nmn을 처음 복용해봤는데 즉각적으로 에너지가 부스트 되어서 놀랐습니다. 몰입력이 확 올라가고 눈에 힘이 들어가더군요. ^^ 우선 저용량으로 250mg만 복용하였습니다. 레스베라트롤과 nmn을 시작으로 다른 보충제도 하나씩 추가해볼 생각입니다^^ 좋은 채널 만들어주셔서 감사합니다^^~
@@yoonp4436 저도 몸 상태가 괜찮을때는 별로 느껴지는게 없고, 몸이 안좋으면 확 느껴집니다. 처음 복용했을당시에 상태가 엉망진창이어서 효과가 드라마틱했던거 같습니다^ㅡ^ 특히 저는 워낙 신경계가 민감하기도하고 신체에 만성염증이 있는상황이어서 브레인포그가 심각했었거든요...
찐친약사님 질문드립니다! 일단 일일 권장량에 대한 대략적인 기준은 알겠는데요 섭취량을 늘리는 것에 대한 효과는 어떠할까요 예를들어 권장량이 500mg인데 여기서 더 양을 늘려봤자 효과는 같다 아니면 양을 더 늘리면 좀 더 유의미한 결과가 있다 or 부작용 우려가 있다 이런거요 친한약사님 소개로 nmn 임상실험중인 1인 입니다 답변 부탁드리고 저도 피드백 드리겠습니당!
안녕하세요. 선생님 동영상 유익하게 잘 보고 실천하고 있는 1인 입니다. 질문이 있는데요. 제가 갑상선기능저하증이 있어 신지로이드 0.07mg을 매일 아침 식전 공복에 복용하고 있습니다 nmn도 식전 공복에 복용을 추천하셨는데 신지로이드와 nmn을 공복에 같이 복용하는게 좋을까요? 아니면 nmn을 사간차를 두고 나중에 복용하는게 좋을까요?
오랜만에 다시 영상을 보아도 좋아요. 근데 nmn 복용을 꾸준히 하고 있는데 별로 몸의 변화를 못 느껴서요. 남편은 배가 너무 많이 들어가고 체중이 감소ㅠ하는데 저는 똑같아요. 그래서 복용방법이 틀려서 그런가ㅠ하고 여쭤 봅니다. 혹시 이약을 혀밑에 넣어서 먹는 방법인가요? 아님 공복에 물과 함께 먹어도 되나요? 현재는 물과 함께 먹거든요. 언딘가에서 혀밑에 넣으라고 하신것 같아서요. 좀더 효과를 보고 싶어서 여쭤 봅니다.
약사님 안녕하세 요. 최근에 우연하게 영상을 보게되어 구독하고 계속 시청중에 있습니다. 추천하신 약을 구매해서 복용 할려고 합니다. Detox, Berberine, Resveratrol, fisettin, Man , 그리고 Alpha GPC choline, Piracetam 7가지 약물을 같이 복용해도 문제없는지 조언 부탁 드립니다.
약사님 안녕하세요! 다름이 아니라 노화의 종말과 영상들을 보면서 싱클레어박사가 메틸기 소실을 방지하기 위해 nmn과 메틸기가 붙어있는 tmg를 섭취한다고 한 걸 보았는데요, 약사님은 메틸기 관련 영양제는 따로 섭취 안하실까요? 약사님 덕분에 부모님께 영양제 사다드리고 설명할 수 있는 효녀가 되었어요 늘 감사합니다☺️☺️
약사님 안녕하세요! 약사님 영상을 시청하고 [nmn, 레스베라트롤, 피세틴, 퀘르세틴, 바이오페린] 구매를 했는데요, 제가 지금 [알리포산, 글루타치온, 비오틴, L시스테인, 코큐텐, 유산균, 비타민D, 메리바 커큐민, 디오스베인(디오스민with 비타민K2)]을 복용중인데 다 같이 복용을 해도 괜찮을까요? 빼야 할 것들이 있는지요..그리고 오전,오후 식사전,후 어떤식으로 나눠서 복용을 하면 좋을까요? 궁금한데 어쭤볼데가 약사님밖에 안계셔서요. 꼭 좀 알려주세요! 감사합니다!🙏♥️
열심히 구독하고 따라하는 모법 구독자 입니다. nmn먹고 매우 활기차고 좋습니다. 그런데 제가 공부하던중 라브라다 뉴트리션 휴머노그로스 제품을 찾았는데 이 제품 역시 역노화와 운동능력에 많이 관여하는거 같습니다 해당 제품에 대한 리뷰 분석 어떠실가요? 남들이 아직 개척하지 않은 제품으로 주변에서 먹는분들 많이 개선되고 있어 효과는 분명 있는데 부작용이나 아직 검증할 부분이 많아 보입니다
안녕하세요 친한미국약사 누나. 저는 올해 39살 남자입니다. 매우 동안인편이긴한데. 더 이상 안늙고 젊어 지고싶어서 운동도 꾸준히 1년째 하고 있습니다. 근데 약사님 유튜브를 계속 구독하고 보다보니~ 비타민을 너무 많이 먹는거 같은데 .. 요렇게 계속 먹어도될까요? ~..~ 약사님 유튜브로 소개해주시는 비타민은 다 먹고싶어서요 이러다 한 30개는 먹을거 같네요 .. 아침 공복 -유산균 -홍삼즙 100% 원액 -흑마늘즙 -양배추/브로콜리 혼합 -아르기닌 -알리포산 -레스베라트롤 점심 (닭가슴살 +소고기+계란+채소야채 ) -오메가 3 -비타민 c-1000 -마카 -Zinc (1주일에 2번) -피크노제놀 -비타민 D -솔가 B 컴플렉스 100 -밀크시슬 (한달에 2번 거의 안먹음) *추가로 먹을까 생각중인 비타민 -비오틴 -NMN -TA65
안녕하세요. 친한 미국 약사님. 항산화제 중에 NMN보다 효과가 좋다는 리포익 애시드(lipoic acid)와 코엔자임 -1 (coenzyme - 1) 보효소 (엔자임 Enzyme)로 알려진 ‘NADH(니코티니나마이드 아데닌 다이뉴클레오타이드:Nicotininamide Adenine Dinucleotide)는 어떤 성분의 영양제인가요? 효과 등등~ 이 영양제에 대한 영상도 촬영하시면 구독자들에게 많은 도움이 될 듯합니다. 감사합니다.
