Oi, eu fiz uma cirurgia de osteotomia na tíbia, na perna esquerda no dia 17/03/2022. Eu fiquei com a perna engessada por mais de 3 meses e ela estava dobrada no gesso. Eu falei com você a uns meses atrás, más não sei se você se lembra. Eu comecei a esticar o joelho 100% depois de 1 mês e voltei a andar normalmente depois de 3 meses, e quando eu voltei para o hospital o médico me falou que eu já podia jogar bola, porém eu só vim começar a jogar nessa segunda feira e tô me sentindo todo duro no campo e sem agilidade nas pernas. Você me indicaria alguns exercícios para eu fazer e voltar a ter uma boa performasse no campo? por favor.
Ruan, toda e qualquer indicação de exercício deve ser avaliada antes. Tem que se conhecer a capacidade física atual para ter ideia do que indicar. Com essa história que você me contou, eu não faço ideia de como está sua atual condição física.
@@FisioEmMovimento Entendi, acho que minha situação física, não está nada boa, até quando eu chuto uma bola com a (perna que não foi operada) eu sinto uma dor no pé e na coxa. Fora isso, também tenho desgaste de energia muito rápido, quando eu corro, em poucos minutos já estou cansado, mas eu tô correndo atrás e me exercitando todos os dias para melhorar meu condicionamento físico.
Justamente por isso digo sobre a prescrição de exercícios. Para um aproveitamento melhor, precisa conhecer a condição para ajustar a dose para você. Impossível indicar sem entender todo o contexto. Igual ao seu segundo comentário: já me trouxe mais informações que o primeiro. A dose de exercício é igual a dose de remédio: se pouco não faz efeito, se muito lesiona…
Hola Gustavo! Primeramente quiero agradecerte por el contenido de su canal. Me operaron de la rodilla (lca+meniscectomia) y estoy en el 4 mes de rehabilitación. Yo soy jugador de fútbol! Ya volví a hacer trabajos con el balón y a correr. Y tengo una protuberancia en el hueso debajo de la rodilla, y cuando estoy corriendo siento un poco de dolor en este hueso, y sensibilidad. Es normal? Que hacer para disminuir el dolor? Un saludo desde Valencia - España.
Hola Julio, ¿que tal? Gracias por su comentário. Este dolor puede ser una inflamación en el tendón patelar. El esfuerzo que ha realizado en este proceso de rehabilitación puede desencadenar esto. Si el tendón utilizado para el injerto fue el tendón patelar, las posibilidades aumentan.
Dr. Eu fiz uma cirurgia do cantoposterolateral para reparar um luxaçao aí o cirurgião colocou um fixador externo com uma barra transversal mantendo meu joelho imobilizado reto. Quanto tempo posso ficar com ele imobilizado? Faz 16 dias que fiz a cirurgia vou retirar os pontos hj. Corte na lateral esquerda do joelho esquerdo.
Paulo, você infelizmente sofreu uma das piores (senão a pior) lesão do joelho. Particularmente nunca vi utilizar fixador externo neste tipo de cirurgia. Tem que analisar muitas coisas, como: se houve lesão do tendão do músculo poplíteo, do ligamento colateral lateral e até mesmo do nervo fibular.
Bom diaa TD bem N estou tendo dinheiro para manter mha fisioterapia de lca e menisco Estou no 5 mês . Será q eu poderia fazer academia ,pois fica mais barato para mim? Seria a msm coisa? Pois na fisioterapia só estou fazendo fortalecimento mas n estou conseguindo pagar. Ainda n tentei correr ,pois tenho medo de me precipitar. Obrigado
Luiz, o trabalho deve ser focado. No quinto mês você já deveria ter capacidade física para correr. O fortalecimento deve ser direcionado para as suas necessidades, para a sua especificidade. Mas não sei como seria seu acompanhamento na academia e nem como vem sendo na fisioterapia. Você poderia estar correndo há 2 meses caso estivesse dentro do padrão mínimo exigido. Com 5 meses você já deveria estar fazendo outras atividades mais exigentes.
