Gente, há exato um ano atrás eu estava de cama com 4 fraturas na perna, sem expectativas e quase em depressão. Foram 10 meses de fisioterapia e muita força de vontade. Agora estou aqui sentada na minha bicicleta ergométrica, ouvindo essa sequência, fortalecendo os músculos das pernas, sem sequela nenhuma. Fé, pensamento positivo e dedicação. 🙌🏽
No começo do ano passei a treinar para me preparar para me alistar no exército, com o objetivo de entrar. Sem expectativas... Hoje vejo que, tracei uma meta para obter 1 resultado, mas obtive diversos. Melhorou a asma, o colesterol e deixei de ter a sensação de infarto ao dar dois passos. Playlist perfeita! Força de vontade é tudo. Boooraa!! 🚀🎉
@@kahsoares7499 Não tomo suplementos,mas mudei totalmente a minha alimentação. Tomo bastante vitamina de banana com pasta de amendoim, vitamina de abacate e como feijão e arroz todos os dias. Faz toda a diferença.
@@rafaellasilva5639 eu comecei hj a fazer exercícios em casa.. Já fiz antes e desanimei e parei..mas dessa vez quero voltar com bastante foco..tô fazendo caminhadas tbm..tô tentando melhorar minha alimentação as vezes fico com ansiedade e me dar muita vontade de comer toda hora, tô tentando me controlar mais..
Gente, uma boa dica, pra vocês poderem ouvir sem ficar sendo interrompidos pelos anúncios: Passem o vídeo a cada marquinha amarela até o final, depois disso é só voltar o vídeo do início, que assim os anúncios saem.
Nenhum treino em casa é melhor que academia. A não ser que vc tenha toda uma estrutura em casa e saiba o que está fazendo, ou sendo auxiliada por personal.
Gente emagreci 5 kg,sem me matar,eu só arrumei a minha alimentação, e não estou passando fome de maneira alguma, claro que na segunda semana eu atribuí uns exercícios, e 20 minutos de caminhada, eu estou super feliz e com muito mais vontade de viver 😍💪🙏👊,e se eu consegui,vcs conseguem tbm 😉
No meio de tantas ''crises'' temos é mais que nos incentivar a cuidar melhor de nós. Do nosso bem estar da nossa mente, da nossa saúde e nada melhor doq exercicíos fisicos para começar bem. Saúde em primeiro lugar, O resto é só resto.. 💪
Obrigado amigos! Também estou malhando em casa. Com a quarenta muita dificuldade para estudar música. Agora já estou restaurado. Seis kg se foram embora 😃 Tô te bem com a vida. Tenho 65 anos sempre pratiquei esporte. Me sinto jovem. Vamos exercitar com estusiasmo e disciplina. Ganhando qualidade de vida.
Comecei a treinar a três dias e estou super animada. Sempre fui de treinar, em casa mesmo, e parar. Agora, fazendo faculdade, trabalhando o dia todo, chegando a noite, casa, filhos, maridão etc, o tempo é ainda mais escasso. Não gosto de treinar, mas mesmo desanimada a noite, já chego trocando de roupa e começo a treinar. Incrivelmente em um dia perdi quase um quilo. Acreditem, eu não acreditei. Tenho 61kg atualmente e meu intuito é perder uma barriguinha, ficar durinha e ser muito mais saudável. Minha alimentação é top. Quero chegar bem aos 40, 50 e assim vai. Força pra todos.
Quando liquei esse som na academia não aguentei segurar e sai pulando igual louco, todo mundo me olhando com olhar de pena 😂😂 foi uma experiência inesquecível, nesse dia eu não treinei, apenas dancei e fui expulso da academia.
Comecei ontem a caminhar na praia, estou sedentária, cheia de dores no corpo, preciso ficar boa pra cuidar do meus pais que são idosos tem 90 anos, a música me anima!!!!..música e vida!