약사님~영상 고대했어요~ 요즘 많이 바쁘셨나봅니다. 더 예뻐지신 약사님^^ 영상 감사합니다~~ 저도 NMN 꾸준히 먹고 있는데 약사님처럼 예뻐지길 기대해봅니다 ^^ ㅎㅎㅎ 질문 하나 드리고 갑니다. 혹시 NMN이 시력의 회복이나 머리카락의 생성에 관여한다는 연구결과가 있을지요~?
안녕하세요.친한 미국 약사님.. 2가지만 질문이 있습니다. NMN 을 1) 60세 이상은 1일에 ㅡ750mg 이면 한번에 먹는것입니까? 아님 2번 혹은 3번으로 나누어 먹어도 괜찮은지요. 2) 혀 밑에 2~3 스푼을 넣어라 하셨는데 한번에 그 많은양을 혀 밑에 어떻게.. 그리고 라스베라트롤은 하루에 얼마의 양을 먹나요?
안녕하세요 !. 1년전 자료도 잘 시청했습니다. 좋은 정보에 감사드립니다. 궁금 사항이 있어 문의합니다. 저는 지금 꾸준히 레스베라셀을 복용중 입니다. (나이는 중년입니다.) 여기에 nmn을 같이 복용해도 괜찮은지요 ?. 또, 1년전 nmn제품 정보중에 현재 추가된 좋은제품이 있는지요 ?. 추가 복용하면 선생님 생각에 어떤 제품이 좋은지 금액과 가성비(?)면에서.... 다시한번 알려주시면 감사하겠습니다. 그리고 앞으로도 좋은정보 부탁드립니다.
그 첨엔 약사님과 데이비드 박사님의 말씀을 보고 1000mg을 섭취했는데, 홍조와 이명이라는 어마한 부작용이 나왔어요. 홍조 같은 경우에는 인위적으로 얼굴이 진짜 눈만 제외하고 딸기가 되더라고요. 일단 샀으니까 제조사에 문의를 했더니 용량을 줄여보라고 하더라고요. 제 나이 45살이고 동양인이고 체구가 작아요. 키는 156 작은데, 데이비드 박사님은 서양인이고 동양인은 조금 체질적으로나 뭔가 적용이 다를거 같다는 생각이 들어요.보통 서양인이 노화가 빠르잖아요.그런데 동양인의 경우 아직 노화가 많이 진행이 안되서..부작용이 큰건지..아니면 nmn 이 혈압을 오르게 할수 있다는 논문이 있어서 그러한지..많이 헷갈렸는데요. 우선 용량을 500mg으로 줄이니까 홍조가 좀 옅어졌고 300mg을 섭취했을때는 홍조와 이명이 사라졌어요. 그래서 하루에 여러번 나눠서 천미리그램에 가깝게 먹는 것은 어떨지.. 조금씩 어러번 나눠먹어도 괜찮다고 데이비드 박사님이 그런거 같으신데..다만 저녁에 수면에 영향을 미친다고 하셨고..그래서 그런지 밤에 잠이 없긴해요. 올 2월 부터 섭취했는데..3개월 접어들고 있는데..얼굴에 주름이 확실히 옅어지고 얼굴선이 쳐지던게 좀 사라졌고요. 제일 신기한거 무릎이 아팠거든여? 근데 그게 없어졌어요!
아! 약사님~그럼 식후 레스베라트롤과 평소 식후에 먹던 비타민 등 보충제들도 시간차 두지 않고 먹어도 상관 없을까요~? 약사님 영상 보고 레스베라트롤 먹기 시작한 얼마 안됐는데 원래 첫 식사 후 먹던 것들과 텀을 두는 게 좋을 거 같아서 일단 그렇게 하려니 상당히 번거롭네요^^
미국약사님 안녕하세요, 약사님 유튜브애청자입니다. 제가 현재 시험관아기6차 1월 실패로 다시 7차 3월 또 준비중이긴한데요 . 병원에서는 DHEA,레스베라트롤 먹어보라고 권유받았습니다, 혹시 NMN+DHEA+레스베라트롤 같이 먹어도 괜찮은지요? 먹어되된다면 복용방법좀알려주세요
어느 60되신 분이 여기 친약님이 소개하신 것을 먹고 백내장과 시력이 좋아졌다는 후기를 보았는데 아무리 찾아도 찾을 수가 없네요.ㅜㅜ NMN 을 드셨는지.. 제가 백내장 수술할 때라고 해서 도움이 될것 같아 켑쳐를 해 두었었는데 용량이 다 차서 저장이 안 되었네요. 아는 분 계세요? 아시는 분 알려주세요 ❤
안녕하세요, 최근에 올라온 NMN제품인데 함량이 500mg으로 준수하고 트렌스 라스베라트롤이 1200mg이 들어있는 리포조말 형태의 제품이 상당히 가성비 좋은 가격에 올라와 있는데 제품 설명에 따르면 3rd party 시험도 통과했다고 합니다. 그런데 회사에 대한 정보가 많이 없어서 혹시 아마존에서 KTTGYRE, Gyriesse사의 liposomal nmn 2200mg제품에 대한 의견좀 부탁드려도 될까요?
ua-cam.com/video/LmQHGUUQ2oc/v-deo.html , 여기 보시면 대부분의 nmn 브랜드 제품이 제품에 적혀있는 용량에 현저히 미달(BRL)이거나 아예 nmn 성분이 검출이 되지 않는(ND)걸로 나옵니다. 지들 입으로 3rd party tested 라고 주장해도 꼼꼼히 잘 살펴봐야 해요.
