健檢報告竟一堆紅字...鴿的身體發生什麼事? | 蒼藍鴿聊醫學EP190
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- Опубліковано 9 лют 2025
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#健康檢查 #健檢 #健檢紅字 #健康檢查報告 #白血球 #糖尿病 #血脂 #高血脂 #膽固醇 #高膽固醇 #膽固醇過高 #腎功能 #保健食品 #新陳代謝 #尿酸 #高尿酸 #尿酸過高 #痛風 #黃疸 #肝功能 #肝指數
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源：incompetech.com...
演出者：incompetech.com/
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猜您45歲後，就會有痛風了。
本人三酸甘油酯才75，因為不吃澱粉。
@@WholesomeTaiwaneseMonkeygod 我的三酸甘油脂才76
我48 = =
醫生您好！！請問醫生可以拍一天吃多少蛋的影片嗎??一直以來都有些困惑 謝謝您
機乎都內科的小問題，找個厲害的中醫應該能幫你改善很多
如果我能碰到像您這樣解說報告的醫生，真是我的
榮幸
一般人医生不会详细说，怕听不懂
小時候覺得健康檢查很好玩，現在做健康檢查超怕被醫生判刑😂
身體在健康都要養成固定每三個月抽血一次 ，當成習慣就好，順便拿一些常備藥
父母自覺身體健康檢查會不過關，乾脆放棄只求神拜佛⋯哎
比判刑還可怕，現在判刑幾乎不會有死刑。
@@user-TrafalgarWaterLaw 怕什麼 一堆毛病的陳松勇都能活80歲了，就算身體都沒毛病，一般人也不可能活超過90
我也是停到要抽血就怕的要死一堆紅字
鴿的影片真的很實用，謝謝
以前的健檢都沒人解說
現在還沒健檢就大概知道可能有哪些問題了QQ
很實用...🤔我懷疑你在開車
你要去一般診所掛號看診順便抽血 就有人解說了
網上爬文就有了
@@peggy2584
老實告訴你，網路什麼都有，學校、老師、知識型UA-camr都可以廢了 ?
嘻...
看YT還可以吸收醫學知識真好!!
蒼藍鴿帶給台灣民眾許多的醫學常識。不過國外其實很早就開始了。yt影片真的可以多找，用英文找
ua-cam.com/video/Uebv0UgyLLo/v-deo.html
以前去一些便宜的檢查，只有護士給我讀數字，完全沒有醫生教我看發生了什麽事情。看了您的影片，就覺得原來那些健檢項目指標真的很重要，一定要看懂才對！謝謝您的分享！
剛好最近也去做了健康檢查
紅字也變多了好緊張🥲
謝謝鴿拍這部影片解釋&建議
鴿也請保重身體啊～
健康檢查真的年紀愈大愈害怕，有建議說哪些自費的項目可以考慮做呀，每次公司健檢醫檢師都推薦一堆額外的自費方案像癌症篩檢還有各個腺體的超音波
怎麼看起來有可愛萌萌的感覺 那個嗨呀😊
蒼藍鴿可以拍一集「健檢項目規劃建議」嗎？
真心覺得健康檢查比提高保險單位還重要，但要如何規劃每1年、3年、5年、10年需要檢測的項目？好希望能聽醫生分享科普一下，謝謝🙏
同感！
感謝鴿的分享跟解說~~真的是太實用了！知識型youtuber~~😆😆😆
感謝蒼藍鴿用自己的報告教大家怎麼判讀健檢報告
也祝蒼藍鴿之後複檢紅字都變黑字!!
p.s. 我也是從第一次健檢尿酸就一直8~10 雖然現在沒事但感覺還是要多注意
繼續跟進！ 拭目以待！ 加油！為自己的健康💪奮鬥！ 自己的健康就是自己終生的責任！ 相信 self discipline 就是成功之道！😃👍
要作自己健康的責任人！所要多學習！
蒼藍鴿要照顧好身體呀 加油💪
受教了，非常有用！
#大道至簡戒糖減醣。
#但是不吃到精緻糖跟酉字醣就會心情不美麗
吃糖就會身體發炎，吃果糖就會肝臟發炎，身體發炎就會製造膽固醇修復血管，膽固醇升高就會產生血栓，血栓太多就會心肌哽塞或是中風。
一直吃到含糖食品就會過度激發胰島素分泌，久而久之細胞也產生胰島素阻抗，然後身體就會進入高血糖高胰島素但是身體細胞就是無法吸收血糖，所以身體虛弱地就像是低血糖的糖尿病前期狀態，然後就得二型糖尿病+三型糖尿病(帕金+阿茲)。
加大運動量只會放大精緻糖類攝取的負面影響，戒糖減醣先做到幾分，運動再跟近幾分。
真棒，我再來每年體檢也會特別去了解紅字原因
剛好最近員工健檢 很實用的影片 感謝分享 並祝你身體健康
謝謝蒼藍鴿~講解的清楚易懂!!👍👍👍
5:23 我也是尿酸偏高。。。只能每天多喝水，即使不是那些高嘌呤的食物，也不会降低多少。。。。
蒼藍鴿您好，看到這篇忽然想到體檢紅字可能會影響到未來健康狀況，進而想到未來生病死亡面臨到痛苦的不會只是自己而已，最近生日快到了，想給自己一個生日禮物，去醫院簽屬生前契約及器官捐贈，但是怕程序很麻煩，可以請託蒼藍鴿做一個有關生前契約(放棄急救)及器官捐贈的意義及流程專題嗎，感恩您~
講解的很淺顯易懂，讚喔！
上次podcast說會出 就一直好期待這集~~!
