УСТАЛА ВСЁ КОНТРОЛИРОВАТЬ | ЯРОСЛАВА ТРИНАДЦАТКО | Больно смешно podcast
Вставка
- Опубліковано 20 вер 2023
- Подкаст о психологии Больно Смешно сегодня про страх потерять контроль над жизнью, над браком и над собой. Обсудили проблемы людей, которые взяли жизнь в свои руки, но теперь никак не могут спокойно всё отпустить, ведь так много от них зависит. В гостях Ярослава Тринадцатко с жизненными историями и запросом найти свой долгожданный покой и дзен.
Ведущие: Артур Шамгунов и Сергей Дегтярев.
В гостях: Ярослава Тринадцатко
ФК СОКОЛ: / @fcsokol_kazan
Если хочешь помочь проекту
Бусти: boosty.to/shamgunov
Патреон: / shamgunov
ДОНАТЫ можно кидать на карту:
5536 9137 5569 5489 (Тиньк)
или
5469 6200 1899 8839 (Сбер)
Артур в инсте: / arturshamgunov
Телеграм канал: t.me/shamgunovStandup
Школа Психотерапии: docs.google.com/forms/d/e/1FA...
Психологический центр: ob_chudoekb
(343) 361-52-58 - администратор офиса
8 922181 52 58 (звонки, Whats App, viber)
Адрес: Екатеринбург, ул. Родонитовая, д. 26
Сергей Дегтярев (психотерапевт) ВК: id182760782
"как контролировать свое желание контролировать, чтобы не контролировать?" - это вопрос всей моей жизни 😂
Очень мне нравится регулярность последних выпусков. Спасибо😊
Решили выпустить невыпущенные, что было с Вовой, вот теперь с Ясей, ажно с мая, скорее всего другие тоже такие есть
Если они океан смогли закрыть, думаешь, они с озером ничего не сделают 🤣🤣🤣 это топ просто , спасибо вам за работу и частые выпуски, это круто 👍🏻
Только усугубили её страхи. Опасная манера ведения диалога. К таким психологам ходить нельзя.
Устал контролировать просмотр этой передачи , как выходит - сразу иду смотреть
а это ты ещё и не женщина..)) Вот представь как Ясе)
Продолжайте! Таких как вы нет! Артур спасибо!!! Уникальный проект!
в восторге от Сергея! сам подкаст для меня психотерапевтичен! а еще благодаря эти выпускам, я понимаю, насколько люди разные, с разным мышлением и мотивацией. сегодня поняла про достигаторство, как это работает
Я в итоге не поняла! Как будто СД оставил с пустотой, на вопросы Яси и предположения Артура он отвечал ,,нет не так,, но ,,А КАК ТОГДА?,, не ответил!
Ходить с пакетами плохо, обезболивать плохо, чувствовать временную нормализацию не очень эффективно, а что в итоге делать я вообше не поняла и ответа не услышала или не поняла что что то из сказанного и было ответом?!🤔😳
Кто понял в чем ответ то?
Он сказал: чувствуете ужас. Не свои инсинуации, что может произойти, и как мне будет плохо, если это произойдёт. А саму эмоцию.
Ну я так поняла. Не заметать его под ковёр, а прожить этот ужас
Это выпуск больше про смотрящих, как мне кажется. Что с вами происходит когда вы слушаете Сергея? Что чувствуете? 😉 Здесь нет готовых рецептов, популярных ответов, что-то непонятное происходит. И каждый видит что-то свое судя по комментам. 🙂
ну, я начала ловить себя на мысли, что раздражаюсь, слушая его.
Ага, возникла мысль, что он и не хочет помочь. Имеет право, но вот такая терапия мне не по душе.
