Mi je rozhodně sympatický politik, který dokáže aktivně sportovat podobně jako Putin, než ti zkorumpovaní dědkové, kteří tu jsou u moci už dvacet let a žijou totálně mimo realitu, protože mezi lidi vůbec nechodí mimo oficiální akce na svojí propagaci, podobně jako vedení slavné Evropské Unie, které žije úplně v jiné dimenzi. Více politiků jakým je Okamura.
Chápu Filipe, že jsi zastáncem velkých vah, já taky, ale velké váhy cvičit hlavou, né koulema:D Tomiova technika je někdy fakt strašná, protože není zvyklý a zpevněný.
náhodou na to, že okamura je politik, podnikatel a určitě se taky musí věnovat rodině, tak i po fyzický stránce podle mě vypadá supr a víte jak se to říká - ve zdravým těle, zdravý duch.. a u politika se toto hodí dvojnásob :)
Je to už trošku starší vím, ale začal sem koukat a líbí se mi jak s panem Okamurou cvičíš je to fajn člověk a jediný kterého z politiků uznávám supr kluci. :) A nakonci se mi líbila ta hláška prý správně jezte, cvičte a prý běžte do prdele to bylo dobrý. :D Ne jinak fakt supr hoši. :)
Neřešte všichni to magnézko na Tomiovo rukách, asi to nevychytal a dal ho víc.., tak jej logicky rozetřel po zbytku rukou. Žádná věda přeci. Jinak super video ke svačině, díky chlapi. :-)
Video super, dobře natočené jako vždycky, Fíla má skvělou formu, jenom mi vadit ta hudba :D Gregu, vim že je to tvoje věc co do toho dáš ale přeci je to uplně jiný žánr než si používal předtim. Nic proti jinak super video :)
8:10 Filip je člověk, kterej pomáhá zdravotně postiženým, začátečníkům, mládeži ZDARMA... :D Tomio ty máš v hlavě fakt vítr ale :D Naivka až to bolí :D
Čau jak poznám to stěma bradavkama a tím kuřecím? A co mám dělat abych měl normální bradavky mám je něco jaký svislý byl bych rád kdyby si odpověděl protože mě to hrozně sere
jsem naučenej že máš být víc u toho v předklonu a jít uplně k zádum no :/ ale určitě vyzkouším,proto jsem pod toto video psal abych se kdyžtak něco přiučil :) ... (jenom doufám že to udělám správně ):D
Je výška v kulturistice výhoda nebo spíš nevýhoda? Přijde mi, že bejt vysokej je nanic, protože kolikrát dráha nějakýho cviku (dřep, mrtvola) je delší. Zase na druhou stranu může nabrat větší množství svalů a určitě vypadá líp na podiu, když je člověk vysokej.
no podle mě odbourat gyno vysazením kuřecího masa asi nebude realne :D v rámci prevence ho omezit asi ano. ale jestli máš gyno tak posíláš moc trenu to je cely :D
Okamura tym odznakom na saku dal jasne najavo, aky ucel ma to trapne divadlo tychto dvoch sasov..... Grznar chce novych odberatelov, Okamura novych volicov. A to hrane "fajn kamaratstvo" prekukne len ťuťmák...
vole kurata se krmi hormonama? to je moc... sam by mel vedet jak jsou hornony drahe a tudiz by to byl nesmlsl. A to nemluvím o zákazu pouzivani jakychkoli takovych latek, kontrolách ap.....
Kámo, divil by ses a co se týče "kontrol" v ČR, tak to by bylo na dlouhou debatu. Ale než prázdný žvatlání poradím Ti jeden pokus. Kup si kuře z hypermarketu a pak od nějakého chovatele z vesnice, nejlépe staršího pána/paní. Okamžitě poznáš ten rozdíl. Sám jsem kdysi zíral :-)
Filip Kubička ano, mel jsem i kure od babicky ale rozdil byl asi hlavne ve velikosti a tucnosti, jelikoz ho doma krmi dele a né jen 32dní. To nic ale nemeni na tom, že nejake pouzivani hormonu a dalsi nesmysly by se absolutně nevyplatily...
+danasos Hlupak hlupakom ostane.... Hormony su lacne jak hovno, ale pre ludi ich predavaju za obrovske peniaze... Bezne kurcata su dopovane hormonmi. Myslis, ze v zavretych prieatoroch bez slnka bude rast kurca raketovou rychlostou, len tak "z vody a zrna" ? :D... dobre ti vypraza..
