언니~저 왔어요^^ 아프면앙대요!목빠지게 기다리긴했는데 아프셨다니 이런이런 몸 잘 챙기셔요. 몸이 나이가 드는 티를 낼 때 참말로 서글프죠. 그래도 든든한 가족도 있고 가족같은 우리도 있으니 다같이 힘내고 이겨내자구요. 걱정될쯤 올려주신 영상덕분에 안심하며 재밌게 보다가요. 건강잘챙기시고 감기조심하시고 새해 복 많이 받으세요❤
소소님!! 안그랴도 영상이 안올라와서 감기몸살 하시는거 아닌가 싶었어요.... 지금은 좀 괜찮으세요? 커흑... 불면증은 더 심해지셨고... ㅜㅗㅜ ;;; 전 수면제, 수면유도제 둘다 2~3시간이면 눈이 딱 떠져서 몸에도 나쁘고해서 포기했는데 해외에 사는 언니가 그쪽은 멜라토닌을 많이 먹는다해서(처방전없이 몰에서 살수있는) 사다줬는데 매일은 안먹어도 도움을 받고 있어요. 담날 좀 멍하긴 하지만 😂 수면호르몬 조절하는거라 수면제같은 약이 아니라 조심스레 글 남겨보아요... 쌩쌩 날라다니는 소소님이 되시길 바래보면서 (지도 안되면서 꺌꺌 🤣) 좋은 주말 보내시고 또 기분 좋은 한주 시작하시길~~❤❤❤😊
![#11 영자의 진실된 고백으로 더 가까워지는 두 사람 [오래된 만남 추구] ep.3](/img/n.gif)
25년도 건강하시고 복많이 받으세용❤ 편안한 영상 보여주셔서 좋구요~ 애미님 응원합니다~
아흥~~~응원해주셔서 감사합니다 🥰
아자아자 퐈이링~~!!!
언니~저 왔어요^^ 아프면앙대요!목빠지게 기다리긴했는데 아프셨다니 이런이런 몸 잘 챙기셔요. 몸이 나이가 드는 티를 낼 때 참말로 서글프죠. 그래도 든든한 가족도 있고 가족같은 우리도 있으니 다같이 힘내고 이겨내자구요. 걱정될쯤 올려주신 영상덕분에 안심하며 재밌게 보다가요. 건강잘챙기시고 감기조심하시고 새해 복 많이 받으세요❤
아고 동상~~많이 기다리게해서 넘나 미안한그~~~~!!!!! 맞아맞아~가족이랑 구독자님들이 있기에 또 힘이나자네~~😆
2025년도도 아자아자 퐈이링 ~!!!
올한해 행복 만땅~🥰
아프지 마세요😢😢 푹 쉬시고 맛있는것도 드시고 쾌차하시길 바래요!
네 감사합니다 😊
커피를 디카페인으로 바꿔보세요 맛은 쫌 거시기해도 분위기는 낼수 있으니
불면증 정말 삶에 질을 낮추더라구요 ㅜㅜ약에 도움 받는것도 생각해 보시구요 암튼 건강하게 이겨내보자구요~~~홧팅!! 살림꾼 같으세요 집이 항상 깨끗 윤이나요~
아이구~~살림꾼이라뇨~~감사합니다 ㅎㅎ 저두 안그래도 디카페인 가끔 마시는디 증맬루 맛이가 쪼까 거시기 하더만요잉~😅🤣😂 그랴두 으쩌겄어요~~잠자려면 바꿔야지~ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다 🥰
애미님 보고싶었어요~~ 몸이 안 좋아지셨군요 ㅠㅠ 잠을 못자서 어떡해유 ㅠㅠ 몸에 좋다는것 이것저것 챙겨 드시고 자기전에 따뜻한 캐모마일차라도 한번 드셔보셔요 숙면에 도움이 된답니다 ~~ 새해도 건강잘 챙기시구 아프지 마셔요♡♡
아고 이렇게 걱정해주셔서 너무 감사합니다 🥰
님께서도 아프지마세요~🧡💛💚💙🩵💜
궁굼했어요. 이한겨울에 선풍기라니...
