GORDITAS DE CAMOTE Y MANZANA NO NECESITAS HARINA ESPECIAL!

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  • Опубліковано 29 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 248

  • @cesiaabigailmurciaperaza3628
    @cesiaabigailmurciaperaza3628 2 роки тому +3

    Ya recomendé el canal!? Sus recetas son fabulosas e innovadoras!

  • @luzmariacamachogomez6028
    @luzmariacamachogomez6028 Рік тому +4

    Descubri tu canal y me encanto tu receta yo tambien soy ipotiroidea y busco que pueda come y que no choque con la tiroides gracias por favor ayudanos que la nesecitamos y mucha Dios te cuide bye

  • @claudiareyes1126
    @claudiareyes1126 Рік тому +1

    Las acabo de hacer para merendar son muyyyy ricas me parece una empanada de calabaza ..y si son muy frágiles como dices se deshacen en la boca.

  • @sharycocinasaludable2704
    @sharycocinasaludable2704 2 роки тому +20

    Te escribo desde Guatemala, Centro América, te agradezco tanto por tus recetas ya que por ser hipotiroidea y engordar con facilidad me han sido de mucha utilidad aplicando tus fabulosas ideas, sustituyo la avena por harina de habas y los hoy cakes me quedan deliciosos, por favor sigue adelante compartiendo tus excelentes recetas, bendiciones.

  • @rosendalugo6210
    @rosendalugo6210 Рік тому +2

    Rossy Lugo hola ke Ricas las Gorditas de Kamote soy Fans nuestro dulce de Kamote y jalaba a gracias por compartir la admiro saludos espero aprender k Rico

  • @sarachapa6096
    @sarachapa6096 2 роки тому +9

    Me gusta tanto como explica el procedimiento de como hacer las recetas ❤muchas gracias 🙏

  • @yeseniacenzano6415
    @yeseniacenzano6415 Рік тому

    Ayer hice la receta y me quedaron super ricas! Es una delicia! Yo no puse nada de endulzante, la manzana y el camote estaban dulces en mi caso y usé almendras en lugar de nueces. Sólo necesité menos de media taza de harina integral. El único detalle fue que las hice al horno y me tomó màs de media hora, peeero valió la pena la espera! Super delis! Muchas gracias por esta receta taaaan saludable y riquísima!❤

  • @susanasum2199
    @susanasum2199 3 роки тому +29

    Hola Reyna! Otra receta para mí cuadernito! Estoy haciendo mi cuaderno de las "Recetas de Laurent " y lo tengo en mi cocina.gracias !

    • @LourenFreeTodoSINHORNO
      @LourenFreeTodoSINHORNO  3 роки тому +8

      anda mi vida que hermosa!!!! no se si te comente que lanzare el programa de mebresias y uno de los beneficios sera recibir cada mes una de mis recetas para que hagan su librito en fisico o virtual, apenas estoy afinando detalles, espero lograr algo que les beneficie, besitos 🙏🏽🤗

    • @RitaCondis
      @RitaCondis 3 роки тому

      Yo también 🥰👍👍

    • @rosaperez683
      @rosaperez683 3 роки тому

      Hola se puede usar puré de calabaza?

    • @rosaperez683
      @rosaperez683 3 роки тому

      Se puede usar duraznos o nectarines en vez de manzana?

    • @LourenFreeTodoSINHORNO
      @LourenFreeTodoSINHORNO  3 роки тому

      @@rosaperez683 pienso que si porque es para darle más consistencia, te servirá igual 🤗🙏🏻❤️

  • @elizabethromero3363
    @elizabethromero3363 2 роки тому +1

    Quedan muy rica. Las he hecho pero sin la 🍎 manzana. Voy a probar con manzana. Gracias. Muchas bendiciones.

