40€ De Courses POUR LA SEMAINE Et Idées Repas PETITS BUDGETS !
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- Опубліковано 5 жов 2024
- Hello ! Marisa partage son retour de courses petits budgets pour vous donner des idées de produits à acheter pour vos prochaines courses et retrouvez également les repas mangés cette semaine-là, des idées de recettes toutes simples, gourmandes et équilibrées !
Envie de maîtriser votre budget courses tout en maintenant une alimentation saine et équilibrée ? ⬇️
Découvrez notre guide courses, créé avec une diététicienne-nutritionniste et une naturopathe: ➡️ intentions-co....
Enjoy :)
🌟 Dans la vidéo ⬇️:
Sauce au maquereaux à la caraïbéenne: recette à venir sur le blog
Gratin d'épinards à la florentine: bit.ly/3eYVaiF
Notre ebook de recettes saines: bit.ly/3EbS6Lm
Pancakes à la banane:
1 grosse banane
2 oeufs
1 yaourt (brebis pour moi)
100g de farine
50g de poudre d'amande
1 sachet de levure chimique
1 c.à.c d'huile d'olive
Opton: vanille ou cannelle
Rougail tomates au combava: bit.ly/3BIXF4B
Notre compte IG ⬇️
/ isadora.et.marisa
🎧 Notre podcast: intentions-co....
💌 Nous écrire (collaborations, partenariats, projets) : isadoraetmarisa@agencebinome.com
📮 Nous écrire (SAV clients, mots doux...) : contact@intentions-co.fr
🎶 Les musiques utilisées:
Joey Howard - Autumn Leaves Fall (feat. B.C.Hill) - thmatc.co/?l=D...
Music by Chelsea Klein - Just Wait - thmatc.co/?l=C...
Vidéo NON sponsorisée.
Des bisettes ! 🖤
Marisa
Merci pour ces précieux conseils si simples à mettre en place ! En effet cuisiner les fruits et légumes de saisons coûte moins cher. Pour moi la recette idéale pas chère, rapide et simple à réaliser c'est les légumes rôtis u four ou cuits dans l'autocuiseur avec une tartine grillée, on peut ajouter un œuf mollet pour la protéine ou du tofu et hop on a l'équilibre et la gourmandise dans l'assiette.
Miam!!
Très bonne idée les tartines ... Et je fais aussi des légumes grillés
Coucou! Merci pour ces idées. Les croissants, c’est sûr que je vais les faire. Moi la recette anti gaspi que j’ai testé et que mon conjoint a adoré, c’était la quiche au légumes rôtis. J’avais un bout de courgette, une aubergine, des carottes et des poivrons apéritifs. J’ai tout coupé, mis au four avec du paprika, sel et poivre, et j’en ai fait une quiche par la suite.
Oh les croissants feuilletés me rappellent mon enfance !
Je suis bien d'accord on peut manger simple, bon et pas cher avec des produits naturels et de saison 😊
Mais quelle vidéo hyper efficace ! J'y ai trouvé plein d'idées de repas simples et délicieux auxquels je n'avais jamais pensé...Le maquereau à la tomate, les petits croissants fourrés...
Merci les filles, vous savez toujours vous renouveler en plus!
Beau dimanche 🤗 🤗 🤗
Oh merci ça fait plaisir à lire!❤
Merci pour cette vidéo et les valeurs simples mais fondamentales qu’elle contient ! Je la regarde en faisant mes mealprep vide frigo, car on essaye d économiser davantage en ce moment. Et comme vous je vois cela comme un challenge et non une baisse de mon niveau de vie.
Oui quand on voit certaines difficultés de la vie avec un œil plus doux, quand on peut les prendre comme un jeu pour une période donnée, c’est moins frustrant ! Ça fait jouer son imagination et ca crée un sentiment de fierté aussi. Alors c’est bon à prendre ☺️
Merci pour les inspirations 🥰 C'est toujours un régal vos vidéos 👌
Merci pour ces superbes idées (comme toujours !) vos vidéos sont une vraie source d'inspiration pour l'organisation de mes repas et de mes courses, merci ! Marisa, cette coiffure te va très bien (avec la mèche devant)
Hello, j'aime beaucoup ce type de vidéo 🙂
Une vidéo ou un live sur vos indispensables tout domaine confondu (alimentaire, vêtements, objets etc..)automne-hiver serait sympa.
