Maurten c’est le top. Bravo pour votre persévérance. Pour les séances de fractionné, faut les adapter si c’est trop dur, faut ralentir. L’idée c’est d’être dans un certain contrôle. Si ont fini complètement épuisé, c’est contre productif. Et c’est normal d’être plus à l’aise au bout d’un moment, le corps est plus chaud. En tous cas bravo. Ne pas se blesser en voulant en faire trop, c’est la priorité.
Coucou, moi aussi les premiers kilomètres c'est toujours les plus dures, pas facile pour la motivation mais comme je sais que souvent ça va mieux après je me force. Bon courage ! Je serai aussi sur le semi de Toulouse 💪
Bon courage dans tes preparation Si vous fait la natation danc il rest just la velo et tu serai pret pour le triatlon c est vraiment cool 🎉🎉🎉 J'espère d avoir de ce genre de video dans ta chaine
Bonjour, vidéo inspirante 😊. Tu suis le programme garmin coach ?? Moi je fais prépa 10 km avec ma garmin , je susi a semaine 3/16 . Ps/ très grande débutante.
Comment se passe ta prépa ? 💪🏼🔥 bon courage à toi, on ne lâche rien !
Maurten c’est le top. Bravo pour votre persévérance. Pour les séances de fractionné, faut les adapter si c’est trop dur, faut ralentir. L’idée c’est d’être dans un certain contrôle. Si ont fini complètement épuisé, c’est contre productif. Et c’est normal d’être plus à l’aise au bout d’un moment, le corps est plus chaud. En tous cas bravo. Ne pas se blesser en voulant en faire trop, c’est la priorité.
Coucou, moi aussi les premiers kilomètres c'est toujours les plus dures, pas facile pour la motivation mais comme je sais que souvent ça va mieux après je me force. Bon courage ! Je serai aussi sur le semi de Toulouse 💪
Coucou tu as fais tes achats où
C'est quoi les ecouteurs de sport ? ;)
Coucou,
Courage pour ta préparation semi.
As-tu programmé une course avant pour voir ou tu te situe dans ta préparation ?
Bon courage dans tes preparation
Si vous fait la natation danc il rest just la velo et tu serai pret pour le triatlon c est vraiment cool 🎉🎉🎉 J'espère d avoir de ce genre de video dans ta chaine
Bonjour, vidéo inspirante 😊.
Tu suis le programme garmin coach ??
Moi je fais prépa 10 km avec ma garmin , je susi a semaine 3/16 .
Ps/ très grande débutante.