Richard Cooper, The Unplugged Alpha kitabından yola çıkarak öfke yönetimi, kaygıyı ve enerji yönlendirmeyi uzun uzun tartıştık. (Beğenerek ve yorum yaparak destek olabilirsiniz.) 00:00 Sinir ve Öfke Kontrolü 05:53 Enerjiyi yönlendirmek ve obsesyon 09:35 Mark Manson ve kafayı takmamak 15:15 Richard Cooper'ın kitabından öneriler 21:09 Düşüncelerimizi kontrol edebilir miyiz? 29:00 Kendilikte uzmanlaşmak Kanala katıl: ua-cam.com/channels/GpMh6OAv842v65ND_ctMuA.html
İş yerinde ve sosyal ortamlarda böyle insanlarla karşılaşabilirsiniz. Hayatında hedefleri olan ve hayatı dolu dolu insanlar doğal olarak eğlenceli, umursamaz ve hazır cevap oluyor.
Her şeye takan sinirli erkek olmamalıyız ama aynı zamanda bizi rahatsız eden bir durum olduğunda bunu dile getirmeliyiz diyorsunuz. Yani tadımız kaçmasın diye susmayın sorun varsa söyleyin demiştiniz. Fakat bunu yapınca da takıntılı erkek oluyoruz. Bu paradokstan çıkamıyorum.
İşte burada umursaman ve umursamaman konuları seçmek tamamı ile senin elinde ve kendince en doğru olanları seçmelisin kendimden örnek vermek gerekirse saygısızlık beni herzaman rahatsız eder ve çoğu zaman görmezden gelirim hiyerarşik bi yapının içerisinde kenara çekip sakince konuşurum günlük hayatta gerek duymam.
Bakın arkadaslar cok uzatmayacagım ama psikoglar asırı pahalı ki haklarıdır adamlar ciddi bilgiler satıyor ama bu adamın anlattıkları intihardan bile kurtabilir. Sadece bu video acısından degıl genel olarak baktıgınızda amac kadına ulasmak degıl iyiliğin idealizmine ulasmak. Kendınızın en iyi versiyonunu yakalamak amac. Sukurler olsun asırı duzeltecek nevrotık dusuncelerım yok bu nedenle anlattıklarını iyi kavrayabilir ve kendımı yetıstırıyorum.
üniversite döneminde bi kız arkadaşım vardı ara ara oturur birer bira falan içerdik mekanda.muhtemelen biraz güzel olsa sevgili olmaya çalşırdım o dönem.neyse bi gün konu açıldı dedi ben mesela canım kavaklıdere şarap içmek istiyor tinder dan birinle eşleşiom o gün 15 dk mı almıyor yemeğe götürmesini istiom muhabbeti sararsa istersem flört oluom diodu.ben tabi sinir oldum sonra demez mi e çoğu kız böyle.o zamanlar az daha kadın düşmanı oluyordum fakat sizin ki kanallar ve bazı araştırmalarımla kadın erkek doğasını anladıkça bu öfke gitti.
karanlık rüya senin en iyi yanın şu: Anlattığın her çözüm ve tavsiyeyi senden dinledikten sonra hayatımıza uygulayabiliyoruz. Sen, mahmut abi ve centilmen klubünün en sevdiğim yanı bu. Bana çok şey kattın. umarım okursun bunu. İyiki o ilişkiyi yaşamış ve iyiki kanalını keşfetmişim. not: kol 39 cm oldu inş 4-5 aya kadar 40 cm olacak. not2: öfke sorununuz varsa dövüşede gidebilirsiniz. Ben muay thaiye başladığımdan beri öfkemi çok rahat kontrol edebiliyorum. Tüm enerjimi orada harcıyorum ve hocalarımız bize öfkeyi kontrol etmeyide öğretiyorlar.
