Ильяс Сулейманов и рычаг локтя.

Друзья! Вашему вниманию обучающее видео по рычагу локтя от Ильяса Сулейманова. Армбар - один из самых эффективных болевых согласно статистике ADCC. Рекомендую изучить и обязательно попробовать на тренировке!
Приятного просмотра!
PS
Тгшечка автора t.me/rugrappling
Тг Джиуметри t.me/jiumetry
PPS
Если тебе нравится контент - помоги в развитии канала: поставь лайк, подпишись, прокомментируй и поделись!)

[@l___o___g___i947]

Нужно больше техник от Рычага Локтя!

[@-AntonioMontana-]

😁

[@jacobjacobson2902]

Техника огонь🔥

[@rugrappling]

Рычаг Локтя мастер!)

[@The_life_of_Samurai]

Топ🔥

[@user-nb3jv7cf7n]

подцепил бедро, коленом другой ноги в нос получил