Ехать в маршрутке и не выйти на своей остановке, потому что боишься крикнуть - это классика. Лет до 19 мучалась с этой проблемой. Стоять перед дверью кафе, где проходит встреча,и бояться зайти - тоже было. А всему виной ненависть и отвращение к себе и мысли о том, что другие видят тебя таким же ужасным, как ты сам себя видишь
Нет объективных причин "ужасности себя". Хочеться быть супер милым разве, что. Чтобы не дай бог, никто не подумал, ничего плохого! Вот этот страх от низкой самооценки. Все мы плюс минус одинаковые. 😊
Помню, когда только что появились эти маршрутки, впервый раз сел в маршрутку, а мне все стали деньги передавать, а я незнал кому их отдавать. Спросил, кому их отдать?))) А мне кричат - водителююю. Мне так стыдно было. Тогда еще подумал, что больше в маршрутку не сяду)))
Это я, тот самый Сергей 😅 Ребят, спасибо вам за поддержку, очень приятно и интересно читать ваши комменты. Те, кто справился с социофобией - вы красавчики! А тем, для кого это все жиза, хочется пожелать сил и терпения, у вас обязательно все получится, главное пробуйте, зарабатывайте новый опыт, ради самих же себя. Я до сих пор нахожусь в шоке с того, что видос реально вышел, очень необычно видеть себя героем интервью. Было немного волнительно сегодня ждать выхода, ибо мой синдром самозванца дает о себе знать)) Я мог показаться на видео довольно зажатым, но так оно и есть. Ко мне не каждый день прилетают из Москвы и берут интервью😅. Опыта публичных выступлений, да и еще с такой ответственностью как такового не имел, то на то и вышло, в жизни же я пораслабленнее. Рад, что поделился своим опытом, и спасибо Коллективу за то что освещают эту тему. Еще хочу сказать, что от социофобии можно и нужно избавляться, если она реально беспокоит и мешает жизни. Это возможно. Дорогого стоит не бояться говорить и своих чувствах и мыслях, не бояться казаться глупым, слышать и видеть других людей, а не только свой страх. Чем раньше заняться этой проблемой, тем будет лучше, потому что она нехило так может повлиять на личность. Но есть такой нюанс, что избавившись от социофобии у вас тут же не появится квартира в центре города, машина, прекрасная работа, партнер и все такое прочее. Но идти к своим целям и в принципе жить станет легче определенно! Социофобия - это как жизнь с постоянно больным горлом, больно говорить, говоришь не все. Так что, прекрасно когда выздоравливаешь) p.s. я не котенконенавистник)) Он просто маленький же очень, да и вообще очень активный, ему много внимания надо было, которое я не мог тогда ему обеспечить. p.p.s. да и в видео много чего не вошло, я давно думаю записать подробный видос про то как избавлялся от социофобии. Пользуюсь возможностью набрать тех кому это интересно :> Недавно один видос отснял, но на другую тему upd: также завел тг dobrolyubovvv_public
Спасибо, что поделился своим опытом! Работу над собой ты проделал титаническую, это реально круто. Я вчера впервые попросила остановить на остановке и все на меня оглянулись :D Было странно, но я просто подумала, что смогла то, чего не смогли те человек 10 которые вышли следом за мной.. 😄
Потрясающая работа группы и интервьюера !!!!!!!!!! БРАВО ! Спасибо , вы рассказываете об обротной стороне УРБАНИЗАЦИИ И ИНТЕРНЕТА. Интернет тут при том что, при тысячах онлайн друзей- ОН ОДИН.
Этот парень мужественнее , сильнее духом, чем самоуверенные альфачи,(хоть и визуально, физически возможно кому-то так не покажется) Счастье тебе, ты хороший человек
Как я понимаю и чувствую всю боль этого парня…этот неуверенный, тихий голос, неловкие жесты и смешки чтобы скрасить неловкость, сгорбленная осанка… Самое печальное, когда окружающие считывают это и начинают пользоваться(н.п можно на него наорать, сплетни распространять, он ведь ничего не сделает), что только усугубляет проблему. Когда ты настолько сломлен, что ведешь себя так, будто вовсе не социофоб, а вечером в одиночестве у тебя тремор. А ведь мы - социофобы, самые добрые и безобидные люди, обладающие эмпатией, если бы все обладали такими качествами, мир был бы прекрасен… Очень хочется верить, что у этого замечательного парня все будет хорошо, он заслуживает спокойной жизни
Здравствуйте, хочу вам сказать по своему опыту. Я тоже социофоб в прошлом, робкая, скованная, добрая. Я уже 2 года в терапии социофобия вылечена на 70% и постоянно идут изменения. И вот что я скажу, оказывается я тоже вспыльчивая, и эмоции контролировать я не умею в моменте, но так как большой опыт их остановки то это получается. Это говорит о том что я как моя мать. Просто контроль который был раньше на подавление эмоций - спадает, и они могу проявиться. И теперь надо учиться их выражать с мудростью, добротой и юмором. Просто раньше я была не в курсе об их существовании. В шкуре добреньких людей сидят абсолютно обычные люди, но с подавленной агрессией. Примите эту агрессию, и у вас появится куча энергии и смелости. А агрессию тоже можно приручить научившись выражать её с юмором и достоинством. Освободите человечка из клетки!))
@@ceverova спасибо вам за эти слова, я прям свою ситуацию со стороны увидела сейчас. Тот самый момент, когда с социофобией покончено, но нужно как-то учиться управлять своими эмоциями. Как же тяжело нащупать эти границы, когда ты впервые за 27 лет жизни не подавляешь, а проявляешь то, что чувствуешь.
социофобы очень часто далеко не добрые и безобидные люди. Я бы даже сказал среди них злых и мстительньных гораздо больше, чем среди обычных. Они часто переполнены комплексам и психолгическими травмами. Поэтому среди них много маньяков и психопатов, которые потом бойни устраивают
начинай выходить из зоны комфорта. у меня была экзема на половине лица и на руках. я не могла выйти на улицу. сидела возле двери и плакала, когда договаривалась встретиться с единственной подругой. самое страшное было ездить в общественном транспорте. потом мне пришлось выходить из зоны комфорта из за обстоятельств. и это правда помогло мне избавиться полностью от социофобии. единственное, что осталось - я не люблю кушать на людях. просто мне комфортнее покушать дома за ютубчиком, чем кушать в громком людном месте. но это вообще мелочи по сравнению с тем, что я переживала раньше. я обрела уверенность и все вокруг начали считать меня красивой. я получаю комплименты и внимание от других, большинству людей я нравлюсь, поэтому негатив и не замечаю даже. раньше я была готова прогнуться под других, а сейчас для меня важнее я и мои личные границы. я перестала пытаться понравиться людям. это очень облегчило мою жизнь и поверь, это того стоит. пару раз выйдешь из зоны комфорта и поймешь, что на самом деле другие люди озабочены своими проблемами. ты думаешь, что они смотрят на тебя и думают, что ты урод, что ты кринжовый, но на деле они думают о том, что приготовить на ужин и как выполнить работу на завтрашний день. люди либо не обращают внимание, либо обращают и думают о том, что ты симпатичный. потому что всем плевать на внешность незнакомца, только если они не хотят полюбоваться его красотой. в этом истина. а я слишком усложняла этот момент. на деле все люди схожи между собой. мы все делаем странные вещи, иногда мы мерзкие, кринжовые, иногда мы ведем себя как дети, иногда мы глупим, делаем ошибки, странно танцуем, плохо поем, плохо рисуем, готовим или решаем примеры. но самое главное, что мы схожи тем, что каждый из нас красив, уникален, у каждого из нас своя мимика, своя харизма и энергетика, свои предпочтения, стиль, любимая песня и любимая странная черта в других. мне например нравятся нависшие веки. они делают взгляд сонным, я люблю такую внешность. в следующий раз, когда выйдешь на улицу, постарайся не думать о других, подумай о своих чувствах. сконцентрируйся на ветре, который развивает твои волосы, на солнышке, которое делает твои глаза блестящими, на травке, которая дает запах свежести и на птичках, которые чувствуют свободу в небе. пойми, что в каждый момент своей жизни ты уникальна и ты самая красивая в этот момент. потому что природа сделала тебя такой не просто так. ты красивая и в вечернем платье с макияжем, и в застиранной футболке и с пучком на голове. иногда мне хочется отдать свои глаза человеку, чтоб он понял, каким я его вижу на самом деле
Это очень страшно. Когда жизнь состоит из социума, а ты просто не можешь. Я не назвала бы себя социофобом, но что-то из этого у меня есть и жить тяжело, когда проблема подойти к человеку у прилавка и что-то попросить и спросить. Люди, которые пережили и вылечились, вы герои.
До конца не понимаю, что такое социопатия.я много лет читала лекции до большой аудитории, и нормально себя чувствовала при этом.но в бытовой жизни часто стеснялась лишний раз что-то спросить или попросить.ну а бояться людей, по моему- естественно.они жестоки , особенно в современном мире.
"Жизнь до 20 лет мне больше напоминает сериал какой-то. Ты просто был во всем этом, смотрел на всё это, но не мог на всё это повлиять. Хочется быть режиссёром своей жизни"
Из-за неуверенности в себе ты допускаешь ошибки, а ошибки увеличивает неуверенность в себе. Она нарастает с каждым днём, складывается из тысячи мелочей и превращается в снежный ком, который давит на тебя всё сильнее. Порой мне хочется, чтобы весь мир замер, чтобы время остановилось для всех, кроме меня. Просто прекратило свой отсчёт, чтобы я мог выдохнуть, успокоиться, раствориться. Ощущение, будто меня заковали в кандалы. Это очень тяжело, стоит выйти в свет и я будто сжимаюсь под давлением на глубине океана.
Я также хочу остановить время, чтобы мир замен. Но только чтобы творить всякую дичь, что захочется, всем недругам отомстить, всем хорошим помочь. Навести свою справедливость или суету
Бро, ты очень точно подобрал слова! Мне помогла психотерапия, только не разговорного жанра, а через перепроживание негативного самопределения. Всего три сессии и уже по ощущениям 20-30% осталось от того восприятия. Гораздо легче стало жить, при том что я руковожу отделом маркетинга, выступаю диджеем и в целом общаюсь с людьми. Раньше все эти загоны с боязнью выйти на улицу, пойти в круг знакомых и пообщаться, ошибки управленческие в работе из за страха созвониться и тд - доставляли мне кучу проблем и вызывали жесткое сопротивление что либо делать
Рад за парня, что он всё таки справился. Меня успели вовремя вытянуть ещё в школьные годы, когда стал замыкаться в себе. Сначала только слушал людей, а потом стал сам говорить, что теперь меня уже и не остановить😅
Это хорошо что бывают такие родственники. Моя мать наоборот мыслит категориями что все должны крутиться вокруг нее, королевы. А замкнутость, боязливость и послушность ей очень выгодны..
Наконец-то хоть где-то начали говорить о тяжелой социофобии! Это, увы, редкость. Потому что таких людей не видно, они не проявляются, и оттого это расстройство кажется какой-то ерундой. Здорово, что герой поделился своей историей, прям все жиза, особенно про то, что даже играя в игры голосом говорить своим страшно.
А мне кажется, таких людей много. Сама такая была, смогла побороть себя, но все равно зажатая, в своем классе помню еще таких, сейчас работаю с детьми- меого таких. Много-это процентов 5 максимум, но тем не менее
@@Kristik-fj6ynэто очень тяжело на самом деле отличаться от нормальных людей тоже иногда хочется вздернуться это не жизнь, но нельзя от меня зависят другие
Господи, я так узнаю в Сергее себя, вот эти моменты,как не отвечать в школе,даже если уверен в ответе, боязнь говорить,есть,пить на публике,просить у людей помощи,и да, все люди вокруг начинают тебя сторониться,думать, что ты ненормальный,психически-нездоровый,в итоге, никто не общается с тобой, ты замыкаешься в себе еще больше и не можешь выбраться из этого состояния.Не считайте нас высокомерными,мы просто боимся общества.Надеюсь, я смогу это побороть когда-нибудь.Коллектив, спасибо за такой выпуск,мне он был нужен💙
Мне кажется,это действительно может привести к высокомерию,это как бы защитная реакция,да и кому приятно чувствовать себя изгоем,он как бы поставил между собой и обществом перегородку "мне тут хорошо без вас,а вы ко мне не лезьте,вы только все портите".
Особенно доставляет, когда ты все прекрасно понимаешь, осознаешь, что нечего переживать; пересиливаешь себя просто от того, что некуда деваться; пользуешься всякими "лайфхаками", а потом просто выходишь в общество и не можешь нормально думать - мозг в состоянии паники на каком-то глубинном уровне и не успокаивается пока не окажешься в "безопасности". Просто все старания обращаются в пыль😢
Попробуйте через силу держать спину и шею прямо и сам взгляд не в пол а чуть выше точки гаризонта.... как бы тюнуться макушкой вверх Сутулясь мы блокируем те -чакры- зоны тела, которые отвечают за уверенность, защиты от чужой огресии и тд., поэтому бывает такое, что как-бы умом все понимаем, а поделать на практике с этим не можем ничего 😢 Ещё занятие танцами с професионалом, помогают...
Мой случай, на 1000%. Ненавижу смотреть в глаза, тактильные контакты, выступать на публику, общаться с малознакомыми людьми и так далее... Личная жизнь - катастрофа полнейшая. С подросткового возраста единственное спасение - компьютер.
Вот это правильно, а есть причина почему некомфортно вообще? Я вот не люблю людей из-за их необоснованной жестокости и проявления плохих чувств, ещё в детском саду это понял и стал всех недолюбливать, кроме того лет с 13 у меня начала болеть голова всегда и эта боль усиливается от любых звуков, особенно если их громкость как у человеческой речи и выше, соответственно мне постоянно кажется что все слишком громкие.
Прямо как я. Личной жизни нет, на лицах женщин читается чёткое презрение к моей персоне, я на работе даже не здороваюсь с ними, а смысл, если я такой ненавидимый всеми женщинами изгой? Тоже сижу за компом по выходным, единственная моя отрада, даже гулять неохота.
@@doomerbob5731 попытайтесь с улыбкой максимально уверенно здороваться с женщинами, а еще сказать что-нибудь приятное, но к месту, и увидите, что они начнут иначе к Вам относиться. Преодолейте себя! Идите в спортзал, подкачайте мышцы, и уверенность появится.
Мне 42. Тоже такое было лет в 20, но не было выхода - приходилось работать, ездить в маршрутках, общаться с людьми, работа была связана с множеством исходящих звонков. Далеко не все делала правильно в плане взаимодействия с другими. Потом наступил период, когда стала жить отдельно от родителей. Поняла, откуда корни этого состояния: папаша унижал всю жизнь, обесценивал, вмазывал в грязь, лишал возможности расти здоровой и полноценной личностью. Работа на звонках убрала полностью у меня страх звонить куда-то, что-то узнать. А зажатость убрали родившиеся у меня дети. С мужчинами не получилось, а вот с детьми я поняла, что могу быть сама собой и они будут любить меня, какая бы я ни была. Я обожаю своих детей, хоть инстинкт проснулся не сразу, я привыкала к их существованию, училась быть мамой. Но сейчас они подросли и я благодарна судьбе, что они у меня есть ❤ С ними я могу быть собой и не думать о том, что кто-то меня настоящую здесь не примет, обсмеет, увидит во мне какие-то несовершенства. И привыкая к этому состоянию настоящести себя - уже выходишь к людям и из него всё чаще не вываливаешься.
К сожалению, фобии - это те твари, которые по одиночке ходят редко. Если со своим страхом ничего не делать, то со временем к нему присоединяются другие фобии, ОКР и т.п.
Да, нередко предрасположенность и к другим расстройствам есть. Я страдал и от ОКР, помогла книжка самопомощи по КПТ и ловля себя на навязчивых мыслях. Теперь не мою руки по 10 раз)
В моём случае окр и социафобия со мной практически с рождения)) а потом к ним присоединился новый друг паническая атака, а у него было друзья дереализация и деперсонализация, теперь я не одна и у меня есть друзья и это мои псих проблемы🤝
Красавчик - это самый правильный путь. Так ты сталкиваешься лицом к лицу со страхами и в конечном итоге понимаешь, что пугающие тебя вещи на самом деле не такие уж и страшные, каковыми видятся в голове.