Спасибо большое! Нравится наблюдать за работой Сергея
Не переставайте выпускать новые подкасты никогда😊👍🏻
Так для меня сейчас этот выпуск.❤ Как раз размышляю о том, что совсем не могу пребывать со страхом, все стараюсь сделать, чтобы это чувство убрать, пишу списки, покупаю новые книги ..и т.д. Есть над чем подумать. Классная цитата Сергея - "Со мной будет что-то происходить, а я буду наблюдать свои ощущения и реакции." Надеюсь, что можно научиться просто наблюдать, не давать этим эмоциям негативный окрас.
да, есть хорошие упражнения для этого, рекомендую погуглить и выбрать те, что подойдут именно Вам ❤
мне помогло. реально.
Ярослава, Вы такая прекрасная, Вы вносите в мою жизнь позитив и новизну. Переживаю теперь за Вас после переживаний на счёт мужа и слез. А вообще ребята, ваш подкаст трогает до костей, кто сейчас на стадии рефлексий, глубоких переживаний и подобного, я вообще не поняла, как я нашла вас, но я получила невероятное удовольствие и глубину, и опыт при просмотре ваших видео. Спасибо. Это здорово, что такие видео можно посмотреть в открытом доступе. Я выражаю вам большое уважение и даже больше. Это очень тонко. Сергей -невероятный. Артур, уважение.
Вначале тяжело воспринимать психолога, но как примешь его просто класс.
Пробовал ещё больше года назад посмотреть этот подкаст, не вкатило, сильно не понравился психолог, но тут открытие. Если врубиться в тему и понять психолога, то вообще пушка тема.
Рада, что этот подскаст со мной случился, и я это не контролировала
"мож Коваль тебя парашей какой-то напоил?" 😂😂😂 ору в голосину
Только включила Ясечка уже плачет❤❤❤ спасибо вам,за то что вы делаете!
Спасиииибо! Вы сделали этот день 🎉
Спасибо за подкаст, включаю сразу, как увижу, не могу себя контролировать)
Артур, спасибо за этот подкаст. для меня сейчас ваш канал просто открытие года!
Будет супер смотреть вас раз в неделю 😊
Утро стало по настоящему добрым) спасибо за подкаст.
Только недавно начала смотреть, но успела за неделю посмотреть все подкасты во время работы ❤
ещё в процессе просмотра, но опять в которой раз отлично!
спасибо, Артур и Сергей за вот это вот всё
А я еще интересно наблюдать за тем, как с разных сторон Сергей бережно пытается донести Ясе мысль, и как психика Яси не хочет понимать ее вообще)
Может потому что он бред говорит
Ух, не буду участвовать в дискуссии) но то, что Сергей говорит, мне очень понятно, и я восторгаюсь умением подмечать и видеть в человеке то, что многие не видят )
По-моему, дерективный метод мало общего имеет с бережностью. Для меня так точно это совершенно небережно. У меня ассоциации с экзаменами по предмету, который я плохо знаю, где психолог экзаменатор.
Но в целом наблюдать за взаимодействием очень интересно
@@veronikadiker5103 абсолютно плюсую
@@veronikadiker5103++++
Эта метафора с пакетами останется со мной навсегда. Я тоже их несу, 24/7. Причем, это ашановские пакеты, у которых одна ручка уже порвалась, и я тащу лямку, буквально чувствуя, как она растягивается в руках. Но не отпускаю. А вдруг содержимое посыпется? А я даже не знаю, что там. Как будто страшно заглянуть в пакет, но и отпустить страшно. Точно спиздят! Что спиздят, конечно, вопрос, и надо ли спиздившим это содержимое. Надо ли оно мне вообще?
Как будто нужно хорошо подумать, посмотреть, что тащишь и надо ли это тащить дальше. Мысль есть, осталось понять, куда ее употребить
Огромное спасибо за такой контент. С нетерпением жду каждый выпуск!
