Je n'ai pas l'habitude de commenter des vidéos, mais je tenais à vous remercier du fond du coeur pour cette vidéo! Vous avez changé ma façon de pensée, et certainement ma vie! Merci beaucoup! Gratitude.
Ça fait totalement échos avec ma dernière relation qui a fini il a 7mois je tombe que votre chaîne tout juste . J'ai eu ho.te de mes.mots car oui une envie de faire mal à cette personne . Je suis en colère de ne pas avoir pu poser mes limites avec la dépendance affective je lui est laisser faire déçu de moi demander était manipuler contrôler dominé vivre dans cette emprises émotionnel. Et maintenant c'est se que je me dit plus jamais et j'ai commencer un gros travail sur moi guérir mes failles , j'ai failli perdre mes amis me suis détruit avec l'alcool plus jamais ça ! Merci pour votre chaîne qui parle beaucoup 🙏🙏🙏🙏
Oui!!! , bravo et merci! Je me suis laissée aller , à écrire ce que cela m'inspire... C'est clair, bien dit. La colère est une émotion saine. C'est la réponse à un envahissement de son territoire. Mais ou sont les limites à se laisser envahir... Quand on a confiance en l'autre. En tant que dépendant affectif, on analyse l'acte abusif de l'autre avec, pour conditionnement de base, l'empathie, la gentillesse et l’assurance, la certitude que l'autre est aussi empathique et gentil. Donc, s'il est méchant, c'est qu'il est malheureux! et on augmente notre seuil de tolérance au point de se laisser... piétiner. On se perd à vouloir que l'autre aille bien. On s'interdit la colère. Et quand on prend conscience de l'abus, de la manipulation, on ne sait plus quelles sont nos limites. Trop épuisé pour ressentir de la colère, on est sidéré, en état de choc post traumatique. Coincé entre la douleur, la prise de conscience du sadisme qu'on a laissé faire, on est déconnecté de soi. On ne ressent rien. Aucune émotion. Et c'est bien car alors, tel un robot, on reste en vie. Ce sont ensuite, les émotions qui vont merveilleusement remplir leur rôle. Vient la peur qui nous fait nous isoler, ne pas réagir. Le sadisme qui était caché derrière des "c'est pour toi que je fais cela" ou " tu es folle", nous fait faussement réaliser que si on bouge le petit doigt, on va mourir. Les menaces sans les mots, nous interdisent la colère. Derrière l'abus ultime, l'autre nous fait comprendre que si on bouge, on meurt, si on parle, on meurt. Si on le jette alors qu'il est parti, on meurt! Alors passer à l'émotion colère est impossible. Puis vient doucement la tristesse, celle qui s'intercale avec la peur... Celle qui permet de mettre la relation dans le passé, très doucement, petit à petit, inconsciemment ou non. Le corps et l’esprit travaillent bien, parfois malgré nous . Mais l'autre est en veille... c'est une veilleuse dans notre tête, il ne part pas. Oui, on est responsable de s'être laissé envahir. On a fait du déni de ses actes abjectes, répétitifs, dans un quotidien fait de petites choses anodines , stressantes a minima mais présentes, qu'il est impossible de décrire, de dénoncer. La tristesse permet d'envoyer dans notre passé ce qui remonte au fur et a mesure de la prise de conscience. On prend conscience que chaque illogisme, chaque événement, chaque conflit n'était là que pour nourrir l'autre. Oui, on est victime à ce moment-là. Et il semble que ce soit le cumul de ces petits deuils tristes qui permet à la colère de monter. Et on se lève. Oui, on est victime à ce moment-là, et on en a le droit. On prend conscience qu'on a des droits et non plus uniquement des devoir. Et la colère nous permet de renaitre, de revivre. C'est là qu'il faut faire attention. Être accompagnée d'amis "sains", de professionnels, permet alors de comprendre qu'il ne sert à rien de mettre sa colère contre l'autre. C'est la mettre à son service! C'est cette prise de conscience qui permet de choisir entre, rester victime et aller contre l'autre ou, utiliser sa colère a bon escient. Oui, la colère est un booster , une force intérieure qui nous permet de comprendre qu'on a été abusé et que c'est terminé. Une expérience, une leçon de vie qui nous fait grandir. La colère nous permet de faire de cette expérience, quelque chose de fort, de puissant. La colère nous permet de grandir. Mais pour cela, il faut accepter la situation. Accepter qu'on est en partie responsable car on a laissé faire. Alors, pour accepter cet état de fait, il faut choisir de s'aimer, se respecter et combler nos manques nous-même. La colère nous fait réaliser qu'on est en vie, elle nous fait grandir. On a des droits et le devoir de se respecter. Voilà, c'est un peu long, mais j'ai été inspirée par vos vidéos très claires. J'ajouterais quand tant que formatrice en Développement Personnel, relaxologue, sophrologue, je suis devenue spécialiste dans l'aide aux victimes de mpn (manipulateurs pervers narcissiques). C'est mon "émotion colère" qui m'a sortie de l'enfer de 30 années de vie commune et aveugle avec un pn. J'ai "profité" de cet état de tension intérieure pour étudier le sujet. C'est comme une résilience. La colère en soi permet d'accepter, de grandir. La colère en soi, pour soi, est extrêmement enrichissante , elle permet d'accepter et surtout elle donne le droit de NE PAS PARDONNER. En tant que thérapeute, je conseille a mes client(e)s de ne pas pardonner. Car pardonner l'impardonnable est un manque de respect de soi. On a le droit de ne pas pardonner. Pardonner l'impardonnable est une "double-contrainte". Mais c'est un autre sujet.... En conclusion, si cela peut aider, l'émotion colère m'a permise de revivre, elle m'a permis de ne pas pardonner l'impardonnable, sans violence. Et mon regard envers l'autre est devenu totalement indifférent. Quel bonheur alors de voir revenir l'émotion... joie!...
très idifiant. je me reconnais dans ton recis. et je suis qqun qui pardonne trop très gentille...j'oublie juste pour que lautre pourra macceper de nouveau alors que ct moi qui subit sa méchanceté bien gratuite.la colère je l'interdit car cette dernière remettra tt en jeu et casse ce lien qui je dirait me fait sentir vivre (bien-sûr en souffrance ) je vous rassure ct pas de masochisme.ct un état de survi qui parfois ya que le vécu qui peut l'expliquer.dur dur d'être trop gentil
Merci Béa L. pour ce témoignage... il existe un livre extra : "La sagesse de nos Colères" trrrrès bien ! QUestion : où exerçez-vous en tant que thérapeute ? si c'est en Belgique, puis-je vous contacter, svp. et pour les coordonnées; peut-etre passer par Quentin !??? MERCI..
Approuvé. Propos très clairs, efficaces, précis et très justes. Oui moi qui suis réputée gentille et pensant l'être, ma colère était telle que je me sentais des envies de rétablir la justice, justesse et la vérité par un grand fracas. Jck
Merci monsieur. Jai l'impression d'être vraiment écoutée par l'Univers. Exactement aujourd'hui j'étais en train de réfléchir à Ma Colère et les chemins amoreaux répétitifs. Oui j'ai compris que je suis blessée et ça depuis fort longtemps et que pour ne pas souffrir je le suis enfermé dans un cercle vicieux et j'en souffre encore plus....enfin...que je le suis demandé comment commencer à guérir une fois qu'on a compris....vous m'apportez un début de réponse et he vius en remercie sincèrement pour cela. Je vius souhaite beaucoup de santé et soyez heureux 😊
Merci, je vis cette situation, je suis colère d avoir été si bête, je suis passée à la limite de la destruction totale, merci pour vos conseils et tout ce que vous dites est vrai , cela permet de mettre des mots sur ce que l on ressent💙🍀
Bonjour et merci infiniment pour cette vidéo. Evidemment, je ne suis pas tombée dessus par hasard et je voulais vous dire qu'elle va m'etre d'une grande aide. Je viens de me faire avoir par une personne qui s'est jouée de moi. Et j'ai cédé à la colère pour le regretter de suite après. Heureusement que des personnes comme vous sont là car ce que vous dites est très juste : etre en colere pour soi et non contre l'autre. Merci encore
Merci beaucoup pour cette vidéo !! Je gère ma colère actuelle exactement comme vous l'expliquez, sauf qu'il y avait un point qui buguait & je n'arrivais pas à mettre le doigt dessus, ce que vous avez parfaitement fait : j'avais qd même tendance à garder un petit côté "j'ai raison dans ma façon de faire". Gros soulagement, que ce soit clair maintenant dans ma tête & surtout pour avoir les armes pour dire stop la prochaine fois :-)
MERCI !!!! Une vidéo qui a du sens Wouah !! Je suis d'accord à 100% avec tes dires, j'ai vécu aussi plusieurs schémas répétitifs et enfin une prise de conscience après avoir bien souffert de par mes propres choix..... "la colère est l'énergie du plus jamais ça", "redéfinir l'interface entre son monde intérieur et son monde extérieur", accepter plutôt qu'essayer en vain de pardonner..... Merci pour ce partage plein de maturité et de bon sens !
Bonjour Effectivement, vu mon âge et une sachesse qui s'installe gentiment du a pleins d'épreuves parcourue. Je suis de moins en moins en colère, j'ai guéri mes blessures du passé. Je préfère partir la tête hautes et laisser l'univers faire kes choses. J'ai la foi.
Incroyable la remarque sur les deux faces de la me pièce ! Je suis arrivé à la même constatation et j'ai utilisé la même phrase après t'avoir écouté dans une rencontre avec Antoine! Au fait je me suis faite la remarque que le dépendant affectif aime aider les autres, alors qu'il faut qu'il s'aide lui même! C'est là que j'ai vraiment compris que je ne m'aime vraiment pas. Si je n'ai pas entendu mes propres appels d'urgence c'est que jusqu'au jour où je m'en suis rendu compte, je ne m'aimait pas. Aujourd'hui, j'apprends. Alors merci beaucoup.
