⚠️Idea de Reysu: ua-cam.com/video/OmyfB513E1s/v-deo.htmlsi=It1BXUEUj9KxRcO6 (la he hecho en español) ✅Guía GRATIS para que Ganes 20 Horas a la Semana: mailchi.mp/8e3bd28d98c3/ebook-cmo-ganar-20-horas-a-la-semana ⚠ En una parte del vídeo digo que Joe Dispenza es neurocientifico, perdonad por el error, soy humano. Confundí "neurocientifico" con "investigador en neurociencia" Gracias a la gente que lo ha rectificado en los comentarios ❤🙏 ✅Mi instagram: instagram.com/juanrafumanal_yt/
1.Escribir lo que hay en tu mente para encontrar claridad. 2.Agradecer cosas que te pasaron en el día. 3.Visualizar las metas y objetivos. 4.Estructurar tu día siguiente. Gracias por el video
el journaling es una herramienta muy buena la verdad, ayuda mucho a la inteligencia emocional. Lo que a mi me ayuda a dejar de scrollear, es trackear cuanto tiempo estuve scrolleando y por qué fue; capaz estaba aburrida, o triste o tenía sueño. Al trackear eso, llegas a la raiz del problema, pq vas a ver que hay patrones que se repiten, con lo cual, va a ser más fácil dejar de hacerlo y reemplazarlo por otra actividad. Si estas aburrido, crea algo, si tenes sueño dormí, y asi consecutivamente, hay q aprender escuchar a nuestra mente y cuerpo
Lo que acabas de decir es la clave de todo, buscar la raíz de las cosas. Muchas veces pensamos que estamos tristes porque nos pasa algo y quizás es que no hemos dormido bien, o lo que dices, que scrolleas porque no tienes vitalidad, pero hay que preguntarse el por qué. Gracias por tu aportación (;
Yo tengo dos cuadernos. Uno, para agradecer lo que tengo cada día. Y otro para escribir todo lo que pasa por mi mente, así, sin filtro. Se llama escritura terapéutica o algo así ✨ Con los consejos que has dicho, seguro que puedo lograr mucho más!! Gracias por compartirlo 😊
Este contenido es el que vale la pena promover, lamentablemente al algoritmo no le conviene mostrárselo a todo el mundo. Hubiese sido genial su hubieras entrado más en detalle sobre el formato que utilizas.
Felicitaciones Juan. Soy docente y veo cada vez más a mis estudiantes convertidos en zombies 🧟 digitales, enganchados al móvil sin dormir, sin hacer nada… no viven, solo pasan de un corto a otro, sin fin
@@Itsbadlanna ya ves, de hecho me he hecho una cirugía plástica para copiarle la cara al que dices, he cronometrado cada milisegundo de respiro en su voz para calcar a medida ese vídeo y que no haya ni un tinte de originalidad. Agradezco que gente como tú aprecie ese esfuerzo por copiar de forma insulsa y a lo bestia. Un abrazo
Pasos para hacer Journaling según el video: 1.-Escribir todo lo que tienes en la mente, como hablando a tu yo del futuro 2.-Escribir Agradecimientos 3.-Escribir Visualización de metas como si ya ubieran llegado 4.-Escribir que vas a hacer el día siguiente
Yo el punto 1 lo hago como un análisis del día, dividiendolo en interno y externo. De forma resumida pongo lo que ha sucedido, mi reacción y como hubiera preferido reaccionar o solucionarlo. De esta manera me enfoco en la solución y no en el problema. Si necesito descargar mi mente de pensamientos lo hago después de los otros puntos. En el trackeo de tareas hago como se hace con los niños y al marcar el objetivo también defino una recompensa que me voy a dar si lo cumplo y así hay una motivación extra.
Leyendo la descripción del vídeo he visto la palabra 'abundancia'... Jesús habla en el evangelio de la vida en abundancia....todo empieza y acaba en Dios. Bendiciones. Dios está por encima del algoritmo y sólo Él nos libra del scrolling y de todo lo malo. Cuando no es así es porque el mal que permite es para un bien mayor....o eso dicen algunos entendidos. Un abrazo en Cristo a todos 🙏🏻✨🕊️🌞
Me encanta mucho el contenido; justamente llevo un mes haciendo journaling, pero con tu video lo haré de una manera mucho mejor y eficiente; en serio mil gracias por tu contenido. 🎉🎉🎉
Está súper bacana tu información. Yo uso algo así 10 Reasons to be happy Goals I learned To improvise I meet my goals today? How are You? Puedes usar la traducción para entender Y todo lo escribo en Inglés para practicar el idioma Y luego ahora sí escribo como me siento, cada que me siento mal por algo lo escribo Lo tengo desde hace 1 año, cuando tenia como 12 años Y ya casi tengo 2 años de tener Diario Espero que les sirva este modelo para tener su Diario
Porque te escuchas tontisimo si no tienes la capacidad de emplear palabras en mas de un idioma 😆😆 Quien eres? Mi abuela? Modernizate anciano, el futuro es hoy
@@Holaaa-humanitos No me malinterpretes, estoy totalmente de acuerdo contigo. No tiene ningún sentido adoptar extranjerismos innecesarios no solo de inglés, ya sea de cualquier idioma. Aunque si bien es cierto que se utiliza como recurso a la hora de buscar un significado el cual a nuestra lengua castellana no pueda atribuírsele, no significa que debamos basar nuestro vocabulario en las culturas adoptadas de otros. Sólo preciso decir que no viene al caso, ya que se le diga como se le diga, el contenido trata de otra cosa. Espero haberme dado a entender y muchas gracias por tu tiempo y atención.