Ярослава очень интересная, подкаст понравился! Спасибо всем❤❤❤
Посмотрел выпуск на бусти, но сюда тоже коммент напишу. Спасибо ребята, не останавливайтесь пожалуйста✊
Люблю вас, смотрю вас. Сегодня утром захотелось послушать что-то от Ярославы, ввела в поиске ютуба А ТУТ ОНА У ВАС ❤🎉
Спасибо ребята! Не каждый ваш подкаст заходит, а в этом было что-то особенно ценное и очень терапевтически полезное!
Какая классная тема поднята!🔥🔥🔥
Вот этот выпуск бомба, откликнулся очень сильно, у меня жена такая же - "контролёр" и после такой же детской травмы с родственником. Ещё что хочу сказать , не стоит пробовать отпускать пакеты сидя на дереве в экзотической стране, да у героини выпуска опыт положительный, но я знаю людей у которых опыт очень кошмарный, правильно Артур сказал про двоих в психушке.
5 лет не в экзотической стране, зубы не сгнили, кровь чистая, улыбаюсь ярко) все зависит от того не то что ты видишь а как ты на это смотришь «инструмент».
See u soon
Спасибо за выпуск! Есть над чем подумать. Как всегда в самое сердешко ❤
Спасибо, большое за подкаст! Надеюсь новый сезон скоро 8)
спасибо за подкаст!!!!!
Спасибо за полезное дело😊
Периодически складывалось ощущение что гости пытаются бережно обращаться с психотерапевтом, найти подход, чем наоборот
Вот вывод Артура мне знаком тоже, если я не одна такая, то все со мной ок. Люди такие по сути, мы как бы стадные, я не белая ворона или я не одна белая ворона и уже ок. Почему Сергей сказал, это не польза? Реальность такая, что от этого легче. Я помню, как в 6 лет в д/с я начала вылетать под потолок на сон часе, и потом звать других детей полетать, а все не понимали меня, крутили пальцем у виска. Рассказала маме, а она сказала просто, я тоже так делала, но не все так умеют, ты не рассказывай всем. Я попросила ее полетать со мной, но она сказала, что сейчас не умеет, выросла. Мне тогда уже полегчало. Но реально отпустило, когда уже в юности прочитала в журнале, там какой-то человек слово в слово описывал всё, что со мной происходило тогда. Вот тут я выдохнула окончательно, я нормальная 😊
Не одна - у Роберта Монро знаю 3 книжки про похожее - опыт внетелесных путешествий
О, этот выпуск мне показался очень близким. У меня тревожное расстройство. Панические атаки и реакции организма я убираю лекарствами. А вот регулярное проживание ужаса - это прям мое. Перед выходом на прогулку я за секунды продумаю все варианты смерти, травм, опасности. Мне кажется, за счет этого я очень аккуратна и быстро реагирую. В голове уже все продумано.
Пьете препараты и это не купируется? Мда. Смените доктора или в дурку.
Еии🎉 очень рада новому выпуску❤
Как обычно Вы великолепны,спасибо ❤
Впервые смотрю сегодня подкаст Артема и Сергея - восхищаюсь смелостью Яси (и другий гостей заочно)
Я бы рыдала уже на 1 минуте(
Спасибо вам❤
Артур))
Каждый раз очень интересно. Подчёркиваю для себя интересные мыли, продолжайте)
Невероятно нравятся ваши выпуски, так приятно смотреть и слушать. Иногда даже сама себе отвечаю на вопросы Сергея, потому что интересно подумать "а у меня как?
"
Прекрасный выпуск! Спасибо
Супер! Спасибо
Спасибо вам! Этот подкаст вызвал максимальный отклик из всех, что у вас были!
Боги! Сравнение с пакетами...! Это так четко!🔥🙌🔥
Огромное спасибо вам всем за выпуски! Не останавливайтесь!! Пожалуйста, не останавливайтесь!
Дополнение: про цыган...🔥🔥🔥это не выпуск, а сказка!!
Спасибо!
Отличный выпуск, спасибо❤
Шикарные подкасты крутые гости.
Вижу выпуск - ставлю лайк!
