믿음과 인식을 바꿔 원하는 미래를 창조하는 명상 -조 디스펜자
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- Опубліковано 16 вер 2024
- 조 디스펜자, 믿음과 인식을 바꿔 원하는 미래를 창조하는 명상
#조디스펜자 #당신이플라시보다 #당신도초자연적이될수있다
* 《당신이 플라시보다》 c11.kr/ez7z
* 《당신도 초자연적이 될 수 있다》 c11.kr/cwri
이 명상은 조 디스펜자 박사의 《당신이 플라시보다》에 소개된 것으로,
나 자신에 대해 혹은 삶에 대해 갖고 있는 부정적 믿음이나 인식을 바꿔
내가 원하는 삶을 창조하도록 돕는 명상입니다.
명상 시작 전, 바꾸고 싶은 신념이나 인식이 무엇인지,
그것을 어떤 믿음(인식)으로 바꾸고 싶은지를 종이에 적습니다.
종이 중간에 세로로 줄을 긋고, 왼쪽에는
부정적인, 이제는 그만 나에게서 떠나보내고 싶은 두 가지 믿음(인식)을 적습니다.
그런 다음, 잠시 생각해봅니다. 그것들을 더 이상 믿지도, 인식하지도 않는다면
나는 나 자신과 내 인생에 대해 무엇을 믿고, 인식하고 싶은지를요.
그리고 그런 새로운 것들을 정말로 믿고 인식한다면 어떤 기분이 들지도 상상해 봅니다.
이제, 당신이 갖고 싶은 새로운 믿음이나 인식을 종이의 오른쪽에 적고 명상을 시작합니다.
참고로, 이 명상은 세 부분으로 나뉘어져 있는데
―첫 번째 부분은 유도誘導 단계로, 오픈 포커스 기술을 이용하는 것입니다.
좀 더 일관된 알파파 혹은 세타파의 뇌파 상태로 들어가 암시 감응력을 높이기 위해서입니다.
당신의 건강에 진정으로 영향을 미치고 당신 자신의 플라시보가 되는 유일한 방법이
당신의 암시 감응력을 높이는 것이기 때문에 이 과정은 매우 중요합니다.
―두 번째 부분은, 현재 순간을 발견하고,
텅 비었지만 모든 가능성이 존재하는 양자 세계에 한동안 머무르게 되는 단계입니다.
―그리고 세 번째 부분에서, 믿음과 인식을 바꾸게 됩니다.
이 명상법에 대한 좀 더 깊은 이해를 위해
《당신이 플라시보다》에서 일부 발췌한 글을 아래에 링크로 걸어두니 참고하셔도 좋습니다.
블로그 링크 : c11.kr/eyrj
출처 : 조 디스펜자, 《당신이 플라시보다》, 샨티 刊
낭독 : soria kim
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#조디스펜자 #당신이플라시보다 #당신도초자연적이될수있다 #샨티출판사 #믿음과인식바꾸기 #원하는삶창조하기 #나는어떻게원하는내가되는가 #명상
![20년 동안 강의한 뇌과학의 모든 것을 압축한 단 하나의 영상! / 박문호 박사 [풀버전]](http://i.ytimg.com/vi/HPXkr-WfJss/mqdefault.jpg)
![20년 동안 강의한 뇌과학의 모든 것을 압축한 단 하나의 영상! / 박문호 박사 [풀버전]](/img/tr.png)
최근에 조 디스펜자 선생님의 책 3권을 주문해서 읽었습니다. 명상을 하려고 디스펜자 홈에서 엠피3 주문하려니 전부 영어로 말하고 있어 소용이 없고 내가 직접 녹음하려니 그것도 쉽지 않네요. 유튜브를 뒤적이다 샨티TV가 있는 걸 처음 알았습니다. 여기에 제가 원하는 것들이 있네요. 정말 감사해요. 보다 쉽게 명상에 빠져들 수 있어요.
도움이 되시는 것 같아 다행이고 저희도 감사하네요.
조 디스펜자 관련 명상들 모아 놓은 링크 남깁니다.
c11.kr/k53a
ㄱ1020원 7777010746643 카카오뱅크로 보내주세여
축제 의상 땜에🎉
@@user-wv2nm8de9g 저도 두번째.책 읽는 중인데 완전 혁명이네요. 그 임팩이
좋은명상
아름다운목소리
깨우쳐주심까지
정말 감사합니다
오늘에서야 명상을 만나게되었음에 감사합니다
귀한 인연, 감사합니다.
조 디스펜자의 다른 명상들도 만나보셔요~ blog.naver.com/shantibooks/222958265878
소리아입니다! 제 목소리로 영상 만들어주셔서 감사해요^^ 영상과 자막과 함께하니 훨씬 집중도가 높아지지네요! 역시 샨티!
많은 분들이 목소리 좋다고.... 도움이 많이 된다고 좋아하시네요~ ^^
혹 다른 영상 녹음도 도움 좀 청해도 될까요? ㅎㅎ
@@TheShantibooks 잘 지내셨지요?! ^^ 저도 녹음하면서 많이 배울 수 있어 좋답니다. 언제든 연락주세요~
@@yeoyoeohan 고마워요~ ^^ 원고 만드는 일도 은근 시간이 오래 걸려서.... 바로 바로 영상 업데이트 하기가 만만치 않네요. 도와주신다니 힘이 납니다! ^^
명상하기에 참 좋은 소리네요
듣기 좋아요
목소리 정말 감사합니다
난는 유쾌하고, 사람과의 공감을 진실되게 하며 타인에게 사랑 그자체로 마음을 나눈다. 그리고 언제나 ㅏ감사함을 느껴 그것은 재미와 유쾌함으로 나의 일상을 채운다. 또한, 나는 실행력이 대단하며 어떤 실행을 할 때에는 직관을 따르고, 그 직관을 절대로 의심하지 않고 그저 행동한다.
