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- Опубліковано 30 жов 2023
- 대회를 앞둔 후배에게 중간에 포기하지 않고 끝까지 달리는
프로 정신을 가르치기 위해 후배들의 훈련을 함께하는 추성훈과 김동현!
숫자를 늘려가는 강도 높은 데드리프트 + 푸시업 연속 동작에
점차 한계를 느끼지만 노장은 결코 죽지 않는다!
마지막까지 완주하는 모습을 보여주는 두 사람!
[🐴사장님 귀는 당나귀 귀 👂🏻]
매주 일요일 오후 4시 45분 KBS2 방송
#추성훈 #김동현 #사당귀 #고석현 #송영재 #김상욱 - Розваги
![[#피크타임] 1라운드 안에 KO 못할 시 감독 은퇴?! 추성훈 사단의 AFC 29 출전기 | #사장님귀는당나귀귀 | KBS 240114 방송](http://i.ytimg.com/vi/ZFziFUDKY7I/mqdefault.jpg)
![[#피크타임] 1라운드 안에 KO 못할 시 감독 은퇴?! 추성훈 사단의 AFC 29 출전기 | #사장님귀는당나귀귀 | KBS 240114 방송](/img/tr.png)
![추 감독의 지옥 특훈🏃 데드리프트 210 + 푸시업 210, 할 수 있을까?! [사장님 귀는 당나귀 귀/Boss in the Mirror] | KBS 231029 방송](http://i.ytimg.com/vi/MMhLo6_tedM/mqdefault.jpg)
![[#피크타임] 5번을 투약해도 끄떡없는 파이터들?! 좀비처럼 자꾸만 눈을 뜨는 파이터들과 병원의 숨 막히는 내시경 타임! | #사장님귀는당나귀귀 | KBS 231015 방송](/img/n.gif)
나이 50에 노스트랩 노벨트 심지어 추성훈 지금 몸 상태가 이두도 끊어진 상태. 대단하다..
추성훈이 저기서 나이가 조금 많은 정도가 아니라 50줄 바라보고 있는 양반인데 젊은 선수들과 똑같이 노스트랩으로 저걸 해내네ㅋㅋㅋ 김동현도 은퇴하고 후달려서 스트랩 차고 하는데 은퇴안했다지만 정말 대단하네ㅋㅋㅋㅋ
진짜 개쩔긴 합니다. 솔직히 말이 안되는데 그걸 보고 있으니 참 감탄사 밖에 안 나오네요.
김동현도 나이가 40을 넘어선 나이인데 ㅋㅋ 후달린다는 표현은 좀 그런듯.
@@syk7913 40이 넘으니 후달리는거지
@syk7913 영포티랑 50가까운 포티는 차이가 커
스크렙 차이가 큼?
추성훈 멋있다
진짜 상상을 초월하는 훈련강도다
이십대의 나에겐 추성훈선수는 정말 배울점이 많은 어른이라고 생각함
방송에 자주 자주 나오셨으면 좋겠다
간지의 절정... 이유있는 간지
섹시야마
추성훈 선수님 진심으로 존경 합니다.
와 보는 내가 뒷통수 저림이온다.... 미쳤다 심지어 벨트도 안했어 추성훈
추성훈이 30대도 아니고 40대도 아닌 곧 50을 바라보는 사람임
개정 전 나이로는 50살임 75년생
진짜 괴물 그 자체
추성훈형 진짜 존경!👍
진짜 와 대단하다.추성훈 대박!!
와 추성훈.. 젊었을때 어마어마한 운동량으로 살아온게 그냥 한눈에 보이네
20년전 일본방송에서 추성훈 행님이 중량 풀업, 레그프레스 하시는거 방영한거 보니까 진짜 이건..