bueno, cuando se necesita, se crean palabras para los conceptos, pero aveces, ya existen palabras (en otros idiomas), en esos casos, simplemente es sencillo tomarlas
lo muestro a medias en el minuto 4:05, pero me he dado cuenta que tendría que haberlo enseñado más a fondo 😅. Básicamente analizo lo que he hecho durante el día, haciendo hincapié en temas que me han comido la cabeza para intentar resolverlos mediante convertirme en el observador gracias al journaling. Luego, hago un apartado de agradecimiento, donde agradezco las cosas que me han pasado ese día y lo bueno que tengo en la vida, y escribo unas líneas visualizando como que he conseguido lo que quiero y por último, defino lo que voy a hacer el día siguiente. Un saludo y me alegro que te haya gustado el vídeo (;
Yo entendi: 1) journalling- registrar lo que pasa en tu dia (objetivamente). 2) Agradecer. 3) Visualizar: agradeciendo a Dios y al universo como si lo que quieres que pase ya hubiese pasado y guardando esa emocion dentro tuyo. 4) Planear tu dia sgte. Agrego lo de registrar cuando y porque scrolleas para llegar a la raiz del problema que seria la clave de todo.
Gente, es cierto que somos energía, es cierto que es mejor ser positivo y agradecido... pero nuestra mente no es capaz de cambiar un solo átomo de nuestro cuerpo, no hagan mal uso de los conceptos de la física, y nuestro destino no cambia por "vibrar" cambia con cada decisión que tomamos, al final te vas a morir, si Dios no existe e hiciste el bien viviste tranquilo, si Dios no existe e hiciste el mal, viviste con miedo y sin amor horriblemente, PERO si Dios existe y viviste justamente te espera el banquete del Cielo y si Dios existe y viviste eligiendo el mal te espera el Infierno, no porque Dios te condene, sino porque serás incapaz de elegir a Dios al final si en toda tu vida lo rechazaste o lo ignoraste, no hay que ser estadista para saber a que probabilidad hay que apostar.
Cosas destacabes que has hecho el el dia-tracker de 3 Hábitos Escribir objetivos,etc. 4 aspectos de autoconocimiento Escribir para entenderte Agradecer Ejercicio de vizualizacion Escribir lo que vas a hacer al día siguiente
Me gusta tu videp pero debo admitir que me saltee mas de la mitad pq te vas mucho por las ramas amigo.. con solo ver la mitad del video entendi el contexto general igual gracias por el Video
Me encanta que el universo sabe que me interesa la manifestación y aveces entro en un video pensando que nada tiene que ver con lo espiritual y si tiene mucho que ver Buen video
Si no son espirituales eso se puede explicar a través de la sicología, cuando no tienes buenas vibras es algo mucho mas tangible que energías, tu mente percibe algo en las acciones o personalidad de la otra persona que es una alerta, alguien que podría hacerte daño si te relacionas estrechamente. No es algo solo de "vibras"
Cuando era niña siempre me gustó la idea (en ese momento tal vez más infantil) de seguir un diario de vida... Aproximadamente a los 5-6 escribía algunas cosas pero no lo seguí rutinariamente. Un poco más tarde, empecé con un diario más establecido, ahora llevo veinte en casi doce años sin parar (tengo 22). A pesar de eso, me encantó ver tu video y ver cómo puedo aprovechar este hábito al máximo, ya que me sucede un poco lo que dices al inicio de solo poner cosas que he hecho y algunos pensamientos, pero con estas ideas puedo maximizar lo que puedo hacer con el journaling y ser aún más aplicada, pues sino a veces me da la flojera por no escribir o tengo la excusa de no tener tiempo y efectivamente me paso ese tiempo scrolleando. Muchas gracias por tu video, es muy valioso y con un gran contenido de calidad, ¡sigue así!
