commentaire!
Je suis content que ma vidéo t’ai aidé, et j’espère que tu te régale à travailler ce coup de pied! Il faut avouer que c’est une sacrée expérience en terme de ressenti!
À bientôt!☝️😉
Intéressante ta vidéo. Je galère pas mal sur ce coup de pied, surtout pour le placer en Han bon kyorugi. Je vais essayer de suivre tes conseils pour l'améliorer. Par contre chaud à travailler car la fatigue arrive vite à force de sauter.
Merci 👍
Salut Carlito’s 77,
Merci pour ton message!
Ce coup de pied n’est pas si difficile dans la mesure où tu as une bonne détente (tes jambes), et une bonne proprioception..
Tu as raison, la fatigue arrive vite, c’est pourquoi je conseille de répéter ces exercices depuis la base jusqu’au coup de pied final, en prenant soins de maîtriser chaque étape avant de passer à la suivante..
De cette manière, en répétant encore et encore, tu finiras par développer la puissance de tes jambes (donc ta détente), mais aussi ton équilibre, ta gestion de ton corps dans l’espace et surtout ta souplesse!
L’aisance viendra avec le temps et la répétition..
Ton corps a besoin de ressentir, de manière répétée et progressive, les forces et les torsions que lui impose ce mouvement, pour pouvoir le réaliser de manière naturelle et sans perte d’énergie inutile..
Les raisons :
-1) Ton cerveau ne connaît pas le geste car il n’a pas encore intégré le schéma de réalisation du geste..
-2) De ce fait, ton corps force de manière désordonnée et disproportionnée pour réaliser un geste qu’il ne comprend pas..
Résultat : Il s’épuise.. Enfin TU t’épuise..😅
Un conseil : Avant de t’endormir le soir quand tu es couché, visualise le mouvement les yeux fermés, jusqu’à ce que tu t’endorme..
Ton cerveau va préparer le terrain pour t’aider à progresser..
Ne te décourage pas, et fait moi un retour si ça te dit 👍
Bonne journée à toi ☝️😎
PS: Tu sais, je n’ai plus 20 ans, et ma détente est bien moins impressionnante aujourd’hui du haut de mes 38 ans.. Cela dit, le mouvement est resté intact, bien que moins puissant et moins aérien, il reste en moi, disponible à la demande!
Ce que je veux dire par là, c’est que la répétition, bien que laborieuse et souvent ennuyeuse, est un investissement durable, qui se conserve dans le temps..
Enfin… autant que faire se peut hein!
À plus!🤙
Intéressant j’ai des soucis avec ce coup de pied mais je vais m’entraîner avec tes conseils
Bonjour Serigne,
Ne te décourage pas, la répétition et la persévérance payent toujours 👍
Bonne journée et merci pour ton commentaire ☝️😌
J avoue c est très technique et puissant c est du taekwondo a l état pur (mondolyo sauté )mais pour le placer en combat c est pas de la tarte .faut pas faire directement sinon c est voyant .
C’est pas faux Phil👍
Superbe vidéo ! 💯
Merci, bonne journée 👍
Sympa ta chaîne aussi, je m’abonne ☝️😎
@@MilieuHostile Merci c'est gentil ! Voila moi aussi c'est fait ! 💪courage pour la suite !
Sympa 👍
Pareil pour toi🤞
@@MilieuHostile Merci !
Voilou abonné. ☀
Excellent !
Merci Nimrode 53👍
🍎 Salut ! 🥋 J’ai pratiqué le karaté et le judo quand j’étais adolescente, mais je préférais nager dans l’ océan Atlantique
☀️🌊🌊🏊♀️🌊🌊
13 mars 2022
J’avoue que rien ne vaut une bonne baignade dans l’océan!☝️😌
Bonjour monsieur l’enseignant , Où enseigner-vous ?
et acquis enseigner-vous ?
Bonjour et merci pour votre intérêt, mais aujourd’hui je n’enseigne plus en club. Je ne donne des cours qu’à mes fils..!☝️😎
Bonne journée 👍
Waw impressionnant ton mawashi geri. Je pense 🤔 si je me souvient bien ou ura mawashi 🔥😐 vachement bien exécuté en faite. est ce que tu donne un peu de conseils pour des programmes d'entraînement léger au début 😅?
En japonais c’est un Ushiro Ura Mawashi Geri ✌️😉 et en coréen un Tuiyo Momdolyo Furyo Tshagi ☝️😁
Et pour les programmes d’entraînement, je suis en train de les préparer ! Après ça dépend de ce que tu entends comme type d’entraînements..? Arts martiaux ou prépa physique..?
J’ai déjà quelques vidéos techniques arts martiaux et d’autres sur des conseils pour la self défense.. Mais le reste arrive bientôt !
Que recherche tu exactement ?
Jette un œil dans la section « Tuto arts martiaux » et la section « Agression, self défense et conseils pratiques » en attendant ☝️😎
@@MilieuHostile préparation physique puis technique et pratique par la suite d'art martiaux. Mais d'abord préparation physique. Je fais 1 m 84 pour 91 kilos j'ai 31 ans. J'aimerais déjà atteindre mon poids idéal. Puis commencer les entraînements que tu partages. 👍 🔥. Merci pour tes réponses 👏👏
Ok je vois.
C’est vers cela que je compte mener ma chaîne. Mais il te faudra être un peu patient, ça arrive !👍
Merci pour tes messages, c’est important pour moi de savoir ce que veulent mes abonnés!
Force à toi !👊😎
Je le réussis presque j'ai tendance à perdre l'équilibre en balançant la jambe
C’est normal, le poids de ta jambe additionné à la vitesse te déséquilibre si tu oublie de te pencher dans le sens opposé de ta frappe, et si tu ne places pas le pied d’appuis dans le sens opposé lui aussi..
Comme je le montre dans la première vidéo (Coup de pied retourné) tu dois placer ton pied d’appuis vers l’arrière et te pencher.. Plus tu descends, plus ton pied monte tout en gardant un équilibre stable.. C’est l’effet « balance »..
N’hésite pas si tu as des questions!👍
on poussssse les meubles est on test
Mdr, casse rien quand même hein!☝️😁