🌻 21 min. Fit in der Früh | mit Kondition und Kraft in den Tag starten | ohne Geräte, im Stehen
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- Опубліковано 26 вер 2024
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#Frühsport
#Morgengymnastik
#Kondition
Nicht nur morgens - auch abends - einfach perfekt, danke!
Dankeschön 😘
Fühle mich belebt und gut gerüstet für den Tag.
sehr schön :-)
Guten Morgen 😃, herzlichen Dank gür die schöne Morgenroutine, tolle Kombination aus Kraft und Ausdauer - ich fühle mich nun wach und fit! Schönes Wochenende, liebe Grüße 🙋🏼♀️
Super, das freut mich Sandra😘
....ich bin immer wieder erstaunt, wie doch die Schultern - die ja mit dir schon ordentlich gestärkt sind (erinnert sei an den geliebten Seitstütz) - doch bei einer Minute Belastung bei Armen in bewegter Seithalte arbeiten müssen und aufmucken. Da müssen wir immer noch dran arbeiten. Natürlich bin ich wach von Kopf bis Fuß und umgekehrt und warm ist es auch. Da hast du uns wieder wunderbar mitgenommen und auf den Tag sehr gut vorbereitet. Vielen Dank, liebe Gabi, dass du uns jeden Tag verwöhnst und uns mit so freundlichen Ansagen schon gleich am Morgen in gute Laune versetzt. Da können uns einige Muffel in der S- Bahn oder im Büro schon nichts mehr anhaben. Wir sind auch in guter innerer Haltung gestärkt. Liebe Grüße an dich und alle, die dabei sind mit guten Wünschen für euren/ unseren Tag. Tina Möller
Dankeschön liebe Tina für den netten Kommentar, jetzt ist der Tag schon fast vorbei...Ganz liebe Grüße und bis zum nächsten Training 😘🍀🌷 LG Gabi
@@GabiFastner ...dein Training wirkt eh ganztags. Danke für deine Antwort....es geht auch mal ohne. Spätestens am Abend bist du ja wieder hier..
Liebe Gabi, nicht nur wach und warm bin ich geworden, sondern auch fröhlich😄! Vielen Dank dafür 😍
Dankeschön Gaby für dasvtolle Workout.Es hat mir Spass gemachtxwieder dabei gewesen zu sein
❤❤❤❤😊🤣💝♥️🙏🌹🌹🌹🌹🎀
Sehr gerne liebe Edith, LG Gabi 🌷😘
Guten Morgen, die turnende Gabi-Fraktion dürfte nun wach sein‼️🙋🏼♀️❤️💐🙋🏼♀️ Vielen Dank für diese Energierunde, mir gehts gut, bin fit und fröhlich. ❤️💐🙋🏼♀️
Sehr gerne Wolltraud😘Danke Dir!
Fit und munter in den Montag 😅 Guten Morgen liebe Gabi! 😊 Dankeschön!!❤❤❤
Das freut mich 🤗Guten Morgen Kathrin!
Vielen Dank, Gabi, das war die richtige Dosierung für einen Morgengruß an den Körper.
Freut mich 😘
Guten Morgen Gabi, danke das habe ich jetzt gerade gebraucht, meine schlechte Laune ist weg 🫶liebe Grüße Heike
Sehr gut, liebe Heike, das freut mich!
Morning❤
Das war mega 😊der Tag kann kommen 🎉
Dankeschön 😘
Das freut mich 🤗
Hat gut getan und erfrischt. Herzlichen Dank! 🧡☀️
Sehr gerne liebe Ruth 🤗
Eine tolle Übungseinheit zum letzten Arbeitstag der Woche, DANKE, LG MArianne
Das freut mich sehr!
Der Frühling kann kommen. Juchhe Juchhe jetzt ist’s vorbei mit Schnee… das war sehr anregend, diese Frühgymnastik. LG😅😅 Jochen
Ganz genau Jochen, auf in den Frühling 🍀👍🌷
Guten Morgen ❤und danke ❤
Gerne 😊
Wach und Fit 👍👍👍
Sehr schön 😘
Wunderbar - bin fit!
Suuuuper!
Danke liebe Gabi. Es tat sehr gut
Ich bin gut durch bewegt und freue mich auf den Tag.😊😊😊
Das freut mich 😘
wie immer eine Wohltat morgens (nachmittags und abends finde ich nie Zeit leider) und erfrischt und fröhlich in den Tag!!!
