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- Опубліковано 8 вер 2024
- #burnout #therapie #rebondir #sommeil #stress
🎤 DANS CETTE VIDEO : Séverine Lapp - Naturopathe
Séverine Lapp vous présente dans cette vidéo son témoignage de femme ayant vécu le burn-out, les ressources apportées par la Naturopathie, et partagera , si vous souhaitez vous reconvertir, les qualités de son métier de Naturopathe.
Séverine a vécu de grands chamboulements professionnels et émotionnels à l’aube de la quarantaine.
Motivée par un idéal de réussite sociale, elle a changé au fil de son parcours de postes, d’entreprises, de régions. Elle repoussait sans arrêt les limites de son corps. Le stress faisait partie de son quotidien.
Séverine minimisait les conséquences. Son sommeil était de piètre qualité, son alimentation complètement déséquilibrée, son corps envoyait des messages qu’elle ne voulait pas écouter... Elle était épuisée et dans un déni complet du burn out qui la consumait.
L'épuisement professionnel lui a fait vivre une profonde crise identitaire. Une étape qu’elle considère aujourd'hui comme salvatrice ! Séverine a pris du temps pour travailler sur soi, sur ses valeurs, sur ce qu’elle avait envie de faire et d’apporter aux autres.
Son cheminement l’a mené vers la naturopathie. Elle a trouvé dans cette approche du bien-être, son Ikigai, sa raison d’être.
⭕️ Liens utiles pour contacter Séverine Lapp :
www.happyandhe... / happy_and_healthy_natu... / happyandhealthynaturop...
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Merci Séverine pour votre partage, tellement l'impression d'écouter mon histoire
Quel parcours ! L'absence de diagnostic fait perdre beaucoup de temps, hélas...😏 Néanmoins c'est un vrai plaisir d'entendre ce genre de belles histoires de résilience/reconversion, merci pour le partage 🙏
Bonjour Pascale,
Merci beaucoup pour votre message 😊
En plus de la difficulté de poser un diagnostic médical (sans outrepasser mon rôle, je ne suis pas médecin, mais c'est ce que je constate dans ma pratique), il faut également souligner le fait que beaucoup de personnes qui s'épuisent sont dans le déni... et n'en parlent pas du coup avec leur médecin pour envisager un arrêt de travail 😬 C'était mon cas et je m'en aperçois très régulièrement en consultation !
Le burn out nous envoie un message. Nous avons tous la capacité de rebondir vers une vie plus alignée avec nos valeurs et notre identité 😊
Belle journée ✨
Oups petit problème ma 1ere question à disparu
Et que conseillez-vous pour une femme en burn-out qui est pleine période de ménopause en plus?
Là encore il est difficile de vous donner des conseils sans vous avoir rencontré. La ménopause est une grande période de chamboulement hormonal. La baisse de la progestérone peut accentuer des symptômes dépressifs ou de l'irritabilité. Il y a des solutions en phytothérapie à adapter à chaque personne en fonction de ses antécédents (ex. cancer hormone-dépendant). C'est l'hygiène de vie dans sa globalité qu'il faut revoir : alimentation, sommeil, stress, fatigue, activité physique... avant même de se tourner vers des béquilles (plantes, compléments alimentaires...).
@@severinelapp.naturopathe parfait merci pour cette réponse belle journée à vous 🤗
Bonjour, ayant de gros problèmes de constipation importante une naturopathe m'a fait faire une cure de chlorumagene qu'en pensez-vous ?
Bonjour, Il est difficile de vous répondre concernant un conseil donné par une autre naturopathe qui vous a reçu en consultation et fait votre bilan de vitalité... La constipation peut être liée à un manque d'hydratation ou de fibres dans l'alimentation. Elle peut être accentuée à certains moments du cycle menstruel... Il faut donc travailler sur la cause (approche causaliste de la naturopathie). Je creuse aussi souvent du coté émotionnel : la constipation peut être liée à un manque de "lâcher-prise", ce que je rencontre très souvent auprès des personnes en burn out.
@@severinelapp.naturopathe oui merci, c'est certainement la dernière raison dans mon cas😉. Mais avant trouvé cette cure assez "violente" je trouvais intéressant d'avoir votre avis merci😊
@@Toutsavoirsurmonportable C'est un produit que je ne connais pas. J'utilise rarement des laxatifs car cela ne règle pas le problème de fond (c'est mon avis),
@@severinelapp.naturopathe je ne connais pas non plus, c'est présenté comme "laxatif" mais je n'ai pas trouvé la composition. Mais d'après le nom je me demande si ça ne serait pas le bon vieux "chlorure de magnésium"? 🤔 (lequel coûte trois fois rien)!