Bonjour Quentin. Cette vidéo tombe à pic à un moment de ma vie où je traverse une zone de turbulence dans mon mariage . Et je me retrouve exactement dans tout ce que tu décris (la phase de tristesse et de culpabilité et maintenant la phase de colère et de reconstruction). Je comprends plus de choses grâce à toi et ta video m’a aidé à voir que ma colère ne devait pas être dirigée contre l’autre mais pour moi et elle doit me permettre de repartir sur de nouvelles bases. Merci en tout cas, pour tes vidéos, le travail que tu fais . Et nous faire partager à travers tes interventions tes retours personnels auxquels finalement on peut plus facilement s’identifier plutôt que une théorie basique énoncée par un spécialiste . Ton discours nous parle plus car plus proche et moins froid😄. Bonne journée . Laure
Bonjour, je viens de découvrir votre chaîne, j'avoue que cela m'aide énormément car sur d'autres chaînes on parle beaucoup de repérer les personnes toxiques mais peu sur le développement personnel qu'on peut faire sur soi Je suis toujours très en colère par rapport à ce que cette personne m'a fait vivre. Mais la colère est également contre moi car je ne me suis pas protégée. Il est vrai qu'il m'a beaucoup menti et manipulée. Mais il est ce qu'il est, et j'ai accepté de me faire traiter de cette manière. Ce qui est important pour moi à l'heure d'aujourd'hui c'est d'en tirer une leçon afin d'aller de l'avant. Merci !
Bonjour, whaou !!!!!!!!!!! quelle justesse dans vos propos,je suis tout à fait d'accord,pour le comprendre il faut l avoir vécue,et je travaille dorénavant à me dėtoxifiee ce poison instiller goutte à goutte mais je commence tout doucement à avoir de la compassion pour cette personne car je commence à CONNAÎTRE QUI JE SUIS VRAIMENT 😍😍😍et cela n a pas de prix!!!!! gratitude sur vous et votre famille 😜
Tu es plus parlant qu un psy..même si le mien est a l écoute et aux échanges. Ta voix et ta bienveillance st a légales de ton charisme...et cela en tte humilité.
Ta vidéo m'a donné confiance en moi et m'a permis de focaliser sur le bon côté de cette rupture. Il me dit il y a une semaine par texto 'j veux plus jamais te voir, disparais de ma vie' et ce le soir d'une journée d'amour et de dispute.. Ben oui, je vais le faire, disparaître, non pas parce-que tu le veux, car tu vas revenir quand ta colère sera parti. Mais il n'y aura plus personne cette fois si et je tourne ton texto à mon avantage d'avoir une bonne raison de couper définitivement ce lien me servant bien de ma colère pour résister et pas craquer. J'accepte mais pas question de pardonner pou l'instant, ce serait nuisible pour ma guérison effectivement, c'est tellement pertinent dans cette vidéo. (Plus tard je pardonnerai mais j'oublierai jamais!)
Merci beaucoup pour ces explications très inspirantes. Je me trouve dans une colère que j'ai retournée contre moi il y a des années et qui a déclenchée une maladie auto-immune😢 j'aurais aimé que vous évoquiez ce cas... 🙏
Très bien expliqué ! C'est exactement ce que je viens de vivre... et en pire que l'expérience précédente. :-( Tant de colère depuis plus de 2 mois. La colère est peut-être saine, mais destructrice. Effectivement, en changeant de positionnement (de schéma) dans sa tête, les émotions s'apaisent. Mais pas facile quand c'est incrusté! La notion de résonnance et de faille est tout à fait juste aussi. Merci beaucoup pour cette analyse en profondeur. :)
Je viens de tomber sur ta vidéo par hasard. Après avoir regardé un nombre incalculable de vidéos notamment sur le pardon, je ne comprenais pas pourquoi je n'arrivais pas à m'apaiser, à passer outre. Merci d'avoir fait cette vidéo. Sincèrement merci. Je peux enfin avancer.
Mr. Quentin Lions, je te salut chaleureusement pour cette vidéo magnifique. Ta manière d'exprimer les choses et de parler de la colère déjà d'une manière que je n'ai jamais entendue auparavant, m'ont vraiment parlés. Je suis très content d'avoir découvert ta vidéo. Encore une fois je te remercie infiniment et je te souhaite bon continûment. Merci.
C’est la 1ere fois que je commente une vidéo sur UA-cam. C’est juste extraordinaire d’être tombé aujourd’hui sur cette vidéo. Je suis en pleine évolution personnelle, je me pose beaucoup de questions. J’ai soulevé ce sujet avec ma psy hier en consultation, cette colère… et votre vidéo m’a permis d’éclaircir ce chemin sur lequel j’avance. Je vous remercie infiniment pour ce partage. 🙏🙏🙏
Magnifique, merci vos conseils ils me parlent vrmt. Pour moi le pardon commence quand on se rend compte qu'il n y a rien à pardonner. Donc effectivement il s agit plus d une démarche d acceptation que de pardon.
Merci beaucoup pour ce partage et ton point de vue qui sont venus éclairer ma situation. Je suis totalement d'accord. 👍 La souffrance est dure à encaisser, mais la colère est une force intérieure qui aide à agir pour soi et à avancer ...
Merci!!!ÇA FAIT DES EMAINES QUI J'essaie d'expliquer ce sue je ressens après la rupture sans comprendre et me faire comprendre!!!enfin des mots sur cette colère qui mhabite ! La dépendance affective était analysée mais pas cette colère intérieure. Vidéo à écouter en boucle pour se challenger! !!!yes!
Notre colère à la sortie d'une emprise et d'une manipulation c'est comme la sortie d'un camp de concentration..... On est déconnecté de tout vide.... Comme une ombre.... Mais ce qui est étrange c'est qu'on est vivant..... Et alors il faudra réapprendre à vivre... Et se dire plus jamais ça et je ne laisserai plus personne piétiner mon esprit avec ses pieds sales. C'est une colère contre nous et en même temps une bienveillance envers nous. Merci pour le cheminement Sarah rebib🎶🎼💃🌹🐣
Wahou merci 🙏 Que c'est dur a attendre mais bénéfique Je retiens la phrase "le lien est plus important que toi, tu t'es pas respectée". Mais tellement. C'est ça. Une difficulté énorme a sortir du rôle de victime, comme si seul ça me faisait exister. Accepter de grandir, accepter sa propre responsabilité. Wahou. Je sais pas comment faire. Mais c'est le chemin.
Bonjour Quentin, Ta vidéo est juste superbe... ✨ La définition de la colère est clair et ça m’apaise vraiment... Merci beaucoup ❤️ Pour ce qui est du pardon, tu en as donné la description en réalité... Le pardon est le soulagement que l’on ressent après avoir accepté, justement, que l’autre ait des failles, ou que l’autre ne puissent pas répondre à nos attentes. Il n’y a pas de hiérarchie je pense... Le pardon c’est être indulgent envers l’autre, car nous-même avons aussi des failles qui peuvent blesser ou déplaire. Et pour pardonner, je pense qu’il faudrait savoir faire en sorte à ce que sa colère soit saine d’abord. Merci Quentin pour ta vidéo, ça aide parce que ce n’est pas toujours évident (en tout cas avant ça ne l’était pas, maintenant je saurai quoi faire de mes colères 💕). Bonne journée à toi! 👍
1000 Mercis ! Oui j'ai vécu ce type de relation où je me faisais marcher dessus. Et plusieurs fois ! Terminé ! Je dirai ce que je veux au lieu de m'adapter à l'autre. Et si ça ne colle pas je les dirai au lieu d'arrondir les angles. Je me revois encore me taire et me replier. Ou accepter ce qui me faisait mal. Au lieu d'être moi à 1000% Un grand merci !
Bonjour quantin, j'ai dans ma vie connue diverses situations, que se soit la dévalorisation, le dénigrement, les relations toxiques, les sévices alors oui l'intrusion je le connais et cette colère est dirigé contre moi et celle-ci est devenue très grande... Je veux me retrouver et ne plus être manipulées ni dans la dépendance affective due à un manque... Je suis consciente que je m'auto-detruit, je veux que ça change car plus jamais !!! Car en effet l'acceptation et le pardon est différent parce que j'ai toujours pardonner, je suis confronter à ses rencontres même si mes choix étaient inconscient, aujourd'hui je veux que ça change pour une relation saine !!! Je suis contente de ta vidéo car je me sens comprise et du coup c'est peut être idiot ce que je vais dire mais la tension baisse et là je vais pouvoir avancer !!! Faire un réel travail !!! Merci quantin
Ce qu’ils veulent dire par pardon c’est d’accepter sa part de responsabilité. On a été naïf et il faut chercher pourquoi on a cru en cette facilité au point d’aller jusqu’à l’arnaque. Il y avait forcément des signes de mise en garde qu’on a pas voulu prendre en compte. Il faut accepter sa honte d’avoir été manipulé et accepter de baisser dans la sur estimation que l’on avait de nous, accepter que l’on est faible et manipulable comme tout être humain. Il parait aussi que l’effet miroir nous permet de voir toutes les fois où l’on a manipulé les autres et qu’on s’est manipulé soi même
il n'y a pas de révolte, simplement une mise en garde et un partage. Ces mots ont plusieurs sens, c'est bien ce qui est malheureux. J'ai beaucoup apprécié votre passage sur la colère et sur le fait d'agir pour soi et non contre l'autre.
Cette vidéo est géniale. Plus besoin de culpabiliser d'être en colère. Ca ne fait pas de nous de mauvaises personnes. En revanche, rediriger sa colère pour qu'elle soit productive et saine!!!! De toute manière la colère contre l'autre ne fait du mal qu'à nous même, l'autre ne la ressent pas, ça ne le blesse pas donc celle-ci est inutile. C'est vraiment un autre point de vue à adopter et ça m'éclaire beaucoup. Merci!
Une super vidéo , une des meilleures et des plus utiles sur le sujet . Merci pour ce partage d'idées et de valeurs . Une vraie plus-value pour la reconstruction de soi , merci .
J'aime cette vidéo . Je vais arrêter de me culpabiliser . Je refuse .plus jamais laissé une personne me faire du Mal . Du coup sa me complexe sûr l'idée d'avoir des relations a répétition . puisque je met fin à la relation .la personne ne me correspond pas.
avec des gens toxiques même des parents ! le pardon de tout façon sa sert à rien , donner des chances , des chances encore et encore ça sert à rien puisque de toute façon dans ces relations la c'est basé uniquement sur la manipulation , la domination le non respect et ce sont des gens qui se servent de vous subtilement comme paravent ou bouclier pour que eux s'en sorte bien qu'ils aient pas de problèmes et vous vous resté toujours sur le carreaux !
ne peut être manipulé que celui qui se rend manipulable. Les premières fois, en effet, on ne peut pas toujours s'en rendre compte, mais après quelques récurrences, il est de notre responsabilité de modifier son propre comportement..
il n est pas si simple de changer ce mécanisme et surtout il faut voir le contexte familial antérieur, l'enfance, le syndrome de l'abandon, c est beaucoup plus complexe qu'il n'y parait et qui est simplifié par l'interlocuteur mal averti. c 'est remettre en cause tout son développement depuis le 1er âge, ce qui est compliqué quand vous avez déjà atteint un certain âge, c est ce qu'on demande d'ailleurs au pervers ou manipulateur, mais pour lui c est impossible car il n'a aucune interiorité contrairement à nous. Alors la personne saine le peut avec beaucoup de temps et de soutien mais il faut pour cela qu'elle ait encore des réserves vitales pour y parvenir, chaque coups assené enterre l'espoir et l energie d'avoir envie de continuer.