  • @julioalarcon4073
    @julioalarcon4073 Рік тому

    UUUUUMMMMHHHH, rico y facil de hacer , bueno es creo por que lo muestra muy sencillo, gracias por compartir esta receta

  • @sarachapa6096
    @sarachapa6096 2 роки тому +3

    Todas las recetas son muy ricas y saludables sobre todo, para las personas como yo que no podemos comer trigo; ( por el gluten)

  • @lopeztorresdayanabelen2167
    @lopeztorresdayanabelen2167 Місяць тому

    Gracias x esa nueva opción d aser con otro tipos d elementos k no son harinas refinadas nii gluten gracias… Dios la bendice…

  • @paulinadonosogutierrez9620
    @paulinadonosogutierrez9620 2 роки тому +2

    Incrible tesoro no me imaginaba esta riquísima receta con el camota , gracias y felicitaciones . Desde Chile .
    🙂👏👏👏❣💞🙋‍♀️

  • @zunilda5504
    @zunilda5504 Рік тому

    Buenas tardes són muy interesante sus recetas gracias que Dios te siga bendiciendo 🙏

  • @arceliam5740
    @arceliam5740 Місяць тому

    Deliciosas las gorditas de camote muchas gracias por tus recetas saludos desde la florida

  • @massimilianoceresara
    @massimilianoceresara 2 роки тому +1

    Deliciosa receta , Uc has gracias x compartir sus habilidades

  • @leticiavelazquez7504
    @leticiavelazquez7504 2 роки тому +1

    Muchas gracias por compartir tus recetas !! Están riquísimas 😃👍🙏🌷 bendiciones

  • @luzromero4232
    @luzromero4232 2 роки тому +1

    Buenas noches prepare está rica receta y fue todo un éxito,recomendada al mil, muchas gracias por compartir esto tan exquisito.

    • @LourenFreeTodoSINHORNO
      @LourenFreeTodoSINHORNO  2 роки тому +1

      Hola hermosa, gracias por confiar en mis recetas, te mando un abrazo muy fuerte 😘🤗🙏🏻🌺

  • @laudithtorres6398
    @laudithtorres6398 2 роки тому +2

    Hola Lauren, muchas gracias por tan deliciosa receta. Que Dios te bendiga abundantemente

  • @Rosagdamiani
    @Rosagdamiani 2 роки тому +2

    Me encanto su receta, sobre todo lo bien explicada, le agradezco su receta. Dios la bendiga por su bondad.
    ❤😊

  • @maricelalopez9618
    @maricelalopez9618 Рік тому

    Hola!! Acabo de hacer la receta…. Me súper encantó!!! Mil gracias!! Dios te bendiga!!

  • @luzmarinaherrera1768
    @luzmarinaherrera1768 Рік тому

    Felicidades. Se ven deliciosas voy hacerlas. Muchas gracias por tus recetas.

  • @usuariocelularescali6960
    @usuariocelularescali6960 7 днів тому

    Buena resetate saludode de Guatemala me gusta su es plicar

  • @nohemite9862
    @nohemite9862 3 місяці тому

    Hola Gracias por la receta me quedo Deliciosas, super facil y rapido, solo de diferente las hice con almendras y en la freidora electrica...

  • @lourdescuadros3922
    @lourdescuadros3922 3 роки тому +5

    Hola, que buena receta, el camote aquí en país es dulce, así que no necesitaré agregar azucar👍😊. Muchas gracias y bendiciones por compartir 🙂.

    • @LourenFreeTodoSINHORNO
      @LourenFreeTodoSINHORNO  3 роки тому

      hay que rico, aca de pronto sale dulce pero a veces bastante desabrido je 🙏🏽🤗

  • @mariacanocardona2155
    @mariacanocardona2155 2 роки тому +1

    Hola me encanto la receta es muy sana claro que las boy a reparar

  • @eumelialandaeta9213
    @eumelialandaeta9213 2 роки тому

    Hola louren siempre veo tus recetas espectaculares

  • @AidaMuro1
    @AidaMuro1 Місяць тому

    Que rico se ve, y tu eres tan delicada para expresarte, te felicito y me encantaron las gorrita, las haré, y te las paso, cuando lo haga, muy bien explicado, gracias👍💖😍

  • @vivianamaidana999jL.Shonie
    @vivianamaidana999jL.Shonie 2 роки тому +1

    Soy nueva en tu canal y me gusta mucho tus recetas soy celiaca y vegana .

  • @belgicabetancourt8608
    @belgicabetancourt8608 Рік тому

    Gracias Louren eres única,me encanta el camote lo voy hacer.