Edi onde vc mora na rua e verdade a Deus abençoe seu filho já está ffsgjdetcxugdyywh😢wfyegeudgdggeh😮hfggt eu não sei se Vc iatazxzcsfxdfggrcda❤ que legal 🆒 xjdj
otimas musicas muito bom, estou começando um canal pesso uma forças para vc se pode, Deus lhe abençoe e multiplique as bençãos na sua vida, e no seu seu canal
Gente por isso que digo música faz muita diferença na vida da gente pois a música tira nossa tristeza e nossa indisposição pra treinar ela nós motiva em fim..... música é tudooo 🥰🎧🎼🎶
Comecei a fazer exercícios em casa com essa playlist pra perder peso, é muito difícil e dá vontade de desistir... meu peso está 94, e o meu ideal é 68/70/72 pois sou baixa, to no 3° dia de treino e comendo bem menos que o normal, seria ótimo de tivesse um grupo no WhatsApp pra quem quer malhar em casa, daria mais ânimo, mas sigo tentando e espero ter resultado! 🙏🥰
Ânimo... Estou sempre usando essa playlist para me empolgar... Moro em Portugal e sem ninguém para ir p academia, usei essa playlist para criar ânimo...e sigo em frente... Agora mesmo estou na academia ouvindo e correndo na esteira... Força!;;
*Novo Vídeo Academia, Motivação 2022*
ua-cam.com/video/UI20KAXj1iI/v-deo.html
Maravilhoso estou malhando agora
Qq
@@sophiasilva5683 !!!!!
@@sophiasilva5683 ⁰⁰00⁰0
@@sophiasilva5683 aaaaaaaaaaaaaazaaaaaa⁹e 0000⁰99ⁿ⁰⁰⁰zaa09⁰
Gente, há exato um ano atrás eu estava de cama com 4 fraturas na perna, sem expectativas e quase em depressão.
Foram 10 meses de fisioterapia e muita força de vontade.
Agora estou aqui sentada na minha bicicleta ergométrica, ouvindo essa sequência, fortalecendo os músculos das pernas, sem sequela nenhuma.
Fé, pensamento positivo e dedicação. 🙌🏽
Parabéns pela conquista!
Força,continue batalhando dia após dia,sei que deve ser muito difícil pra vc mas força💪💪
Isso ae "olhar altivo, pensamentos nobres".
Boa. você vai chegar no seu objetivo, só mantenha o foco e a fé.
Graças a Deus!
Parabéns!
Quem da ouvindo essa musica nessa quarentena para fazer Exercício em casa em 👍🏼
Aki
Me skskksks
Eu Aki
Euuu
Eu e da bastante ânimo parece que anima a gente
Eu malho em casa TODOS os dias! Tem que ter MUITA dedicação
💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼👏🏽
Eu também. Todo dia quando chego do trabalho.. as vezes faço intenso as vezes não , o importante é exercitar
E da resultado mesmo!??
@@thaynaraandrade9144 sim. Muito
Faço 200flexões todo dia focoo
No começo do ano passei a treinar para me preparar para me alistar no exército, com o objetivo de entrar. Sem expectativas... Hoje vejo que, tracei uma meta para obter 1 resultado, mas obtive diversos. Melhorou a asma, o colesterol e deixei de ter a sensação de infarto ao dar dois passos. Playlist perfeita! Força de vontade é tudo. Boooraa!! 🚀🎉
Melhorou a asma?? Wooow que legal, as vezes nem consigo correr por 10 segundos que já quase morro
Se vc tem asma é dispensado no alistamento
@@ketlynkely7332 q
Estou treinando também tenho asma , meu pneumologista falou pra me fazer exercícios físicos, que ajuda a melhor a respiração.
Parabéns 👏
Fiquei 7 anos sem treinar estava usando drogas mas agora tô limpo vamos ver no que dá
Q bom macho, vá com tudo, bons treinos pra vc!!
Vamos q Vamos...academia é único q nós da Força para superar coisa Ruim.....é nos Vamos pra cima Moço..saúde pra todos nós ✅️🫱🏻🫲🏽💪🏼🌠
A música e sua alto confiança são o melhor gatilho para alcançar seus objetivos você e seu próprio concorrente.
Não aguento de dor nas pernas,mas pra chegar o corpo que quero tem q ter resistência!
@@naramendes8030 e verdade amiga foco e determinação chegaremos lá.
@@naramendes8030 oi
Oiii
🎊🎊🎊🎊🎊
Faço treino em casa a um ano já! Foco disciplina e determinação as 6:00da manhã muito bom. SAÚDE Qualidade de Vida e bem estar.
Perfeito eu tbm
Amei as músicas
Muito bom eu tbm
Queria ter essa determinação sua !!!
@@metatronfreefire8715 treinar é vida! É igual se alimentar e tomar banho 😉💪
Que playlist massa,me senti mais animada para treinar,e só treino em casa,tenho ótimos resultados. Disciplina pessoas, disciplina...
jjjjj@@Crusader28 jixcyejc
Show!
Vc toma suplementos
Fazendo os exercícios em casa ?
