သုတ်လွှတ်မြန်တဲ့ ပြဿနာကို ဆေးမလိုဘဲ ဒီနည်းလမ်းတွေနဲ့ ဖြေရှင်းနိုင်တယ်

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 28 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 125

  • @uchitoo2722
    @uchitoo2722 Місяць тому +2

    ကျေးဇူးတင်းပါတယ်ဆရာ

  • @thanwinthanwin4343
    @thanwinthanwin4343 18 днів тому

    Thank's.

  • @1027performa
    @1027performa 2 місяці тому +6

    Kegel’s exercise ကတော်တော်ထိရောက်ပါတယ် ကျွန်တော်လေ့ကျင့်ခန်းစလုပ်ပြီးတစ်ပတ်ကိုစပြီးအခြေအနေတိုးတက်လာတယ် အခုဆိုယောကျ်ားထုကိုအထင်သေးတဲ့မာမားပြုတ်တဲ့မမကိုစမ်းကြည့်ချင်နေပြီဘယ်လောက်ခံနိုင်မလည်းလို့😅😅

    • @phothu7074
      @phothu7074 Місяць тому

      ဘယ်လိုနည်းလမ်းလဲဗျ အဂ်လိပ်စာကိုနာလည်လို့ပါ ရှင်းပြပါလား

    • @zinwinhtet9919
      @zinwinhtet9919 Місяць тому +1

      Kegal က တပတ် ဘယ်နှစ်ရက်လုပ်လဲဗျ

    • @1027performa
      @1027performa День тому

      @@phothu7074 ဟုတ်you tube မှာအဲ့လိုရိုက်ရှာလိုက်ပါ

  • @MoeOo-l8q
    @MoeOo-l8q 15 днів тому +1

    Kegel `exerciseလုပ်တာကောင်းတယ်

  • @carmin5259
    @carmin5259 Рік тому +1

    လေးစားပါတယ် 😊

  • @ThetNaingWin-o8j
    @ThetNaingWin-o8j 6 місяців тому

    ကျေးဇူးပါ ဆရာ

  • @phyosin1807
    @phyosin1807 Рік тому +7

    ကျေးဇူးပါဆရာ

  • @SawThetAung-o4l
    @SawThetAung-o4l 2 місяці тому +2

    Thank you Sir

  • @kbzMobile-q7x
    @kbzMobile-q7x 4 місяці тому

    thank you

  • @WaiLinnHtun-lh9ek
    @WaiLinnHtun-lh9ek 13 днів тому +1

    တူတူနေတေ့ာမယ်ဆိုရင် လိမ်တံ့ကပျော့သွားတယ်ဆရာ တစ်ခါကဆို လိမ့်ဆက်ဆံနေရင်းနဲ့ သူမရင်ခွင်ထဲမှာ ပျော့သွားတယ်ဆရာ အပြသနာက ကြာလာတေ့ာ အဆငိမပြေတေ့ာဘူဆရာ ဆရာကယ်မှ ရတေ့ာမယ်ဆရာ

  • @khitmgsoecdm7624
    @khitmgsoecdm7624 2 місяці тому +2

    ဆရာရေ ကျနော် လေဖြတ်ပီး နောက်ပိုင်း သုတ်လွတ်တာ အရမ်းမြန်နေတယ် ဆရာပြောတဲ့ တစ်မိနစ်လောက်ဘဲကြာတယ် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ အကြံလေးပေးပါဉီး

  • @USawHlamg
    @USawHlamg 3 місяці тому +7

    အထူးလေးစားပါတယ်ဗျာ ၊ အိမ်ထောင်ရေးသာယာမှုကို ယ္ခုလို သင်ပြပေးနေတာ

  • @njnj-e6l
    @njnj-e6l 2 місяці тому +1

    Good

  • @phyolinhtet8341
    @phyolinhtet8341 Місяць тому

    ဂေါ်ဇီလာ ထည်လို့ရလားဆရာ

  • @paingaung2249
    @paingaung2249 Рік тому +1

    ကျေးဇူးတင်ပါတယ် အကို😊

  • @LinHtet-dg9up
    @LinHtet-dg9up 2 місяці тому +4

    ပုံမှန်ဆိုသုတ်လွှတ်မမြန်ဘူးဆရာဒါမဲ့မဆက်ဆံတာကြာလို့ ပြန်ဆက်ဆံတဲ့အခါသုတ်လွှတ်မြန်တာပုံမှန်ပဲလားဗျ ပီးရင်ပုံမှန်လိုပြန်ဖြစ်တတ်လားဗျ