Salve doutor eu botei dois pregos no platô tibial em maio mais ainda não consigo fica ajoelhado vc sabe se é normal ? Quando tento ajoelhar parece que os pregos vão sair sei lá é uma sensação muito estranha
João Vitor, precisa de um trabalho específico para você em utilizar estratégias para “burlar seu cérebro” e conseguir realizar o movimento até chegar lá de forma mais harmônica, além de dessensibilizar o joelho descarregando o peso de forma gradual.
Oi, tenho uma dúvida. Eu já vou pra 5 meses de lca, mas ainda sinto dor ao chutar literalmente, chute de luta ou futebol. No momento em que o joelho se estica totalmente. E eu sinto que o progresso no sentido de diminuir a dor tem sido lento ou inexistente. É normal isso?
Nada que esteja dentro do padrão de normalidade, de plenitude física, é normal. Talvez neste momento seja interessante treinar o gesto, entender o que pode estar contribuindo para esta condição e trabalhar na causa.
DR me ajude , eu fiz lca e reparação do menisco , eu estou com 9 dias , já com 1 muleta conseguindo andar sem , hoje eu quase tive um acidente , mas quando estava preste a cair eu me equilibrei com a perna esquerda(boa) e segurei a direita(operada) ela não tocou no chão ou teve peso nela , mas enquanto me equilibrava ela ficou balançando um pouco no ar , quando andei estava mas leve a perna inteira , não senti dor e nem inchaço, mas fiquei no susto de ter frouxidão
Aureliano, não afrouxa tão fácil assim! Para romper novamente é preciso torcer e ter peso por cima e praticamente em todas as vezes o pé está apoiado no chão.
Oi, eu fiz uma cirurgia de osteotomia na tíbia, na perna esquerda no dia 17/03/2022.
Eu fiquei com a perna engessada por mais de 3 meses e ela estava dobrada no gesso. Eu falei com você a uns meses atrás, más não sei se você se lembra. Eu comecei a esticar o joelho 100% depois de 1 mês e voltei a andar normalmente depois de 3 meses, e quando eu voltei para o hospital o médico me falou que eu já podia jogar bola, porém eu só vim começar a jogar nessa segunda feira e tô me sentindo todo duro no campo e sem agilidade nas pernas. Você me indicaria alguns exercícios para eu fazer e voltar a ter uma boa performasse no campo? por favor.
Ruan, toda e qualquer indicação de exercício deve ser avaliada antes. Tem que se conhecer a capacidade física atual para ter ideia do que indicar. Com essa história que você me contou, eu não faço ideia de como está sua atual condição física.
@@FisioEmMovimento Entendi, acho que minha situação física, não está nada boa, até quando eu chuto uma bola com a (perna que não foi operada) eu sinto uma dor no pé e na coxa. Fora isso, também tenho desgaste de energia muito rápido, quando eu corro, em poucos minutos já estou cansado, mas eu tô correndo atrás e me exercitando todos os dias para melhorar meu condicionamento físico.
Justamente por isso digo sobre a prescrição de exercícios. Para um aproveitamento melhor, precisa conhecer a condição para ajustar a dose para você.
Impossível indicar sem entender todo o contexto.
Igual ao seu segundo comentário: já me trouxe mais informações que o primeiro.
A dose de exercício é igual a dose de remédio: se pouco não faz efeito, se muito lesiona…
Melhor do UA-cam 👏👏👏
Valeeeeu meu amigo! Obrigado pela parceria!
Hola Gustavo! Primeramente quiero agradecerte por el contenido de su canal.
Me operaron de la rodilla (lca+meniscectomia) y estoy en el 4 mes de rehabilitación. Yo soy jugador de fútbol! Ya volví a hacer trabajos con el balón y a correr. Y tengo una protuberancia en el hueso debajo de la rodilla, y cuando estoy corriendo siento un poco de dolor en este hueso, y sensibilidad. Es normal? Que hacer para disminuir el dolor?
Un saludo desde Valencia - España.
Hola Julio, ¿que tal? Gracias por su comentário.
Este dolor puede ser una inflamación en el tendón patelar. El esfuerzo que ha realizado en este proceso de rehabilitación puede desencadenar esto. Si el tendón utilizado para el injerto fue el tendón patelar, las posibilidades aumentan.
