عندي 8 سنوات وانا اعاني من كل الحلات وسواس وخوف وفوبيا من الموت وعزلة وخوف اجتماعي وارق ومرات احس بأني لست انا ومرات گأني مو مثل الاخرين انطوت علي هذي الحالة وصارت عادة مرات اتغلب عليها وتروح لكن ترجع ولصقت فيا والأن اعاني لكن لما تابعت هي القناة تعافت حالتي شوية .وأسل الله ان يحفضكم من كل الامراض وان يدخل الفرح والسرور في قلوبكم .اي حدا قرأ منشوري وحالتو متشابهة لحالتي لاتضل ساكت ومعزول وتفقد الأمل حاول وثابر حتى ترجع شعورك وفرحتك وحبك للأخرين وان تشعر بذالك الحب وبالخصوص مع عيالكم . وخلي فكرة في بالك انو حالتك ماتضل هيك راح تغيرها وترجع لنشاطك السابق . والله يكون معكم وفي عونكم انشاالله
كثرة الانتقادات والتوبيخ بشكل مستمر بتخلي ابنك يكره الشغل وانا امي واختي وابويا هما سبب وقف حالي ومشاكلي عشان انا فاهم حقيقتهم انا اختي وامي وابويا بيحبوني حب مشروط انا واخويا للاسف ومفيش اي احساس ولا تفاهم وقاعد ساكت لاني مهما اتكلمت كله وامثالهم بيطلعوني وحش في الاخر في بيتك هيدمرك وهيدمر حياتك عارفين مين اخطر واحد في بيتك ممكن يدمرك نفسيا ويخرب بيتك هو الشخص الأناني اللي بيركنك فوق ع جنب وبيهملك ويتجاهلك بس في نفس الوقت مش عايز يخسرك ايوا في فرق بين الشخص اللي خايف يخسرك وبين شخص مستخسرك يعني الشخص اللي خايف يخسرك بيحاول بكل الطرق يحافظ عليك وعلي حياتك ويدافع عنك ويحاول يراضيك بكل الطرق ويشيلك فوق رأسه أما الشخص اللي مستخسرك ده حرفيا هو اصلا مستخسر وجودك في حياته ومستخسر كل النعمة اللي عنده بسببك انت يعني هو اصلا لا عارف يحافظ عليك ولا عايز يسيبك في حالك ولو فكرت تمشي وتسيبه عشان زهقت منه هيجري وراك ويفضل يتطفل عليك بكثرة الأسئلة عنك و يدور عليك ويسلط عليك الناس كلها عشان يعرف انت بتروح فين من وراه و بتعمل ايه وحياتك من بعده ماشية ولا لا ؟! اللي مستخسرك دا لا منه مقدرك وبيحبك ولا منه عايزك تمشي لا عارف يحافظ عليك ولا راضي يسيبك في حالك حرفيا ده أقذر واحد ممكن تقابله في حياتك وبيكون حالة مميتة جدا ومدمرة نفسيا وتموتك بالبطئ كل يوم وبالذات كمان لما يكون من محيط الأسرة نفسه واقرب الناس اليك خالك اختك ووالدتك ووالدك والله العظيم فعلا حياتك اليومية كلها لا عارف تروح في أي مكان ولا عارف تيجي ولا عارف تشوف مستقبلك ولا عارف حتي تنجح في حياتك ولا عارف تلاقي حد ابن حلال حتي ياخدك معاه في بيته ولا عارف تجيب حد من برة يدافع عنك حتي للأسف ولا عارف تشوف حد تقعد معاه في مكان بعيد عن أقرب الناس إليك اللي هما اهلك اخواتك خالك ايا كانت بقي وممكن تكون الظروف اجبرتك علي كده انك تعيش معاه في نفس المنزل ومش عارف تهرب منهم بأي طريقة للأسف ممكن تكون الظروف اجبرتك غصب عنك انك تكون عايش معاهم في نفس البيت وفي نفس الوقت مليان صدمات نفسية قوية جدا ومشاكل نفسية لا حصر لها وفي نفس الوقت ردود فعل عنيفة جدا في بيتك يعني للأسف الشديد انت مش معاك حتي نصف مليون عشان تعرف تستقل في شقة أو سكن تمليك عشان تتخلص منه وتتخلص من كل المشاكل النفسية اللي جاتلك بسببه !!! في الحالات اللي زي كده في عندك حلول بسيطة الحل الاول لو انت امكانياتك بسيطة ممكن تروح تشتري غرفة تمليك وتقعد فيها لوحدك أو ع الأقل تروح عند شخص انت بتثق فيه جدا زي عماتك أو أي حد انت بتثق فيه وهو نفسه بيثق فيك مش بيخونك ويجيب أسرارك وممكن تقعد معاه مدي الحياة عادي الحل التاني انك ممكن تحاول تشوف وظيفة يحجزولك فيها شقة تمليك علي حسابهم مجانا الحل الثالث ممكن تروح اقرب قسم ليك وتحيكله مشاكلك وهما يتصرفوا بقي ولو مفيش تفاهم بينك وبين اهلك ودائما مش بيعترفوا بالاخطاء وبيجيبوا اللوم عليك ويطلعوك انت مجنون ومحدش بيغلط في حقك وانت اللي عملت في نفسك كده وخايف من القسم يروح يعرفهم كل حاجة عشان ميعملوش معاك مصائب اكتر من اللي انت فيها يبقي ساعاتها بقي للأسف الشديد مفيش عندك غير الحل الرابع والاخير الا وهو انك تلتزم السكوت وتكتم جواك وتصاحب اولاد الحلال اللي بيخافوا يخسروك مش مستخسرينك و ترضي بالعيشة اللي انت فيها لحد ما ربنا يفرجها عليك وترضي بأقل مما تستحقه وتشوف حد يساعدك أنه هو ينهض بيك لنجاحاتك وإنجازاتك مش يقلل منها ويعايرك بيها ويقلل من معاناتك قدام الناس ويكسرك قدام الناس بنظرة حقد وأفعال بحجة أنهم عايزين مصلحتك وخايفين عليك وهما جواهم سواد الدنيا كلها تجاهك وأفعالهم عكس كلامهم تماما يوم لما تمرض وتقع وتمر بفترات فشل كلهم يتخلوا عنك ويتركوك للزمن !! انا اختي ووالدي ووالدتي وخالي كلهم كرهوني عشان انا فهمتهم علي حقيقتهم وبيخافوا علي صورتهم أمام الناس لكن مش بيخافوا ربنا فيا ابدا انا واخويا الاصغر مني !!