Жиза, с каждым годом ощущаю что социофобия постепенно проходит. У меня перестало биться сердце когда выступаю, уже не потеют ладони. Мне постепенно становится все равно на окружающих и что обо мне подумают.
@@lemonfrog5810 я могу рассказать, как это было у меня: Я с детства очень стеснительная, не замкнутая, но тем не менее. В подростковом возрасте у меня появилось очень много комплексов, РПП и так далее. Из-за этого я начала проводить много времени дома, очень редко гуляла, почти не общалась с людьми. Всё это вылилось в то, что я стала бояться людей и взаимодействия с ними, мне казалось, что как только я выйду на улицу, то на меня будут смотреть все и думать о том, что я страшная и глупая. Время шло, я всё никак не могла социализироваться, грубо говоря, я понимала, что взрослею и что-то с этим нужно делать. Я начала закладывать в свою голову такие мысли, что скорее всего людям плевать на то, как я выгляжу. Если я в автобусе попрошу остановить на остановке, я не умру от этого. А сейчас я устраиваю себе челендж, просто делаю вещи, которые выводят меня из зоны комфорта, это очень сложно поначалу, но очень эффективно. То есть: 1. Поселяем в голову мысль, что всё это наши загоны, которые не имеют ничего общего с реальностью 2. Пытаемся смириться с тем, что в любом случае нам придётся делать то, что приносит сильный дискомфорт 3. Начинаем делать действия, которые выводят из зоны комфорта. И помним, чем дальше, тем легче становится жить.
У меня страх людей начал перерождаться в ненависть к ним. Раньше злилась на себя, теперь злюсь на окружающих и хочется всех пугающих меня персонажей ликвидировать из моей жизни
Здравствуйте! Пусть Вам поможет Иисус! Он живой, Он мне помогает всегда! ЛЮБОВЬ ЭТО Бог! А Иисус единородный Сын Бога, мы тоже Его дети, но мы не послушные, а Бог, наш Отец нас прощает, Он милостив! Если просить у Бога и Иисуса терпения, то Они помогут! Я когда училась в школе, так боялась всех, что однажды не отпросилась в туалет, в младших классах и наложила в колготки... Меня тогда не отпустили домой, я так и ходила, а от меня воняло и все смеялись... Постарше я делала такие вещи, что стыдно вспоминать... Каюсь! Так что, всему своё время. Сил Вам и терпения!
Боже, все прям как обо мне рассказываете!!!Это не жизнь это ад ужасный. Как же я вас понимаю. Как выбираться из этого ада, без понятия. Психологи не помогли. В итоге подключились суицидальные мысли, теперь еще и закрылась дома и не выхожу. Больше так продолжаться не может. Это кошмар. На самом деле социофобы- очень добрые личности. Всем кто страдает этим недугом желаю выздороветь♥
Помощь психолога так себе, совет изучите биологию и работу мозга, просто Вам будет понятно причины и как это всё работает, витамина\ы, гормоны, наследственность, среда, всё это нужно анализировать чтгобы сделать разбор этой ситуации. так же помогает чтение физики и химии, что всё состоит из элементарных частиц вот и вся ценность, т.е нет смысла бояться горстку молекул, это же не тигры.
@@user-qd2pf1bw5e так психолог и может помочь в этом. вы не знаеете как рабоатет псхиотерапия. там буквально перепрошивка сознания происходит. надо только кпт выбииратьи схема-терапию. научно доказанные подходы.
Ну суицидальные мысли надо гнать в любом случае,самоубийцам там хуже навечно,непростительный грех,плохо если вы в это не верите,я согласна,это не жизнь,самое обидное,что жизнь проходит зря,мимо,время уходит,мне немножко помогает понимание того,что весь мир катится к концу,такие события и сейчас,и в будущем,и по новостям в телевизоре,и по пророчествам,долго не надеюсь прожить,стараюсь наслаждаться природой,она ко всем щедра,скоро,быть может,всем будет одинаково плохо,всем будет плевать на вашу и мою неуверенность и подобное.Но на тот свет я точно раньше времени не хочу,на большее не буду претендовать,смирилась,но простых радостей жизни себя не лишу.,это как-то глупо,кому это надо?!
Как я Вам сочувствую это не передать словами..у меня тоже была эта напасть, с 12 лет до 33. 20 лет в настоящем аду..и около 33 тоже пошли суицидальные мысли, потому что ничего не помогало. В 32 года нашла "психолога", который типа социофобов излечил, оплатила за 2 консультации 100тыс думала ну он то точно поможет. Оказался шарлатан и поэтому пошли суицидальные мысли потому что уже никто не поможет подумала. Другая грамотная психолог работала со мной, тоже результат нуль хотя тему с противоположным полом она хорошо отработала и я вышла замуж. Но социофобия не сдвинулась ни на йоту. Потом уже просто на автомате жила полутут полутам, ставила временные рамки что вот ещё месяц не вылечусь то все, не могу терпеть больше. А потом вспомнила одну вещь - когда на работе коллега сказала что если хочешь получить работу надо помолиться святому мученику Трифону. И я тогда чудесным образом работу получила. И в этот раз подумала раз с работой помог может и с болезнью поможет. Почитала ему молитвы, потом послушала лекции про православие, потом сходила на исповедь и причастие. 2 месяца ходила причащалаь каждые выходные и болезнь ушла. Отголоски остались, но с ними жить можно, нет больше ада. Есть спокойная обычная жизнь. Но поскольку я знаю в каком виде можно жить, обычная жизнь для меня это Рай. Побежала бегом на сайт социофобов рассказать как можно вылечиться. На меня полетело что я религиозная фанатка и прочее и я поняла что помощь Господа это не для всех, надо быть готовым и чтоб кто то за спиной ещё молился. Мне отец намолил что я была готова и для меня всё получилось. Прочитала Ваше сообщение и вспомнился весь этот быспробудный ад существования. Со своей стороны могу посоветовать Вам почитать акафист святому мученику Трифону. Или если молитвы это совсем не для Вас дайте хотя бы Ваше имя, буду Вас поминать может Господь помилует и как то управит с Вашим состоянием...
я вроде переборола свою социофобию, но я все еще не могу общаться по телефону... во все клиники я езжу по часу чтобы записаться на прием врача и так со всем... если я не знаю расписания заведения то я лучше поеду туда, чем стану звонить уточнять... это очень мешает жить... было такое, что после проведения интернета в квартиру у меня тупил роутер и сеть блокировалась и я могла по неделе сидеть без интернета потому что боялась позвонить попросить чтоб разблокали, это мрак... во многом понимаю героя, у нас у всех этого поколения есть хотя бы какие то замашки на социофобию
у меня когда то была такая же ерунда, с детства, пока не устроился на работу, где нужно постоянно общаться. В итоге, я уже больше 10 лет работаю на очень ответственной работе, принимая целые сутки вызовы по телефону, причём порой весьма нелёгкие обращения. Так что всё преодолимо)) Начните хотя бы с постановки речи и раскрытия голоса, чтобы себе понравиться и быть увереннее
Дружище, если читаешь комментарии, то знай, что ты смелее многих! У тебя было гораздо больше страха и ты его переборол! Удачи тебе и добрых людей на жизненном пути 🤝🤗
Мне 42 года, социофобия с детства. Около сорока лет поняла, что устала так жить и просто хочется быть собой, независимо от того как на меня отреагируют люди. Так как навыки общения сформированы очень плохо, приходится учиться общаться и выражать себя. Для себя поняла, что могу быть любой, люди и их реакции могут быть любыми. Каждый человек заслуживает уважения, такой как есть. Выбрала работу в маленьком, но принимающем коллективе. Раньше боялась выйти на улицу, в магазинах были сильные приступы тревоги и панические атаки. Это прошло. Нашла корень проблемы - надо мной в детстве издевалась мама, потом школьная учительница и следом за ней - одноклассники. Стоял запрет на самозащиту и гнев. Много читала, прорабатываю себя. Страхи значительно отпустили. Дальше - будет лучше)
Не бойтесь быть собой, раз мы рождены на этот свет,значит имеем право жить,чувствовать,действовать,выражать свои мысли. Вы не хуже других. И окружающим правда наплевать, они с удовольствием дают негативную оценку только для того,что бы поднять свою самооценку.
Тоже зашла написать это же ) А мне еще очень помогли мои дети. С мужиками не сложилось, а с детьми можно быть собой и просто любить их, они на 200% возвращают тебе твою любовь ❤
Мне в подростковом возрасте помогло избавится от сооциофобии вот такое суждение: нужно подумать сколько времени ты думаешь об окружающих людях, о прохожих на пример. Не долго! Секунд 15, ну минуту может, и забываешь. Вот так же люди думают о тебе. Все люди думают в основном о себе!
Мне трудно смотреть в глаза ,общаться с людьми , знакомиться,даже с близкими уже сложно.Я считаю себя недостойным человеком,пустым ,мерзким и плохим.И я все время чувствую,что люди это увидят в моих глазах..Я понимаю,что это все это ненависть к себе и постоянное обесценивание.Словно есть внешний мир,а я где-то очень далеко стою за стеклом и наблюдаю . Причем я понимаю, что никто не идеален и принимаю недостатки других ,но я зачем-то убиваю себя внутри.. наверное,я не могу простить себе потраченные годы и считаю,что уже просрала свою жизнь
@@belzenbubочевидно в детстве нам внушили. Никогда не надо говорить детям слова : застенчивый, скромный, боязливый. Считаю, что это слова - паразиты. Нельзя никого в детстве унижать. В детстве меня унижал отец. Говорил что я домосед, необтесанная. Считаю, что он нанёс мне травму. Никогда не унижайте своих детей. А отца я не простила.
Социофобия и его смелость рассказать о себе - не знаю, жалеть его или восхищаться. Это же такой вызов своей социофобии, сколько он страха пережил пока снимали
Иди на тренировку:бокс,борьба и т.д.-добавит уверенности.Сам старайся общаться-тебя не убьют,а что не убивает-делает сильнее.Я не страдал социофобией. Я в детстве боялся темноты,когда шёл на кухню-просил,что бы мне включили све,т.к.сам не доставал.Иногда,ходил на кухню( в темноте) попить воды или взять что-нибудь,а потом,когда подрос и стал на носках доставать до включателя, специально,не включал свет---я же стал большим и там нечего бояться. А, вообще,меньше сиди за компьюхтерам и старайся больше общаться вживую.
Так они и не появятся, нужна помощь хорошего психолога, специализирующегося на такой проблеме. И консультация с психотерапевтом (врачом психиатром), возможно тревожное расстройство и нужна медикаментозная поддержка. Вам не надо сейчас находить силы, чтобы побороть социофобию (их нет - если бы были, не пришли бы туда, где находитесь сейчас), нужно найти силы, чтобы обратиться к специалисту (и найти хорошего обязательно, сейчас много не пойми кого). И все.
В детстве была похожая фигня, спасла бабушка, она частенько творит какую-то дичь со словами: я их вижу первый и последний раз.И я понял, что люди уже через 5 минут забывают что видели тебя.
Но если логически подумать, вот ты сам разве забываешь например через 5 минут о людях которых видел? Просто вот лично я нет, поэтому как будто бы и они также запоминают, разве нет?
Как я справился с этим я просто понял " Что всем нет дело до тебя, и в мире в жизни есть куда глубже и интереснее вещи, чем мысли случайного человека о тебе"
То же было, прочитал Сеченова, химию и физику сколько мог и понял что человек это набор рефлексов, и сделан он так как и стол из молекул, и всё вся ценность этих существ пропала и соответственно отношение к ним. Просто представьте себе Гагарина в майке бомжа, а почему бы и нет, не возводите культ это и будет проще.
В Сергее вижу себя, тоже страдала социофобией. Справляюсь самостоятельно, до сих пор присутствует некая застенчивость, но знаю, что на верном пути! Если это читают люди с такой же проблемой, знайте, у вас все получится! Главное расширять свою зону комфорта, пробовать и не бояться❤
@@SamDenis застенчивость это херня полнейшая, которая только портит жизнь. Всю жизнь застенчивая и ощущаю от этого только сплошные минусы. Ничего хорошего в этом нет
Работа над своими страхами - большое испытание! Спасибо, Сергей, что поделились с нами таким личным! Вы смелый и красивый человек, надеюсь, у Вас впереди долгая счастливая жизнь!
Какая же жиза, особенно моменты когда идёшь в многолюдном месте и в общем на больших открытых пространствах появляются такие загоны, по типу ходишь как робот, на лице 0 эмоций, не можешь смотреть на людей вообще,потому что кажется что все смотрят на тебя оценивающе. Заговорить с кем то, просто так,вообще кажется нериальным, порой так долго молчишь, а если и говоришь, то только, чтобы ответить на вопросы, что уже забываешь как звучит твой голос, особенно когда говоришь громко. Что косается девушек, или компанию людей/подростков, то когда видишь их на улице идущих в твою сторону, сворачиваешь на другую улицу лишьбы не обратили на тебя внимания... Крч. ппц какой то.....
Очень сильно помогает понимание того что всем на всех по большому счёту наплевать (+человека вреди прохожих ты не встретишь больше никогда с огромной вероятностью), я с этого начал, например, свои навязчивые мысли отвергать. Потом ушёл в противоположную крайность, но так в любом случае лучше. Да иногда боюсь в глаза смотреть прохожим, иногда сковывает от волнения перед какими-то важными мероприятиями, где я должен пойти против какого-то мнения, не согласиться, и высказать своё... Но это всё остатки, и с возрастом + приобретённым жизненным опытом становится легче сказать нет своему внутреннему социофобу (приходит понимание что никто никому не враг, также как далеко и не друг...) А так... Каждое событие - всегда вызов для меня, я иду и разношу дела и проблемы в щепки, и от того приходит удовлетворение, а также желание дальше рушить свои границы, которых немеренно накопилось в детстве и юности)
@@AndreyAk А вот у меня небольшой посёлок городского типа. 2х2км +-. Население соответственное не очень большое. Из-за этого частенько можно встречать одних и тех же людей. Прийти к магазину уже является испытанием, а он в минутах 5 от дома. Постоянно думаешь о том, лишь бы никто не узнал.
Жиза жизненная. Я с детства довольно стеснительный ребенок, прячущийся за юбкой мамы, не любящий камеру, не ходивший в детский сад, воспитанный бабушкой, но не залюбленный, а скорее наоборот. После перехода в новую школу меня класс не то чтобы принял. Своя компания нашлась, конечно, но другая посмеивалась. Продолжалось это вплоть до 9 класса, причем после 6-го все стало только хуже, это был не только словесный буллинг, но мои вещи уже летали по классу и оказывались в мусорке. Я, не выдержав, ушел в шарагу. Там ребята оказались адекватнее, я быстро влился в коллектив (даже в два, потому что группа по моей специальности была забита, и меня поместили в другую, лол, со второй группой я ходил только на профильные занятия). Не сказать, что эта жизнь была радужной с точки зрения нормального человека, это была алко-тусовочная жизнь, но я был счастлив, потому что у меня были алко-друзья. Друзья!!! И куча знакомых со всего города, количество которых росло с каждой попойкой. Появились даже отношения, которые связывал тоже алкоголь, поэтому они не продлились долго. Стал ли я социально активным, благодаря этому? Да нифига. Моей зоной комфорта был алкоголь, вне тусовок я оставался замкнутым задротом и не мог завязать разговор на трезвую голову без потеющих ладоней и краснеющего лица. Я просидел 3 года дома после выпуска, все друзья разъехались кто куда, мир изменился, алкашировать в центре города стало запрещено, да и мне интернетное существование нравилось больше. Вынужденное трудоустройство стало моей каторгой. На первые собеседования я ходил с мамой, поэтому меня и не брали, лол. В итоге, все же взяли, даже уговорили пойти к ним, потому что больше никто не хотел. Так началась моя настоящая социализация в дружном женском коллективе, где бабуленьки обожали меня, а молодые девчонки стали подружками. Через полгода я начал выходить из "подвала" в клиентский зал, помогать работать там из-за нехватки кадров, общаться со взрослыми людьми и на трезвую голову, вау. Среди них я встретил своего нового работодателя, у которого тружусь уже 7 лет, так же, работая с людьми. Я не могу сказать, что мне супер комфортно существовать в социуме. Я по-прежнему интернетный житель, моя лучшая дружба и лучшие беседы происходят в чатах месседжеров, а не в реальном мире, но я научился находиться и в нем: улыбаться, где нужно, спрашивать, когда необходимо, кричать водителю маршрутки о том, что мне нужно выйти или просить рядом сидящего позволить мне выйти. Мне все еще сложно говорить по рабочему телефону, мне нужно собраться с мыслями, прежде чем сделать звонок. Как я перебарываю себя? Представляю, что я - лучший офисный сотрудник, совершенно другой человек, и говорю от его лица (опыт ролевика не пропьешь). В диалогах с незнакомцами я тоже включаю совершенно другого "взрослого", уверенного в себе и способного решать вопросы, вот и все. Социофобия - это навсегда, но это не обязательно клетка, обращенная острыми пиками внутрь наподобие железной девы. Это вполне себе мягкое пространство, размеры которого можно менять. Не бойтесь быть смешными или громкими, возможно, большинство людей рядом с вами тоже этого боится, но играет роль.