    • @BBGknawladge
      @BBGknawladge Місяць тому

      တစ်ခါမှမဆက်ဆံဖူးသူ first time မှာဘယ်သူမဆိုမြန်ပါတယ် ကြာသွားရင်လဲမြန်ပါတယ်

  • @koko-b4e7q
    @koko-b4e7q 2 місяці тому +4

    အရမ်းရုပ်ဆိုးပီးရွံစရာကောင်းတဲ့ မျက်နှာကိုကြည့်ပီး လုပ်ပေါ့

    • @theeandstory7401
      @theeandstory7401 2 місяці тому +1

      မျက်နှာကရွံ့စရာကောင်းတာ..ဟိုကြ.မြန်မှာပေါ့😅😅😅

    • @theeandstory7401
      @theeandstory7401 2 місяці тому

      ၁မိနစ်😅😅😅

    • @ZmpMobile-pq6gx
      @ZmpMobile-pq6gx 10 днів тому

      မင်းမေကလွား စောက်ဆန်းကြီး😂😂😂

  • @myatmyomiko431
    @myatmyomiko431 2 місяці тому

    Kegel's exercise လုပ်တဲ့ အချိန်မှာ လိင်တံထောင်မတ်ပီးမှ လုပ်ရမှာလား ! မထောင်မတ်ပဲနဲ့လဲ လုပ်လို့ရသလားခင်ဗျ ...

  • @DominicDecoco-c8f
    @DominicDecoco-c8f Рік тому +7

    ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာရယ်
    ကျနော် အိမ်ထောင်ရေး မှာ
    သုတ်လွှတ်မြန်လို့ ပြဿနာတွေ ကြုံနေရတာ
    သေချာလေ့ကျင့်ပါမယ် ဆရာ အကျိုးရှိမယ်လို့လဲ
    ယုံကြည်ပါတယ်

    • @XartZet-sx2kl
      @XartZet-sx2kl 3 місяці тому +2

      အကျိုးရှိတယ်မိန်းမကနောက်လင်ရမှာ😊

    • @SawNayNaing
      @SawNayNaing 2 місяці тому

      ​@@XartZet-sx2klဟီးဟီး

  • @HtunZinHtun
    @HtunZinHtun Місяць тому

    ❤❤❤❤❤

  • @Khinsunthu
    @Khinsunthu 2 місяці тому +3

    1မိးနစ်နောင်မကြာပါပူးဆရာ😢

    • @stevenwin-r2z
      @stevenwin-r2z 2 місяці тому

      အသက် ၄၀ ကျော်ရင် ဆေးနည်းလေးသုံးပါ။ ထုံဆေး spray လည်းသုံးရ၊ မလေး၊ စ လုံးမှာတော့ ပီကေ လို ဆေးအပျော့ကို ရေလေးနဲ့ လက်ဝါးထဲထည့်၊ အရေနဲ့ လိင်တံကို ရေစွတ်၊ ကြာပါတယ်။အန်တရယ်မဖြစ်။

  • @USoeWin-yq7px
    @USoeWin-yq7px 2 місяці тому

    ကေနာ္႐ွိေနၿပီထင္တယ္ ဆရာ အ့ဲေရာဂါ သုတ္လႊတ္ျမန္တ့ဲေရာဂါ က စိုးရိမ္စရာ႐ွိလားဆရာ ရည္႐ွည္ေရာဘယ္လိုျဖစ္ႏိုင္လဲဗ်ာ ျပန္ေျဖေးပပါေနာ္