약사님 따라서 복용해보고 싶은 마음에 4life transfer factor nmn 피세틴을 다 주문했는데요 복용순서도 4life transfer factor 를 몇달 먹은후 그뒤에 nmn을 복용하려고 했는데요ᆢ nmn을 기다려서 먹으려니~~ ㅠㅠ 빨리 먹고싶어서 여쭈어 봅니다 두가지 같이는 무리이겠지요? 피세틴 고용량 두달 마치고서는 효과가 너무 좋았어서요ᆢ 약사님께 감사드리고 있어요~~^^
@@PharmacistPal 예전에 올리신 동영상을 보니 암종양 크게하는 것을 방지하고자 아피제닌을 같이 드신다고 하신것 같은데 nmn만 복용하는것보다 아피제닌을 같이 먹는것이 더 좋은건가요? 글구 제가 다발성근종과 다발성섬유선종이 있는데요 이러한 경우 nmn복용시 문제가 없을지 궁금합니다
이쁜약사님~~! 질문이 있어요! nmn을 젊을때부터 먹으면 자가적으로 nad를 만들어내는 기능을 오히려 좀잃기때문에 나중엔 더 노화가 될수있다는 말을 들었어요. 인터넷에서 본 글인데, 어느정도 근거가 있는 말일까요? 노화예방에 관심이 많아 주문하려다 이런얘기를 듣고 많이 걱정이 됩니다..ㅜㅜ파슬리가루는 주문했어요^^ 그리고 저는 nmn분말보다 캡슐형이 편해서 캡슐형을 찾다가,캘리포니아 골드 뉴트리션 nmn제품을 보고있는데 1일1회1정 복용으로 써있고 1정이175mg이더라구요. 약사님 영상을 보니 저는 500mg가 권장량인데, 제품에 하루복용량이 1정으로 써있더라도 여러정 섭취해도 괜찮은걸까요?( + 이제품이 종류가 두가진데 하나는 nmn만 175mg / 하나는 nmn150mg에 아피제닌25mg,디하이드로퀘르세틴25mg입니다)
감사합니다!! 안그래도 500mg 씩 먹고 있었는데 계속 유지하면 되겠네요! 최신 정보는 정말 감사합니다!! 이런거 찾는게 정말 쉽지 않을텐데 말이죠.. 혹시 복용중인 약을 좀 여쭤 봐도 될까요??제가 레스베라트롤700mg, NMN500mg, 아연100mg, 비타민 D5000IU, 비타민K100mcg, B-complex 이렇게 매일 먹고 있는데 혹시 서로 부정적인 상호 작용하는게 있을까요??? 혹시 더 추가할거나 뺄거는 없을까요??
점점 젊어지는 약사님~^^
nmn을 처음 복용해봤는데 즉각적으로 에너지가 부스트 되어서 놀랐습니다. 몰입력이 확 올라가고 눈에 힘이 들어가더군요. ^^ 우선 저용량으로 250mg만 복용하였습니다. 레스베라트롤과 nmn을 시작으로 다른 보충제도 하나씩 추가해볼 생각입니다^^ 좋은 채널 만들어주셔서 감사합니다^^~
@@yoonp4436 저도 몸 상태가 괜찮을때는 별로 느껴지는게 없고, 몸이 안좋으면 확 느껴집니다. 처음 복용했을당시에 상태가 엉망진창이어서 효과가 드라마틱했던거 같습니다^ㅡ^ 특히 저는 워낙 신경계가 민감하기도하고 신체에 만성염증이 있는상황이어서 브레인포그가 심각했었거든요...
나이가 얼마인지 모르겠지만......
너무 젊어 보입니다.
배경이 환해서 그런가 이영상에서는 약사님 얼굴이 엄청 하얗게 보이고 빛나고 밝아 보이네요^^
고급 정보 감사합니다.^^
예쁜 약사님 덕분에 ㅡ정말 좋은 영양제 취하고 있는ㅡ늙고 싶지 않은 60대라 ㅡ넘 많은 도움 받아 ㅡ참으로 감사 드립니다💟👍👍👍💟
NMN이 신장에 좋다는 영상을 보고 오늘 확신이 들어서 구독 좋아요 꾸욱 눌렀습니다 물론 알림도 당연히 눌렀죠 구독기념으로 질문 하나만 드려도 될까요?
1 NMN은 아침 공복에 아무것도 먹지않은 상태에서 먹어도 되나요?
2 비타민c 메가도스 하는데요 식후 2000mg을 먹는데 비타민c와 같이 먹어도 될까요?
앗! 질문이 두개네요 ㅋㅋ 감사합니다 귀하의 채널이 무궁한 발전을 하시길 바랍니다
NMN 은 흡수율을 높이기 위해 공복 섭취가 권장되고 비타민 C 와 함께 먹는건 둘다 수용성이라서 우려될만한 부작용은 없다고 봅니다.
@@PharmacistPal 답변 감사합니다 좋은일만 가득하세요
감사합니다. 이제 시작한지 3달이 꽉 차는데, 앞으로도 꾸준히 복용해서 후기를 공유토록 하겠습니다.
감사합니닷!
아, 기다리던 NMN 영상 감사합니다~
아..기다려주셔서 감사해요~👋
기다렸는데...반갑고 감사해요.
기다려주셔서 감사해요~♡
오호~!^^ 두번 째로 답글 다내요~~.
덕분에 건강 수명이 늘어난 것 같아요.
중간 보고 너무 감사드려요!!
이빠 만쉐~^^
좋아요 응원합니다
선생님 감사합니다
오늘도 유익한 말씀 고맙습니다 🙏
감사합니다~
선생님 nmn 아이허브에도 다양한 제품이 있는데 한국사람들이 아이허브 많이 이용하거든요 아이허브애서 판매하는 제픔 리뷰추천도 있으면 좋을듯 합니다.👍
몸이 굳은상태에서 먹으면 nmn 효과가 적은게 느껴집니다. 꼭 전신을 다풀고 먹습니다.
굳어도 풀어주는 기능이 있을거라 생각했는데, 풀어줘야 체감적으로 효과가 느껴져요.
탈모에 효과가 있다고도 느낍니다. 주변사람들한테 동안소리도 가끔씩 듣고요 ㅎㅎ
종아리에 뭉쳐있던 지방이 점점 작아지면서
분해되고 있어요.
지병이 있는 몸뚱아리..