اعجبتني فكرة فنجان القهوة اشرب بالصباح حتى اتحمس الى العمل او الذهاب الى المدرسة او عمل شيئ مهم في اليوم وفي الليل اشرب فنجان القهوة حتى والراحة والذهاب الى النوم شكرا ما شاء للله
شكرا كثيرا دكتور على هذا الفيديو، بقد بساطته بقد ما هو مفيد، جزاك الله عننا كل خير. رجاءاً ممكن تتحدث عن التنفس الباطني والاسترخاء عن طريقه. ما رأيك في التخيل كعلاج .
جزاك الله خير في ميزان حسناتك ان شاء الله دكتور اود اطرح سؤال لحظرتك بهذا الخصوص : انا باستمرار افكر في شخص حصل لي معه مواقف سلبية وافكر بهذه المواقف دائما بشعور سيء وكره وبغض لهذا الشخص فلما اراه تنتابني المشاعر السيئة والقلق والتوتر فهل هذا يعتبر ربط ؟
هل فيه حل لها؟ نفس الحالة بالضبط بس انا تجيني أكثر لما شخصين اعرفهم كلهم متواجدين في نفس المكان معي والربط حصل بسبب موقف من سنين لا زال مستمر وهو التفرقة والتميز والمشاكل من هذا الشخص بيني انا والشخص الثاني ويرجع لي تيار من المواقف السيئة على مدى السنين الماضية ومن الأعراض زيادة الاحساس بضغط في الرأس و كأن الأذن تتبخر وسخونة مفاجأة لحظية ورجفة في الأطراف وشد في الأعصاب وممكن مع كل هذا التوتر يسبب صعوبة في الهضم والاخراج وتوتر مزاجي عالي شفانا الله وإياكم
@@sahralibre5704 ليس جبنًا ولكن من كثرة ما أواجه من الشخصين هؤلاء أصبح قلبي وعقلي ينفر منهم ويحمي نفسه بهذه الطريقة ولا أعلم مالحل الله يردني لرشدي وأحسن أمري
والله العظيم عن تجربة جربتها اليوم كانت عندي توتر و خوف 😱و قلق شديد كل صرت مريضة ما بقدر انام ولا اكل ولا اتحدث واالله العظيم جربت اليوم كان من المفروض يجيني توتر شديد بس والله بس الفيديو و طبقتو تخلصت من التوتر و اول مرة انا تجاوزت هذا التوتر والله كنت من المفروض اتوتر لكن بعد ما شفت الفيديو و طبقت العلاج والله تماسكت بنفسي بصراحة انا سعيدة جدا جدا جدا جدا والله كيف تجاوزت اليوم موقف بدون توتر ولا قلق و سيطرت على خوفي الحمدلله الحمدلله الحمدلله الحمدلله الحمدلله الحمدلله
⚠💡 عن تجربه شخصيه،،،،،، علاج الخوف و التوتر و القلق و الرهاب من الناس،،،،،،، اولا الأستعانة بالله من الشيطان الرجيم،،،،،،،،ثانيا عدم التفكير في أي شئ يقلق أو له علاقه بموضوع الناس أو في المستقبل عموما،،،،،،، ثالثا حديث أبي هريرة قال: قال رسول الله ﷺ: لا تدخلوا الجنة حتى تؤمنوا، ولا تؤمنوا حتى تحابوا، أوَلا أدلكم على شيء إذا فعلتموه تحاببتم؟ أفشوا السلام بينكم،،،،،و يكون السلام علي من تعرف و من لا تعرف و أن يكون من نفس الجنس لعدم الوقوع في الفتنه ..... لأن السلام يعتبر دعاء لأخيك المسلم و أخيك المسلم عندما يرد عليك السلام هو أيضا يدعو لك ...فكيف ستخاف من شخص قال لك و عليكم السلام ورحمة الله و بركاته .... أو تحاببتم معه ؟!......و هذا كله مع الوقت و الدعاء سيتحقق بإن الله...... جزاكم الله خيرا 🌷🌷🌷 سلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
طيب ايش العلاج دكتور انا تجيني أكثر لما شخصين اعرفهم كلهم متواجدين في نفس المكان معي والربط حصل بسبب موقف من سنين لا زال مستمر وهو التفرقة والتميز والمشاكل من هذا الشخص بيني انا والشخص الثاني ويرجع لي تيار من المواقف السيئة على مدى السنين الماضية وكلها بدأت بسبب تفرقة هذا الشخص بيننا لظرف صحي جعل من عاطفته ظلم وتفرقة بيننا ومن الأعراض اللي احس فيها وقت ما اشوفهم زيادة الاحساس بضغط في الرأس و كأن الأذن تتبخر وسخونة مفاجأة لحظية ورجفة في الأطراف وشد في الأعصاب وممكن مع كل هذا التوتر يسبب صعوبة في الهضم والاخراج وتوتر مزاجي عالي
مرحبا دكتور انا عندي حالة نفسية واكتئاب ووسواس من يوما ما ماتت امي قبل 4 سنوات لهذا اليوم وانا ما قدرت اتخلص من الوساوس والحاله النفسيه السيئه وحاولت اتخلص من هذا الشي بس ما قدرت ممكن تشرح كيف نتخلص من هاي الوساوس والحاله النفسيه السيئه متابعتك من العراق
يا شباب نصيحه لله تعالى قال تعالى( وننزل من القرءان ما هو شفاء ورحمه للمؤمنين،) فيا اخوه الله كتاب الله تعالى هو به الشفاء باذن الله تعالى توجهو الى ربكم بصدق وتركو الغناء والمعاصي والتزمو ب الصلاء
الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله
الأفكار الوسواسية هي أفكار كاذبة وغير حقيقية لاكن عندما تصدق هذاه الأفكار يتولد لديك خوف وقلق وغيرها من المشاعر السلبية وحتى تتخلص من مشاعر الخوف او القلق تتجه مباشرة الى فعل قهري حتى تشعر براحة والإطمئنان هذاه تسمى دائرة الوسواس القهري إذن فلكسر هذاه الدائرة المرضية عليك بعدم تصديق هذاه الأفكار الكاذبة وعدم مناقشتها والرد عليها يجب أن تهملها ومباشرة تبعد تركيزك من هذاه الأفكار الى أشياء اخرى مفيدة وإجابية وتحاول تكرار هذاه المسألة كلما هاجمك الوسواس بهذا انت سوف تقوم بعلاج سلوكي إدراكي لنفسك