감사라고 즐거움을 충분히 느꼈고, 양자장의 존재와 그것을 알려준 모든 귀인들과 멘토께 감사합니다 :)
무의식 속에 완전한 믿음으로까지 자리하길 응원합니다!!!
감사합니다.고맙습니다.사랑합니다.좋은일이 눈사태처럼 일어나세요.^^
축복의 말씀, 감사해요~ ^^
나도 모르는 내 내면의 깊은 부분에 대해 알수없는 갈증을 느끼며 좋은 스승을 만나 무언가를 배우고 싶다는 생각을 오랫동안 해왔습니다. 지금의 나에서 한 단계 성장하고 싶어 심리학도 공부해봤지만 그다지 도움이 되지는 않았어요. 불교에 입문했지만 선지식들의 말씀은 너무 모호하고 어렵기만 했습니다.
그러던 어느날 알고리즘에 '하와이 대저택'이란 분이 떠서 우연히 들어갔다가 '조 디스펜자'를 알게 되었습니다. 덕분에 [당신이 플라시보다]를 읽게 되고 지금은 무언가 눈이 번쩍 떠진 기분입니다. 내 인생 최고의 책을 만났네요. 내게 길을 가르쳐줄 스승을 드디어. 드디어 찾았습니다.
얼마나 감동받았는지.. 불교 선지식들이 말씀하신 내용들이 갑자기 이해가 되고 세상이 온통 다르게 보입니다. 내가 어떤지 알겠고 어디로 가야하는지 어떻게 살아야 하는지도 알겠어요.
이렇게 좋은책을. 그것도 이렇게 훌륭한 번역으로 내주셔서 정말 감사합니다. 심지어 명상 오디오를 올려주신 정성까지.. 정말 감사합니다. 제게 이렇게 좋은 스승을 소개해주셔서 감사합니다.
덕분에 조 디스펜자의 다른 책들도 모두 구매했네요. 샨티 관계자 여러분 모두 건강하시고 온전한 존재로 축복받으시길 바랍니다. 감사합니다.
^^ 도움 되신다니 좋습니다. 조 디스펜자의 책, 도 아마 도움이 되지 않을까 싶네요.
그리고 조 디스펜자 관련 명상 가이드들 몇 가지 더 있으니 참고하세요.
c11.kr/k53a
@@doosiky 저도 마찬가지. 닥터 죠 대단하시네요. 톱 래벨 구루 선지자임이 ㅋㅋ
목소리 최고세요.
사랑합니다. 감사합니다
고맙습니다. 평화로운 일요일 오전, 축복을 보내요~ ^^
조 디스펜자의 다른 명상 가이드들도 한눈에 보실 수 있도록 정리한 글이 있어
링크 남깁니다. 도움되시면 좋겠습니다.
blog.naver.com/shantibooks/222958265878
감사합니다. 사랑합니다. 행복합니다.
감사합니다.^^
조 디스펜자의 더 많은 명상 가이드 만나보셔요~ 도움되시면 좋겠습니다.
blog.naver.com/shantibooks/222958265878
이렇게 아침을 시작하게 되어서 너무 감사합니다. 얼굴이 평온하고 미소가 머물생깁니다.마음이 풍요로워 졌어요. 고맙습니다
풍요로운 기운, 나눠 주셔서 고맙습니다.
아침의 시작처럼 하루 마무리도 평온하고 미소 가운데 마무리하실 수 있길요!
마지막에 끝날때 나오는 음악 너무 좋습니다 감사합니다 🙏👍👏
가슴이 기쁨과 감사, 환희심으로 차오릅니다. 감사합니다~♡
다른 영상도 추천드리고 싶어요.^^ 시간 되시면 한번 들어보세요.
조 디스펜자의 "양자장에 조율하기 명상", 총 세 개의 영상으로 업로드 되었습니다.
1) 양자장에 조율하기 명상-사례편 : c11.kr/jky4
2) 양자장에 조율하기 명상-조율 준비편 : c11.kr/jkys
3) 양자장에 조율하기 명상-명상 따라하기편 : c11.kr/jky6
@@TheShantibooks 모두 해보았어요.
정성스런 답글 감사합니다~♡♡
유튜브.최고의 목소리입니다. 단지.목소리뿐 아니라 연기하듯 읽어내는 솜씨가 정말 대단하네요.
감사합니다 목소리 너무 좋아요❤
고맙습니다. 도움되시면 좋겠네요~ ^^
조 디스펜자의 다른 명상들도 한번 만나보셔요~ blog.naver.com/shantibooks/222958265878
감사합니다!
종종 소리아님 음성 들으며 명상했었는데, 샨티티비에서 다시 만나니 더 반가워요.
이제 더 지속적으로 해야겠습니다ㅎ
네. 명상, 함께해요~ ^^ 고맙습니다.
배경음악이 없으니 더 집중해서 잘 듣게되네요. 목소리 넘 편하고 좋으시네요.
편안한 목소리로 좋은 글 잘 듣고 갑니다. 꼭 구입해서 읽어봐야겠어요~
감사합니다🙏
저도 감사합니다.^^
목소리 너무 좋으시네요 😂
^^ 좋은 마음으로 들어주셔서 고맙습니다.
영상 고맙습니다👍 우주의 솔직한 모습은 무한한 사랑인 것 같아요
그 사랑을 만나는 일, 온몸으로 느끼는 일이 명상일지도 모르겠단 생각이 문득 드네요. ㅎ
당신이 플라시보다 읽고 있습니다.