@@catcat3624 mais si le manipulateur est un parent il devient difficile de s'en sortir, très difficile de couper les racines meme si on est lucide et on sait bien que la relation est toxique.
La colère fait du mal à celui ou celle qui la possède! Pardonner, c'est donc se libérer d'un poids, se libérer d'une colère qui ronge chaque jour ou à chaque fois qu'on y repense. Mais attention! Pardonner ne signifie pas donner l'occasion à l'autre de s'excuser ou lui donner une autre occasion de recommencer. Donc non, la colère non évacuée n'est pas saine. Il est normal qu'on la ressente mais il n'est pas normal de vouloir la conserver. En plus, en gardant la colère, alors que l'autre n'est plus là, c'est lui donner l'occasion de continuer à avoir des effets sur nous et notre quotidien. Donc...à votre sagesse et à vous d'évacuer vos colères pour libérer votre cerveau et vous permettre d'avancer !
SUPER !! J'ai bien travaillé alors, et bien compris les raisons de ma colère intarissable durant cette dernière relation (2e relation très toxique) et la prise de conscience qui est venue derrière ;-) ça ne se reproduira plus ! cette fois, je crois voir le bout du tunnel, en témoigne pour moi les explications dans cette vidéo Merci Merci Merci Quentin :-) et... merci la colère :-D
Merci Quentin c'est tout à fait ça . Ne plus vouloir que les schémas se répètent . Pas facile quand on a fonctionné toute sa vie en tant que victime. Mais c'est difficile quand on a une colère envers un membre de sa famille qui a tout détruit et qui nous a détruit et qu'on ne peut se soustraire à cette personne ... Le poids et les abus familiaux sont lourds à porter et la colère reste . Car même si on se dit plus jamais ça , il y a des situations où l'on est obligé de les subir à nouveau .... Obligé dans le sens où on ne voit pas d'autres solutions
boi marilyne fais Toi aider, Il existe des assos qui proposent des thérapies pour les personnes qui ont subi des viols. ils aident vraiment. Il y a aussi les Cmp où l'aide est gratuite. Et à force de répétitions et d'analyses,tu trouveras tes solutions
Tout à fait d'accord avec ce que vous dites. Lorsque je me sens en colère contre mon ex je me rappelle toujours que c'est d'abord contre moi que j'éprouve cette colère, du fait de m'être laissée abusée comme ça, d'avoir été naïve. Et effectivement, une fois qu'on a accepté cela, on se dit "plus jamais je ne ME manquerai de respect ainsi" et on avance...
Bonjour, Merci de préciser et définir mieux que l'idée que j'en avais , la colère et ses enjeux.... Oui la colère est saine et j'ajouterai qu'il est malsain pour soi de ne pas l'exprimer. Le tout est de le faire sans violence. C'est déjà violent en soi la colère... Mais elle nous appartient car elle marque nos limites. Donc ne pas culpabiliser à être en colère. ( D'ailleurs on censure souvent nos enfants quand ils l'expriment 🤔 car on confond violence et colère) Tant qu'on ne prend pas sa part de responsabilité on n'apprend pas à poser nos limites de l'acceptable, de ce qui est juste pour nous. C'est vrai ce que vous dites , nos systèmes de valeur se font en fonction de notre propre culture d'éducation . Et notre confiance est accordée en fonction de ce que l'autre nous renvoie de notre propre système de valeurs.... Tout s'éclaire😃 pardonner.... surtout à soi même. Merci pour cette vidéo très concise. Vous avez trouvé les mots justes et c'est parfaitement expliqué! 👍👍👍👏👏👏⭐⭐⭐⭐⭐⭐
Merci Quentin pour tes partages ! A certains moments j'ai une colère qui ressemble à un puit sans fond dont je ne voyais pas l'utilité et surtout le sentiment qu'elle me détruit de l'intérieur car je la combatais( le refus de ressentir ça) d'où une maladie auto immune. Le fait de lui donner un sens 'plus jamais ça' change la donne. En même temps j'ai beaucoup de mal avec l'acceptation d'avoir vécu de telles choses avec la question en boucle 'Pourquoi moi ?!' Merci !
Quel point de vue fascinant ! C'est très encourageant, je n'arrivais pas à avancer et tu m'as donné une clé essentielle avec cette vidéo. Merci d'exister !
Merci Quentin j'ai aimé cette vidéo A une époque pas si lointaine j'avais une énorme confusion liée au fait que je n'avais jamais pris le temps ni l'énergie à distinguer identifier mes valeurs et à côté mes croyances ce sont deux choses différentes à partir du moment où ces deux aspects ont été plus clair j'ai pu changer de mauvaises habitudes en habitudes beaucoup plus en accord avec mes vrais valeurs et dans ce travail intérieur beaucoup de croyances ont dégagées naturellement.C'est arrivé à une période de ma vie suite à un cancer et VIH un an avant les circonstances ont fait que il y a eu ce travail et cette volonté de ma part Je suis guéri du cancer depuis décembre 2015 et pour le VIH la trithérapie et une hygiène de vie a fait remonter mes défenses immunitaires a un niveau normal et une masse virale qui a disparu et qui n'est plus détectable.La pensée bien utilisée peut faire des merveilles comme elles peuvent faire des dégâts quand on se laisse dirriger par des croyances sans réel fondement.
Ouh là là , je fais une petite pause dans la vidéo pour te remercier. Ce que tu expliques sur les bienfaits de la colère, la place qu'elle doit occuper dans un premier temps , ce temps pour soi. Vraiment ça raisonne très positivement en moi, un grand merci. Exprimé ainsi, cela prend toute sa légitimité et constructivité 👌
y a beaucoup de coach qui sont bien plus dans des dogmes ''New age''que dans la réalité et dans une réelle réflexion sur l'humain ou le monde dans le quel on vit (bon, sachant qu'on est plus de 7milliatds d'humains différents, pas de généralité), bref, Du coup ces gens ne cherchent pas à comprendre l'autre mais à calquer dessus des ''méthodes''. or, Oui là colère est saine quand on se fait marcher dessus, elle aide à dire non, se détacher, Et ne plus se laisser faire. c'est en disant non qu'on reprend son autonomie affective et sa confiance en soi. c'est comme ça qu'on s'affirme, pas avec ''trop''de gentillesse dont l'autre abuse!
Je partage tout à fait ton point de vue, les mots que tu utilises "failles, blessures" et non "défauts". J'ai compris ça il y a pas si longtemps et je n'ai d'ailleurs pas de colère envers mon ex (qui d'ailleurs je ne sais pas si il est manipulateur) car j'ai compris qu'il fallait voir ce qu'il se voit pas. Super vidéo, merci !
Merci pour tes réponses. J'ai l'impression d'avoir fait la même chose. C'est pour moi, une forme de résilience. Même en ayant mal, en comprenant et en analysant, on en tire une leçon puisque c'est une expérience. Une sacrée expérience que je partage avec "plaisir" pendant que c'est encore "chaud". Le mal disparait quand on a les solutions. Aider les autres a sortir de l'enfer par connaissance du problème, plutôt que de se focaliser sur les manipulateurs. Ils seront malheureux et vides à jamais. Comme c'est triste. Il vaut mieux être pleine de vie, apprécier les choses, se gorger de la beauté du monde, se sentir en vie pour de nouveau avoir des envies que d'avoir décidé d'être un "mort-vivant".