선생의 좋은 정보 때문에 몸이 가벼워 지고
있습니다.
아 그러시군요 감사한 소식이네요 ^^
항상 좋은 정보 감사합니다 예쁜 약사님~
감사해요~♡
@@PharmacistPal ㅔ0 감사합니다
안녕하세요?^^약사님.
저도 우연히 보다가... 진정성이 느껴져서 구독자가 되었습니다.
좋은정보 감사합니다.
감사합니다~ ^^
약사님,
유익한정보를항상잘보고있습니다
건강을위한약사님의
정보와따뜻한마음씨에
늘감사드려요--
질병없는사회와건강을위해홧팅~^^
Awww 감사해요~😊
유익한 정보네요
눈부시게 아름다우십니다~~~~~~~~~~~~~~~
😲 감사합니다
약사님 덕분에
노화의 종말에서 읽은
각종 영양제의
복용법을 알아가고
있습니다
감사합니다
항상 좋은정보 감사합니다.^^
감사합니닷!
좋은 정보 감사합니다
감사합니다.
Thank you for good information !
You're welcome!
감사합니다
반가워요~
정말 유용한 정보였습니다 감사합니다!!
목소리도 예쁘시고
너무너무 친절하시고
더욱 젊고 예쁘지셨네요
아마도
마음 씀씀임이 예쁘셔서 더욱 아름다워 보이시는것 같습니다
항상 감사하게 듣고 있습니다
수고하시고 건강하세요~~♡
이렇게 상냥하신 분이 계셨군요 ^^ 힘내라는 격려로 받을게요 감사합니다~♡
찐친약사님 질문드립니다!
일단 일일 권장량에 대한 대략적인 기준은 알겠는데요
섭취량을 늘리는 것에 대한 효과는 어떠할까요
예를들어 권장량이 500mg인데 여기서 더 양을 늘려봤자 효과는 같다
아니면 양을 더 늘리면 좀 더 유의미한 결과가 있다 or 부작용 우려가 있다 이런거요
친한약사님 소개로 nmn 임상실험중인 1인 입니다 답변 부탁드리고 저도 피드백 드리겠습니당!
섭취량을 올렸을 때 느껴지는 차이는 개개인마다 다 다르니까 스스로 biohacking 해보는 수밖에 없습니다~
매일 먹어도 괜찮을까요?? 프로헬스 nmn 500mg을 매일 아침공복에 먹고 있어요. 이게 내성(?)이 생겨 격일로 섭취해야하나 싶어요. 약사님은 매일 섭취하시는지도 궁금하구요. 항상 좋은 정보 제공해주셔서 감사해요^^
새해 복많이 받으세요
새해 건강하시구요~
약사님 안녕하세요?
저는 한알에 nmn900mg 피세틴100mg 타블릿을 먹는데 괜찮을까요?ㅠ
잘시청하고있습니다
많이도움되고있어요감사합니다
레시틴도같이복용해도되나요
감사해요♡
안녕하세요. 선생님
동영상 유익하게 잘 보고 실천하고 있는 1인 입니다.
질문이 있는데요.
제가 갑상선기능저하증이 있어 신지로이드 0.07mg을 매일 아침 식전 공복에 복용하고 있습니다 nmn도 식전 공복에 복용을 추천하셨는데 신지로이드와 nmn을 공복에 같이 복용하는게 좋을까요? 아니면 nmn을 사간차를 두고 나중에 복용하는게 좋을까요?
Synthroid 는 아침 공복에 먹는 방법은 아주 중요하고 검증된 복용법이에요. NMN 과 떨어뜨리는게 좋을거 같습니다
nmn 하루 500mg 설하복용으로 복용시작했고 프테로스틸벤은 250mg 경구복용으로 몇달째 복용중입니다.
선생님 갑사합니다
오랜만에 다시 영상을 보아도 좋아요. 근데 nmn 복용을 꾸준히 하고 있는데 별로 몸의 변화를 못 느껴서요. 남편은 배가 너무 많이 들어가고 체중이 감소ㅠ하는데 저는 똑같아요. 그래서 복용방법이 틀려서 그런가ㅠ하고 여쭤 봅니다. 혹시 이약을 혀밑에 넣어서 먹는 방법인가요? 아님 공복에 물과 함께 먹어도 되나요? 현재는 물과 함께 먹거든요. 언딘가에서 혀밑에 넣으라고 하신것 같아서요. 좀더 효과를 보고 싶어서 여쭤 봅니다.
답 안하셔도 되요 다른 영상에서 찾았습니다. 혀밑에 넣어야 흡수가 빠르시다고요. 오늘부터는 그렇게 먹겠습니다.
약사님, 혹시 nmn을 복용하는 날에는 종합영양제는 건너뛰는게 나을까요? 비타민b계열이
겹치게되는 것인지요?
밥 잘 먹으면... 종합영양제는 건너뛰는게 더 나아요...^^
약사님 안녕하세 요.
최근에 우연하게 영상을 보게되어 구독하고 계속 시청중에 있습니다.
추천하신 약을 구매해서 복용 할려고 합니다.
Detox, Berberine, Resveratrol, fisettin, Man , 그리고 Alpha GPC choline, Piracetam 7가지 약물을 같이 복용해도 문제없는지 조언 부탁 드립니다.
네 괜챦습니다~
모 때문인지는 모르나 NMN 섭취 후
몸이 가볍고 피곤도 덜해요.
약사님 추천해 주신 다른 항산화 영양제들도 같이 섭취하고 있지만요🙆♀️🙏👍🎄
그러시군요 ^^감사합니다~
기상시nmn만드시나요?
저도 작년부터 10월부터 NMN. 레스베라트롤, 비타민 d 를 매일 요쿠르트와 먹고 있습니다. ^^
약사님 안녕하세요! 다름이 아니라 노화의 종말과 영상들을 보면서 싱클레어박사가 메틸기 소실을 방지하기 위해 nmn과 메틸기가 붙어있는 tmg를 섭취한다고 한 걸 보았는데요, 약사님은 메틸기 관련 영양제는 따로 섭취 안하실까요?
