10여년전에 시골학교에서 근무할 때 육상하던 남학생이 있었는데 훈련으로 웨이트 뭐하냐고 물으니 스쿼트 밖에 안한다고 해서 놀랐다. 우선 앞으로 걸을 때나 뛸때 밀어주는 근육은 대퇴이두니까 차라리 데드리프트를 해야하고 미국 선수들 처럼 전신운동 해도 모자를 판에 스쿼트만 시키다니. 지금은 어떻게 교육하는지 모르겠다. 과학적으로 잘 가르쳤으면 좋겠다.
우리나라 선수들이 성실히 훈련해도 나이들수록 몸이 무거워지고 땅개가 되는 이유는... 낮시간대에 너무 훈련해서 그렇습니다. 훈련은 대기 자기장의 영향으로 낮시간대에 하면... 낮시간대의 산화 자기장의 악영향으로 열심히 할수록 몸이 무거워지고 약해집니다. 즉.. 반대로 훈련을 공기맑은 환경에서 인시(寅時: 새벽 3시반∼5시반)에 일어나 1시간동안 선(禪)에 들고 난 다음에 이 운동을 했는데 지금 장수를 목적으로 이 운동을 할 때는 해돋을 때 해도 좋다. 2~3시간정도 꾸준히 해주면... 밤자정 시간대의 환원자기장의 영향으로.. 근골이 튼튼해지고.. 스테미너가 좋아지고 몸이 가벼워지게 됩니다. 육상을 아주 잘하게 됩니다. 육무축지법을 검색해 보면 도움됩니다. 3개월정도 모래주머니차고 꾸준히 자정시간대 운동을 해보면 그 효과를 느낄수 있습니다. 산 짐승들이 밤시간대에 주로 활동하는 이유가 대기 환원분자를 호흡하는게 적은 먹이활동에도 스테미너를 유지하는 이유이고..모든 동식물들의 성장은 밤에 이루어집니다. 그리고 무엇보다도.. 생활공간의 실내 공기가 시멘트 라돈이나 화학가스에 오염되선 안됩니다. 라돈이나 화학가스에 오염된 공기를 마시면.. 피가 독성화되서 건강적으로 병들게됩니다. 운동선수는 특히 자위행위같은걸 하면 안됩니다. 신경독성과 어혈 생성으로 순환기질환..혈액독성으로 기력이 빠지고 뼈가 골아버립니다. 건강의 근본은 공기입니다. 맑은 공기환경을 만드세요. 집안 벽체 구멍과 미세틈에서 방출되는 시멘트라돈가스와 화학재질이나 소재에서 방출되는 화학가스를 차단 하십시오. 사람들 난치병은 혈액이 오염되고 병들고 독성화되면서 단백질세포신경이 손상되면서 발생됩니다. 벽체 콘센트구멍,tv,전화기단자 미세틈 ,인터폰배선구멍 전등스위치 버튼 미세틈, 두꺼비집커버틈, 벽체스피커,에어컨 배관구멍, 들뜬벽지,노출된 시멘트벽,금이간 벽체틈, 화분흙과 마사토 등등.. 천장전기배선 구멍에서 라돈이 가장 많이 방출됩니다. 생각보다 집안 벽체에 구멍이 많고 시멘트 라돈가스가 실내로 많이 방출됩니다. 노출된 시멘트 벽이나.. 구멍이나, 미세틈을 모조리 막아야합니다. 화학가스를 방출하는물질이나 재질도 치워야합니다. 무독성,실리콘이나.. 아크릴물감, 비닐,순간접착제 등으로 막아서 방출을 줄이면 집안공기가 훨 좋아지고 숨쉬는게 편해지고 숙면을 취하실수 있습니다. 타박상,관절부상, 골절에는 사혈부황요법으로 사혈을 해주거나... 토종홍화씨를 차로 다려먹는게 좋습니다. 라면,탄산음료, 아이스크림, 두부,현미,튀김기름, 포화지방육류는 안 먹는게 좋고, 육류는 유황오리가 좋습니다. 흡연,음주는 당연히 안 좋습니다. 환절기 추운날에 운동하고 땅을 흘리면..감기몸살걸리기 딱 좋습니다. 땀은 즉시 닦아주는게 좋습니다. 땀흘린걸 방치하면 환절기 공간 전류독이.. 땀을 통해 인체내 신경에 공간 전류독을 전이하면서.. 감기나..몸살에 걸리게 됩니다. 아침에는 머리감기나 샤워를 해선 안됩니다. 했을경우엔 온풍으로 물기를 완벽히 말려주는게 좋습니다. 그래야 감기 안걸립니다. 성장기 아이들은...부모가 발,종아리,허벅지,엉덩이,등,어깨,팔, 목덜미,두피등의 순서대로 마사지를 30~1시간정도 매일같이 해주는게 혈액순환과 성장에 좋습니다./00