Ya durduk yere düşman olanlar konusunda çok tecrübeliyim İşe yeni girmişim benden önce ayni pozisyonda olan kadin onlara cok çektirmiş Çok gariptir ondan hırsını alamamışlar bana saçma sapan işkenceler yapiyorlardı Hiç söylemediğim şeyleri söyledi bize emretti diye iftira atıyorlardı 😬😀 Bu insanların hasta oldugunu düşünüyorum Müşterilere en yumuşak davranan bendim, gelmiş bana müşterilere cok agresifsin diyordu İlk girdiğinde onu öyle eleştirmişler de Kendinde olanı yansıtıyor bana 😬
@@MrGlfreak Buraya degistirerek yazdım ama malesef sağlık sektöründeyim Düşmanca yapılanlar da ordaki hemşirelerin yaptıkları Hepsi genç 20-30 yaş arası
Cidden değerli bilgiler ve iyi bir insansın abi, teşekkürler. Farkındalık, enerji ve enerji yönetimi üzerine başka videolar gelirse güzel olur tabi yeterli bilgi birikim varsa bu konularda.
Yakın bir zamanda trafikte kız arkadaşım araçı kullanırken , 4 tane maganda , yeni tanıştığım kız arkadaşıma atarlı giderli konuştu, bende bu durumda tepki gösterdim, 2 tane maganda araçlarından inemedi, ben hordri meydan deyip araçtan indim, bu magandalar araçlarından inemedi, şöyle bir şeyle oldu kız beni piskotap olarak gördü ve ilişkiyi bitirdi, senin öfke kontrol sorunun var dedi, ve ilişkiyi bitirdi, bu durumdan sonra kendimi kötü hissettim,
Hocam tanrının varlığına inanıyor musunuz Bu sorumun konu ile ilgisi yok ama çok bilgili, zeki olduğunuzu düşündüğüm için görüşünüzü merak ettim Saygılar hocam İyi ki varsınız
En dahi 15 insana bak. 9 u inançlı 2 -3 agnostik.Bir kaçı ateist .Biri paganist.Demekki sadece akıl ve bilgi yeterli değil.Ya da neyi ne kadar bildiğin de önemli. Kendi nefsin , kendi kibrin, kendi gururun da işin içine girerse kalp gözün kapanır.Ben tanrıyım dersin.Ruhumuzdaki açlık , doyumsuzluk ve ölümsüzlük arzusu bir tanrınin olduğunu kesinlikle kanıtlıyor bence .Ve dunya bu arzularımiz için yeterli bir mekan değil.Ayrıca herşey 1 milim sapma olmadan nasil düzenli hareket ediyor.Dünya akıllı bir varlik mı? Hayır.Değil.Ve yoktan hiçbirsey yaratamiyor olmamız da bizim yaratılmış olduğumuzu gösteriyor.Ve bu yaratımın başlangıcinda muhakkak her daim var olan birşey lazım.O da Allahtır.
Hocam bende sinir ve takinti hastaligi var bundan ayri olarak farkli bi takintida var ama bu hastalik boyutunda.Bazen temizlik bazen kontrol takintisi.İlac kullandigim zaman sevgilimle aram dengeliydi.Ama ilaci biraktiktan sonra ona hic iyi sekilde davranmadim.Hatta sinirden ondan ayrildim ona kotu laf soylememek icin.Simdi tekrar baristik ama.İlac kullaniyorum zaten 1 haftadir.
Merhaba iyi günler.Benim iki sorum olacaktı bir tanesi bir tanesi 25-30 yaşları arasındaki erkekler hakkında gözlemleriniz nelerdir, bu yasaralığındaki erkekler için çoğu şeye geç mi kalinimistir, ve en azından neler yapilabilicegi konusunda tavsiyeleriniz var mıdı?Merak etmeyin yatırım tavsiyesi değildir modunda olurum:p 2. Bu öfke yüzünden çok sıkıntı çektim yaklaşık 8 sene kadar ve onu kontrol etmeyi ve hayatımı dengede tutmayı başardım gibi fakat hala bu öfkenin etkilerini üzerindem atamıyorum.Surekli kendimi suçlama,insanlara guvenememek ve mesafeli durmak(öfke duymak)Bu öfke sebebiyle korkularim da çoğaldı.Surekli kendimi geliştirme planlı olma olduğum ortamda sözüm dinlenmeden ile karar verici olma isteğim var.Bu durum özgüvenimi de tamamen bitirdi Yazım karışık oldu kusura bakmayın.Her türlü cevabınız için şimdiden teşekkür ediyorum.Kanaliniz konusunda başarılar dilerim.
