Ser uma pessoa menos estressada é libertador. Reclamar das coisas ao invés de resolvê-las não ajuda em nada e ainda nos faz criar rugas e perder cabelo kkkk
Eu apenso nisso , mas tem situações que dá vontade de surtar , quando alguém fala algo da gente que não é verdade , mesmo dabendo que eu devo provar nada pra ninguém mas o que fazer ?
Eu odiava quem carrega esse discurso de "Não deixe suas emoções atrapalharem seu trabalho". Gente, sou um ser humano e sinto tudo ao meu redor e nem sempre estou 100% bem.
Lembro que a muitos anos atrás, quando estava passando por um momento muito complicado, a psicóloga da empresa me chamou e disse que eu precisava deixar as emoções do lado de fora da empresa. Como se fosse algo simples. Não existe isso. Sempre me achei fraco emocionalmente mas nos últimos anos vi pessoas que eu considerava de aço se desmancharem igual manteiga na chapa quente, por causa de situações muito pesadas. Tento seguir o conselho do Professor Olavo: "não busque ser feliz, busque ser forte!" Não dá pra ser uma maria mole, mas não vai ser sempre que você vai conseguir se manter firme. O jeito é continuar tentando evoluir ...
que vídeo incrível, e 100% sobre estoicismo amo essa filosofia, sei que não fez o vídeo baseado nela mas esse pensamento de que não importa o que acontece e sim como você reage é um pensamentos estoico, e recomendo a vocês que estão lendo esse comentário a estudar sobre o estoicismo, vai ajudar na visão de mundo e resolução de problemas
Não me arrependo de ter encontrado seu canal Luana, faz um ano que eu te acompanho e eu mudei muito de lá pra cá! É muito bom o seu conteúdo, e me inspira demais! Você é maravilhosa ❤
Eu associo isso a esse exemplo: Imagine 2 crianças bem pequenas que são de famílias diferentes; Essas crianças vão andar num lugar que é um pouco instável, levando ambos os dois a caírem no chão; Um deles é repreendido pelos seus pais, recebendo uma punição muito grande por ter caído, fazendo essa criança ficar muito triste e desanimada e culpada por ter caído e deixado seus pais com raiva; Já a outra criança que também caiu não foi repreendida, e seus pais a incentivou a continuar, então simplesmente essa criança se animou e se levantou do chão e continuou a andar. Nesse tipo de exemplo anteriormente mencionado, podemos ver, que apesar de ambas as crianças ter caido, apenas uma tenderá a ver a queda como algo normal, enquanto a outra criança tenderá a ter medo de ser punida, quando vier a cair; Talvez somos como essa criança que uma vez foi punida por algo, que não era pra ser tão penalizada como foi. Vamos então, lidar melhor com nossas inseguranças, medos e emoções, que uma vez podem ser também frutos de traumas ou causas da qual não deveriam ter ocorrido daquela forma.
Acho q isso explica meus medos e insegurança na vida! Fui criada com mtas críticas, por qualquer coisinha já era mto xingada...o pior é como se livrar dessas coisas na vida adulta..
O nosso corpo, alma e espírito não podem se separar. A partir do momento que elas se "separam" não somos mais seres humanos. Como a Luana disse, a fome afeta os sentimentos (alma), que afeta nossas decisões (espirito). Descartes fez um grande desfavor à nossa sociedade, não so com essa falsa separação, mas também com uma visão completamente materialista da realidade. Enfim, é isso ai Luana, você está certíssima.
É verdade, depois q deixei de ser pavio curto eu não sou mais feliz, eu sou feliz, algo q eu nem era. Tudo me estressada, hoje nada dessas besterinhas me tira do sério 💜
Ameeeeei! Caiu como uma luva para mim! Eu costumo dar peso demais para coisas pequenas e acabo ficando super estressada! A forma como vc colocou deu um estalo na minha cabeça! Obrigada ❤
Obrigada Luana! com esse teu vídeo eu percebi que estou no caminho certo.. dando o real peso que as situações merecem. Não é fácil fazer, mas depois que começa é realmente libertador.
A parte razão x emoção do vídeo me lembrou do livro "Inteligência Emocional", em que ele fala de alguns casos de pessoas que eram bem sucedidas em suas vidas, mas que ao ter a parte do cérebro responsável pelas emoções danificada a ponto de se tornarem indiferentes a tudo, sua vida não foi a mesma, na verdade piorou muito. Elas não sabiam tomar decisões, porque é nossa parte emocional que auxilia em peso na nossa tomada de decisões e que nos motiva a ir em busca de nossos objetivos. No fim das contas, nós seres humanos sem emoções somos só um saco vazio, um robô.
Realmente...trabalha nossas emoções, é algo desafiador... é difícil domar essas emoções que nos fazem humanos ... achei relevante tudo que foi falado... Realmente, renovar a mente é algo essencial, abandonar as coisas velhas e buscar o novo... enquanto eu tô digitando parece ser tão simples que parece até bolo no entanto... como é desafiador e difícil...
Nossa! É incrível a sua lógica, o seu raciocínio. Fico encantada como você faz tudo parecer claro e com sentido. Adoro ouvir você e começar meu dia com confiança e esperança. Obrigada, LC ❤
Baixei o aplicativo.❤ obrigada por ser a pessoa que vc é. Tô passando por uma grande dificuldade onde minhas emoções estão me dominando , e as vezes não é fraqueza , mas tem coisas que é impossível não sentir. Porque uma dor ,por mais que agente não queira sentir agente sente. Acredito que ser forte é justamente agente entender as emoções e a importância de cada um na vida.