역시 대단하네요. 진짜 힘들건데 나이를 이겨내시네요~~
진짜 신기하네 저 나이에 저런 체력이랑 근력이 어디서 나오지 ㄷㄷ 어릴때부터 꾸준히 해와서 그런가
땅데드 100키로 ㄷㄷ
추성훈 선수 대단하시네요.. 리스펙합니다👍👍👍
아직까지 저나이에 힘,피지컬 최강이다...
50을 코앞에 둔 사람인데 진짜 수행능력 미쳤네
그래서 섹시야마
추성훈 선수 이두 양쪽 다 끊어진거 감안하고 봐주세요.
추성훈 형님이면 거의50다된 나이에 참...
관리의 끝판왕이다
우와~ 대단합니다!!! 자극받고 운동갑니다!!
공부던 운동이던 꾸준함이 제일 중요함
그래서 나이를 먹어도 공부를 하라는 거고
운동도 마찬가지임
크…. 명언 좋다 👍
제 나이가 찰수록 뭐든 오래오래 유지하는 사람들이 더 존경스러워 집니다...
꾸준함 없이는 힘들거든요
아이고야ᆢ 존경스럽네요
추성훈은 인간병기 ㅎ
와그저 대단하다...란말뿐이 안나오내요
우와 ㄹㅇ 대단하다 😱
와 노벨트 노스트랩 미쳤네 진짜 ㅋㅋㅋㅋ
금메달리스트에 UFC 진짜 👍
와 오버그립으로 데드 ㄷㄷ 대단하십니다
너무 멋있다 우리 추
진짜 멋지다..
와 대단하다 진짜
추성훈은 마인드가 남과는 진짜ㅜ다른게 보인다
동계훈련지로 저는 한국에서 가장 춥고 눈이 많이 내리는 지역을 추천하겠습니다. 전북 무주,경북 봉화, 충북 제천, 울릉도 나리분지(일본의 기후현 비슷한 곳인것 같습니다.), 한라산, 설악산 한계령 (강원 인제) 물론 강원도 홍천,철원도 있구요.
지겨워서라도 운동그만할텐데
추성훈은 운동중독을넘어서..
그냥 신급으로 운동에 미쳣다.
대단하다.
50세인데 정신력으로 버티는게 대단한거임
와 저나이에 저런 정력이면 대박이네
와... 정말 방구석 에서 손가락 까닥 거리며 악플 다는 년놈들 은 반성해야돼,나이 50살 눈앞인데 현역에다 아직 저정도로 쌩쌩 하시니 그냥 감탄만 나옴
정신이 헤이하면 프로의벽을 넘지 못한다.
타고난것도있어. 왜 프로지
몇키로 짜리에요?
아시안에서 동 나이대 피지컬로는 최고중 한명이 아닐까...
ㅈㄴ쎄다 와
노스트랩 노벨트 그립도 정석
추성훈 선수님 정말 대단합니다. 저건 운동 해본 사람이라면 얼마나 고통스러운 강도 인지 알겁니다. 노스트랩으로 100kg를 210회 들어올린다...거기에 중간에 푸쉬업까지....후덜덜합니다.
저거 100킬로 아니지 않나요? 크로스핏용이라서
@@user-dn6xv2jc9v 글쎄요..100 이라하니 그런가 보다 하는거죠..운동하는 사람이 그런거 거짓말하진 않을듯요...크로스핏 하는 분들이 보면 대번에 알텐데..
보통 크로스핏 박스에서 쓰는 큰 원판(영상에 나온거) 45파운드라서 봉포함 총무게 225파운드라 100로 넘습니다~
아니 몇키로로 저렇게 하는거죠??
포기하는 저분은 아마추어
역시 프로는 다르네요
왜 프로와 아마가 다른지 잘알것같음
포기하신분은 빨리 다른일 알아보심이
나을듯
그게 아니고 저분은 밴텀급이에요. 사이즈도 다르고 근력도 다른데 무게는 동일하니 차이가 날 수밖에 없죠. 특히 웨이트는 본인이 아무리 정신력이 뛰어나도 못 드는건 못 드는거에요.