영상이 많이 도움이 됩니다~^^
내 안에 더 큰 가능성과 연결되는 방법이 구체적으로 나와 있는 조 디스펜자의 책 도 강추! 합니다. ^^
감사합니다 ^^
감사해요 ^^ 다른 명상 가이드들도 도움되시면 좋겠습니다. 링크 남겨요~ c11.kr/k53a
감사합니다 감사합니다 감사합니다!!
다 듣고 난뒤 감사함이 봇물터지듯 쏟아졌습니다.
감사합니다. 그 감사의 기운.... 나눠 주셔서... 저희도 감사합니다.
정말 고맙습니다
이 또한 감사합니다
감사합니다. ^^
감사합니다
감사합니다. 그리고 조 디스펜자의 명상을 하는 데 이 영상이 도움이 되지 않을까 싶어 남겨봅니다.
ua-cam.com/video/F5gb-UsTgd0/v-deo.html
너무너무 감사드립니다.
너무너무 감사드립니다.
도움되시면 좋겠습니다. 고맙습니다.
가끔 명상을 하면 머리가 개운해 지는 느낌외에 크게 확다름을 느낄수 앖엇습니다
그런데 신체집중유도명상 1일차부터 척추부터 머리끝까지 에너지를 느낄수가 있었습니다 그래서 4중 프로그램을 해봐야 겠다거 생각한 중에 산티님께서 달아주신 댓글url을 보고 이영상을 하였는데 역시 척추끝에사 머리끝 머리전체 손와팔다리까지 에너지가 느껴집니다
이게 맞는건지 먼지 모르겠지만서도
그리고 너무 놀란게 제가 명상을 13분 이상 해본적이 없거든요 33분 꽉채우고 눈을 뜨라해서 눈떳네요 ..
이제 진짜 명상 시작되는거 같습니다
진심으로 감사드립니다
🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️
우와~~~ 정말 명상 상태에 들어가셨나봐요! 그 경험, 축하드려요~
한 번 가 닿았으니.... 언젠가 두 번, 세 번도 가능하겠지요. ^^
최고의 수준입니다.
도움되시면 좋겠습니다. ^^ 조 디스펜자의 다른 명상 가이드들도 있으니 참고하셔요~ c11.kr/k53a
감사합니다.
감사합니다.
너우너무감사드립니다
오늘시작하려합니다
응원합니다.
새로운 내가 되는 4주 명상도 추천드려요~
ua-cam.com/video/1Z3H5AebbUI/v-deo.html
위 링크를 누르면 4주 명상 방법에 대한 전체 안내가 나옵니다. 그리고 영상 하단에 4주 명상을 하실 수 있도록 각 주별로 안내된 명상 가이드가 링크되어 있으니 참고하셔요~^^
책으로 읽었는데 목소리로 듣고 있는데 너무 감사합니다♡
목소리 너무 좋아요
감사감사
감사드립니다.
명상 끝 무렵에 눈물이
났습니다.
^^ 도움이 되면 좋겠습니다. 그리고 조 디스펜자가 아들에게 가르치기도 한 '양자장에 조율하기 명상' 도 안내드려요~ 총 3편으로 구성되어 있습니다.
1) 양자장에 조율하기 명상-사례편 : c11.kr/jky4
2) 양자장에 조율하기 명상-조율 준비편 : c11.kr/jkys
3) 양자장에 조율하기 명상-명상 따라하기편 : c11.kr/jky6
답까지 해 주셔서 힘이
생깁니다.
정말 감사드립니다.
@@user-cc4tc7sx7o 기회가 닿는다면, 조 디스펜자의 책들을 만나보시길 권해 드려 봅니다.^^ 오늘도 마음에 드는 하루 창조하세요~
너무 편안한 음성입니다. 감사합니다.
순수의식이되고..자각이되고. ..
양가능성 세계속 현재머물기..
큰도움되는명상영상감사합니다~🌾🌷🐳🕊🦋
고맙습니다. _()_
샨티tv 덕분에 이루고 싶은 것에 집중하는 법을 배워가고 있습니다. 오감과 주어진 현실에만 집중하는 삶이 아닌 바라는 것에 집중하고 감사하는 법을 알아가는 게 넘 재밌어요 😻🙏🏼👻🧡
우와~ 집중하고 감사하는 법을 알아가는 재미! 를 맛보셨군요.
꾸준히 해나가는 원동력으로는 "재미"만한 게 없을 것 같아요. 축하드립니다.
조 디스펜자의 다른 명상 가이드들도 있으니 참고하셔요~ c11.kr/k53a
이거 정말 최고네요.. ㅠㅠ 앞으로도 계속 이 목소리로 명상 만들어주세요 !!
ㅇㅇㅇㅁㅇ
ㄴㅇ키0ㅕㆍㄱᆢ2ᆢㄱㄱㆍㅇ0ㅇ여
감사합니다. 당신이플라시보다를 읽고 맨끝에 명상부분이 나와서 왠지 영상으로 있을것 같아서 찾아봤는데 이렇게 감사하게도 만들어주셨네요. 감사합니다.
도움이 되셨다니 저희도 감사합니다~
요즘 샨티 명상덕에 즐겁게 보냅니다😊
고맙습니다. 도움되시는 것 같아 함께 기분이 좋아집니다. 🙏
감사합니다..