As emoções são extremamente importantes na nossa vida e não devem ser ignoradas ou descartadas, porém, o que ajuda é a inteligência emocional, sentir as emoções, entender elas e controlá-las, o problema mora em deixar as emoções tomarem conta da gente, você não é a emoção que você sente, você é o ser humano que sentiu a emoção e não a própria emoção e isso ajuda a entender que você não tem que agir e reagir de acordo com o que sente, você controla como reage de acordo com suas emoções, não é porque você sentiu raiva sobre algo que vai reagir de forma agressiva, sentiu raiva? Identifique, analise a situação se vale a pena reagir assim, tome uma decisão e aja de acordo. Acredito que o bom caminho é a autopercepção, é estudar a si mesmo, fazer constantes autoanálises, só assim você evolui e consegue ter maior controle sobre as próprias emoções, há pessoas que parecem que são a emoção ambulante: Se tá triste se coloca em situações tristes, quando tá motivado faz o que tem que ser feito, se tem raiva reage agressivamente, eternos escravos das próprias emoções, somente aqueles que sentem, pensam e tem controle sobre as emoções são realmente livres e conseguem atingir o sucesso, é impossível progredir se você não tiver controle sobre suas emoções.
Maravilhosa sempre com sábias palavras. Sempre tiro insights dos seus conteúdos. Sou aluna e tenho absorvido muito conhecimento através das aulas no app. Colocando em execução um pouco por dia, obrigada Lu. Você é luz 😘
Amo as exposições da Luana, me incentivam e me faz querer mudar cada vez mais. Passei até por um período de depressão justamente pelas coisas que a Lu expôs aqui, emagreci 10 quilos, quase morro com ansiedade e me irritava com facilidade, agora estou bem melhor, e sem depressão, continuo no caminho da busca por conhecimento e ajuda, principalmente de Deus, creio que ter conhecido o canal da Lu há uns 4 anos atrás também foi permissão de Deus, de lá pra cá nunca mais parei de assistir aos vídeos dela e acompanhar a sua evolução. Bjos Lu.😊❤
Bom dia , concordo com tudo. Invlusive na experiencia de batida do carro. Eu sofri com a enchente do RS, perdi tudo dentro de casa, fiquei ilhado 3 dias. Apos todo o acontecimento vi todos da minha familia ao meu redor desolados, retornei ao trabalho 3 dias apos ser resgatado. A partir desse momento eu tive duas escolhas me irritar com tudo, deixar tudo cair ou so pensar em como resolver. Em nenhum momento deixei de ficar triste ou chorar mas nao me desesperei e as coisas fluiram, deram certo progredi profissionalmente e financeiramente o que nao tinha feito em um ano ( obs: nao recebi o auxílio ) . Apos esse tempo tenho enfrentado um divórcio, acho que depois de tudo estou deixando cair a "peteca"
o triste é que basta uma noite de sono mal dormida que toda inteligência emocional vai pro buraco… ainda to atrás de entender como se sobrevive à rotina de 2 filhos pequenos que não te deixam dormir por varias noites seguidas… a sensação é de que qualquer traço de controle emocional ficou no passado e já não existe mais 😢
No trecho sobre equilibrar as emoções, é basicamente um dos pilares do estoicismo: Você não tem controle sobre o que acontece a sua volta, e sim sobre como vai reagir. Luana provavelmente conhece porque sempre está a ler livros, mas quem não conhece, recomendo pesquisar sobre o estoicismo, é um divisor de águas na vida e tem muito a agregar junto com o conhecimento passado no vídeo. Aproveitando até pra fazer um mini-desabafo, eu fiz 18 anos há 3 dias atrás e a minha semana está sendo MUITO RUIM, não porque algo aconteceu e sim porque a minha mente tá na beira de um colapso, apesar de eu ter um controle muito bom sobre as minhas emoções etc e etc, ainda sou um adolescente com uma mente imatura que não sabe tomar decisões direito. Eu já sei o caminho que vou seguir, eu estou nele e inclusive já faço disso minha renda (sou programador freelancer), mas ultimamente tá foda principalmente ter foco. Cortei vídeos curtos há uns 5 meses, só assisto se for para pegar informação, desinstalei muitos jogos do meu PC, mas ainda sim, muitas vezes paro de fazer o que preciso e simplesmente fico olhando pro ar, talvez isso seja o começo de um burnout, reprovei no ensino fundamental em matemática (e no segundo ano do ensino médio descobri que tenho discalculia), então tenho que dividir muitas vezes o meu "trabalho" com as coisas da escola, embora eu só faça o mínimo pra ficar na média e passar de ano (eu NUNCA gostei da escola) e isso desgasta bastante. Já tentei muita coisa para focar, mas nada funciona, é como se a mente tivesse "cheia" , eu tenho que entregar duas telas amanhã E NEM CONSEGUI COMEÇAR a desenvolver, ficam duas metades, uma diz que é incompetência minha, a outra diz que isso é cansaço