Лучшие 🎉❤
Спасибо за выпуск!☺️ понимаю гостью, есть такая же черта, стараюсь ловить тревожные мысли на подлёте.
Что так часто? Берегите себя) Спасибо за выпуски
Молодцы! Спасибо Большое за выпуск! Дойти до состояния неопределенности и перестать пытаться все контролировать ...это мощно!
Спасибо вам, Яся вы супер!
Оооу! 🥰Сейчас не могу смотреть, но жму плэй, оставляю коммент, а пересматривать с удовольствием и внимание буду завтра! ❤
Люблю 🎉
Спасибо, что обновили плейлист 🙏 только туда теперь случайно попало видео про Махачкалу
А ну-ка донатим баблосики за эти прекрасные ролики)
ася просто супер! спасибо за выпуск
Спасибо за выпуск, за прекрасную Ясю и за возможность услышать про свою боль об боль другого человека.
Спасибо за выпуски) Жду новый на бусти. И как обычно лайк и тут)
❤❤❤
Выпуск- пушка бомба как всегда
ну и на бусти подписался пару выпусков назад чтобы этот подкаст жил и процветал
иногда очень сильно помогает ❤
Подкаст, плиз ❤
Обожаю
Ааа я счастлива, спасибо
Узнала себя в героине этого выпуска. Работа психолога удивляла и восхищала одновременно! 🎉👍
Артур, спасибо за этот подкаст ❤
Не даете умереть этой осенью❤
В этом выпуске воды больше, чем в мировом океане. И оценить я это могу именно потому что у меня есть опыт "отпускания пакетов" в терапии. А это.. очень классно поболтали о том, какая Яся ууууууух!крутая
А что вам помогло? Терапия? Лекарства? Все вместе? Спрашиваю - потому что я столько лет уже в терапии и сподвижек пока нет
@@user-wo3dw8bh1o терапия. А в корне - знание о том, как гиперконтроль выглядит со стороны. Таких людей окружающие либо терпят потому что любят, либо действительно слушаются заглядывая в рот, если бесхребетные. Я не хочу быть человеком первого типа и собирать вокруг себя людей второго.
Ой, ну знаки судьбы это вообще😂, очень сюрреалистично 😂
Очень клевое чувство от выпуска. От 4го пересмотра. После первых двух я восторгалась происходящим и ЗНАЛА, что мне понравилось. Энергия, движ, контроль, перетряхивание и все по полочкам. А на 4й раз на уровне ощущений зашёл. Приятное перетекание внимания по чувствам. И мысли расплывающиес, мягкие и умиротворящие, как будто в дрёме. ❤
Редкое состояние. Которое как раз пиковыми эмоциями, выбивающими контроль, возможны. Хотя там сложно с умиротворением в моменте.
Спасибо за опыт)
Отличный выпуск
Отличный выпуск, давно ждал Ясю
такая позитивная превьюшка и такая серьезная тема
Очень интересная, сложная тема. По моим наблюдениям, в отпускании контроля каждому нужно методом проб найти свой метод. Мне, например, вера в Высшую Силу помогает. Я знаю, что есть сила более могущественная, чем моя собственная и стараюсь препоручать ей, всё, что от меня не зависит и прошу вернуть мне здравомыслие, когда тревогой накрывает с негативными мыслями.
