Вставка
- Опубліковано 9 тра 2024
- ONAMI DOJO..Окінава Уечі Рю #Карате
Підготовка, розігрів кінцівок для зміцнення ударним способом для Тай Кітає.
1. Розігрівати до сильного тепла в кінцівках і суглобах.
2. Поступовість. Не поспішати нарощувати ударне навантаження. Пошкодження можуть призвести до проблем зі здоров'ям (артроз тощо) і великої паузи в тренуваннях.
3. Харчування. Продукти насичені клітковиною і вітаміном С.
Під час активних тренувань (семінари тощо) використовуючи мазі в залежності від цілей та ушкоджень.
---------
#метода #тайкітає #karatedo #uechiryu #dojo #karatetrening #karatelife #karatelessons #тренінг #українськийютуб #українською #українськийконтент - Спорт
Підтримати сенсея Білоного Олега та ONAMI DOJO.
1️⃣ Монобанк (UAH):
🔗Посилання на Банку
send.monobank.ua/jar/5nrSQny6dc
💳Номер картки Банки
5375 4112 0622 4458