【走るより痩せます】毎日継続できる脂肪燃焼法で全身の脂肪を燃やす！
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- Опубліковано 28 вер 2024
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💡出演インストラクター
a2ko
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⌛️LEAN BODYとは？
「世界中の人々に最高の資産(ココロとカラダ)を」をビジョンにウェルネスライフを送るためのサポートをする企業です。
身体を動かすことの楽しさを多くの人に知ってもらえたらと思います✨
本チャンネルでは、月額オンラインフィットネスサービス「LEAN BODY」の動画の一部を公開しています！！
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今までダンス系のやつしか楽しく続けられなかったですが、今回初めてボクシングのこちら挑戦してみました！！めーーっちゃ楽しくて、1日で3セットやりました😂😂かっこいいお姉さんたちが笑顔でやりきってるのもかっこよくてモチベあがります😂✨毎日続けられるように頑張ります！！😂
ゲームやってるみたいで面白いです。リアルに悪者イメージして脳内で戦ってます。
治安も悪くなってるしいざというとき戦えたらと始めました。
こういうのたくさんお願いします。ヨガとかはたくさんYou Tubeにあるけどこういうのはあまり見つからないので。
お姉さんたちが格好良くてあっという間の17分でした。室内ジョグとか室内ウォーキングとか、同じ17分が長くて苦痛なのに、この17分はあっという間に過ぎました。このシリーズで色々出してほしいです！
a2koキックチャンネルにいろいろあげてらっしゃいます。
ムエタイの元世界王者なんですって。
ただのかっこいいお姉さんではなかったです。
お姉さんたちがカッコよくてやってる側も楽しいです！！毎日これやるのが最近の楽しみです🤣
リズム感が無い私でもついていけて楽しく運動出来て最近のお気に入りです新しいボクササイズも期待してます
コメントありがとうございます！
ゲームのようなアニメーションをつけて、リズム運動でもやりやすいようにしております💡楽しんでいただけて嬉しいです😆
ボクササイズがお気に入りでしたら、他にも🥊【ビリーズブートキャンプ】10分で脂肪燃焼 ゲーム感覚ボクササイズ!!🥊や🥊【15分滝汗確定】脂肪燃焼したいならキックボクシングでダイエットエクササイズ！ 毎日練習して全身痩せしよう！🥊も公開しておりますので、ぜひチェックしてみてください！
動画を再生リストに保存していただくと繰り返しやっていただきやすいかと思います！
他にも毎日続けると効果抜群なトレーニング動画をUPしていきますので、ぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
楽しそう❤
とてもわかりやすく楽しく毎日やっています、先生の元気をもらい明日の活力源になっています、有り難うございます。
もっと早くこの動画と出会いたかったです😊すごく楽しくて頑張れそう
普段夏でも外で汗かかない自分が、これやったら冷房効いた部屋で汗ダラダラでした笑すごすぎます！！！！
太ってた時に自分なりにシャドーボクシングしてたらちゃんと痩せた
この動画の運動を継続できればダイエットになるよ
実際に動画に合わせて練習してみました。チェーンの外れた自転車を漕いでいるような感じで、最後はフラフラに😂
してみようかな。
嫌な人が目の前にいると想像して、ストレス発散なりそう（笑）🦧
説明しながら動くのはキツイと思う。
スゴイ。
絶対に痩せてやる。
ジムで、おばあちゃんに、あなた太り過ぎ。って言われた。
笑うしかなかった。
うるせえな。なんて言えないしね。
自分で自覚してる事を言われたからトラウマ。
だけど負けないわ。
これめちゃくちゃ汗かきますし
オフィスでもできます！
チャンネル登録してから1週間くらい毎日いろいろな動画見て自宅でトレさせてもらってます！体幹が弱いのでキックの時に体がふらつくんですが、ブレないように意識して蹴り続ければ体幹力ってつくもんでしょうか？それともプランクとかすべき？？
お腹に力入れてやって見てはどうでしょうか！
足をあげる時、膝と肘が 当たってズィーーーーン（しびれた）ってなった笑
楽しくて続けられてたんですけど、やり方悪かったのか足の付け根が痛くなってしまいました…
治るまでキックなしでやってます💦
ビリーズブートキャンプ
まんまFitBoxing…
同じ事思ってる人いて安心しました、、、
面白い
コメントありがとうございます！
楽しんでいただけて、とても嬉しいです💕
是非、無理のない範囲で、楽しく続けてくださいね😊
他にもビリー隊長の動画を含む様々なフィットネス動画をUPしておりますので、
気に入っていただけたらチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
この先生のレッスンをもっとやってみたいのだけど、会員になったらもっと上級編があるのだろうか？？
ﾎﾞｸｼﾝｸﾞの動きをひたすらやってるだけなのに、ｼﾞﾜｼﾞﾜと顔全体汗かく程にめっちゃ良い運動です
体力落ちてますが頑張れました🎉
コメントありがとうございます！
お疲れ様でした💕
是非、無理のない範囲で楽しく続けてくださいね☺
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振った来た元カレを殴って蹴り倒すイメージでやったらマジ頑張れたし楽しかった😂❗️スッキリ✨️
あっつ・・・
昔のブートキャンプやん
3分でつかれた
ヴィクトリー！！
めっちゃ滝汗で気持ちいいです！
綺麗になってる気がして頑張れます！
コメントありがとうございます！
喜んでいただけて、とても嬉しいです💕
是非、無理のない範囲で、楽しく続けてくださいね😊
他にもビリー隊長の動画を含む様々なフィットネス動画をUPしておりますので、
気に入っていただけたらチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨
お！岡田のあっちゃん！
コメントありがとうございます！
元ムエタイ世界王者の岡田敦子さんです🥊
敦子さん考案のKICK OUTの他にも様々なフィットネス動画をUPしていきますので、気に入っていただけたらぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いいたします✨