Merci Quentin tes vidéos sont des pépites d or 🙏 tes explications sont tellement intelligentes et à chaque fois tu me fais avancer dans mes compréhensions ..... sorte de déclic c est très rare sur you tube de voir ça gratuitement merci 🙏❤️
Bonjour 😊 Merci d'éclairer un parcours parsemé des ombres d'un passé à la colère enfouie et bien présente ! Effectivement dès lors qu'on l'impose au silence elle reste alerte et prête à resurgir au moindre danger intrusif et y compris au niveau social dans une société qui prêche l'exploit à tout prix et où la manipulation est à l'ordre du jour pour bon nombre d'arguments La colère va de pair avec les craintes auxquelles nous avons à faire face Les droits humains n'ont pour ainsi dire plus de sens à l'heure où l'aire robotique nous induit à laisser de côté notre être essentiel au profit de la performance Je m'égare sans doute, mais je pense que suite au thromatisme de l'abus on ne s'en remet jamais vraiment, c'est une empreinte qui reste dans nos gènes Compliments pour vos études 👍👏👋
Un grand bonjour Quentin! C'est moi qui vous remercie. J'ai bien dormi! Je suis désolée pour les fautes. Tan pis, c'est écris d'un trait, comme ça et c'est important de partager.. C’est en regardant votre vidéo sur la souffrance que j'ai compris d'où venait le dernier écueil qui me faisait m'écraser comme une vieille... chose. Je retombais dans la tension et l'énervement... je souffrais de nouveau. En effet c'est le décalage, l'écart entre ce qu'on veut et ce qu'on vit qui entretient la souffrance. Mais autant, nous ne sommes pas tous maso au point de rester victime de cela, autant il est parfaitement impossible pour une victime, d'entendre qu'elle est en partie responsable. C'est parce qu'elle est victime qu'elle peut, pour un temps, s'isoler (elle l'est déjà par la relation avec pn) pour elle même, panser ses blessures, pleurer, se plaindre. On se donne le droit d'être un être humain imparfait, et non plus la chose admirée puis piétinée, qu'on est devenue. On a le droit de se plaindre, de pleurer, car ce droit nous fait redevenir un être humain. Le fait de pleurer sur soi-même, de "s'auto-plaindre", est une bonne chose si on profite de cet état pour se vider, se nettoyer. Accepter la souffrance comme un deuil qui fait mal. Accepter qu'a ce moment, la souffrance nous aide à déposer dans le passé, son victimat. Et regarder l'autre qu'on ne reconnait plus car le masque du prince charmant est tombé. Regarder l'autre avec de nouveaux yeux, nettoyés de cette saleté de dépendance affective. Voir qu'en face, c'est un lâche qui ne regarde pas dans les yeux... Se dire: "C'est ce pauvre type en qui j'avais si peur!" Être étonnement indifférente a cet état de fait. Car , en fait, Il n'y est pour rien, c'est moi qui l'ai vu avec mes yeux de princesse déchue, "cendrillonnisée" à grands coups de conditionnements "tu n'es rien" depuis la naissance... Il a profité de ce que je lui offrais (le bâton pour me battre). Quoi que, chez le mpn, il n'y a aucune responsabilité. Il a vu la souillon tendant son bâton ... il a pris la souillon et lui a appris a s'auto-taper avec son propre bâton. A la fin de la relation, il n'a strictement rien fait. Il n'est pas responsable de la déchéance de l'autre. Il a fait croire qu'il allait combler ma faille. J'ai ATTENDU que cela se passe au lieu de la combler moi-même. Combler sa propre faille permet de lâcher prise de l'autre. Accepter l'autre tel qu'il est, et se désamourer, comprendre qu 'on attendait de l'autre l'amour qu'on aurait du se donner. Être indifférente envers cet enfant qui ne grandira pas car il n'a pas d'affect. Être surprise de cette force qu'on a en soi pour, tel un superhéros, renvoyer l'autre juste en le repoussant a grands coups d'indifférence. On ne se sent pas supérieurs, on se sent... adulte... (adieu dépendance affective!) par contre l'autre restera un sale môme délinquant dans un corps d'adulte avec tous les droits de puissance offert dans le pack (dieu/enfant roi/vampire/homme d'affaire/pouvoir/argent). Heureusement que la dépendance affective est cloisonnée ... Je cloisonne pour que cet envahissement de territoire qu'est la fin apocalyptique d'un relation pn, ne reste que dans la faille d’où sort cette dépendance affective. Devenue adulte a 55 ans, (au point de vue dépendance affective dont la faille s'ouvre quand je suis amoureuse car je suis aveugle) j'ai enterré mon victimat avec des fleurs. Je me suis retournée vers l'autre qui, attaquant " a la pioche" chaque mois depuis un an, creuse ma tombe , exhumant ma souffrance. C’est là que vous intervenez avec votre idée de la souffrance et de son origine. ..j'ai beau faire de la résilience, rebondir sur ce que j'ai vécu, transformer les "échecs" en expérience de vie, comprendre que la colère est pour moi et non contre lui, je souffre. En fait, Je veux qu'il soit puni ! Quand on fait du mal, on est puni. Et je sais qu'il ne le sera JAMAIS. J'ai pourtant fait mon deuil de cela, puisque j'ai grandi. Mais je veux que son entourage sache ce qu'il a fait. Je veux que l'entourage le punisse.... Voilà l’écart gigantesque entre ce que je veux et ce que je vis. Je produis moi-même cet écart. On "s'auto-punis" car on est écartelée entre ce qu'on veut et ce qui est. Et voilà, la lumière est faite sur ma souffrance. Il suffit de trouver la raison pour que le problème soit résolu. Je me rends compte que ce vœu est enfantin, ou que c'est mon coté "père-fouettard-punissant-frustré" qui parle. Mettre des mots sur les maux permet de lâcher prise. Toute cette m... ne m'appartiens pas. Il sera punit de toute façon, car il ne sera jamais heureux. Merci.
"En fait, Je veux qu'il soit puni ! Quand on fait du mal, on est puni. Et je sais qu'il ne le sera JAMAIS." Oui, c'est ton besoin de justice, et si tu faisais appel à la justesse ? Lui il sera mal "à JAMAIS", alors que toi tu peux enfin accéder à l'amour inconditionnel (qui passe avant par l'amour de toi) Tout le reste n'est que mental et éloignement du coeur. Reviens Y ! C'est justement en t'en étant éloignée que tu t'es perdue dans cette relation, alors ne fait pas cette même erreur hors de la relation... Retrouve le chemin de cette chaleur interne qu'es l'amour de soi !
Tu as tout a fait raison! Et c'est un chemin que j'ai retrouvé en 1 an. Je suis bien "construite" et je m'aime bien, je suis forte. Je ne suis donc pas en reconstruction mais en restauration... Ce sont ses "allers et venues" qui me font régresser mais le travail de restauration reprend de plus en plus vite quand il ressort de nos vies. . Il me freine! N'étant pas content que j'adopte un no-contact et un comportement d'indifférente, il "tape" très fort... Et passe par les enfants! (puis vient observer ce que cela donne) Je m'aime bien, les enfants (majeurs) en grandes études sont encore a la maison, et s'aiment bien aussi... Il a essayé de faire éclater le nucléon familial, et au contraire, cela nous a rapproché les enfants et moi. Mais il sait ou taper... je passe en conciliation le 7 février alors j'observe son travail de sape et je ressens que lui, a peur. Il augmente donc son niveau de sadisme dans une parfaite injustice... Afin que j'arrive ou sur les rotules, car je suis épuisée, ou que je sois hystérique devant le juge. Je ne sais pas ce qu'il raconte a l'entourage, mais je sens qu'il a refilée sa haine a toute sa famille , a tous nos amis... Comme disent les enfants, on s'en fout! Mais 30 ans de vie.... 9 pays différents...et personne n'appelle pour demander ce qu'il se passe... C'est la ma faiblesse. Tu as raison, je l'ai laissé m'envahir parce que j'avais un amour inconditionnel pour lui... Heureusement, j'ai pris assez de recul pour ressentir cet amour inconditionnel... envers moi-même et les enfants. C'est la "colle" qui ressoude mon cœur brisé et qui m'a permis de rester debout pour mes enfants et supporter le décès de mon père dans la foulée... Je reste calme, je n’utilise pas ma colère contre l'autre mais je trouve quand même dégueu qu'il ne soit pas reconnu coupable. C'est comme si on disait a une personne violée, laisse tomber. Mais tu as raison, j'ai cette souffrance qui m'empêche d'être tout a fait libérée car j'ai transformé l'attente d'être aimée depuis 30 ans... , en besoin que la vérité soit connue. Je pense que le fait d'être encore "dedans", me mets au taquet et je reste en alerte, je me fais une armure de ses injustices et suis victime sur le sujet du couple. Il sait que je ne supporte pas l'injustice, Il inverse les rôles et ce sera l’apothéose devant le juge... Je m'entraine donc à rester calme, a avoir du sang froid, a ne pas "réagir", ce qui est pour moi, agir. Mais je pense a toutes ces victimes de manipulateurs, qui ne sont pas relaxologues, ou coach en developpement personnel... Les pauvres... Pour le reste, comme d'habitude, je déplace des montagnes. Merci Quentin de de supporter mes longs textes pleins d'espoir, de hauts et de bas!
Comme je te comprends... C'est bien pour ça que je fais des conférences, j'écris des livres, je fais des vidéos, et je coach des gens. Je ne peux faire régner la justice face à celles qui m'ont manipuler (et ceux) mais je peux aider beaucoup de gens à toucher du bout du cœur la justesse et trouver la paix de l'âme. Pour te donner un aperçu, voici les outils que j'ai développés : contact0acae0.clickfunnels.com/product-launch-sales-page2q0f8sh29z75pi0j
Enfin un discours différent. Et ça fait du bien . J’adhère complètement à tout les points de vue .
Merci
Je n'ai pas l'habitude de commenter des vidéos, mais je tenais à vous remercier du fond du coeur pour cette vidéo! Vous avez changé ma façon de pensée, et certainement ma vie! Merci beaucoup!
Gratitude.
« Prendre sa colère pour soi et pas contre l’autre… » Très intéressant… Merci !
Ça fait totalement échos avec ma dernière relation qui a fini il a 7mois je tombe que votre chaîne tout juste .
J'ai eu ho.te de mes.mots car oui une envie de faire mal à cette personne . Je suis en colère de ne pas avoir pu poser mes limites avec la dépendance affective je lui est laisser faire déçu de moi demander était manipuler contrôler dominé vivre dans cette emprises émotionnel. Et maintenant c'est se que je me dit plus jamais et j'ai commencer un gros travail sur moi guérir mes failles , j'ai failli perdre mes amis me suis détruit avec l'alcool plus jamais ça ! Merci pour votre chaîne qui parle beaucoup 🙏🙏🙏🙏
Oui!!! , bravo et merci!
Je me suis laissée aller , à écrire ce que cela m'inspire...
C'est clair, bien dit.
La colère est une émotion saine. C'est la réponse à un envahissement de son territoire.
Mais ou sont les limites à se laisser envahir... Quand on a confiance en l'autre. En tant que dépendant affectif, on analyse l'acte abusif de l'autre avec, pour conditionnement de base, l'empathie, la gentillesse et l’assurance, la certitude que l'autre est aussi empathique et gentil. Donc, s'il est méchant, c'est qu'il est malheureux! et on augmente notre seuil de tolérance au point de se laisser... piétiner.
On se perd à vouloir que l'autre aille bien. On s'interdit la colère. Et quand on prend conscience de l'abus, de la manipulation, on ne sait plus quelles sont nos limites. Trop épuisé pour ressentir de la colère, on est sidéré, en état de choc post traumatique. Coincé entre la douleur, la prise de conscience du sadisme qu'on a laissé faire, on est déconnecté de soi. On ne ressent rien. Aucune émotion. Et c'est bien car alors, tel un robot, on reste en vie.
Ce sont ensuite, les émotions qui vont merveilleusement remplir leur rôle. Vient la peur qui nous fait nous isoler, ne pas réagir. Le sadisme qui était caché derrière des "c'est pour toi que je fais cela" ou " tu es folle", nous fait faussement réaliser que si on bouge le petit doigt, on va mourir. Les menaces sans les mots, nous interdisent la colère. Derrière l'abus ultime, l'autre nous fait comprendre que si on bouge, on meurt, si on parle, on meurt. Si on le jette alors qu'il est parti, on meurt!
Alors passer à l'émotion colère est impossible. Puis vient doucement la tristesse, celle qui s'intercale avec la peur... Celle qui permet de mettre la relation dans le passé, très doucement, petit à petit, inconsciemment ou non. Le corps et l’esprit travaillent bien, parfois malgré nous . Mais l'autre est en veille... c'est une veilleuse dans notre tête, il ne part pas. Oui, on est responsable de s'être laissé envahir. On a fait du déni de ses actes abjectes, répétitifs, dans un quotidien fait de petites choses anodines , stressantes a minima mais présentes, qu'il est impossible de décrire, de dénoncer. La tristesse permet d'envoyer dans notre passé ce qui remonte au fur et a mesure de la prise de conscience. On prend conscience que chaque illogisme, chaque événement, chaque conflit n'était là que pour nourrir l'autre. Oui, on est victime à ce moment-là.
