Yes c’est vraiment pas mal, je suis sur Chatel et les randos avec des dénivelés assez faible me manquent 😢 Je viens des hauts de France, le 11 y’a la rando des carrières Antoing, c’est en Belgique, si tu as jamais fait….. De mémoire c’était plutôt sympa
Bonsoir Jeff Komoot, je l’ai viré et remplacé par OpenRunner, bien plus fiable que Komoot qui propose des parcours ou les chemins sont fermés depuis des années.... Sinon, toujours sympa tes vidéos et le poids, en vélo, c’est l’ennemi numéro 1😊
salut jeff, pour la moyenne tout répand de la difficulté du terrain du matériel utilisé etc...pour certain c'est nul et pour d'autre un exploit pour moi perso c'est super... nul à 65 ans je fait entre 54 et 80km à 20 de moyenne +- 1000 dp
Pour moi, je trouve qu'il n'y a pas tant de dénivelé que ça pour 40km de sortie ce qui explique peut être la moyenne . mais est ce que les pauses sont comptés dans la moyenne, parce que si oui, ça reste une bonne moyenne
Salut djeff, komoot j ai essayee, de temps en temps c est pas mal. MAis j ai apris de verifier komoot et puis de verfier et faire ma trasse moi meme dans strava. Car la la plus part des single sont notee ainsi que tu peut voir si ce chemain a ete pris plussieur fois. Mais les trasse ici autour de aarschot normalement sa devrait etre du serieux bazaar mais dans komoot j ai fait moi meme une trasse ou un cercle de vtt a 45 km.
Quand je fais des traces sur Komoot, j’alterne entre la carto et la vue satellite, ça permet de mieux voir s’il n’y a pas moyen d’optimiser le parcours !
Bonjour,fais toi plaisir, c'est bien.Te parler des mes parcours pierreux techniques,vitesses, dénivelés et distances vers Marseille n'a aucun intérêt.Je te félicite, continues. Cordialement
pour moi c'est le souci du Santa que tu as, pas assez polyvalent, il est pas du tout fait pour ça, comme la plupart des full suspendu en Belgique. Perso l'ideal c'est le système du supercaliber chez trek
Si tu es en bonne santé et que tu peux rouler régulièrement autant rouler en musculaires. Pour maintenir une bonne condition physique et ne pas se dire ça monte je force pas je met en boost.
Non justement, il faut forcer de la même façon qu en musculaire, surtout pas utiliser la facilité . On monte des pentes qui seraient impossible et on fait des sorties de 60 kms et 2000 de d+. Et je te promets que mon efforta été le méme que pour faire 45 kms et 500m de d+
Mais du coup t'es pas allé voir si au Crystal Bar ils vendaient de la bière ? 😂 Je me demande par où sort la bière 🤔... Et jtai déjà dit chui déjà abonné hop hop hop, alors hop hop hop envoie des stickers, ou chais pas, prends toi une amende pour qu'on puisse faire un Tipeee pour avoir des stickers 😂
Ça fait plaisir de voir tes progrès physiques et techniques. Continue. Ne lâche rien … à part les freins🤘
Merci :)
Oooooooh un ptit call of après une bonne sortie c'est toujours un pur bonheur
Bravo Jeff 👏C'est Toujours un plaisir de te voir 😀 continue!!!
Bravo pour tes progrès, ne lâche rien 👍
Yes !! merci
Bravo à toi Jeff continue te vidéo.je me suis mis a faire des randos VTT .a regardé te vidéo sa ma motivé pour enfer
Top !
Bravo à toi !
Merci !
Chapeau Jeff 💪
Merci !
Courage a toi super boulot
Merci !
C’est très bien !!! Gg
🎉
Merci !
Vas y Jeff continue tu ai sur la bonne trajectoire 👏👏👏👏👏l'ami 😉😉😉😉
c est bien jeff belle perf.
Yes c’est vraiment pas mal, je suis sur Chatel et les randos avec des dénivelés assez faible me manquent 😢
Je viens des hauts de France, le 11 y’a la rando des carrières Antoing, c’est en Belgique, si tu as jamais fait…..
De mémoire c’était plutôt sympa
Hahaha Merci !
Il
Devient bon le petit là ❤
Bonsoir Jeff
Komoot, je l’ai viré et remplacé par OpenRunner, bien plus fiable que Komoot qui propose des parcours ou les chemins sont fermés depuis des années....