약사님 덕분에 부모님께 영양제 사다드리고 설명할 수 있는 효녀가 되었어요 늘 감사합니다☺️☺️
개인마다 다른거 같아요. NMN 으로 메틸기가 부족하여 호모시스테인 레벨이 올라가는 사람은 피로감을 느낄수 있고 그럴땐 tmg 섭취를 고려할수 있습니다.
약사님 질문 잇는데요 nmn과 레스베라트롤을 같이 자기 전에 먹고 잇는데요~~자기 전에 먹어도 되는 건가요?? 아니면 언제 먹어야 좋을 때가 있는 건가요?? 항상 감사합니다
데이드싱클레오박사도 아침복용. 선생님도 아침공복 복용
저도 아침 공복복용후 30분후 보약칵테일
( 레즈베라트롤첨가된)
잠자기전 저녁식사후 오메가3 +레즈베라트롤+바이오페린 .
하루 두번 레즈베라트롤 복용중이죠
자기전도 괜챦아요. 개인마다 달라서 불면같은 부작용만 없다면요~
복용 시간은 하루 아무 때나 상관 없을까요?
오늘도 좋은 영상 감사합니다❤️ 레스베라트롤 팩 할때 우유 말고 다른거 섞을거 없을까요? ㅠㅠ 우유가 피부에 안맞는거 같아서요~
올리브 오일 소량에 녹인후 꿀하고 믹스해보세요~
안녕하세요 약사님
👋😊
약사님 안녕하세요! 약사님 영상을 시청하고 [nmn, 레스베라트롤, 피세틴, 퀘르세틴, 바이오페린] 구매를 했는데요, 제가 지금 [알리포산, 글루타치온, 비오틴, L시스테인, 코큐텐, 유산균, 비타민D, 메리바 커큐민, 디오스베인(디오스민with 비타민K2)]을 복용중인데 다 같이 복용을 해도 괜찮을까요? 빼야 할 것들이 있는지요..그리고 오전,오후 식사전,후 어떤식으로 나눠서 복용을 하면 좋을까요? 궁금한데 어쭤볼데가 약사님밖에 안계셔서요. 꼭 좀 알려주세요! 감사합니다!🙏♥️
전 nmn 복용한지
6개월 정도구요
잠이 좀 많아졌어요
꿈도 안꾸고 자여~
피세린 과 같이
먹으니 몸이 가벼워진
느낌도 받는답니다
후기 공유해주셔서 감사합니다~
500미리그램이면 아이스크림 숟가락 반정도 양인데
진짜 조금만 먹어도 되는군요 허
영상 감사드려요. 질문이있습니다 . Berberine 과 함께 복용해도 될까요. 그리고 휴지기에 대해서 알려주시면 감사하겠습니다. 예를 들어 Berberine은 2달먹고 한달쉬라고 들었는데 맞나요? NMN은 어떤지요? 감사드립니다.
같이 복용해도 괜챦지만 혈압 혈당 한번씩 재어보면서 자신에게 맞는 복용량을 찾는게 필요합니다~
점점 젋어지시고 예뻐지시는거 같아요~
전 요즘 오십견때문에 힘들어요..ㅠ
아..오십견은 약물과 운동을 병행해도 완치되려면 시간이 좀 걸리죠..ㅠ 빨리 낫길 바랍니다~🙏
@@PharmacistPal 그러게요...ㅠㅠ. 평상시 일만하니..일하는근육이랑 운동근육은 다른듯~감사합니당 댓글달아주셔서~ㅎ
오십견은 재활의학운동을 열심히 해야
열심히 구독하고 따라하는 모법 구독자 입니다.
nmn먹고 매우 활기차고 좋습니다. 그런데 제가 공부하던중 라브라다 뉴트리션 휴머노그로스 제품을 찾았는데 이 제품 역시 역노화와 운동능력에 많이 관여하는거 같습니다 해당 제품에 대한 리뷰 분석 어떠실가요? 남들이 아직 개척하지 않은 제품으로 주변에서 먹는분들 많이 개선되고 있어 효과는 분명 있는데 부작용이나 아직 검증할 부분이 많아 보입니다
안녕하세요 친한미국약사 누나.
저는 올해 39살 남자입니다. 매우 동안인편이긴한데. 더 이상 안늙고 젊어 지고싶어서
운동도 꾸준히 1년째 하고 있습니다. 근데 약사님 유튜브를 계속 구독하고 보다보니~ 비타민을 너무 많이 먹는거 같은데 ..
요렇게 계속 먹어도될까요? ~..~ 약사님 유튜브로 소개해주시는 비타민은 다 먹고싶어서요 이러다 한 30개는 먹을거 같네요 ..
아침 공복
-유산균
-홍삼즙 100% 원액
-흑마늘즙
-양배추/브로콜리 혼합
-아르기닌
-알리포산
-레스베라트롤
점심 (닭가슴살 +소고기+계란+채소야채 )
-오메가 3
-비타민 c-1000
-마카
-Zinc (1주일에 2번)
-피크노제놀
-비타민 D
-솔가 B 컴플렉스 100
-밀크시슬 (한달에 2번 거의 안먹음)
*추가로 먹을까 생각중인 비타민
-비오틴
-NMN
-TA65
영양제 종류와 용량은 개인마다 적응이 모두 달라서요.. 정기적인 피 검사로 생체 바로미터 향상/저하 여부를 모니터링 하는게 최선이라고 봅니다.
안녕하세요. 친한 미국 약사님.
항산화제 중에 NMN보다 효과가 좋다는 리포익 애시드(lipoic acid)와 코엔자임 -1 (coenzyme - 1) 보효소 (엔자임 Enzyme)로 알려진 ‘NADH(니코티니나마이드 아데닌 다이뉴클레오타이드:Nicotininamide Adenine Dinucleotide)는 어떤 성분의 영양제인가요? 효과 등등~
이 영양제에 대한 영상도 촬영하시면 구독자들에게 많은 도움이 될 듯합니다.
감사합니다.