Et il semble que ce soit le cumul de ces petits deuils tristes qui permet à la colère de monter. Et on se lève. Oui, on est victime à ce moment-là, et on en a le droit. On prend conscience qu'on a des droits et non plus uniquement des devoir. Et la colère nous permet de renaitre, de revivre.
C'est là qu'il faut faire attention. Être accompagnée d'amis "sains", de professionnels, permet alors de comprendre qu'il ne sert à rien de mettre sa colère contre l'autre. C'est la mettre à son service!
C'est cette prise de conscience qui permet de choisir entre, rester victime et aller contre l'autre ou, utiliser sa colère a bon escient. Oui, la colère est un booster , une force intérieure qui nous permet de comprendre qu'on a été abusé et que c'est terminé. Une expérience, une leçon de vie qui nous fait grandir. La colère nous permet de faire de cette expérience, quelque chose de fort, de puissant.
La colère nous permet de grandir. Mais pour cela, il faut accepter la situation. Accepter qu'on est en partie responsable car on a laissé faire. Alors, pour accepter cet état de fait, il faut choisir de s'aimer, se respecter et combler nos manques nous-même. La colère nous fait réaliser qu'on est en vie, elle nous fait grandir. On a des droits et le devoir de se respecter.
Voilà, c'est un peu long, mais j'ai été inspirée par vos vidéos très claires. J'ajouterais quand tant que formatrice en Développement Personnel, relaxologue, sophrologue, je suis devenue spécialiste dans l'aide aux victimes de mpn (manipulateurs pervers narcissiques). C'est mon "émotion colère" qui m'a sortie de l'enfer de 30 années de vie commune et aveugle avec un pn. J'ai "profité" de cet état de tension intérieure pour étudier le sujet. C'est comme une résilience. La colère en soi permet d'accepter, de grandir. La colère en soi, pour soi, est extrêmement enrichissante , elle permet d'accepter et surtout elle donne le droit de NE PAS PARDONNER. En tant que thérapeute, je conseille a mes client(e)s de ne pas pardonner. Car pardonner l'impardonnable est un manque de respect de soi. On a le droit de ne pas pardonner. Pardonner l'impardonnable est une "double-contrainte". Mais c'est un autre sujet.... En conclusion, si cela peut aider, l'émotion colère m'a permise de revivre, elle m'a permis de ne pas pardonner l'impardonnable, sans violence. Et mon regard envers l'autre est devenu totalement indifférent. Quel bonheur alors de voir revenir l'émotion... joie!...
Quel témoignage extraordinaire !
Merci infiniment :-)
bjr, j'ai pleuré en te lisant, merci de parler de beaucoup de cœur blesses. c'est exactement ce que j'ai vécu- merci.
Merci pour ton ecrit ca me rejoint parfaitement☺
très idifiant. je me reconnais dans ton recis. et je suis qqun qui pardonne trop très gentille...j'oublie juste pour que lautre pourra macceper de nouveau alors que ct moi qui subit sa méchanceté bien gratuite.la colère je l'interdit car cette dernière remettra tt en jeu et casse ce lien qui je dirait me fait sentir vivre (bien-sûr en souffrance )
je vous rassure ct pas de masochisme.ct un état de survi qui parfois ya que le vécu qui peut l'expliquer.dur dur d'être trop gentil
Merci Béa L. pour ce témoignage... il existe un livre extra : "La sagesse de nos Colères" trrrrès bien ! QUestion : où exerçez-vous en tant que thérapeute ? si c'est en Belgique, puis-je vous contacter, svp. et pour les coordonnées; peut-etre passer par Quentin !??? MERCI..
Super votre vidéo. Même les meilleurs psychothérapeutes n arriveraient pas à votre cheville. Merci on en veut des gens comme vous.
Merci Quentin pour votre générosité dans vos explications.
Approuvé. Propos très clairs, efficaces, précis et très justes. Oui moi qui suis réputée gentille et pensant l'être, ma colère était telle que je me sentais des envies de rétablir la justice, justesse et la vérité par un grand fracas. Jck
Merci monsieur. Jai l'impression d'être vraiment écoutée par l'Univers. Exactement aujourd'hui j'étais en train de réfléchir à Ma Colère et les chemins amoreaux répétitifs. Oui j'ai compris que je suis blessée et ça depuis fort longtemps et que pour ne pas souffrir je le suis enfermé dans un cercle vicieux et j'en souffre encore plus....enfin...que je le suis demandé comment commencer à guérir une fois qu'on a compris....vous m'apportez un début de réponse et he vius en remercie sincèrement pour cela. Je vius souhaite beaucoup de santé et soyez heureux 😊
Merci, je vis cette situation, je suis colère d avoir été si bête, je suis passée à la limite de la destruction totale, merci pour vos conseils et tout ce que vous dites est vrai , cela permet de mettre des mots sur ce que l on ressent💙🍀
Merci, efficace, Claire, le retournement de la colère, poser ses limites, je décide et observe de vivre ma colère 😠 merciiiiiii beaucoup
🙌
Bonjour et merci infiniment pour cette vidéo. Evidemment, je ne suis pas tombée dessus par hasard et je voulais vous dire qu'elle va m'etre d'une grande aide. Je viens de me faire avoir par une personne qui s'est jouée de moi. Et j'ai cédé à la colère pour le regretter de suite après. Heureusement que des personnes comme vous sont là car ce que vous dites est très juste : etre en colere pour soi et non contre l'autre. Merci encore
Merci beaucoup pour cette vidéo !! Je gère ma colère actuelle exactement comme vous l'expliquez, sauf qu'il y avait un point qui buguait & je n'arrivais pas à mettre le doigt dessus, ce que vous avez parfaitement fait : j'avais qd même tendance à garder un petit côté "j'ai raison dans ma façon de faire". Gros soulagement, que ce soit clair maintenant dans ma tête & surtout pour avoir les armes pour dire stop la prochaine fois :-)
Wahou 02h54 vous me faire une sacrée thérapie là merci infiniment. J’en ai marre de me détruire intérieurement!! Je ne peux plus !!
MERCI !!!! Une vidéo qui a du sens Wouah !! Je suis d'accord à 100% avec tes dires, j'ai vécu aussi plusieurs schémas répétitifs et enfin une prise de conscience après avoir bien souffert de par mes propres choix..... "la colère est l'énergie du plus jamais ça", "redéfinir l'interface entre son monde intérieur et son monde extérieur", accepter plutôt qu'essayer en vain de pardonner..... Merci pour ce partage plein de maturité et de bon sens !
Merci pour ce commentaire très agréable à lire !
Bonjour
Effectivement, vu mon âge et une sachesse qui s'installe gentiment du a pleins d'épreuves parcourue.
Je suis de moins en moins en colère, j'ai guéri mes blessures du passé.
Je préfère partir la tête hautes et laisser l'univers faire kes choses.
J'ai la foi.
Incroyable la remarque sur les deux faces de la me pièce ! Je suis arrivé à la même constatation et j'ai utilisé la même phrase après t'avoir écouté dans une rencontre avec Antoine! Au fait je me suis faite la remarque que le dépendant affectif aime aider les autres, alors qu'il faut qu'il s'aide lui même! C'est là que j'ai vraiment compris que je ne m'aime vraiment pas. Si je n'ai pas entendu mes propres appels d'urgence c'est que jusqu'au jour où je m'en suis rendu compte, je ne m'aimait pas. Aujourd'hui, j'apprends. Alors merci beaucoup.
Bonjour Quentin. Cette vidéo tombe à pic à un moment de ma vie où je traverse une zone de turbulence dans mon mariage . Et je me retrouve exactement dans tout ce que tu décris (la phase de tristesse et de culpabilité et maintenant la phase de colère et de reconstruction). Je comprends plus de choses grâce à toi et ta video m’a aidé à voir que ma colère ne devait pas être dirigée contre l’autre mais pour moi et elle doit me permettre de repartir sur de nouvelles bases. Merci en tout cas, pour tes vidéos, le travail que tu fais . Et nous faire partager à travers tes interventions tes retours personnels auxquels finalement on peut plus facilement s’identifier plutôt que une théorie basique énoncée par un spécialiste . Ton discours nous parle plus car plus proche et moins froid😄. Bonne journée . Laure
Bonjour, je viens de découvrir votre chaîne, j'avoue que cela m'aide énormément car sur d'autres chaînes on parle beaucoup de repérer les personnes toxiques mais peu sur le développement personnel qu'on peut faire sur soi Je suis toujours très en colère par rapport à ce que cette personne m'a fait vivre. Mais la colère est également contre moi car je ne me suis pas protégée. Il est vrai qu'il m'a beaucoup menti et manipulée. Mais il est ce qu'il est, et j'ai accepté de me faire traiter de cette manière. Ce qui est important pour moi à l'heure d'aujourd'hui c'est d'en tirer une leçon afin d'aller de l'avant. Merci !
Bonjour, whaou !!!!!!!!!!! quelle justesse dans vos propos,je suis tout à fait d'accord,pour le comprendre il faut l avoir vécue,et je travaille dorénavant à me dėtoxifiee ce poison instiller goutte à goutte mais je commence tout doucement à avoir de la compassion pour cette personne car je commence à CONNAÎTRE QUI JE SUIS VRAIMENT 😍😍😍et cela n a pas de prix!!!!! gratitude sur vous et votre famille 😜
Tu es plus parlant qu un psy..même si le mien est a l écoute et aux échanges.
Ta voix et ta bienveillance st a légales de ton charisme...et cela en tte humilité.
Ta vidéo m'a donné confiance en moi et m'a permis de focaliser sur le bon côté de cette rupture. Il me dit il y a une semaine par texto 'j veux plus jamais te voir, disparais de ma vie' et ce le soir d'une journée d'amour et de dispute..
Ben oui, je vais le faire, disparaître, non pas parce-que tu le veux, car tu vas revenir quand ta colère sera parti. Mais il n'y aura plus personne cette fois si et je tourne ton texto à mon avantage d'avoir une bonne raison de couper définitivement ce lien me servant bien de ma colère pour résister et pas craquer.