В начале Вы описали можно сказать меня, но до 6 класса. У меня был друг, который заступился за себя, когда его ударил одноклассник, и мой друг его избил. Потом тот же одноклассник как-то в раздевалке спортзала подошёл, также толкнул меня в лоб, что я ударился затылком и тут я понял "Какого фига это ничтожество меня бьёт?" Ну и пошло! Я начал гасить любого кто смел пытался обидеть, стал качаться, заниматься смешанными и ножевыми боями. Сейчас мне чхать на всех, бывал на Донбассе в 2014,2015, видел что творили укры с людьми обычными, разрывы и.т.д. Я знакомился и знакомлюсь с девушками в жизни и не боюсь, я всегда знаю, что я страшный и меня пошлют, но не одна ещё не послала. Лучший совет это спорт, качалка, боевые секции которые выращивают настоящих мужиков. Ходите на стрельбища, участвуйте в драках и будите мужиками, а не фиг пойми чем.
Ты супер герой. Преодолеваешь свои страхи, а не прячешься за ними. Поверь, тебя ждет более счастливая жизнь, чем у большинства "нормальных людей" ) Пишу как человек который победил панические атаки, не социофобия конечно, но про преодоление страхов!
@@palezzna_artist здесь нет какого то определенного одного шага, типа вот это сделай и все пройдет. Но если выделить главные вещи, я стал копать свои "детские травмы" и искоренять их. И сами панические атаки, я стал не бегать от них, а принял их. Т.е. мыслить не так, типа что делать если будет ПА, а будет и будет, пройдет. Все в общих чертах пишу. Сейчас я финансово независим ни от кого, семья, дети, счастье, все круто. Я благодарен ПА, они помогли найти и убить во мне "жертву" и много других инфантильных черт. В общем у каждого свой путь )
@@palezzna_artist ну и конечно нужно найти хорошего психотерапевта, а это сложная задачка. Нужен прям специалист действующий по методике, а не просто "слушающий" и который дает примитивные советы. Лучше всего искать по клиникам с именем, а не нонеймов. (Личный опыт)
При просмотре улыбка не один раз появлялась на лице, вы такой хрупкий и милый, надеюсь добрые комментарии будут иметь исцеляющий эффект для вас, Сергей ❤
Ну странно,по большинству людей этого не скажешь,не заметно,они умеют видимо,прятать это,а вот по Сергею это видно прям внешне,эта какая-то зашуганность,что это?социофобия так отразилась на лице?он как взрослый ребенок...
Он не глупей нас,все из-за тревоги и страха,хоть он и поборол социофобию,но страх некуда не делся,ему все так же страшно и некомфортно,поэтому и выглядит как ребенок(хз что понаписал,у меня сейчас каша в голове,надеюсь вы мысль уловили).
просто поймите, вы не одни, на земле очень много людей, не нужно никого бояться, вы это вы, вы несёте ответственность за себе, а не за другого человека (либо общества) я конечно абиверт , но я начала замечать, что я с возрастом становлюсь более уверенней, стеснительность и скромность в человеке тоже с одной стороны хорошо)) главное ценить себя и быть человеком.
социофобию конечно нужно перебороть, если она прям сильная, поработайте над собой, могу посоветовать заниматься любимым делом, ведь любимое занятие и есть показатель вашей личности спорт может тоже помочь с этим, побольше общайтесь с родными ещё, даже общаться самим собой тоже помогает
В детстве на моих глазах убили мать и подвергали насилию... потом пытались лечить от социофобии таблетками, естественно не помогло. Тревога и панические атаки никуда не делись. В какой-то момент стало настолько плохо что не осталось сил притворяться нормальной - так я стала художником. Теперь периодически разрешаю себе быть неадекватной и странной - всегда находятся кому это нравится и кому нет. Только не правда что люди совсем не замечают и не запоминают друг друга... со мной стали здороваться, узнавать на улице, особенно в Америке. Это как кошмарный сон когда тебе через дорогу кричат незнакомые люди - "Эй, я тебя видел вчера!!" или когда люди с плохим английским просят с тобой сфотографироваться, а ты не понимаешь что они хотят. Чем больше тревожность из-за внимания, тем больше хочется сопоставлять себя миру. Это ощущается как саморазрушение или болезненное перерождение. До сих пор принимаю транквилизаторы. Но это наше испытание. Я начинаю приходить к тому, что лучший способ перестать бояться людей это полюбить их и понять, даже когда они пытаются тебя сломать.
Наконец настоящего социофоба показали, а не как обычно девочку, у которой друзья, парни, работа и жизнь, и которая вообще ничем от других не отличается, но называет себя социофобом
Социофобия ведь бывает разной. Конечно если такие люди практикуют самодиагноз, то может ничего у них и нет. Максимум травма какая-нибудь связанная с социумом. Если честно вот в этом видео парню вот прям совсем фигово было. Это уже не социофобия, это п#здец. Типо, я не думала, что у кого то ситуация может быть хуже, чем у меня.
@@user-yn8le8uc7l да, мне было непросто, но это осознается только сейчас. Переезд в другую страну, различный негативный опыт сделали свое дело. Но благо до тревожного расстройства личности не дошло, мне понадобилось лишь пол года терапии. Социофобия + дисморфофобия
Зря Вы так обесцениваете, у меня ситуация чуть легче, чем у героя выпуска, но я все равно социофобка. Сейчас мне 30, я замужем, моя работа непосредственно связана с общением с людьми и я чувствую себя вполне неплохо, НО! Это со временем, с возрастом, с моей самостоятельной работой над данной пррблемой все стало более менее хорошо, но в юности все было гораздо хуже. Начиная от школьного страха идти у доске, дискомфорта приема пищи в общественном месте, постоянных мыслей что я глупо выгляжу, глупо разговариваю и тд, оканчивая трясущимися руками и слезами на первой работе))) Как вспомню так вздрогну. Я думаю социофобия тоже бывает разной степени.
Я перед зеркалом учила фразу "На остановке, пожалуйста!" Отшлифовала говорить громко, с расслабленным горлом, и с пафосно деловым лицом )))😂 Научилась! Очень выручало! Даже если просплю свою остановку - даже не проснувшись до конца, произнесу громко, чётко и уверенно )
да нчиего там страшного. я 7 лет на них ездила. я тоже социофоб. когда каждый день ездишь в школу. то уже приквыкашеь. чего блин там боятьсяГ? то что о тебе подумают незнакомые люид котоырх ты блин в жизни 1 РАЗ видишь?
Надо же,у других тоже есть такая проблема,но страха бы не было,думаю,если тебя никто не видел,не слушал,а то некоторым так бывает интересно посмотреть,кто же это крикнул,ах вот он какой!
Есть одна идея и вариант, как без слов попросить у человека то, что тебе нужно. Нужно телефон иметь который есть у всех. Просто в заметках пишешь что хочешь сказать и показываешь прям в е... Ой... Ну просто показываешь человеку телефон и всё. Но в твоём случае наверное не подойдёт, потому что забитый автобус может быть или находишься далеко от водителя... Но мой вариант подойдёт для тех, что кому-то что-то купить нужно или ещё чего, такая мелочь, где сказать надо одну фразу, а страх есть. Вот. Да я знаю, есть и страх показать телефон с надписью... Ну никак тогда... Вариант который я написал идеально подойдёт для людей, у кого есть заикание и сказать они обычным ритмом не могут... Мне тоже надо было лучка купить, а там нужно говорить, а у меня лёгкое заикание, я телефон показал, мне молча дали и всё, готово. Молча получил то, что я хотел.
По своему собственному опыту могу сказать, что у социофобов, или у людей с социофобными чертами личности, есть очень богатый внутренний мир, хоть со стороны мы похожи на закомплексованных и заторможенных заик. Этот мир прекрасен, и мы никого не хотим туда впускать. И если нам будет хватить смелости, потом мы сами решимся поделится красотой этого мира, посредством творчества, музыки, живописи, и любых других способов самовыражения.
В школе учителя считали меня посредственной троичницей , тормознутой . Я такая зажатая была у доски перед классом , ни слова произнести не могла . Но сочинения по литературе писала , что их потом зачитывали вслух . Смотрели с не доверием - как это может быть ? Ребята смеялись " - Да она списала откуда нибудь , наверное ! "
@@springtime3341 Нет, точно не у всех. Некоторые люди ограничены в своем мировоззрении. С такими людьми не о чем поговорить, они не читают книги, не мечтают, смотрят гос пропаганду, и хлопают в ладоши узурпаторам.
Тема очень актуальная для молодых людей. Году так в 1998м я бы тоже мог стать "героем" такого интервью )) Но у Сергея впереди ещё очень большой путь к выходу из этого состояния, это только начало понимания , что что-то не так и попытки исправить себя. Сейчас идёт анализ ситуации, но он все ещё там, вся невербалика его просто кричит об этом. Например, сейчас, в 44 года для меня ничего не изменилось, я все то.же внутренний социофоб, просто научился это подавлять и плевать на некоторые ситуации. Но это внутренняя борьба на всю жизнь, люди трудно меняются со взрослением. Совокупность черт характера, тревожности, окружения, воспитания, травмирующих ситуаций детства, это очень сложно поменять, практически невозможно. Сергею удачи, но мой скептик говорит, что нужно просто научиться с этим жить и понимать, что это часто перерастает в лёгкую степень мизантропии, эти фобии часто идут плечом к плечу. Ну и да, он НЕ победил социофобию, не нужно себе врать, это только стадия принятия
Да просто нужно принять себя таким и жить станет значительно легче, хотя родственники конечно могут разочароваться, но какое нам дело, когда скрываешь на это уходит много сил и отнимает время.
По себе и своим детям заметила, что появляется стресс при общение с людьми, когда я к этому процессу отношусь слишком серьёзно. Нужно играть! Вся жизнь игра, а мы в ней актеры ❤
Хорошая тактика! У меня бывает из крайности в крайность. То я душа компании и поднимаю движуху а потом отсиживаюсь дома неделями и выхожу чисто чтобы выгулять собаку Меня жестко булили в школе и к сожалению это отразилось на самооценке Когда тебе в течении многих лет вбивают что ты говно потихоньку начинаешь в это верить Спасибо тебе чувак что ты поделился своим опытом!
не знаю социофоб я или нет. мне просто одной хорошо, потому что зачастую с людьми вечно обязательств не оберешься. они слушать не умеют, всякие странные движения творят. сами тож странные в общем. но общаться так-то могу без заиканий и т.д. вот только публичных выступлений со школы боюсь. а в остальном нормально. сказывается опыт работы в сферах с людьми
Милый и приятный человек. Успехов! Я тебя очень понимаю. У меня тоже есть такая же проблема и я не могу устроиться на работу. Но тут ещё и депрессия. Мы справимся
Приятно что автор видео адекватный и не вставлял свое я, свое мнение, свои неуместные фразы и и и тд, Как это любят делать многие. А общался с героем так как это нужно делать. Респект.
Спасибо, что освещаете эту щепетильную тему! Эта история запала в душу, поскольку я и сама сталкивалась с подобной проблемой в раннем возрасте. Сергей, вы очень обаятельный и интересный молодой человек. Ваша воля поражает - удивительно, как вы помогли не только себе, но и стараетесь направить по дороге исцеления других людей с этой же проблемой. Передаю большое спасибо вам за ваше неравнодушие и желаю удачи в ваших начинаниях!
Ооо, моя тема. Мне 25, у меня нет ни друзей, ни хороших знакомых, ни, естественно, отношений. Помимо матери, психиатра и котов в моём кругу общения ни души. Уже более двух лет я не могу устроиться на официальную работу, позорно сижу одной булкой на маминой шее, второй - на накоплениях и деньгах с редких подработок, в процессе горячо ненавидя себя за слабость и ничтожность. Попытки _хоть как-то_ исправить сложившееся положение вещей неизменно оборачиваются острой фазой бед с башкой, а я начинаю балансировать на грани зачисления в местную психушку. Короче, весело. Как можно заметить, я, в отличие от Сергея, _свою_ борьбу с социофобией бесславно прo*бывaю.
привет! не смогла пройти мимо твоего комментария. хочется поделиться своими лайфхаками. раньше, когда мне было очень трудно что-то сделать, я представляла, что это не я, а какой-то герой из книги или фильма. делала, а потом с облегчением понимала, что это всё-таки сделала я! это можно применять во всех сферах жизни, и со временем тебе не нужно будет представлять на своём месте другого человека, потому это и есть ты. все важные и не очень решения, действия, будут даваться с каждым разом легче. иногда я намеренно делала кринж, чтобы испытать этот микс ужаса, и понимала, что ничего плохого не произошло. людям все равно. и со временем опять-таки ты даже не будешь испытывать за что-то стыд. удачи тебе!
@@difog7487, загвоздка в том, что в моменты непосредственного контакта с социумом у меня отрубается мозг, и представлять на месте себя вымышленного персонажа я не могу. Я _в принципе_ представлять не могу - ни представлять, ни думать, ни даже выдавать заученные фразы или воспроизводить простейшие паттерны действий, спланированные заранее (плавали, знаем). В башке возникает тотальная пустота, в которой даже пресловутым перекати-полем не пахнет, так что...
Сергей, ты очень вдохновляющая личность! Отличный пример старания, преодоления и работы над собой. Желаю тебе успехов в твоем дальнейшем пути, желаю стать тем, кем хочется и приносить пользу людям. Уверена, ты добьешься многого)
Блин, просто максимальный респект Сергею. Во-первых, за смелость признаться самому себе, что проблема есть. Во-вторых, за решительность сделать первые шаги на пути к ее решению. В-третьих, за силу воли и целеустремленность, чтобы не бросить после первой же неудачи. В-четвертых, за желание помогать другим с подобными проблемами.
Спасибо, что раскрываете такие глубокие и не популярные темы!! Выпуск запал мне в самое сердце ❤ В период 8-9 класса у меня случились тяжелые события в жизни, усугубилось тем, что я переехала в маленький город, пошла в новую школу и из открытой жизнерадостной девочки я превратилось в очень закрытого асоциального человека. Мне было страшно ходить на уроки, я боялась, что меня могут вызвать к доске или попросить прочесть в слух, я боялась звонить по телефону, разговаривать с людьми, мне было до дрожи страшно представлять, что нужно будет знакомиться и общаться с новыми людьми. Сейчас мне 27 лет, я поборола социофобию ближе к 22, начала заниматься с психологами, нашла друзей, стала социально активным человеком. Какие то отголоски прошлого еще мелькают и не все взаимодействия с людьми даются легко, но жизнь стала намного проще. Спасибо за этот выпуск! ❤
Какой очаровательный парень! Рада, что у него всё получилось, это огромная работа. К сожалению, многие ситуации из видео мне знакомы. Особенно голосовые в избранных
Сама страдаю социофобией, но в более лёгкой форме. Так что я-социализированный социофоб. Стараюсь скрывать недуг, внешне по мне никогда не скажешь,что у меня это есть. Потные ладони, повышение давления, звон в ушах, желание сбежать, страх осуждения-мои постоянные спутники последние несколько лет. Занимаюсь с психологом несколько месяцев, препараты никакие не принимаю. Становится лучше в чём-то, но очень медленно. Начинаю снова заставлять себя выходить в свет с друзьями, больше с кем-то общаться. Обязательно победим этот недуг! Всё-в нашей голове! Сергей, полностью поддерживаю Вас и понимаю на все 100%!