제발 남의 인생 진로 쉽게 재단하시기전에 한 번 더 생각해주세요.
저거 데드 무게 몇kg 인가요?
그리고 저렇게 운동하면 어떤 효과 가 있는거죠?
225파운드 102kg정도 될 것 같아요
데드리프트 푸쉬업이니 하체 등 가슴 등 여러가지 근력운동과 빠르게 수행해야하기에 체력적인 부분도 도움이 되겠네요
격투기선수들은 순간적으로 폭발적인힘을 내야해서 일반 헬스처럼 기구들지않습니다 ㅎㅎ 파워를 키우기위함이죠. 체력과
순발력및 순간적인힘 및 코어 단련
@@user-dm7rp4oi7h 64키로정도입니다 ㅎㅎ 양쪽에25lb 두개씩 끼웠네요
@@tv-by4if엥 그거밖에 안되요??
스트랩과 허리보호대 없이 저정도 한다는건 불가능임
보호대 착용차이 엄청납니다.그냥 팔이 끊어진다고 볼수있죠
6:19
진짜 시합끝나면 수술한데메. 그게 힘들지
시합준비가 고통스럽지
곧 50인 아저씨인데..몸봐라 ㄷㄷ
추성훈나이에 저체력이면 인정이고 대단한건 당연한건데,
금년도 측정이 22분대였는데 같은해에 35분이 넘어가는건,,
40대와 50대로가는 갱년기를 맞아 급속도로 체력이 떨어지는 구간에 들어온듯.
본인도 이제 문득문득 그런점이 서글퍼질수도.
시합준비할 때랑 휴식기랑 차이겟죠
편집해버릴까요는 뭘까 도대체...
PD도 그런말을 추성훈 앞에선 안할 것 같은데
예능이니깐 웃자고 한 소리지
나이들면 저렇게 똑같은 텐션과 속도로 하면 몸 망가짐;;
저기서 김동현 위치가 중요하다...왜냐면 추형님 을 위해 밑에 애들 통솔하고 때에 따라서는 자기가 죽어주는 역할을 해서 추 형님을 돋보이게 해야 하기 때문이다...근데 후배들 앞에서 동생의 실수를 말하는건 좀 그렇네요
시합만 이기면돼 헬스 못해도돼
올림픽 메달은 그냥 가져오는게 아니란걸..
사실 운동 꾸준히 해 온 사람이면 50이라도 추성훈만큼 할수 있습니다. 근데 나이들어는 부상이 문제지요. 낫는데 너무 오래 걸려요. 잘 낫지도 않구요.
지금 추성훈 이두 끊어진 상태에서 저거 한거에요..
저건 힘들어요 75 년생인데. 바디빌딩 운동하고 달라요
대한민국 체육계 없애야 할 단어 ㅡ 노장 ㅡ
부상만 안당하면 이런거하는건좋지
김동현은 연예계 맛 들려서 추성훈처럼 저렇게 운동할 이유를 못 느끼는 듯..
제발 희철이좀 빼라 ..
말주변이없는건지 지가머라도되는줄아는건지
딴지만거는말투 넘불편해서못보겠다
햐..천하의 추성훈도 늙는구나
예전이면 그냥해냈을텐데
어쨋든 해낸건 대단한데 ㅈㄴ힘들어하네 ㅋㅋㅋㅋ여튼 대단ㅋㅋ 나이50에 인정
*천하는 무슨.. ㅋㅋㅋ 사람은 다 늙는다.*
오히려 나이 감안해도 저 정도면 개쩌는거임...
저 젊은 친구는 자세가 그냥 격투기 안하는게 좋으 ㄹ듯
제가 봐도 그래요
동현씨팔굽기인데팔은외왜안굽혀요운동하기싷은가봐그래도운동선수인데
힘든척 지리네....