Wunderbar 🙏
Der Tag startet und ich bin fit und munter für die heutigen Herausforderungen 😊 lieben Dank an dich dafür! ❤❤❤😊
Das freut mich sehr!
Klasse ganz tolle Morgengym!!!
Herzlichen Dank!
Vielen lieben Dank für das tolle Workout und auch die Postkarte mit den netten handschriftlichen Grüßen! 😊Mein Mann war auch ganz begeistert ❤
Sehr gerne liebe Annabelle 🌷😘 bis zum nächsten Training und auch ganz liebe Grüße an Deinen Mann
Guten Morgen. Bin jetzt fit für mein Lauftraining. ❤ War wieder sehr gut. 👍
Wunderbar liebe Felicitas, super Kombination 👍 viel Spass beim Laufen 😘🌷
Und wieder wach für einen neuen Tag. Danke Gabi 🙏.
Liebe Grüße Karin 😊
Wunderbar, liebe Karin, das klingt sehr gut!
Guten Morgen Frau Fastner, vielen Dank für Ihren Morgendlichen aufwachrythmus mein Urlaubstag beginnt mit Ihnen und ich bin Fit für den Rest des Tages .Liebe Grüsse aus der Provence😊
Wunderbar 🙏schönen Urlaub
Guten Morgen , es war anstrengend aber super. Vielen Dank. Liebe Grüße
Das freut mich 🤗
Guten Morgen! Danke - ich bin hellwach - wie immer nach Deinen Morgen-Workouts! Die Kombination mit Walk-Kräftigung und "Hirnaktivierung" war das Beste! Jetzt funktioniere ich wieder vollkommen! der Tag kann beginnen! Dank Dir liebe Gabi! Frida!
Guten Morgen liebe Frida, super 🤗 freut mich sehr 🌷🍀
@@GabiFastner♥️🐠
Super Start in den Tag, man fühlt sich wach und beweglich. DANKE GABI 🤗🫶💪
Das freut mich 🤗
Sehr angenehm, vielen Dank.
Sehr gerne 🙂 danke dir
Das war einen perfecten süßen Workout for morgen. Ich fühle mich gut und habe neue Kraft. Dankeschön liebe Gabi 🤗🥰💪👏🥰💐
Danke dir, das freut mich natürlich sehr!
Großartig, wie kraftvoll und beweglich in den Tag starte, wenn ich die Morgenübungen mache, Herzlichen DANK!!!
Das freut mich sehr!😘
Es war sehr wohltuend und hat viel Spaß gemacht.😊
Dankeschön, freut mich 🤗🍀🌷
Jetzt bin ich wach - am Abend!
wunderbar!
Danke Dir vielmals immer wieder eine Freude
Immer wieder gerne!
Ich bin wach und durchbewegt! 😅 vielen lieben Dank an dich, liebe Gabi! ❤
Das freut mich 🤗
Perfekter Start in den Tag, danke liebe Gabi 😊
Sehr gerne 🤗
Ein ganz toller Tagesbeginn. Ich bin fit und wach.
Würde mich mal interessieren wer denn noch, ausser mir, laut mit Gabi spricht 😱
;-) wie schön! Freut mich wenn Du mit mir sprichst!
Ich klatschen immer für uns nach dem Sport. 😀
Ich sprech auch manchmal, vor allem wenn was nicht auf Anhieb klappt, so wie heute, da hat mich in der zweiten Runde die Koordination gefuchst.😂 Anna Maria
Ich begrüße und verabschiede mich immer von Gabi und wünsche ihr danach einen schönen Tag. 😉👍🏼
Was für ein wunderbares Training. Das werde ich mir speichern und noch öfter machen. Herzlichen Dank Gabi und noch einen schönen Tag. Liebe Grüße Claudia ❤
Dankeschön liebe Claudia, das freut mich 😘
Guten Morgen, vielen Dank für das tolle Training! Es hat sehr gut getan! Liebe Grüße
Das freut mich sehr liebe Annette!