Ah j’aime bcp l’idée ! Je note 😊
Hello, merci pour la vidéo. Elle m'a aidée à me poser, faire ma liste de courses en fonction de ce que j'avais déjà et imaginer des recettes. Résultats 20 euros d'économie ce matin aux courses par rapport à d'habitude! 😁
Whaou génial!👍🏽
Encore une fois, une vidéo très inspirante. J'avoue avoir déja tester les oeufs mollets à la florentine et les croques monsieur aux haricots rouges qui sont un must have chez moi maintenant !!! Prochain test ce sera les tartines de patates douces ça m'a l'air délicieux !!
Bon dimanche les filles
🥰
Mon petit plaisir du dimanche vos vidéos en mode chill 🥰
Budget serré aussi pour moi. depuis peu ,j'achète un panier antigaspi de fruits et légumes dans mon magasin bio (1 à 2 fois dans le mois). Je cuisine beaucoup et fais pas mal de choses maison comme pain, yaourts, fromage frais.... Là, je viens de faire des pickles avec les fenouils du panier antigaspi.
Mamère faisait souvent des œufs durs gratinés avec des tomates ou des épinards ou même de l'oseille selon la saison ou son inspiration. Dernièrement, j'ai fait une de ses recettes : pommes de terre au four avec des tomates.
Je ne me lasse jamais de vos vidéos ! Merci pour les inspi, conseils ❤️
Oooh🥰🥰 avec joie!
Merci les filles pour vos vidéos !! C'est vraiment utile !
Merci beaucoup.Des recettes simples qui sont des pépites.💗💓
j ai vu votre storie après visionnage et je vous dis que ce genre de vidéo ça passe creme le dimanche matin
vous êtes agréables et apaisantes ..tjs un plaisir de vous regarder qq soit le sujet . 😊
Cc mon dieu Gemma fête déjà ses deux ans 🙌🏾 wouuaaaaaaaa 🥳🥳🥳🥳🥳.
Merci pr la vidéo je kiff regarder les vidéos petit budget et les recettes possible avec 💋💋💋
Bonjour très bonne recette, patates douces très sympa, les haricots rouges je fais des boulettes avec, bonne fin de journée katia
J’adore cette vidéo courte mais assez riches en idées recettes ! Je suis curieuse du coup de l’utilisation des haricots rouges, je ne mange jamais de légumineuses et j’aimerai en intégrer à mon alimentation. Le croque monsieur semble original !
Aahh les croques monsieur aux haricots rouges ! A l'époque j'avais fait 😳. C'est la 1ère vidéo que j'ai visionnée de votre chaine Je n'ai jamais fait la recette et je le regrette bien. Mais restée fidèle à vous tribulations. Bravo à vous pour les choix de vie que vous faites.
Vidéo très agréable.
Je trouve que tu as bien choisi tes produits pour 40€ chapeau 👍🌞🌈
Merci pour ces idées 🥰 je compte débuter un rééquilibrage alimentaire et je n'ai jamais d'idées de recettes alors vos vidéos m'aident bcp!!
Merci beaucoup pour ce partage très enrichissant qui apporte de précieux conseils!!! Il ne faut jamais douter de poster une vidéo les filles! Pour vous, ça vous semble intéressant mais pour nous nous c'est une mine de conseils et d'idées vraiment! Merci😚😚😚
Coucou, super idées de recettes, concernant la viande, certains naturopathes conseillent de manger souvent de la viande et des fruits de mer, des oeufs et du lait cru, pour avoir une bonne fonction de la thiroide
Merci pour la vidéo très intéressante. Attention au lait marque distributeur il y a souvent du sucre et ça fait bizarre quand on cuisine du salé. C’est bien de penser à vider ses placards on a toujours tendance à stocker. Bonne semaine
On a vérifié, dans celui ci il n’y a pas de sucre 😊 on fait tjs attention à lire les étiquettes avant d’acheter
brs merci pour tes vidéos, un régal pour les yeux et les papilles même si c'est très simple et donc succulent bonne soirée
Mais justement moi c’est vraiment ce genre de vidéo que j’adore regarder sur votre compte :) alors publiez ces vidéos :) (enfin ce n’est pas un ordre c’est juste qu’il ne faut pas hésiter ;))
Merci pour cette vidéo. Avec l'inflation il faut encore plus surveiller le budget. Donc toutes les bonnes recettes gourmandes, saines et économiques sont bonnes à prendre. Merci.