감사합니다. 감사합니다.🙏
감사해요~ 오늘도 많이 웃는 날 되시길요! ^^
끌어당기는대로 원하는 명상을 만나게 되어 감사합니다 ^^♡
원하는 명상을 만나셨다니 저희도 좋네요~
조 디스펜자의 다른 명상들 링크 한꺼번에 정리해서 모아놓은, 그리고 읽고 나서 명상하면 좀 더 도움이 되실 글 링크 남깁니다. ^^
blog.naver.com/shantibooks/222958265878
지용보살이시네요.
감사합니다.❤❤❤
선생님 덕에 지용보살이라는 말을 찾아보게 되었네요..... ^^
마음 고맙습니다. ❤
감사,감사,감사드립니다
행복하세요
감사합니다. ^^
감사합니다
고맙습니다
사랑합니다
너무 좋은데요 ^^
치유와 잠재의식을 재창조할 필요를
느꼈는데, 최고네요~
나레이션도 좋고
중간에 충분히 공백시간도
좋았습니다~
감사합니다 ~~
명상 이어가는 데 도움되면 좋겠습니다. 고맙습니다. ^^
이 명상이 치유와 잠재의식에 어떤 역활을 어떻게 하는지 알고 싶습니다
답글 주실수 있으실까요?
미리 감사드립니다 ♡꾸벅 ^&^
감사드립니다 ~^^♡♡♡
감사합니다. ^^ 좋은 날 만드시길요~
덕분에 새롭게 태어나요
요즘은 산티 명상으로 푹 빠져있어요
다 듣고 경험하고 싶어서
사랑에 빠진다는 같은 느낌 산티님에 목소리와 명상의시간이 행복해요 신나요 정말 감사합니다 ☺️
와~ 행복한 시간에 저희 채널이 도움이 된다니 기쁩니다. ^^ 마음 나눠주셔서 감사해요~
Thanks!
와우! Thanks를 이용해주신 첫 번째 분이십니다~ 감사해요~ ^^
영상 만들어 주셔서 너무 감사합니다 목소리 음악 가이드 완벽합니다 감사합니다 🙏👏👍🥰😍🤩
도움되시길요! 🙏
@@TheShantibooks 이미 도움 마니 됐습니다 감사합니다!
@@patrickpark100 ^^ 다른 명상 가이드들도 참조하셔요!~ c11.kr/k53a
영상 감사합니다 🙏
명상잘 하고 있습니다. 목소리가 편안하고 너무 좋아요. 감사합니다.
도움되시는 것 같아 좋습니다. ^^ 꾸준한 명상, 응원합니다!
감사랑합니다 축복합니다
고맙습니다~ ^^ 축복합니다.
감사합니다 덕분입니다 축복합니다 사랑합니다 늘좋은하루되십시요
고맙습니다. 축복합니다. ♥
감사합니다. 덕분에 행복한 시간 만들었습니다 ^^
행복한 시간이 되셨다니 더불어 행복합니다. 마음 나눠주셔서 고맙습니다. _()_
정말 좋아요!
정말 좋다고 하시니, 저희도 좋네요. ^^ 감사합니다.
감사합니다 그저 감사합니다 🙏🙏
좋은 목소리 좋은 음악 너무너무 감사합니다~ 명상에 엄청 도움이 됩니다!!
도움이 된다고 하시니 저희도 기뻐요~ 멋진 새해 되시길 빌어요.^^
매일매일 명상하겠습니다 정말 감사합니다
목소리 너무 좋아요~~
감사합니다 사랑합니다
감사합니다~ ^^
도움을 주셔서 감사합니다
도움 되신 것 같아 기쁩니다. ^^
혹시 이 글, 보셨는지 모르겠는데.... 안 보셨다면, 명상에 조금이나마 도움되지 싶어 남겨 봅니다.
blog.naver.com/shantibooks/222958265878
오늘도 참 좋은 날입니다! 고맙습니다.
진심으로 감사드립니다.
고맙습니다. ^^ 명상하는 데 도움되실 수 있도록 글과, 조 디스펜자의 다른 명상 가이드들.... 정리해서 링크 연결해 놓은 포스팅입니다.
참고하셔요~ ^^ blog.naver.com/shantibooks/222958265878
정말감사합니다❤❤❤제대로된명상를해볼수있을것같아넘좋아요
네. 이 명상도 좋고, 조 디스펜자의 다른 명상들도 더 있으니 두루 경험해 보시고, 가장 잘 맞는 걸로, 혹은 그날 그날 상황에 따라 맞춰서 가이드 이용하세요. (아래 링크에 함께 담겨 있습니다.) 명상 전 읽어보시면 도움되실 글도 함께 있으니 참고 하셔요~ blog.naver.com/shantibooks/222958265878
감사합니다 ! 이런영상 너무 기다렸어요
기다리는 분들이 있다는 사실이, 힘나게 하네요~ ^^ 감사합니다.
새로운 삶을 살게 해주셔서 감사합니다
감사합니다
도움이 되신 것 같아 기쁘네요~ 고맙습니다.
정말 좋은 목소리입니다. 감사드리고 고맙습니다.
잘 들어주셔서 고맙습니다. 조 디스펜자의 다른 명상들도 참고하셔요~^^
덕분에 감사드립니다.🍀💜
감사합니다. 오늘도 고요하고 평화롭습니다. ^^
책 봤는뎅, 다시 영상과 목소리로 들으니 참 좋아요!
네. 도움되셨음 좋겠습니다. 조 디스펜자 관련 다른 명상 가이드들도 있으니 참고하셔요~
c11.kr/k53a
@@TheShantibooks 오오오오 감사합니다 당장 들어가요!
좋은 영상 감사합니다^^ 좋은 일을 마구마구 끌어들이고 있어요^^
축하드려요~ ^^ 좋은 일이 올 때마다 더 기뻐하고, 더 많이 누리고, 더 감사하면서.... 선순환 일어나길! 응원합니다.