Barnabas Budzogan Mas pravdu... hlupak hlupakem zustane. Nemaji slunko coz je naprosto zamerně. Sviti se jim dost intenzivně aby zraly a rostly co nejdelsi dobu během dne.... (btw. byl jsi nekdy v takove hale? studoval jsi nekdy tuto problematiku? ocividne ne jinak by jsi takove zakladni indormace vědel a nedelal tu ze sebe hlupaka)
Vždycky rozcvičit! Před maximálkou a i před sériema zahřát rotátory v ramenech´, můžeš použít odporovou gumu, zahřát něčím lehčím, třeba kladkou partie co budou pracovat - triceps, prsa, ramena, vrchní záda. Vyplatí se rozehřát i centrální nervovou soustavu - před benchem kliky s tlesknutím, před dřepem, mrtvým tahem výsoky na bednu, nebo dřepy s výskokem. Na činku ideálně nazačátku třeba o 20 kg - 50 - 70, dál 15 - 10, záleží kolik zvedáš :-)
on si z toho magnesia udělal rukavice.:-)
😂😂 jak keby si dbehol zo stavby na chvilu zacvicit 😂😂😂 make my day
jakuuub kvalitní bílá barva překryje aji starší nažoutlou.:-D
nejkulaťoulinkatější krypl krém na ruky :D
Náhodou, si to pekne poctivo ponatieral všade kam sa dalo :D
:DDDDDDDDDDDDDDD to chcípam
"de facto fakt jakoby", to je královský spojení :D
10:45 jak ho Okamura placnul po těch zádech :DDDD
Jsem vyprsknul smíchy 😂😂
Okamura je frajer , ale u toho placnuti jsem se pochcal :-D :-D :-D Ale jinak respekt Tomio
to vypadalo ze ho tam nekdo poslal 😆
popleskat po prdeli 😂 chtel
:-D :-D
Nejlepší trener, ale hlavně že Tomio jede na videu 90% cviků špatně :D ..
Přišel jsem se podívat jen abych se zasmál, pokud grznara berete vážně tak nemáte mozek
Peknej motivační trénink. Pan Okamura me hodně nakopl na zlepšení benche. Diky Chlapi!!
Ten Okamura vyzerá byť velky pohodák :) in áč skvelé video ako stále :)
Ten jejich rozhovor vždycky působí jak nějaká levná reklama :D
Mi je rozhodně sympatický politik, který dokáže aktivně sportovat podobně jako Putin, než ti zkorumpovaní dědkové, kteří tu jsou u moci už dvacet let a žijou totálně mimo realitu, protože mezi lidi vůbec nechodí mimo oficiální akce na svojí propagaci, podobně jako vedení slavné Evropské Unie, které žije úplně v jiné dimenzi.
Více politiků jakým je Okamura.
to je pravda :)
Jak se Grznár musí chovat slušně tak se chová divně a přijde mi to jako přetvářka. Ale jenom můj osobní pocit z každým videem s Okamurou a tebou.
10:43 Ten Okamura :D "Jedem."
Jak ho plácnul a utekl :D
Fíla vypadá už hodně dobře
Ten Okamura je hrozná figurka .
Tomas Williams to nebyla jeho chyba
Ako si namazal tie ruky jak pán :D :D
Si to spletl s kremém na ruce :D Třeba je tak dobrej, že potřebuje pevnej úchop i na hřbetu ruky, co víš :D :D
Jo no kurva já se málem pochcal smíchy :D :D
Okamura je pán :)
Stejně ten Okamura je šéf :DD
Chápu Filipe, že jsi zastáncem velkých vah, já taky, ale velké váhy cvičit hlavou, né koulema:D Tomiova technika je někdy fakt strašná, protože není zvyklý a zpevněný.
Punchline West Presne si rikam to samy, filip nejlepsi trener mistr sveta a u tomia techniky u drtivy vetsiny cviku mi je spatne...
Pánko No na filipovi možná protože už cvičí X let, ale na normálním člověku??? Dej si facku
Tyvole ale filip ty cviky jede technicky normálně ale okamurovi neřekne že to jede blbě a ještě to natočí
To mě taky vadí , že takhle špatně někoho trénuje a ještě to zveřejňuje
náhodou na to, že okamura je politik, podnikatel a určitě se taky musí věnovat rodině, tak i po fyzický stránce podle mě vypadá supr a víte jak se to říká - ve zdravým těle, zdravý duch.. a u politika se toto hodí dvojnásob :)
2x20 minut tyzdenne a technika stojaca za howno teda zdrave telo nespravia... :D...