好實用，謝謝鴿~!
實用。
謝謝分享
希望蒼藍鴿後續追蹤
平安健康
親愛的鴿，紫米(紫糯米)是一種高升糖的食物，比較不利於控制血糖喔！建議可以吃黑米(黑糙米)，會相對更健康😀
我記得大學做新生體檢時
有四項紅字分別是尿酸高,血壓高, 體重高(80多kg),還有紅血球過少
後來好像就多運動,多喝水,儘量飲食均衡等等
結果當兵體檢那些文體全都跟我不告而別
不過還是免疫,因為我近視快到千度,雙手有先天性橈尺骨黏連的問題
祝你健康平安！
老鴿的G8表情超棒XD
這級超棒，超實用的！最近也剛好收到健康檢查報告！:P
鴿講話的方式真的好好笑XD 喜翻
我今年43歲，上個月做了血脂方面的檢查。三酸甘油脂129、總膽固醇193、HDL49、LDL119，內臟脂肪3，體脂約12%(這一陣子增肌但因重訓受傷，已經快一個月沒訓練了)。
LDL超標的原因是今年炸物吃得較多，所以．．．唉。
然後我是100%外食族(三餐都是)，吃略清淡無任何調味料的飲食，沒刻意吃白肉(基本上還是以豬肉為主)，運動過後會啃一塊雞胸肉+一把堅果；只喝白開水和一杯250CC左右的黑咖啡，手搖飲完全不碰(無糖茶也不喝)；主食幾乎只吃白米飯(極少吃麵條)，精緻澱粉一律不碰(沒在吃土司的)。飯量都在1碗-1碗半，中晚餐必備三份青菜，血糖正常，血壓正常。
大哥您這樣的數值是很正常的，完全不用擔心。不要過度操勞，繼續保持即可。
LDL-C其實也一直被國內外醫學界討論並不是問題的本身。
尤其是您的三酸甘油脂和HDL是處於正常範圍內(雖然都不是頂級的)，LDL119其實是非常可以接受的。
更不用說您的體脂率是很多人羨慕的數值了。
不過另外提醒您一下，所謂的白米飯本身其實就是高升糖指數的精緻澱粉唷！
且比麵食類的還精。
全穀類的米(糙米，紫米...等)沒有脫去外殼，保留纖維素，維他命以及其他優質營養素的主食類才是您最佳的選擇。
6:21 想請教蒼藍鴿，這四類降尿酸的食物，機轉是在阻止尿酸合成吧，
最近因為國際尿素漲價，導致化肥生產出問題，
回想到小時候奶奶都會蒐集"童子尿種菜(小男生吃藥少，因此尿相對比大人乾淨)"，
然後我又查了一下維基百科，尿酸的原料是含氮廢棄物，有毒！
因此我在想阻止尿酸合成這個問題，到底是該阻止還是該降低原材料的生成？
尿酸高體質可否解釋腎臟功能比其他人強，以致代謝能力較強呢？
鴿，你的影片很實用，謝謝分享
請問，有關腎絲球過濾速率90.85，應該有注意什麼呢？
好好照顧身體
吃自己代言的產品太少了,多吃一些,也許紅字就能改善.
0:35 請支援收銀
謝謝鴿這次考試就看你的影片去考試👏😂
加油！有過嗎？
@@vincywong1022 有歐👍👍
@@yen643154 恭喜🎉
謝謝鴿分享自己的報告! 解釋超清楚!
不過影片這樣看下來，是不是重感冒之後不要短時間去抽血檢查因為很多指數都不見得能反應一般時候的身體狀況?