![#전국체전 #육상 고등부∙대학부∙일반부 200m 결승 #이은빈 #하이라이트 [제105회 전국체육대회] #20241014](http://i.ytimg.com/vi/S6dqbIHocPs/mqdefault.jpg)
![#전국체전 #육상 고등부∙대학부∙일반부 200m 결승 #이은빈 #하이라이트 [제105회 전국체육대회] #20241014](/img/tr.png)
![[다시 보는 2023년 육상 하이라이트] 고등부 계주 경기](http://i.ytimg.com/vi/TQOv2yilcrs/mqdefault.jpg)
이런 건강한 아름다움을 갖춘 육상 선수들이 많이 많이 생겼으면 합니다...
단거리 선수 특유의 단단한 근육이 너무 멋있네요들!
열심들하네
미스 코리아 선발대회인줄 알았는데, 보통 남자들보다 빨리 달리니 정말 대단합니다.
노안인가봅니다
오수경 선수 축하합니다!
와.. 6레인 김민지 선수 무섭게 따라잡네..ㄷㄷ
해설자님 예리하시고
설명을 너무 잘 해주시네요
모두 다 내 고등학교때 최고기록 13.5초보다 훨씬 빠르네.
전력 질주하는 모습은 볼 때마다 멋져
오수경, 정혜림, 김민지....한국 여자 육상 엘리트 미녀군단,ㅎ 쩐다.... 양예빈도 콩나물처럼 무럭무럭 자라든데
계속 이어서 보니, 이제 선수들 이름도 낯설지 않네요.
2번 래인 선수는 200m에서 1등을 했네요. 24초12
멋지고 대단하십니다.
화이팅 하세요, 선수분들....
윤여춘 해설위원님 해설 멘트로 구설수도 있지만 솔직히 위원님 말씀 백번 공감합니다~ 선배들이 기록을 깨고 나가야 후배들이 자극을 받고 동기부여가 되어 모든 세대층 기록이 좋아집니다~ 이건 팩트인거 같습니다~
난 유진 선수가 좋아. 유진선수 참 성실해~
육상 미녀 선수들 다 모였네.. 탄탄 육체의 건강 미인들...
미녀가 어딨냐 다 추녀구만..니가 더 추물이라서 상대적으로 나으냐 ㅋㅋ
@@jogak_gamgak 느거엠 갈창 와꾸 추하면서 열폭했냐 ㅋ
@@jogak_gamgak 너거엠 추한 뾰지와 와꾸 ㅋㅋ 개밥그릇이다. ㅋ
@@jogak_gamgak 이 면상 찐다 왜 패드립치는지 ㅋㅋㅋㅋ
김민지 선수 스타트만 좀 빠르게 가져가면 대성할 선수같다. 체형도 서구 애들처럼 기럭지도 길고 좀더 주폭을 크게 가져가면 유리할 듯......
새계최초 웃으며 뛰는 정 혜림선수
늘 1등인것 같아서 웃는다는 분이 있어서 너무 웃었어요 ㅋㅋ
폭력 없이 부상 없이 선수 경력 이어가시길.
육상선수가 뭐이리 전부 이쁘냐!
5개 부케 아이디, 자갈마당 텍사스촌, 엠, 조두순과 천원받고, 물,빼주던 하층민 ㅋㅋ
@@user-66gjjffy6 ㅋㅋㅋ ㅇㅅㄲ, 사람 ㅅㄲ가 아니네. ㅋㅋㅋ
@@ydfhffjj35 이 추물은 지 엄니한테 하지 왜 여기서 하냐 ㅋㅋ
@@ydfhffjj35 니 아비 이름을 왜 여기에 적냐..먼저 시비욕하고 도망친 하층민부케냐 ㅋㅋ 꺼져
@@하하하-z6q 니 와꾸가 너무 추해서 저것이 나은것은 아니고 ㅋ
세계 수준엔 못 미치지만 그래도 여자가 11초대 끊는다는 건 대단한 일이야
4레인 오수경이 이길것 같다.