Интересные у Сергея методы, но уж слишком дерективные в некоторых моментах. В частности меня коробит, когда гость говорит о своих эмоциях, а Сергей поправляет и говорит, что эмоции другие. По-моему, это не комильфо. Даже если человек не умеет идентифицировать свои чувства, ему нужно самому научиться их определять, называть. Я б на вашем месте распечатала таблицу чувств и выдавала её гостям
Буду еще раз пересматривать и замечать свои пакеты❤
Включила впервые, психолог говорит ровно так же как тот , к которому я пару раз ходила. Каждый раз я чувствую себя идиотиной 😆 потому что когда говорит он, мне прям очевидно, что он все правильно сказал и почему я сама не доперла до этого 😅выпуск классный , я тоже фрик контрол передаю всем фрикам свой контрол привет 👋
психолог замкнулся, весь выпуск в закрытой позе отсидел чувствуя угрозу от милой Яси)
Так всегда сижу и с друзьями так разговариваю. Как говорил Фрейд "сигарета иногда просто сигарета"
Я впервые за всё время подкастов, ниуя не понял
О, тема как раз в точку, точно такая же проблема как у Яси, рано умерла мама, постоянная тревога и патологическое желание контролировать все, ужасный страх, что «мир рухнет». Только что начала это прорабатывать с психологом. Интересно что Сергей скажет по этому поводу!
Понимаю ее.Тяжело открыться.Очень откликнулась ее проблема.Да,страшно отпустить пакеты,но хочется,чтобы тебя вдохновили.Потому что остаться с пакетами-это сойти с ума,ты не счастлив каждый день.Хочется кому-то доверять как себе.Я тоже думаю,что дети -это страшно,вдруг я не дам ей счастливую маму
...Хотя ты и сильная ,и все контролируешь,а на самом деле ты слабая ,но нужно быть постоянно сильной..Когда ты ребенок ,нуждающийся в заботе в теле взрослой женщины
До середины ничего не могла понять, а потом ка-ак поняла! А к концу вообще хорошо. Спасибо.
Мне кажется, что-то осталось за кадром и камера съела атмосферу, в которой происходило общение, поэтому сначала ничего не понятно
Ничего же непонятно, поясните, плиз, а не то я как будто шарады разгадываю😅
@@OtoidyaNaObed там ближе к концу прямым текстом, я даже не знаю, что к этому добавить и как объяснить иначе
Артур, обновите плейлист «больно смешно», пожалуйста, там не все выпуски попали 🙏 и спасибо за этот формат 🤍
Вау, та же проблема с контролем. Я правильно понимаю, что нужно испытать опыт, в котором я живу, не стараясь предугадать все возможные развития событий, а, грубо говоря, как Джим Керри в «Всегда говори Да», плыть по течению и не ожидать ничего, только наблюдать за происходящим вокруг?
По ощущениям это как из своей скорлупы выбраться и попробовать этот мир таким, какой он есть
@@user-gy8in7ui2c не думаю, что это сложно, просто непривычно. Но я хотела бы опробовать новый способ реагировать на происходящее. Достигаторство мне многое дало, но вот у меня уже всего достаточно, а хочется теперь пребывать в гармонии
Я думаю , так будет ещё хуже, будет очень больно. Просто плыть по течению не получится. Быть в контроле и при этом объяснять себе при случае, что что-то может произойти помимо твоего контроля. Как Яся сделала вывод на подкасте. Это более реально
@@missoduvanchik88 почему не получится то? «Соблазниться можно только на опыт», ну больно и больно. В жизни избежать боли совсем невозможно, но можно наслаждаться моментами, когда её нет.
Ярослава клевая и очень сильная
Я устала пересматривать старые выпуски...
Когда новый подкаст выйдет?😢🥺
❤❤❤❤❤
Йойойойо🎉🎉🎉🎉
Ааай. Как круто! Отторгало сначала, видимо, потому что попадало. Оттормаживалась смотреть. Почитала комменты. Перемотала на середину. Досмотрела. Поняла весь замес. Восторглась. Пересмотрела. Поняла, что еще проваливалась. Еще раз пересмотрела.
И прям зашло! ❤ Артур шуткой точно попал в смысл.
И как проваливаются в контроль они незаметно для себя, как невозможно перестать контролировать, из-за желания из головы оно не может прийти не из головы. А пока смотришь на голову. Не сможешь отпустить контроль. Потому что снова контроль) лента мёбиуса.