  • @ramonatiles9096
    @ramonatiles9096 Рік тому

    Me encantó. Gracias desde Puerto Rico

  • @irmainesvaccaro1951
    @irmainesvaccaro1951 2 роки тому +1

    RIQUISIMAS GRACIAS POR TUS RECETAS BENDICIONES PARA TI

  • @mercemoreno9491
    @mercemoreno9491 3 роки тому +6

    Hola Louren! Que fantástica receta, cada día te superas. Me encantan tus recetas, son super buenas y supersaludables. Muchos besos, preciosa

    • @LourenFreeTodoSINHORNO
      @LourenFreeTodoSINHORNO  3 роки тому +1

      Hola preciosa, mil gracias por tu comentario, trato de mejorar pero ni creas que me es facil, no culpo a mi edad se que soy medio cabeza dura je, pero si me he dado cuenta que con mas edad mas dificil se vuelven para mi bastantes cosas, por ejemplo LA TECONOLGIA!!!!!! hay como me da lata aprender programas para grabar o como utilizar las camaras de grabacion o celulares, yo no fui hecha para esta epoca jeje 🙏🏽🤗

  • @elenaramirez9102
    @elenaramirez9102 7 місяців тому

    Hola se ven muy ricas grasias por compartir soy Elena Ramírez de México

  • @luzelenavalderramaguerrero37
    @luzelenavalderramaguerrero37 2 роки тому

    Hola Laurent hise las Gorditas y estan buenisimas me encantaron.

  • @jardin_de_violas4234
    @jardin_de_violas4234 3 роки тому +1

    Se ven muy ricas y son saludables, saludos de Patricia de Argentino.

  • @pilarzarzar8039
    @pilarzarzar8039 2 роки тому

    Millones de gracias por compartir tus recetas.

  • @mariadelourdesrodriguezmar4567
    @mariadelourdesrodriguezmar4567 2 роки тому +1

    Buenos días, desde Puerto Rico soy una de tus fieles seguidoras. Me llaman Lulu, tus reservas me encantan. He hecho varías y la más que utilizó es la de pan para amburguezas, de semillas éxito y muchas gracias.

  • @rosahernandez-tx7qw
    @rosahernandez-tx7qw 3 роки тому +2

    Muchas gracias Louren. Bendiciones!!!!

  • @mariamunoz3545
    @mariamunoz3545 2 роки тому +1

    Excelente 👏👏👏👏👏👏👏👏⭐️✅⭐️✅⭐️✅⭐️

  • @avaalvita2241
    @avaalvita2241 2 роки тому

    Me gusta mucho la batata. Se ve exquisita tu receta se me hizo agua la lengua. Seguramente la prepararé. Gracias por compartir 😊

  • @inmaalcalde696
    @inmaalcalde696 3 роки тому +1

    Que rica se ve esta receta, la hare..muchas gracias por poner el peso en gramos, un saludo desde España..

    • @LourenFreeTodoSINHORNO
      @LourenFreeTodoSINHORNO  3 роки тому

      hola hermosa, de nada ya tengo bastante tiempo poniendo en mis recetas el gramaje que bueno que te sirva, besitos 🙏🏼💗🤗

  • @arrachelysmedina5257
    @arrachelysmedina5257 7 місяців тому

    Simplemente deliciosas muchas gracias por compartir! ❤

  • @marianapradd7564
    @marianapradd7564 2 роки тому +4

    Se ven deliciosas!!!
    Soy nueva en el canal y me gustó mucho como explicas 😀 se antoja de solo escucharte jajja
    Las voy a hacer prontoooooo
    Se me antojó agregarles canela.
    Gracias por la receta!!!!

  • @yadiragallardo8430
    @yadiragallardo8430 2 роки тому +1

    Que ricas gracias . Ya las quiero hacer

  • @mariabanuelos721
    @mariabanuelos721 3 роки тому +1

    las boy a hacer me gusto su receta grasias

  • @myriamceciliavegapena8735
    @myriamceciliavegapena8735 2 роки тому +3

    Me encantó la receta,la haré ésta semana!! Se ven muy ricas!!

  • @madigonzalez7782
    @madigonzalez7782 3 місяці тому

    Gracias por compartir muy bien explicado y breve

  • @lourdeschang1476
    @lourdeschang1476 5 місяців тому

    Me gustan sus recetas saludables

  • @raysaviloria1427
    @raysaviloria1427 3 роки тому +1

    gracias por compartir, se ve muy buena receta las voy a preparar

  • @pilarcorro6240
    @pilarcorro6240 2 роки тому

    Mmmmh deliciosas y nutritivas, me encantó su receta. Gracias. Prometo hacerlas muy pronto. Bendiciones.

