21 11 24

Ruben mal con el pie, pero me dice q la bici y natacion q sigamos pálante, tema de natacion del lunes no hay variedad en los 200 a pesar de cambiar materiales, creo q poco material cambió...mario muy ien aye ren cita en la guardia, pero por tema de cadencia de paso, y por ser cinta, no pudo eralizar als series cuesta abajo de las series triangulares, e corrió ambas seguis con % subida para despues llano...ruben fuerteventura nada de nada, carlos biien en su bici con spriones para mantenerlo animado y activo despues de varios dias de ocio