А мне эскортница после близости наговорила, что мужик должен много зарабатывать и всё такое. Типа, ей бывший по 200к в месяц позволял тратить на развлечения. Говорит, а иначе зачем встречаться. Типа, секс у неё в любом случае будет (она же женского пола. На женщин всегда спрос есть. И большие деньги готовы платить им. )
Офигесть, оказывался мой одноклассник просто социофоб. Я все время не понимала почему он молчит, не отвечает даже если знает, всегда очень закрытый и не идет на контакт
Точняк, друзей уже почти нет по норме взрослой жизни, а теперь даже лучший друг и то остался единственным, а общаемся лишь по переписке, так ещё и пишу я всегда первый. Такие дела @@user-fs3ip2df3y
Я тоже адский социофоб. Но, обычно, я говорю это в шутку. Я просто одиночка, я не люблю выходить из дома (работа дома, продукты/аптека/различные товары для работы и хобби заказываю курьером). Мне некомфортно быть на публике одной. Если я иду с кем то-вообще все равно, я буду спокойно себя ощущать, но не одна. С детства всегда была одна, в садике никто со мной не общался, не играл, я даже ела за отдельным столом ибо у меня аллергия была на все и меня сажали отдельно, чтобы другие дети не спрашивали а чо им не дали то же самое, в школе меня сначала травили, потом батя их запугал и меня просто избегали и смеялись по тихому. В школе если я не знала ответа и на меня давили я начинала реветь, от чего мне так было стремно, меня даже перестали уже вызывать в 8-9 классе. В колледже подцепила однокурсника такого же дэбила как я и мы вдвоем постоянно были. Я научилась скрывать дискомфорт, но раздражает то, что я начинаю краснеть, нервы у губы дергаются, голос дрожит, и люди это видят и спрашивают что со мной (а я просто типа расплачиваюсь у кассы......) Год назад меня это смущало, ибо я даже в магазин сходить не могу, но я приняла это и просто живу. Я просто говорю себе, что я такой человек, у меня есть молодой человек с которым мы уже много лет вместе, ему все равно на данный мой прикол и он меня поддерживает во всем, если я хочу куда то пойти он всегда приедет и пойдет со мной, даже, банально, в магазин со мной сходит, не будет одну отправлять. Самое важное для меня-я никак не страдаю от этого. У меня год назад могли начаться панические атаки от одной лишь МЫСЛИ на улицу выйти, сейчас это прошло, но я предпочту что то заказать на дом в 100% случае. Просто так уже удобнее стало А главный прикол еще в том, что до карантина (я тогда училась в колледже) у меня не было никаких проблем с контактом с миром, я ездила на автобусах, спокойно ходила в колледж, просто была закрытой и стеснительной. Но вот после карантина+я еще пол года отсидела дома ибо заболела ковидом... Даже не понимаю, как это все работает. Если у вас есть такие проблемы-примите себя, перестаньте винить, сравнивать. Мы все разные люди, у нас у всех разные особенности, характеры, история жизненная. Полюбите себя и вам станет легче (да, это сложно) К психологам я никогда не обращалась и не хочу, мое доверие к людям напрочь убито, я без перцовки не выйду на улицу. Я летом даже хожу в кофтах в +40 чтобы на меня мужики не смотрели. Полный прикол конечно а не жизнь, но что поделать :))
кофты 40+ это что вообще? Почему именно этот возраст? Как будто 40 лет это какой-то позор или проказа. Мужики смотрят и на 50+, представьте себе, все зависит от женщины. Судя по комменту, вы такая же как все, полно нетерпимости и неприятия(((
Когда показывали мысли, записанные в тг канале , одна из них была : «почему я не могу фоткать никого и ничего на улице». И Господи, какая же это жиза! Мне кажется, что обо мне подумают что я какая-то странная, или специально кого-то фоткаю. И ещё не хочу доставить кому-то дискомфорт , если он вдруг попадёт в кадр.
Мне 35 лет. В школе я заикалась, поэтому учиться было сложно. Одноклассники смеялись, обзывались. После этого появилась социофобия. Не хотела идти в школу. Так же дальше, в колледж, в институт. Тяжело давались выступление у доски. Звонки. Сейчас заикания практически нет, но в некоторых ситуациях с людьми до сих пор тяжело общаться.
Вы мою жизнь описали. Мне 40. Тоже проблемы с речью были, а когда нервничала, то вообще слова сказать не могла. В школе постоянные стрессы, боязнь отвечать у доски, стихи рассказывала после уроков, некоторые учителя ( не знаю, можно ли их так называть) даже могли подколоть при всем классе. Допустим, химичка раз сказала, " она отвечает на уроке истории хоть?". Это представить, какой ужас для подростка такая ситуация. До сих пор помню, и ненавижу ее... Помню это чувство страха, руки потеют, сердце бьется бешенно...В колледже немного лучше стало, наверное обстановка другая была и педагоги. Потом переехала в другую страну, замуж вышла, дети появились, и все вроде наладилось. Нормально с людьми общаюсь, но тревога таки осталась. Приходит иногда то беспокойное чувство, например, сходить в школу к детям и поговорить с директором. Хотя что тут переживать? Но все равно от этого не избавиться, это пожизненно.
@@mariafrolova3421 , немного есть. Думаю, люди замечают. Но не как раньше. Просто нет такой напряженной обстановки как во время учебы, сдачи экзаменов, необходимости отвечать перед всем классом. Если меня поставить сейчас в те условия, то все б вернулось как тогда . А сейчас я не учусь и нет необходимости работать, поэтому прошла боязнь и тревога. Плюс ко всему переехала в другую стану с другим языком. Это тоже положительно отразилось. Теперь я нормально общаюсь и с знакомыми и незнакомыми людьми.
При людях я тоже не люблю разговаривать. Внешний шум и прочее мешают концентрироваться на разговоре. А еще подслушивают мой бесполезный разговор. Жуть.)) И всё же любопытно, что пугает при еде на людях? Например шаверма или булочка с начинкой устроены так, что их есть без людей невозможно.
Сергей молодец, подошёл к этому правильно, переступив через свои страхи. Я тоже был социофобом лет до 18-ти, потом началась учёба в колледже, совершенно другой коллектив и в этот момент начал через силу общаться, ходить гулять с одногруппниками, да и в остальном всячески взаимодействовать, где-то лет в 19 осознал, что мне уже не тяжело делать то из за чего раньше испытывал дикий страх.
Спасибо за то, что подняли эту важную тему. Почитав комменты, понимаю, что много людей страдает от этого. Держитесь, ребята, надеюсь, сможем побороть всё это ❤️🩹
Сергей, спасибо большое, что поделились своими чувствами, мыслями, проблемами, частью жизни. Вы не одиноки, мы с Вами! Хотелось приглушить свет, налить чаек и поболтать с Вами до утра. Желаю всем, кто старается найти гармонию с собою и самого себя, терпения и все же, заботливого отношения. И ещё хотелось бы поблагодарить комментаторов, за то, что нет негатива, а только поддержка и слова о своих переживаниях и опыте.
Сергей, прям как отражение меня.. очень рада, что он смог преодолеть эту проблему ❤ сейчас мне 20 и все, что он говорит также есть и у меня, боязнь всего, что связано с общением с людьми… в школе также боялась отвечать, даже когда знала ответ. Сейчас боюсь контактировать с любыми людьми, не принимаю себя, не принимаю свой голос, боюсь звонить куда-нибудь или просто отвечать на звонки. Ну и конечно у меня нет друзей (с кем бы я сходила куда-нибудь..) про вторую половинку вообще молчу (я поставила себе диагноз одиночки) хотя это не дело (очень надеюсь, выбраться из этого состояния) Надо чаще выбираться куда-нибудь (я очень люблю рисовать, но мне на людях неловко это делать, хотя в этом нет ничего сверхъестественного…) Очень хочу перестать бояться людей и начать жить нормальную жизнь (не жить по черновику, а начать жить чистовиком) никто не знает, как надо правильно жить эту жизнь, поэтому это делать надо самому (удачи мне, я обязательно когда-нибудь избавлюсь от этой социофобии 😢)
про то что люди думают что ты высокомерный, но на самом деле ты просто боишься такая жиза
у меня наоборот😢
Ты высокомерный Наполеон! А социофобией маскируешься
Тоже жиза про то, что думают что ты высокомерный. Только я не боюсь, это мое нейтральное лицо ехпхпхах
Жиза
@@Weasalieceи про меня всегда говорят,что я высокомерная,но это скорее всего моя защитная маска
Сергей, ты очень смелый - ты на всю русскоязычную аудиторию ютуба рассказал о своей проблеме! Не постеснялся и не побоялся осуждения, молодец !👏 🙌
👍👍👍👍
Согласен, очень храбрый поступок, радуюсь как за друга
Да.... я думаю такое осуждают только "адуны"
особенно на всю русскоязычную где такую проблему в упор видеть не хотят.. так что да.. смелый не то слово
Спасибо 🥺
Ехать в маршрутке и не выйти на своей остановке, потому что боишься крикнуть - это классика. Лет до 19 мучалась с этой проблемой. Стоять перед дверью кафе, где проходит встреча,и бояться зайти - тоже было. А всему виной ненависть и отвращение к себе и мысли о том, что другие видят тебя таким же ужасным, как ты сам себя видишь
Нет объективных причин "ужасности себя". Хочеться быть супер милым разве, что. Чтобы не дай бог, никто не подумал, ничего плохого! Вот этот страх от низкой самооценки. Все мы плюс минус одинаковые. 😊
@@annafesak2647 Сходить на родительское собрание к ребенку кажется испытанием.
Верно девушка.Я хоть и старше вас до сих пор такие ощущения.
Помню, когда только что появились эти маршрутки, впервый раз сел в маршрутку, а мне все стали деньги передавать, а я незнал кому их отдавать. Спросил, кому их отдать?))) А мне кричат - водителююю. Мне так стыдно было. Тогда еще подумал, что больше в маршрутку не сяду)))
@@IvanovEvgeny Надо было короче, себе их в карман положить, сказать спасибо и выйти из автобуса -😆😅
Это я, тот самый Сергей 😅 Ребят, спасибо вам за поддержку, очень приятно и интересно читать ваши комменты.
Те, кто справился с социофобией - вы красавчики! А тем, для кого это все жиза, хочется пожелать сил и терпения, у вас обязательно все получится, главное пробуйте, зарабатывайте новый опыт, ради самих же себя.
Я до сих пор нахожусь в шоке с того, что видос реально вышел, очень необычно видеть себя героем интервью. Было немного волнительно сегодня ждать выхода, ибо мой синдром самозванца дает о себе знать)) Я мог показаться на видео довольно зажатым, но так оно и есть. Ко мне не каждый день прилетают из Москвы и берут интервью😅. Опыта публичных выступлений, да и еще с такой ответственностью как такового не имел, то на то и вышло, в жизни же я пораслабленнее. Рад, что поделился своим опытом, и спасибо Коллективу за то что освещают эту тему.
Еще хочу сказать, что от социофобии можно и нужно избавляться, если она реально беспокоит и мешает жизни. Это возможно. Дорогого стоит не бояться говорить и своих чувствах и мыслях, не бояться казаться глупым, слышать и видеть других людей, а не только свой страх. Чем раньше заняться этой проблемой, тем будет лучше, потому что она нехило так может повлиять на личность.
Но есть такой нюанс, что избавившись от социофобии у вас тут же не появится квартира в центре города, машина, прекрасная работа, партнер и все такое прочее. Но идти к своим целям и в принципе жить станет легче определенно! Социофобия - это как жизнь с постоянно больным горлом, больно говорить, говоришь не все. Так что, прекрасно когда выздоравливаешь)
p.s. я не котенконенавистник)) Он просто маленький же очень, да и вообще очень активный, ему много внимания надо было, которое я не мог тогда ему обеспечить.
p.p.s. да и в видео много чего не вошло, я давно думаю записать подробный видос про то как избавлялся от социофобии. Пользуюсь возможностью набрать тех кому это интересно :> Недавно один видос отснял, но на другую тему
upd: также завел тг dobrolyubovvv_public
Сергей, у Вас "говорящая" фамилия :) Будьте счастливы в жизни, всё у Вас будет хорошо.
Какой же ты крутой, Сергей
Спасибо, что поделился своим опытом! Работу над собой ты проделал титаническую, это реально круто.
Я вчера впервые попросила остановить на остановке и все на меня оглянулись :D Было странно, но я просто подумала, что смогла то, чего не смогли те человек 10 которые вышли следом за мной.. 😄
Мне определенно нужен от Вас видос как вы избавлялись от социофобии,может,еще чего полезного расскажете
@@jj-scoo спасибо большое) Но это не моя настоящая фамилия, а псевдоним. Даже думаю иногда поменять
очень мощно для (бывшего) социофоба согласиться сняться для ютуба!! Сергей великолепен
не каждый уверенный в себе человек решится на столь личные разговоры
@@Sandra-lu3ri ну получается человек не уверен в себе, если НЕ решится. что не сказать про Сергея
Потрясающая работа группы и интервьюера !!!!!!!!!! БРАВО ! Спасибо , вы рассказываете об обротной стороне УРБАНИЗАЦИИ И ИНТЕРНЕТА. Интернет тут при том что, при тысячах онлайн друзей- ОН ОДИН.
Он стал блогером - социофоб, интраверт аутичный с неврозом, паническими атаками, с тревожно депрессивном расстройством! 😅😅😅
Я танцором хочу стать, являясь социофобом...
Этот парень мужественнее , сильнее духом, чем самоуверенные альфачи,(хоть и визуально, физически возможно кому-то так не покажется) Счастье тебе, ты хороший человек
Сумасшедшая что ли ? Он еле мямлит. Где там мужество и дух ?
Так это пишет его друг такой же дрыщ и доходяга 😂@@user-xk6ct6gu8b
Согласен с комментирующим тут - он типичный эмобой в черной худи - одежда даже такая аниме-подобная.
Просто вы спутали кобелей и тренировочных мужчин - кобеля бегают по девочкам от своей неуверенности, а качаться это прежде всего собственное здоровье!
Справедливости ради, алфачи то и сигмы все равно по самоувереннее будут. Ну это по факту. 😂
Как я понимаю и чувствую всю боль этого парня…этот неуверенный, тихий голос, неловкие жесты и смешки чтобы скрасить неловкость, сгорбленная осанка…
Самое печальное, когда окружающие считывают это и начинают пользоваться(н.п можно на него наорать, сплетни распространять, он ведь ничего не сделает), что только усугубляет проблему. Когда ты настолько сломлен, что ведешь себя так, будто вовсе не социофоб, а вечером в одиночестве у тебя тремор. А ведь мы - социофобы, самые добрые и безобидные люди, обладающие эмпатией, если бы все обладали такими качествами, мир был бы прекрасен…
Очень хочется верить, что у этого замечательного парня все будет хорошо, он заслуживает спокойной жизни
Здравствуйте, хочу вам сказать по своему опыту. Я тоже социофоб в прошлом, робкая, скованная, добрая. Я уже 2 года в терапии социофобия вылечена на 70% и постоянно идут изменения. И вот что я скажу, оказывается я тоже вспыльчивая, и эмоции контролировать я не умею в моменте, но так как большой опыт их остановки то это получается. Это говорит о том что я как моя мать. Просто контроль который был раньше на подавление эмоций - спадает, и они могу проявиться. И теперь надо учиться их выражать с мудростью, добротой и юмором. Просто раньше я была не в курсе об их существовании.
В шкуре добреньких людей сидят абсолютно обычные люди, но с подавленной агрессией. Примите эту агрессию, и у вас появится куча энергии и смелости. А агрессию тоже можно приручить научившись выражать её с юмором и достоинством. Освободите человечка из клетки!))
@@ceverova спасибо вам за эти слова, я прям свою ситуацию со стороны увидела сейчас. Тот самый момент, когда с социофобией покончено, но нужно как-то учиться управлять своими эмоциями. Как же тяжело нащупать эти границы, когда ты впервые за 27 лет жизни не подавляешь, а проявляешь то, что чувствуешь.
Вы шизоидов имели ввиду, а не социофобов(но спутать легко т.к. проблемы с социализацией отличительная черта шизоидов, но это не главное)
Мной вот никто не пользовался и сплетни не распространял. Наоборот такое ощущение что люди даже побаивались меня.