  • @Sugarpink592
    @Sugarpink592 2 роки тому +1

    Las haré 😋 me encantó la receta y porque son saludables 😍 saludos desde Texas 😊

  • @oliviavazquez2856
    @oliviavazquez2856 2 роки тому

    Muchas gracias por su ayuda para hacer unos ricos pan la felicito gracias Dios le bendiga

  • @socogonzalez7407
    @socogonzalez7407 3 роки тому +2

    Súper deliciosa receta, gracias por el tiempo dedicado a la elaboración de este delicioso pan.

  • @luzmelidaruiz2336
    @luzmelidaruiz2336 3 роки тому +1

    Que rico algo diferente, gracias por tus recetas, se ven muy ricas, bien explicado, Dios la bendiga. Un saludo desde Colombia.🤗🇨🇴

  • @normapasaran1746
    @normapasaran1746 3 роки тому

    Gracias e igualmente para otro esquisito platillo tuyo y para mí cosina un abrazo

  • @monicamawbey8175
    @monicamawbey8175 3 роки тому +3

    Gracias por tan deliciosa receta!! Una receta es mejor que la otra!❤❤

  • @juanatoloza8040
    @juanatoloza8040 3 роки тому

    Hola buenas tardes...muy buena receta ..Super....gracias por compartir ..esta exquisitez...Buen dia ..

    • @LourenFreeTodoSINHORNO
      @LourenFreeTodoSINHORNO  3 роки тому

      de nada es un placer poder compartir lo poquito que se, besitos hermosa 🙏🏽🤗 ☺

  • @cristinagandaki
    @cristinagandaki 3 роки тому

    Qué maravilla de recetas. Es admirable tu trabajo, me encantan TODAS tus recetas

  • @adelinna3209
    @adelinna3209 3 роки тому +1

    Me imagino que si, las haré enseguida, muchas gracias por compartir, Dios te bendiga 🙏🏽🙋🏽‍♀️❤️🇩🇪🇪🇨

  • @mariatorres-sd7rn
    @mariatorres-sd7rn 5 місяців тому

    Muchas gracias. Bendiciones

  • @fabiolazirino6037
    @fabiolazirino6037 Рік тому

    Tambien las voy a hacer!

  • @estelaromeroaguayo2192
    @estelaromeroaguayo2192 3 роки тому

    Gracias, gracias, gracias Louren se miran riquísimas trataré de hacerlas, salud para tus manos Dios te bendice🙏🙏👏🏼👍⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

  • @marirepetto4352
    @marirepetto4352 Рік тому +1

    LAS MOLEDORAS DE CAFE SON FANTASTICAS PARA LAS TODAS LAS SEMILLAS

  • @susanacledidiaz7996
    @susanacledidiaz7996 3 роки тому +1

    Gracias por compartir 🤗 Saludos 😘

  • @CristinaGarcia-oc2wi
    @CristinaGarcia-oc2wi Рік тому

    Muy saludables gracias

  • @nancyvillanuevazambrano1634
    @nancyvillanuevazambrano1634 2 роки тому

    Que deliciosas y saludables tus recetas

  • @nitzeiradepadilla7571
    @nitzeiradepadilla7571 2 роки тому

    Buenas noches! Querida! Te quedó muy buena la idea. Gracias por tus ideas tan ingeniosas y compartirlas con todos nosotros. Saludos desde Panamá.

  • @irmamaribelsanchez1737
    @irmamaribelsanchez1737 Рік тому

    Hice la receta pero no hice las gordita sino en un pyrex como pastel me gusta la receta ❤

  • @arelisortizquintana8372
    @arelisortizquintana8372 3 роки тому +1

    Se Ven Deliciosas Dios Te Bendiga Desde Colombia Soledad Atlántico

  • @jcastro-baez4446
    @jcastro-baez4446 2 роки тому

    Eres fenomenal! Mil gracias 🙏🏽

  • @veronicavalinoarias6385
    @veronicavalinoarias6385 Рік тому +1

    Querida eres una genia! Dime.. Se pueden congelar?