이미 세계비상대책위에 이탈리아와 러시아를 기점으로 입금처리에 트럼프가 돈이 있나 약간만 빌여줘...좀 더 난 곧 줄게...멜깁슨 넌 돈좀 있냐 힘들어 약간은 너두 있어야 되니까 그래 약간만 줘라 야 더 가져 더 준거다 셈 잘 해 빌린던 더 주고 나야 그만 일어날까 빌린돈도 회복에 더 줬는데 아직은 안된다구 큰 자금 나오게 더 해 너무 작다 가끔 큰 것 올린다 돈이 더 없나 이상한데 셈이 안맞어 왔다 미끼에 입질 작은데 이게 전부일 거야 나머지 자금이야 안맞아 않이 맞다니까 러시아 지르질 못한다 뜸 들이네 예치입금한 것을 내가 건들겠나 돈 없는척 친구들 빌린 나인데 너희들 먹던 약간 더 입금처리 해볼게 이 돈이 마지막에 막판이군 입금액 올인에 해준다 더한 돈들은 푼돈에 비상위 대책법률위로 되겠지요 신청 제가 했습니다. 확실하게 하세요 더 이상은 무리라 자금 잔금확인 쉽겠네 얼마 있어야지 푼돈들에 처리 너무 빠르겐 마세요 .....힘겨워서도 트럼프 얼마 없네 법률 뭐였더라 변호동의 없는 재산확인에 가족공동이라 넌 빠지구 돈 없어 좋겠다 꼬셔야 살겠는데 우리도 같이 꼬시자 넘어오면 트럼프 좀 돕고 야 다들 꼬셔 트럼프 불쌍해서 도와줘야지 안되겠다 그래게 뭘 도박을 그리 더하던가 푼돈 너라도 찾이하던지 우린 다 한번에 빠진다. 트럼프가 가장 불쌍하네 맬깁슨 애들하구 잘하는데 자금 빠져나간 것 막고 확실하게 기록보존 했지 애들 좀 쓸만하다 빠진다 마저 수고해 금지보내 모두 빠졌다구 하질 말라구 그럼 친구 절대 더는 불가하며 푼돈에 먹히질 말라구 좀 쓸만하네 애들...수고해줘...비상위 법률대책위 된거다. 변호 법정법률인에 회계와 금융관리 책임 연락에 즉시 세계최고위보다 먼저 금융법률자금확인보호에 위축 해 어느 나라보다 모두 못 끼게 국제법률회에 자문 법학교수님에 각나라 비밀전달에 모여야 살아 지금부터야 진짜 잘 못되면 큰일나 숫자 하나라도 다 모이는 날 올지 알았다 ..
빠삐용 친구들 대기에 해줘야 될 것 같은데 이것 수고 좀 해줘 난 끼질 못 해 안그래 내 회사정리 좀 해줄 사람 찾아줘라 워렛이던 그 친구분께 완전 정리에 처리 전부 다 뭔지 알겠지 코인 넘긴다 주식보유에 왜 못끼는지 주식에 끼면 난 끝장이야 수고해줘 각나라 친구 비상조치 잘 하구 수고해라 무사히 다음 생에도 함께하길 바란다. 대신 기술지원 일부 해줄게 안되면 최대한 그건 해볼게 다른 친구들과 개인적으로 비밀을 위해서 더 할껀 내가 무리야 난 빠져야 해서도 수고해줘라 트럼부 재산보다 꼬셔 그래야 산다 절대 비밀인거야 ......((( 택시 드라이버 .....그 택시 운전자 참으로 여럿에 많기도 하다 어느 택시야 ....)))
///////들어오기 바로 전이나 입장하기 전에 신고라도 있어야지 추성훈이 왜 혼자 나로호연구개발우주항공보호구역에 들어왔냐구 ...어떻나 신고도 없이 뭐하자꾸....그러군 방송출연을 어떻게 이게 가능하구 되냐꾸....도대체 뭐로 왜 들어왔냐구 혼자서 뭔 용갈이 통뼈라구 /////// 얼렁뚱땅 그냥 넘어가려구....최소한 들어오기 전에 앞에서라도 연락은 했어야지 신고를 했던가....
