Bien dormir et apaiser le stress en moins de 15 min : Méditation guidée vers le calme
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- Опубліковано 25 чер 2024
- Je vous invite à une méditation guidée apaisante, spécialement conçue pour vous aider à bien dormir et à vous apaiser du stress accumulé tout au long de la journée. Je vais vous guider vers une relaxation profonde et un état de tranquillité intérieure. Vous allez pouvoir relâcher vos tensions et vous plonger dans une sentiment de calme, grâce à la méditation de la pleine conscience, centrée sur un mantra. C'est parti !
👉Ce podcast aborde le thème du mois de juin, le mois pour apprendre à tailler ses peurs et son anxiété. Vous pouvez retrouver toutes les vidéos de ce thème dans cette playlist : • Se libérer des peurs e...
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J'adore votre chat ....rien que de le voir c'est une thérapie brève...merci❤
C'est exactement ça
💙🐺🩵
@@lilia2241 😉
Bonjour à vous ...merci beaucoup...on commence par Mr chat ..un grand sourire deja le stress disparaît avant même de commencer la médit...puis débute la séance....à la fin je ne savais plus ou j'étais tellement la détente était profonde. Jai dû revoir Mr chat ...la classe avec son peignoir pour me rappeler le début de l'aventure...je crois que je commence à tomber amoureuse 🎉😉
Merci infiniment de nous accorder autant de douceur 🕊️Comme à chaque méditation ,votre timbre de voix est
parfait: c'est un pur bonheur👍 ! ✨🌟✨🌟✨🌟🤩
Merci je me sens détendu comme jamais.
Merci. J'ai choisi "je mérite de me reposer". Cela faisait longtemps que je n'avais pas eu recours à la méditation de pleine conscience (j'ai commencé il y a quelques années par les livres, les méditations courtes mais efficaces pour moi de Christophe ANDRÉ, Cedric MICHEL qui est parti vers une diversité qui ne m'attire plus et vous avec l'hypnose de votre voix, votre monde jardinier et culture du cœur.
J'avais un traitement jusqu'à peu. Je voudrai me "faire du bien", même si tout n'est pas "favorable" emotionnellement, financièrement et dans le monde en irruption que je ressens si fort dans mon for intérieur.
Merci, beaucoup pour tout ce que vous nous donnez comme chemins de culture. Vous êtes 👌🏻
...ton monde est authentique et vivant ...j'ai traversé idem...🥰 j'ai compris que c'est comme la nature rien d'anormal...les saisons changent..Le ciel également...les nuages ...
Merci ❤ c'était merveilleusement détendant
Très belle voix agréable
Merci❤
Merci 😻
Merciii! J'en avais vraiment besoin ! 🙏
Ha ...j'ai oublié ...je rajoute à mon commentaire " Le tout bercer par une voix douce et si authentique " là je pense que je préviens mes enfants avant chaque médite pour leurs dire : pas de panique...maman ne se réveille pas ...elle attend le chat ...ya des pizzas dans le congélateur...maman est là mais elle n'est pas là ... 😉" ❤ Un grand merci encore
Ahah j'adore 🥰🥰🥰 ! Merci de partager ça avec moi 🌻🌻. Bonne technique je trouve ! On n'est pas disponible quand on vise le lave vaisselle pourquoi pas pendant qu'on médite aussi 😍!
@@Labotaniqueducoeur yes merci pour le partage ...exactement..🤣😂 vous me donner d'autres idées du coup tout les moments stratégiques...je sus là mais je ne suis pas là 😉
Franchement ...capture écran je vais faire un montage de tout vos chats ...l'imprimer ,le mettre dans un cadre signé la boatnique du coeur.. et il sera le premier tableau dans mon entrée...pour moi et toutes les personnes qui franchis mon chez moi❤
Si vous le permettez bien sûr? sinon la compile sûr mon téléphone suffira!