социофобы очень часто далеко не добрые и безобидные люди. Я бы даже сказал среди них злых и мстительньных гораздо больше, чем среди обычных. Они часто переполнены комплексам и психолгическими травмами. Поэтому среди них много маньяков и психопатов, которые потом бойни устраивают
после первых двух минут просмотра уже хочется плакать, слишком жизненно:(
начинай выходить из зоны комфорта. у меня была экзема на половине лица и на руках. я не могла выйти на улицу. сидела возле двери и плакала, когда договаривалась встретиться с единственной подругой. самое страшное было ездить в общественном транспорте. потом мне пришлось выходить из зоны комфорта из за обстоятельств. и это правда помогло мне избавиться полностью от социофобии. единственное, что осталось - я не люблю кушать на людях. просто мне комфортнее покушать дома за ютубчиком, чем кушать в громком людном месте. но это вообще мелочи по сравнению с тем, что я переживала раньше. я обрела уверенность и все вокруг начали считать меня красивой. я получаю комплименты и внимание от других, большинству людей я нравлюсь, поэтому негатив и не замечаю даже. раньше я была готова прогнуться под других, а сейчас для меня важнее я и мои личные границы. я перестала пытаться понравиться людям. это очень облегчило мою жизнь и поверь, это того стоит. пару раз выйдешь из зоны комфорта и поймешь, что на самом деле другие люди озабочены своими проблемами. ты думаешь, что они смотрят на тебя и думают, что ты урод, что ты кринжовый, но на деле они думают о том, что приготовить на ужин и как выполнить работу на завтрашний день. люди либо не обращают внимание, либо обращают и думают о том, что ты симпатичный. потому что всем плевать на внешность незнакомца, только если они не хотят полюбоваться его красотой. в этом истина. а я слишком усложняла этот момент. на деле все люди схожи между собой. мы все делаем странные вещи, иногда мы мерзкие, кринжовые, иногда мы ведем себя как дети, иногда мы глупим, делаем ошибки, странно танцуем, плохо поем, плохо рисуем, готовим или решаем примеры. но самое главное, что мы схожи тем, что каждый из нас красив, уникален, у каждого из нас своя мимика, своя харизма и энергетика, свои предпочтения, стиль, любимая песня и любимая странная черта в других. мне например нравятся нависшие веки. они делают взгляд сонным, я люблю такую внешность. в следующий раз, когда выйдешь на улицу, постарайся не думать о других, подумай о своих чувствах. сконцентрируйся на ветре, который развивает твои волосы, на солнышке, которое делает твои глаза блестящими, на травке, которая дает запах свежести и на птичках, которые чувствуют свободу в небе. пойми, что в каждый момент своей жизни ты уникальна и ты самая красивая в этот момент. потому что природа сделала тебя такой не просто так. ты красивая и в вечернем платье с макияжем, и в застиранной футболке и с пучком на голове. иногда мне хочется отдать свои глаза человеку, чтоб он понял, каким я его вижу на самом деле
@@user-hz6rd4nr3w спасибо, что поделились своей историей, это вдохновляет
Аналогично :( даже то, как герой уводит взгляд, использует мимику - я делаю ТОЧНО блин так же...
@@lemonfrog5810 однажды мы с этим справимся🫂
@lmonfrog5810 и я☹
Это очень страшно. Когда жизнь состоит из социума, а ты просто не можешь. Я не назвала бы себя социофобом, но что-то из этого у меня есть и жить тяжело, когда проблема подойти к человеку у прилавка и что-то попросить и спросить.
Люди, которые пережили и вылечились, вы герои.
Люди злые😢я тоже боюсь к кому-то подойти спросить улицу или время 😢
@@user-vn2jt5pj9w люди не злые, просто мы боимся))
😢
До конца не понимаю, что такое социопатия.я много лет читала лекции до большой аудитории, и нормально себя чувствовала при этом.но в бытовой жизни часто стеснялась лишний раз что-то спросить или попросить.ну а бояться людей, по моему- естественно.они жестоки , особенно в современном мире.
@@user-qh2jm1ob9hтебя в любой момент может сбить машина, но ходить, параноить и физически стрессовать об этом - это не здоровое поведение.
Уважение герою что не смотря на социофобию, готов поделиться опытом на миллионную аудиторию
сто процентов
ага
Легенда в комментариях...
Сделал бы превью в стиле брэиндита для этого видео?
Легенда тут
Про выход к доске в школе, ну прям очень знакомо. И собеседования терпеть ненавижу. А ещё, чтобы куда-то позвонить долго собираюсь морально
Не надо так! Не стррйте себе сценарии перед звонком, и собеседованием! Хотя перед собеседованием как раз таки стоит! Живите проще!
@@EvgenijSoultanспасибо, отличный совет! Сразу сработало!
Особенно страшно ходить на почту
@@HappyWorld986и на вб😂
@@k.p.7826на ВБ отп...дить могут,если от товара откажешься 5сек.Так что,это на самом деле очень опасная вылазка из под мамкиной юбки.
"Жизнь до 20 лет мне больше напоминает сериал какой-то. Ты просто был во всем этом, смотрел на всё это, но не мог на всё это повлиять. Хочется быть режиссёром своей жизни"
Все мы немного Сергей
Чуть-чуть 🤏
в точку!
Порой.
Я сто процентов как Сергей
💯%
Какой же он очаровашка! И очень благородно, кстати, что он стремится помогать людям с аналогичной проблемой!
Из-за неуверенности в себе ты допускаешь ошибки, а ошибки увеличивает неуверенность в себе. Она нарастает с каждым днём, складывается из тысячи мелочей и превращается в снежный ком, который давит на тебя всё сильнее. Порой мне хочется, чтобы весь мир замер, чтобы время остановилось для всех, кроме меня. Просто прекратило свой отсчёт, чтобы я мог выдохнуть, успокоиться, раствориться. Ощущение, будто меня заковали в кандалы. Это очень тяжело, стоит выйти в свет и я будто сжимаюсь под давлением на глубине океана.
Жиза.
Я также хочу остановить время, чтобы мир замен. Но только чтобы творить всякую дичь, что захочется, всем недругам отомстить, всем хорошим помочь. Навести свою справедливость или суету
Бро, ты очень точно подобрал слова! Мне помогла психотерапия, только не разговорного жанра, а через перепроживание негативного самопределения. Всего три сессии и уже по ощущениям 20-30% осталось от того восприятия. Гораздо легче стало жить, при том что я руковожу отделом маркетинга, выступаю диджеем и в целом общаюсь с людьми. Раньше все эти загоны с боязнью выйти на улицу, пойти в круг знакомых и пообщаться, ошибки управленческие в работе из за страха созвониться и тд - доставляли мне кучу проблем и вызывали жесткое сопротивление что либо делать
но это же нормально. ошибки част прогресса
@@user-vj2ey4te1qсмешной ты .откуда у него деньги на " сессии" с такими проблемами . и на нормального психотерапевта
Парень, кстати, очень привлекательный. Высокий, правильные черты лица, улыбка красивая, очевидно дружелюбный.
Рамки нарциссического общества,тьфу на вас
но ты ему конечно не дашь? Классика )
@@user-ij6es1tg3fобиделся?
@@21lem видимо да, у обиженок только это на уме
@@user-ij6es1tg3f дать только потому что у него правильные черты лица, красивая улыбка и т.п? лукизм - это плохо, чел
Рад за парня, что он всё таки справился.
Меня успели вовремя вытянуть ещё в школьные годы, когда стал замыкаться в себе. Сначала только слушал людей, а потом стал сам говорить, что теперь меня уже и не остановить😅
Таких тоже не очень любят😂
@@user-ik2vj5ei8vневажно любят или не любят, главное что человек выбрался из этой ямы
И кто вам помог? Родственники, или друзья?
Это хорошо что бывают такие родственники. Моя мать наоборот мыслит категориями что все должны крутиться вокруг нее, королевы. А замкнутость, боязливость и послушность ей очень выгодны..
да не особо то похоже, что он с чем-то справился
Наконец-то хоть где-то начали говорить о тяжелой социофобии! Это, увы, редкость. Потому что таких людей не видно, они не проявляются, и оттого это расстройство кажется какой-то ерундой. Здорово, что герой поделился своей историей, прям все жиза, особенно про то, что даже играя в игры голосом говорить своим страшно.
А мне кажется, таких людей много. Сама такая была, смогла побороть себя, но все равно зажатая, в своем классе помню еще таких, сейчас работаю с детьми- меого таких. Много-это процентов 5 максимум, но тем не менее
На самом деле много подростков социофобов кончают с жизнью из-за этого. У нас обычно это списывают на экзамены...
Сама стала свидетелем подобного
@@Kristik-fj6ynэто очень тяжело на самом деле отличаться от нормальных людей тоже иногда хочется вздернуться это не жизнь, но нельзя от меня зависят другие
Что значит « увы « ?
@@evelinauvarova555 говорят потому что мало об этом расстройстве социофобия а это очень портит человеку жизнь некоторые кончают жизнь самоубийством
Ребята из «Коллектива», как вы находите и уговариваете людей на такие откровенные интервью? Я удивляюсь!
в этом половина таланта журналиста)
Он просто со своим братом снял интервью
@@sano64777 кто он? Там не один человек
@@Sandra-lu3ri а причём тут журналист?
@@nikodiko5608 да конечно
Господи, я так узнаю в Сергее себя, вот эти моменты,как не отвечать в школе,даже если уверен в ответе, боязнь говорить,есть,пить на публике,просить у людей помощи,и да, все люди вокруг начинают тебя сторониться,думать, что ты ненормальный,психически-нездоровый,в итоге, никто не общается с тобой, ты замыкаешься в себе еще больше и не можешь выбраться из этого состояния.Не считайте нас высокомерными,мы просто боимся общества.Надеюсь, я смогу это побороть когда-нибудь.Коллектив, спасибо за такой выпуск,мне он был нужен💙
Мне кажется,это действительно может привести к высокомерию,это как бы защитная реакция,да и кому приятно чувствовать себя изгоем,он как бы поставил между собой и обществом перегородку "мне тут хорошо без вас,а вы ко мне не лезьте,вы только все портите".
Особенно доставляет, когда ты все прекрасно понимаешь, осознаешь, что нечего переживать; пересиливаешь себя просто от того, что некуда деваться; пользуешься всякими "лайфхаками", а потом просто выходишь в общество и не можешь нормально думать - мозг в состоянии паники на каком-то глубинном уровне и не успокаивается пока не окажешься в "безопасности". Просто все старания обращаются в пыль😢
О да.
Попробуйте через силу держать спину и шею прямо и сам взгляд не в пол а чуть выше точки гаризонта.... как бы тюнуться макушкой вверх
Сутулясь мы блокируем те -чакры- зоны тела, которые отвечают за уверенность, защиты от чужой огресии и тд., поэтому бывает такое, что как-бы умом все понимаем, а поделать на практике с этим не можем ничего 😢
Ещё занятие танцами с професионалом, помогают...
Перрсидиваешь и в результате получаешь ушат говна
Да , лагает организм , т,к сбили прошивку путем травли в школе или тому подобное .
Мой случай, на 1000%. Ненавижу смотреть в глаза, тактильные контакты, выступать на публику, общаться с малознакомыми людьми и так далее... Личная жизнь - катастрофа полнейшая. С подросткового возраста единственное спасение - компьютер.
Вот это правильно, а есть причина почему некомфортно вообще? Я вот не люблю людей из-за их необоснованной жестокости и проявления плохих чувств, ещё в детском саду это понял и стал всех недолюбливать, кроме того лет с 13 у меня начала болеть голова всегда и эта боль усиливается от любых звуков, особенно если их громкость как у человеческой речи и выше, соответственно мне постоянно кажется что все слишком громкие.
Прямо как я. Личной жизни нет, на лицах женщин читается чёткое презрение к моей персоне, я на работе даже не здороваюсь с ними, а смысл, если я такой ненавидимый всеми женщинами изгой? Тоже сижу за компом по выходным, единственная моя отрада, даже гулять неохота.
Частный дом купи , делами своими занимайся
@@doomerbob5731 попытайтесь с улыбкой максимально уверенно здороваться с женщинами, а еще сказать что-нибудь приятное, но к месту, и увидите, что они начнут иначе к Вам относиться. Преодолейте себя! Идите в спортзал, подкачайте мышцы, и уверенность появится.
Процентов всегда 100
А парень видно, что хороший, добрый, умный. Пусть всё у него будет хорошо, молодец, что решил пойти в терапию.
Мне 42. Тоже такое было лет в 20, но не было выхода - приходилось работать, ездить в маршрутках, общаться с людьми, работа была связана с множеством исходящих звонков. Далеко не все делала правильно в плане взаимодействия с другими. Потом наступил период, когда стала жить отдельно от родителей. Поняла, откуда корни этого состояния: папаша унижал всю жизнь, обесценивал, вмазывал в грязь, лишал возможности расти здоровой и полноценной личностью.
Работа на звонках убрала полностью у меня страх звонить куда-то, что-то узнать.
А зажатость убрали родившиеся у меня дети. С мужчинами не получилось, а вот с детьми я поняла, что могу быть сама собой и они будут любить меня, какая бы я ни была. Я обожаю своих детей, хоть инстинкт проснулся не сразу, я привыкала к их существованию, училась быть мамой. Но сейчас они подросли и я благодарна судьбе, что они у меня есть ❤ С ними я могу быть собой и не думать о том, что кто-то меня настоящую здесь не примет, обсмеет, увидит во мне какие-то несовершенства. И привыкая к этому состоянию настоящести себя - уже выходишь к людям и из него всё чаще не вываливаешься.
уау, так чувственно описали свою жизнь, восхищаюсь вами.
Вы крутая ❤️🔥
От этого не возможно избавится.
ua-cam.com/video/I83i_4FYoJ8/v-deo.html Как жить чтобы Жить (40:21)
Вы молодец❤
К сожалению, фобии - это те твари, которые по одиночке ходят редко. Если со своим страхом ничего не делать, то со временем к нему присоединяются другие фобии, ОКР и т.п.
Реально, у меня как раз ОКР появилось, когда пошла в техникум учиться на первый курс 😭
У меня тоже окр и социофобия
@@fallenangelsong технические универы это и правда беда
Да, нередко предрасположенность и к другим расстройствам есть. Я страдал и от ОКР, помогла книжка самопомощи по КПТ и ловля себя на навязчивых мыслях. Теперь не мою руки по 10 раз)
В моём случае окр и социафобия со мной практически с рождения)) а потом к ним присоединился новый друг паническая атака, а у него было друзья дереализация и деперсонализация, теперь я не одна и у меня есть друзья и это мои псих проблемы🤝
Ооо я этот самый социофоб, но я с каждым годом своей жизни всё больше открываюсь и стараюсь проживать все ситуации, которые меня пугали раньше.
Красавчик - это самый правильный путь. Так ты сталкиваешься лицом к лицу со страхами и в конечном итоге понимаешь, что пугающие тебя вещи на самом деле не такие уж и страшные, каковыми видятся в голове.
Жиза, с каждым годом ощущаю что социофобия постепенно проходит. У меня перестало биться сердце когда выступаю, уже не потеют ладони. Мне постепенно становится все равно на окружающих и что обо мне подумают.
Да как вы это делаете...
@@lemonfrog5810 я могу рассказать, как это было у меня:
Я с детства очень стеснительная, не замкнутая, но тем не менее. В подростковом возрасте у меня появилось очень много комплексов, РПП и так далее. Из-за этого я начала проводить много времени дома, очень редко гуляла, почти не общалась с людьми. Всё это вылилось в то, что я стала бояться людей и взаимодействия с ними, мне казалось, что как только я выйду на улицу, то на меня будут смотреть все и думать о том, что я страшная и глупая.
Время шло, я всё никак не могла социализироваться, грубо говоря, я понимала, что взрослею и что-то с этим нужно делать. Я начала закладывать в свою голову такие мысли, что скорее всего людям плевать на то, как я выгляжу. Если я в автобусе попрошу остановить на остановке, я не умру от этого.
А сейчас я устраиваю себе челендж, просто делаю вещи, которые выводят меня из зоны комфорта, это очень сложно поначалу, но очень эффективно.