И сомнения Сергея и сложности в формулировках очень понятны ❤
Для меня это огромный путь, чтобы сначала узнать свои эмоции, понять ощущения. Чувствовать ощущения из-под контроля (вот это диссонанс). Я смогла опустить контроль только в пиковый момент эмоции, и тогда хотя бы смогла балансировать на грани контроля и ощущений. И даже тогда - это такой контроль не выпустить контроль, чтобы дать шанс ощущениям и эмоциям 😅
Спасибо за выпуск и нужные мысли. ❤
Тема актуальная. Хочется еще посмотреть под какими-то углами.
❤
впервые смотрю этот подкаст, хотя давно увлекаюсь психпросветом и нахожусь в терапии. очень люблю стендап клуб и Ясю отдельно, решила посмотреть, потому что тема контроля мне очень знакома и близка.
честно за всё время просмотра я испытала только сопротивление и недовольство тем, как общается Сергей с Ясей. он, на мой взгляд, ставит себя выше Яси и пытается её вывести на мысль, но по итогу создаётся впечатление "ты вообще ничего не понимаешь, я всё знаю, но тебе ничего не расскажу". какое-то ощущение от его речи, как от Михаила Лобковского или Вероники Степановой.
я пыталась найти образование и регалии Сергея, но нашла только информацию об обучении других психологов. мне было интересно, в каком подходе он работает.
ну и сам формат интересный, но кажется, достаточно этически спорный: здесь вскрывают проблему гостя? просто делятся мыслями, опытом и чувствами? или рассказывают теорию о психологии? уместно ли записывать такой видеоподкаст на стыке приёма у психотерапевта и обычной беседы?
Думаю Сергей это делал сознательно, возможно криво, но намеренно, чтобы вывести ее из контроля. Он создал ощущения хаоса, где не за что зацепиться. Где нет правильных и не правильных ответов. Но при это он сказал же, что полностью отнять у нее контроль он не хотел. Вот и получилось то, что получилось, ни то ни се как бы.
Вы можете посмотреть выпуск с Олей Кузнецовой, она задаётся теми же этическими вопросами, что и вы
Это в том числе подкаст, не сеанс терапии
У меня лично создалось впечатление, что человек просто красуется своей подкованностью. Одни намёки и нет ответа или хотя бы вектора на него
@@pashhty да, именно в этом и состоит мой этический вопрос: насколько этично в подкасте использовать методы психологических консультации? у меня нет на него ответа)
Впервые смотрела этот подкаст, пришла из-за Яси. Ощущение, что Сергей токсик, меня не покидало. Всё время отвечал вопросом на вопрос, с томным взглядом и в закрытой позе. Его "мудрость" не смогла меня настигнуть. Очень рекомендую всем тревожным книгу Расса Хэрриса "Ловушка счастья". В ней говорится о том, что мы не должны бороться со своими эмоциями/мыслями или впадать в подчинение. Необходимо обозначать их и находить им место, понимая что эта эмоция лишь небольшая часть нас. Очень рекомендую книгу к прочтению!
книга отличная
👍👍👍
Супер пупер дайвер тригер
То ли Яна устала как-то, то ли ощущение что она малость чрезмерно вымотана; но речь Сергея про наркотики это просто топовый момент на клип, лучшее объяснение про функционал психотропов.
Первый выпуск, когда я не поняла что делал Сергей, его позицию и вообще в какую сторону он пытался направить Ясю, что вообще было😅
Выпуск на подумать.
Такая же история) может это потому что я сама тревожный сырок и где-то сопротивление включается, но прям не понятно🙄
@@ninjacherepashkaтак а как вам станет понятно, если вы полагаете что ваши мысли разумны)
Моя фантазия. Когда вам все понятно, тогда вы контролируете. Ася в данном случае. Как временно и частично убрать контроль? Создать ситуацию где ничего не понятно, чтобы побыть в ней и получить опыт. В хаосе тоже возможна жизнь.
Пытаться рационализировать/договориться с чувством тревоги?🤔Интересно, интересно