Mě se třeba strašně líbí jak je do toho Okamura zapálenej a plný elánu :D takové roztomilé to je :D
Tak jo pokur to bude taky roztomile
Je to už trošku starší vím, ale začal sem koukat a líbí se mi jak s panem Okamurou cvičíš je to fajn člověk a jediný kterého z politiků uznávám supr kluci. :) A nakonci se mi líbila ta hláška prý správně jezte, cvičte a prý běžte do prdele to bylo dobrý. :D Ne jinak fakt supr hoši. :)
"už půl roku občas si to dělam" - Okamura 2k16
Okamura očividně nepochopil k čemu je tekuté magnesium když si tím natře pazoury i z vrchní strany :-D
on si to rozotrel ako indulonu :D
Martin Zlata nato má trenéra aby mu to vysvětlil
No to jo, ten sedí vedle něj a nechá ho tak
presne tak ...tééé vůl :D
Ty ruce má na pána :DD :D:D pobavil :D dobrý video ;)
Topovka super trénink
suprový video, nádhernej obraz, i hudba sedí krásná práce Gregu !
Neřešte všichni to magnézko na Tomiovo rukách, asi to nevychytal a dal ho víc.., tak jej logicky rozetřel po zbytku rukou. Žádná věda přeci. Jinak super video ke svačině, díky chlapi. :-)
Depotys Ty jsi asi nesledoval ani prvních 15 sekund videa :D
Tomio je pán,víc takovejhlech tréningů :D.
Video super, dobře natočené jako vždycky, Fíla má skvělou formu, jenom mi vadit ta hudba :D Gregu, vim že je to tvoje věc co do toho dáš ale přeci je to uplně jiný žánr než si používal předtim. Nic proti jinak super video :)
Bomba Filip už forma ide 💪💪
Tomio dobrej :) hej dobrý video .. změna je život:)
ta autentická hudba :Ddd
Tomio na mě začíná působit dobře :-)
takze ho budes volit. A presne o to mu slo... :D...
Na tom něco bude :D
Skvele video :)
8:10 Filip je člověk, kterej pomáhá zdravotně postiženým, začátečníkům, mládeži ZDARMA... :D Tomio ty máš v hlavě fakt vítr ale :D Naivka až to bolí :D
Obaja su prolhani politici, tak co cakas... Akurat Grznar je politik len SAMOZVANY :D...
Vzdyt jim pomaha.Okamura je prolhany? Ty jsi asi dobre vypatlanej
Jono@@lopfok8045
Filip je prostě fitness mág a mistr oboru.. beztak se mi líbilo, jak se Fíla chtěl vyřvat ze sprostých slov, ale v řádu etikety to neudělal :D (y)
A víte co je smutný ? Že Japonec zachraňuje Českou Republiku, ald Češi na to serou ( alespoň drtivá většina )
-
No lebo on potajomky kolonizuje :D...
Filipe nekuř tomu Okamurovi furt péro
mne to príde skôr naopak
Gam3playsCZ Tomio ho obdivuje za jeho úspěchy a že to Greznar využívá a neumí natočit ani video to není Okamurův problém
mejte se hezky rozjebte si o hlavu desky
:DDDDDD
to píšeš z práce ne :D takový myšlenky mě napadají v práci :D
mal by som sa ucit ale kaslat na to, ked grzny ide chrbat, picky budu brechat :)
kdyz jeden grzni zvedat, picky budu brechat :D ..... by sa hodilo viac :D
no vidis jaky som unaveny, ani rym neviem zlozit :D
můžu se zeptat co mas na levém bicepsu objevilo se mi to taky ale mnohem menší
10:43 jak si Tomio jen tak plácnul :DD
co ten cucflek či modřina na tom pravem bicepsu ?
Hezky si ty pracky namydlil XD XD
Okamura má hodně velké zkušenosti s Magnéskou/Likvidem. :D :D :D
to je pán :D :D
Čau jak poznám to stěma bradavkama a tím kuřecím? A co mám dělat abych měl normální bradavky mám je něco jaký svislý byl bych rád kdyby si odpověděl protože mě to hrozně sere
11:42 nononoo :D uz byl v pici
zlepšení bez tréninku ! Zázrak ! Sen každého sportovce !! To dokáže jen Chuck Norris a teď i Pitomio !!! WOW ! Tleskám !