1-Erkekler o yaşlarda anca gelişiyorlar. Bununla ilgili podcast yaptık. Mesele o yaşlarda kendine yatırım olmalıdır. Ancak 30'dan sonra bunların dönüşünü alırsınız ama tabii önünüze çıkan fırsatları bu aralıkta kaçırmayın derim. 2-Demek ki bu podcast yanında "iyi iletişimin sırrı" podcastini dinlemen gerekiyor. Saygı kazanır, başka insanların sözünü dinlemesi ancak belli seviyeye gelirsen olur.
Kendi zihin yapısını baştan yaratmak isteyen birisi için kitap önerileri yaptığınız bir videonuz var mı yada bununla ilgili video çeker misiniz? Bu arada içerikler harika sesine emeğine sağlık.
Bir yandan sizi dinlerken dank etti, sosyal ortamlarda artık sinirlenme moduna geçemiyorum galiba, öfkeyi nasıl kanalize ettiğim hakkında hiç bir fikrim yok hatta sonraları pasif öfke olarak kendime zarar veriyor bile olabilirim, her şeyi kontrol edemeyeceğimizi anlatmaya çalıştınız, gayet haklısınız ancak sinirli olma halinin kız arkadaş olayından ziyade daha sosyal açılardan dışavurumları hakkında bir yazı veya podcast gelir mi? Sevgiler...
Hocam bakire kadın derken kızlık zarı yırtılması ile bekaretini kaybetmiş olanlardan mi yoksa cinsel deneyim yaşamış ancak kızlık zarı yırtılması olmayan kızlardan mi bahsediyoruz tam olarak orayı anlayamadım.
@@karanlikruya biliyorum hocam diğer videolarda sürekli dile getiriyoruz ya onu merak ettim kırmızı hapta ikisi arasında bir fark var mı kavramsal olarak ?
Yani? Özel efektlerle Game of Thrones çekmiyorum, ekrandaki 1/50lik kısımna denk gelen yüzümün olmaması tam olarak neye engel oluyor? Podcastte yüzün görünmesinin podcaste kattığı değer nedir? Senin argümanına göre demek ki düz bir ekran görüntüsü kullansam, izlediğin için hiç izlemeyecekmişsin, bak yorum bile yapıyorsun?
![Narsist TERK EDEMEZ, EKRANI DONDURUR |Nihat HACIFAZLIOĞLU [ NARSİSTOLOG ]](/img/n.gif)
Richard Cooper, The Unplugged Alpha kitabından yola çıkarak öfke yönetimi, kaygıyı ve enerji yönlendirmeyi uzun uzun tartıştık. (Beğenerek ve yorum yaparak destek olabilirsiniz.)
00:00 Sinir ve Öfke Kontrolü
05:53 Enerjiyi yönlendirmek ve obsesyon
09:35 Mark Manson ve kafayı takmamak
15:15 Richard Cooper'ın kitabından öneriler
21:09 Düşüncelerimizi kontrol edebilir miyiz?
29:00 Kendilikte uzmanlaşmak
Kanala katıl:
ua-cam.com/channels/GpMh6OAv842v65ND_ctMuA.html
İş yerinde ve sosyal ortamlarda böyle insanlarla karşılaşabilirsiniz. Hayatında hedefleri olan ve hayatı dolu dolu insanlar doğal olarak eğlenceli, umursamaz ve hazır cevap oluyor.
Her şeye takan sinirli erkek olmamalıyız ama aynı zamanda bizi rahatsız eden bir durum olduğunda bunu dile getirmeliyiz diyorsunuz. Yani tadımız kaçmasın diye susmayın sorun varsa söyleyin demiştiniz. Fakat bunu yapınca da takıntılı erkek oluyoruz. Bu paradokstan çıkamıyorum.
Evet kafayı yiyeceğimmmmmm.
İşte burada umursaman ve umursamaman konuları seçmek tamamı ile senin elinde ve kendince en doğru olanları seçmelisin kendimden örnek vermek gerekirse saygısızlık beni herzaman rahatsız eder ve çoğu zaman görmezden gelirim hiyerarşik bi yapının içerisinde kenara çekip sakince konuşurum günlük hayatta gerek duymam.