  • @soeminaung6821
    @soeminaung6821 Рік тому +1

    စိတ်ခံစာမူနဲဆိုင်တယ်လိုထင်တယ်

  • @kozayya-t9x
    @kozayya-t9x 2 місяці тому

    မဂ်လာပါ

  • @KokoLusoe-j5s
    @KokoLusoe-j5s Місяць тому

    သာစုပါ

  • @Nyanwin-v3o
    @Nyanwin-v3o Місяць тому

    ❤❤❤..😱😱😱

  • @thangBawi-l1t
    @thangBawi-l1t Рік тому +3

    သူဟာနဲ့သူလွတ်''နေတယ်ညတိုင်း😞

    • @KoKyalMinZaw
      @KoKyalMinZaw Місяць тому

      ဟုတ်တယ်မခံစားရင်အဲ့လိုပဲ😂

  • @hisyamlay356
    @hisyamlay356 Місяць тому

    လိင်တံ ထောင်မတ်တာ အားကောင်းအောင် ဘယ်လိုအစားစာတွေ စားရလဲ ဘယ်လိုဆေးတွေ စားသင့်လဲဗျ

    • @KyawKyaw-u2q5l
      @KyawKyaw-u2q5l Місяць тому +3

      အမဲသား ထောပတ်သီး
      မနက်စာမှာ ပါအောင်စား
      ညစောစောအိပ် မနက်စာရအောင်စား

  • @XartZet-sx2kl
    @XartZet-sx2kl 3 місяці тому

    သိတယ် အ့တာကို😊

  • @ZawWinMyanmarFoodChannel
    @ZawWinMyanmarFoodChannel Рік тому +2

    ကျနော့်လိင်ကထောင်တက်လာရင်15မီနင်းကြာရင်အရည်တွေထွက်တယ်

    • @papa3838
      @papa3838 2 місяці тому +1

      ဆရါကျွန်မစေါက်ပက်ကလီနဲ့တေ့တါနဲ့အရည်တွေထွက်တယ်ဆရါ

    • @papa3838
      @papa3838 2 місяці тому +1

      ဆရါသမီးညဘက်ဆို ယါးတယ်

    • @M-Key90
      @M-Key90 2 місяці тому +1

      ​@@papa3838ယားရင်လက်နဲ့ပွတ်ပေး ကတယ် CB လာခဲ့ ယားနေရင်😊

    • @BoBoKhingBoBoKhing
      @BoBoKhingBoBoKhing 2 місяці тому

      😮😮😮​@@papa3838

  • @aunglanhtuu
    @aunglanhtuu 8 місяців тому +1

    သုံးမနစ်

  • @WaiWaiPhyo-o5t
    @WaiWaiPhyo-o5t 2 місяці тому +2

    ဆက်ဆံတာက ကြာတယ်
    ပင်ပန်းဒဏ်ကိုမခံနိုင်တာ ဘလိုလုပ်ရမလဲဗျ

    • @MyoTun-fh8gz
      @MyoTun-fh8gz 26 днів тому

      စိတ်ကြွဆေးလက်တခုတ်လောက်သောက်လိုက်😂😂😂😂😂

    • @rinnhouk8030
      @rinnhouk8030 2 дні тому

      ဆာအဲလက်ဖာကူဆန် ဆီ training ဆင်းလိုက်bro

  • @ThiHa-gy8ut
    @ThiHa-gy8ut 10 місяців тому +24

    ဂေါါလီ ထည့်ခြင်ပါတယ်ဆရာ ဘယ်ဆေးခန်းတွေမှာထည့်လို့ ရသလဲမသိဘူး လိပ်စာလေးနဲ့ဖုန်းနံပါတ်လေးပြောပြပေးပါ

    • @Everythingawesomeburma
      @Everythingawesomeburma  10 місяців тому +12

      ထူးခန့်ကျော်ဆီမေးဗျာ

    • @htmre
      @htmre 2 місяці тому +1

      😂😂😂😂😂😂​@@Everythingawesomeburma

    • @htun1328
      @htun1328 2 місяці тому

      ကိုယ့်ဟာကို။ ခွဲထည့်

    • @koko-b4e7q
      @koko-b4e7q 2 місяці тому +3

      ရင်ခွဲရုံမှာ သွားထည့်

    • @USAI-g3e
      @USAI-g3e 2 місяці тому +1

      Come

  • @AungGyi-m6e
    @AungGyi-m6e 8 місяців тому +1

    ထုံဆေးတွေနဲ့ဆကိဆ​ံရင်မိန်းမအင်ဂါအတွက်ဘာတွေဆိုးကျိုးရနိုင်မလဲ

  • @halimahalima4628
    @halimahalima4628 7 місяців тому

    👍

  • @homkuttyein258
    @homkuttyein258 8 місяців тому

    ပြောပြရင်းနဲ့ ပုံလေး ပြပေးစေလိုပါတယ်

  • @ThanNyeinTun
    @ThanNyeinTun Рік тому +2

    ခုလိုပြောပြတာကိုကျေးဇူးပါ

  • @AungBo-e2d
    @AungBo-e2d Місяць тому

    ကျွန်တော်လိုလူအများကြီးပါလား

  • @NwayOoNway
    @NwayOoNway 19 днів тому

    ကြော်ငြာတွေကအရမ်းများတော့ရွေးချယ်ရခက်နေတယ် အကောင်းဆုံးဆေးတွေကိုပြောပြပေးပါလားဗျ

  • @ToWar-g7g
    @ToWar-g7g 14 днів тому

    လိင်ဆက်ဆံလို့မရတဲ့အနေအထား ရောဂါမျိုးဆိုတာရှိလားဗျ ကိုယ့်အမျိုးသမီးဘယ်လိုကျန်းမားရေးအနေအထားမှာမရတာလဲဗျ