Sinon, toujours sympa tes vidéos et le poids, en vélo, c’est l’ennemi numéro 1😊
Cour mais Intense
salut jeff, pour la moyenne tout répand de la difficulté du terrain du matériel utilisé etc...pour certain c'est nul et pour d'autre un exploit pour moi perso c'est super... nul à 65 ans je fait entre 54 et 80km à 20 de moyenne +- 1000 dp
Super la sortie niveau kilométrage et ta moyenne
C'était court mais c'était bon ! Enfin, c'est ce que j'aimerais que ma femme me dise 😅
😂
Parcours bof mais tout de même, belle perf ! Avec option "Madame toute nue" proposée par Komoot. Merci Komoot.
😅🤣
Pour moi, je trouve qu'il n'y a pas tant de dénivelé que ça pour 40km de sortie ce qui explique peut être la moyenne .
mais est ce que les pauses sont comptés dans la moyenne, parce que si oui, ça reste une bonne moyenne
Bravo pour la forme.
Belle perte de poids 👍
J’ai perdu 4 kg en 15 jours.
On a l’impression que tu as perdu plus de 20 kg.
Bravo.
Salut djeff, komoot j ai essayee, de temps en temps c est pas mal. MAis j ai apris de verifier komoot et puis de verfier et faire ma trasse moi meme dans strava.
Car la la plus part des single sont notee ainsi que tu peut voir si ce chemain a ete pris plussieur fois. Mais les trasse ici autour de aarschot normalement sa devrait etre du serieux bazaar mais dans komoot j ai fait moi meme une trasse ou un cercle de vtt a 45 km.
Quand je fais des traces sur Komoot, j’alterne entre la carto et la vue satellite, ça permet de mieux voir s’il n’y a pas moyen d’optimiser le parcours !
Bonjour,fais toi plaisir, c'est bien.Te parler des mes parcours pierreux techniques,vitesses, dénivelés et distances vers Marseille n'a aucun intérêt.Je te félicite, continues. Cordialement
Merci ! 😄
C est gravel ou c est pas gravel!? 😅😂
En tout cas belle perf 🤙
Salut Jeff. Je trouve que la qualité de tes vidéos est moins bonne qu'au paravent. Tu t'améliores nettement question conditions ,bravo.
pour moi c'est le souci du Santa que tu as, pas assez polyvalent, il est pas du tout fait pour ça, comme la plupart des full suspendu en Belgique. Perso l'ideal c'est le système du supercaliber chez trek
Perso je regarde mes traces sur komoot ou strava après chaque sortie et j'essaye d'améliorer ma trace pour la prochaine fois
Une rando à faire en vélo de ville 😂
Achètes un gravel 🚴🚴🚴
Bon après 480D+… sur 45km c’est pas … 😅
C'est pas ouf, mais c'est bien pour du ravel 😅
Oui mais c'est par rapport a ce que je fais habituellement. C'est MA perf :)
Jeff, dommage que tu n utilise plus ton vttae, avec le même effort on va plus loin et plus haut....
La fierté de l'effort et se sentir mieux. Et pourtant je roule en vae
Je dis bien, avec le même effort que sur le musculaire tu vas plus loin et plus haut 😉
Si tu es en bonne santé et que tu peux rouler régulièrement autant rouler en musculaires. Pour maintenir une bonne condition physique et ne pas se dire ça monte je force pas je met en boost.
Non justement, il faut forcer de la même façon qu en musculaire, surtout pas utiliser la facilité .
On monte des pentes qui seraient impossible et on fait des sorties de 60 kms et 2000 de d+.
Et je te promets que mon efforta été le méme que pour faire 45 kms et 500m de d+
Mais du coup t'es pas allé voir si au Crystal Bar ils vendaient de la bière ? 😂
Je me demande par où sort la bière 🤔...
Et jtai déjà dit chui déjà abonné hop hop hop, alors hop hop hop envoie des stickers, ou chais pas, prends toi une amende pour qu'on puisse faire un Tipeee pour avoir des stickers 😂
Donne moi ton adresse en mp. Je t'envoie ca !
vas-y passe ton discord, on fera des games sur bo6
hahaha
Je suis bientot prestige 😁