l'autre jour j'ai fait aussi des petits croissants avec de la fondue de poireaux et un peu de saumon dedans, à ma grande surprise ma fille a adoré 😁
Soupe de lentilles corail la ya pas besoin de mixer
On cuit les lentilles corail avec de l'eau une gousse d'ail entière sel huile d'olive une fois que c bien en purée et la gousse d'ail on l'écrase une fois cuite avc le dos de la cuillère en bois sur le rebord de la casserole sa donnera un goût plus doux et on mélange a la soupe cette purée d'ail
On met ds un plat ou on va manger
Et par dessus on met des dés de tomates fraîches assaisonnés avc de l'échalote fraîche sel et vinaigre de cidre
On le pose cme un condiment au centre de la soupe
On PT l'accompagner avc des toasts de pain et qlqes tranches d'emmental
Mes croissants étaient mégamoches, mais mon fils de 18 mois s'est régalé. Merci pour ces superbes idées !! 😘
Super vidéo 😊 perso une recette rapide saine et pas chère c’est les lasagnes maison. On peut y mettre les légumes qu’on veut , version végé ou pas, bref c’est un super moyen de manger sainement et gourmand à la fois.
Mes vidéos préférées retour de courses avec les recettes qui vont avec 😊
Merci pour la vidéo, hâte de tester ces petits croissants ça sera parfait pour accompagner nos soupes les jours à Venir..
Bonjour Marisa, mon hit rapide sain et pas cher qui plaît à tout le monde ici ressemble à tes oeufs a la florentine, je fais réchauffer des épinards surgelés ds une sauteuse et qd ils st presque prêts je casse 4 oeufs dessus façon oeufs au plat et je remets le couvercle quelques minutes le temps qu'ils soient mollets, et c'est tout ! Merci pour cette vidéo
Génial! Merci du partage ❤
Traditionnellement, on nous fait des pâtes à la sauce tomate avec des légumes ( bouillis ou vapeur).
On rajoute à la sauce tomate, haricots verts ou courgettes ou courges ou poivrons ou.. Coupés en petits bouts.
Coucou 😊 j’adore vos vidéos toujours très inspirantes...j’attends avec impatience votre livre Moulinex 😂 Bon dimanche et à très vite 😘
Quand tu as parler des croques avec des haricots rouges cela m'a donné trop envie car ça fait longtemps que je n'en ai pas manger et les toasts de patates douces jamais essayer mais je pense que je vais tester rapidement. Merci pour toutes ces idées
J'apprécie le fait que vous choisissiez des aliments de bonne qualité.
Bonjour les filles,
Vous avez raison de voir cela comme un jeu, c’est beaucoup moins anxiogène et ça peut effectivement amener à être plus créatif/ive en cuisine 👍🏻 Quel riz achetez-vous ? J’en ai goûté plusieurs demi-complet, complet, etc. Je les ai trouvé plutôt fade, voir insipide pour certains 😕 Merci pour votre réponse et bon dimanche ☺️
Hello! Du riz basmati ou semi-complet, ça dépend des jours 😊
Merci pour ces pépites ! Hâte de goûter la sauce tomate avec les maquereaux 😊 Je n’aurais pas eu l’idée !!! 🤩🙏🏻♥️
Oui c’est la spécialité de Samuel ☺️👌🏽🤤
J'adore parce que ça se voit que tu te fais envie toute seule e parlant de tes croque-monsieurs. C'est chouette de parler alimentation et petit budget avec cette belle énergie!
Merci Marisa, j'ai encore une fois adoré cette vidéo 🤗🤗🤗 Ces idées sont parfaites, et je vais noter ce qu'il y a dans mon congélateur, malheureusement il me faudra plusieurs feuilles 🙈🙈 mais je ne le remplirait plus comme ça. En plus, il paraît qu'un congélateur rempli à bloc consomme +++
Oui c’est vrai! Frigo et congélateur trop remplis consomment bcp plus. Et comme dit notre sœur diététicienne, c’est de l’argent qui dort les aliments stockés en trop.