Chudák Fíla je zakrslej i oproti Japončíkovi :-(
Grzník zakrslý, jednoduchý chov, doba párenia 5 sekúnd.
lepší jak bejt z primitivnho chovu
+David Výběh A co je na Grznym neprimitivne, ze pouzivas prave take slovo ? :D
Mě přijde že si navzájem lezou do prdele :D
Cry Pyro - kterému autorovi jsi ukradl profilovou fotografií?
Mark Mark nikomu :)
nic proti Tomiovi ale na koncu videa vypadá uplně jak Bohuš z filmu Roming když svařoval bez brejlí :-D :-D
Fílo co to máš na pravym bicepsu?
trefil žilu
modrinu od jehly co asi..
Jak se menuje ten song na začátku a pak i v pruběhu občas ?
ruce vychytal :D :D :D :D
@Filip Grznár Pavel Beran co to je za posilku? někde v plzni?
Eagle fitness v prahe
OKAMURA ako si roztrel to magnezko :) haha
Hezký video fakt jen tak dál Filipe
Kdybych byl na tom na čem profíci tak se můžu vrtat v řiti a rostl bych, my naturální tam minimálně 200g cukru mít musíme :)
Tomio je pán :D
Když to vidím asi si dám vepřo knedlo zelo... A Pivo.. Seru na posilování :-)))
můžu se zeptat proč má takovou techniku u cviku (asi přítahy velkhé činky v předklonu ) v 7:20 ??
(není to HATE jenom mě to zajimá :O )
aby stresoval svaly velkou váhou?
tak když to nedělá moc technicky dobře ?
Co tam vidíš za špatnou techniku? Dělá neúplný opakování, taky tam má naloženo. Zkus to taky, výborná věc.
jsem naučenej že máš být víc u toho v předklonu a jít uplně k zádum no :/ ale určitě vyzkouším,proto jsem pod toto video psal abych se kdyžtak něco přiučil :) ...
(jenom doufám že to udělám správně ):D
On jak je malej tak ten předklon tak nevynikne :D
Jak tam používá ty nohy u těch shybů :D
Respekt
Je výška v kulturistice výhoda nebo spíš nevýhoda? Přijde mi, že bejt vysokej je nanic, protože kolikrát dráha nějakýho cviku (dřep, mrtvola) je delší. Zase na druhou stranu může nabrat větší množství svalů a určitě vypadá líp na podiu, když je člověk vysokej.
Alagesias CZ ja si myslím že nejaký rozdíl tam asi je. Já osobně měřím pres 190 cm a nejak tohle neřeším :) Jinak super video chlapy!
Alagesias CZ je to výhoda už len samotna výška ďalej tiež to že môžeš nabrať viac svalovej hmoty do väčšieho tela a podobne
+get rekt Pozri kolko meraju v priemere Mr. Olympia za celu dekadu... Nad 180cm to rozhodne nebude..... :D...
Já sám mam 2 m a něco a přijde mi, že někde prostě na osttaní nestačim i když se sebevíc snažim :/
Barnabas Budzogan Pravda ale len ako vyhodu som to spomenul samozrejme
Filipe on tě prostě žere 😀
no podle mě odbourat gyno vysazením kuřecího masa asi nebude realne :D v rámci prevence ho omezit asi ano. ale jestli máš gyno tak posíláš moc trenu to je cely :D
Okamura ma zajimavu techniku :D
Criterium potřeboval by dobrého trenéra
ZDAREC DAL TO TOMIO BEZ DOPOMOCI? :D
Nezná někdo tu písničku? Díky předem.
Warriyo - Mortals (ft. Laura Brehm)
Vlastně jak je to myšleno s těma bradavkami nějak jsem to nepobral tak jestli mi to někdo může prosím vysvětlit
Málem si dali pusu na konci)))
Tak sa spravaju taki, co HRAJU DIVADLO.
Běž provokovat k Lupínkovi
...
