HARDLINE MUTFAK 3.BÖLÜM - FİT TİRAMİSU

Fit Tiramisu Tarifi
Beni al, beni yükselt anlamına gelen bir İtalyan tatlısı ile karşınızdayız bu hafta! Hardline Mutfak fit tarifler serisinde bu hafta lezzetinden ödün vermeden yüksek protein içeriği ile favoriniz olacak bir tatlı yapıyoruz. Klasik Tiramisu’ya şefimiz Yusuf Ziya Türközü’nün fit dokunuşlarıyla bir yorum olan bu tatlıyı çok seveceksiniz!
Malzemeler
200 gr çiğ kaju
2 yemek kaşığı fıstık ezmesi
1 su bardağı süt
1 yemek kaşığı granül kahve
1 su bardağı yulaf
1 ölçek Hardline Whey 3 Matrix
Tatlandırmak için bal
Üst katmanı için
200 gr bitter çikolata
Yarım bardaktan bir parmak fazla süt
Kakao
Çiğ kajuyu üzerine çıkacak kadar kaynar su ile ıslatıp iki üç dakika bekletin. Kajuyu suyuyla birlikte smothie blendera aktarın. Üzerine süt, yer fıstığı ezmesi, damaktadınıza göre bal, ve protein tozunu ekleyip blenderı çalıştırın. Karışımı servis kaselerinin yarısına gelecek şekilde paylaştırın. Üzerine yulafı ekleyerek sıcak suda açtığınız kahveyi de yulafları üzerine kaşıkla gezdirin. Üst katmanı için sütü bir cezvede ısıtın. Süt kaynama noktasına gelince ocaktan alıp içerisine çikolatayı ilave ederek sütün sıcaklığı ile karıştırarak erimesini sağlayın. Karışımı servis kaselerinin en üstüne ilave ederek tatlının üst kısmını bu karışımla kaplayın. Buzdolabına alarak en az iki saat dinlendirin. Kakao serperek servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.
hardline.nutrition
www.hardlinenutrition.com
hardllineface
Hardline_Tweet
www.pinterest.com/HardlineSports

[@nadideturkozu4395]

Harika bir alternatif olmuş elinize sağlık 🎉

[@sthandhal3673]

Elinize sağlık 🤝🏻