mental e que eu deveria ir com calma. Dá vontade de jogar tudo pro ar e simplesmente desistir da vida. Eu só não desisto porque quase fiz isso uma vez, e se tivesse feito, não veria nada da evolução que eu tive de 2020 pra cá. A pior parte é que eu perdi muitas das características que eu mais gostava em mim mesmo, e uma delas era justamente ser super sensível ao mundo (não de uma maneira maléfica), eu escrevia poemas dos mais variados tipos e conseguia achar aquilo bom, arrepiava com versos escritos por mim mesmo... eu não consigo mais fazer isso, o resultado são palavras apagadas que demonstram o resto de algo que um dia foi. Ano passado mesmo eu tinha um professor de história que também era poeta e ele sempre dizia que o que eu escrevo é muito profundo para alguém da minha idade, um dos poucos professores da escola que são bons e tem muito conhecimento para passar. Eu tenho assistido muitos vídeos desse tipo, pra ver se acho alguém que realmente tenha passado por algo parecido para que eu possa sei lá, colocar meus neurônios espelho pra trabalhar kkkk, mas a maioria falam coisas que já ouvi em algum momento da vida ou são muito rasos. Conheci o teu canal recentemente e me identifico muito com você, planejo empreender num futuro não muito distante porque meu maior objetivo hoje é poder ajudar as pessoas com meu conhecimento em programação. Só deixando isso aqui registrado mesmo, para que caso eu volte aqui um dia, possa lembrar quem eu sou e de onde vim. Edit: a fase ruim passou e eu tô de boa 🤙
Eu fico grata por você existir e nos proporcionar tantos conhecimentos e perspectivas valiosas. Você pode ter a certeza que na minha vida, você faz muita diferença. Você é um tesouro Luana, obrigada💙
Caí de paraquedas no canal da Luana, e esse vídeo esta fazendo todo o sentido pra mim. Me considero uma pessoa pavio curto(confesso que já fui pior) e assistindo esse vídeo,percebi que tudo o quecela falou faz muiyo sentifo pra mim, eu sou uma pessoa que coloca um peso absurdo muitas vezes aonde não tem necessidade. E a partir de hoje, depois desse vídeo eu percebi que eu preciso mudar isso.
E olha ressignificar, pnl é cansativo no início sim. A pessoa fica exausta. Com o tempo é libertador mesmo. Gostaria de ter visto mais cedo, mas agora é a hora. ❤
gratidão pelos seus ensinamentos, me identifiquei com você, faz 1 ano que estudo sobre autoconhecimento e inteligência emocional e estou casada até hoje….. Me diz oque pensa sobre Deus qual sua relação com a fé? ( seguidora nova estou amando me desenvolver com você, sucesso.
Aprecio MT que tenhas colocado timestamps , porque tenho TDAH , e custa me manter o foco durante muito tempo. Assim vou logo ao ponto que me interessa. Abraço de Portugal 🇵🇹🇵🇹🙏👍
A senhora já leu "A Educação da Vontade"? É um livro de 1895 que já falava sobre isso. Falava sobre educar a sua vontade, a sua atenção, para o trabalho e os estudos. E isso se fazia não com a supressão das emoções, mas a educação delas às coisas produtivas. =)
Um bom complemento para tudo que foi dito ao longo do vídeo é o livro do autor Sêneca, chamado "Sobre a Ira", onde apesar da proposta de solução discernir em diversos pontos da proposta pelo autor Damásio, tal que Sêneca propõe a razão como meio para superar a Ira no último capítulo do livro. Entretanto, os dois primeiros capítulos exploram de uma maneira muito cuidadosa a origem da raiva (podendo-se expandir para quaisquer emoções destrutivas) e se esses sentimentos são intrínsecos a natureza humana (como reflexos ou medo de algo nocivo) ou se eles tomam espaço na nossa mente conforme nós mesmos aceitamo-los. Enfim, um ótimo vídeo novamente.
Місяць тому+1
Um erro que muita gente comete é pensar que razão é oposta à emoção. Não é verdade! A razão busca simplesmente ser lógica: Uma coisa E outra coisa; Uma coisa OU outra coisa; NÃO uma coisa. O grande desafio reside em estabelecer equilíbrio entre as emoções, não como se lidássemos com polaridade. Isto é, ou é amor demais ou é ódio demais. O equilíbrio entre emoção e razão surge quando percebemos que não precisamos entender absolutamente tudo, nem deixar que qualquer coisa nos atinja. Ninguém pode deixar de ter emoções, mas é possível aprender a lidar com a forma como agimos e reagimos, sem deixar que as emoções assumam o controle quando não dá para pensar antes de agir. Diante desse aspecto que tenta definir mente e alma, algo que jamais devíamos ter parado de trabalhar é a primeira de primeira parte da tríade espiritual: o corpo. Não, para que tivéssemos o instinto para assumir o controle de nossas vidas, como alternativa para o intelecto (mente) e a intuição (alma, ou emoção). Mas, para que pudéssemos enriquecer absolutamente nosso ser, assim como os iluminados fazem para enriquecer o seu espírito.