약사님~영상 고대했어요~ 요즘 많이 바쁘셨나봅니다. 더 예뻐지신 약사님^^ 영상 감사합니다~~
저도 NMN 꾸준히 먹고 있는데 약사님처럼 예뻐지길 기대해봅니다 ^^ ㅎㅎㅎ
질문 하나 드리고 갑니다. 혹시 NMN이 시력의 회복이나 머리카락의 생성에 관여한다는 연구결과가 있을지요~?
오랜만이죠! 반가워요 ^^ 삶이란게 다이나믹하네요 유투브만 운영하기에는..ㅎㅎ NMN 시력개선 발모에관한 보고들이 있습니다. 이것도 좀더 데이타 가닥이 잡히면 언제 한번 다루어볼 생각이에요~~
네~~~ 저도 시력회복 궁금합니다
시력에 좋은 영양제도 한번 다뤄주시면 고맙겠습니다^^
시력과 청력에 대한거 결과 좀 해주세요
안녕하세요.친한 미국 약사님..
2가지만 질문이 있습니다. NMN 을
1) 60세 이상은 1일에 ㅡ750mg 이면 한번에 먹는것입니까?
아님 2번 혹은 3번으로 나누어 먹어도 괜찮은지요.
2) 혀 밑에 2~3 스푼을 넣어라 하셨는데
한번에 그 많은양을 혀 밑에 어떻게..
그리고 라스베라트롤은 하루에 얼마의 양을 먹나요?
한번에 750mg 이어도 좋지만 입 사이즈 규모에 따라 소분하여 나눠드셔도 되세요
선생님은 몇알의 영양제를 드세요? 먹어야 할게 너무 많아서 .... 괜찮을 까요? 정말 많이 먹고 있는데
저도 많이 먹는데 가끔은 까먹고 안챙길때도 있어서..ㅎㅎ 음식처럼 보충한다고 느낍니다
안녕하세요
NMN먹는데소화가잘안되는것같아요
함량이넘많은것같은데캡슐을분리해서가루로나눠먹어될까요
선생님 안녕하세요 좋은 영상들 감사드립니다!
저는
40대 중반이고 51키로 여자 입니다.
프로헬스 100그램 구매해서 복용중인데 그안에 들어있는 스푼으로 한스푼 먹고있는데
저한테 맞는 양인지 궁금합니다!
ua-cam.com/video/FmvMbrMh1Fc/v-deo.html
영상 후반 보시면 나이, 체중별 권장량에대한 업데이트 있으니 시청해주세요~
너무비싸서 못먹네요
프테로스틸벤과 nmn을 같이
먹고싶은데여 1회당 nmn을 500mg을 섭취한다면 프테로스틸벤을 몇mg을 섭취해야하나요?! 보통 1회당 250mg제공하던데 nmn500mg일때도 프테로스틸벤 250mg을 먹어야 할지 500mg을 먹어야할지 모르겠어요 ㅠㅠ
1:05 NMN 복용량
2:25
쥐의 용량과 사람에게 해당되는 용량 계산 방법
5:00 사람 경구복용,
혈당 당뇨 연구 논문
ㅎㅎ 약사님. 도대체 예요^^~
앜! 감사합니다 🤭 ㅎㅎㅎ
안녕하세요 !.
1년전 자료도 잘 시청했습니다.
좋은 정보에 감사드립니다.
궁금 사항이 있어 문의합니다.
저는 지금 꾸준히 레스베라셀을 복용중 입니다. (나이는 중년입니다.)
여기에 nmn을 같이 복용해도 괜찮은지요 ?.
또, 1년전 nmn제품 정보중에 현재 추가된 좋은제품이 있는지요 ?.
추가 복용하면 선생님 생각에 어떤 제품이 좋은지 금액과 가성비(?)면에서....
다시한번 알려주시면 감사하겠습니다.
그리고 앞으로도 좋은정보 부탁드립니다.
안녕하세요 레스베라셀 안에 NR 이 있어서 동일계열의 NMN 복용이 필요 없다고 봅니다. 제가 개인적으로 선호하는 브랜드는 여전히 프로헬스에요.
선생님 nmn과 시너지를 내는게 레스베라톨 이라던데..
대충 어느정도 복용해야 효과를 볼수있는지..
장기복용 해도 문젠 없는지 알고 싶어요.
젊어서 몸을 방치 했더니..성인병3종이 왔는데..
그런거에 좋다는 건강식품 보다는 근원을 해결하고 싶어서 문의 드립니다.
과한 건강식품은 오히려 간을 해롭게 하는거 같아요.
조언 부탁 드립니다.^^
그 첨엔 약사님과 데이비드 박사님의 말씀을 보고 1000mg을 섭취했는데, 홍조와 이명이라는 어마한 부작용이 나왔어요. 홍조 같은 경우에는 인위적으로 얼굴이 진짜 눈만 제외하고 딸기가 되더라고요. 일단 샀으니까 제조사에 문의를 했더니 용량을 줄여보라고 하더라고요. 제 나이 45살이고 동양인이고 체구가 작아요. 키는 156 작은데, 데이비드 박사님은 서양인이고 동양인은 조금 체질적으로나 뭔가 적용이 다를거 같다는 생각이 들어요.보통 서양인이 노화가 빠르잖아요.그런데 동양인의 경우 아직 노화가 많이 진행이 안되서..부작용이 큰건지..아니면 nmn 이 혈압을 오르게 할수 있다는 논문이 있어서 그러한지..많이 헷갈렸는데요. 우선 용량을 500mg으로 줄이니까 홍조가 좀 옅어졌고 300mg을 섭취했을때는 홍조와 이명이 사라졌어요. 그래서 하루에 여러번 나눠서 천미리그램에 가깝게 먹는 것은 어떨지..
조금씩 어러번 나눠먹어도 괜찮다고 데이비드 박사님이 그런거 같으신데..다만 저녁에 수면에 영향을 미친다고 하셨고..그래서 그런지 밤에 잠이 없긴해요. 올 2월 부터 섭취했는데..3개월 접어들고 있는데..얼굴에 주름이 확실히 옅어지고 얼굴선이 쳐지던게 좀 사라졌고요. 제일 신기한거 무릎이 아팠거든여? 근데 그게 없어졌어요!