난 자격이 있다
사랑받을 자격
사랑을 줄 자격
대중 속에서 인정 받을 자격
행복할 자격
풍요로울 자격
행복한 일을 할수 있는 자격
원하는 몸매를 가질 자격
🏹🌸⭐️
당연하지~~~~~~~~~
고맙습니다!
유익한 명상 나레이션이네요!🙏🙏
감사합니다.예전에 들었을때는 감정이 느껴지지 않았는데, 지금 명상해보니 너무 좋습니다. 공간속을 이제야 이해하고 느끼게 되었습니다. 보통 15분~20분 정도씩만 명상을해서 그런지 좀 길게 느껴지긴합니다만 적응되겠지요.이 명상으로 아침 명상 100일 도전 진행해보겠습니다. 감사합니다. ❤
좋은 변화 경험하시는 거 축하드려요~
네, 시간은 하실 수 있는 만큼 하다 보면 자연스럽게 늘어나는 것 같더라고요. 아침 명상 100일 응원합니다~
공간속을 어떻게 이해하신건지 궁금합니다.
최고예요. 너무너무 좋아요. 이렇게 계속 만들어주세요. 감사합니다
다른 명상 영상도 몇 개 있어요~ 참고하셔요.
c11.kr/k53a
그리고 앞으로 더 만들어 올릴 예정입니다. ^^
아침명상 감사합니다🌊
10.28
강한 에너지를 느껴봅니다
감사합니다
감사합니다. 오늘도 원하는 나로 살기! ^^
조디스펜자책을 읽고 명상 시도해보고자 들어왔습니다. 오늘부터 명상 첫 도전합니다. 저에게는 언제 깨닭음이 찾아 올까요? 영상 감사합니다.
조 디스펜자의 다른 명상들도 있으니 함께 참고해 보세요. ua-cam.com/play/PL2y8UptMrMLRcaKW3Mlq5kpRhwmAHLfHx.html
특히 가이드도 참고해 보시면 좋을 듯합니다.
그리고 깨달음의 세계는 어떨지, 내가 이미 깨달았다면 지금과는 어떻게 다를지... 그걸 상상해 보는 것도 좋겠네요. 내가 원하는 나의 모습을 미리 그려보는 거 말예요~ ^^ 무엇보다 조급해하지 말라는 말씀은 드리고 싶네요, 그 마음이 오히려 내 마음의 평화를 깨뜨릴 수 있으니까요. 화이팅!!
요즘 조 디스펜자 책 읽다가 혼자 호흡법과 명상 해보려니 될리가 없지요^^혹시나 하고 검색했는데..원하는 영상이 있네요.
감사합니다
반갑습니다. 조 디스펜자의 다른 명상 가이드들도 있으니 참고하셔요, 그리고 명상하면서 많은 분들이 질문하셔서 참고하면 좋을 내용도 함께 글로 정리해두었으니 보신 뒤 명상하시면 좀 더 도움이 될 듯합니다. blog.naver.com/shantibooks/222958265878
감사합니다 당신도초자연적이될수있다 다읽었어요ㅎㅎ 이렇게 명상법을 잘설명해주셔서 큰도움을 얻고갑니다
14:16 감사합니다
이런 좋은영상 감사합니다! 책 바로 구매했습니당!ㅋ
네, 고맙습니다. 조 디스펜자의 책은 정말 두번 세번을 읽어도 좋을 책이에요. ^^
조 디스펜자가 아들에게 가르쳤던 양자장에 조율하기 명상도 소개합니다. blog.naver.com/shantibooks/222169212674
명상에 엄청 도움 되는 영상입니다 만들어주셔서 감사해요
배경음악 알 수 있을까요 항상 재생 하고 싶어요
잔잔한 음악도 좋고 낭독하시는 목소리도 좋아요 ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
도움 되신다니 좋네요. 그런데.... 음악 제목은 모르겠어요... ;;
안녕하세요! 낭독자 소리아입니다^^ 목소리 좋다고 말씀해 주셔서 감사해요 . 혹시 영상 중간에 단순한 멜로디로 들어가는 음악 말씀하시는 거라면 제가 가라지 밴드로 만든거에요. 필요하시다면 좀 더 길게 만들어 드릴께요.
@@yeoyoeohan 소리아 님. 짱! ^^ 여기서 만나니 또 새롭고 반갑네요~
좋은 영상 감사해요
도움되셨기를요. 조 디스펜자의 다른 명상들 링크와 더불어 명상에서 자주 나오는 표현에 대한 이해를 돕는 글을 적어두었습니다.
이 또한 도움되시면 좋겠습니다~ ^^ blog.naver.com/shantibooks/222958265878
@@TheShantibooks 3권의 조 디스펜자 박사님 종이책을 샀었지만 끝까지 읽지 못했는데 샨티Tv만나서
다시 꺼내 읽을 동기부여를 받았습니다.
감사합니다. 블로그도 참고할께요.
명상 영상들 너무 좋습니다. 감사합니다.
오래오래 번창하세요
@@ritbit6313 술술 에세이 읽듯 읽히는 책은 아니지만, 조금은 공부하는 마음으로 읽어야 하지만, 그렇게 마음 먹고 천천히, 여러 번 반복해서 읽을 만한 충분한 가치와 힘이 있는 책이라고 생각됩니다. 전부 이해가 안 되더라도, 이해된 만큼 이해하고 넘어가세요, 그리고 나중에 다시 한번 읽어보시면, 어느샌가 깊어진 자신을 발견하게 되지 않을까 생각됩니다.
