EMDR Terapisi ile Olumsuz Anıları Silmek Mümkün mü?

Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme anlamına gelen EMDR terapisi güçlü bir psikoterapi yöntemidir. Kişi, kendini kötü hissettiren bir olay yaşadığında sistem bozulur ve o olumsuz “travmatik anı” beyinde o anki travmatik hali ile kaydolur. Bununla birlikte görüntüler, duygular, düşünceler, resimler, sesler ve beden duyumları da yaşandığı haliyle “işlenmeden” beyinde depolanır. Bu durum kişinin yıllar sonra bile bazı tetikleyici durumlarda aynı duyguları, düşünceleri hissetmesine ve şimdiki hayatında çıkmazlar yaşamasına sebep olur.
Peki EMDR terapisi ile olumsuz anıları silmek mümkün mü ?
Bu sorunun yanıtını Psikoloji Antalya kadrosundan Uzman Klinik Psikolog Seren Akman’dan dinleyelim…
EMDR yaşanılan olumsuz anıları veya travmaları değil, yaşanılan anı ile ilgili kaydedilen olumsuz duygu, düşünce ve beden duyumlarını duyarsızlaştırır.
Örneğin; sınavda başarısız olan kişinin o anı için kaydettiği olumsuz inancı “ben aptalım” ise ve devamında başarısız olduğu sınav sebebiyle “ben başaramam” düşüncesi var ise EMDR ile çalıştıktan sonra, başarısız olduğu sınav anısı silinmiyor ancak o anı için “ben başarabilirim” inancı yerini alıyor.
EMDR’nin Çalışma Alanları
Doğal afetler
Büyük kazalar
Kayıp ve Yas
Savaş, Taciz, Tecavüz gibi önemli travmalar
Panik Bozukluk
Kaygı Bozuklukları
Depresyon
Rahatsız Edici Anılar
Fobiler
Ağrı Rahatsızlıkları
Yeme Bozuklukları
Performans Kaygısı
Stres Kontrolü
Bağımlılıklar
Beden Algısı Bozuklukları
Cinsel İşlev Bozuklukları
Özgüven Sorunları
Olumsuz Çocukluk Çağı Anıları
Detaylı bilgi almak ve bizimle iletişime geçmek için www.psikolojiantalya.com/travma-ve-emdr/ adresimizi ziyaret edebilirsiniz.

[@sevdearseven6060]

👍🏼😊