나도 50쯤에 갱년기가 심해서 1년정도는 거의 잠을못잤어요.낮엔출근하고..
사람이 이렇게 잠을못자도 사는구나싶더라구요.
공감해 주셔서 감사합니다🥰
불면증 너무 괴롭죠ㅠㅠ저도 요즘 불면증땜에 괴롭답니다ㅠ
그래도 커피한잔에 미소짓 는 표정 넘귀여우셔요😊
불면증 물리치는그날까지달려요
2025년두 화이팅하시구요❤
ㅎㅎㅎㅎ 귀엽게 봐주셔서 너무 감사합니다 🥰
2025 아자아자 가즈아~~~!!!
전 승질은 나는데 잠은 잘자고 있으니 아직 갱년기전인가봐요 😅
저도 예민충이라 잦은불면증이 찾아오는데 규칙적인 생활+운동량을 늘리는게 제일이더라구요
우리 화이팅해요
네~저도 운동해야지 하면서 아직 시작도 못했어요 이제부터라도 식단이랑 운동을 꾸준히 해봐야겠어요 ㅎㅎ 🥰
소소님!! 안그랴도 영상이 안올라와서 감기몸살 하시는거 아닌가 싶었어요.... 지금은 좀 괜찮으세요? 커흑... 불면증은 더 심해지셨고...
ㅜㅗㅜ ;;; 전 수면제, 수면유도제 둘다 2~3시간이면 눈이 딱 떠져서 몸에도 나쁘고해서 포기했는데 해외에 사는 언니가 그쪽은 멜라토닌을 많이 먹는다해서(처방전없이 몰에서 살수있는) 사다줬는데 매일은 안먹어도 도움을 받고 있어요. 담날 좀 멍하긴 하지만 😂
수면호르몬 조절하는거라 수면제같은 약이 아니라 조심스레 글 남겨보아요...
쌩쌩 날라다니는 소소님이 되시길 바래보면서 (지도 안되면서 꺌꺌 🤣)
좋은 주말 보내시고 또 기분 좋은 한주 시작하시길~~❤❤❤😊
아고ㅠ 우리 님께서도 불면증때문에 고생하고 계시는군여 ㅠㅠ 언능 좋아지셨음 좋겠어요
그리구 좋은정보 감사합니다 🥰
아자아자 화이팅 !!!🩷🧡💛💚💙🩵💜🤎❤️
멜라토민 함량 차이가 있대요. 한국은 2mg으로 안전하다고 합니다. 먹어도 효과없다고 느낄수 있어요.
저도 열심히 먹다 효과없어서 먹다말다..매일 같은 양을 일정하게 먹어야 체내에 축적이 되어 효과를 본다고 해서 요즘 매일 먹고 있어요.
@user-im5un8pu3i 아~~그렇군요 감사합니다 😄
사람마다 차이가 있대요. 약도 안듣는 저에겐 효과가 있었어요 🙂 너무 못자면 정말 고통스럽고 다른병도 많이 올수 있으니 어떻게든 좀 자야해요 ㅜㅗㅜ
@@Tessa-qy3ri 맞아요 잠 못자는것처럼 괴로운것도 없죠 ㅠㅠ
불면증 그것이 문제로드아~~~
편안한 밤 되세요 💗
카페인을 줄여 보세요
갱년기 되니 아프네요ㅠ
오십견에 관절도 뻣뻣해 지고, 한참 저도 잠을 못잤는덕, 힘들더라고요.
네~저도 관절이 뻐근하고 너무나 아파요~ㅠㅠ 우리 함께 잘 이겨내보아요 🥰
어쩐지....영상이 안 올라오길래..어디 아프신가?했답니다ㅠㅠ
지금은 괜찮으신가여?
전 잠이 많아져서.....
더운건 여전해서 신랑이랑 싸워요..ㅎㅎㅎ
히터 좀 꺼라..덥다..신랑은 춥다...ㅎㅎㅎㅎㅎ
원룸이라 어디로 갈수도 없구ㅠㅠ
빨리 지났갔음 좋겠어요..
아프지 마세요...