  • @edavilleda9643
    @edavilleda9643 3 роки тому

    Oh mira que diferente y delicioso, muchas Bendiciones por compartir🤗💞

    • @LourenFreeTodoSINHORNO
      @LourenFreeTodoSINHORNO  3 роки тому

      de nada amiguita, espero que si las prepares ahora que es temporada de batata 🙏🏽🤗

  • @fabiolamartinez8567
    @fabiolamartinez8567 3 роки тому +4

    Y como por qué tiene dislikes? Si se ve buenísimo, voy a prepararla 😋

    • @LourenFreeTodoSINHORNO
      @LourenFreeTodoSINHORNO  3 роки тому +5

      anda ni te preocupes, son personas como la que vio una receta sin lácteos pero me escucho decir que use leche de avena y me escribió que soy una mentirosa porque añadí leche je, en fin, de todo hay aquí, mientras existan mas personas como tu no me interesan los dislikes 🙏🏽🤗❤

    • @rosatorres7058
      @rosatorres7058 3 роки тому +2

      @@LourenFreeTodoSINHORNO sigue adelante , siempre habrá personas toxicas , siempre encuentran motivos , sigue feliz y positiva , siempre habremos de todo en este mundo

    • @fabiolamartinez8567
      @fabiolamartinez8567 2 роки тому +1

      @@LourenFreeTodoSINHORNO Mil gracias 😘😘😘

    • @lupitamartinez2985
      @lupitamartinez2985 21 день тому

      Que rica esta se ven 😋 y concuerdo cn el comentario qe seas positiva y sigue compartiendo, xq no se le puede dar gusto a todas las personas un 👋 saludo

  • @letbiaromero1015
    @letbiaromero1015 2 роки тому

    Buenas noches 🙂 que hermosa 🍎

  • @guillerminasoria3416
    @guillerminasoria3416 3 роки тому

    Gracias por compartir , cosas tan deli GRACIAS

  • @sylviacarvajal1690
    @sylviacarvajal1690 2 роки тому +2

    Me gustó la receta, pero podré reemplazar la mantequilla por aceite

  • @elsa1271
    @elsa1271 3 роки тому

    Que deliciosas!!! Y con esos ingredientes...Gracias!

  • @rosaelenavizcarragarciadei6635
    @rosaelenavizcarragarciadei6635 3 роки тому

    Muy buenas son sus recetas.muchas gracias.

  • @susanasum2199
    @susanasum2199 3 роки тому +1

    Reyna ! Me alegra mucha ojalá lo hagas pronto! Yo me adelante haciendo mi cuaderno, que aveces no tengo las recetas completas, así que con mucho gusto recibiré la forma que nos avises como obtenemos tus recetas. Yo desde Argentina, tendré que imprimir.bueno, vos me dirás! Abrazo Reyna!

    • @LourenFreeTodoSINHORNO
      @LourenFreeTodoSINHORNO  3 роки тому

      mi niña muchas gracias por estar al pendiente, yo les subire un video antes 🙏 😘🌹

  • @elsasanchez1688
    @elsasanchez1688 3 роки тому

    Se ven riquísimas! Gracias por tantas recetas, las voy probando, me encantan!

    • @LourenFreeTodoSINHORNO
      @LourenFreeTodoSINHORNO  2 роки тому

      Gracias a ti por hacer mis recetas y más por estar conmigo 🌺😊💗🙏🏼

  • @alita2235
    @alita2235 2 роки тому

    Qué buenas👏👏👏👏🙏🙌😇🙌🙏🍀🍀🍀🍀🍀

  • @paulinadonosogutierrez9620
    @paulinadonosogutierrez9620 2 роки тому +2

    Louren , una consulta : lamanzana puede ser rayada fina ?
    Son riquísima , grandes cariños .
    🙋‍♀️😘🌹 desde Chile .