세계1위가중동선수고일본중국은최고기록이10초대임여자가
그럼200m가 올해 가작년인가 중동선수 우승
과히 스프린터라고 할 만하네요..
오수경선수와 김민지선수, 막상막하신데요..
수고많으셨습니다. 정혜림선수의 100 허들도 응원하겠습니다.
@@콩테이-o2b 그렇군요..가히...맞춤법킬러 다우십니다. ^^
수쁘린터
0:21 , 2:24 , 4:44 , 4:53 , 6:16 선수 소개 , 7:50 시작 , 8:54
아니... 해설이 정혜림 선수의 도전정신을 그렇게 칭찬했는데..ㅎ;
이 해설자 아이돌 육상 선수권에서도 헛발로 유명한 사람임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@honshin23 육상의 펠레?
그르니까는요~
전문용어로 개털 이라고 ㅋ
걍 포기요~~
컨디션 난조 일수도
아님 육상 분위기 땜시로
정혜림선수님ㅠㅠㅠㅜㅜㅠㅠ 파이팅!!!!
넘 멋지십니다 다들
여자부 육상 선수들 화이팅 하세요 한국 여자부 육상 선수들 화이팅
정말 모델들이네요 모두 응원합니다
오수경 찐 팬입니다 실력 외모 최고
30대 중반에 새로운 역사를 쓴 정혜림 선수 리스펙!!
사... 삼십대 .... 중반요?? 오오오 전 그냥 보고 한 20대 중반 봤는데 아니군요... 대단합니다.
와, 진짜 멋있다. 최곱니다. 미모를 떠나 다들 마음이 더 예쁜 분들이세요.
궁금한게 있는데
비인기종목이라도 시청이나 주택공사 소속정도면 연봉이 꽤 되나요?
개인적으로는 이민정 선수 쌍거플 없는 곱고 단아한 얼굴이 정말 좋네요.
저도 얼굴만 보면 이민정 선수가 제일 끌리네요. 다리는 정혜림 선수가 이쁘고요 ㅎ
맞네요 청아하니 깨끗하고 고아요 단아하고요 옛 조상들의 낭자모습같아요~^^
미쳤나 뭔 얼평 몸평을 하고 있어
한명도 아름답지 않은 선수가 없는다는 게 제 결론입니다
SH SUN 유튜브에 남자수구선수 라고 치신 후에 댓글 창보세요 거기 90퍼센트가 얼평 몸평입미다
오수경 선수 축하드려요....안산시민입니다..^^
아니 진짜 신기할 정도로 다 예뿌시네 ㄷ ㄷ ㄷ
모두 존경스럽습니다.
내가볼때는 모두 우사인볼트 같네요.
내 기록은13초...지금은20초도 어려울듯...
해설자 머쓱했겠네. 주종목 아닌데도 출전 했다며 정혜람 선수 침이 마르도록 칭찬했는데,,, ㅋㅋㅋ
운동선수들은 운동할때가 가장 멋지다.
해설위원님 말씀 너무 잘하세요.
대한민국여성분존경합니다백미터달리기참 멋지네요 화이팅
광주 시청 선수분들 응원합니다..
아. 매번 하이라이트만 보다가 해설을 들어보니 오수경 선수가 한국 신기록보유자인 이영숙 선생님의 제자였군요. 꼭 노력한만큼 청출어람 하시기 바랍니다^^
넘 이쁜 우리 육상 선수들
파이팅 입니당
여자 육상선수들 정말 멋있군요. 남자들과는 또 다른 멋짐 폭발!!!!!
이민정 선수가 최고네~!!!!
시흥시청의 이민정선수..이제부터 팬임..앗!!새색시라구?