فعلا حصلت معي وهذا الشخص معي ع طول في العمل ومكتبه جنب مكتبي والان امر بحاله صعبه ولاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم مع انه ليس عدائي كثير ولكن ربطته هذا الشي وصار لي شهر احاول انسى ما اقدر اثر ع نفسيتي كثير
كنت مخطوبه لي مدة ثلاث سنوات وحبيت الشخص الي ارتبطت بيه وبعدين الشخص ده غدر بيا وسابنى بسهوله وبعدها بي15 يوم عرفت انو اتقدم لو واحده وبعدها بي أقل من شهر جاب دهب وبعدها خطبها رسمي اقسم بالله ساعات بيتصل يسأل كل فين وفين كده لما بشوف رقمو برتعش وبدوخ وبطنى تعمل اصوات وتكركب مش عارفه لي كده ارجوكم قلولي
دايما اقنع نفسك ان هذا الشخص او غيره لا يستطيع ان يضرك او يسبب لك مشكله ربما ملامحه غير محببه لك او شي ما يستفزك ولكن دايما توقع انه اطيب إنسان او انه في الحقيقه جبان عزز من نفسك بالنسيان والتجاهل
الله يخليك يادكتور انا كان فى دكتور قولتله على بخاف وعندى رعشه قالى خدى موتيقال و بروزاك لمده اسبوعين وقولتله اعمل ايه بعد الاسبوعين مااجابنيش او ما رد اعمل ايه يادكتور اكمل العلاج ازاى
العجز ليس ان تكون بلا قدم وساق العجز ان تكون بلا غاية واهداف العجز ان تكون مكتئبا حزينا وانت تملك السبل لأن تكون ناجحا وسعيدا العجز ان تكون قادرا على المساعدة ولا تفعل وتبخل العجز ان تكون قاعدا ولا تبادر العجز ان تكون غنيا ولا تنفق العجز ان يكون لك لسان ولا تتكلم به للحق
حسب ما فهمة من كلامك دكتور أن هذا الربط يعتمد بالأساس على الإقتران الإشتراطي كما في تجربة كلاب بافلوف إذن فلحل هو الكف عن الإستجابة للأفكار التي يرسلها الدماغ بخصوص هذا الشخص وبتالي تتم عملية الإنطفاء كما تعرف دكتور فبافلوف عندما بدء يدق الجرس للكلاب دون تقديم الطعام عدة مرات متكررة تم الإنطفاء وأصبحت الكلاب لا تستجيب للجرس هذا هو تحليلي المتواضع دكتور وأنت سيد العارفين.
هناك زميلة في العمل يا دكتور هي مجوزة وانا اعزب ،تربطنا علاقة مقتصرة على تبادل رسائل مخصصة فقط في الاعمال ،لكن احس اني بدات اخاف من علاقتي بها ،حتى هي احس انها كذلك خائفة من العلاقة لانها متزوجة،،،احس بهلع و خوف و قلق و رعب عندما احس بهذه المراة والافكار التي تاتيني بسببها
انا كان عندي هذ المشكلة معى ابي ثم معى اخي الاكبر ثم معى اختي لانهم كانو على طول تئنيب ولوم فيا حتى اصبحت اتجنبهم بالواحد حتى اصبحت اتجنب كل افراد العائلة ولا اتكلم ولا احكي اسراري ولا مشاكل حتى تزوجت تقريب اصبح عندي نفس الشي معى حماتي وبعض المرات معى زوجي اما عائلتي اصبح عندي قطيعة معاهم كل ماحد اتصل بيا بمجرد ما اشوف الاتصال يصيبني الارتباك وقول معى نفسي بعدين راح اعاود الاتصال عليهم لاكن ابدا لااتصل بهم وهكذا حتى اصبحت لااعرف اخبارهم وليس لي اي نية لزيارتهم بحكم اني مغتربة وكئني فقدت الذاكرة ولا احب ان اتذكر اي شيء من الماضي رغم ان لم يكن عندي مشاكل معاهم كلهم معدا ابي واخواتي الكبار
انا لااعرف معنا الخوف ولااعرف اذا كنت شجاعا الاشخاص البصطا، اتجنب ملاقاتهم والاشخاص المتجبرين زي حكومه او معروفين بشجاعه دايمن احتك فيهم اريد الشجار ضدهم او القتال بدون مبالاه من يفيدني،
استاذ مدير مدرستي صار مواقف كتيره بيني وبينو وحاسيه وتوتر لدرجه انو حاسي انو حاطط حاطي وفعلا محطو ط لدرجه انو كل يوم يتحجج علي ويطالعلي مشكال مافي يوم يمر بلامشكله لدرجه كرهت التعليم والمدرسه منون ودائما يقلي انت تتحسسي من كلشي ويستغل نقطه هاي يرجي افادتي استاذ لان نفسيتي تحطمت منو وكرهت كلشي يتعلق بمجال التدريس ماحل
السلام عليكم ابنى عنده متلازمه توريت ويعانى من حركات للاراداية وبالإضافة إلى وسواس قهرى واتعالج منه ولكن الان عنده خوف من مقابلة صديق له بالرغم من عدم وجود مشاكل بينهم ارجوا الرد وجزاكم الله خيرا
دكتور ربي يحفظك اني من العراق من متابعيك اني دكتور صار قبل 5 عندي مرض جلطه قلبيه وكانت في المستشفى وبعد ماطلعت راجعت الدكتور بلعياده وكال انت مافيك شي ولاجلطه وضليت من ذالك الوقت اني اخاف من اي شي يصير بجسمي وكل شغله اتصير بيه من خفقان من نغزات اكوال صار عندي مره اخره جلطه وضلت الضلمه والحياتي ضلمه
انا لااعرف من سيقرأ تعليقي
لاكن اتمنا السعادة لقلبك فقط
صل على محمد وآل محمد
١-التفكير الكثير
٢-التكرار
٣-كبر الموضوع العقل الباطن عمل ربط
العلاج ؟
@@kingmazhar3651 العلاج؟
@@ahmedomri8329 لا الاسباب اللي تخليك تتوتر
اعادة برمجة العقل الباطن
عندي 8 سنوات وانا اعاني من كل الحلات وسواس وخوف وفوبيا من الموت وعزلة وخوف اجتماعي وارق ومرات احس بأني لست انا ومرات گأني مو مثل الاخرين انطوت علي هذي الحالة وصارت عادة مرات اتغلب عليها وتروح لكن ترجع ولصقت فيا والأن اعاني لكن لما تابعت هي القناة تعافت حالتي شوية .وأسل الله ان يحفضكم من كل الامراض وان يدخل الفرح والسرور في قلوبكم .اي حدا قرأ منشوري وحالتو متشابهة لحالتي لاتضل ساكت ومعزول وتفقد الأمل حاول وثابر حتى ترجع شعورك وفرحتك وحبك للأخرين وان تشعر بذالك الحب وبالخصوص مع عيالكم .