와~~뭔가 깨알스럽고 흡인력 짱인 리뷰 잘 읽었어요. 감사합니당~
nmn을 먹으면 안되는 사람들도 있나요? 예를들어 parp억제제를 복용하는 사람들이나 parp억제제를 사용할 수 있는 brca유전자 변이가 있는 사람들이 nmn을 먹어도 되는지 예전부터 궁금했어요!
제가 쏜리서치 사의 레스베라셀을 먹고 있는데요
NR 성분도 비슷한 효과를 내나요??
네 비슷한 효능요~
만성신부전증5기 투석직전인데
복용해도 돼나요?
20대는 먹으면 안되는건가요...
현재 21살인데 예방차원에서 미리 먹어두는 것은 효과가 없을지...
21살은 너무 빠르다고 보는데요..
기상 직후 공복에 NMN을 섭취하고 있는데요~
기존에 그 시간에 먹던 보충제들을 NMN 섭취 직후에 바로 먹어도 될까요~?
알파리포산, 글루타치온, 비타민C, MSM입니다~^^
아니면 시간차를 좀 두고 먹어야 하는지요
도움 많이 받고 있어서 진심으로 감사드립니다~^^
기본적으로 같이 섭취해도 된다고 봅니다
아 답변 너무 감사드립니다~바라던 바라 더 좋으네요^^
아! 약사님~그럼 식후 레스베라트롤과 평소 식후에 먹던 비타민 등 보충제들도 시간차 두지 않고 먹어도 상관 없을까요~?
약사님 영상 보고 레스베라트롤 먹기 시작한 얼마 안됐는데 원래 첫 식사 후 먹던 것들과 텀을 두는 게 좋을 거 같아서 일단 그렇게 하려니 상당히 번거롭네요^^
선생님 안녕하세요
잘 시청하고 실천중이에요
NMN 진작부터 먹고싶은데 제가 10년전에 자궁경부이형성증이라고 진단 받아서 1년에 한번씩 검사하면 지내는데 암은 아니지만 안전이 우려되서 접근 못하고 있어요..
NMN과 우벤자임효소 같이 복용해도 될까요? 그리고 NMN맛이 원래 시큼한가요?
약사님 영상 보면 시르투인이 중복되는 제품이 뭐가있는지 궁금해집니다 음... 시르투인이 1에서부터 7까지 있다는데 물론 바쁘신데 시간이 있을까 모르겠지만 나중에 이부분에대해서 다뤄주셔도 참 좋을것같다는 생각을 해보아요~ ^^ 새해복 많이 받으세요 약사님
네 저도 관심이 가던 터에요. ^^
약사님
제가 위가많이 안좋아서 속쓰림이 있는데
식사후 복용하면 안되나요?
네 괜찮습니다~
어떤 제품을 먹어야하나요?
약사님 영양제 복용에 관한 궁금한 질문이나 조금 복잡한 문의는 댓글로 드리면 되나요?
유튜브 강의중 제일 디테일하고 때론 속시원한 답변을 주시는 유일한 채널이시네요. 뻥뚫려요
미국약사님 안녕하세요, 약사님 유튜브애청자입니다. 제가 현재 시험관아기6차 1월 실패로 다시 7차 3월 또 준비중이긴한데요 . 병원에서는 DHEA,레스베라트롤 먹어보라고 권유받았습니다, 혹시 NMN+DHEA+레스베라트롤 같이 먹어도 괜찮은지요? 먹어되된다면 복용방법좀알려주세요
병원에서 임상자료가 있을텐데 용량 용법을 알려주진 않나요? 시험관 아기와 관련된 용법용량이 따로 없어요. 영상에서 다룬것은 일반 용량이라 제가 권장할 입장이 아니네요..
시력 좋아진다 들은거같은데 영향력은있나요?
안녕하세요.nmn과 PQQ 공복에 같이 먹어도 되나요?그리고 레몬즙탄물로 nmn 복용해도 괜찮을까요?
네 가능합니다
베타nmn이랑 일반 nmn이랑 차이가 있나요?
약사님은 어떤 nmn제품을 먹고 있나요??
아이헬스 nmn 다단계인거같은데 알약하나에 75mg밖에 안들었지만 다른회사500mg먹는거보다 훨씬 고효과가 있다고 주장하는데 정말인가요?
어느 60되신 분이 여기 친약님이 소개하신 것을 먹고 백내장과 시력이 좋아졌다는 후기를 보았는데 아무리 찾아도 찾을 수가 없네요.ㅜㅜ
NMN 을 드셨는지.. 제가 백내장 수술할 때라고 해서 도움이 될것 같아 켑쳐를 해 두었었는데 용량이 다 차서 저장이 안 되었네요. 아는 분 계세요?
아시는 분 알려주세요 ❤
제 조카가 NMN 를 먹고 혈얍 이 정상이 되었는데 요 심장이 뛴다고 해요 심장이 뛰는것은 NMN 한 500mg 정도 먹었고 좀 한달 넘게 먹었습니다. 이것에 설명을 해 주실수 있나요
안녕하세요, 최근에 올라온 NMN제품인데 함량이 500mg으로 준수하고 트렌스 라스베라트롤이 1200mg이 들어있는 리포조말 형태의 제품이 상당히 가성비 좋은 가격에 올라와 있는데 제품 설명에 따르면 3rd party 시험도 통과했다고 합니다. 그런데 회사에 대한 정보가 많이 없어서 혹시 아마존에서 KTTGYRE, Gyriesse사의 liposomal nmn 2200mg제품에 대한 의견좀 부탁드려도 될까요?
이게 찾기가 힘든데 liposomal nmn치면 나오기는 할겁니다..
비추에요~이어폰 파는 셀러네요 ㅠ
ua-cam.com/video/LmQHGUUQ2oc/v-deo.html , 여기 보시면 대부분의 nmn 브랜드 제품이 제품에 적혀있는 용량에 현저히 미달(BRL)이거나 아예 nmn 성분이 검출이 되지 않는(ND)걸로 나옵니다. 지들 입으로 3rd party tested 라고 주장해도 꼼꼼히 잘 살펴봐야 해요.