그럼 158번 광주광역시청의 정혜림선수의 팬임.시합후
안산시청의 오수경선수가 나의 진짜 멘토.오수경선수팬임
10여년전에 시골학교에서 근무할 때 육상하던 남학생이 있었는데 훈련으로 웨이트 뭐하냐고 물으니 스쿼트 밖에 안한다고 해서 놀랐다. 우선 앞으로 걸을 때나 뛸때 밀어주는 근육은 대퇴이두니까 차라리 데드리프트를 해야하고 미국 선수들 처럼 전신운동 해도 모자를 판에 스쿼트만 시키다니. 지금은 어떻게 교육하는지 모르겠다. 과학적으로 잘 가르쳤으면 좋겠다.
시합전 비닐장갑은 왜 착용하는 건가요?
최숙현선수처럼 학대 당하는 사람 있는지 항상 조사하시길 바랍니다.
아 이런새퀴가 젤싫음 상관도없는영상에 분위기잡치는새퀴들
근데 진짜 그거 조사하면 예체능 다 뒤집히는데 진짜 뒤집어서 바꿔야돼요 악법도 법이라며 유지하면 사회는 오염된 상태로 지속되는 거니까요
육상은 없다. 내가육상부 엄마다.
진짜 다 이쁘고 근육 멋지네요~~
우리나라 육상도 마케팅만 잘하면 흥행할 수 있을 거 같은데...
오수경선수와 정혜림선수가 살짝" 닮은것 같기도 하구요 ~
정혜림선수는 백미터 허들경기에서 최선을 다하여 주시길 ~~~
헐
육상 선수 넘 멋있으세요
모두 화이팅
한국 육상 화이팅
여자육상 선수들중 미녀 선수들이 엄청 많네요...안동시청 소속 멀리뛰기 하는 선수가 엄청 예쁘던데 ㅠ,ㅜ,,
8:01 6레인 이 선수는 저번에도 그러더니 막판 스퍼트가 엄청나네요. 초반만 보완하면 되겠는디 그게 뭐 쉽겠수!
여자 육상 100 미터 선수 나이 35살에도 현역으로 출전 체력 대단 합니다.
근데 승모근이 다들 크신대 육상이 승모근이 많이 필요한가요? 아니면 여자라서 두드러지지 않는 다른 근육에 비해 유독 커보이는건가요?
단거리선수는 상체로 달리고 야구에서의 투수는 하체로 던진다는 말이 있죠. 흑인 스프린터들 보면 하나같이 상체근육이 장난 아닙니다.
왜 다들 멋진거야!!!
영상만으로도 빠른게
느껴진다 다들 대단
개인적으로 여자 육상선수들이 제일 섹시해보인다
근데 이 분들은 진짜 왜 이리 다 예쁘신가 ㅎ
이민정,
정혜림,
오수경,
김민지,
유지연...
하나같이 미인이오.
오수경 선수 대단하네요
안산시청 오수경, 최고 최고~~~~응원합니다.
해설이 귀에쏙쏙 들어오네요
2:50 most beautiful 문화적 moment
0.01초ㄷㄷ 얼마나 짜릿할까
다 왜이리 미인이냐..건강미인들..크..
오수경 이민정 픽
육상이 재밌어 보이네요.
왜 우리나라만 비인기종목인지 ......
지금 부터라도 우리가 관심을 갖어야 겠습니다.
우리나라 육상선수분들이 제일이쁘넹
역시 경기시간이 10초 남짓이다 보니 시작전 썰을 많이 푸는군요.
육상선수들 에게 더많은 관심을 가져야 함 선수소개할때 세계기록과비교등등 보완할점도 알려주시면 관심증가할듯~
비키니로 갈아입고 머슬대회라 우겨도 되겠다! ㅎㅎㅎ 다들 근육질에 이뿌네!
♻️ 100m 여자 일반부 11.49 🍁
⚘한국기록 깨져라 ⚘
🍀오소경 정혜림 🍀
㊗️후배들이여 올해는 기록 갱신이요 ㊗️
간신히 12초안에는 들어 갔네요...김민지 선수가 우승할 줄 알았는데...
우리나라 선수들이 성실히 훈련해도 나이들수록 몸이 무거워지고 땅개가 되는 이유는...
낮시간대에 너무 훈련해서 그렇습니다.