먼 새소리를 이래 적어놧노?
일기장에좀 쓰지그랫노;;
조현병은 심각한 정신병입니다.병원에 얼른 가보세요
저정도 정신없으면 일찌감치 포기하는게 나음
늙었으면 좀 빠져
자막 단 사람이 운알못인게 확실하네..데드 하면서 "점점 달아오르는 허벅지" ㅇㅈㄹ
데드하면서 허벅지 달아올라야지 뭔소리임
ㄹㅇ 데드가 하체를 쓰는데 그럼 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
뒷벅지 아님?
데드는 전신 운동이죠 실제로 들 때 발부터 시작해서 허벅지 엉덩이 전부 쓰입니다.
그래서 나중에는 스쿼트만 제대로 해도 데드 중량 많이 오릅니다.
방송용 격투기에는 맞지않은 운동
운동하면 당연히 도움이 되겟죠 근데 mma에 적합한 운동은아님
@@user-xe1zu6jl7g저 운동이요? 그럼 어떤 운동이 mma에 적합하다고 생각하세요?
너보단 추성훈이 더 잘 알지 않겠냐...
또 방구석 잼민이 평론가 납셨네 ㅋㅋ
@@user-xe1zu6jl7g어떤 부분이 어떻게 잘못됐고 그 부분을 어떻게 고치면 좋겠는지 말해봐 익명에 숨어서 입만 털지 말고
나도 크로스핏, mma 하고 있는데 추성훈 존경스럽고 멋지긴 하지만 너무 송재영? 저분한테 뭐라고 한거같다. 솔찍히 체급도 있고 기본적인 구력이 사람마다 다른데 전찬성 선수 데려다가 100KG 데드리프트 21세트 + 팔굽쳐펴기 21세트 하라고 하면 나는 못한다고 100% 장담한다. 그래서 크로스핏 할때도 레벨별로 다 구간 정해놓고 무게 조절하면서 하는건데 안되는걸 되게 하는 운동이 아니라 자기가 가능한 선안에서 달릴수있도록 세팅해놓고 점진적으로 성장해 나아갈수 있는 시스템이 되어야 하는데 처음부터 그 사람에게 적절한 무게가 아닌 상태에서 운동을 세팅 한다음에 시작하면 누구도 못할거라고 생각해본다.. 안타까운 상황~
나는 저거 치는데 손 앞뒤로 섞으면 하는 거 인정안함 ^^;; 많은 동영상에서 섞는 손 많이 볼 것임... 왜? 그만큼 더 하니까 하겠지? 난 그런 거 인정안함 ㅋㅋㅋㅋ그냥 니 힘대로만해... 뭘.... 속이려고 들어..... 짜증나게.... 아는 사람들은 알아.... 니가 구라치고 있다는 것......
오버그립인게 제정신인가 저거
악력 지구력 뭐지 이해가안되네 ㅋㅋ
추성훈이 성형 수술 했나? 얼굴이 달라 보이네 화장을 해서 그러나?
눈썹 문신 ㅎ 했죠
나이만 40대 몸은 20대. 😊😊
진짜 추성훈 벨트랑 스트랩도없이 맨몸으로..멘탈 대박이다
벨트랑 스트랩 한것 안한것이랑 차이가 많이 나나요?
유도 선수들은 저세상 악력이라 스트랩 필요없을듯
@@user-rf6uq2gd9s 무게 숫자의 차이로는 꽤나 나고요 같은 무게에서 느끼는 난이도로는 말도 안 되게 크게 나요
@@user-rf6uq2gd9s수치로 말하긴 힘든데 스트렙 없음 엄청 힘들죠. 말그대로 저세상 악력입니다.
근데 멜트 없이 하면 허리에 무리 안가나