J'accepte mais pas question de pardonner pou l'instant, ce serait nuisible pour ma guérison effectivement, c'est tellement pertinent dans cette vidéo. (Plus tard je pardonnerai mais j'oublierai jamais!)
Un grand Merci Quentin c’est très éclairant !!!!!!!!
Merci beaucoup pour ces explications très inspirantes. Je me trouve dans une colère que j'ai retournée contre moi il y a des années et qui a déclenchée une maladie auto-immune😢 j'aurais aimé que vous évoquiez ce cas... 🙏
Tu est tellement agréable à entendre, que je pourrais passer des heures à te regarder.
Merci pour cette vidéo qui nous fait du bien.
Très bien expliqué ! C'est exactement ce que je viens de vivre... et en pire que l'expérience précédente. :-( Tant de colère depuis plus de 2 mois. La colère est peut-être saine, mais destructrice. Effectivement, en changeant de positionnement (de schéma) dans sa tête, les émotions s'apaisent. Mais pas facile quand c'est incrusté! La notion de résonnance et de faille est tout à fait juste aussi. Merci beaucoup pour cette analyse en profondeur. :)
Je viens de tomber sur ta vidéo par hasard. Après avoir regardé un nombre incalculable de vidéos notamment sur le pardon, je ne comprenais pas pourquoi je n'arrivais pas à m'apaiser, à passer outre. Merci d'avoir fait cette vidéo. Sincèrement merci. Je peux enfin avancer.
" Le lien était plus important que toi. Tu ne t'es pas respectée dans l'histoire."... Voilà c'est ça.
C'est exactement ca ...du moins je comprends la même chose .
Mr. Quentin Lions, je te salut chaleureusement pour cette vidéo magnifique. Ta manière d'exprimer les choses et de parler de la colère déjà d'une manière que je n'ai jamais entendue auparavant, m'ont vraiment parlés. Je suis très content d'avoir découvert ta vidéo. Encore une fois je te remercie infiniment et je te souhaite bon continûment. Merci.
Merci Anis, et bon courage à toi pour toutes les découvertes à venir ;-)
C’est la 1ere fois que je commente une vidéo sur UA-cam. C’est juste extraordinaire d’être tombé aujourd’hui sur cette vidéo. Je suis en pleine évolution personnelle, je me pose beaucoup de questions. J’ai soulevé ce sujet avec ma psy hier en consultation, cette colère… et votre vidéo m’a permis d’éclaircir ce chemin sur lequel j’avance. Je vous remercie infiniment pour ce partage. 🙏🙏🙏
J'aime beaucoup l'idée de failles et de forces plutôt que de défauts et de qualités ! 🙏
Magnifique, merci vos conseils ils me parlent vrmt. Pour moi le pardon commence quand on se rend compte qu'il n y a rien à pardonner. Donc effectivement il s agit plus d une démarche d acceptation que de pardon.
Merci pour ce commentaire :-)
Bravo d'avoir très bien expliqué ces subtilités 🙏
merci ...je suis à ce niveau là et tu m as aider à comprendre le vrai sens de la COLÈRE. .je vais pouvoir avancer...merci encore
Heureux d'avoir aidé ;-) courage !
C'est vraiment une très belle intervention dont je partage absolument tout... merci de prêter vos mots à tous... cordialement.
Merci beaucoup pour ce partage et ton point de vue qui sont venus éclairer ma situation. Je suis totalement d'accord. 👍 La souffrance est dure à encaisser, mais la colère est une force intérieure qui aide à agir pour soi et à avancer ...
Merci à vous 😊
Brillant analyse mettant en clair l obscur de la responsabilité et la notion du pardon, tellement humain.
Merci beaucoup
Merci pour cette video! Le passage sur le principe de responsabilité est essentiel
explication et vision top, analyse super logique et qui match bien avec ce qui se passe dans les relations toxiques
très simplement exprimé et convaincant.....merci pour ta jolie sincérité et bonne année
Merci infiniment surtout pour la partie responsabilité l’issue fondamentale pour en sortir
Cette vidéo tombe à pic...Je suis entrain de travailler sur ma colère en pratiquant le EFT
Tout à fait d'accord avec l'acceptation. Ceci dit c'est long, difficile et parfois douloureux. Mais tellement bénéfique !
Merci!!!ÇA FAIT DES EMAINES QUI J'essaie d'expliquer ce sue je ressens après la rupture sans comprendre et me faire comprendre!!!enfin des mots sur cette colère qui mhabite ! La dépendance affective était analysée mais pas cette colère intérieure. Vidéo à écouter en boucle pour se challenger! !!!yes!
Bonjour
belle vidéo de compréhension et d' avancer sereinement pour ma part
c'est ce que je fais
et tellement mieux maintenant
merci
Merci Quentin de tjs avoir les bons mots pour y voir clair, pouvoir prendre conscience et avancer✨🙏
Tout à fait d'accord 👍😊
Merci 🙏😊💋♥️
Notre colère à la sortie d'une emprise et d'une manipulation c'est comme la sortie d'un camp de concentration..... On est déconnecté de tout vide.... Comme une ombre.... Mais ce qui est étrange c'est qu'on est vivant..... Et alors il faudra réapprendre à vivre...
Et se dire plus jamais ça et je ne laisserai plus personne piétiner mon esprit avec ses pieds sales.
C'est une colère contre nous et en même temps une bienveillance envers nous.
Merci pour le cheminement
Sarah rebib🎶🎼💃🌹🐣
êtes-vous déjà sortie d'un camp de concentration ?
Wahou merci 🙏
Que c'est dur a attendre mais bénéfique
Je retiens la phrase "le lien est plus important que toi, tu t'es pas respectée". Mais tellement. C'est ça.
Une difficulté énorme a sortir du rôle de victime, comme si seul ça me faisait exister. Accepter de grandir, accepter sa propre responsabilité. Wahou. Je sais pas comment faire. Mais c'est le chemin.
Merci 👍🙏☀️...
Bravo et merci beaucoup
Bonjour Quentin,
Ta vidéo est juste superbe... ✨ La définition de la colère est clair et ça m’apaise vraiment... Merci beaucoup ❤️
Pour ce qui est du pardon, tu en as donné la description en réalité... Le pardon est le soulagement que l’on ressent après avoir accepté, justement, que l’autre ait des failles, ou que l’autre ne puissent pas répondre à nos attentes. Il n’y a pas de hiérarchie je pense... Le pardon c’est être indulgent envers l’autre, car nous-même avons aussi des failles qui peuvent blesser ou déplaire. Et pour pardonner, je pense qu’il faudrait savoir faire en sorte à ce que sa colère soit saine d’abord.
Merci Quentin pour ta vidéo, ça aide parce que ce n’est pas toujours évident (en tout cas avant ça ne l’était pas, maintenant je saurai quoi faire de mes colères 💕).
Bonne journée à toi! 👍
Je pleure à chaque fois que je regarde vos vidéos !! Car vous ressentez exactement ce que je ressens au plus profond de moi !!
1000 Mercis ! Oui j'ai vécu ce type de relation où je me faisais marcher dessus. Et plusieurs fois ! Terminé ! Je dirai ce que je veux au lieu de m'adapter à l'autre. Et si ça ne colle pas je les dirai au lieu d'arrondir les angles. Je me revois encore me taire et me replier. Ou accepter ce qui me faisait mal. Au lieu d'être moi à 1000% Un grand merci !
Bonjour quantin, j'ai dans ma vie connue diverses situations, que se soit la dévalorisation, le dénigrement, les relations toxiques, les sévices alors oui l'intrusion je le connais et cette colère est dirigé contre moi et celle-ci est devenue très grande... Je veux me retrouver et ne plus être manipulées ni dans la dépendance affective due à un manque... Je suis consciente que je m'auto-detruit, je veux que ça change car plus jamais !!!
Car en effet l'acceptation et le pardon est différent parce que j'ai toujours pardonner, je suis confronter à ses rencontres même si mes choix étaient inconscient, aujourd'hui je veux que ça change pour une relation saine !!! Je suis contente de ta vidéo car je me sens comprise et du coup c'est peut être idiot ce que je vais dire mais la tension baisse et là je vais pouvoir avancer !!! Faire un réel travail !!!
Merci quantin
Ce qu’ils veulent dire par pardon c’est d’accepter sa part de responsabilité. On a été naïf et il faut chercher pourquoi on a cru en cette facilité au point d’aller jusqu’à l’arnaque. Il y avait forcément des signes de mise en garde qu’on a pas voulu prendre en compte. Il faut accepter sa honte d’avoir été manipulé et accepter de baisser dans la sur estimation que l’on avait de nous, accepter que l’on est faible et manipulable comme tout être humain. Il parait aussi que l’effet miroir nous permet de voir toutes les fois où l’on a manipulé les autres et qu’on s’est manipulé soi même
Excellente analyse et un grand merci
Merci infiniment. Tu viens de me donner un déclic essentiel. Gratitude.
il n'y a pas de révolte, simplement une mise en garde et un partage. Ces mots ont plusieurs sens, c'est bien ce qui est malheureux. J'ai beaucoup apprécié votre passage sur la colère et sur le fait d'agir pour soi et non contre l'autre.
Cette vidéo est géniale. Plus besoin de culpabiliser d'être en colère. Ca ne fait pas de nous de mauvaises personnes. En revanche, rediriger sa colère pour qu'elle soit productive et saine!!!! De toute manière la colère contre l'autre ne fait du mal qu'à nous même, l'autre ne la ressent pas, ça ne le blesse pas donc celle-ci est inutile.
C'est vraiment un autre point de vue à adopter et ça m'éclaire beaucoup. Merci!
Bonsoir, je viens de voir votre vidéo.
Je viens de vous découvrir.
Merci
Pauline de Strasbourg.
Bravo. 🙏🙏🙏
Une super vidéo , une des meilleures et des plus utiles sur le sujet . Merci pour ce partage d'idées et de valeurs . Une vraie plus-value pour la reconstruction de soi , merci .
J'aime cette vidéo . Je vais arrêter de me culpabiliser . Je refuse .plus jamais laissé une personne me faire du Mal .
Du coup sa me complexe sûr l'idée d'avoir des relations a répétition . puisque je met fin à la relation .la personne ne me correspond pas.