acabei de ver o vídeo, e hoje na faculdade o professor fez uma pergunta pra que alguém respondesse, eu dei o primeiro passo e tentei responder, (porém eu sou muito tímida, de um ano pra cá eu me tornei uma pessoa extremamente tímida socialmente) e hoje, eu tentei responder a pergunta do professor, na hora, eu senti meu rosto queimar, soube no mesmo momento que minha timidez falou mais alto mais uma vez, e enquanto eu tentava explicar minha resposta eu me embaralhei toda pela vergonha e não soube explicar... quando terminou a aula, eu fui ao banheiro, enquanto estava dentro da cabine, havia um grupo de meninas conversando e dando risada, porém eu era a única diferente delas ali, minha mochila estava aparecendo embaixo da porta, na hora que a moça estava rindo e ia falar alguma coisa, tudo ficou em silêncio, na hora percebi que estavam rindo da minha situação, esperei elas saírem e então deixei o choro vir, eu não chorei porque elas estavam rindo da minha resposta, eu chorei porque foi muito difícil pra mim tentar dar a resposta, então tentei enxugar as lágrimas e fui embora, pois eu sabia que ficar ali chorando não iria resolver, então eu peguei minha mochila e vim embora, e agora eu sei que fui emotiva, porém eu precisava chorar, chorei de frustração, de raiva, de insegurança, mas sei que não adianta chorar, preciso aprender a controlar minhas emoções
Muito bom e está altamente relacionado com o que chamam de "resiliência" na psicologia. Seria legal se fizesse um vídeo sobre (não sei se já tem). Parabéns pelo trabalho
Eu estava em um evento esse final de semana, fui gravar um vídeo, na hora de editar, vi que deixei o microfone desligado 😅 Respirei bem fundo, contei até 10 e comecei a gravar de novo, ficou melhor do que eu teria feito quando fiz errado!
Já passei por isso meu líder mando uma mensagem nas minhas férias, assunto separar as coisas pessoais e profissional, nas minhas férias 🤔🤔 tem momentos estamos triste e alegres
Acho que há momentos em que por falta de inteligência emocional acabamos sendo muito duros com a gente mesmo. Além disso, essa rigidez pode ser bem constante pra quem está na caminhada do desenvolvimento pessoal. A gente precisa se conhecer de forma metabólica e entender que tem problemas que podem ser resolvidos com um caderno de anotações, uma garrafa de agua, frutas e uma boa noite de sono. Não se começa na academia esperando carregar 300kg... também não devemos esperar ser perfeitos em não sermos mais explosivos de um dia para o outro, afinal é um processo físico tão quanto ganhar resistência muscular. mas mesmo assim, é preciso dedicação e esforço em ambos os casos.
Romanos 12:2 ARA ARC E não vos conformeis com este século, mas transformai-vos pela renovação da vossa mente, para que experimenteis qual seja a boa, agradável e perfeita vontade de Deus.
eu acho que a energia do planejamento poderia evitar muita dor de cabeça. Eu procuro mapear o ambiente e aceitar o que posso mudar e ao mesmo tempo entender o que não posso e nem me estressar. Tem muito estresse que você pode evitar na sua vida se posicionando
Ser uma pessoa menos estressada é libertador. Reclamar das coisas ao invés de resolvê-las não ajuda em nada e ainda nos faz criar rugas e perder cabelo kkkk
Nossa nem me fala, eu to muito mais leve e feliz agora
Não é o que te acontece, e sim o que você faz com o que te acontece.
sempre a reação e nunca a situação!
Eu apenso nisso , mas tem situações que dá vontade de surtar , quando alguém fala algo da gente que não é verdade , mesmo dabendo que eu devo provar nada pra ninguém mas o que fazer ?
Eu odiava quem carrega esse discurso de "Não deixe suas emoções atrapalharem seu trabalho". Gente, sou um ser humano e sinto tudo ao meu redor e nem sempre estou 100% bem.
“A vida é cosmos e não caos.”
-prof. Lucia Helena Galvão
Lembro que a muitos anos atrás, quando estava passando por um momento muito complicado, a psicóloga da empresa me chamou e disse que eu precisava deixar as emoções do lado de fora da empresa. Como se fosse algo simples. Não existe isso. Sempre me achei fraco emocionalmente mas nos últimos anos vi pessoas que eu considerava de aço se desmancharem igual manteiga na chapa quente, por causa de situações muito pesadas. Tento seguir o conselho do Professor Olavo: "não busque ser feliz, busque ser forte!" Não dá pra ser uma maria mole, mas não vai ser sempre que você vai conseguir se manter firme. O jeito é continuar tentando evoluir ...
Tentar equilibrar razoes e emoçoes é fundamental. As vezes temos q ouvir a razao principalmente em decisoes q afetam.drasticamente o futuro.
que vídeo incrível, e 100% sobre estoicismo
amo essa filosofia, sei que não fez o vídeo baseado nela mas esse pensamento de que não importa o que acontece e sim como você reage é um pensamentos estoico, e recomendo a vocês que estão lendo esse comentário a estudar sobre o estoicismo, vai ajudar na visão de mundo e resolução de problemas
Não me arrependo de ter encontrado seu canal Luana, faz um ano que eu te acompanho e eu mudei muito de lá pra cá! É muito bom o seu conteúdo, e me inspira demais!
Você é maravilhosa ❤
Eu associo isso a esse exemplo:
Imagine 2 crianças bem pequenas que são de famílias diferentes; Essas crianças vão andar num lugar que é um pouco instável, levando ambos os dois a caírem no chão; Um deles é repreendido pelos seus pais, recebendo uma punição muito grande por ter caído, fazendo essa criança ficar muito triste e desanimada e culpada por ter caído e deixado seus pais com raiva; Já a outra criança que também caiu não foi repreendida, e seus pais a incentivou a continuar, então simplesmente essa criança se animou e se levantou do chão e continuou a andar.