  • @ZinKo-ld6dy
    @ZinKo-ld6dy 2 місяці тому

    ကွန်တုံးသုံးမှ ပိုဖြစ်တာ

  • @MayzinHtike-mi2kw
    @MayzinHtike-mi2kw 2 місяці тому

    ကျွန်တော်ကတော့နာရီ35 5

  • @SoeThu-m4j
    @SoeThu-m4j 2 місяці тому

    ဆေးထိုးထားတာ
    ဂေါ်လီထည့်ရလားဆရာ

  • @ngelay4213
    @ngelay4213 8 місяців тому +1

    ဖင်အကြောဆိုတာက ဖင်ကိုပွလိုက် ကျုံ့လိုက်ပြောတာလားဆရာ

    • @htmre
      @htmre 2 місяці тому

      😂😂😂😂😂😂

    • @thuta9661
      @thuta9661 Місяць тому

      ​@@creditentertainment1eh

  • @KoZaw-dv7dv
    @KoZaw-dv7dv Рік тому +5

    ဘီယာာနှစ်လုံးသောက်လိုက်
    45မီးနှစ်ပဲလေ
    တခြာသောသူတွေတော့မသိပါဘူး😂😢😮

    • @uoonge6670
      @uoonge6670 6 місяців тому +2

      အ့ဆို..မှောက်သွားပီ...မထနိုင်တော့ဘူး😅

    • @yemyothu8166
      @yemyothu8166 5 місяців тому

      မူးသွားရင်တော့ လုပ်ချင်စိတ်မရှိတော့ဘူး လုပ်နိုင်သေးရင် မမူးသေးလို့

    • @USAI-g3e
      @USAI-g3e 2 місяці тому +1

      ABC နဲ့ တင်အဆင်ပြေ😂

    • @yemyothu8166
      @yemyothu8166 2 місяці тому

      @@KoZaw-dv7dv ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် အလုပ်ဖြစ်အောင်တော့ နည်းနည်းသောက်ရမယ် 😁

  • @ShweSinWin-s9l
    @ShweSinWin-s9l 2 місяці тому

    မထောင်မတ်မှုအားနဲနေတယ်။ဘာဆေးဘားစားရမှာလဲ

  • @MinOo-f7n
    @MinOo-f7n Місяць тому

    ကျွန်တော် ကောင်မလေးနဲ့ ချစ်တင်နှောရင် အရင်က ၁နာရီခွဲလောက်ကြာတယ်
    အခုနောက်ပိုင် စံချိန်တေကျလာတယ် 30မိနစ်လောက်ပဲကြာတယ် ဘယ်လိုဖြစ်တာလဲဆရာ သိချင်ပါတယ်

    • @Everythingawesomeburma
      @Everythingawesomeburma  Місяць тому

      နှေးတာမြန်တာထက် နှစ်ဖက်လုံးသာယာမှုရဖို့က ပိုအရေးကြီးပါတယ်။

  • @waiyanoo6583
    @waiyanoo6583 3 місяці тому

    😅😅

  • @KmlPhaung
    @KmlPhaung Місяць тому

    လိုရင်းကိုမရောက်ဘူး

    • @Everythingawesomeburma
      @Everythingawesomeburma  Місяць тому +3

      အဲ့လို စိတ်မရှည်တဲ့သူတွေမှာလည်း သုတ်လွှတ်မြန်တာတွေ ဖြစ်တတ်တယ်ဗျ
      စိတ်ရှည်အောင် အရင်ကျင့်ပါ