Meri Quentin. Vraiment utile.
avec des gens toxiques même des parents ! le pardon de tout façon sa sert à rien , donner des chances , des chances encore et encore ça sert à rien puisque de toute façon dans ces relations la c'est basé uniquement sur la manipulation , la domination le non respect et ce sont des gens qui se servent de vous subtilement comme paravent ou bouclier pour que eux s'en sorte bien qu'ils aient pas de problèmes et vous vous resté toujours sur le carreaux !
ne peut être manipulé que celui qui se rend manipulable. Les premières fois, en effet, on ne peut pas toujours s'en rendre compte, mais après quelques récurrences, il est de notre responsabilité de modifier son propre comportement..
il n est pas si simple de changer ce mécanisme et surtout il faut voir le contexte familial antérieur, l'enfance, le syndrome de l'abandon, c est beaucoup plus complexe qu'il n'y parait et qui est simplifié par l'interlocuteur mal averti. c 'est remettre en cause tout son développement depuis le 1er âge, ce qui est compliqué quand vous avez déjà atteint un certain âge, c est ce qu'on demande d'ailleurs au pervers ou manipulateur, mais pour lui c est impossible car il n'a aucune interiorité contrairement à nous. Alors la personne saine le peut avec beaucoup de temps et de soutien mais il faut pour cela qu'elle ait encore des réserves vitales pour y parvenir, chaque coups assené enterre l'espoir et l energie d'avoir envie de continuer.
@@catcat3624 mais si le manipulateur est un parent il devient difficile de s'en sortir, très difficile de couper les racines meme si on est lucide et on sait bien que la relation est toxique.
Et oii malheureusement 💯✅👍
@@RR-gm5gv oui tout à fait 💯
Merci merci pour ta vidéo. T'es trop cool et tes propos dotés d'une belle intelligence émorionnelle. 🙏🏽🌹
La colère fait du mal à celui ou celle qui la possède!
Pardonner, c'est donc se libérer d'un poids, se libérer d'une colère qui ronge chaque jour ou à chaque fois qu'on y repense.
Mais attention! Pardonner ne signifie pas donner l'occasion à l'autre de s'excuser ou lui donner une autre occasion de recommencer.
Donc non, la colère non évacuée n'est pas saine. Il est normal qu'on la ressente mais il n'est pas normal de vouloir la conserver.
En plus, en gardant la colère, alors que l'autre n'est plus là, c'est lui donner l'occasion de continuer à avoir des effets sur nous et notre quotidien.
Donc...à votre sagesse et à vous d'évacuer vos colères pour libérer votre cerveau et vous permettre d'avancer !
SUPER !! J'ai bien travaillé alors, et bien compris les raisons de ma colère intarissable durant cette dernière relation (2e relation très toxique) et la prise de conscience qui est venue derrière ;-) ça ne se reproduira plus ! cette fois, je crois voir le bout du tunnel, en témoigne pour moi les explications dans cette vidéo Merci Merci Merci Quentin :-) et... merci la colère :-D
...👍Des mots sur des maux...belle démonstration de maîtrise de colère sur soi ! Merci beaucoup 😌🌞
Magnifique quelle justesse 🤗🤗🤗
Quentin j ecoute toutes vos videos elles sont toujours dans la cible, merci cela m aide beaucoup
Merci Quentin c'est tout à fait ça . Ne plus vouloir que les schémas se répètent . Pas facile quand on a fonctionné toute sa vie en tant que victime. Mais c'est difficile quand on a une colère envers un membre de sa famille qui a tout détruit et qui nous a détruit et qu'on ne peut se soustraire à cette personne ... Le poids et les abus familiaux sont lourds à porter et la colère reste . Car même si on se dit plus jamais ça , il y a des situations où l'on est obligé de les subir à nouveau .... Obligé dans le sens où on ne voit pas d'autres solutions
Ne pas voir les solutions ne veut pas dire qu'elles n'existent pas !
Autonomie affective oui c'est vrai
boi marilyne fais Toi aider, Il existe des assos qui proposent des thérapies pour les personnes qui ont subi des viols. ils aident vraiment. Il y a aussi les Cmp où l'aide est gratuite. Et à force de répétitions et d'analyses,tu trouveras tes solutions
@@veromescla4445 merci . Je me fait aider et ça m'aide à comprendre et à avancer
Bravo! Vidéo très claire et utile. merci beaucoup
Merci 🙏
Tout à fait d'accord avec ce que vous dites. Lorsque je me sens en colère contre mon ex je me rappelle toujours que c'est d'abord contre moi que j'éprouve cette colère, du fait de m'être laissée abusée comme ça, d'avoir été naïve. Et effectivement, une fois qu'on a accepté cela, on se dit "plus jamais je ne ME manquerai de respect ainsi" et on avance...
Enfin un debat qui a du sens tres bien expliqué résumé bravo
Bonjour,
Merci de préciser et définir mieux que l'idée que j'en avais , la colère et ses enjeux....
Oui la colère est saine et j'ajouterai qu'il est malsain pour soi de ne pas l'exprimer. Le tout est de le faire sans violence. C'est déjà violent en soi la colère... Mais elle nous appartient car elle marque nos limites. Donc ne pas culpabiliser à être en colère. ( D'ailleurs on censure souvent nos enfants quand ils l'expriment 🤔 car on confond violence et colère)
Tant qu'on ne prend pas sa part de responsabilité on n'apprend pas à poser nos limites de l'acceptable, de ce qui est juste pour nous.
C'est vrai ce que vous dites , nos systèmes de valeur se font en fonction de notre propre culture d'éducation . Et notre confiance est accordée en fonction de ce que l'autre nous renvoie de notre propre système de valeurs.... Tout s'éclaire😃 pardonner.... surtout à soi même.
Merci pour cette vidéo très concise. Vous avez trouvé les mots justes et c'est parfaitement expliqué!
👍👍👍👏👏👏⭐⭐⭐⭐⭐⭐
J'ai adoré ta vidéo. Merci sincerment de tout ce que tu as dit . tu m'as plus ouvert les yeux sur ma colère. Merci inffiniment. ❤
Merci Quentin. Vidéo de qualité 👍🏻🌈💟
"Ni paillasson ni hérisson " ;)
J adore !
Merci Quentin pour tes partages ! A certains moments j'ai une colère qui ressemble à un puit sans fond dont je ne voyais pas l'utilité et surtout le sentiment qu'elle me détruit de l'intérieur car je la combatais( le refus de ressentir ça) d'où une maladie auto immune. Le fait de lui donner un sens 'plus jamais ça' change la donne. En même temps j'ai beaucoup de mal avec l'acceptation d'avoir vécu de telles choses avec la question en boucle 'Pourquoi moi ?!'
Merci !
Quel point de vue fascinant !
C'est très encourageant, je n'arrivais pas à avancer et tu m'as donné une clé essentielle avec cette vidéo.
Merci d'exister !
Un grand merci pour cette vidéo. Enfin je comprends pleins de choses..
Avec plaisir
Merci pour cette vidéo qui est un pure diamant ; merci merci mercii merci j'ai gagné 10 ans de vie la
Merci à vous pour votre commentaire, ravi d'avoir pu vous aider :-)
Merci Quentin j'ai aimé cette vidéo A une époque pas si lointaine j'avais une énorme confusion liée au fait que je n'avais jamais pris le temps ni l'énergie à distinguer identifier mes valeurs et à côté mes croyances ce sont deux choses différentes à partir du moment où ces deux aspects ont été plus clair j'ai pu changer de mauvaises habitudes en habitudes beaucoup plus en accord avec mes vrais valeurs et dans ce travail intérieur beaucoup de croyances ont dégagées naturellement.C'est arrivé à une période de ma vie suite à un cancer et VIH un an avant les circonstances ont fait que il y a eu ce travail et cette volonté de ma part Je suis guéri du cancer depuis décembre 2015 et pour le VIH la trithérapie et une hygiène de vie a fait remonter mes défenses immunitaires a un niveau normal et une masse virale qui a disparu et qui n'est plus détectable.La pensée bien utilisée peut faire des merveilles comme elles peuvent faire des dégâts quand on se laisse dirriger par des croyances sans réel fondement.
Merci pour ce témoignage très constructif et plein d'espoir !
Merci merci merci
Ouh là là , je fais une petite pause dans la vidéo pour te remercier. Ce que tu expliques sur les bienfaits de la colère, la place qu'elle doit occuper dans un premier temps , ce temps pour soi. Vraiment ça raisonne très positivement en moi, un grand merci.
Exprimé ainsi, cela prend toute sa légitimité et constructivité 👌
merci beaucoup ce commentaire :-)
y a beaucoup de coach qui sont bien plus dans des dogmes ''New age''que dans la réalité et dans une réelle réflexion sur l'humain ou le monde dans le quel on vit (bon, sachant qu'on est plus de 7milliatds d'humains différents, pas de généralité), bref, Du coup ces gens ne cherchent pas à comprendre l'autre mais à calquer dessus des ''méthodes''. or, Oui là colère est saine quand on se fait marcher dessus, elle aide à dire non, se détacher, Et ne plus se laisser faire. c'est en disant non qu'on reprend son autonomie affective et sa confiance en soi. c'est comme ça qu'on s'affirme, pas avec ''trop''de gentillesse dont l'autre abuse!
Merci Quentin. Il n'y a plus qu'à...
Je partage tout à fait ton point de vue, les mots que tu utilises "failles, blessures" et non "défauts". J'ai compris ça il y a pas si longtemps et je n'ai d'ailleurs pas de colère envers mon ex (qui d'ailleurs je ne sais pas si il est manipulateur) car j'ai compris qu'il fallait voir ce qu'il se voit pas. Super vidéo, merci !
C'est très fort ! Merci pour cet éclairage et cette façon de voir tellement pertinente et juste.
Ravi d'avoir être à votre service sur cette vidéo, merci !
Merci, être en colère pour moi wooow!!! Dorénavant, je protège mon territoire.
C'est fou, quand on ferme les yeux, tu as la même voix qu'Olivier Véran :D Très belle vidéo merci !
Une vidéo qui m'a aidée à resoudre certains de mes comportements.
Merci! Maintenant il faut essayer de l'appliquer.
Merci pour tes réponses. J'ai l'impression d'avoir fait la même chose. C'est pour moi, une forme de résilience. Même en ayant mal, en comprenant et en analysant, on en tire une leçon puisque c'est une expérience. Une sacrée expérience que je partage avec "plaisir" pendant que c'est encore "chaud". Le mal disparait quand on a les solutions. Aider les autres a sortir de l'enfer par connaissance du problème, plutôt que de se focaliser sur les manipulateurs. Ils seront malheureux et vides à jamais. Comme c'est triste. Il vaut mieux être pleine de vie, apprécier les choses, se gorger de la beauté du monde, se sentir en vie pour de nouveau avoir des envies que d'avoir décidé d'être un "mort-vivant".