وخلي فكرة في بالك انو حالتك ماتضل هيك راح تغيرها وترجع لنشاطك السابق .
والله يكون معكم وفي عونكم انشاالله
شكرا ليك اخي يعقوب حلتي مثل حالتك وان شاء الله اتغلب عليه مثلك
مثنى العطار
هل تغلبت على حالتك واصبحت الان افضل؟ ما هو العلاج
هل مررتي بطفوله قاسيه؟
@@NoName-pw5rg إيه والحمدالله قاسيت وحدي وتعافيت وحدي ✌😊
دكنور انت بتعجز الكلمات عن وصف حلاوة روحك وحسن خلقك وكلشي فيك
الله يعطيك العافية يارب وشكرا لجهودك❤💞
مرحبا يا دكتور، أنا أعجبت من كلامك و تفسيرك المفصل لأنه مفهوم جداً ، أنا مو شخص عربي ، أنا سلوفاكي لكن أستفيد كثيرا منك! شكراً لك!
ممكن تتواصل معي
@@user-ls6qb3kg5c على اي موقع
أدعولي بزوج الصالح
ولي فيها خير ربي لا تحرمنااا منهااا
كلامك من ذهب دكتور ميه بالميه صح مين شايف انو كلام الدكتور صحيح؟
انا
أنا بخاف و بتوتر من الأساتذة من غير سبب، هذا خوف كبر معي، لا أعرف كيف أتخلص منه، هذا شي يعيقني في الإمتحانات الشفوية
الله يوفقك ويطمن قلبك
ياحظكي انا اخاف من طالب ومابي ادرس
@@animeyt7752 ياحياتي مافي شي يخوفك من الطالب خلي شخصيتك قويه دايماً وتأكد انو دراستك اهم من الطالب بالتوفيق❤️
انتي زيي بزبط🥲
وانا نفس الشي والله
أنا أمشي رياضه واسمع الجلسة كثير حلو راحة نفسية
اللهم أنصر الإسلام وأعزه وقدر اخواتنا في فلسطين وأنصرهم نصرا عظيما
اللهم صل وسلم على نبينا محمد عليه افضل الصلاة والسلام
دكتور اتمنى تنزل فيديو بالتفصيل عنا هذا الموضوع
كثرة الانتقادات والتوبيخ بشكل مستمر بتخلي ابنك يكره الشغل وانا امي واختي وابويا هما سبب وقف حالي ومشاكلي عشان انا فاهم حقيقتهم انا اختي وامي وابويا بيحبوني حب مشروط انا واخويا للاسف ومفيش اي احساس ولا تفاهم وقاعد ساكت لاني مهما اتكلمت كله وامثالهم بيطلعوني وحش في الاخر
في بيتك هيدمرك وهيدمر حياتك عارفين مين اخطر واحد في بيتك ممكن يدمرك نفسيا ويخرب بيتك هو الشخص الأناني اللي بيركنك فوق ع جنب وبيهملك ويتجاهلك بس في نفس الوقت مش عايز يخسرك ايوا في فرق بين الشخص اللي خايف يخسرك وبين شخص مستخسرك يعني الشخص اللي خايف يخسرك بيحاول بكل الطرق يحافظ عليك وعلي حياتك ويدافع عنك ويحاول يراضيك بكل الطرق ويشيلك فوق رأسه أما الشخص اللي مستخسرك ده حرفيا هو اصلا مستخسر وجودك في حياته ومستخسر كل النعمة اللي عنده بسببك انت يعني هو اصلا لا عارف يحافظ عليك ولا عايز يسيبك في حالك ولو فكرت تمشي وتسيبه عشان زهقت منه هيجري وراك ويفضل يتطفل عليك بكثرة الأسئلة عنك و يدور عليك ويسلط عليك الناس كلها عشان يعرف انت بتروح فين من وراه و بتعمل ايه وحياتك من بعده ماشية ولا لا ؟! اللي مستخسرك دا لا منه مقدرك وبيحبك ولا منه عايزك تمشي لا عارف يحافظ عليك ولا راضي يسيبك في حالك حرفيا ده أقذر واحد ممكن تقابله في حياتك وبيكون حالة مميتة جدا ومدمرة نفسيا وتموتك بالبطئ كل يوم وبالذات كمان لما يكون من محيط الأسرة نفسه واقرب الناس اليك خالك اختك ووالدتك ووالدك والله العظيم فعلا حياتك اليومية كلها لا عارف تروح في أي مكان ولا عارف تيجي ولا عارف تشوف مستقبلك ولا عارف حتي تنجح في حياتك ولا عارف تلاقي حد ابن حلال حتي ياخدك معاه في بيته ولا عارف تجيب حد من برة يدافع عنك حتي للأسف ولا عارف تشوف حد تقعد معاه في مكان بعيد عن أقرب الناس إليك اللي هما اهلك اخواتك خالك ايا كانت بقي وممكن تكون الظروف اجبرتك علي كده انك تعيش معاه في نفس المنزل ومش عارف تهرب منهم بأي طريقة للأسف ممكن تكون الظروف اجبرتك غصب عنك انك تكون عايش معاهم في نفس البيت وفي نفس الوقت مليان صدمات نفسية قوية جدا ومشاكل نفسية لا حصر لها وفي نفس الوقت ردود فعل عنيفة جدا في بيتك يعني للأسف الشديد انت مش معاك حتي نصف مليون عشان تعرف تستقل في شقة أو سكن تمليك عشان تتخلص منه وتتخلص من كل المشاكل النفسية اللي جاتلك بسببه !!! في الحالات اللي زي كده في عندك حلول بسيطة الحل الاول لو انت امكانياتك بسيطة ممكن تروح تشتري غرفة تمليك وتقعد فيها لوحدك أو ع الأقل تروح عند شخص انت بتثق فيه جدا زي عماتك أو أي حد انت بتثق فيه وهو نفسه بيثق فيك مش بيخونك ويجيب أسرارك وممكن تقعد معاه مدي الحياة عادي الحل التاني انك ممكن تحاول تشوف وظيفة يحجزولك فيها شقة تمليك علي حسابهم مجانا الحل الثالث ممكن تروح اقرب قسم ليك وتحيكله مشاكلك وهما يتصرفوا بقي ولو مفيش تفاهم بينك وبين اهلك ودائما مش بيعترفوا بالاخطاء وبيجيبوا اللوم عليك ويطلعوك انت مجنون ومحدش بيغلط في حقك وانت اللي عملت في نفسك كده وخايف من القسم يروح يعرفهم كل حاجة عشان ميعملوش معاك مصائب اكتر من اللي انت فيها يبقي ساعاتها بقي للأسف الشديد مفيش عندك غير الحل الرابع والاخير الا وهو انك تلتزم السكوت وتكتم جواك وتصاحب اولاد الحلال اللي بيخافوا يخسروك مش مستخسرينك و ترضي بالعيشة اللي انت فيها لحد ما ربنا يفرجها عليك وترضي بأقل مما تستحقه وتشوف حد يساعدك أنه هو ينهض بيك لنجاحاتك وإنجازاتك مش يقلل منها ويعايرك بيها ويقلل من معاناتك قدام الناس ويكسرك قدام الناس بنظرة حقد وأفعال بحجة أنهم عايزين مصلحتك وخايفين عليك وهما جواهم سواد الدنيا كلها تجاهك وأفعالهم عكس كلامهم تماما يوم لما تمرض وتقع وتمر بفترات فشل كلهم يتخلوا عنك ويتركوك للزمن !! انا اختي ووالدي ووالدتي وخالي كلهم كرهوني عشان انا فهمتهم علي حقيقتهم وبيخافوا علي صورتهم أمام الناس لكن مش بيخافوا ربنا فيا ابدا انا واخويا الاصغر مني !!
جزاك الله خيرا يادكتور حقا استفدت وتخلصت من بعض العقد والمشاكل الي كنت نعاني منهم
أنا أعاني من الخوف المفاجئ عنذ رؤية أشخاص يسكنون قربي في الحي الجامعي و أنا معهم في خصام
كذلك اني
اللهم صل وسلم وزد وبارك على سيدنا وحبيبنا ومولانا ونورنا محمد بن عبد الله عليه أفضل الصلاة والسلام
اعجبتني فكرة فنجان القهوة
اشرب بالصباح حتى اتحمس الى العمل او الذهاب الى المدرسة او عمل شيئ مهم في اليوم وفي الليل اشرب فنجان القهوة حتى والراحة والذهاب الى النوم شكرا
ما شاء للله
جزززاك الله خير يادكتورر والله استفدت الحمدلله
دكتور سلام عليكم ياريت تعمل لنا فديو عن مرض التوحد عند الكبار
اي والله
نعم
طيب وما علاماته؟؟كيف يكون
شكرا كثيرا دكتور على هذا الفيديو، بقد بساطته بقد ما هو مفيد، جزاك الله عننا كل خير. رجاءاً ممكن تتحدث عن التنفس الباطني والاسترخاء عن طريقه. ما رأيك في التخيل كعلاج .