Nesse tipo de exemplo anteriormente mencionado, podemos ver, que apesar de ambas as crianças ter caido, apenas uma tenderá a ver a queda como algo normal, enquanto a outra criança tenderá a ter medo de ser punida, quando vier a cair; Talvez somos como essa criança que uma vez foi punida por algo, que não era pra ser tão penalizada como foi.
Vamos então, lidar melhor com nossas inseguranças, medos e emoções, que uma vez podem ser também frutos de traumas ou causas da qual não deveriam ter ocorrido daquela forma.
Acho q isso explica meus medos e insegurança na vida! Fui criada com mtas críticas, por qualquer coisinha já era mto xingada...o pior é como se livrar dessas coisas na vida adulta..
O nosso corpo, alma e espírito não podem se separar. A partir do momento que elas se "separam" não somos mais seres humanos. Como a Luana disse, a fome afeta os sentimentos (alma), que afeta nossas decisões (espirito). Descartes fez um grande desfavor à nossa sociedade, não so com essa falsa separação, mas também com uma visão completamente materialista da realidade. Enfim, é isso ai Luana, você está certíssima.
Cada vídeo e podcast que a Luana participou me ajudaram, e ainda ajudam, a me tornar uma pessoa cada vez melhor! Conteúdo excelente!
É verdade, depois q deixei de ser pavio curto eu não sou mais feliz, eu sou feliz, algo q eu nem era. Tudo me estressada, hoje nada dessas besterinhas me tira do sério 💜
Ameeeeei! Caiu como uma luva para mim! Eu costumo dar peso demais para coisas pequenas e acabo ficando super estressada! A forma como vc colocou deu um estalo na minha cabeça! Obrigada ❤
Vídeo certo, na hora certa, da pessoa certa!
O problema nunca é o problema.
Obrigada Luana! com esse teu vídeo eu percebi que estou no caminho certo.. dando o real peso que as situações merecem. Não é fácil fazer, mas depois que começa é realmente libertador.
A parte razão x emoção do vídeo me lembrou do livro "Inteligência Emocional", em que ele fala de alguns casos de pessoas que eram bem sucedidas em suas vidas, mas que ao ter a parte do cérebro responsável pelas emoções danificada a ponto de se tornarem indiferentes a tudo, sua vida não foi a mesma, na verdade piorou muito. Elas não sabiam tomar decisões, porque é nossa parte emocional que auxilia em peso na nossa tomada de decisões e que nos motiva a ir em busca de nossos objetivos. No fim das contas, nós seres humanos sem emoções somos só um saco vazio, um robô.
Eu ainda estou nesse processo. Admito que tem sido difícil, mas vou conseguir. Obrigada pelo vídeo, Luana!
Lu, muito obrigada por se dedicar aos seus estudos e nos trazer conteudos tao relevantes e tao enriquecedores. Continue!
Realmente...trabalha nossas emoções, é algo desafiador... é difícil domar essas emoções que nos fazem humanos ... achei relevante tudo que foi falado...
Realmente, renovar a mente é algo essencial, abandonar as coisas velhas e buscar o novo... enquanto eu tô digitando parece ser tão simples que parece até bolo no entanto... como é desafiador e difícil...
É impressionante como você consegue expor suas ideias de uma forma clara e organizada.
Nossa! É incrível a sua lógica, o seu raciocínio. Fico encantada como você faz tudo parecer claro e com sentido. Adoro ouvir você e começar meu dia com confiança e esperança. Obrigada, LC ❤
Baixei o aplicativo.❤ obrigada por ser a pessoa que vc é. Tô passando por uma grande dificuldade onde minhas emoções estão me dominando , e as vezes não é fraqueza , mas tem coisas que é impossível não sentir. Porque uma dor ,por mais que agente não queira sentir agente sente. Acredito que ser forte é justamente agente entender as emoções e a importância de cada um na vida.
Luana é necessária ! A única pessoa que consegue me prender em uma tela e finalizar o vídeo incentivada 🤍
As emoções são extremamente importantes na nossa vida e não devem ser ignoradas ou descartadas, porém, o que ajuda é a inteligência emocional, sentir as emoções, entender elas e controlá-las, o problema mora em deixar as emoções tomarem conta da gente, você não é a emoção que você sente, você é o ser humano que sentiu a emoção e não a própria emoção e isso ajuda a entender que você não tem que agir e reagir de acordo com o que sente, você controla como reage de acordo com suas emoções, não é porque você sentiu raiva sobre algo que vai reagir de forma agressiva, sentiu raiva? Identifique, analise a situação se vale a pena reagir assim, tome uma decisão e aja de acordo. Acredito que o bom caminho é a autopercepção, é estudar a si mesmo, fazer constantes autoanálises, só assim você evolui e consegue ter maior controle sobre as próprias emoções, há pessoas que parecem que são a emoção ambulante: Se tá triste se coloca em situações tristes, quando tá motivado faz o que tem que ser feito, se tem raiva reage agressivamente, eternos escravos das próprias emoções, somente aqueles que sentem, pensam e tem controle sobre as emoções são realmente livres e conseguem atingir o sucesso, é impossível progredir se você não tiver controle sobre suas emoções.