@@kahsoares7499 Não tomo suplementos,mas mudei totalmente a minha alimentação. Tomo bastante vitamina de banana com pasta de amendoim, vitamina de abacate e como feijão e arroz todos os dias. Faz toda a diferença.
@@rafaellasilva5639 eu comecei hj a fazer exercícios em casa..
Já fiz antes e desanimei e parei..mas dessa vez quero voltar com bastante foco..tô fazendo caminhadas tbm..tô tentando melhorar minha alimentação as vezes fico com ansiedade e me dar muita vontade de comer toda hora, tô tentando me controlar mais..
É comprovado que uma boa música levanta a auto estima e te da energia pra treinar com intensidade.
Sim
Gente, uma boa dica, pra vocês poderem ouvir sem ficar sendo interrompidos pelos anúncios: Passem o vídeo a cada marquinha amarela até o final, depois disso é só voltar o vídeo do início, que assim os anúncios saem.
Vlw
Você é um anjo 💞🤝😁🥺
No PC basta procurar Adblock para UA-cam, muito melhor
@@roberiomix8412 ĺ
Obrigadíssimo
Faz 2 meses que estou treinando em casa, e estou amando me sinto mais focada responsável,melhor que na academia e já vejo resultado! Focadaaq
De quem vc faz amiga?
Nenhum treino em casa é melhor que academia. A não ser que vc tenha toda uma estrutura em casa e saiba o que está fazendo, ou sendo auxiliada por personal.
Hoje é o primeiro de muitos dias com essa sequência de músicas maravilhosas... 🏋🏻♀️🏃🏻♀️🎶Foco e determinação sempre. Deus abençoe a todos 🙏
Treino em casa é muita dedicação
Também treino e amo.
Eu também
Verdade
É nois
Sim
Bora!!!!
Mano tô querendo emagrecer pois estou muito gordo com a pandemia, dá like aí pra eu voltar e ver se tá dando certo
Ooooooouuu eai ?????
@@AnaCarolina-lr7wi Já faz um mês,queremos saber a diferença jsksksks
@@AnaCarolina-lr7wi PÁ
Cadê mano 1 mês já, tá firme ?
Eu
Trabalhando e estudando muitoooo…mas em rumo aos 45 com o shape lindo 💪🏻
Com certeza dá um ânimo. Pelo menos comigo funciona.😊
Estou malhando, bom dia, que Deus nos ilumine 💪🙏🏼
Gente emagreci 5 kg,sem me matar,eu só arrumei a minha alimentação, e não estou passando fome de maneira alguma, claro que na segunda semana eu atribuí uns exercícios, e 20 minutos de caminhada, eu estou super feliz e com muito mais vontade de viver 😍💪🙏👊,e se eu consegui,vcs conseguem tbm 😉
Boa noite
Eu tô fazendo exercícios pra quando voltar pra escola kkkkk
Eu tbm kkk
@@bibycosta9257 um
Mttt euuu
Eu tenho acho q um mês pra voltar kaka
@@thayzinhagamer7288 kkkk
A energia que precisamos para a hora do treino 😍
No meio de tantas ''crises'' temos é mais que nos incentivar a cuidar melhor de nós. Do nosso bem estar da nossa mente, da nossa saúde e nada melhor doq exercicíos fisicos para começar bem. Saúde em primeiro lugar, O resto é só resto.. 💪
Verdade, estou fazendo exercício todos os dias e meditando, nesses tempos de crise temos que cuidar bem da nossa mente🙏
@@sabrinadsah8892 Parabéns!!!
Obrigado amigos!
Também estou malhando em casa.
Com a quarenta muita dificuldade para estudar música.
Agora já estou restaurado.
Seis kg se foram embora 😃
Tô te bem com a vida.
Tenho 65 anos sempre pratiquei esporte.
Me sinto jovem.
Vamos exercitar com estusiasmo e disciplina.
Ganhando qualidade de vida.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
=3👏🏼
Musica muito boa pra fazer exercícios em casa! Adorei❤
DEUS abençoe o Brasil! 🙌
Comecei a treinar a três dias e estou super animada. Sempre fui de treinar, em casa mesmo, e parar. Agora, fazendo faculdade, trabalhando o dia todo, chegando a noite, casa, filhos, maridão etc, o tempo é ainda mais escasso. Não gosto de treinar, mas mesmo desanimada a noite, já chego trocando de roupa e começo a treinar. Incrivelmente em um dia perdi quase um quilo. Acreditem, eu não acreditei. Tenho 61kg atualmente e meu intuito é perder uma barriguinha, ficar durinha e ser muito mais saudável. Minha alimentação é top. Quero chegar bem aos 40, 50 e assim vai. Força pra todos.