Encore une super vidéo. Je vais tester le maquereau sauce tomate
Merci pr les recettes ça a l'air délicieux 👍👍
Hello les filles. Je vous remercie pour cette vidéo très inspirante (comme d'habitude). Bisettes !
Merci pour cette vidéo ... Nous sommes 5 à la maison dont 3 grands ados ... Ça fait rêver de n'avoir que 40€ de dépenses ... Je cuisine depuis que mes enfants sont petits mais leurs goûts changent et évoluent ce n'est pas simple
Très belle vidéo avec toujours de très bonnes idées recettes
Bonjour merci pour vos précieux conseils.moi mes plats petits budgets. Râpé de pomme de terre. Riz et epinard curry et lait de coco.plat indien miammmm.pot au feu.plat équilibré et passe partout.la soupe.les tartiner chèvres miel noix et figue gratiné au four.
Coucou les filles. Merci très intéressant avec l'inflammation. Je pense faire une autre vidéo retour de courses avec peu de budget. Cela pourra aider aussi.❤❤❤
Inflammation pour inflation? Intéressant lapsus 😂 je vais regarder votre vidéo également 😉
Ils donnent trop envie les petits croissants. Je les fais toujours sucres mais c est cool salés. Avec une soupe en effet c est parfait. A décliner selon l envie
En fait tu paye pas cher tes courses car tu n'achètes pas de choses transformés, car quand on ajoute des glaces, des yaourts à boire, des compotes en gourde, des briques de jus de fruits, du coca, des gâteaux ... En faite j'ai pris l'habitude de faire un drive et a la fin j'en ai pour environs 180 euros pour la semaine (on est deux adultes et 2 enfants), maintenant je regarde mon drive a la fin et j'enlève les trucs qui sont ultra sucré ou ultra transformé. Typiquement un pack de coca c'est 10 euros, un paquet de glaces 3-4 euros, les paquets de gâteaux idem (on en achète rarement qu'un seul!), Je diminue la viande et je me dis "on mangera les restes et si ta pas de reste on commandera dimanche soir) ... Et surprise souvent mon drive passe de 160-180 euros a 120 euros ! Ça fait une sacrée économie sur le budget mais sur la santé aussi ! Alors typiquement le brownie maison coûte plus cher qu'un brownie industriel mais c'est meilleur sur tous les aspects et il nous dur plus longtemps bizarrement !
Super vidéo avec des supers idées! Je n'ai pas suivi vous avez fermé votre entreprise intentions ?
Bonjour les jolie vous aller bien o les filles j'ai fait votre recettes cosi spaghetti sausse potiron parmesan super bon je me suis régalé 😋😋du bonheur merci pour la recette le partage 💕💝❤merci recettes économique équilibré 👍👍
Super vidéo !! Merci pour les idées 🥰
Super vidéo comme d'habitude merci pour vos partages
Vraiment sympa les inspirations cuisine de cette vidéo bien envie de tester les tartines de patates douces 👍🏻
Faut vraiment que je vide mes placards/congel en effet mais je me fais souvent happer justement par des vidéos /inspis qui me font acheter :/
Ahaha ça nous arrive à tous 😅
Super idée merci pour ce partage bonne journée 🥰
Avec plaisir !❤
A quand un livre regroupant toutes vos recettes? 😊❤
Bientôt peut-être 🤫 😉
Pour Noël ☺️
Super vidéo, je vais tester les tartines de patates douces et les croissants! Par contre dans les 40€ il n'y a pas les petits déjeuners et goûters?
Le petit-dej ça va être un porridge ou des pancakes et le goûter c’est pris chez nos parents ou chez nounou qui gardent nos filles. Quand elles sont avec nous, le goûter est simple : pain/chocolat/banane ou 1/2 yaourt + carré de chocolat noir ou une part d’un gâteau fait maison… c’est tjs des repas avec ce qu’on a à la maison et c’est tjs très simple ☺️
Heum mes recettes petit budget: pain perdu que j'aime bien appeler pain sauvé vu qu'on l'a pas jeté du coup!
Pain doux antillais au combava délicieux
Velouté façon tarte à l'oignon
Jfais cme une préparation de tarte a l'oignon j'ajoute juste bcp d'eau et un peu de crème je mixe le tout en velouté onctueux !