Concordo @ ferré PE👏🏻👏🏻👏🏻
Estou com moral hahaha obrigado!
Parabéns, sabe tudo.
Imagine, compartilhamos aqui o que temos de conhecimento.
Dr. Eu fiz uma cirurgia do cantoposterolateral para reparar um luxaçao aí o cirurgião colocou um fixador externo com uma barra transversal mantendo meu joelho imobilizado reto. Quanto tempo posso ficar com ele imobilizado? Faz 16 dias que fiz a cirurgia vou retirar os pontos hj. Corte na lateral esquerda do joelho esquerdo.
Paulo, você infelizmente sofreu uma das piores (senão a pior) lesão do joelho. Particularmente nunca vi utilizar fixador externo neste tipo de cirurgia.
Tem que analisar muitas coisas, como: se houve lesão do tendão do músculo poplíteo, do ligamento colateral lateral e até mesmo do nervo fibular.
Bom diaa
TD bem
N estou tendo dinheiro para manter mha fisioterapia de lca e menisco
Estou no 5 mês .
Será q eu poderia fazer academia ,pois fica mais barato para mim?
Seria a msm coisa?
Pois na fisioterapia só estou fazendo fortalecimento mas n estou conseguindo pagar.
Ainda n tentei correr ,pois tenho medo de me precipitar.
Obrigado
Luiz, o trabalho deve ser focado. No quinto mês você já deveria ter capacidade física para correr.
O fortalecimento deve ser direcionado para as suas necessidades, para a sua especificidade. Mas não sei como seria seu acompanhamento na academia e nem como vem sendo na fisioterapia.
Você poderia estar correndo há 2 meses caso estivesse dentro do padrão mínimo exigido. Com 5 meses você já deveria estar fazendo outras atividades mais exigentes.
Salve doutor eu botei dois pregos no platô tibial em maio mais ainda não consigo fica ajoelhado vc sabe se é normal ? Quando tento ajoelhar parece que os pregos vão sair sei lá é uma sensação muito estranha
João Vitor, precisa de um trabalho específico para você em utilizar estratégias para “burlar seu cérebro” e conseguir realizar o movimento até chegar lá de forma mais harmônica, além de dessensibilizar o joelho descarregando o peso de forma gradual.
Na verdade, ele jogou ainda 11 minutos após o entorse.
Isto prova que a lesão não foi tão grave assim.
Oi, tenho uma dúvida. Eu já vou pra 5 meses de lca, mas ainda sinto dor ao chutar literalmente, chute de luta ou futebol. No momento em que o joelho se estica totalmente. E eu sinto que o progresso no sentido de diminuir a dor tem sido lento ou inexistente. É normal isso?
Nada que esteja dentro do padrão de normalidade, de plenitude física, é normal.
Talvez neste momento seja interessante treinar o gesto, entender o que pode estar contribuindo para esta condição e trabalhar na causa.
DR me ajude , eu fiz lca e reparação do menisco , eu estou com 9 dias , já com 1 muleta conseguindo andar sem , hoje eu quase tive um acidente , mas quando estava preste a cair eu me equilibrei com a perna esquerda(boa) e segurei a direita(operada) ela não tocou no chão ou teve peso nela , mas enquanto me equilibrava ela ficou balançando um pouco no ar , quando andei estava mas leve a perna inteira , não senti dor e nem inchaço, mas fiquei no susto de ter frouxidão
Aureliano, não afrouxa tão fácil assim! Para romper novamente é preciso torcer e ter peso por cima e praticamente em todas as vezes o pé está apoiado no chão.
@@FisioEmMovimento DR muito obrigado , já estou de boa , estou firme na fisio pra ganhar flexão
Isso aí!! Vai em frente que dá certo!!
Doutor estou com 7 meses de operação de lca gostaria de tirar uma dúvida com você
Vc tem Instagram?
Se tiver me passa pra mim tirar umas dúvidas,por favor
@gustavofelipemo
@@FisioEmMovimento mandei mensagem
Assim que possível me responde lá prfv
Pode deixar!
@@FisioEmMovimento te mandei msg lá hj de manhã