훈련은 대기 자기장의 영향으로 낮시간대에 하면... 낮시간대의 산화 자기장의 악영향으로 열심히 할수록 몸이 무거워지고 약해집니다.
즉.. 반대로 훈련을 공기맑은 환경에서
인시(寅時: 새벽 3시반∼5시반)에 일어나 1시간동안 선(禪)에 들고 난 다음에 이 운동을 했는데 지금 장수를 목적으로 이 운동을 할 때는 해돋을 때 해도 좋다.
2~3시간정도 꾸준히 해주면... 밤자정 시간대의 환원자기장의 영향으로.. 근골이 튼튼해지고.. 스테미너가 좋아지고 몸이 가벼워지게 됩니다. 육상을 아주 잘하게 됩니다. 육무축지법을 검색해 보면 도움됩니다.
3개월정도 모래주머니차고 꾸준히 자정시간대 운동을 해보면 그 효과를 느낄수 있습니다.
산 짐승들이 밤시간대에 주로 활동하는 이유가 대기 환원분자를 호흡하는게 적은 먹이활동에도 스테미너를 유지하는 이유이고..모든 동식물들의 성장은 밤에 이루어집니다.
그리고 무엇보다도.. 생활공간의 실내 공기가 시멘트 라돈이나 화학가스에 오염되선 안됩니다. 라돈이나 화학가스에 오염된 공기를 마시면.. 피가 독성화되서 건강적으로 병들게됩니다.
운동선수는 특히 자위행위같은걸 하면 안됩니다. 신경독성과 어혈 생성으로 순환기질환..혈액독성으로 기력이 빠지고 뼈가 골아버립니다.
건강의 근본은 공기입니다. 맑은 공기환경을 만드세요.
집안 벽체 구멍과 미세틈에서 방출되는 시멘트라돈가스와 화학재질이나 소재에서 방출되는 화학가스를 차단 하십시오. 사람들 난치병은 혈액이 오염되고 병들고 독성화되면서 단백질세포신경이 손상되면서 발생됩니다.
벽체 콘센트구멍,tv,전화기단자 미세틈 ,인터폰배선구멍 전등스위치 버튼 미세틈, 두꺼비집커버틈, 벽체스피커,에어컨 배관구멍, 들뜬벽지,노출된 시멘트벽,금이간 벽체틈, 화분흙과 마사토 등등.. 천장전기배선 구멍에서 라돈이 가장 많이 방출됩니다.
생각보다 집안 벽체에 구멍이 많고 시멘트 라돈가스가 실내로 많이 방출됩니다.
노출된 시멘트 벽이나.. 구멍이나, 미세틈을 모조리 막아야합니다.
화학가스를 방출하는물질이나 재질도 치워야합니다.
무독성,실리콘이나.. 아크릴물감, 비닐,순간접착제 등으로 막아서 방출을 줄이면 집안공기가 훨 좋아지고 숨쉬는게 편해지고 숙면을 취하실수 있습니다.
타박상,관절부상, 골절에는 사혈부황요법으로 사혈을 해주거나... 토종홍화씨를 차로 다려먹는게 좋습니다.
라면,탄산음료, 아이스크림, 두부,현미,튀김기름, 포화지방육류는 안 먹는게 좋고, 육류는 유황오리가 좋습니다. 흡연,음주는 당연히 안 좋습니다.
환절기 추운날에 운동하고 땅을 흘리면..감기몸살걸리기 딱 좋습니다. 땀은 즉시 닦아주는게 좋습니다. 땀흘린걸 방치하면 환절기 공간 전류독이.. 땀을 통해 인체내 신경에 공간 전류독을 전이하면서.. 감기나..몸살에 걸리게 됩니다. 아침에는 머리감기나 샤워를 해선 안됩니다. 했을경우엔 온풍으로 물기를 완벽히 말려주는게 좋습니다. 그래야 감기 안걸립니다.
성장기 아이들은...부모가 발,종아리,허벅지,엉덩이,등,어깨,팔, 목덜미,두피등의 순서대로 마사지를 30~1시간정도 매일같이 해주는게 혈액순환과 성장에 좋습니다./00
시작 7:50 결과 8:55
누구한사람 빠질것 없이 다들 예쁜얼굴이네요,,,예전 운동선수들이랑은 격세지감을.....