تمرين التنفس والتخيل وتمرين التأمل من تمارين العقل المفيدة
@@dr.husni.almistarihi شكرا كثيرا . جزاك الله عنا كل خير
@@dr.husni.almistarihi دكتور هل حبوب المضاد جلوكلاف ٢٠٠٠ملغ بليوم لمدة أسبوع اتجيب مرض القلب
جزاك الله خير في ميزان حسناتك ان شاء الله دكتور اود اطرح سؤال لحظرتك بهذا الخصوص : انا باستمرار افكر في شخص حصل لي معه مواقف سلبية وافكر بهذه المواقف دائما بشعور سيء وكره وبغض لهذا الشخص فلما اراه تنتابني المشاعر السيئة والقلق والتوتر فهل هذا يعتبر ربط ؟
هل فيه حل لها؟
نفس الحالة بالضبط بس انا تجيني أكثر لما شخصين اعرفهم كلهم متواجدين في نفس المكان معي والربط حصل بسبب موقف من سنين لا زال مستمر وهو التفرقة والتميز والمشاكل من هذا الشخص بيني انا والشخص الثاني ويرجع لي تيار من المواقف السيئة على مدى السنين الماضية
ومن الأعراض زيادة الاحساس بضغط في الرأس و كأن الأذن تتبخر وسخونة مفاجأة لحظية ورجفة في الأطراف وشد في الأعصاب وممكن مع كل هذا التوتر يسبب صعوبة في الهضم والاخراج وتوتر مزاجي عالي
شفانا الله وإياكم
@@raghd5860 هذا الجبن يا صديقي
انا مثلك اخي كيف انا معرفت سبب علاش نفكر في شخصا لا اعرفه
@@sahralibre5704 ليس جبنًا ولكن من كثرة ما أواجه من الشخصين هؤلاء أصبح قلبي وعقلي ينفر منهم ويحمي نفسه بهذه الطريقة ولا أعلم مالحل
الله يردني لرشدي وأحسن أمري
@@raghd5860
اهذه فعلو لك شي سئ وانت لا تستطيع أن ترتاح عندما تراهم إذا كان الامر يستحق فاعليك بقتلهم ارح قلبك صديقي
كل عام وانت بالف خير، تحياتي 🎉🎆💖🌷🎉🎊🌹
والله العظيم عن تجربة جربتها اليوم كانت عندي توتر و خوف 😱و قلق شديد كل صرت مريضة ما بقدر انام ولا اكل ولا اتحدث واالله العظيم جربت اليوم كان من المفروض يجيني توتر شديد بس والله بس الفيديو و طبقتو تخلصت من التوتر و اول مرة انا تجاوزت هذا التوتر والله كنت من المفروض اتوتر لكن بعد ما شفت الفيديو و طبقت العلاج والله تماسكت بنفسي بصراحة انا سعيدة جدا جدا جدا جدا والله كيف تجاوزت اليوم موقف بدون توتر ولا قلق و سيطرت على خوفي الحمدلله الحمدلله الحمدلله الحمدلله الحمدلله الحمدلله
بس رجعلي بعد يومين ما عرفت السبب 😭😭😭
⚠💡 عن تجربه شخصيه،،،،،، علاج الخوف و التوتر و القلق و الرهاب من الناس،،،،،،، اولا الأستعانة بالله من الشيطان الرجيم،،،،،،،،ثانيا عدم التفكير في أي شئ يقلق أو له علاقه بموضوع الناس أو في المستقبل عموما،،،،،،، ثالثا حديث أبي هريرة قال: قال رسول الله ﷺ: لا تدخلوا الجنة حتى تؤمنوا، ولا تؤمنوا حتى تحابوا، أوَلا أدلكم على شيء إذا فعلتموه تحاببتم؟ أفشوا السلام بينكم،،،،،و يكون السلام علي من تعرف و من لا تعرف و أن يكون من نفس الجنس لعدم الوقوع في الفتنه ..... لأن السلام يعتبر دعاء لأخيك المسلم و أخيك المسلم عندما يرد عليك السلام هو أيضا يدعو لك ...فكيف ستخاف من شخص قال لك و عليكم السلام ورحمة الله و بركاته .... أو تحاببتم معه ؟!......و هذا كله مع الوقت و الدعاء سيتحقق بإن الله...... جزاكم الله خيرا 🌷🌷🌷 سلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
طيب ايش العلاج دكتور
انا تجيني أكثر لما شخصين اعرفهم كلهم متواجدين في نفس المكان معي والربط حصل بسبب موقف من سنين لا زال مستمر وهو التفرقة والتميز والمشاكل من هذا الشخص بيني انا والشخص الثاني ويرجع لي تيار من المواقف السيئة على مدى السنين الماضية وكلها بدأت بسبب تفرقة هذا الشخص بيننا لظرف صحي جعل من عاطفته ظلم وتفرقة بيننا