@@TheShantibooks 넵 잘 알겠습니다!
그런 방법으로 잘 읽어 볼께요~
감사합니다~!^^
@@ritbit6313 한번에 한 걸음! ^^ 응원합니다.
🙏🏻
좋은 영상 감사합니다. 배경음악이 없는 버젼도 있으면 더 좋을 것 같아요~ 선호에 따라 집중에 방해가 될 수도 있어서요
문장 사이의 간격이 좀 더 여유 있게 녹음 되었으면 좋았을 것 같아요.
그래도 이렇게 들을 수 있어 감사합니다! ^^
네. 그런 아쉬움이 있으셨군요. 의견, 고맙습니다.
건강이 많이 좋지않아 우연히 를 읽게되었고 너무집중되어 를 또읽고 이 명상을따라하게 되었습니다 명상하는도중 깊은하품과
트림이 간간이 납니다 치유로나아가는시작이라고 생각되는데 제생각이 혹시 맞나요??
안녕하세요? 일반적으로 하품과 트름은 몸에 쌓인 긴장이 풀리면서 나타나는 현상이기는 하지만 상황에 따라 다를 수도 있고, 저희가 명상의 전문가는 아니어서 단편적으로 그렇다 아니다고 답변을 드리기는 어려울 것 같습니다. 일단, 이혜숙님의 직관을 한번 믿고 따라가보시기 바랍니다. ^^
@@TheShantibooks 감사합니다~^^
@@이혜숙-z3n 감사합니다~^^
덕분에 명상 잘 했습니다.
매일 하려구요
넘 감사합니다
글구 혹시 맨마지막에 음악 제목알수있을까요?
^^ 감사합니다. 조 디스펜자의 명상을 할 때 한번 읽어보시면 도움될 글과 그의 다른 명상 가이드 링크가 안내되어 있는 것, 남기니 참고해 보셔요~
blog.naver.com/shantibooks/222958265878
그리고 죄송하게도 음악은 잘 모르겠어요;;;;;;
6월13일. 50일차
미안합니다
용서하세요
감사합니다
사랑합니다★
와우~ 50일차!!!!!
뭔가를 꾸준하게 해나가는 것, 그것이 주는 선물의 힘을 조금씩 느껴가고 있는 요즘입니다.
저는 매일 오체투지 명상을 해나가고 있는 중인데.....
한 발 한 발 걸어 산을 오를 때는 모르다, 문득 뒤돌아보았을 때 이만큼 올라왔구나! 하고 발 아래 풍경이 보이듯이
하루 하루 그 시간들이 쌓여 오늘의 평안함을 만들어주고 있는 것 같습니다.
종종 댓글 달아주세요~ 응원하며, 또 평화의 기운 나누며 함께 할게요~^^
@@TheShantibooks ㅎㅎ 힘이 더 나네요^^
맞아요 ★
꾸준히 무심히가 주는 힘은 언땅에서 새싹이 나오는 힘과도 같은듯합니다★
무심히 꾸준히가
저한테 부족한 부분이었어요
덕분에 균형 맞추며 해나가고있습니다★
감사합니다★^^
@@연극술사의춤추는별 50일! 이미 무심히 꾸준히 해나가고 계신 거... 아닌가요? ^^
몸이든 마음이든 우리를 바쁘게 하는 일상의 틈을 벌려
자리에 앉아 호흡을 가다듬는 시간을 잠시라도 갖는 것!
그것만으로도 삶이 조금씩 정렬되는 느낌은..... 정말 큰 선물인 것 같아요.
오늘도 많이 웃는 하루 되시길요~
요새 자주 하는데
두번째 파트가 너무 추상적이고 막연해서 안되네요ㅠㅠ
자꾸 몸이나 멘트 나오는거에 집중이 돼서ㅠ
(예를 들어 집중하지 말라는 과거나 미래를 말하면 거기에 주의가 가거나 아무 몸이되지 말라면 몸에 주의가 가거나..ㅜ)
그럴 땐 스트레스가 엄청 쌓여요..
첫번째 파트는 실체가 있어서 쉬운데..
너무 좋은 영상인데 주어진 대본을 쉴새 없이 읽는 느낌이라 너무 아쉽네요 지시문 사이에 텀이 있으면 좋겠어요 어디에 집중하라고 하고 1초도 안되서 다시 어디에 집중하라고 하니까 정신없이 막 옮겨다니는 느낌
아, 그렇게 느껴지셨군요. 그럴 수 있을 것도 같아요.
사실 어디에 집중하라고 하는 것은 결국 "집중"에서 "집중하지 않는 데"로 나아가기 위한 방법이고, (다시 말해 입자(물질)가 아니라 파동(에너지)으로 우리의 의식을 옮겨가기 위함이고), 그 상태에서 자신이 원하는 바로, 혹은 자신의 신념을 바꾸는 것으로 작업을 옮겨가야 하는 명상이다 보니 전체 시간 배분이 그렇게 된 면도 있습니다.
조 디스펜자의 다른 명상 가이드들도 있으니 참고하세요~ 구름 님께 좀 더 잘 맞는 명상이 있으면 좋겠네요, 의견 고맙습니다.
blog.naver.com/shantibooks/222958265878
오늘도 좋은 날 되셔요~
귀사의 친절한 답변과 노고에 감사드립니다☺️
샨티님! 혹시 영상에 삽입된 배경음악 알 수 있을까요~?