Das war ein super Tagesanfang. Alles einmal kurz durchbewegt und gekräftigt mit minimalem Zeiteinsatz. Perfekt😊👌
Das freut mich sehr!👍
Bin froh, daß es heute etwas kürzer war. Hab heute keine Zeit, dafür bin ich jetzt herrlich wach
Suuuuper😘
Moin moin liebe Gabi 🤗 Richtig gut um wach zu werden und beschwingt in den Tag zu starten 🤗Hab vielen lieben Dank dafür und einen schönen Tag 🤗
Sehr gerne 🤗
Hallo Gabi, eine schöne kurze, effektive Einheit wenn mal nicht so viel Zeit ist. Hat sehr gut getan, Lg. und ein schönes hoffentlich sonniges Wochenende. 😎❤
Dankeschön! Dir auch ein wunderschönes Wochenende 😘
Huiii, das war wieder richtig gut - und der letzte Schlafimpuls musste weichen!
Wirklich wieder fit für den Tag! Danke die du kreative und ermutigende Gabi!❤
Gern geschehen 😊 auf in den Tag 🌷😘👍
Perfektes Full Body Workout! Danke für das tolle Training liebe Gabi!😊
Dankeschön liebe Claudia, freut mich sehr 🌷😘🍀
Spitze, danke!
Gerne 😊
Wach und fit in den neuen Tag 🤸bei herrlichstem Sommersonnenwetter. Liebe Grüße bei 27 Grad☀️☀️☀️🏖️🕶️🏊
Liebe Grüße zurück aus Bayern, 3 Grad und Graupelschauer ❄️ 🌧 genieß den Tag 🌷🍀
Schöner, kurzweiliger Start in den Tag 🙆🏻♀️ 🤗
Das freut mich Ritschi 🤗 schönen Tag 🌷🍀
Liebe Gabi, du machst mich rundum zufrieden. DANKE und liebe Grüße Birgit aus Hof
Sehr gerne liebe Birgit 🌷😘
Aufgewacht, Sport mit Gabi gemacht 🏃♀️💪, fit, gestärkt, froh, munter und glücklich, so fühle ich mich am wohlsten. Das war wieder ein sehr gelungener und aktiver Start in den Tag. Prima Stimmung jetzt und ein tolles Wohlgefühl ❤😊🎉 Dankeschön 🌹 liebste Gabi
Sehr schön! Das freut mich Christine 😘
Klasse Workout, danke, liebe Gabi!
Sehr gerne liebe Ulrike 🤗
Dankeschön liebe Gabi das war super 🤗, wünsche dir und allen einen schönen Tag 🤩🐞🍀, liebe Grüße Uschi 🙏😘
Liebe Grüße zurück Uschi, freut mich sehr 🌷😘🍀
Viele Dank liebe Gabi für das Training so kann der Tag starten ❤
Sehr gerne liebe Karin, LG Gabi 🌷😘
Das war toll - genau richtig für den Morgen 😊 vielen Dank, liebe Gabi!
Sehr gerne liebe Conny 😘🌷🍀
Guten Morgen! Danke!
Sehr gerne, liebe Sabine😘
Das bringt ordentlich Schwung in den Tagesbeginn, vielen Dank.
Das freut mich sehr!
mit dir immer gut gelaunt in den mirgen. daaanke
Wunderbar, liebe Marianne😘👍
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D
Gern geschehen Jerome, LG Gabi
Guten Morgen! Ein tolles Workout! Ausdauer, Kraft und das Gehirn auch noch trainiert. Wunderbar😊. Und ich hab durchgehalten, konnte alles mitmachen. Langsam komme ich wieder in Gang. Danke, Gabi😚
Guten Morgen liebe Sandy, super 👍 LG Gabi
Hallo und vielen Dank für das bewegte Workout. Es ist zwar schon später Nachmittag, aber ich finde egal zu welcher Tageszeit, es tut immer gut sich zu bewegen. War wie immer sehr schön und hat dem
Körper gut getan.
Für heute wünsche ich noch einen schönen Abend und morgen einen angenehmen Feiertag. 👏💐🌞
Dankeschön liebe Traudl, ich wünsch dir natürlich auch einen wunderschönen Feiertag!
Munter geht's in den neuen Tag. Diese Einheiten sind gerade richtig für mich und meine Altersgenossen/innen. Schönen Tag Elfi
Danke liebe Elfi, das freut mich natürlich, schönen Tag dir👍😘
Perfekt😅 ein Workout ganz nach meinem Geschmack 👍👍❤
Das freut mich Michaela🤗
Danke für alles❤❤
Sehr gerne 😘🌷
Liebe Gabi, Vielen Dank für den tollen Start in den Tag 🌞👍😘
Sehr gerne 🤗
Guten Morgen, super aufgewärmt und gestärkt… jetzt noch ein bisschen hullern 😅 hab einen schönen Tag 🫶
Wunderbar, Gabriele, viel Spaß!