ومن الأعراض اللي احس فيها وقت ما اشوفهم زيادة الاحساس بضغط في الرأس و كأن الأذن تتبخر وسخونة مفاجأة لحظية ورجفة في الأطراف وشد في الأعصاب وممكن مع كل هذا التوتر يسبب صعوبة في الهضم والاخراج وتوتر مزاجي عالي
بارك الله فيك لكن ممكن تزيلوا الموسيقى لانها حرام
دكتور جزاك الله خيرا 🤲😍😍😍
واياكم
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
مرحبا دكتور انا عندي حالة نفسية واكتئاب ووسواس من يوما ما ماتت امي قبل 4 سنوات لهذا اليوم وانا ما قدرت اتخلص من الوساوس والحاله النفسيه السيئه وحاولت اتخلص من هذا الشي بس ما قدرت ممكن تشرح كيف نتخلص من هاي الوساوس والحاله النفسيه السيئه متابعتك من العراق
@قناة تفاءل خيرا تجده
كيف يعني قولي
احسنت دكتورنا الطيب
انا اعاني من الخوف والوسواس الشيء الذي جعلني احب الوحدة ولا احب لمة الناس خصوصا في بيتي اتوتر من قبل كنت أفرح بالضيوف
انا مسلك والله
انا صرت مثلك
@@chouchoubeno6211 الله يشافينا
@@user-he7ij3cv6h الله يشافينا
@@chouchoubeno6211 ربنا يشفي عنك
جبت إللي بخاطر ي دكتور 👌
طيب اذا هو مو موجود واتذكرة دايمن بالبيت واشعر بالخوف كيف هنا اقنع نفسي؟
أستغفر الله العلي العظيم وأتوب إليه
قانون الربط؟؟؟؟ والله دكتور انت دخلت في راسي وافكاري ما شاء الله على علمك
2:30ماهو قانون الربط
دكتورنا العزيز بتوفيق أن شاءالله
أصعب خطر على الإنسان عقل الباطن
اشكراك يوستاد بركا الله فيكم وكتر المتلاكم
اتوتر من اقرب صحبه لي و الشي ذا يزعلها مرا و جالسه احاول اتخلص منه ادعوو لي 🙏🏻
انت انسان كثير فهمان الحياة
يا شباب نصيحه لله تعالى قال تعالى( وننزل من القرءان ما هو شفاء ورحمه للمؤمنين،) فيا اخوه الله كتاب الله تعالى هو به الشفاء باذن الله تعالى توجهو الى ربكم بصدق وتركو الغناء والمعاصي والتزمو ب الصلاء
احسنت دكتور بارك الله بك
الله يجزيك الصحة والعافيه والبركة يارب صحيح والله تحدث معنا هالامور
والله ماتقوله صحيح شكرا علي النصيحة القيمة
العفو
كلام معقول جزاك الله خيرا
واياكم
@@dr.husni.almistarihi دكتور شو هو الدعاء
احبك في الله دكتور
يعطيك الف صحة وعافية
اخاف من دكتور بالجامعه 💔💔
دكتور رد علي الله يسعدك ، انا اشتغل وفي موظف ضاغطني ودايما ينتقدني عشان مايثبت اني عارفه الشغل ويشككني في عقلي ودايما ينقل كل شي عني للمدير عشان يخرجني، سرت كل مايقرب الليل واتذكر الدوام ينقبض قلبي ،،مابغى انهزم لاني ادرس وتخصصي مبني على شخصيتي ،،، ارجوا الرد 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
انت الشافي المعافي يارب
الله يبارك فيك يا دكتور ❤❤👍
شكرا دكتور وجزاك الله كل الخير
الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله الله
مشكور و الله يخليك لينا يا دكتور🌹🌹
الله المستعان ان شاء الله معد اشوف الشخص دا
وصحيح هذا يحدث كثيرا فعلا
العقل لما يشوف الشخص يعتقد ان هذا الشخص يذكرك بالشخص
معين تعرفه وهذا عادي ممكن يشبه له في ملامح الوجه
بارك الله فيك شكرا
والناس تحسبه حب 😂😂😂😂
جزاك الله خير دكتور
يا شيخنا انه جدآ اخاف من الاوسواس ممكن تنصحني
تجاهلي الأفكار السيئة عن تجربة.
