Selülit, bazı kişilerde hiç görülmezken, bazılarında oluşabilir. Bunun sebepleri genellikle hormon ve beslenmeyle ilişkilidir. Östrojen hormonu, yağ dokularını paketler halinde tutan bağ dokusunu etkileyerek selülit oluşumuna neden olabilir. Testosteron hormonunun ise selülit oluşumuna etkisi yoktur. Beslenme faktörleri de selülit oluşumunda önemli bir rol oynar. Özellikle karbonhidrat grubu unlular ve şekerler bu sorunu tetikleyebilir. Selülit oluşumunu engellemek için ise doğru beslenme ve spor yapmak önemlidir. Yeterli protein, sebze ve su tüketimi, dolaşımı düzenler ve vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olur. - Selülit oluşumunda hormonlar ve beslenme faktörleri etkilidir. - Östrojen hormonu, yağ dokularını paketler halinde tutan bağ dokusunu etkileyerek selülit oluşumuna neden olur. - Testosteron hormonunun selülit oluşumuna etkisi yoktur. - Kötü beslenme alışkanlıkları, özellikle karbonhidrat grubu unlular ve şekerler, selülit oluşumunu tetikler. - Doğru beslenme ve spor yapmak selülit oluşumunu engellemeye yardımcı olur. - Yeterli protein, sebze ve su tüketimi, dolaşımın düzenlenmesine ve toksinlerden arınmaya yardımcı olur. - Selülit oluşumu kişiden kişiye farklılık gösterebilir. - Selülit oluşumunu tamamen engellemek zor olsa da, sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla kontrol altına alınabilir.
Hocam kafam karıştı ,hücreler yaşlanınca selülit oluşur diyorsunuz ama benim jimnastik, bale ,yüzme yapan hic yerinde duramayan,her daim atlayan zıplayan tırmanan ve bebekliği den beri sağlıklı beslenen hiçbir şekilde hamburger patateskizartmayi sevmeyen suyu çok seven ve çok içen,sebze meyve kefir yoğurt bakliyat ( en sevdikleri nohut ,mercimek ,kuru fasulye )olan ve yiyen bir çocuk olmasına rağmen onda bile selülit oluşumu var .Bunun sebebi nedir acaba ?
Muhtemelen lipödemdir siz selülit saniyorsunuzdur. Özellikle çok seviyor dediğiniz baklagil mercimek çok östrojen içeriyor ben de lipödemim ketojenik beslenmeden süt ve süt ürünlerini de çıkarıp lenf drenaj masajı yapınca uzun sürse de toparliyor evrenin ilerlememesine dikkat edin ilerleyince ağrılar artıyor
Merhaba, kilo verirken vücudumuzda neden sarkmalar olur ve olmamasi için ne yapilmasi gerekir bununla ilgili bir video paylaşırsanız çok mutlu olurum. şimdiden teşekkür ederim.
Selülit, bazı kişilerde hiç görülmezken, bazılarında oluşabilir. Bunun sebepleri genellikle hormon ve beslenmeyle ilişkilidir. Östrojen hormonu, yağ dokularını paketler halinde tutan bağ dokusunu etkileyerek selülit oluşumuna neden olabilir. Testosteron hormonunun ise selülit oluşumuna etkisi yoktur. Beslenme faktörleri de selülit oluşumunda önemli bir rol oynar. Özellikle karbonhidrat grubu unlular ve şekerler bu sorunu tetikleyebilir. Selülit oluşumunu engellemek için ise doğru beslenme ve spor yapmak önemlidir. Yeterli protein, sebze ve su tüketimi, dolaşımı düzenler ve vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olur.
- Selülit oluşumunda hormonlar ve beslenme faktörleri etkilidir.
- Östrojen hormonu, yağ dokularını paketler halinde tutan bağ dokusunu etkileyerek selülit oluşumuna neden olur.
- Testosteron hormonunun selülit oluşumuna etkisi yoktur.
- Kötü beslenme alışkanlıkları, özellikle karbonhidrat grubu unlular ve şekerler, selülit oluşumunu tetikler.
- Doğru beslenme ve spor yapmak selülit oluşumunu engellemeye yardımcı olur.
- Yeterli protein, sebze ve su tüketimi, dolaşımın düzenlenmesine ve toksinlerden arınmaya yardımcı olur.
- Selülit oluşumu kişiden kişiye farklılık gösterebilir.
- Selülit oluşumunu tamamen engellemek zor olsa da, sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla kontrol altına alınabilir.
Sıze ne kadar teşekkürler etsem az aralıklı orucla 98kg 85.2 düstüm sagolun❤
Sevgili Ayşegül Hanım , bu konuya girmişken bir de LİPÖDEM konusunda bizi aydınlatsanız 🙏🏻
Hocam bu nasıl 🙌bir emek🫶 nasıl bir anlatım👏.Ağzınıza sağlık harikasınız🤩
Hocaam eski bir videoyu tekrar yüklediniz sanırım 😊
Ahh hocam ahh dertliyimm lakin siz de bile varmiş buna sevindimm😊😊😊 emeğinize sağlikk sevgilerr❤
Akneden muzdaribim. Bu konuda da video gelirse çok sevinirim 😊
Hocam, vegan beslenenler için de bir detay öneriniz olabilir mi?
Kolay gelsin 🎉
Hocam lipodem ve fitostrejen besinler hakkında bilgi verir misiniz? Susam keten tohumu yememeli miyiz?
Hocam kafam karıştı ,hücreler yaşlanınca selülit oluşur diyorsunuz ama benim jimnastik, bale ,yüzme yapan hic yerinde duramayan,her daim atlayan zıplayan tırmanan ve bebekliği den beri sağlıklı beslenen hiçbir şekilde hamburger patateskizartmayi sevmeyen suyu çok seven ve çok içen,sebze meyve kefir yoğurt bakliyat ( en sevdikleri nohut ,mercimek ,kuru fasulye )olan ve yiyen bir çocuk olmasına rağmen onda bile selülit oluşumu var .Bunun sebebi nedir acaba ?
Genetik
Östrojen işte
Muhtemelen lipödemdir siz selülit saniyorsunuzdur. Özellikle çok seviyor dediğiniz baklagil mercimek çok östrojen içeriyor ben de lipödemim ketojenik beslenmeden süt ve süt ürünlerini de çıkarıp lenf drenaj masajı yapınca uzun sürse de toparliyor evrenin ilerlememesine dikkat edin ilerleyince ağrılar artıyor
Bu bence mümküm değil ya su içmiyodur. Tüm bunlarla da geçmiyosa biz napcaz ümit lazım bana 😂
Lipödemi yi araştırın
Merhaba, kilo verirken vücudumuzda neden sarkmalar olur ve olmamasi için ne yapilmasi gerekir bununla ilgili bir video paylaşırsanız çok mutlu olurum. şimdiden teşekkür ederim.
Kas ağırlık çalışması ile
❤
💎💎💎
Annem 70 yasinda hic spor yapmaz yapmamisda selülütün s si bile yok bende tam tersi
Kafein de cok etkilidir
Benim göbeğim somurtuyor😂
Bu yiyip yiyip kilo almayanları sadece siz açıklarsanız ikna olacağım artık
Yavas yiyorlar,yemekte cene yapip duruyorlar
@@leylaleylam saate ne yediklerine de dikkat etmiyorlar