Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
çok başarılı olmuş afiyet olsun ahaha
Teşekkürler 🙏 hangi yemek videosunu çekelim? Önerilere açığız..
reis diyetteyim spor aktivitesi çok az yapıyorum yağ oranım %18.5 kilom 72 cheat olarak ne tavsiye edersin
haftada 1-2 defa cheat yapabilirsin ama eğer daha ciddi bir rutinde 3-5 ay hiç cheat yapmadan devam edip, daha sonra hafta 1-2 cheat meal'e geçersen daha iyi olacaktır.
çok başarılı olmuş afiyet olsun ahaha
Teşekkürler 🙏 hangi yemek videosunu çekelim? Önerilere açığız..
reis diyetteyim spor aktivitesi çok az yapıyorum yağ oranım %18.5 kilom 72 cheat olarak ne tavsiye edersin
haftada 1-2 defa cheat yapabilirsin ama eğer daha ciddi bir rutinde 3-5 ay hiç cheat yapmadan devam edip, daha sonra hafta 1-2 cheat meal'e geçersen daha iyi olacaktır.