عليك بالمداومة على سورة البقرة وسترى النتيجة المذهلة
تقبلها وقوي نفسك وانصحك بالدكتور مثنى عطار
ربنا يحفظكم اعيوني
الأفكار الوسواسية هي أفكار كاذبة وغير حقيقية لاكن عندما تصدق هذاه الأفكار يتولد لديك خوف وقلق وغيرها من المشاعر السلبية وحتى تتخلص من مشاعر الخوف او القلق تتجه مباشرة الى فعل قهري حتى تشعر براحة والإطمئنان هذاه تسمى دائرة الوسواس القهري
إذن فلكسر هذاه الدائرة المرضية عليك بعدم تصديق هذاه الأفكار الكاذبة وعدم مناقشتها والرد عليها يجب أن تهملها ومباشرة تبعد تركيزك من هذاه الأفكار الى أشياء اخرى مفيدة وإجابية وتحاول تكرار هذاه المسألة كلما هاجمك الوسواس بهذا انت سوف تقوم بعلاج سلوكي إدراكي لنفسك
شكرا
والله كلماتك ذهب وصح
انتا بتجنن وكلامك بيجنن اكتر
دكتور اني توتر لما اشوف زميلي بالجامعه مو بس اتوتر واقلق وحته تنسد شهيتي ونفسي تكوم تلعي وتقيئ يصير عندي طيب شنو العلاج ارجوك دكتور
مرحبا اخي ممكن ترد بعد ازنك
فعلا حصلت معي وهذا الشخص معي ع طول في العمل ومكتبه جنب مكتبي والان امر بحاله صعبه ولاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم مع انه ليس عدائي كثير ولكن ربطته هذا الشي وصار لي شهر احاول انسى ما اقدر اثر ع نفسيتي كثير
غيري مكان العمل
كنت مخطوبه لي مدة ثلاث سنوات وحبيت الشخص الي ارتبطت بيه وبعدين الشخص ده غدر بيا وسابنى بسهوله وبعدها بي15 يوم عرفت انو اتقدم لو واحده وبعدها بي أقل من شهر جاب دهب وبعدها خطبها رسمي اقسم بالله ساعات بيتصل يسأل كل فين وفين كده لما بشوف رقمو برتعش وبدوخ وبطنى تعمل اصوات وتكركب مش عارفه لي كده ارجوكم قلولي
عقلك الباطن مزال في صدمة وعليك البحث عن شريك اخر ومسح رقم هاتفو واي شيئ يذكرك به❤🎉
@@narok-nz2gkمسحت كل حاجه وغار في داهيه الحمد لله
كلامك صح يا دكتور 100/100
والحل؟ انا تعبت والله كل مابشوف شخص معين رغم اني مش زعلانه منه لكن مل مابشوفه بمرض
أنا مثلك😔
دايما اقنع نفسك ان هذا الشخص او غيره لا يستطيع ان يضرك او يسبب لك مشكله ربما ملامحه غير محببه لك او شي ما يستفزك ولكن دايما توقع انه اطيب إنسان او انه في الحقيقه جبان عزز من نفسك بالنسيان والتجاهل
دكتور ممكن تنزل فيديو عن تغيير الخارجي ( بشرة .عين...) بسبليمنال
بارك الله بيك دكتور
ماشاءالله عليك تبارك الله عليك يا دكتور افكارك رااقية
مشكله التوتر تتطور مع الوقت
دكتور اين نجد الحل من هذه العقدة حط الرابط تاعها من فضلك وشكرا
انتظرها انا بعد
من فضلك دكتور انا عندي مشكلة داءما احس بضعف وخوف من شخص معين ولا استطيع مواجهته ومناقشته،مع العلم ان شخصيته نرجسية
دكتور ماهو سبب تبسمي عندما انظر في عين شخص ما
صحيح فكرت فيه كثير كيف اتخلص من هذا الخوف يا دكتور كيف اتخلص من هذا الشعور كيف اشفي عقلي الباطن
الله يسعدك ي دكتور
شكرا جزيلا
الله يخليك يادكتور انا كان فى دكتور قولتله على بخاف وعندى رعشه قالى خدى موتيقال و بروزاك لمده اسبوعين وقولتله اعمل ايه بعد الاسبوعين مااجابنيش او ما رد اعمل ايه يادكتور اكمل العلاج ازاى
دكتور فديتك بس دعائك 🤲🏻🤲🏻الي بل توفيق ولحب
صح أن لم اشرب قهوة لن انام لازم شرب قهوة حتى انام عكس الناس انا
العجز ليس ان تكون بلا قدم وساق
العجز ان تكون بلا غاية واهداف
العجز ان تكون مكتئبا حزينا وانت تملك السبل لأن تكون ناجحا وسعيدا
العجز ان تكون قادرا على المساعدة ولا تفعل وتبخل
العجز ان تكون قاعدا ولا تبادر
العجز ان تكون غنيا ولا تنفق
العجز ان يكون لك لسان ولا تتكلم به للحق
تحيه
طز 😂😂
حسب ما فهمة من كلامك دكتور أن هذا الربط يعتمد بالأساس على الإقتران الإشتراطي كما في تجربة كلاب بافلوف إذن فلحل هو الكف عن الإستجابة للأفكار التي يرسلها الدماغ بخصوص هذا الشخص وبتالي تتم عملية الإنطفاء كما تعرف دكتور فبافلوف عندما بدء يدق الجرس للكلاب دون تقديم الطعام عدة مرات متكررة تم الإنطفاء وأصبحت الكلاب لا تستجيب للجرس هذا هو تحليلي المتواضع دكتور وأنت سيد العارفين.