Trop bien les retours de course ! 😍
Génial ce partage
Je découvre votre chaine et j'adore !
Bienvenue !❤
Bonjour....
J'aimerais bien avoir la recette de croque monsieur aux haricots rouges, ça fait des semaines quil y a une boîte dans mon placard 🤷😁
Dans quelle vidéo l'avez vous partagé, merci ! Bon dimanche 😘
Hello! Dans celle-ci : ua-cam.com/video/TqZ4D_kIRJQ/v-deo.html. Pour trouver, il suffit de taper Isadora et Marisa + titre de la recette sur UA-cam et tu tombes direct sur la vidéo associée 😉
@@IsadoraetMarisa meerciiii!😁
Cela est obligatoire de faire de plus en plus attention à ses dépenses ce n est pas pour rien que les chaînes "bien gérer son budget "fleurissent les unes plus intéressantes les unes que les autres et le faire soi-même
bonsoir savez-vous que la fourche utiliser vos vidéos sur tiktok ?
Je savais pas du tout qu il y avait une saison pour le yaourt de brebis!
Merciii pour ta vidéo !
Top cette vidéo, moi ça me paraît pas peu du tout car pr mes courses je dépense entre 60 et 80euros pour 2 semaines pour deux. On a tjr fait ça depuis des années et on ne manque de rien ;)
Oui c’est super!!! C’est vrai que quand on se rend compte déjà qu’on mange trop dans notre monde occidental, qu’on achète trop de produits industriels, qu’on ne cuisine plus suffisamment… ça fait monter la note assez rapidement !
Merci du partage
Ce weekend, mon compagnon devait avoir absolument un billet de 10euro, comme j'avais 50euro, je me suis lancé un challenge ne pas dépassé les courses de 40 euro 🫣 et ben avec ma fille on n'a adoré, je pense le refaire beaucoup plus souvent.
C’est super!!😊 c’est tjs excitant ce genre de défi
Pour les yaourts de brebis, comment sont produits ceux de super marché qu'on trouve toute l'année ?? Je ne savais pas qu'il y avait une saison du lait de brebis
Bonjour,
Je me permets de répondre à votre question. En fait, lorsque l'on respecte le cycle de la vie et donc le rythme naturel des chèvres, brebis, et Cie, les naissances ont lieu en fin d'hiver, début du printemps, période où les animaux auront donc du lait. A l'inverse, à l'automne et au début de l'hiver, les petits ont grandi et les chèvres sont alors taries jusqu'au printemps suivant...
On achète nos yaourts de brebis à des producteurs qui respectent le cycle naturel des brebis. Les élevages conventionnels, dont on trouve ensuite les produits au supermarché, desaisonnent les troupeaux et leur donnent des hormones pour avoir du lait toute l’année. Du coup le goût est tjs le même. Quand tu vas chez le producteur, tu sens directement les différences de goût selon la saison, c’est assez extraordinaire ! On re consommera du yaourt de brebis au printemps 😊
@@IsadoraetMarisa merci pour ses précisions ! Certaines personnes dans ma famille prônent le lait de brebis et n'achètent que ça mais toute l'année... j'essayerai de leur faire passer le message en douceur 😅
Bonjour j'adore vos vidéo, avez vous une poêle à crêpes à me conseiller ?
La meilleure c’est la crêpière BEKA ! C’est un petit budget mais qui durera toute une vie 👌🏽 ou une poêle en fonte !
Nous on a le " crêpe party" pour faire six crêpes en même temps à table pendant qu'on mange. Ça fait qu'on les mange toutes fraîches et que personne ne doit rester debout dans la cuisine pendant que les autres sont à table.
Ah!je valide les filles vous êtes trop fortes et géniales👍👍💟💟
Super vidéo comme d'hab ! Alors moi je suis une fan des soupes de légumes le soir : rien de plus économique et de plus sain, je rajoute souvent des lentilles ou des pois cassés ou des patates douces à la place des pommes de terre ... J'ai aussi une recette économique de gratin d'oeufs durs coupés en 2 et recouverts de béchamel et de fromage râpé délicieux !