Primeiro video seu que estou assistindo Luana, e como falou comigo tudo o que você disse.
Muito obrigada! Ganhou +1 inscrita
Maravilhosa sempre com sábias palavras. Sempre tiro insights dos seus conteúdos. Sou aluna e tenho absorvido muito conhecimento através das aulas no app. Colocando em execução um pouco por dia, obrigada Lu. Você é luz 😘
Cada vídeo que eu assisto da Luana é uma terapia pra mim!!!!
Amo as exposições da Luana, me incentivam e me faz querer mudar cada vez mais.
Passei até por um período de depressão justamente pelas coisas que a Lu expôs aqui, emagreci 10 quilos, quase morro com ansiedade e me irritava com facilidade, agora estou bem melhor, e sem depressão, continuo no caminho da busca por conhecimento e ajuda, principalmente de Deus, creio que ter conhecido o canal da Lu há uns 4 anos atrás também foi permissão de Deus, de lá pra cá nunca mais parei de assistir aos vídeos dela e acompanhar a sua evolução.
Bjos Lu.😊❤
Bom dia , concordo com tudo. Invlusive na experiencia de batida do carro. Eu sofri com a enchente do RS, perdi tudo dentro de casa, fiquei ilhado 3 dias. Apos todo o acontecimento vi todos da minha familia ao meu redor desolados, retornei ao trabalho 3 dias apos ser resgatado. A partir desse momento eu tive duas escolhas me irritar com tudo, deixar tudo cair ou so pensar em como resolver. Em nenhum momento deixei de ficar triste ou chorar mas nao me desesperei e as coisas fluiram, deram certo progredi profissionalmente e financeiramente o que nao tinha feito em um ano ( obs: nao recebi o auxílio ) . Apos esse tempo tenho enfrentado um divórcio, acho que depois de tudo estou deixando cair a "peteca"
Lendária é necessária como sempre. Feliz de estar aqui desde quando ela estudava pro vestibular, escreve um livro Luana ❤️❤️❤️❤️
Luana você pode fazer um vídeo sobre comunicação e oratória?
o triste é que basta uma noite de sono mal dormida que toda inteligência emocional vai pro buraco… ainda to atrás de entender como se sobrevive à rotina de 2 filhos pequenos que não te deixam dormir por varias noites seguidas… a sensação é de que qualquer traço de controle emocional ficou no passado e já não existe mais 😢
Assistir aos seus vídeos me faz tão bem, a cada dia que passa eu sinto uma melhora em minhas atitudes. Muito obrigada Luana!
Meu amor!!! Fico feliz demais em saber disso 🩶
Cuidado também pra não demonizarem suas emoções e virarem robozinhos
No trecho sobre equilibrar as emoções, é basicamente um dos pilares do estoicismo: Você não tem controle sobre o que acontece a sua volta, e sim sobre como vai reagir. Luana provavelmente conhece porque sempre está a ler livros, mas quem não conhece, recomendo pesquisar sobre o estoicismo, é um divisor de águas na vida e tem muito a agregar junto com o conhecimento passado no vídeo.
Aproveitando até pra fazer um mini-desabafo, eu fiz 18 anos há 3 dias atrás e a minha semana está sendo MUITO RUIM, não porque algo aconteceu e sim porque a minha mente tá na beira de um colapso, apesar de eu ter um controle muito bom sobre as minhas emoções etc e etc, ainda sou um adolescente com uma mente imatura que não sabe tomar decisões direito.
Eu já sei o caminho que vou seguir, eu estou nele e inclusive já faço disso minha renda (sou programador freelancer), mas ultimamente tá foda principalmente ter foco. Cortei vídeos curtos há uns 5 meses, só assisto se for para pegar informação, desinstalei muitos jogos do meu PC, mas ainda sim, muitas vezes paro de fazer o que preciso e simplesmente fico olhando pro ar, talvez isso seja o começo de um burnout, reprovei no ensino fundamental em matemática (e no segundo ano do ensino médio descobri que tenho discalculia), então tenho que dividir muitas vezes o meu "trabalho" com as coisas da escola, embora eu só faça o mínimo pra ficar na média e passar de ano (eu NUNCA gostei da escola) e isso desgasta bastante.
Já tentei muita coisa para focar, mas nada funciona, é como se a mente tivesse "cheia" , eu tenho que entregar duas telas amanhã E NEM CONSEGUI COMEÇAR a desenvolver, ficam duas metades, uma diz que é incompetência minha, a outra diz que isso é cansaço mental e que eu deveria ir com calma. Dá vontade de jogar tudo pro ar e simplesmente desistir da vida. Eu só não desisto porque quase fiz isso uma vez, e se tivesse feito, não veria nada da evolução que eu tive de 2020 pra cá. A pior parte é que eu perdi muitas das características que eu mais gostava em mim mesmo, e uma delas era justamente ser super sensível ao mundo (não de uma maneira maléfica), eu escrevia poemas dos mais variados tipos e conseguia achar aquilo bom, arrepiava com versos escritos por mim mesmo... eu não consigo mais fazer isso, o resultado são palavras apagadas que demonstram o resto de algo que um dia foi. Ano passado mesmo eu tinha um professor de história que também era poeta e ele sempre dizia que o que eu escrevo é muito profundo para alguém da minha idade, um dos poucos professores da escola que são bons e tem muito conhecimento para passar.
