Día 1 · El Reto de los Arcos: Avanza en tus extensiones de columna

Puedes ver el vídeo de presentación del Reto aquí: • El Reto de los Arcos: ...
Puedes ver la información sobre el Club de Biomecánica del Yoga aquí: biomecanicadelyoga.com/club/

[@ArieldeGatica]

👉 Comenta tus sensaciones después de practicar la secuencia de este primer día 🙃 👇
Club de Biomecánica del Yoga aquí: biomecanicadelyoga.com/club/

[@silvanaandrea8911]

Muchas gracias Ariel disfruté mucho realizando ésta secuencia 🧘‍♀️🪷✨

[@Helen1338]

Muchas gracias Ariel por este reto. Es de gran ayuda para mí 🙏🙌❤️❤️

[@davidriosyoga3793]

Gracias Ariel. Aquí siguiendote desde Barranquilla Colombia

[@ixiafernandezsanchez3703]

Este tutorial es para dedicarle tiempo en mi caso Gracias Namaste🙏

[@gabrielamatthies8938]

Muchas gracias, se siente mucho la apertura y el pecho y la postura se percibe más alineada, gracias ❤

[@elarca5900]

Gracias Ariel!!!❤

[@verenadeluca315]

Buenas tardes, las cervicales no quedarian demasiado presionadas en apoyando el menton en la mat??? me parece muy fuerte para la columna cervical.

[@ArieldeGatica]

Es que no lo apoyas. Si me escuchas en el vídeo lo digo varias veces :)

[@B_Y...Fuxion]

Hola cómo me hago miembro del club para participar en el taller

[@ArieldeGatica]

Hola! En este enlace puedes darte de alta: biomecanicadelyoga.com/club/ 🤗

[@verenadeluca315]

y como se compensan estas posturas?

[@ArieldeGatica]

No hay nada que compensar. El cuerpo no funciona así 🙂