Essa playlist me salvou e ainda salva
Quanto mais ouvimos ...alimentamos o ego do treino 🙈. Música é vida
Eu recomendo demais essa música é muito boa da para fazer exercícios,academia ouvir deitada minto boa
Não e pra dormir não e pra agitar
concerteza essas musicas dao mais gas ainda para treinar!
Demais! Mesmo treinando em casa, a gente fica mais no foco.
Está muito legal fazer exercícios e
em casa com essas músicas
motivação academia e vida
ua-cam.com/video/ix11ghJR7oY/v-deo.html
Zt
Pra obter resultado tem que se esforçar ter determinação dedicação e treinar !
Muito bom pra caminhar to curtindo esse som muito maneiro
Eu !!! Nesse exato momento. Chego do trabalho às 17:30 treino pra dar aula às 21:00 até às 23:00 hrs!!!
Melhor sequência de músicas que já encontrei. Vamos pra cima 💪💪💪💪💪
Alguém treinando em casa nessa quarentena? 🙏❤
Euu
@@deboradesousa3381 Somos duas😘
Eu🙏🙏🙏❤❤❤❤
@@inesapdalimadesouza8365 ❤❤
Eu tenho 13 anos e treino na academia,me chamo Breno,sou um menino
To malhando agora bebê!! Amei a sequência de musica 💪👍👍
Amei 🎉🎉
❤
Malhamdo a mais ou menos oito menses hoje fiz diferente corrida e caminhada 2 km id e volta na praia naontrm valor ótimo praia
Gratidão pra quem vc essa seleção pra nós ajudar 🤩☺️
Aí sim música boa pra treinar para bm abraços que Deus abençoe
Vou começar amanhã com minha cunhada e volto daqui a 15 dias dizer nosso progresso
1 semana ja 👍
Uma semana já
Duas semanas já
Só te digo uma coisa, Não adianta querer resultados rapidamente, Tenha paciência e persistam que vocês vão longe.
1 mês já amiga, deu resultado?
Montei uma acadêmia tudo improvisado treino todos os dias e me sinto muito bem,treinar em casa e show!
Bom demais! fazendo em casa!!!
Eu muito bom e agora de LOCDOW! Bora galera cuidar da mente e do corpo! Mente sã corpo sã 😉🏃♀️🏋️♂️💪💃
Opa! Eu, ouvindo e fazendo exercício em casa. Tudo de bom.
motivação academia e vida
ua-cam.com/video/ix11ghJR7oY/v-deo.html
música Boa pra quem tá treinando com a prima esforço parabéns continua com a música palmas 🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌
7:00 melhor música
Nome?
Ignite-Alan Waker
Quando liquei esse som na academia não aguentei segurar e sai pulando igual louco, todo mundo me olhando com olhar de pena 😂😂 foi uma experiência inesquecível, nesse dia eu não treinei, apenas dancei e fui expulso da academia.
😂😂😂😂😂
Até tava acreditando AGR tu ser expulso da academia forçou dms
Eita bobagem
Amei 😍
Deu vontade de treinar agora 🥵💪🏻
Eu ouvindo e pedalando na bicicleta ergométrica, e fazendo a prancha. Pedalo 20 kms por dia.
Qual seu objetivo? Emagrecer, hipertrofiar ou ciclismo mesmo?
@@Eduu88 áq
@@carolinesalesserra1747 ?
Muito animo pra malhar, impressionante
Muito bom 😊
eu no sofá ouvindo
KAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAKAK assim de saúde
Eu também 😁
E eu aqui se matando de malhar kkkkk
@@garenaroyale8581 né ✌🏻😄
Eu nesse momento 😂😂😂
Já começa com a música do Ifood ksksks
Morri kkkk
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Kkkkk
Ssss
Q raiva
Top hein! Bora treinar galera!
Em casa, mais bora kkkkk
@@cacaugoulart2605 O importante é não parar kkkkk
Vamos malhar na quarentena, é bom para o corpo e a cabeça!
Uau
Comecei ontem a caminhar na praia, estou sedentária, cheia de dores no corpo, preciso ficar boa pra cuidar do meus pais que são idosos tem 90 anos, a música me anima!!!!..música e vida!
Eles estão bem? Vc tá monstra?