Guten Morgen liebe Gabi! Herrlich diese Bewegungen am Morgen. Danke. ❤️🌹🤗😊
Das freut mich 🤗liebe Ulrike!
Bewegt , frisch und gut gelaunt.
Schade , ich habe immer noch leichte Knie Probleme,aber nicht schlimm.
Dankeschön liebe Gabi
Alles Gute dir! Mach immer so mit, wie es für dich passt😘
Bin gerade am Mobilisieren nach Kniefraktur. War genau das richtige. Vielen Dank für die tolle Einheit ❤
Gute Besserung weiterhin 🌷😘🍀 LG Gabi
Das war so Klasse!! Ich bin fit wie ein Turnschuh!! Herzlichen Dank, liebe Gabi, mir ist, als würde ich dich persönlich kennen, denn tatsächlich erwischst du mich manchmal, wenn ich was falsch mache 😅....viele Grüße an alle Gabi Fans aus Thüringen!!!
So schön, dass du dabei bist, liebe Eva😘👍
...ich bin Gabi- und Thüringen-Fan, obwohl ich in Oberhavel zu Hause bin. Mein Mann ist aus Thüringen. Da muß man Fan sein...
Viele Grüße nach Oberhavel
Zitter immer noch ein bisschen 😂, war aber super, danke liebe Gabi❤
Das freut mich Ursula 🤗 super 👍
und es wird nie langweilig. Vielen Dank
Das freut mich! Sehr gerne
Nachdem ich eigentlich nach einem langen Tag gar keine Lust mehr hatte, mich zu bewegen und mir auch irgendwie alles weh getan hat, fühle ich mich nach diesem kleinen Workout nun deutlich fitter und werde noch ein Hanteltraining mit Gabi anhängen 😅. Herzlichen Dank, liebe Gabi 🥰
Sehr schön 😘👍
Danke für den Kick in den neuen Tag 😊
Immer wieder gerne!😘
Danke liebe Gabi, die Übungen machen total wach, haben mir sehr gut getan!
LG Elisabeth ❤😊🙏🙏
Das freut mich sehr!
Guten Morgen,ich fühl mich fit und gestärkt für den Tag und gut durch bewegt. Vielen Dank liebe Gabi und allen einen schönen Tag 🥰
Dankeschön liebe Sabine, dir auch einen wunderschönen Tag!
Guten Morgen Gabi, wach und aufgerichtet mit dir in den Tag, das hat den Kreislauf trainiert. Mit der Koordination klappt es auch gut, wenn man schon länger mit dir übt. Vielen Dank und einen munteren Tag 🥰
Suuuuper😘👍
Das war mein Training heute, wunderbar!
Dankeschön liebe Anke, sehr gerne
Auch nach drei Wochen Pause hab ich nicht schlapp gemacht 😂. Dank dir, liebe Gabi.
Suuuuper😘👍
Wach und Frisch beginnt mein Tag ,nach den Übungen !Danke liebe Gabi es hat sehr gutgetan!Es wird ein schöner Tag für uns.🐞🌤🍀
Das freut mich sehr!
Uff, durchgehalten 😅
Und es hat wie immer Spaß gemacht, wie abwechslungsreich Du die Übungen gestaltest.
Vielen Dank ❤
Das freut mich 🤗Danke DIR!
Das war prima🎉 einmal richtig durchbewegt und aktiv gewesen🐶🚐🐶👍
Wunderbar, liebe Petra
Danke Gabi❤
Sehr gerne 🤗
Das war sehr hilfreich ich fühl mich fit danke vielmals😊
Sehr gerne liebe Heidi 🌷😘😊
Guten Morgen 🌞 und vielen Dank fürs Vormachen liebe Gabi 🥰☀️ bin jetzt hellwach und bereit für den Donnerstag 👋🌷
Sehr schön, liebe Marita, das freut mich! Sehr gerne😘
Guten Morgen liebe Gabi, ich mag deine erfrischend herrliche Art. Wenn's wackelt, trainieren wir... Mein liebster Satz 😂. Ich fühle mich jetzt fit in der Früh und schicke es 40 weiteren Leuten. Uns wünsche ich einen wunderschönen Tag 💐💐💐
Wie schön, liebe Bärbel! Vielen vielen Dank😘😘
Guten Morgen
Tolle Trainingseinheit. Bin nun gestärkt.