對喔
我不知道蒼藍鴿以往的運動習慣，但我自己是認為有氧運動會比重訓要更健康一些，因為重訓也會用到核心肌群，而有氧對於訓練核心肌群是比較均衡的，某類重訓只會針對局部肌群做無氧代謝鍛鍊，但本質上你的心臟以及主要身體代謝是沒有有氧運動要更好的，有氧的缺點也是必須至少半小時心律維持在最大值的75-85%才能見效，相對某些重訓可能短時間內做幾組間歇就可以完成
但是從能量的角度來看一天下來重訓燃燒的能量不見得跟有氧一樣多(尤其是核心不好的人，撐不住)，一方面也是無氧間歇不可能連續做上半小時一小時(體力不夠)
有時候搬重物也算是某區域肌群的無氧運動，但心跳一上去之後馬上運動結束了，身體都還沒反應過來就休息，以至於很多人(不是指蒼藍鴿)以為重訓可以瘦身，但是連"流汗"都不見得有。
因此想問問蒼蘭鴿，你的運動習慣是如何的?或是有什麼建議告訴大家?
我目前維持自己體能的方式是騎公路車，每次至少半小時，做間歇這樣(看心跳決定訓練菜單)，我是覺得有氧對於提升身體整體機能是頗有幫助的，因為以前有買伏地挺身架來練一練胸肌，說實在的要"光靠"重訓間歇訓練幾組下來要做到滿身大汗，也是得花上不少時間吧?(我認為更多的情況是力量推不上去)，甚至許多人因為都沒在做有氧，可能幾組就癱軟了。
想補充一下，現代人真的很難像學生時代那樣有如此多的時間運動，成年人更多的運動可能都是在為了賺錢的通勤"移動"度過，不管再怎麼忙，我認為運動都是非常重要的，我也相信所有人都同意這句話，但都對於運動這件事情心有餘而力不足。
我也是上班族並沒辦法說想運動就運動，因此現在都挺流行什麼室內健身房啦或是家裡買個跑步機之類的，雖然我這樣說一定有人跳出來認為我是業代，但我不是，只是自己的生活發現養成運動習慣真的非常重要，一定要以自己的生活客製化一套運動計畫，即便時間很短也千萬不要半途放棄，讓自己不要認為運動是一種負擔，才能繼續維持健康的身體過生活。
我自己有時也是懶得出門騎車，甚至說因為天氣狀況就懶惰，但我買了訓練台後至少我能在家裡面維持原有的運動週期，讓身體一直處在活躍狀態。
有運動的人都知道，規律且持續的運動才能維持體能，只要時間一拉長，或是因為某因素造成一陣子不運動，體力很快就掉下去了，這是親身經歷，希望大家能夠了解。
也祝福蒼藍鴿以及其所有鴿粉們可以有健康的身體。
蒼藍鴿你好：現在衛福部將肺炎第三劑時間縮短為12周，想詢問是否滿12周施打較佳，還是將週數拉長至20-24周效果會比較佳？另外不同疫苗的組合，時間長短會有影響嗎？感謝！
真的要保重！YT需要您！
這集好實用!
感謝，超實用的👍
（我也剛去健檢，兩週後開獎🤭）
好實用❤️
Uncle 蒼藍鴿: HAIYA~~
我常年吃甜食取代正餐，直到健康檢查出現紅字才大吃一驚！
那我是中性球偏高 淋巴球很低呢
這真是太好惹！🙌
點進來就看到了蔡藥師的廣告
和蒼藍哥
無情的置入...嚇到"蔡藥師的魚油"吃一顆壓壓驚...