Ouvindo agora,abril de 2021,para me incentivar !!👏👏👏👏
motivação academia e vida
ua-cam.com/video/ix11ghJR7oY/v-deo.html
Gostei muito das músicas, prabéns!!
motivação academia e vida
ua-cam.com/video/ix11ghJR7oY/v-deo.html
Obrigado pela música 😊
Bora bora ser melhor que ontem galera ☝😌🏃💪👽🇧🇷
Edi onde vc mora na rua e verdade a Deus abençoe seu filho já está ffsgjdetcxugdyywh😢wfyegeudgdggeh😮hfggt eu não sei se Vc iatazxzcsfxdfggrcda❤ que legal 🆒 xjdj
otimas musicas muito bom, estou começando um canal pesso uma forças para vc se pode, Deus lhe abençoe e multiplique as bençãos na sua vida, e no seu seu canal
Tá bom
L
Eu tô ouvindo essa musica pra mim treinar pro exército muito top
Tou atualmente estou com 15,mais desde os 14 eu treino para entrar no exército,se Deus quiser 🙏☠️
Gabriela o senhor é o meu pastor e nada me faltara
Faço exercícios físicos todos os dias,* esposa Tmb,* 1 hora de malhação;,* tá ótimo pra quem nunca GOSTOU já fez 2 anos Glória a Deus *
Qq
Gente por isso que digo música faz muita diferença na vida da gente pois a música tira nossa tristeza e nossa indisposição pra treinar ela nós motiva em fim..... música é tudooo 🥰🎧🎼🎶
Vdd tenho 13 anos e estou treinando todos os dias, nesses tempos de crise temos que cuidar da nossa mente e da nossa saúde🙏♥️
Comecei a fazer exercícios em casa com essa playlist pra perder peso, é muito difícil e dá vontade de desistir... meu peso está 94, e o meu ideal é 68/70/72 pois sou baixa, to no 3° dia de treino e comendo bem menos que o normal, seria ótimo de tivesse um grupo no WhatsApp pra quem quer malhar em casa, daria mais ânimo, mas sigo tentando e espero ter resultado! 🙏🥰
Oi, Thais! Comecei tem três dias hoje! Boa sorte para nós...
Ânimo... Estou sempre usando essa playlist para me empolgar... Moro em Portugal e sem ninguém para ir p academia, usei essa playlist para criar ânimo...e sigo em frente... Agora mesmo estou na academia ouvindo e correndo na esteira... Força!;;
Ótimas músicas para um bom treino em casa....toppp
Corpo são mente sã. Faz muito bem malhar isso tras resultados fantastico pro corpo todo
Cool selection of music, especially on long journeys, listen, continue to delight us with music))) 😏
Quem aí ama fazer exercícios com essa sequência das melhores músicas???
motivação academia e vida
ua-cam.com/video/ix11ghJR7oY/v-deo.html
Eukkkk
Só brabas 👏👏💪
Mto bom pra treina
Legal
Sério muito obrigado mesmo
O que tava faltando nos meus exercícios era isso bela música sério mesmo obrigado
MT Boa essas música pra treinar em casa
e vamos com essa pra meter o shape
Melhores músicas pra treinar ❤💪
Eu amo muito a primeira musica vey muito boa💜💜💜
Qual é o nome da primeira musica gente?
@@frontalboss7618 Lost Control-Alan Walker
Comecei hoje em casa bora viver mas com exercícios e saúde
Eu faço exercícios todos os dias e esse música me ajudá eu passar mais tempo obrigada pela a música
melhorooou muito com essas músicas, da mais energia e coragem pra fazer!
14 de maio, ouvindo e treinando intenso em casa 💪🏋🏻♀️
Correr e ótimo,e melhor ainda qndo c ver o resultado seu corpo ficando fitines, mas pra isso muita dedicação e foco.
Força 💪 🏋️♀️
fiquei monstrão por causa das músicas, obrigado
😎👍
treinei agora só ano que vem! obrigado
Aquir na lutar casa mesmo
duas ..✌
3💪
Maravilhoso se exercitar estou fazendo isso agora sem parar faz muito bem para saúde mesmo em casa estou me exercitando e é muito bom
Vaiii Dalilaaaa
Ótima playlist. Usei pra pedalar no Ibira e adorei. Nem vi a hora passar, tornou a atividade relaxante.
Exercício mais 👌🏻 de fazer é o afundoooooo...Senhor me ajuda 🙌🏻
Ótima sequência pra treino da até um ânimo maior excelente
Essa trilha sonora me motivou muito nos exercício principalmente no agachamento
Começando agora :)
Uau 😃 que show tô amando fazer exercícios com essas músicas 😍😍 vlw
Ea e