죄송해요, 다시 곡명 찾기가....;;;;
공간속이 너무 반복되서 오히려 집중이 안되는데요..ㅜㅜ
조 디스펜자의 책을 읽어보시면 이 명상 문구를 이해하는 데 더 도움이 될 수 있으실 거예요. 명상 문구는 에 나와 있는 것이지만, 내용을 깊이 이해하는 데는 가 더 도움이 될 수 있습니다.
조 디스펜자 책 읽다가 오늘 처음으로 명상 해봤는데 몇분만 앉아있어도 허리가 불편하고 집중하기도 힘드네요.. 바닥에도 앉아보고 의자에도 앉아봤는데..자세는 어떻게 해도 별 문제가 없을까요? 혹시 누워서 해도 괜찮은가요? 책에서는 우주 공간의 방대함을 알아차리고 순수한 의식이 되어야 한다고 써있는데...전혀 그런 느낌을 받지 못하겠습니다. ㅠ
이제 시작하셨으니, 조금씩 조금씩 나아지시겠지요, 모든 명상서적 등에서 누워서 하는 것은 권하지 않더라고요, 쉬이 잠들 수도 있고요.
그리고 처음부터 35분이나 되는 긴 명상을 하시기 보다는 다른 짧은 명상 가이드로 먼저 몸을 훈련시키는 과정을 거치는 것이 좋을 것 같습니다.
새로운 내가 되는 4주 명상 가이드가 있습니다. 1주차부터 4주차까지 점점 길어지는 명상인데요,
1주차 명상부터 차차 늘려가면서 몸도 적응할 수 있도록 하시면 어떨까 싶습니다.
조 디스펜자의 다른 명상 가이드 링크 등 안내되어 있는 글, 주소 남깁니다. blog.naver.com/shantibooks/222958265878
@@TheShantibooks 감사합니다. 천천히 읽어보며 짧은 명상부터 시작해 보겠습니다 ^^ 에서 첫번째로 나온 명상 해보려고 한건데...책에서는 쉽게 할수 있는 것처럼 나와 있더라고요 ㅎㅎ
@@swingtrader-jx4gy ㅎㅎ 원래 뭐든 잘 되는 사람에겐 쉬운 일이고, 처음 하는 사람에겐 다 어렵잖아요, 요리나 운동이나 글쓰기나 뭐든요... ^^
한번에 한 걸음. 한 번 하면 한 번 한 만큼 잘 하게 되실 거예요~ 응원합니다.
이 명상이 나오는 디스팬자님 책이 있나요?
권수정거울 ‘당신이 플라시보다’ 라는 책이예요.
현실을 바꿀수 있는 합리적 이유를 친절하게 설명해주는 책이라 꼭 읽어 보시라고 추천드려요~
@@shineyfg 잘 소개해 해주셔 감사해요~ ^^ 더불어 이 명상이, 그리고 또 다른 명상도 소개하고 있는데, 왜 어떻게 우리를 바꿔내는지를 더 잘 설명하고 있는 책은 입니다. 두 권 모두 강추!!!
Space = 공간 ? 인가요 헥갈리더라고요.
공간에 대한 이해를 돕기 위해 적어둔 글이 있습니다. 참고하시면 도움될 듯해요. blog.naver.com/shantibooks/222958265878
그리고 관련하여 오프 포커스 훈련을 할 수 있는 명상 가이드도 따로 있어요~ 이것도 주의를 어떻게 기울여야 하는지, 긴장되어 있는 생존 모드에서 창조적 모드로 옮겨갈 수 있도록 하는 매우 좋은 훈련법입니다. blog.naver.com/shantibooks/223399547686
읽어 보았는데 space 하면 공간이란 뜻도 있만 우주의 검은 그.스패이스도 있잖아요. 그래서 조 디스팬자의 명상 비디오를 보면 다 컴컴한 우주 영상을 띄워놨더라구요...그래서 아무래도 ....우주 스페이스 아닌가 ..싶은데. 영상이.몰입이 잘 되네요 닥터 죠 영상보다 훨씬 잘 되요 .영어버전으로 2주간 매일 2 차례해봤는데. 샨티님게 최면효과가.있네요. 감사해요
@@duckymomdiary5388 도움이 되신다니 좋네요! ^^
@@TheShantibooks 근데요 제가 아침에 이 명상을 했는데요. 이게. 그 공간도 맞고 그 우주공간도 맞는거 같아요. 이렇게 얘기하던데요.
Feel the volume of the space in space ...
Feel the space of the upper torso in space ...그러니까 항상, 거의, 두번 말해요. 그러니까 머리안의 공간이 ( 여기서는 area 를 의미하고 ) 차지하는 공간( 여기서는 space ..spaceship 할때) 저도 처음에 헥갈려서 미국인한테 물어봤더니. 두개 다 라고 하더라구요. 이게 중요한게. 우리의 포커스를 나 나 이 물질 공간에 너무 축소해서 생각하지말고 우리의 근원 space. Cosmic 존재임을 명상에서 이끌어낼라고 하는거 같아요. 제가 이런거 가지고 따지는 스타일이 아닌데 너무 중요한가라서요. 하루 2번 이상 닥터죠 명상을 해요. 그래서.
@@duckymomdiary5388 네.. 그렇게 이해하고 명상하셔도 충분히 좋을 듯합니다.
공간을 상상하는, 오픈 포커스 명상을 처음 만든 레스 페미 박사의 명상 가이드 중 종합 훈련편을 보면,
(ua-cam.com/video/Oljgze2fZvo/v-deo.html)
결국 우리 안의 공간과 외부 공간이 모두 연결되어 있음을,
그리고 물리적 공간만이 아니라 모든 것들의 배경이 되는 무의 공간, 시간의 배경이 되는 영원이라는 공간, 소리의 배경이 되는 고요의 공간까지 알아차리도록, 그리고 마침내는 그 모든 것들을 알아차리는 알아차림 역시 공간에 둘러싸인 텅 빈 구름과 같다고 상상해 보라고 해요.