我每年檢查2次，好不容易控制了高血壓和HbA1c , 上一個星期忽然癲癇發作，掃描後竟然是腦積水，現在等報告和MRI圖像來確認腦積水類型。🥲
害呀～鴿鴿保重喔～～
蒼藍鴿，可以請你做一支解說「乳醣不耐症」，可是又很喜歡喝牛奶。所以就不管「乳醣不耐症」的問題，還是天天喝牛奶，這樣對腸胃是否會有影響？謝謝！
之前拍過了
感謝蒼藍鴿實用的醫學資訊。記得曾聽醫師說總膽紅素達 2 以上就算嚴重了，而且得小心膽道被結石堵塞，怎麼蒼藍鴿的黃疸高得沒來由呢？
有一種症叫 （吉伯特氏症）
可能要再驗CPK LDH,cardio echo,24hrs holtors
膽固醇其實在身體中扮演著很重要的角色。無論是HDL或LDL，這「無分好壞」，只是在於HDL是將fatty acid強迫送到肝臟。而LDL則是在肝臟囤積過多時，無法送到肝臟，才在血管內壁堆積。導致後續免疫反應產生泡沫化。
無論是HDL還是LDL，只要數量偏離應有的恆定值就會對身體造成負擔。
應該不是真的吧，難道鴿的身體要GG了？
未看先讚
鴿~~人生好難啊
期待鴿三個月後追蹤檢查結果影片
我也是十年有七年偏高.肝膽腸胃醫生說有一些人空腹過久這個值會偏高～
這樣算是 自己開給自己醫囑 嗎? XDD
那如果三個月後沒改善 會不會自己教訓自己都不聽醫囑 XDD
實用
鴿如果手搖有加糖 只要把手搖只喝無糖或只喝水應該也可以改善不少了 😂
一年內瘦了快20公斤
已經做最壞準備
結果健檢沒有半個紅字,反而更焦慮了XDDD
原先很胖之后减了呢
對，稍胖
從一開始的開心瘦到停不下來變害怕(已經終於停下來了
生活上唯一的差別改變就是，怕得糖尿病；看了柏格醫生的影片後調整飲食。
可以去整形外科處理一下肥胖紋
@@zeppe1978 那应该高兴
我太太打了第二針新冠疫苗後做檢查，肝臟指數700+，做了肝臟超聲波沒事，吃了藥一個月後降低到105，我有點懷疑是疫苗的鍋，但是沒有辦法證明。
我也懷疑打疫苗後，肝指數變高，因為之前都正常
蒼藍鴿年紀還很年輕沒娶某,多保重喲！
本來是三酸甘油脂160和輕微脂肪肝，醫生建議我做會喘氣的運動，結果這三個月每天慢跑半小時，三酸降到80，但變成有點尿潛血2+
高低密度的血脂不能用好壞膽固醇的講法吧，畢竟只是功能和能力不同，影片裡的膽固醇太高都是不好的，希望可以幫忙糾正一下p.s.即將學測的三類組
看到這樣的健檢紅字，如果不經專人解釋的話，大概就會像蒼藍鴿說的：鴿，你是不是？？？？？ 心裡會很不安心。
你好帥
血小板多一些些有關係嗎
封面圖的gif：蘿莉在我體內
於是我點開影片了
恭喜你 …還會活很久…
51:00 血小板足夠咧xDDD 背景的蘿莉聲音是怎麼回事
癌症篩檢建議加購嗎？30歲沒有家族史，但總覺得可以幾年測一下
我也跟鴿一樣，健康報告都是紅字，而且也跟鴿一樣，開始制訂計畫：我這個月要開始運動，我明天開始不吃XXX
(可是從來沒有真的實行過 😓
我的淋巴球只有17.9%、嗜中性白血球73.7%，是否很嚴重啊？我有很嚴重的異位性皮膚炎
2:43
150沒有大於150
@@s403261 標準要小於150那150就是超標(寫的可不是小於等於)，怎麼扯到大於去了
@@1lidan 有些人國中沒有認真上課…
你完全記反欸 國中課本留著嗎？可以翻一下
無所謂啦 = =
在壓線附近不管有沒有紅字就是要注意了
沒有CA-199指數??
能否談談紅班性狼瘡的照顧方式和用藥副作用😊
去病友社團看看, 可能會比問鴿更好.
肝炎疫苗好像20年就會過期 如果沒有遺傳 是否該補打? 好像要自費6千/常態尿潛血 有可能是什麼情況
膽結石找愛莉莎莎
健檢項目有點陽春啊！
健康檢查 報告指數
精製糖果糖含糖飲料產生尿酸
你的總膽紅素跟我很像 我也檢查很久了
“天賦異稟”
想請教鴿，健檢要做那些，還有費用要如何挑選
我也是每次尿酸和尿蛋白過高的人 好像是我本身就很少喝水
請問如果喝的是加二砂（紅糖）的傳統甜湯類/用二砂炒糖的手搖杯，尿酸也會增高嗎？還是非果糖的話會好一點點呢？
以30歲男子來說
蒼藍鴿已經算是體態維持還不錯的男人了XD
蒼藍鴿您好，我在去年年底有健康檢查，發現血液中含有NRBC 0.2，但我其他血液數值都是正常的，包括RBC,WBC,HB(lym對比三年有下降，但是是正常範圍)，不知道是不是跟施打BNT有關聯，我看了南韓似乎先前有聯署施打AZ,BNT有類似NRBC較嚴重的病理症狀..不知道您這邊有什麼看法嗎
脂肪肝也會高一些
其實我是看到血小板點進來的
我進加護病房的時候 三酸甘油酯2000up 😅
高尿酸又沒痛風…喝啦！又沒差…等有事情了再來說啦！(誤)😆
保健食品 呵呵..
手搖飲不會印象低密度膽固醇嗎？
這些都是比較皮毛的項目，沒有甚麼X光和超音波或消化道鏡檢查