То есть:
1. Поселяем в голову мысль, что всё это наши загоны, которые не имеют ничего общего с реальностью
2. Пытаемся смириться с тем, что в любом случае нам придётся делать то, что приносит сильный дискомфорт
3. Начинаем делать действия, которые выводят из зоны комфорта.
И помним, чем дальше, тем легче становится жить.
Я такая же. Становится и правда лучше.
У меня страх людей начал перерождаться в ненависть к ним. Раньше злилась на себя, теперь злюсь на окружающих и хочется всех пугающих меня персонажей ликвидировать из моей жизни
Здравствуйте!
Пусть Вам поможет Иисус! Он живой, Он мне помогает всегда!
ЛЮБОВЬ ЭТО Бог!
А Иисус единородный Сын Бога, мы тоже Его дети, но мы не послушные, а Бог, наш Отец нас прощает, Он милостив!
Если просить у Бога и Иисуса терпения, то Они помогут!
Я когда училась в школе, так боялась всех, что однажды не отпросилась в туалет, в младших классах и наложила в колготки...
Меня тогда не отпустили домой, я так и ходила, а от меня воняло и все смеялись...
Постарше я делала такие вещи, что стыдно вспоминать...
Каюсь!
Так что, всему своё время. Сил Вам и терпения!
Охх,жиза. Меня это, честно говоря, иногда пугает.
Та же фигня
@@user-ys4ch1id7e вам не стыдно такие вещи рядом с именем Христа писать? Позор
@@underthemoon7027 Здравствуйте! Спасибо, что Вы меня осудили!
Дорогой Сергей! Ты большой молодец! Я желаю тебе всего самого наилучшего!
Меня зовут Сергей, мне 23 года и у меня похожий опыт
Вот это, конечно, совпадения)
Сережа пора интервью записать😂
Боже, все прям как обо мне рассказываете!!!Это не жизнь это ад ужасный. Как же я вас понимаю. Как выбираться из этого ада, без понятия. Психологи не помогли. В итоге подключились суицидальные мысли, теперь еще и закрылась дома и не выхожу. Больше так продолжаться не может. Это кошмар. На самом деле социофобы- очень добрые личности. Всем кто страдает этим недугом желаю выздороветь♥
тут нужен хороший психолог. добрый и подедрживающий. по отзывам. да. такого найти не просто. удачи
Помощь психолога так себе, совет изучите биологию и работу мозга, просто Вам будет понятно причины и как это всё работает, витамина\ы, гормоны, наследственность, среда, всё это нужно анализировать чтгобы сделать разбор этой ситуации. так же помогает чтение физики и химии, что всё состоит из элементарных частиц вот и вся ценность, т.е нет смысла бояться горстку молекул, это же не тигры.
@@user-qd2pf1bw5e так психолог и может помочь в этом. вы не знаеете как рабоатет псхиотерапия. там буквально перепрошивка сознания происходит. надо только кпт выбииратьи схема-терапию. научно доказанные подходы.
Ну суицидальные мысли надо гнать в любом случае,самоубийцам там хуже навечно,непростительный грех,плохо если вы в это не верите,я согласна,это не жизнь,самое обидное,что жизнь проходит зря,мимо,время уходит,мне немножко помогает понимание того,что весь мир катится к концу,такие события и сейчас,и в будущем,и по новостям в телевизоре,и по пророчествам,долго не надеюсь прожить,стараюсь наслаждаться природой,она ко всем щедра,скоро,быть может,всем будет одинаково плохо,всем будет плевать на вашу и мою неуверенность и подобное.Но на тот свет я точно раньше времени не хочу,на большее не буду претендовать,смирилась,но простых радостей жизни себя не лишу.,это как-то глупо,кому это надо?!
Как я Вам сочувствую это не передать словами..у меня тоже была эта напасть, с 12 лет до 33. 20 лет в настоящем аду..и около 33 тоже пошли суицидальные мысли, потому что ничего не помогало. В 32 года нашла "психолога", который типа социофобов излечил, оплатила за 2 консультации 100тыс думала ну он то точно поможет. Оказался шарлатан и поэтому пошли суицидальные мысли потому что уже никто не поможет подумала. Другая грамотная психолог работала со мной, тоже результат нуль хотя тему с противоположным полом она хорошо отработала и я вышла замуж. Но социофобия не сдвинулась ни на йоту. Потом уже просто на автомате жила полутут полутам, ставила временные рамки что вот ещё месяц не вылечусь то все, не могу терпеть больше. А потом вспомнила одну вещь - когда на работе коллега сказала что если хочешь получить работу надо помолиться святому мученику Трифону. И я тогда чудесным образом работу получила. И в этот раз подумала раз с работой помог может и с болезнью поможет. Почитала ему молитвы, потом послушала лекции про православие, потом сходила на исповедь и причастие. 2 месяца ходила причащалаь каждые выходные и болезнь ушла. Отголоски остались, но с ними жить можно, нет больше ада. Есть спокойная обычная жизнь. Но поскольку я знаю в каком виде можно жить, обычная жизнь для меня это Рай. Побежала бегом на сайт социофобов рассказать как можно вылечиться. На меня полетело что я религиозная фанатка и прочее и я поняла что помощь Господа это не для всех, надо быть готовым и чтоб кто то за спиной ещё молился. Мне отец намолил что я была готова и для меня всё получилось. Прочитала Ваше сообщение и вспомнился весь этот быспробудный ад существования. Со своей стороны могу посоветовать Вам почитать акафист святому мученику Трифону. Или если молитвы это совсем не для Вас дайте хотя бы Ваше имя, буду Вас поминать может Господь помилует и как то управит с Вашим состоянием...
Смелейший человек, не все смогут на весь интернет искренне поделится своей проблемой и слабостями, громаднейший респект✊
Деньги творят чудеса
я вроде переборола свою социофобию, но я все еще не могу общаться по телефону... во все клиники я езжу по часу чтобы записаться на прием врача и так со всем... если я не знаю расписания заведения то я лучше поеду туда, чем стану звонить уточнять... это очень мешает жить... было такое, что после проведения интернета в квартиру у меня тупил роутер и сеть блокировалась и я могла по неделе сидеть без интернета потому что боялась позвонить попросить чтоб разблокали, это мрак... во многом понимаю героя, у нас у всех этого поколения есть хотя бы какие то замашки на социофобию
Во-во..я тоже боюсь по телефону позвонить🤪
Как наз-ся это фобия?
у меня когда то была такая же ерунда, с детства, пока не устроился на работу, где нужно постоянно общаться. В итоге, я уже больше 10 лет работаю на очень ответственной работе, принимая целые сутки вызовы по телефону, причём порой весьма нелёгкие обращения. Так что всё преодолимо)) Начните хотя бы с постановки речи и раскрытия голоса, чтобы себе понравиться и быть увереннее
@@user-lj6qw8xj7k кстати, когда по работе -не так боязно..х. с ним, что называется)
Пошли гулять, по пи*здим про всякую х**ню, по телефону)
Дружище, если читаешь комментарии, то знай, что ты смелее многих! У тебя было гораздо больше страха и ты его переборол! Удачи тебе и добрых людей на жизненном пути 🤝🤗
Мне 42 года, социофобия с детства. Около сорока лет поняла, что устала так жить и просто хочется быть собой, независимо от того как на меня отреагируют люди. Так как навыки общения сформированы очень плохо, приходится учиться общаться и выражать себя. Для себя поняла, что могу быть любой, люди и их реакции могут быть любыми. Каждый человек заслуживает уважения, такой как есть. Выбрала работу в маленьком, но принимающем коллективе. Раньше боялась выйти на улицу, в магазинах были сильные приступы тревоги и панические атаки. Это прошло. Нашла корень проблемы - надо мной в детстве издевалась мама, потом школьная учительница и следом за ней - одноклассники. Стоял запрет на самозащиту и гнев. Много читала, прорабатываю себя. Страхи значительно отпустили. Дальше - будет лучше)
ой бля, мама виновата. А у остальных родители прям ангелочки! Просто люди некоторые рождаются мягкотелыми, нужно работать над сообой.
@@Linklc9830 у тебя есть проблема социофобии? Агрессии поменьше пожалуйста.
Не бойтесь быть собой, раз мы рождены на этот свет,значит имеем право жить,чувствовать,действовать,выражать свои мысли. Вы не хуже других. И окружающим правда наплевать, они с удовольствием дают негативную оценку только для того,что бы поднять свою самооценку.
Тоже зашла написать это же ) А мне еще очень помогли мои дети. С мужиками не сложилось, а с детьми можно быть собой и просто любить их, они на 200% возвращают тебе твою любовь ❤
@@Linklc9830 кому нужно?
Мне в подростковом возрасте помогло избавится от сооциофобии вот такое суждение: нужно подумать сколько времени ты думаешь об окружающих людях, о прохожих на пример. Не долго! Секунд 15, ну минуту может, и забываешь. Вот так же люди думают о тебе. Все люди думают в основном о себе!
Мне трудно смотреть в глаза ,общаться с людьми , знакомиться,даже с близкими уже сложно.Я считаю себя недостойным человеком,пустым ,мерзким и плохим.И я все время чувствую,что люди это увидят в моих глазах..Я понимаю,что это все это ненависть к себе и постоянное обесценивание.Словно есть внешний мир,а я где-то очень далеко стою за стеклом и наблюдаю . Причем я понимаю, что никто не идеален и принимаю недостатки других ,но я зачем-то убиваю себя внутри.. наверное,я не могу простить себе потраченные годы и считаю,что уже просрала свою жизнь
Милая…я тебя так понимаю. Будто бы прочитала про себя.
Ты не одна. Мы справимся однажды 💔
🫂♥️
@@belzenbubочевидно в детстве нам внушили. Никогда не надо говорить детям слова : застенчивый, скромный, боязливый. Считаю, что это слова - паразиты. Нельзя никого в детстве унижать. В детстве меня унижал отец. Говорил что я домосед, необтесанная. Считаю, что он нанёс мне травму. Никогда не унижайте своих детей. А отца я не простила.
Даже читать такое больно.... Я человек не очень эмпатичный, но очень захотелось Вас обнять. Не будьте к себе так жестоки!
Просто твои предки холопами были, это нормально xD
Социофобия и его смелость рассказать о себе - не знаю, жалеть его или восхищаться. Это же такой вызов своей социофобии, сколько он страха пережил пока снимали
очень вдохновляет, что социофобию победить возможно. к сожалению, пока не вижу в себе сил выйти из затворничества.
Иди на тренировку:бокс,борьба и т.д.-добавит уверенности.Сам старайся общаться-тебя не убьют,а что не убивает-делает сильнее.Я не страдал социофобией.
Я в детстве боялся темноты,когда шёл на кухню-просил,что бы мне включили све,т.к.сам не доставал.Иногда,ходил на кухню( в темноте) попить воды или взять что-нибудь,а потом,когда подрос и стал на носках доставать до включателя, специально,не включал свет---я же стал большим и там нечего бояться.
А, вообще,меньше сиди за компьюхтерам и старайся больше общаться вживую.
@@Corn_moose я хожу в зал, поддерживаю поверхностные знакомства, но присутствую в жизнях других людей как тень
@@user-dc7lh8hl2m Это уже другая тема, не соцфобия.
Так они и не появятся, нужна помощь хорошего психолога, специализирующегося на такой проблеме. И консультация с психотерапевтом (врачом психиатром), возможно тревожное расстройство и нужна медикаментозная поддержка. Вам не надо сейчас находить силы, чтобы побороть социофобию (их нет - если бы были, не пришли бы туда, где находитесь сейчас), нужно найти силы, чтобы обратиться к специалисту (и найти хорошего обязательно, сейчас много не пойми кого). И все.
@@user-dc7lh8hl2m есть ли планы, как из этого выбраться? И всегда ли было так?
В детстве была похожая фигня, спасла бабушка, она частенько творит какую-то дичь со словами: я их вижу первый и последний раз.И я понял, что люди уже через 5 минут забывают что видели тебя.
Но если логически подумать, вот ты сам разве забываешь например через 5 минут о людях которых видел? Просто вот лично я нет, поэтому как будто бы и они также запоминают, разве нет?
Как я справился с этим я просто понял " Что всем нет дело до тебя, и в мире в жизни есть куда глубже и интереснее вещи, чем мысли случайного человека о тебе"
То же было, прочитал Сеченова, химию и физику сколько мог и понял что человек это набор рефлексов, и сделан он так как и стол из молекул, и всё вся ценность этих существ пропала и соответственно отношение к ним. Просто представьте себе Гагарина в майке бомжа, а почему бы и нет, не возводите культ это и будет проще.
@@user-qd2pf1bw5e + ты просто пазл из деталек и не более, а всё остальное это сами себе придумываем
Но это же неправда, людям не настолько на всех наплевать, они обращают внимание на человека
В Сергее вижу себя, тоже страдала социофобией. Справляюсь самостоятельно, до сих пор присутствует некая застенчивость, но знаю, что на верном пути! Если это читают люди с такой же проблемой, знайте, у вас все получится! Главное расширять свою зону комфорта, пробовать и не бояться❤
Приветствую! Как справлялись?
Застенчивость красивый хороший навык, делающего человека на ступеньку выше и глубже, многие его лишены, не растратьте.
@@SamDenis застенчивость это херня полнейшая, которая только портит жизнь. Всю жизнь застенчивая и ощущаю от этого только сплошные минусы. Ничего хорошего в этом нет
я бы не осмелился дать такое откровенное интервью, уважаю и горжусь❤️
Вы = Генератор идей и вдохновитель людей❗
Работа над своими страхами - большое испытание! Спасибо, Сергей, что поделились с нами таким личным! Вы смелый и красивый человек, надеюсь, у Вас впереди долгая счастливая жизнь!
Какая же жиза, особенно моменты когда идёшь в многолюдном месте и в общем на больших открытых пространствах появляются такие загоны, по типу ходишь как робот, на лице 0 эмоций, не можешь смотреть на людей вообще,потому что кажется что все смотрят на тебя оценивающе. Заговорить с кем то, просто так,вообще кажется нериальным, порой так долго молчишь, а если и говоришь, то только, чтобы ответить на вопросы, что уже забываешь как звучит твой голос, особенно когда говоришь громко.
Что косается девушек, или компанию людей/подростков, то когда видишь их на улице идущих в твою сторону, сворачиваешь на другую улицу лишьбы не обратили на тебя внимания...
Крч. ппц какой то.....
повторяй себе фразу - а мне пофик - и все - я ходил в одном носке и никто не заметил - всем пофик )))
.....у меня так же сейчас
Очень сильно помогает понимание того что всем на всех по большому счёту наплевать (+человека вреди прохожих ты не встретишь больше никогда с огромной вероятностью), я с этого начал, например, свои навязчивые мысли отвергать. Потом ушёл в противоположную крайность, но так в любом случае лучше.
Да иногда боюсь в глаза смотреть прохожим, иногда сковывает от волнения перед какими-то важными мероприятиями, где я должен пойти против какого-то мнения, не согласиться, и высказать своё... Но это всё остатки, и с возрастом + приобретённым жизненным опытом становится легче сказать нет своему внутреннему социофобу (приходит понимание что никто никому не враг, также как далеко и не друг...)
А так... Каждое событие - всегда вызов для меня, я иду и разношу дела и проблемы в щепки, и от того приходит удовлетворение, а также желание дальше рушить свои границы, которых немеренно накопилось в детстве и юности)
@@SamDenis Тогда уже и жалеть о потерянном времени начнёшь...
@@AndreyAk А вот у меня небольшой посёлок городского типа. 2х2км +-. Население соответственное не очень большое. Из-за этого частенько можно встречать одних и тех же людей. Прийти к магазину уже является испытанием, а он в минутах 5 от дома. Постоянно думаешь о том, лишь бы никто не узнал.