Konu basit bırakacaksın. Geri aldığında tekrar hata yaparsa no contak yapacaksın tamamen sileceksin hayatımdan
Bakın arkadaslar cok uzatmayacagım ama psikoglar asırı pahalı ki haklarıdır adamlar ciddi bilgiler satıyor ama bu adamın anlattıkları intihardan bile kurtabilir. Sadece bu video acısından degıl genel olarak baktıgınızda amac kadına ulasmak degıl iyiliğin idealizmine ulasmak. Kendınızın en iyi versiyonunu yakalamak amac. Sukurler olsun asırı duzeltecek nevrotık dusuncelerım yok bu nedenle anlattıklarını iyi kavrayabilir ve kendımı yetıstırıyorum.
"kimse kendinden alt seviyedeki insanlara sinirlenmez" işte bu argüman çok hatalı. ama podcast güzeldi yine de. teşekkürler.
Teşekkürler karanlık rüya. Not aldığım bolca güzel cümle geçti.
Videolarınızı üçüncü dördüncü dinleyişim, her seferinde daha öncekinde kaçırdığım noktaları farkediyorum
Kesinlikle bir defa dinlemek yetmiyor
üniversite döneminde bi kız arkadaşım vardı ara ara oturur birer bira falan içerdik mekanda.muhtemelen biraz güzel olsa sevgili olmaya çalşırdım o dönem.neyse bi gün konu açıldı dedi ben mesela canım kavaklıdere şarap içmek istiyor tinder dan birinle eşleşiom o gün 15 dk mı almıyor yemeğe götürmesini istiom muhabbeti sararsa istersem flört oluom diodu.ben tabi sinir oldum sonra demez mi e çoğu kız böyle.o zamanlar az daha kadın düşmanı oluyordum fakat sizin ki kanallar ve bazı araştırmalarımla kadın erkek doğasını anladıkça bu öfke gitti.
Eline sağlık, tekrardan güzel bir video olmuş. Gayet faydalı bilgiler mevcut.
podcastlerin ruhuma dokunuyor. isledigin konulari deneyimlemis olmak bana farkli bir bakis acisi kazandiriyor sayende aydinlaniyorum, tesekkur ederim.
Videoyu izlerken feminen düzene ana avrat sövesim geldi. O derece öfkeyle kaynıyorum.
karanlık rüya senin en iyi yanın şu: Anlattığın her çözüm ve tavsiyeyi senden dinledikten sonra hayatımıza uygulayabiliyoruz. Sen, mahmut abi ve centilmen klubünün en sevdiğim yanı bu. Bana çok şey kattın. umarım okursun bunu. İyiki o ilişkiyi yaşamış ve iyiki kanalını keşfetmişim.
not: kol 39 cm oldu inş 4-5 aya kadar 40 cm olacak. not2: öfke sorununuz varsa dövüşede gidebilirsiniz. Ben muay thaiye başladığımdan beri öfkemi çok rahat kontrol edebiliyorum. Tüm enerjimi orada harcıyorum ve hocalarımız bize öfkeyi kontrol etmeyide öğretiyorlar.
Ya durduk yere düşman olanlar konusunda çok tecrübeliyim
İşe yeni girmişim benden önce ayni pozisyonda olan kadin onlara cok çektirmiş
Çok gariptir ondan hırsını alamamışlar
bana saçma sapan işkenceler yapiyorlardı
Hiç söylemediğim şeyleri söyledi bize emretti diye iftira atıyorlardı 😬😀
Bu insanların hasta oldugunu düşünüyorum
Müşterilere en yumuşak davranan bendim, gelmiş bana müşterilere cok agresifsin diyordu
İlk girdiğinde onu öyle eleştirmişler de
Kendinde olanı yansıtıyor bana
😬
Ne işiydi o, merak ettim?
@@MrGlfreak
Buraya degistirerek yazdım ama malesef sağlık sektöründeyim
Düşmanca yapılanlar da ordaki hemşirelerin yaptıkları
Hepsi genç 20-30 yaş arası
Cidden değerli bilgiler ve iyi bir insansın abi, teşekkürler.
Farkındalık, enerji ve enerji yönetimi üzerine başka videolar gelirse güzel olur tabi yeterli bilgi birikim varsa bu konularda.