이 명상 가이드도 따라 해보시면, 조 디스펜자의 지금 이 명상을 하시는 데도 도움이 되지 싶습니다.
의견 나눠 주셔서 고맙습니다. ^^
15:44
안녕하세요.. 배경음악 소리가 너무 좋은데 음원은 어디서 구할 수 있나요
감사합니다
안녕하세요? ^^ 음원이 마음에 드셨다니 좋네요..... 그런데 판매하는 것이 아니라서 구매는 어렵습니다. 죄송해요~
네 감사합니다
목소리가 넘 좋은데..혹시 기계음인가요?
ㅎㅎ 아니오, 사람이 녹음한 거에요 ^^
저는 e북이 편한데 이책은 없어요
만들어주세요 ㅠ
는 e북으로 나와 있습니다. 참고하셔요~
www.yes24.com/Product/Goods/109903585
당신이 플라시보다 e북은 이미 구매했습니다 ㅎㅎ
@@저녁산책 아, 그러셨군요. 다른 책들도 시간이 좀 걸리긴 해도 출시될 겁니다.
관심 가져 주셔서 감사해요~
감사합니다. 한가지 궁금한게 있는데 처음에 공간속을 계속 반복 하는데 공간속 공간속 공간속.. 이유가 있을까요
조 디스펜자의 ‘새로운 내가 되는 명상’(1주차명상) 앞부분에 그 이유에 대해 소개되어 있으니 참고하세요~ c11.kr/12am0
좀 더 설명을 덧붙이자면, 조 디스펜자의 ⟪당신도 초자연적이 될 수 있다⟫에 보면, 명상하면서 몸 주변의 공간에 집중하면 뇌파가 비일관적인 베타파에서 일관적인 알파파와 세타파로 바뀌게 된다고 말해요. 예컨대 눈 주변의 공간에 주의를 집중하라고 했다고 해보죠. 우리가 눈에 주의를 집중한다면 눈이라는 대상으로 우리의 초점이 좁아지죠. 이때 우리는 물질주의자가 되어 감각으로 인식할 수 있는 것만이 현실이라고 단정하게 된다고 조 디스펜자는 이야기해요. 그에 반해 눈 주변의 공간을 의식한다거나 주의를 넓힌다면? 조 디스펜자는 같은 책에서 이렇게 말합니다. 그대로 옮겨봅니다.
“이 좁은 집중에서 벗어나 초점이 좀 더 열리고 넓어지면 우리는 공간을 알아차리게 되고, 따라서 우리 몸 주변의 공간 속에 있는 빛과 에너지도 알아차리게 된다. 이것을 우리는 확산적 집중이라고 부른다. 이제 우리는 ‘어떤 것some thing’에 집중하는 데서 벗어나 ‘아무것도 아닌 것no thing’에 집중한다. 다시 말해 입자(물질)가 아니라 파동(에너지)에 집중하는 것이다. 현실은 입자‘와’ 파동으로 구성되어 있다. 현실은 물질‘이자’ 에너지이다. 그러므로 좁은 초점을 이용해 몸의 각 부분에 집중하다가(입자를 알아차림) 초점을 넓혀 몸 주변의 공간을 감지하며 파동을 알아차릴 때, 뇌는 훨씬 일관성 있고 균형 있는 상태로 변한다.”
이렇게요. 그리고 이때 우리는 양자장에 더 가까이 접근하게 되고, “모든 가능성이 존재하는” 그곳에서 우리가 원하는 현실을 ‘관찰’함으로써 현실에 구현해 낼 수 있게 된다고 말합니다. 그런데 여전히 이 말이 잘 와 닿지 않는다면, 이 말에 얽매이기보다는 그냥 초점을 대상 주변으로 넓힌다, 그 대상과 주변의 경계를 흐릿하게 본다는 정도로만 받아들이고 명상을 계속하시는 것도 좋을 것 같아요.
분석적 마음에서 느낌/ 감각 모드로 전환하기 위한 과정이며, 이때 암시감응력이 높아진다고 하거든요.
@@TheShantibooks 와 이렇게 자세히 설명해주셔서 감사합니다. 그 의미를 알고 명상에 좀더 집중해보도록 할게요. 정말 감사해요
@@user-filmstar 명상의 원리와 그 깊이 등을 이해하기 위해 조 디스펜자의 라는 책을 꼭 읽어보시길 추천드립니다.
누군가는 '자기계발서의 끝판왕' (에고계발서 말고요 ㅎㅎ;;) 이라고 극찬을 하기도 했는데요.....
다소 어렵다고 느껴지실 수도 있겠지만, 차근차근 읽어보시면 정말 그 파워풀한 힘을 느끼실 수 있을 겁니다. 강추! ^^
@@TheShantibooks 선생님 요즘에 책을 읽으며 채널에 있는 명상가이드 영상들에 도움받아 명상을 하고있는데 정말 큰 기쁨과 감사를 느끼고 있습니다. 저도 그얘기를 들었어요. 제가 좋아하는채널 책추남님도 그말을 하시더라구요. 책을 수천권이상 읽으신분인데 정말 자기계발서로는 최상위 레벨이고 끝판왕이라고요.
감사합니다. 이런 귀한 영상 만들어주셔서. 명상 할때마다 느낌이 다르네요.
@@user-filmstar 명상할 때마다 느낌이 다르다고 하니.... 왠지 생생하게 살아 있는 느낌입니다. ^^ 나눠주셔서 감사해요~