네~지금은 많이 회복 되었습니다~^^
ㅋㅋㅋㅋ 저두 남의편이랑 온도가 안맞습니다 저는 선풍기켜고 남의편은 이불 뒤집어 쓰고있어요~ㅎㅎㅎㅎ
화이팅~🥰
누룽지에 김이랑 같이먹음 맛나요 저는 수족냉증땜에 못살겠어요ㅜ잠은 더 많아지구..
아~~님께서는 저랑 증상이 반대시군요 힘드시겠어요 ㅠㅠ. 우리 힘내요😁
저도 78년.. 작년 불면증에 생리도 2주거르고 .. 갑작스런 우울감 .. 피검사(산부인과)권유받고 검사결과 폐경이라고ㅠㅠ 그게뭐라고 좀 일찍 찾아온 폐경덕분에 뭔가 서운해서 눈물나고... 그런데 다시 생리하고있어요 한달은 호르몬제 복용하고 잠도좀 자는듯했는데, 호르몬제 더 복용하느니 어차피 생리도 도루시작하고 제몸에 스스로 적응해보고자 둘쨋달은 약안지었거든요 검사하자는것도 많고... 그래서 뜬눈으로 영상보는 중 ㅎㅎㅎㅎㅎ 우울감있으시면 병원도 권유드려봅니다.. 갱년기 은근 ㅠㅠ많이 힘드네요ㅠㅠ... 엊그제사춘기같았는데...갱년기라니ㅠㅠ...히웅
에고ㅠ 님께서도 많이 힘드셨겠네요...저도 갱년기 증상 겪으면서 몸이 힘든것도 힘든거지만 심적으로 많이 힘들었어요 ㅠㅠ 저두 눈물 나더라구요...저도 호르몬치료 받고싶지만 혹이 있어서 못받고있는데 여자로서 어차피 겪을거 겪자라는 심정으로 지내고있어요 우리 힘내요~^^
일상 생활하면서 소소한 행복들 찾으며 웃고지내요🥰 화이팅~!!!
@sosolifevlog 저는 이불속에서 밍기적거리다가 사우나왔어요!! 날풀리면 동네도 걷고합니다 소소님도 즐거운 일상 찾으셔서 공유해주세요 시골 라이프 잘보고있어요♡
시금치나물에 마늘안넣도맛나요 ~~ 자막보고웃고가요^^
감사합니다 😄
저 48살 78년생인데 아직 갱년기증상은 없네요.소소한일상님은 몇살이세여..
전 77년생 49짤이예용~ㅎㅎㅎㅎ
불면증 너무 힘들죠ㅜㅜ 감정기복은 없으세요? 일상을 지키는 게 나이들수록 큰 과제같아요.
저 감정기복 심해유~😅🤣😂
우리 모두 화이팅 ~!!!
디카페인으로 바꿔보세요.
조금은 도움이 된답니다.
네네~^^ 감사합니다 🥰
힘들어서 어쩐대요.
안오셔서 궁금했어요.
병원가서 약말고 대체주사나 그런거 없나 물어보세요.
식품은 약해서. .
아고ㅠ 걱정해주셔서 너무 감사드립니다 🥰 힘이됩니다
젊어서 그래요.
나이들면 그런것도 없어유~~ㅠ
에고ㅠ 네 감사합니다 😊
지금은 괜찮으신거죠?
잠을 잘자야 면역력도 생길텐데요😢
무튼 드시는거라도 잘 챙겨드시고요
올핸 더 건강하시길 바래요~😊
네~지금은 나아졌어요~😁 감사합니다 😄
ㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 😆
저도 불면증때문에 고통이였는데 커피가 범인이였어요 카페인중독 의외로 무서버요~애미님 커피 끊어보세요~
따흑~~~ㅠㅠ 커피없인 몬사는디...지가 끊을수 있을까유~??? 제 주위에서도 커피 먼저 끊어보라고 권하긴하는디...아흑...ㅠㅠ
소소한 일상님 안녕하세요~! 영상 즐겁게 보고 있습니다~ 비즈니스 제안 관련해서 메일 확인 가능하실까요~??
안녕하세요 답장 드렸습니다 😄