التوتر عند دخول الزوج للأسف
حضرتك رائع
هناك زميلة في العمل يا دكتور هي مجوزة وانا اعزب ،تربطنا علاقة مقتصرة على تبادل رسائل مخصصة فقط في الاعمال ،لكن احس اني بدات اخاف من علاقتي بها ،حتى هي احس انها كذلك خائفة من العلاقة لانها متزوجة،،،احس بهلع و خوف و قلق و رعب عندما احس بهذه المراة والافكار التي تاتيني بسببها
انا كان عندي هذ المشكلة معى ابي ثم معى اخي الاكبر ثم معى اختي لانهم كانو على طول تئنيب ولوم فيا حتى اصبحت اتجنبهم بالواحد حتى اصبحت اتجنب كل افراد العائلة ولا اتكلم ولا احكي اسراري ولا مشاكل حتى تزوجت تقريب اصبح عندي نفس الشي معى حماتي وبعض المرات معى زوجي اما عائلتي اصبح عندي قطيعة معاهم كل ماحد اتصل بيا بمجرد ما اشوف الاتصال يصيبني الارتباك وقول معى نفسي بعدين راح اعاود الاتصال عليهم لاكن ابدا لااتصل بهم وهكذا حتى اصبحت لااعرف اخبارهم وليس لي اي نية لزيارتهم بحكم اني مغتربة وكئني فقدت الذاكرة ولا احب ان اتذكر اي شيء من الماضي رغم ان لم يكن عندي مشاكل معاهم كلهم معدا ابي واخواتي الكبار
روووعة 👍👍 تم الاشتراك
انا لااعرف معنا الخوف ولااعرف اذا كنت شجاعا الاشخاص البصطا، اتجنب ملاقاتهم والاشخاص المتجبرين زي حكومه او معروفين بشجاعه دايمن احتك فيهم اريد الشجار ضدهم او القتال بدون مبالاه من يفيدني،
انه عاني من مرظ نفسي من خمسطعش سنه ما كدر تخلص منه نصحني شسوي
نصيحه من تجربه شخصيه قراءه سوره البقره كل شي رح يزول مع الوقت
روح عند طبيب نفسي، مش عيب أبدا
@@mayucha1235 صح
دكتور عندي سؤال اتمنى الإجابة
انا اعاني من اضطراب الماسوشية
هل يمكنني حل هذه المشكلة بواسطة العقل الباطن؟؟
نعم ممكن بالاضافة الى تمارين لتنمية الثقة بالنفس
@@dr.husni.almistarihi أسعد الله صباحك وكل الشكر لك ❤️❤️❤️
ماهي التقنيات والأفكار للتخلص من هذه المشكلة؟
❤❤
القناة الرسمية:الطريق الى الله
عفيةة شلون اكدر اتخلص من الخوف اني اخوي من زمان يضربني ويصيح واني اخاف منةة كلشش ومن اشوف كلبي يبقة ياذيني شلون اكدر اتخلص من هاذا الشي 😢💔
دكتور كيف نتخلص من هذا الخوف تجاه الشخص لي حصل تجاه الربط أرجو الرد
انصح كل من لديه اكتئاب او وسواس يذهب الى طبيب نفسي الدواء فعال فعال فعال....لكن لمدة شهر او اكثر لكي يبدء مفعوله نصيحه لله تعالى
طيب ويلي يعاني من افكار سلبيه وخوف من هو وصغير ينفع طبيب نفسي ورهاب اجتماعي بسبب عزله وقلق وخوف
استاذ مدير مدرستي صار مواقف كتيره بيني وبينو وحاسيه وتوتر لدرجه انو حاسي انو حاطط حاطي وفعلا محطو ط لدرجه انو كل يوم يتحجج علي ويطالعلي مشكال مافي يوم يمر بلامشكله لدرجه كرهت التعليم والمدرسه منون ودائما يقلي انت تتحسسي من كلشي ويستغل نقطه هاي يرجي افادتي استاذ لان نفسيتي تحطمت منو وكرهت كلشي يتعلق بمجال التدريس ماحل
كيف صرتي 🤔
شفاء شفاء شفاء فاطمة زهراء
السلام عليكم ابنى عنده متلازمه توريت ويعانى من حركات للاراداية وبالإضافة إلى وسواس قهرى واتعالج منه ولكن الان عنده خوف من مقابلة صديق له بالرغم من عدم وجود مشاكل بينهم ارجوا الرد وجزاكم الله خيرا
دكتور ربي يحفظك اني من العراق من متابعيك اني دكتور صار قبل 5 عندي مرض جلطه قلبيه وكانت في المستشفى وبعد ماطلعت راجعت الدكتور بلعياده وكال انت مافيك شي ولاجلطه وضليت من ذالك الوقت اني اخاف من اي شي يصير بجسمي وكل شغله اتصير بيه من خفقان من نغزات اكوال صار عندي مره اخره جلطه وضلت الضلمه والحياتي ضلمه
كول يالله يمعود على شنو الخوف كلشي بيد الله التوكل على الله وحدة صلي واستغفر راح تحس براحة نفسية والله مجرب
انا دكتور عندي هلع من ذهاب لطبيب ..وانا عندي الم فظيع في للثديين ...وخايفة أذهب ..ومن صغري اخاف من طبيب ...وما بعرف شنو الحل والله بكتب لك وفيا الم فظيع وببكي ...ومش عارفة شنو اعمل ...
ممكن تروحي عند دكتورة أ ف ضل
شي مو خياري انك تاخذ موقف وتتبرمج عليه