늑5 메. 얼굴ㅋㅋ
처음에는 이런저런 영상보다 육상경기 한 두번 보다보니 점점 재미있어 지내요... 그런데 보다보니 한국육상의 허약한체질이 보이는 것 같아 씁쓸하네요
참 미녀가 아니면 육상도 하기 어렵겠네요. 정신도 건강, 육체도 건강, 거기다가 이쁘기까지하니 참 . . . . 대단합니다. 역시 육상이 운동의 꽃이네요. 다들 잘 뛰네요.
무슨 육상선수들이 저렇게 예뻐?
오수경,,육상계 최고 미녀
무슨 선수들 미인이시네요
달리기도 잘하고
멋집니다^^
몸매에 얼굴에 허벅지 근육에 야 다들 대단하다..
양예빈 선수도 저 만큼 키가 커야되는데...
예빈이도 한계가 뚜렷함... 키도 작고 근력도 한참 더 붙어야 됨.
스타트 때문에 기록이 들쑥 날쑥하니 육상전용 스마트워치를 착용해서 동시에 울리게 해서 진동이나 소리를 동시에 알람 맞추고 출발하면 좋겠습니다
난 유진 픽
은근...실외 운동임에도 육상여성 선수들 중 은근히 미인이 많음....건강 미가 넘침 ^^
김민지 선수 응원했는데..은메달..ㅜㅜ 그래도 멋지다~~~
아 정혜림 선수 일부러 포기한 것 같네요.
왜 그랬을 까요?
안산시청 오수경 100m
정혜림 허들선수 110m
한국 🇰🇷 대한민국 백미터 결승전에...
🍀한국 🇰🇷 기록 깨져라 🍀
11.49 100m 깨지지 않은 기록
이영숙 지도자 안산시청
광주광역시청 정혜림선수
⛔스타트 실패 아쉽네요 ⛔
이민정 시흥시청 3위 ⚘결혼축화 요⚘
김민지 서울시청 2위
오수경 우승⚘⚘⚘⚘
같이 운동하면 배울 것도 많고 좋겠다
와 11초 12초 빠르네 하면서 보다가 궁금해서 올림픽 여자 100미터 경기 찾아봤는데 다들 10초대여 ;;;ㅋㅋㅋㅋ
다 이쁘고 아름답네요.
몸매는 이민정이 가장 좋네. 얼굴도 이쁘고 달리는 폼도 이쁘다.
이민정 선수는 그냥 피지컬이 좋고 몸만 보면 정혜림 선수가 제일 이쁜 거 같네요 제 눈에는 7:24 가운데가 정혜림 선수입니다
쌉변태 몸매보러왔너
우리나라 스포츠 중계 카메라맨 수준 보소..왜 100m경기에서 긴박한 순간에 특정 선수에게 클로즈업을 시키냐? 선진국 스포츠 중계 카메라 워크에 비하면 아직 멀었다.
오. 이것이 현 국내 넘버원 그룹의 대결
미녀 미녀 하는데. 그런거 좀 그만하라고 뭐라 하기 힘들 만큼 다 미녀네 월~~~~ 멋있습니다.
1위가 11초 97 ...여자 초등부 한수아 최고기록이 12초 58정도니 차이가 겨우 0.6초정도네...
비닐 장갑은 왜 끼고 있는거에요?
열심히 잘 하세요!!!
정혜림 선수 계획적인거같음
근데 강다슬이 현재 대한민국에서 가장 빠른여성임....11.63이니
해설자 말이 좀 많네
정혜림 선수 도전정신이 어쩌구 만담 늘어놓더니 ㅎㅎㅎ
해설이 많이 많아야지... 조용히 있나? ㅋㅋㅋㅋ 오수경이 기록좀 깨줬으면 하더니 그래도 1등했자너
이 해설자 아이돌 육상 선수권에서도 헛발로 유명한 사람임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
비닐 장갑은 뭐징??
육상 선수들 중에서 출발총성이 울리난 후에 기권을 하는 것은 왜 그런 것인가요? 기권을 하려면 그 전에 해도 되는 것 아닌가요??
아마 마일리지?포인트?때문일거에요 저도 자세히는 잘 모르겠지만요 ㅎㅎ