Dir einen schönen Tag.
Liebe Grüsse aus Bern 👍🙂🇨🇭👋
Danke dir und ganz liebe Grüße zurück, Brigitte!
Graziiiiiiieeeeeee ❤😂❤ wie immer effizient und kraftvolle Übunge ....bin immer begeistert .....❤😂
Das freut mich sehr!😘😘😘
Drr perfekte Tagesbegin mit Gabis Übungen! Locker und leicht in den Tag starten! LG😊
Das freut mich Bernhard 🤗 sehr gerne
Guten Morgen, auch ich empfinde dieses Hände auf und zu ziemlich anstrengend 😜. Danke für diesen Muntermacher und auf zur nächsten Runde. Allen einen stressfreien Donnerstag. 🥰
Sehr schön! Dir auch einen wunderschönen Tag 😘
Vielen Dank für das Training! 🍀🌷🍀 So ein Intervalltraining gefällt mir! Da kann ich in den Geh- oder Trippelpausen meinen Kopf wieder entspannen. Nur wenn es heißt 2. Runde, da muss ich mich dann doch zusammen nehmen und - -- - 😉weitermachen. Aber es war sehr schön und auch die 2. Runde hatte noch Variationen. 😊😻
Sehr schön! Kurzweilig ist immer ein gutes Zeichen. Bis ganz bald, LG Gabi 🍀😘🌷
Felicitaciones, liebe Gabi, deine Phantasie Bewegungen mit dem Körper auszuführen, die einen nie in den Sinn gekommen wäre und die doce so gut tun.
Ganz lieben Dank!
fit & hellwach mit flotten Übungen in den jungen Morgen gespurtet. Mit einem Lächeln auf den Lippen, auf in den Tag.....
Wunderbar Uschi😘😘
So ein tolles Morgentraining! 😍 Walking in Verbindung mit Kräftigungsübungen mag ich sehr. Heute sind meine Arme ordentlich drangekommen. 🙈💪🏼 zuerst das Fullbodyworkout von gestern, danach ein Armworkout und auch hier bei diesem Workout waren die Arme noch einmal dabei. Zur Krönung gab’s am Nachmittag noch 2 Stunden Gartenarbeit mit Terrasse schrubben und Rasen umstechen. 👩🏼🌾🧹🌿🌸 ein Wunder, dass ich hier noch schreiben kann. 🙈😂 danke, liebe Gabi! 🌸😘🌷
Oh, ich wünsche Dir alles Gute für den Arm-Muskelkater liebe Eva, und wie immer sehr fleißig 🍀👍😘 schönen Abend
@@GabiFastner Danke, dir auch! 🤗
Hat richtig gut getan nach dem gestrigen Mädels Kochabend und spätem Essen. Vielen Dank Gabi
Das freut mich sehr liebe Ruth, schönen Donnerstag 🌷😘🍀
Vielen Dank liebe Gabi 🌹☀️🧘🏼♀️
Sehr gerne 🤗
Liebe Gabi, das hat wieder Spass gemacht und mir ist es tatsächlich warm geworden. Als super trainiert mit einer super Trainerin! Danke und einen schönen Sonntag. ❤️❤️💕💕
Das freut mich sehr liebe Andrea, Dankeschön 😘🌷🍀
Danke, Gabi, genau richtig für meine Cardio-Vorsätze! Das hat mir wirklich sehr viel Energie gegeben! Super!
Das freut mich sehr!
👍👍 Die zweite Runde das Walken mit laufen ersetzt. Jetzt bin ich hellwach 😂
Wunderbar liebe Petra 🌷😘🍀
das war wieder super ich war zwar schon länger wach aber es hat trotzdem richtig gut getan habe vorher schon das firgurtraining vonheute gemacht ich bin jetzt fit für den rest des tages vielen lieben dank für die tägliche motivation macht riesig spaß und ist sehr effizent für mich 😃🥇
Das freut mich sehr liebe Angelika, super Kombination 👍🍀🌷 LG Gabi
Super, wie immer 😃
Dankeschön 😊
Es ist immer wieder sehr gut
Dankeschön, freut mich sehr 😘🍀🌷