Merci Quentin tes vidéos sont des pépites d or 🙏 tes explications sont tellement intelligentes et à chaque fois tu me fais avancer dans mes compréhensions ..... sorte de déclic c est très rare sur you tube de voir ça gratuitement merci 🙏❤️
J'ai adoré et franchement Merci merci 😉 .. trop bien ..cela va bcp m'aider à avancer 😊 merci merci ...
C’est une première pour moi merci pour cette vidéo c’est clair précis et très instructif je like et je m’abonne bonne continuation
Bonjour 😊
Merci d'éclairer un parcours parsemé des ombres d'un passé à la colère enfouie et bien présente !
Effectivement dès lors qu'on l'impose au silence elle reste alerte et prête à resurgir au moindre danger intrusif et y compris au niveau social dans une société qui prêche l'exploit à tout prix et où la manipulation est à l'ordre du jour pour bon nombre d'arguments
La colère va de pair avec les craintes auxquelles nous avons à faire face
Les droits humains n'ont pour ainsi dire plus de sens à l'heure où l'aire robotique nous induit à laisser de côté notre être essentiel au profit de la performance
Je m'égare sans doute, mais je pense que suite au thromatisme de l'abus on ne s'en remet jamais vraiment, c'est une empreinte qui reste dans nos gènes
Compliments pour vos études 👍👏👋
Toujours très clair et enrichissant
Merci ☺️
Un grand bonjour Quentin!
C'est moi qui vous remercie. J'ai bien dormi!
Je suis désolée pour les fautes. Tan pis, c'est écris d'un trait, comme ça et c'est important de partager..
C’est en regardant votre vidéo sur la souffrance que j'ai compris d'où venait le dernier écueil qui me faisait m'écraser comme une vieille... chose. Je retombais dans la tension et l'énervement... je souffrais de nouveau.
En effet c'est le décalage, l'écart entre ce qu'on veut et ce qu'on vit qui entretient la souffrance.
Mais autant, nous ne sommes pas tous maso au point de rester victime de cela, autant il est parfaitement impossible pour une victime, d'entendre qu'elle est en partie responsable. C'est parce qu'elle est victime qu'elle peut, pour un temps, s'isoler (elle l'est déjà par la relation avec pn) pour elle même, panser ses blessures, pleurer, se plaindre. On se donne le droit d'être un être humain imparfait, et non plus la chose admirée puis piétinée, qu'on est devenue.
On a le droit de se plaindre, de pleurer, car ce droit nous fait redevenir un être humain. Le fait de pleurer sur soi-même, de "s'auto-plaindre", est une bonne chose si on profite de cet état pour se vider, se nettoyer.
Accepter la souffrance comme un deuil qui fait mal. Accepter qu'a ce moment, la souffrance nous aide à déposer dans le passé, son victimat. Et regarder l'autre qu'on ne reconnait plus car le masque du prince charmant est tombé. Regarder l'autre avec de nouveaux yeux, nettoyés de cette saleté de dépendance affective. Voir qu'en face, c'est un lâche qui ne regarde pas dans les yeux... Se dire: "C'est ce pauvre type en qui j'avais si peur!"
Être étonnement indifférente a cet état de fait.
Car , en fait, Il n'y est pour rien, c'est moi qui l'ai vu avec mes yeux de princesse déchue, "cendrillonnisée" à grands coups de conditionnements "tu n'es rien" depuis la naissance... Il a profité de ce que je lui offrais (le bâton pour me battre). Quoi que, chez le mpn, il n'y a aucune responsabilité.
Il a vu la souillon tendant son bâton ... il a pris la souillon et lui a appris a s'auto-taper avec son propre bâton. A la fin de la relation, il n'a strictement rien fait. Il n'est pas responsable de la déchéance de l'autre.
Il a fait croire qu'il allait combler ma faille.
J'ai ATTENDU que cela se passe au lieu de la combler moi-même.
Combler sa propre faille permet de lâcher prise de l'autre. Accepter l'autre tel qu'il est, et se désamourer, comprendre qu 'on attendait de l'autre l'amour qu'on aurait du se donner. Être indifférente envers cet enfant qui ne grandira pas car il n'a pas d'affect. Être surprise de cette force qu'on a en soi pour, tel un superhéros, renvoyer l'autre juste en le repoussant a grands coups d'indifférence.
On ne se sent pas supérieurs, on se sent... adulte... (adieu dépendance affective!) par contre l'autre restera un sale môme délinquant dans un corps d'adulte avec tous les droits de puissance offert dans le pack (dieu/enfant roi/vampire/homme d'affaire/pouvoir/argent).
Heureusement que la dépendance affective est cloisonnée ... Je cloisonne pour que cet envahissement de territoire qu'est la fin apocalyptique d'un relation pn, ne reste que dans la faille d’où sort cette dépendance affective.
Devenue adulte a 55 ans, (au point de vue dépendance affective dont la faille s'ouvre quand je suis amoureuse car je suis aveugle) j'ai enterré mon victimat avec des fleurs. Je me suis retournée vers l'autre qui, attaquant " a la pioche" chaque mois depuis un an, creuse ma tombe , exhumant ma souffrance.
C’est là que vous intervenez avec votre idée de la souffrance et de son origine. ..j'ai beau faire de la résilience, rebondir sur ce que j'ai vécu, transformer les "échecs" en expérience de vie, comprendre que la colère est pour moi et non contre lui, je souffre.
En fait, Je veux qu'il soit puni ! Quand on fait du mal, on est puni. Et je sais qu'il ne le sera JAMAIS. J'ai pourtant fait mon deuil de cela, puisque j'ai grandi.
Mais je veux que son entourage sache ce qu'il a fait. Je veux que l'entourage le punisse.... Voilà l’écart gigantesque entre ce que je veux et ce que je vis. Je produis moi-même cet écart. On "s'auto-punis" car on est écartelée entre ce qu'on veut et ce qui est. Et voilà, la lumière est faite sur ma souffrance. Il suffit de trouver la raison pour que le problème soit résolu. Je me rends compte que ce vœu est enfantin, ou que c'est mon coté "père-fouettard-punissant-frustré" qui parle. Mettre des mots sur les maux permet de lâcher prise. Toute cette m... ne m'appartiens pas. Il sera punit de toute façon, car il ne sera jamais heureux.
Merci.
"En fait, Je veux qu'il soit puni ! Quand on fait du mal, on est puni. Et je sais qu'il ne le sera JAMAIS."
Oui, c'est ton besoin de justice, et si tu faisais appel à la justesse ?
Lui il sera mal "à JAMAIS", alors que toi tu peux enfin accéder à l'amour inconditionnel (qui passe avant par l'amour de toi)
Tout le reste n'est que mental et éloignement du coeur.
Reviens Y !
C'est justement en t'en étant éloignée que tu t'es perdue dans cette relation, alors ne fait pas cette même erreur hors de la relation... Retrouve le chemin de cette chaleur interne qu'es l'amour de soi !
Tu as tout a fait raison! Et c'est un chemin que j'ai retrouvé en 1 an. Je suis bien "construite" et je m'aime bien, je suis forte. Je ne suis donc pas en reconstruction mais en restauration...
Ce sont ses "allers et venues" qui me font régresser mais le travail de restauration reprend de plus en plus vite quand il ressort de nos vies. . Il me freine!
N'étant pas content que j'adopte un no-contact et un comportement d'indifférente, il "tape" très fort... Et passe par les enfants! (puis vient observer ce que cela donne)
Je m'aime bien, les enfants (majeurs) en grandes études sont encore a la maison, et s'aiment bien aussi... Il a essayé de faire éclater le nucléon familial, et au contraire, cela nous a rapproché les enfants et moi. Mais il sait ou taper... je passe en conciliation le 7 février alors j'observe son travail de sape et je ressens que lui, a peur. Il augmente donc son niveau de sadisme dans une parfaite injustice... Afin que j'arrive ou sur les rotules, car je suis épuisée, ou que je sois hystérique devant le juge.
Je ne sais pas ce qu'il raconte a l'entourage, mais je sens qu'il a refilée sa haine a toute sa famille , a tous nos amis... Comme disent les enfants, on s'en fout!
Mais 30 ans de vie.... 9 pays différents...et personne n'appelle pour demander ce qu'il se passe... C'est la ma faiblesse. Tu as raison, je l'ai laissé m'envahir parce que j'avais un amour inconditionnel pour lui... Heureusement, j'ai pris assez de recul pour ressentir cet amour inconditionnel... envers moi-même et les enfants.
C'est la "colle" qui ressoude mon cœur brisé et qui m'a permis de rester debout pour mes enfants et supporter le décès de mon père dans la foulée... Je reste calme, je n’utilise pas ma colère contre l'autre mais je trouve quand même dégueu qu'il ne soit pas reconnu coupable. C'est comme si on disait a une personne violée, laisse tomber. Mais tu as raison, j'ai cette souffrance qui m'empêche d'être tout a fait libérée car j'ai transformé l'attente d'être aimée depuis 30 ans... , en besoin que la vérité soit connue.
Je pense que le fait d'être encore "dedans", me mets au taquet et je reste en alerte, je me fais une armure de ses injustices et suis victime sur le sujet du couple. Il sait que je ne supporte pas l'injustice, Il inverse les rôles et ce sera l’apothéose devant le juge... Je m'entraine donc à rester calme, a avoir du sang froid, a ne pas "réagir", ce qui est pour moi, agir.
Mais je pense a toutes ces victimes de manipulateurs, qui ne sont pas relaxologues, ou coach en developpement personnel... Les pauvres... Pour le reste, comme d'habitude, je déplace des montagnes. Merci Quentin de de supporter mes longs textes pleins d'espoir, de hauts et de bas!
Comme je te comprends... C'est bien pour ça que je fais des conférences, j'écris des livres, je fais des vidéos, et je coach des gens. Je ne peux faire régner la justice face à celles qui m'ont manipuler (et ceux) mais je peux aider beaucoup de gens à toucher du bout du cœur la justesse et trouver la paix de l'âme.
Pour te donner un aperçu, voici les outils que j'ai développés :
contact0acae0.clickfunnels.com/product-launch-sales-page2q0f8sh29z75pi0j
Pas mal le raisonnement ,la pathologie du lien.Je prend note.👍