Les recettes simples et efficaces sont les meilleures ☺️
Merci pour ta vidéo
Votre chili de haricots rouges avec de la feta 😍
Velouté de lentilles marron
Juste mixer reste de lentilles avc eau sel ciboulette ou oignon vert lait ou crème et au moment du dressage ds le bol verser qlqes flaques d'huile d'olive dessus et parsemer légèrement les flaques de sel
Cme sa a chaque bouchée cette huile un peu salée viens tt parfaire
Faut pas la mèlanger faut juste piocher un pti peu avc la cuillère en mm temps qu'on prend du velouté
Merçi infiniment
Merci👏👏👏😁
moi je ne suis pas ultra fan de patate douce après je ne sais peut etre pas la préparer, j'aime bien l'idée des tartines.
Moi non plus
Je les trouves bcp trop sucrée
Je les aprecie uniquement en frite
Je préfère les patates douces volettes, elles sont légèrement sucrés
Ah oui moi aussi je n’aimais pas du tout ça il y a qlq années! Mais à force de les voir sur le marché, j’ai acheté et j’ai adoré !
@@IsadoraetMarisa après c'est sur ça peut changer car au final il y a toujorus les mêmes légumes qui reviennent.
Je fais les frites de patates douces avec de la cannelle et du cumin et de l'huile de coco au four. 😋
@@surlespasdondine j’ai essayé Mais Je n’aime pas
Je trouves ça trop sucrer en bouche
Mais merci
Bonjour ! Quelle chance de ne dépenser que 40 € pour la semaine ! Ici la vie est très chère, et les 40 € sont largement dépassés ( sans autres achats que la nourriture de base !) Mais c'est la vie ! Heureusement beaucoup de fait maison ! Et pas de possibilité d'achat sur la fourche, ou autres sites de vente en ligne en France , c'est ça la nouvelle Calédonie, un petit paradis, donc ça se paye ! 🌴🌸 !
Ah oui! Ça dépend toujours des régions, des villes, des pays où l’on vit malheureusement.
@@IsadoraetMarisa heureusement, vos vidéos donnent plein d'idées de recettes à faire, sans se ruiner, quelque soit l'endroit où l'on vit ! 🥰
@@valerienc248 ah bah c’est drôle, c’est le titre de la prochaine vidéo « cuisiner sans se ruiner » 😅
@@IsadoraetMarisa les grands esprits se rencontrent ! Bisous à vous deux de Nouméa ! 😘😘🌴🌸
Oh oui au Luxrmbourg aussi pour 40 euros tu n'achètes pas grand chose.
10:55 cest du citron?
Quel est la référence de ta poele en fonte? Je suis tres intéressé d'autant plus si tu as un code promo :)
Pourquoi ne les fais tu pas toi même les yaourts au lait de brebis ou autre revient beaucoup moins chère fait maison .il suffit d acheter au biocoop du lait de brebis en poudre et d avoir une yaourtière.
Yes, Isadora en a fait pendant un bon moment, mais j’avoue que je prends moins plaisir à faire ce type de trucs. Mais j’y viendrai sûrement ☺️. Après le lait de brebis, on n’en trouvera plus non plus à la ferme jusqu’au printemps prochain.
merci la belle
First. 🤗🤗. Impatiente
❤❤❤
bonjour, c'est un Chili 🌶 🌶 🤫si on est végétarien 🤥qu'en pense vous hello fresh MOI J'y utilise c'est pratique c'est à peu prête les prix😊
Je n’ai pas compris la question 🙈
@@IsadoraetMarisa qu'en pensez vous hello fresh les repas livrés a la maison 🏡 🏡 pas cuisinés encore c'est pas plus cher
@@danielponchateau7475 on adore ces type de concept Quitoque, HelloFresh ! C’est le cadeau qu’on fait systématiquement à de jeunes parents pour qu’ils profitent de leur nouveau-né ou à notre frère à son anniversaire pour l’obliger à cuisiner (il adoooore ce type de cadeau), et j’ai (Isadora ici) pris un abonnement aussi pour moi à la naissance de ma fille pour ne pas avoir à réfléchir aux repas, j’en ai offert aussi à Marisa. Au quotidien non, on ne l’utilise pas, mais de temps en temps, ce sont des bons concepts c’est clair !
@@IsadoraetMarisa 🍽🍹🤗
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😍😋🙏
❤❤❤