Yakın bir zamanda trafikte kız arkadaşım araçı kullanırken , 4 tane maganda , yeni tanıştığım kız arkadaşıma atarlı giderli konuştu, bende bu durumda tepki gösterdim, 2 tane maganda araçlarından inemedi, ben hordri meydan deyip araçtan indim, bu magandalar araçlarından inemedi, şöyle bir şeyle oldu kız beni piskotap olarak gördü ve ilişkiyi bitirdi, senin öfke kontrol sorunun var dedi, ve ilişkiyi bitirdi, bu durumdan sonra kendimi kötü hissettim,
emin ol inmesen de bir bahane bulup
seni dışlıyıcaktı
Boşver
salla aq dusunme bile erkeksi ic gudun in arabadan elemanlari sik demis. Bosver kizi icini dinle gitsin
çok rahatladım bu yayınla
Hocam supersiniz
İşin kötü tarafı ben de sinirlenemiyorum
Teşekkürler karanlık rüya
çok çok yararlı bir podcast.
Abi eline sağlık çok güzel video be
Verdiğin bilgiler için teşekkürler
Hocam tanrının varlığına inanıyor musunuz
Bu sorumun konu ile ilgisi yok ama çok bilgili, zeki olduğunuzu düşündüğüm için görüşünüzü merak ettim
Saygılar hocam
İyi ki varsınız
En dahi 15 insana bak. 9 u inançlı 2 -3 agnostik.Bir kaçı ateist .Biri paganist.Demekki sadece akıl ve bilgi yeterli değil.Ya da neyi ne kadar bildiğin de önemli. Kendi nefsin , kendi kibrin, kendi gururun da işin içine girerse kalp gözün kapanır.Ben tanrıyım dersin.Ruhumuzdaki açlık , doyumsuzluk ve ölümsüzlük arzusu bir tanrınin olduğunu kesinlikle kanıtlıyor bence .Ve dunya bu arzularımiz için yeterli bir mekan değil.Ayrıca herşey 1 milim sapma olmadan nasil düzenli hareket ediyor.Dünya akıllı bir varlik mı? Hayır.Değil.Ve yoktan hiçbirsey yaratamiyor olmamız da bizim yaratılmış olduğumuzu gösteriyor.Ve bu yaratımın başlangıcinda muhakkak her daim var olan birşey lazım.O da Allahtır.
Teşekkürler
Hocam bende sinir ve takinti hastaligi var bundan ayri olarak farkli bi takintida var ama bu hastalik boyutunda.Bazen temizlik bazen kontrol takintisi.İlac kullandigim zaman sevgilimle aram dengeliydi.Ama ilaci biraktiktan sonra ona hic iyi sekilde davranmadim.Hatta sinirden ondan ayrildim ona kotu laf soylememek icin.Simdi tekrar baristik ama.İlac kullaniyorum zaten 1 haftadir.
Bornerline anneler ve çocukları konusu gelsin lütfen.
abi sesine bilgine sağlık
Emeğine sağlık. Stoik felsefe buradaki konularda uzman. Felsefe sevenlere öneririm
Merhaba iyi günler.Benim iki sorum olacaktı bir tanesi bir tanesi 25-30 yaşları arasındaki erkekler hakkında gözlemleriniz nelerdir, bu yasaralığındaki erkekler için çoğu şeye geç mi kalinimistir, ve en azından neler yapilabilicegi konusunda tavsiyeleriniz var mıdı?Merak etmeyin yatırım tavsiyesi değildir modunda olurum:p
2. Bu öfke yüzünden çok sıkıntı çektim yaklaşık 8 sene kadar ve onu kontrol etmeyi ve hayatımı dengede tutmayı başardım gibi fakat hala bu öfkenin etkilerini üzerindem atamıyorum.Surekli kendimi suçlama,insanlara guvenememek ve mesafeli durmak(öfke duymak)Bu öfke sebebiyle korkularim da çoğaldı.Surekli kendimi geliştirme planlı olma olduğum ortamda sözüm dinlenmeden ile karar verici olma isteğim var.Bu durum özgüvenimi de tamamen bitirdi Yazım karışık oldu kusura bakmayın.Her türlü cevabınız için şimdiden teşekkür ediyorum.Kanaliniz konusunda başarılar dilerim.
1-Erkekler o yaşlarda anca gelişiyorlar. Bununla ilgili podcast yaptık. Mesele o yaşlarda kendine yatırım olmalıdır. Ancak 30'dan sonra bunların dönüşünü alırsınız ama tabii önünüze çıkan fırsatları bu aralıkta kaçırmayın derim.