Жиза жизненная. Я с детства довольно стеснительный ребенок, прячущийся за юбкой мамы, не любящий камеру, не ходивший в детский сад, воспитанный бабушкой, но не залюбленный, а скорее наоборот. После перехода в новую школу меня класс не то чтобы принял. Своя компания нашлась, конечно, но другая посмеивалась. Продолжалось это вплоть до 9 класса, причем после 6-го все стало только хуже, это был не только словесный буллинг, но мои вещи уже летали по классу и оказывались в мусорке. Я, не выдержав, ушел в шарагу. Там ребята оказались адекватнее, я быстро влился в коллектив (даже в два, потому что группа по моей специальности была забита, и меня поместили в другую, лол, со второй группой я ходил только на профильные занятия). Не сказать, что эта жизнь была радужной с точки зрения нормального человека, это была алко-тусовочная жизнь, но я был счастлив, потому что у меня были алко-друзья. Друзья!!! И куча знакомых со всего города, количество которых росло с каждой попойкой. Появились даже отношения, которые связывал тоже алкоголь, поэтому они не продлились долго. Стал ли я социально активным, благодаря этому? Да нифига. Моей зоной комфорта был алкоголь, вне тусовок я оставался замкнутым задротом и не мог завязать разговор на трезвую голову без потеющих ладоней и краснеющего лица. Я просидел 3 года дома после выпуска, все друзья разъехались кто куда, мир изменился, алкашировать в центре города стало запрещено, да и мне интернетное существование нравилось больше. Вынужденное трудоустройство стало моей каторгой. На первые собеседования я ходил с мамой, поэтому меня и не брали, лол. В итоге, все же взяли, даже уговорили пойти к ним, потому что больше никто не хотел. Так началась моя настоящая социализация в дружном женском коллективе, где бабуленьки обожали меня, а молодые девчонки стали подружками. Через полгода я начал выходить из "подвала" в клиентский зал, помогать работать там из-за нехватки кадров, общаться со взрослыми людьми и на трезвую голову, вау. Среди них я встретил своего нового работодателя, у которого тружусь уже 7 лет, так же, работая с людьми. Я не могу сказать, что мне супер комфортно существовать в социуме. Я по-прежнему интернетный житель, моя лучшая дружба и лучшие беседы происходят в чатах месседжеров, а не в реальном мире, но я научился находиться и в нем: улыбаться, где нужно, спрашивать, когда необходимо, кричать водителю маршрутки о том, что мне нужно выйти или просить рядом сидящего позволить мне выйти. Мне все еще сложно говорить по рабочему телефону, мне нужно собраться с мыслями, прежде чем сделать звонок. Как я перебарываю себя? Представляю, что я - лучший офисный сотрудник, совершенно другой человек, и говорю от его лица (опыт ролевика не пропьешь). В диалогах с незнакомцами я тоже включаю совершенно другого "взрослого", уверенного в себе и способного решать вопросы, вот и все. Социофобия - это навсегда, но это не обязательно клетка, обращенная острыми пиками внутрь наподобие железной девы. Это вполне себе мягкое пространство, размеры которого можно менять. Не бойтесь быть смешными или громкими, возможно, большинство людей рядом с вами тоже этого боится, но играет роль.
В начале Вы описали можно сказать меня, но до 6 класса. У меня был друг, который заступился за себя, когда его ударил одноклассник, и мой друг его избил. Потом тот же одноклассник как-то в раздевалке спортзала подошёл, также толкнул меня в лоб, что я ударился затылком и тут я понял "Какого фига это ничтожество меня бьёт?" Ну и пошло! Я начал гасить любого кто смел пытался обидеть, стал качаться, заниматься смешанными и ножевыми боями. Сейчас мне чхать на всех, бывал на Донбассе в 2014,2015, видел что творили укры с людьми обычными, разрывы и.т.д. Я знакомился и знакомлюсь с девушками в жизни и не боюсь, я всегда знаю, что я страшный и меня пошлют, но не одна ещё не послала.
Лучший совет это спорт, качалка, боевые секции которые выращивают настоящих мужиков. Ходите на стрельбища, участвуйте в драках и будите мужиками, а не фиг пойми чем.
Прикольно пишешь, почитал с удовольствием
Ты супер герой. Преодолеваешь свои страхи, а не прячешься за ними. Поверь, тебя ждет более счастливая жизнь, чем у большинства "нормальных людей" ) Пишу как человек который победил панические атаки, не социофобия конечно, но про преодоление страхов!
Поделитесь , как вы победили панические атаки?
@@palezzna_artist здесь нет какого то определенного одного шага, типа вот это сделай и все пройдет. Но если выделить главные вещи, я стал копать свои "детские травмы" и искоренять их. И сами панические атаки, я стал не бегать от них, а принял их. Т.е. мыслить не так, типа что делать если будет ПА, а будет и будет, пройдет. Все в общих чертах пишу. Сейчас я финансово независим ни от кого, семья, дети, счастье, все круто. Я благодарен ПА, они помогли найти и убить во мне "жертву" и много других инфантильных черт. В общем у каждого свой путь )
@@palezzna_artist ну и конечно нужно найти хорошего психотерапевта, а это сложная задачка. Нужен прям специалист действующий по методике, а не просто "слушающий" и который дает примитивные советы. Лучше всего искать по клиникам с именем, а не нонеймов. (Личный опыт)
@@sergyk1 спасибо за ваш ответ) Очень актуальная тема , дает надежду )
Панические атаки это что то с чем то
Какой милый парень. Счастья ему и внутренней гармонии )
Ты самый смелый, раз ты рассказал о своей проблеме, да еще и публично! Умница, так держать. Мы все тебя поддерживаем!
При просмотре улыбка не один раз появлялась на лице, вы такой хрупкий и милый, надеюсь добрые комментарии будут иметь исцеляющий эффект для вас, Сергей ❤
Хрупкий?
склейка с котёнком и сценой упаковки меня убила😅
Мне тоже понравилось🤣
ахахаха дадада
надо было ещё эту коробку на помойку выбросить или пнуть/бросить, чтобы улетела в угол. тогда бы была идеальнейшая склейка
И котенка
😂
Сергей! Земляк! Челябинск с тобой! Ты молодец! Ты справишься! Я в тебя верю!🫰🏼
Подходить к незнакомым людям на улице-это и для человека без социофобии то еще испытание
Я так друзей и девушку нашёл лол😂
Ну странно,по большинству людей этого не скажешь,не заметно,они умеют видимо,прятать это,а вот по Сергею это видно прям внешне,эта какая-то зашуганность,что это?социофобия так отразилась на лице?он как взрослый ребенок...
Он не глупей нас,все из-за тревоги и страха,хоть он и поборол социофобию,но страх некуда не делся,ему все так же страшно и некомфортно,поэтому и выглядит как ребенок(хз что понаписал,у меня сейчас каша в голове,надеюсь вы мысль уловили).
я социофоб и каждый день это новая борьба. уровень тревожности зашкаливает
Хотел бы поддержать, но не умею.
просто поймите, вы не одни, на земле очень много людей, не нужно никого бояться, вы это вы, вы несёте ответственность за себе, а не за другого человека (либо общества)
я конечно абиверт , но я начала замечать, что я с возрастом становлюсь более уверенней, стеснительность и скромность в человеке тоже с одной стороны хорошо)) главное ценить себя и быть человеком.
вы это вы, и поймите мы всеееее разные, и как говорится "сколько людей столько и мнений "
вы же тоже человек и у вас тоже есть мнение)
социофобию конечно нужно перебороть, если она прям сильная, поработайте над собой, могу посоветовать заниматься любимым делом, ведь любимое занятие и есть показатель вашей личности
спорт может тоже помочь с этим, побольше общайтесь с родными ещё, даже общаться самим собой тоже помогает
@@user-tq3zx7el8s какое бы не было у тебя мнение, обществу будет плевать.
Сергей, это огромный подвиг сняться в ютуб и на такую большую аудиторию!! честно я восхищена, ты красава. спасибо за видео
спасибо что осветили именно эту тему! очень откликается к сожалению
Такой красивый и приятный парень, надеюсь у него все сложится, как он того хочет!
Ты большой молодец, что проделал над собой такую большую работу🥺🫶
В детстве на моих глазах убили мать и подвергали насилию... потом пытались лечить от социофобии таблетками, естественно не помогло. Тревога и панические атаки никуда не делись. В какой-то момент стало настолько плохо что не осталось сил притворяться нормальной - так я стала художником.
Теперь периодически разрешаю себе быть неадекватной и странной - всегда находятся кому это нравится и кому нет. Только не правда что люди совсем не замечают и не запоминают друг друга... со мной стали здороваться, узнавать на улице, особенно в Америке. Это как кошмарный сон когда тебе через дорогу кричат незнакомые люди - "Эй, я тебя видел вчера!!" или когда люди с плохим английским просят с тобой сфотографироваться, а ты не понимаешь что они хотят. Чем больше тревожность из-за внимания, тем больше хочется сопоставлять себя миру. Это ощущается как саморазрушение или болезненное перерождение. До сих пор принимаю транквилизаторы.
Но это наше испытание. Я начинаю приходить к тому, что лучший способ перестать бояться людей это полюбить их и понять, даже когда они пытаются тебя сломать.
Наконец настоящего социофоба показали, а не как обычно девочку, у которой друзья, парни, работа и жизнь, и которая вообще ничем от других не отличается, но называет себя социофобом
Этот тоже водит девочек, имеет друзей и работу, ты прикалываешься?
Социофобия ведь бывает разной. Конечно если такие люди практикуют самодиагноз, то может ничего у них и нет. Максимум травма какая-нибудь связанная с социумом.
Если честно вот в этом видео парню вот прям совсем фигово было. Это уже не социофобия, это п#здец. Типо, я не думала, что у кого то ситуация может быть хуже, чем у меня.
@@user-yn8le8uc7l да, мне было непросто, но это осознается только сейчас. Переезд в другую страну, различный негативный опыт сделали свое дело. Но благо до тревожного расстройства личности не дошло, мне понадобилось лишь пол года терапии. Социофобия + дисморфофобия
Зря Вы так обесцениваете, у меня ситуация чуть легче, чем у героя выпуска, но я все равно социофобка. Сейчас мне 30, я замужем, моя работа непосредственно связана с общением с людьми и я чувствую себя вполне неплохо, НО! Это со временем, с возрастом, с моей самостоятельной работой над данной пррблемой все стало более менее хорошо, но в юности все было гораздо хуже. Начиная от школьного страха идти у доске, дискомфорта приема пищи в общественном месте, постоянных мыслей что я глупо выгляжу, глупо разговариваю и тд, оканчивая трясущимися руками и слезами на первой работе))) Как вспомню так вздрогну. Я думаю социофобия тоже бывает разной степени.
@@katrin1133 после "я замужем" можно не читать
Блин, вот эти маршрутки, где надо водиле орать чтоб остановился - творение дьявола (для социофобов 😇)
Как хорошо, что маршруток всё меньше)
Я перед зеркалом учила фразу "На остановке, пожалуйста!"
Отшлифовала говорить громко, с расслабленным горлом, и с пафосно деловым лицом )))😂
Научилась! Очень выручало! Даже если просплю свою остановку - даже не проснувшись до конца, произнесу громко, чётко и уверенно )
да нчиего там страшного. я 7 лет на них ездила. я тоже социофоб. когда каждый день ездишь в школу. то уже приквыкашеь. чего блин там боятьсяГ? то что о тебе подумают незнакомые люид котоырх ты блин в жизни 1 РАЗ видишь?
Надо же,у других тоже есть такая проблема,но страха бы не было,думаю,если тебя никто не видел,не слушал,а то некоторым так бывает интересно посмотреть,кто же это крикнул,ах вот он какой!
Есть одна идея и вариант, как без слов попросить у человека то, что тебе нужно. Нужно телефон иметь который есть у всех. Просто в заметках пишешь что хочешь сказать и показываешь прям в е... Ой... Ну просто показываешь человеку телефон и всё. Но в твоём случае наверное не подойдёт, потому что забитый автобус может быть или находишься далеко от водителя... Но мой вариант подойдёт для тех, что кому-то что-то купить нужно или ещё чего, такая мелочь, где сказать надо одну фразу, а страх есть. Вот. Да я знаю, есть и страх показать телефон с надписью... Ну никак тогда...
Вариант который я написал идеально подойдёт для людей, у кого есть заикание и сказать они обычным ритмом не могут... Мне тоже надо было лучка купить, а там нужно говорить, а у меня лёгкое заикание, я телефон показал, мне молча дали и всё, готово. Молча получил то, что я хотел.
По своему собственному опыту могу сказать, что у социофобов, или у людей с социофобными чертами личности, есть очень богатый внутренний мир, хоть со стороны мы похожи на закомплексованных и заторможенных заик. Этот мир прекрасен, и мы никого не хотим туда впускать. И если нам будет хватить смелости, потом мы сами решимся поделится красотой этого мира, посредством творчества, музыки, живописи, и любых других способов самовыражения.
В точку!
В школе учителя считали меня посредственной троичницей , тормознутой . Я такая зажатая была у доски перед классом , ни слова произнести не могла . Но сочинения по литературе писала , что их потом зачитывали вслух . Смотрели с не доверием - как это может быть ? Ребята смеялись " - Да она списала откуда нибудь , наверное ! "
@@Tr.Lebeda0066да, на бумаге выражать свои мысли гораздо проще чем вслух... Я даже завидую немым людям(
У всех богатый внутренний мир. Думаете вы какие-то особенные?
@@springtime3341 Нет, точно не у всех. Некоторые люди ограничены в своем мировоззрении. С такими людьми не о чем поговорить, они не читают книги, не мечтают, смотрят гос пропаганду, и хлопают в ладоши узурпаторам.
Очень симпатичный молодой человек
Тема очень актуальная для молодых людей. Году так в 1998м я бы тоже мог стать "героем" такого интервью )) Но у Сергея впереди ещё очень большой путь к выходу из этого состояния, это только начало понимания , что что-то не так и попытки исправить себя. Сейчас идёт анализ ситуации, но он все ещё там, вся невербалика его просто кричит об этом. Например, сейчас, в 44 года для меня ничего не изменилось, я все то.же внутренний социофоб, просто научился это подавлять и плевать на некоторые ситуации. Но это внутренняя борьба на всю жизнь, люди трудно меняются со взрослением. Совокупность черт характера, тревожности, окружения, воспитания, травмирующих ситуаций детства, это очень сложно поменять, практически невозможно. Сергею удачи, но мой скептик говорит, что нужно просто научиться с этим жить и понимать, что это часто перерастает в лёгкую степень мизантропии, эти фобии часто идут плечом к плечу. Ну и да, он НЕ победил социофобию, не нужно себе врать, это только стадия принятия
Озвучили мои мысли 😢
Да просто нужно принять себя таким и жить станет значительно легче, хотя родственники конечно могут разочароваться, но какое нам дело, когда скрываешь на это уходит много сил и отнимает время.
По себе и своим детям заметила, что появляется стресс при общение с людьми, когда я к этому процессу отношусь слишком серьёзно. Нужно играть! Вся жизнь игра, а мы в ней актеры ❤
Хорошая тактика! У меня бывает из крайности в крайность. То я душа компании и поднимаю движуху а потом отсиживаюсь дома неделями и выхожу чисто чтобы выгулять собаку
Меня жестко булили в школе и к сожалению это отразилось на самооценке
Когда тебе в течении многих лет вбивают что ты говно потихоньку начинаешь в это верить
Спасибо тебе чувак что ты поделился своим опытом!
@@adoooroooh Общение с людьми расходует очень много энергии у социофоба/избегающего/тревожного расстройства личности
как же я его понимаю 😢
Боже, какую же невероятную работу над собой провёл Сергей. Могу только восхищаться 🥹💫
В этом парне, я вижу себя, только у меня обострилась ситуация с социальной тревогой. Желаю ему успехов, храни тебя господь. 🙏
Социофобия в 23: "нужна половинка и друзья", социофобия в 40: "и одному хорошо". 😁
Одному и правда хорошо. Ведь на самом деле мы и правда одни - приходим и уходим
@@Artem_Emeraldi Вот это фраза! Сами придумали? Вы ведь не схавали очередную фразочку в инете?
Одному хорошо пока спину не скрючит что до туалета доползти невозможно
не знаю социофоб я или нет. мне просто одной хорошо, потому что зачастую с людьми вечно обязательств не оберешься. они слушать не умеют, всякие странные движения творят. сами тож странные в общем. но общаться так-то могу без заиканий и т.д. вот только публичных выступлений со школы боюсь. а в остальном нормально. сказывается опыт работы в сферах с людьми
@@user-ik2vj5ei8v У меня, кстати, было 2 года назад, сорвал штангой.😁 Первые три дня так и ползал по стеночке. Еду покупал с доставкой.