    • @naingminthu9423
      @naingminthu9423 Місяць тому

      ​@@Everythingawesomeburmaတစ်ကွက်😂

    • @jonemaryjonemary5580
      @jonemaryjonemary5580 Місяць тому

      ​@Ever😅😅😅ythingawesomeburma

  • @UMgNu-n6x
    @UMgNu-n6x 2 місяці тому

    လိပ်ခေါင်းရှိသူတွေ လည်းသုတ်လွှတ်မြန်တယ်။

  • @tunwai-o8f
    @tunwai-o8f 6 місяців тому +1

    ကျေးဇူးပါဆရာ

  • @SaiSai-o3n9e
    @SaiSai-o3n9e 26 днів тому

    ❤❤❤

  • @Learntoplaythegame
    @Learntoplaythegame 7 місяців тому +2

    တစ်မိနစ်မပြည့်ဘူးဗျပြီးသွားတာဗျ😢😢😢😢😢

    • @XartZet-sx2kl
      @XartZet-sx2kl 3 місяці тому

      အတာဆိုမိန်မရှိရင်နောက်လင်ယူလိပ်မယ်😂

    • @MinkMink-p5d
      @MinkMink-p5d 2 місяці тому

      ဟုတ်တယ် ဘဝတူဘဲ ဒါပေမယ့်သူနဲ့
      ကျနော် လမ်းခွဲလိုက်ပါp😢😢😢

    • @kyawaungswe56395
      @kyawaungswe56395 2 місяці тому

      အဲဆို၃မီနစ်ကြာအောင်မားမားခေါက်ဆွဲစား
      ဆရာပြောတာပြီးခါနီမာလူမင်းကိုဘာလို့ပါးရိုက်တာလဲ
      လူမင်းကဆရာကိုတရားမစွဲဘူးလား😁

  • @ThanNyeinTun
    @ThanNyeinTun Рік тому

    ခုလိုပြောပြတာကိုကျေးဇူးပါ

  • @RobbyJohn-zp5jp
    @RobbyJohn-zp5jp 4 місяці тому

    ကျေးဇူးပါဆရာ

  • @Gym-q4x
    @Gym-q4x 2 місяці тому

    gymမဆော့ခင်ကနာရီဝက်ဆိုပီးgymဆော့ပီးနောက်ပိုင်းနာရီကျော်လက်တွေ့ဆရာ

  • @YanShinn-n1c
    @YanShinn-n1c 2 місяці тому

    ကျေးဇူးပါဗျာ

  • @KyawSanWin-w3g
    @KyawSanWin-w3g 2 місяці тому +1

    တို့ကတော့လုပ်ရတာကြီးကိုပျင်းတာသိပ်စိတ်မဝင်စားဘူး

    • @SaiSai-q2c
      @SaiSai-q2c Місяць тому

      ဖင်ပြန်ခံကြည့်ပါလားးး😂😂😂

  • @tinaungmoe-qn4ng
    @tinaungmoe-qn4ng 2 місяці тому +1

    ကျေးဇူးပါဆရာ

  • @HayoBo
    @HayoBo 2 місяці тому

    ဆရာသုတ်ထိန်းဂွင်းစွပ်ရင်အန္တရာယ်ရှိနိုင်လားဆရာ

  • @winhtunnyunt
    @winhtunnyunt Місяць тому

    ကျေးဇူးပါဆရာ

  • @Kyaw-p6z
    @Kyaw-p6z 2 місяці тому +3

    ဆရာသုတ်လွတ်လဲးမြန်တယ်ခါးတပတ်လယ်လဲးအမြဲလိုလိုကိုက်နေပါတယ်ဆရာ

  • @laymaung
    @laymaung 15 днів тому

    ကျေးဇူးပါဆရာ

  • @YanShinn-n1c
    @YanShinn-n1c 2 місяці тому

    ကိုရန်ရှင်း

  • @YanShinn-n1c
    @YanShinn-n1c 2 місяці тому

    ကိုရန်ရှင်း

  • @KoKyalMinZaw
    @KoKyalMinZaw Місяць тому

    ဆရာလိင်စိတ်မခံစားမိသူတွေဘာကြောင့်အိပ်တဲ့အခါဟိုမုန်းသူဘာသူထွက်လဲ😅

    • @Everythingawesomeburma
      @Everythingawesomeburma  Місяць тому

      အဲ့ဒါ သုတ်လျှံတယ်လို့ခါ်တယ်
      စိတ်မရှိနေပေမဲ့ ခန္ဓာက သူ့ဘာသူ ထုတ်စရာရှိတာထုတ်နေရင်း ပြည့်လာတဲ့အခါ လျှံထွက်လာတဲ့ သဘောပါပဲ

  • @zawlattzawlatt-v4l
    @zawlattzawlatt-v4l Місяць тому

    ဆရာသုပ်လွပ်မြန်ရေားဂါဆိုဘယ်ဆေးတွေသူံးရလေ

  • @ULay-h3w
    @ULay-h3w Місяць тому +3

    လုံးဝမထောင်မတ်တော့လို့ဆရာဘယ်လိုလုပ်ရမလဲလမ်းညွန်ပေးပါ