Eu tenho assistido muitos vídeos desse tipo, pra ver se acho alguém que realmente tenha passado por algo parecido para que eu possa sei lá, colocar meus neurônios espelho pra trabalhar kkkk, mas a maioria falam coisas que já ouvi em algum momento da vida ou são muito rasos. Conheci o teu canal recentemente e me identifico muito com você, planejo empreender num futuro não muito distante porque meu maior objetivo hoje é poder ajudar as pessoas com meu conhecimento em programação.
Só deixando isso aqui registrado mesmo, para que caso eu volte aqui um dia, possa lembrar quem eu sou e de onde vim.
Edit: a fase ruim passou e eu tô de boa 🤙
Eu fico grata por você existir e nos proporcionar tantos conhecimentos e perspectivas valiosas. Você pode ter a certeza que na minha vida, você faz muita diferença.
Você é um tesouro Luana, obrigada💙
Caí de paraquedas no canal da Luana, e esse vídeo esta fazendo todo o sentido pra mim. Me considero uma pessoa pavio curto(confesso que já fui pior) e assistindo esse vídeo,percebi que tudo o quecela falou faz muiyo sentifo pra mim, eu sou uma pessoa que coloca um peso absurdo muitas vezes aonde não tem necessidade. E a partir de hoje, depois desse vídeo eu percebi que eu preciso mudar isso.
Um vídeo super reflexivo, como todos da lu🤌🏻👏🏻
E olha ressignificar, pnl é cansativo no início sim. A pessoa fica exausta. Com o tempo é libertador mesmo. Gostaria de ter visto mais cedo, mas agora é a hora. ❤
Cara, você exala tanto conhecimento. Tenho muita admiração por você, Luana! Ótimo vídeo ❤
tenho plena consciência dessa necessidade de melhora, e tenho me esforçado, porém têm momentos que perco o controle
Antônio Damásio Mudou minha maneira de enxergar o mundo e minhas emoções.❤❤❤
Que vídeo senhores! Obrigada Lu por seu compartilhar!!!! Obrigadaaaa mesmo!
É sobre saber qd e onde devo gastar energia. Perfeitas colocações, Luana ❤
gratidão pelos seus ensinamentos, me identifiquei com você, faz 1 ano que estudo sobre autoconhecimento e inteligência emocional e estou casada até hoje…..
Me diz oque pensa sobre Deus qual sua relação com a fé? ( seguidora nova estou amando me desenvolver com você, sucesso.
Vc é iluminada Luana, muito sábia, sempre agrega! ❤
Essa atitude está a mudar muito a minha vida 😊 Foi um virar de página!
Você é incrível ❤ amo seu conteúdo, tem grande valor!
Muito obrigado pela aula. Cada vídeo seu fico mais rico.
Amei o video lu, traz mais videos assim ❤
Seus vídeos são muito produtivos
Aprecio MT que tenhas colocado timestamps , porque tenho TDAH , e custa me manter o foco durante muito tempo.
Assim vou logo ao ponto que me interessa.
Abraço de Portugal 🇵🇹🇵🇹🙏👍
Teus vídeos me fazem querer e saber que posso ser melhor, obrigada 💕
cara, você mudou minha visão, conteúdo simplesmente incrível, estou vendo todos os vídeos kkk
Obrigada pelo conteúdo!
Caraca, Lu! Que video fod@! Um dos meljfoeys do canal. Me ajudou muito hoje! 💜💫
A MELHOR.🔥
A senhora já leu "A Educação da Vontade"? É um livro de 1895 que já falava sobre isso. Falava sobre educar a sua vontade, a sua atenção, para o trabalho e os estudos. E isso se fazia não com a supressão das emoções, mas a educação delas às coisas produtivas. =)
Um bom complemento para tudo que foi dito ao longo do vídeo é o livro do autor Sêneca, chamado "Sobre a Ira", onde apesar da proposta de solução discernir em diversos pontos da proposta pelo autor Damásio, tal que Sêneca propõe a razão como meio para superar a Ira no último capítulo do livro. Entretanto, os dois primeiros capítulos exploram de uma maneira muito cuidadosa a origem da raiva (podendo-se expandir para quaisquer emoções destrutivas) e se esses sentimentos são intrínsecos a natureza humana (como reflexos ou medo de algo nocivo) ou se eles tomam espaço na nossa mente conforme nós mesmos aceitamo-los.
Enfim, um ótimo vídeo novamente.
Um erro que muita gente comete é pensar que razão é oposta à emoção. Não é verdade! A razão busca simplesmente ser lógica: Uma coisa E outra coisa; Uma coisa OU outra coisa; NÃO uma coisa.
O grande desafio reside em estabelecer equilíbrio entre as emoções, não como se lidássemos com polaridade. Isto é, ou é amor demais ou é ódio demais.
O equilíbrio entre emoção e razão surge quando percebemos que não precisamos entender absolutamente tudo, nem deixar que qualquer coisa nos atinja. Ninguém pode deixar de ter emoções, mas é possível aprender a lidar com a forma como agimos e reagimos, sem deixar que as emoções assumam o controle quando não dá para pensar antes de agir.
