Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
2500 OBRAŻEN Z SAMEGO ULTA? *Zed*
Вставка
- Опубліковано 14 кві 2023
- 💥 Jeżeli podoba ci się to co robię nie zapomnij zostawić 👍🏼 i Subika z 🔔.
📷 Instagram - / frinuofficial
😹 Tiktok - / frinu
🎤 Discord - / discord
🔴 Twitch - / frinu
📩 Współpraca → biznes.frinu@gmail.com
📋 Patch 13.7
#Frinu #LeagueOfLegends
Mając podobny wzrost i wagę pani dietetyk poleciła mi jeść 2400 kalorii i obserwować po sobie czy waga schodzi czy nie. Mierz się co tydzień, bierz pod uwagę że na oko to chłop w szpitalu umarł i jeśli coś ci się wydaje że ma 50g to nie koniecznie tyle musi mieć, polecam wagę kupić. Też jak zjesz jednego paczką to tak jakbyś zjadł jajecznicę z 3 jajek z dwoma kajzerkami z tego co pamiętam bo paczek 600 jedna kajzerka 200 i jajecznica z 3 jajek 200. Warzywa są op bo mają mało kalorii a mocno zapychaja plus pij dużo wody. Na początku jeśli ograniczysz jedzenie to sZybko ci będzie schodzila waga bo będzie mniej w żołądku i nie martw się jeśli ci jednego dnia wzrośnie waga bo jednego mniej wody wypijesz a drugiego więcej i nie zdążysz tego wyproznic dlatego najlepiej ważyć się co tydzień. Też polecam minimum 3 razy w tygodniu cardio
"Ta Gierka nie pójdzie na odcinek" a jednak poszedł 😂
zapomniales o miniaturce
Siema
5 dzień czekania na odc z Iverna
Siema, też zaczołem liczyć kalorie powinienem zjadać około 2,200 kcal a zjadam do 1,900 i ledwie chudnę (stosuje to około 2 miesiące)
Typowy gracz ligi i mogę tak mówić bo sam jestem ulany😢
11:08 jednak poszla
milego oglodania💖
to odc z tego samego strima co z gry na fizie napoczatku byl fiz a po nim zed
321 odc czekania na ad Teemo
Ps. dziś penta weszła :)
ja odblokowac tego skina project prestiowa edycja?
Zajebisty nick
jg diff
czesc
Kupisz mi skina do zeda?
o stary 2100 to jedzą dzieci, ja mam 172 i na redu około 2400-2500 jem i nie tyje a dużo nie ćwiczę wiec za mało chyba masz tych kalorii
wcale nie ma za mało, głupoty piszesz
@@neyvron7439 2100 dla dorosłego mężczyzny na redukcji i to jeszcze ćwiczącego? Jeżeli to jest odpowiednia ilość to ja powinienem mieć 20 kg nadwagi
@@kejnmejn9225 jest to git ilosc
Tak mi wyliczyła aplikacja, co mam biedny zrobić :(
@@Frinu jest git
Ale zedzik
1
Ale zedzik