  • @sofiaquimbaya605
    @sofiaquimbaya605 3 роки тому

    Qué ricooo gracias por enseñarnos

    • @LourenFreeTodoSINHORNO
      @LourenFreeTodoSINHORNO  3 роки тому

      gracias princesa espero no te pierdas las recetas navideñas que estoy subiendo besitos 🙏🌹😘

  • @anamarianavarrete9251
    @anamarianavarrete9251 Рік тому

    Hola hermosa soy nueva en tu canal y me encantan tus recetas se ven deliciosas , las voy hacer,
    Soy de Chilpancingo Guerrero

  • @irmagamboa9928
    @irmagamboa9928 2 роки тому

    Gracias 🙏💓💓

  • @mariaorozco6029
    @mariaorozco6029 2 роки тому

    Muy buena reseta gracias

  • @nelaramos3438
    @nelaramos3438 3 роки тому

    Exquisitoiii y sanitas .. gracias bella, un abrazote desde Chile

  • @teresacastillo8123
    @teresacastillo8123 3 роки тому

    Gracias por compartir esta receta fácil y deliciosa 😋 😉 😊

  • @marthaarriaga5379
    @marthaarriaga5379 3 роки тому

    Hola hermosa 😘 buenas tardes que ricura mil gracias 😘 Comparto video mando Abrazos ❤️☕🍪☕🍪🌿🌻🌿🌻🍂🍁🍂🍁🍂🍂🍂🍁🍁🍁🍁🍁

    • @LourenFreeTodoSINHORNO
      @LourenFreeTodoSINHORNO  3 роки тому +1

      como siempre tan agradecida contigo 🙏🏽🤗❤

    • @marthaarriaga5379
      @marthaarriaga5379 3 роки тому +1

      @@LourenFreeTodoSINHORNO 😘😘😘☕🍪☕🍪🌿🌻🌿🌻🌿🌻🍂🍂🍁🍁🍁 Gracias a ti 😘

  • @flordemariayuparirios2808
    @flordemariayuparirios2808 3 роки тому

    Tengo Diabetes, y como antojo lo que preparas se ven deliciosas y fáciles, soy tu fan aunque no los pueda disfrutar

    • @LourenFreeTodoSINHORNO
      @LourenFreeTodoSINHORNO  3 роки тому

      Hermosa, esta receta es tan noble que puedes sustituir ingredientes ademas de que puedes USAR LA HARINA QUE PUEDAS CONSUMIR! por eso hice la receta asi para personas con diferentes necesidades alimenticias, besitos 🙏🏽🤗

  • @margaritadelgadillo4434
    @margaritadelgadillo4434 3 роки тому +1

    Deliciosas , muchas gracias 😊 Louren

  • @rosarioesperanzarodriguezg3602
    @rosarioesperanzarodriguezg3602 2 роки тому

    Se ve delicioso saludos

  • @claudinasm1344
    @claudinasm1344 3 роки тому

    Que rico 😋🤤 muchas gracias por las recetas 👍 saludables ☺️ Bendiciones

  • @angelicabanos2440
    @angelicabanos2440 Місяць тому

    En el Salvador le llamamos semilla de marañon. La nues es otra.

  • @nellyazocontreras9080
    @nellyazocontreras9080 3 роки тому

    Buenas noches 😴 muchísimas gracias se ven exquisitos estos pastelitos, pienso hacerlo, para mi desayuno 🙏🤗

  • @elizabethmacotelamarquez9289
    @elizabethmacotelamarquez9289 8 місяців тому

    Louren buen día, no se que hora es contigo, te veo desde Italia. Me gustaría saber co. O haces el camote en dulce por favor, muchas gracias. 🌺

    • @LourenFreeTodoSINHORNO
      @LourenFreeTodoSINHORNO  8 місяців тому

      Hola hermosa, creo que en este video les explique cómo, da clic aquí ua-cam.com/video/HgKlggjjZ7A/v-deo.htmlsi=Uu5TaPuNTlYbLAgC

  • @rosaliaarteaga213
    @rosaliaarteaga213 3 роки тому +1

    Se ven super ricas, yo tengo harina de garbanzo también puede hacerlas con esa harina las gorditas? Gracias Lauret

  • @florilatejana8610
    @florilatejana8610 3 роки тому +2

    Que ricas se ven😋, las puedo hacer y congelarlas? Muchas gracias como siempre por sus recetas, 👍

    • @LourenFreeTodoSINHORNO
      @LourenFreeTodoSINHORNO  3 роки тому +3

      si claro! solo envuelvelas en plastico por separada cada una y ya envueltas las metes a congelar y se descongelan a temperatura ambiente 🙏🏽🤗

  • @leslyecristal6271
    @leslyecristal6271 2 роки тому

    Se ve deliciosa 😋 la manzana