Diante desse aspecto que tenta definir mente e alma, algo que jamais devíamos ter parado de trabalhar é a primeira de primeira parte da tríade espiritual: o corpo. Não, para que tivéssemos o instinto para assumir o controle de nossas vidas, como alternativa para o intelecto (mente) e a intuição (alma, ou emoção). Mas, para que pudéssemos enriquecer absolutamente nosso ser, assim como os iluminados fazem para enriquecer o seu espírito.
acabei de ver o vídeo, e hoje na faculdade o professor fez uma pergunta pra que alguém respondesse, eu dei o primeiro passo e tentei responder, (porém eu sou muito tímida, de um ano pra cá eu me tornei uma pessoa extremamente tímida socialmente) e hoje, eu tentei responder a pergunta do professor, na hora, eu senti meu rosto queimar, soube no mesmo momento que minha timidez falou mais alto mais uma vez, e enquanto eu tentava explicar minha resposta eu me embaralhei toda pela vergonha e não soube explicar... quando terminou a aula, eu fui ao banheiro, enquanto estava dentro da cabine, havia um grupo de meninas conversando e dando risada, porém eu era a única diferente delas ali, minha mochila estava aparecendo embaixo da porta, na hora que a moça estava rindo e ia falar alguma coisa, tudo ficou em silêncio, na hora percebi que estavam rindo da minha situação, esperei elas saírem e então deixei o choro vir, eu não chorei porque elas estavam rindo da minha resposta, eu chorei porque foi muito difícil pra mim tentar dar a resposta, então tentei enxugar as lágrimas e fui embora, pois eu sabia que ficar ali chorando não iria resolver, então eu peguei minha mochila e vim embora, e agora eu sei que fui emotiva, porém eu precisava chorar, chorei de frustração, de raiva, de insegurança, mas sei que não adianta chorar, preciso aprender a controlar minhas emoções
Gratidão pelas valiosas instruções.
Obrigada Lu , vc é incrível 🤩
Quando eu fico irritada fico muito educada,num nível extremo kkkk eu riu muito depois.
Forma interessante de pensar! Vou tentar!
Estou precisando ter experiências libertadoras.
evolui muito com seus vídeos ❤
Eu era igual a você luana, explosivo. Baita video, muita sabedoria! 😊
Um dos melhores vídeos que você já gravou 🤍
minhas emoções me atrapalham d+ no trabalho, e puramente no trabalho
Muito bom e está altamente relacionado com o que chamam de "resiliência" na psicologia. Seria legal se fizesse um vídeo sobre (não sei se já tem). Parabéns pelo trabalho
1:03 esquece*
Eu estava em um evento esse final de semana, fui gravar um vídeo, na hora de editar, vi que deixei o microfone desligado 😅
Respirei bem fundo, contei até 10 e comecei a gravar de novo, ficou melhor do que eu teria feito quando fiz errado!
Maravilhoso o video e os ensinamentos Lu
Já passei por isso meu líder mando uma mensagem nas minhas férias, assunto separar as coisas pessoais e profissional, nas minhas férias 🤔🤔 tem momentos estamos triste e alegres
Sempre focar na solução
Olá.
Que espoliação fabulosa.
Divertidamente já ensinou isso em 2015. Ainda tem quem não aprendeu? Então vamos lá assistir novamente, porque você viu errado.
A boa rebeldia e indignação podem salvar muitas vidas.
me lembrou sobre método 10/90 do PhD Paulo Viera, o que acontece é 10% e como você age sobre isso são os outros 90%.
Inteligencia Emocional. 👍
Acho que há momentos em que por falta de inteligência emocional acabamos sendo muito duros com a gente mesmo. Além disso, essa rigidez pode ser bem constante pra quem está na caminhada do desenvolvimento pessoal. A gente precisa se conhecer de forma metabólica e entender que tem problemas que podem ser resolvidos com um caderno de anotações, uma garrafa de agua, frutas e uma boa noite de sono. Não se começa na academia esperando carregar 300kg... também não devemos esperar ser perfeitos em não sermos mais explosivos de um dia para o outro, afinal é um processo físico tão quanto ganhar resistência muscular. mas mesmo assim, é preciso dedicação e esforço em ambos os casos.
O que eu tava procurando
Romanos 12:2 ARA
ARC
E não vos conformeis com este século, mas transformai-vos pela renovação da vossa mente, para que experimenteis qual seja a boa, agradável e perfeita vontade de Deus.
Wauuuuuuuuuu🎉 Voçê falou tudo 😮obrigadaaaaaaaaaa
“Criança reclama, adulto resolve.” - Guto Galamba
Bom dia com respeito inteligente racional e linda ❤❤
Esse vídeo foi uma baita sessão de terapia
PNL pura esse vídeo, top demais!!!
Amei garota
É um trabalho difícil viu, mas vale a pena
Estoicismo fala muito sobre isso! Q devemos ser racionais...
eu acho que a energia do planejamento poderia evitar muita dor de cabeça. Eu procuro mapear o ambiente e aceitar o que posso mudar e ao mesmo tempo entender o que não posso e nem me estressar. Tem muito estresse que você pode evitar na sua vida se posicionando
Leia ''The feeling of what happens'' dele também!
Inteligência emocional ❤
Lu, você poderia falar sobre media kit? Você já chegou a montar o seu ou você entrava em contato com as marcas somente por e-mail?
Obrigado pelo vídeo!
Exatamente!sempre pensei assim ❤
Excelente. 👏🏽👏🏽
Adorei sua dicção
Muito bom!