Moja osobista porada po kilku maratonach i ultra, słuchać własnego organizmu i wyciągać wnioski,jeżeli już kogoś obserwujecie na UA-cam to trzymajcie sie jednej osoby,a nie z kwiatka na kwiatek, biegajcie z uśmiechem i sie nie zajeżdżajcie.
@@lukas_biela Nie miałeś problemu z achilesami i rozciegnem podeszwy po bieganiu w carbonach bo to jednak sztywne buty. U mnie już po pierwszym treningu pojawiły się bóle po takich butach a mam Asics edge. Wiadomo raz na jakiś czas takie buty raz w miesiącu raz na dwa tygodnie carbony na trening ale mnie odrazu pojawił się ból i do tej pory mi się odzywa w Achillesach i rozciegnie podeszwy pomimo fali uderzeniowej robiłem. Używam od wczoraj ibum ( ibuprofen) żel i nawet działa zmniejsza dobrze ból. To jak u ciebie? 🙂
Ja na pierwszy bieg górski to wybrałem 3xsniezka 😂 mądre to nie było żeby wbiec tam 3 razy ale przy 3 pętli myślałem że umre 😂 ale ukończyłem 15min przed limitem 🎉
Onion Warrior - mistrz 😂
Moja osobista porada po kilku maratonach i ultra, słuchać własnego organizmu i wyciągać wnioski,jeżeli już kogoś obserwujecie na UA-cam to trzymajcie sie jednej osoby,a nie z kwiatka na kwiatek, biegajcie z uśmiechem i sie nie zajeżdżajcie.
Słucham swojego organizmu dlatego nie biegam maratonów 😂
Kogo polecasz do słuchania? 🫢😄
dzięki za kondensację dobrych rad i protipów :) kiedy zdradzisz, na który maraton się zapisałeś? :)
Oj ktoś tu nie oglądał dokładnie CAŁEGO filmu 😛
@@lukas_biela zaraz nadrobię ;)
Pro tip: żela najlepiej przyjąć tuż przed bufetem. Będzie gdzie popić i wyrzucić opakowanie.
A dlaczego na wiosnę nie Kraków? 6 kwietnia.
Lubię zwiedzać świat, dlatego nie Kraków 😊
Witam 😊. Biegłeś w carbonach?
Cześć. Tak, biegałem. Jest nawet kilka filmów na kanale z recenzjami niektórych modeli :)
@@lukas_biela Nie miałeś problemu z achilesami i rozciegnem podeszwy po bieganiu w carbonach bo to jednak sztywne buty. U mnie już po pierwszym treningu pojawiły się bóle po takich butach a mam Asics edge. Wiadomo raz na jakiś czas takie buty raz w miesiącu raz na dwa tygodnie carbony na trening ale mnie odrazu pojawił się ból i do tej pory mi się odzywa w Achillesach i rozciegnie podeszwy pomimo fali uderzeniowej robiłem. Używam od wczoraj ibum ( ibuprofen) żel i nawet działa zmniejsza dobrze ból. To jak u ciebie? 🙂
Ja na pierwszy bieg górski to wybrałem 3xsniezka 😂 mądre to nie było żeby wbiec tam 3 razy ale przy 3 pętli myślałem że umre 😂 ale ukończyłem 15min przed limitem 🎉
Jak mówią Amerykanie - liczy się udział i dobra zabawa 😄
Specjalnie skumulowałeś te błędy, żeby było na przypale, albo wcale 😜
Przyznaj się
Masz mnie 😜