안녕하세요 약사님~ 29세인데 nmn을 4개월째 복용하고 있습니다. 복용을 유지해도 괜찮을까요? 혹시 젊은 나이에 nmn을 복용한다면, 자연적으로 생산되는 양이 줄어든다는 연구가 있나용~?
30살부터 복용하는 거 같은데 NAD 생산이 줄어드는 부작용은 들어보지 못했어요
약사님 따라서 복용해보고 싶은
마음에 4life transfer factor
nmn 피세틴을 다 주문했는데요
복용순서도 4life transfer factor 를
몇달 먹은후 그뒤에 nmn을 복용하려고 했는데요ᆢ
nmn을 기다려서 먹으려니~~ ㅠㅠ
빨리 먹고싶어서 여쭈어 봅니다
두가지 같이는 무리이겠지요?
피세틴 고용량 두달 마치고서는
효과가 너무 좋았어서요ᆢ
약사님께 감사드리고 있어요~~^^
안녕하세요 약사님 저는 엔엠엔과 레스베트롤을 같이 주문했는데 엔엠엔은 아침 공복에 혀믿에 녹여먹고 레스베라트롤은 언제 먹는게 제일 효과적인가요 600밀리그램 짜리로 주문했는데요
버터 요구르트 등 지방성분이 있는 아침식사와 함께면 흡수가 잘되구요, 제일 좋은건 올리브 오일이나 MCT 오일에 가루를 녹여 먹는게 좋아요. NMN 과 비슷한 시간대에.
@@PharmacistPal 얼굴도 예쁘신데 정말 친한약사님 이시네요 감사합니다 오늘 아침부터 먹기 시작 했습니다 그런데 거기서 보내 계량수저가 너무큰거 같아서 집에 그보다 조금 작은 수져로 떠먹었는데 맛도 괜찬았습니다 감사합니다
nmn 복용시 암종양을 보유하고 있는 사람은 암 종양을 더 크게한다는데 맞는 얘기인가요? 올려주신 유튜브 보고 구입해서 먹고 있는데 이말을 들으니 좀 꺼려져서요 ㅜㅜ
이론이 그렇다는 것이고 사실 암을 억제하는 효능도 공존하는 양날의 검이죠.
@@PharmacistPal 예전에 올리신 동영상을 보니 암종양 크게하는 것을 방지하고자 아피제닌을 같이 드신다고 하신것 같은데 nmn만 복용하는것보다 아피제닌을 같이 먹는것이 더 좋은건가요?
글구 제가 다발성근종과 다발성섬유선종이 있는데요 이러한 경우 nmn복용시 문제가 없을지 궁금합니다
문의 드립니다. 아침 식전 공복에 nmn을 먹고 있는데, 베르베린 500mg(또는 메트포르민)도 같이 먹어도 되나요?
(식후에 레스베라톨, 퀘르세틴 등 먹고요)
그리고 자기전에 베르베린 500mg(또는 메트포르민)을 먹는 것은 괜찮을까요?
베르베린과 상호작용을 하진 않구요, 위장관 부작용을 피하려면 음식과 같이 편한 시간대에 복용하세요
@@PharmacistPal 친절한 응답에 감사드립니다.
좋은 시간 되세요~~
500mg이 1캡슐인가요?
MNM 과 레스베라트롤을 같이 보충해도 데나요?
네 데이비드 싱클레어 박사님이 그렇게 복용하세요
Nmn과 nad 영양제 둘다 먹는건 어떨까요?
이쁜약사님~~! 질문이 있어요! nmn을 젊을때부터 먹으면 자가적으로 nad를 만들어내는 기능을 오히려 좀잃기때문에 나중엔 더 노화가 될수있다는 말을 들었어요. 인터넷에서 본 글인데, 어느정도 근거가 있는 말일까요? 노화예방에 관심이 많아 주문하려다 이런얘기를 듣고 많이 걱정이 됩니다..ㅜㅜ파슬리가루는 주문했어요^^
그리고 저는 nmn분말보다 캡슐형이 편해서 캡슐형을 찾다가,캘리포니아 골드 뉴트리션 nmn제품을 보고있는데 1일1회1정 복용으로 써있고 1정이175mg이더라구요. 약사님 영상을 보니 저는 500mg가 권장량인데, 제품에 하루복용량이 1정으로 써있더라도 여러정 섭취해도 괜찮은걸까요?( + 이제품이 종류가 두가진데 하나는 nmn만 175mg / 하나는 nmn150mg에 아피제닌25mg,디하이드로퀘르세틴25mg입니다)
안녕하세요 NMN 을 일찍 복용하는 NAD 내성(?) 은 일단 근거가 분명치 않다고 보구요, NMN 500mg 을 복용하길 원하시면 여러알 용량 상향 조정하셔도 됩니다. 제조사 권장량보다 과학적 근거를 더 신뢰하신다면요.
암세포가 있으면 암세포가 더욱 증가한다는 말이 있는데 이게 사실인가요?
MNM 아니고 NMN 착각 하면 안되겠네요😂
감사합니다!! 안그래도 500mg 씩 먹고 있었는데 계속 유지하면 되겠네요! 최신 정보는 정말 감사합니다!! 이런거 찾는게 정말 쉽지 않을텐데 말이죠.. 혹시 복용중인 약을 좀 여쭤 봐도 될까요??제가 레스베라트롤700mg, NMN500mg, 아연100mg, 비타민 D5000IU, 비타민K100mcg,
B-complex 이렇게 매일 먹고 있는데 혹시 서로 부정적인 상호 작용하는게 있을까요??? 혹시 더 추가할거나 뺄거는 없을까요??
노화의 종말 영양제에 자세한 내용 참조해주세요~
안녕하세요. 한달 조금 넘게 NMN 을 먹고 전보다 몸이 가벼운 것 같고 아침에 손 부운것도 많이 좋은 것 같아요.그리고 높은 혈압도 정상 이 되었습니다.그런데 요새 심장이 뛰는 느낌을 받고 있어요. 이것도 NMN 때문 인지 알고 싶어요.
혈압강하로 인한 일시적 현상일수도 있는데 NMN 이 원인인지 알려면 복용을 중단해보는 방법이 있습니다.