Милый и приятный человек. Успехов! Я тебя очень понимаю. У меня тоже есть такая же проблема и я не могу устроиться на работу. Но тут ещё и депрессия. Мы справимся
Парень не до конца избавился от социофобии , очень зажат .
От неё до конца и не избавишься. Сказали же в видео. Можно только значительно улучшить свою жизнь.
@@user-to2lj1es3p можно избавиться, это как ты будешь её ощущать
Приятно что автор видео адекватный и не вставлял свое я, свое мнение, свои неуместные фразы и и и тд, Как это любят делать многие. А общался с героем так как это нужно делать. Респект.
Сергей такой молодец! Какую огромную смелость и мужество он проявил! Восторг и восхищение!
Ты большой молодец! Никогда не сдавайся. Пусть твоя жизнь будет еще ярче и насыщеннее!
Не по уведомлению, а по зову сердца ❤
Спасибо, что освещаете эту щепетильную тему! Эта история запала в душу, поскольку я и сама сталкивалась с подобной проблемой в раннем возрасте.
Сергей, вы очень обаятельный и интересный молодой человек. Ваша воля поражает - удивительно, как вы помогли не только себе, но и стараетесь направить по дороге исцеления других людей с этой же проблемой. Передаю большое спасибо вам за ваше неравнодушие и желаю удачи в ваших начинаниях!
Ооо, моя тема. Мне 25, у меня нет ни друзей, ни хороших знакомых, ни, естественно, отношений. Помимо матери, психиатра и котов в моём кругу общения ни души. Уже более двух лет я не могу устроиться на официальную работу, позорно сижу одной булкой на маминой шее, второй - на накоплениях и деньгах с редких подработок, в процессе горячо ненавидя себя за слабость и ничтожность. Попытки _хоть как-то_ исправить сложившееся положение вещей неизменно оборачиваются острой фазой бед с башкой, а я начинаю балансировать на грани зачисления в местную психушку. Короче, весело. Как можно заметить, я, в отличие от Сергея, _свою_ борьбу с социофобией бесславно прo*бывaю.
с какого ты города? могу помочь
привет! не смогла пройти мимо твоего комментария. хочется поделиться своими лайфхаками. раньше, когда мне было очень трудно что-то сделать, я представляла, что это не я, а какой-то герой из книги или фильма. делала, а потом с облегчением понимала, что это всё-таки сделала я! это можно применять во всех сферах жизни, и со временем тебе не нужно будет представлять на своём месте другого человека, потому это и есть ты. все важные и не очень решения, действия, будут даваться с каждым разом легче. иногда я намеренно делала кринж, чтобы испытать этот микс ужаса, и понимала, что ничего плохого не произошло. людям все равно. и со временем опять-таки ты даже не будешь испытывать за что-то стыд.
удачи тебе!
@@difog7487, загвоздка в том, что в моменты непосредственного контакта с социумом у меня отрубается мозг, и представлять на месте себя вымышленного персонажа я не могу. Я _в принципе_ представлять не могу - ни представлять, ни думать, ни даже выдавать заученные фразы или воспроизводить простейшие паттерны действий, спланированные заранее (плавали, знаем). В башке возникает тотальная пустота, в которой даже пресловутым перекати-полем не пахнет, так что...
@@branlwyd3315как же знакомо, а...
Молодец. Прямо как я. Продолжай в том же духе! (Я пишу этот комментарий на полном серьёзе, если что).
ООО ЧЕЛЯБИНСК с первых кадров узнала родной город! Хотя сейчас за тысячу километров оттуда, ностальгия берет, глядя на родные улочки😢
Специально зашла в комменты, чтобы найти подтверждение, что я не ошиблась и это действительно Че
Наверное пусть это будет комплиментом... Но я думал что это Москва, хоть я был в Москве не раз 😮
И Я))) училась там 2 года)))
@@user-hu8es3yw3mтакая же ситуация! хахаах
Он еще и похорошел за последнее время😊
Сергей, ты очень вдохновляющая личность! Отличный пример старания, преодоления и работы над собой. Желаю тебе успехов в твоем дальнейшем пути, желаю стать тем, кем хочется и приносить пользу людям. Уверена, ты добьешься многого)
Блин, просто максимальный респект Сергею. Во-первых, за смелость признаться самому себе, что проблема есть. Во-вторых, за решительность сделать первые шаги на пути к ее решению. В-третьих, за силу воли и целеустремленность, чтобы не бросить после первой же неудачи. В-четвертых, за желание помогать другим с подобными проблемами.
Самое главное,что он сам понял и принял свою проблему и решает ее.это прям респект !ты большой молодец❤а сколько людей просто смиряются
Жеееесть, смотрю это видео и ощущение будто про себя смотрю в прошлом. Помимо всего этого правда еще заикался сильно
Давно это когда?
Спасибо, что раскрываете такие глубокие и не популярные темы!! Выпуск запал мне в самое сердце ❤ В период 8-9 класса у меня случились тяжелые события в жизни, усугубилось тем, что я переехала в маленький город, пошла в новую школу и из открытой жизнерадостной девочки я превратилось в очень закрытого асоциального человека. Мне было страшно ходить на уроки, я боялась, что меня могут вызвать к доске или попросить прочесть в слух, я боялась звонить по телефону, разговаривать с людьми, мне было до дрожи страшно представлять, что нужно будет знакомиться и общаться с новыми людьми.
Сейчас мне 27 лет, я поборола социофобию ближе к 22, начала заниматься с психологами, нашла друзей, стала социально активным человеком. Какие то отголоски прошлого еще мелькают и не все взаимодействия с людьми даются легко, но жизнь стала намного проще. Спасибо за этот выпуск! ❤
огромное уважение к Сергею, что он не побоялся и рассказал всем о насущной проблеме нашего общества.
Какой очаровательный парень! Рада, что у него всё получилось, это огромная работа.
К сожалению, многие ситуации из видео мне знакомы. Особенно голосовые в избранных
Сама страдаю социофобией, но в более лёгкой форме. Так что я-социализированный социофоб. Стараюсь скрывать недуг, внешне по мне никогда не скажешь,что у меня это есть. Потные ладони, повышение давления, звон в ушах, желание сбежать, страх осуждения-мои постоянные спутники последние несколько лет. Занимаюсь с психологом несколько месяцев, препараты никакие не принимаю. Становится лучше в чём-то, но очень медленно. Начинаю снова заставлять себя выходить в свет с друзьями, больше с кем-то общаться. Обязательно победим этот недуг! Всё-в нашей голове! Сергей, полностью поддерживаю Вас и понимаю на все 100%!
Так мило, он поверил что она второй день работает. Норм чувак, молодец что решает проблемы, а не обвиняет всех вокруг
В продажах- подстройка под клиента называется✅ 😄
А мне эскортница после близости наговорила, что мужик должен много зарабатывать и всё такое. Типа, ей бывший по 200к в месяц позволял тратить на развлечения. Говорит, а иначе зачем встречаться. Типа, секс у неё в любом случае будет (она же женского пола. На женщин всегда спрос есть. И большие деньги готовы платить им. )
Офигесть, оказывался мой одноклассник просто социофоб. Я все время не понимала почему он молчит, не отвечает даже если знает, всегда очень закрытый и не идет на контакт
оп, а мы знакомы или это про другого человека?)
Точняк, друзей уже почти нет по норме взрослой жизни, а теперь даже лучший друг и то остался единственным, а общаемся лишь по переписке, так ещё и пишу я всегда первый. Такие дела @@user-fs3ip2df3y
Я социофоб потому что ненавижу людей, просто терпеть их не могу, я по взгляду могу определить гнилой ли человек, а их 99% сейчас в обществе
Это как будто уже чсв
Я тоже адский социофоб. Но, обычно, я говорю это в шутку. Я просто одиночка, я не люблю выходить из дома (работа дома, продукты/аптека/различные товары для работы и хобби заказываю курьером). Мне некомфортно быть на публике одной. Если я иду с кем то-вообще все равно, я буду спокойно себя ощущать, но не одна. С детства всегда была одна, в садике никто со мной не общался, не играл, я даже ела за отдельным столом ибо у меня аллергия была на все и меня сажали отдельно, чтобы другие дети не спрашивали а чо им не дали то же самое, в школе меня сначала травили, потом батя их запугал и меня просто избегали и смеялись по тихому. В школе если я не знала ответа и на меня давили я начинала реветь, от чего мне так было стремно, меня даже перестали уже вызывать в 8-9 классе. В колледже подцепила однокурсника такого же дэбила как я и мы вдвоем постоянно были. Я научилась скрывать дискомфорт, но раздражает то, что я начинаю краснеть, нервы у губы дергаются, голос дрожит, и люди это видят и спрашивают что со мной (а я просто типа расплачиваюсь у кассы......)
Год назад меня это смущало, ибо я даже в магазин сходить не могу, но я приняла это и просто живу. Я просто говорю себе, что я такой человек, у меня есть молодой человек с которым мы уже много лет вместе, ему все равно на данный мой прикол и он меня поддерживает во всем, если я хочу куда то пойти он всегда приедет и пойдет со мной, даже, банально, в магазин со мной сходит, не будет одну отправлять. Самое важное для меня-я никак не страдаю от этого. У меня год назад могли начаться панические атаки от одной лишь МЫСЛИ на улицу выйти, сейчас это прошло, но я предпочту что то заказать на дом в 100% случае. Просто так уже удобнее стало
А главный прикол еще в том, что до карантина (я тогда училась в колледже) у меня не было никаких проблем с контактом с миром, я ездила на автобусах, спокойно ходила в колледж, просто была закрытой и стеснительной. Но вот после карантина+я еще пол года отсидела дома ибо заболела ковидом... Даже не понимаю, как это все работает.
Если у вас есть такие проблемы-примите себя, перестаньте винить, сравнивать. Мы все разные люди, у нас у всех разные особенности, характеры, история жизненная. Полюбите себя и вам станет легче (да, это сложно)
К психологам я никогда не обращалась и не хочу, мое доверие к людям напрочь убито, я без перцовки не выйду на улицу. Я летом даже хожу в кофтах в +40 чтобы на меня мужики не смотрели.
Полный прикол конечно а не жизнь, но что поделать :))
Про кассы жиза. У меня так в метро, автобусах, тц... С кассами справился. Кассы самообслуживания моё спасение 😁
А вы путешествуете? На море или в горы разбавить жизнь ..
кофты 40+ это что вообще? Почему именно этот возраст? Как будто 40 лет это какой-то позор или проказа. Мужики смотрят и на 50+, представьте себе, все зависит от женщины. Судя по комменту, вы такая же как все, полно нетерпимости и неприятия(((
@kiliancooper920, у вас паранойя, автор пишет про температуру на улице, +40 по Цельсию, а вы набросились на неё за предполагаемый эйджизм.
Когда показывали мысли, записанные в тг канале , одна из них была : «почему я не могу фоткать никого и ничего на улице». И Господи, какая же это жиза! Мне кажется, что обо мне подумают что я какая-то странная, или специально кого-то фоткаю. И ещё не хочу доставить кому-то дискомфорт , если он вдруг попадёт в кадр.
Да-да-да. Тоже боюсь фоткать что-то на улице.
Да нет это опасно ....реально опасно
Мне 35 лет. В школе я заикалась, поэтому учиться было сложно. Одноклассники смеялись, обзывались. После этого появилась социофобия. Не хотела идти в школу. Так же дальше, в колледж, в институт. Тяжело давались выступление у доски. Звонки. Сейчас заикания практически нет, но в некоторых ситуациях с людьми до сих пор тяжело общаться.
Вы мою жизнь описали. Мне 40. Тоже проблемы с речью были, а когда нервничала, то вообще слова сказать не могла. В школе постоянные стрессы, боязнь отвечать у доски, стихи рассказывала после уроков, некоторые учителя ( не знаю, можно ли их так называть) даже могли подколоть при всем классе. Допустим, химичка раз сказала, " она отвечает на уроке истории хоть?". Это представить, какой ужас для подростка такая ситуация. До сих пор помню, и ненавижу ее... Помню это чувство страха, руки потеют, сердце бьется бешенно...В колледже немного лучше стало, наверное обстановка другая была и педагоги. Потом переехала в другую страну, замуж вышла, дети появились, и все вроде наладилось. Нормально с людьми общаюсь, но тревога таки осталась. Приходит иногда то беспокойное чувство, например, сходить в школу к детям и поговорить с директором. Хотя что тут переживать? Но все равно от этого не избавиться, это пожизненно.
@@Lina-vb8ro а сейчас нет проблем с речью?
@@mariafrolova3421 , немного есть. Думаю, люди замечают. Но не как раньше. Просто нет такой напряженной обстановки как во время учебы, сдачи экзаменов, необходимости отвечать перед всем классом. Если меня поставить сейчас в те условия, то все б вернулось как тогда . А сейчас я не учусь и нет необходимости работать, поэтому прошла боязнь и тревога. Плюс ко всему переехала в другую стану с другим языком. Это тоже положительно отразилось. Теперь я нормально общаюсь и с знакомыми и незнакомыми людьми.
Послушал, подумал, что нашёл кучу общего. Потом ещё подумал, но ведь сейчас, куча таких же людей в округе...
Мне 36 лет но у меня до сих пор социофобия,не могу звонить при людях,не могу есть на людях,сразу трясутся руки и голова
эхх
При людях я тоже не люблю разговаривать. Внешний шум и прочее мешают концентрироваться на разговоре. А еще подслушивают мой бесполезный разговор. Жуть.)) И всё же любопытно, что пугает при еде на людях? Например шаверма или булочка с начинкой устроены так, что их есть без людей невозможно.
У меня такая же фигня была, а пассать при народе всё то проблема
Парнишка , у тебя все получится братик ❤ Вера и решимость сделают свое дело 😊удачи тебе 👍
Сергей молодец, подошёл к этому правильно, переступив через свои страхи. Я тоже был социофобом лет до 18-ти, потом началась учёба в колледже, совершенно другой коллектив и в этот момент начал через силу общаться, ходить гулять с одногруппниками, да и в остальном всячески взаимодействовать, где-то лет в 19 осознал, что мне уже не тяжело делать то из за чего раньше испытывал дикий страх.
Спасибо за то, что подняли эту важную тему. Почитав комменты, понимаю, что много людей страдает от этого. Держитесь, ребята, надеюсь, сможем побороть всё это ❤️🩹
Сергей, спасибо большое, что поделились своими чувствами, мыслями, проблемами, частью жизни. Вы не одиноки, мы с Вами!
Хотелось приглушить свет, налить чаек и поболтать с Вами до утра.
Желаю всем, кто старается найти гармонию с собою и самого себя, терпения и все же, заботливого отношения.
И ещё хотелось бы поблагодарить комментаторов, за то, что нет негатива, а только поддержка и слова о своих переживаниях и опыте.
Сергей, прям как отражение меня.. очень рада, что он смог преодолеть эту проблему ❤ сейчас мне 20 и все, что он говорит также есть и у меня, боязнь всего, что связано с общением с людьми… в школе также боялась отвечать, даже когда знала ответ. Сейчас боюсь контактировать с любыми людьми, не принимаю себя, не принимаю свой голос, боюсь звонить куда-нибудь или просто отвечать на звонки. Ну и конечно у меня нет друзей (с кем бы я сходила куда-нибудь..) про вторую половинку вообще молчу (я поставила себе диагноз одиночки) хотя это не дело (очень надеюсь, выбраться из этого состояния) Надо чаще выбираться куда-нибудь (я очень люблю рисовать, но мне на людях неловко это делать, хотя в этом нет ничего сверхъестественного…) Очень хочу перестать бояться людей и начать жить нормальную жизнь (не жить по черновику, а начать жить чистовиком) никто не знает, как надо правильно жить эту жизнь, поэтому это делать надо самому (удачи мне, я обязательно когда-нибудь избавлюсь от этой социофобии 😢)
Избавишься, родная. И на твоей улице будет праздник. Превозмогай над собой и стремись к лучшему. Если хочешь, пиши, буду отвечать на твои комментарии
Вау. Самые большие страхи именно в голове и герой их победил. Уважение, респекты, спасибо за тему. Сергею удачи, и больших успехов)))
У меня такая же проблема в 41. Капец как сложно с этим жить. Особенно с деньгами проблема при такой болезни.
Вау, Сергей, ты герой. Восхищаюсь людьми, которые меняют свою жизнь и делают ее лучше шаг за шагом