10:43 to je best :DDDDDD
Mohli by jste tam zmínit jiný maso než to nejdražší :D
JohnOldChannel když na něj nemáš tak necvič
vepřový??? :D
Grznár vypadal u toho mrtvýho tahu vypadal, jako když pes sere :D technika úplně nahovno
6 minuta good song
Okamura tym odznakom na saku dal jasne najavo, aky ucel ma to trapne divadlo tychto dvoch sasov..... Grznar chce novych odberatelov, Okamura novych volicov. A to hrane "fajn kamaratstvo" prekukne len ťuťmák...
Takle sebyl vzdycky modrej pri telocviku
Intro?
Stejne mam nejradci videa kde je Grznar sam,nebo jen s Pavlem ma to vetsi grady a agresi :)
ahoj Filipe kolik jsi zvedal na mrtví tah v 10:50 ?
Hon heika banzai!
Co je to za song na konci videa?
Filip ďalšie video by si mohol urobiť Deadlift Tutorial!
vole kurata se krmi hormonama? to je moc... sam by mel vedet jak jsou hornony drahe a tudiz by to byl nesmlsl. A to nemluvím o zákazu pouzivani jakychkoli takovych latek, kontrolách ap.....
Kámo, divil by ses a co se týče "kontrol" v ČR, tak to by bylo na dlouhou debatu. Ale než prázdný žvatlání poradím Ti jeden pokus. Kup si kuře z hypermarketu a pak od nějakého chovatele z vesnice, nejlépe staršího pána/paní. Okamžitě poznáš ten rozdíl. Sám jsem kdysi zíral :-)
Filip Kubička ano, mel jsem i kure od babicky ale rozdil byl asi hlavne ve velikosti a tucnosti, jelikoz ho doma krmi dele a né jen 32dní. To nic ale nemeni na tom, že nejake pouzivani hormonu a dalsi nesmysly by se absolutně nevyplatily...
+danasos Hlupak hlupakom ostane.... Hormony su lacne jak hovno, ale pre ludi ich predavaju za obrovske peniaze... Bezne kurcata su dopovane hormonmi. Myslis, ze v zavretych prieatoroch bez slnka bude rast kurca raketovou rychlostou, len tak "z vody a zrna" ? :D... dobre ti vypraza..
Barnabas Budzogan Mas pravdu... hlupak hlupakem zustane. Nemaji slunko coz je naprosto zamerně. Sviti se jim dost intenzivně aby zraly a rostly co nejdelsi dobu během dne.... (btw. byl jsi nekdy v takove hale? studoval jsi nekdy tuto problematiku? ocividne ne jinak by jsi takove zakladni indormace vědel a nedelal tu ze sebe hlupaka)
Nazor na Hmb??
zvedáte banch press maximálku bez rozcvičení? Čim víc se rozcvičuju, tim víc to unavim a méně zvednu tak abych to neutrh
Vždycky rozcvičit! Před maximálkou a i před sériema zahřát rotátory v ramenech´, můžeš použít odporovou gumu, zahřát něčím lehčím, třeba kladkou partie co budou pracovat - triceps, prsa, ramena, vrchní záda. Vyplatí se rozehřát i centrální nervovou soustavu - před benchem kliky s tlesknutím, před dřepem, mrtvým tahem výsoky na bednu, nebo dřepy s výskokem. Na činku ideálně nazačátku třeba o 20 kg - 50 - 70, dál 15 - 10, záleží kolik zvedáš :-)
okey díky...
To sa ti neoplatí prezliekať na 20 minút, nie? Viac času stráviš v šatni.
Je pravda že když seš po vyvinu tak de síla velice pěkne nahoru ale zase svaly hůř rostou
👏👏👌
Jak si to tomio namatlal na ruce :DDD
a i jiných politiků
gregu prosim techno uz neeeeerr
okamura sympatak
10:42 jedem vole :DD Tomio na pána
okamura: mejte se... at se vam dari
grznar: bezte vsichni do prdele :D :D :D
dneska uz se toho slusnactvi tolik nedrzel jako v predeslych videich :D
rip Berlin
aha, tak už jsem pochopila ten důvod, proč homosexuálové by neměli dle jistých lidí mít šanci adoptovat děti, apod. :)...politika pana Okamury :)
KRYPEL DUO
češi maj největší spotřebu suplementu a dodržovani kalorii a všech svinstev ale nevi jak jim to ovlivnuje život :D
raději chodte do práce a nestarejte se chujovinama že jo !
11:26 tahle scéna úplně ukázala jak jsou všichni v pohodě normalní lidi bez přetvářky kurwa vole chci být taky váš kamarád :D