2-Demek ki bu podcast yanında "iyi iletişimin sırrı" podcastini dinlemen gerekiyor. Saygı kazanır, başka insanların sözünü dinlemesi ancak belli seviyeye gelirsen olur.
Süper bilgiler
iyi hissetmek kitabındaki 3lü sütun tekniğini öfke yönetiminde kullabilir miyiz ? ve nasıl kullanabilriiz
Kendi yapındaki problemi sevgiliyle paylaşma cümlesini doğru bulmuyorum. Sorun çözmez doğurur.
gitarı görünce merak ettim neler çalıyorsun genelde? ekşide de jeff buckley yazını görünce zaten anlamıştım gitardan anlayan adam diye
Heavy metal ve ötesi olarak özetleyebiliriz.
@@karanlikruya bende amatör olarak çalıyorum heavy, black kanalımı inceler misin
@@karanlikruya doom stoner candır...
Harikasın
Kendi zihin yapısını baştan yaratmak isteyen birisi için kitap önerileri yaptığınız bir videonuz var mı yada bununla ilgili video çeker misiniz? Bu arada içerikler harika sesine emeğine sağlık.
Çok teşekkürler. Son podcaste bakabilirsiniz.
Bir yandan sizi dinlerken dank etti, sosyal ortamlarda artık sinirlenme moduna geçemiyorum galiba, öfkeyi nasıl kanalize ettiğim hakkında hiç bir fikrim yok hatta sonraları pasif öfke olarak kendime zarar veriyor bile olabilirim, her şeyi kontrol edemeyeceğimizi anlatmaya çalıştınız, gayet haklısınız ancak sinirli olma halinin kız arkadaş olayından ziyade daha sosyal açılardan dışavurumları hakkında bir yazı veya podcast gelir mi?
Sevgiler...
Podcastte zaten sosyal açıdan anlatılıyor, kız arkadaş 15 sn bir anekdot.
@@karanlikruya The Unplugged Alpha kitabını temin etmem daha kapsamlı olur benim için sanırım, teşekkürler.
@Süleyman Bilgin Epub versiyonu bulunabiliyor. Tavsiye ederim.
Azerbaycandan selamlar reis🖐
Aleykum selam burdan da size selam olsun👋👋👋
Hocam bakire kadın derken kızlık zarı yırtılması ile bekaretini kaybetmiş olanlardan mi yoksa cinsel deneyim yaşamış ancak kızlık zarı yırtılması olmayan kızlardan mi bahsediyoruz tam olarak orayı anlayamadım.
Videoda bununla ilgili bir şey geçmiyor?
@@karanlikruya biliyorum hocam diğer videolarda sürekli dile getiriyoruz ya onu merak ettim kırmızı hapta ikisi arasında bir fark var mı kavramsal olarak ?
@@ATSEPNuri cinsel tecrübesi olanlar bakire olmuyor youtube da videolar var
Soruya bak ya skdnnrskdj
hocam bi kızla kahve içmeye gidip olayı nasıl sekse götürebiliriz bununla alakalı bir videonuz var mı
Bu sitenin temel amacı pua veya nasıllar değil, nedenler.
Dostum kendini böyle göstereceksen bence hiç gösterme anlamsız çünkü
Neden anlamsız olduğu üstüne güçlü bir argüman sunarsan bundan sonra göstermem.
@@karanlikruya tahminimce podcasti çoğu kişi benim gibi izlemiyor arka planda dinliyor
@@karanlikruya ayrıca burada ana iletişim aracı ses verilen bilgileri kulak ile alıyoruz
Yani? Özel efektlerle Game of Thrones çekmiyorum, ekrandaki 1/50lik kısımna denk gelen yüzümün olmaması tam olarak neye engel oluyor? Podcastte yüzün görünmesinin podcaste kattığı değer nedir?
Senin argümanına göre demek ki düz bir ekran görüntüsü kullansam, izlediğin için hiç izlemeyecekmişsin, bak yorum bile yapıyorsun?
@@karanlikruya dinlediğimiz adamın nasıl bir tipde olduğunu düşünüp konuşmana odaklanamiyoruz
gideceğin yöne bak
Hocam kaç yaşındasınız
37
@@karanlikruya abi sesin 27 gibi .