Sería muy útil tener un diseño establecido para irlo copiando :(, de verdad he estado batallando por el insomnio por mi adicción al celular, y sí, estoy escribiendo esto a las 3 de la mañana, de verdad quiero cambiar pero es bastante complicado, y uno de mis principales problemas es eso, el scrolling. Voy a tratar de aplicar este método, muchas gracias por compartirlo
Gracias a ti por comentar (; Sinceramente, si estás batallando con el scrolling, el vídeo que dejo al final de este (sobre cómo quitar un hábito negativo) te va a ayudar mucho. Si hubiera sido un vídeo de mierda, ni te lo diría, me da igual una visita más o menos, pero genuinamente saque teoría de varios libros, técnicas psicológicas y experiencias propias, y en tu caso, creo que lo principal es quitar el hábito negativo del scrolling, y ese vídeo no tengo ninguna duda que te ayudara. Un saludo y confío plenamente en ti (;
básicamente, el que empleo yo consta de una parte de "diario" donde escribes cosas que tienes en la mente, o que te hayan pasado en el día, otra parte de gratitud, donde agradezcas lo que tienes, otra de tareas y objetivos y una última de visualización y afirmaciones de metas (:
Qué repites lo mismo con frases prácticamente iguales incluso. ( Yo he adelantado el vídeo) Para dejar de escrolear simplemente tienes que hacer otras cosas. Trabajar, leer, gimnasio, recoger la casa o cocinar. Y sólo te sobrarán 2 horas al día como mucho.
Sí, estoy de acuerdo y es q esas dos horas que te quedan uno las puede gastar en estar haciendo scrolling....y eso no puede ser porque el tiempo es oro....el antídoto contra ello es lo que cuenta JuanRa en su vídeo. Yo habría añadido que ese tiempo que él indica en cuatro pasos, quitando el correspondiente al último paso, es lo que yo llamo 'tiempo de oración' pero, claro, ése es mi caso, que soy creyente y para más señas, cristiana católica...o intento serlo....
Bueno, el cuarto paso también entraría dentro del 'tiempo de oración' que digo porque para mí todo conocimiento verdadero viene de Dios y en ese tiempo se trata de usar la inteligencia y afectividad, esto es, nuestra psique, para estructurar el día siguiente 👌🏻.
Buenaaass, básicamente escribo lo que he hecho en el día haciendo hincapié en cuestiones que me abruman o que tengo debates internos para usar el journaling como método terapéutico. Luego me pongo las tareas del día siguiente, agradezco lo que me ha pasado bueno y lo que tengo y visualizo lo que quiero. Las tareas como he comentado, las tengo también puestas en una pizarra que voy viendo a lo largo del día. Un saludo (;
Entiendo lo que dices, yo creo que la magia del journaling es hacerlo en una hoja de papel (modo analógico). Realmente la mayoría de beneficios se conservan, pero creo que alejarse de las pantallas es lo que le da ese extra a hacerlo en papel. Un saludo (;
El video es muy bueno pero, Lo que se dice en el minuto 8:02 es un tanto problematico porque, puede dar a entender a las personas que si les ocurre algo malo es su culpa porque no estaban vibrando alto o no lo suficientemente alto. En la vida digamos que puedes controlar un 80% de las cosas y un 20% no y tienes que vivir con ello aceptandolo y dejando en tus planes un margen para errores. Espero que sigas creando contenido asi de bueno
Jaja los comentarios atraes pura gente ansiosa con poca tolerancia ahí vemos clarito como perjudica el scrolling sin control 😅 esta perfecto el video, gracias! ni te aflijas por esos comentarios para ellos se invento el 2x 😊
Me gustó al principio, pero luego le metiste cosas que al final son solo "humo", como los neuros, la mente crea el destino y no se que más, ah, y los libros que mencionaste son malos. Pero bueno, me quedo con el principio. :)
No, la mente no crea el destino, pregúntale a Cristiano Ronaldo si llegó a ser futbolista profesional de casualidad. Pregúntale a Michael Jordan si un día le dieron una bola de baloncesto , probó a tirar una canasta y se hizo profesional. Pregúntale a Plex si tiene más de 10 millones de suscriptores por casualidad. Luis, me alegra que te haya gustado el principio, pero decir tan libremente lo que has dicho y tachar esos libros de "malos" bajo, supongo, criterio propio, me parece algo demasiado banal.
@@JuanraFumanal Que tal, es que por la forma en que lo explicaste, me parece que es PNL (Programación Neurolingüística), y eso, lamentablemente es pseudociencia. Por ello descarté esos libros.
Excelente video, corto y de gran ayuda. Solo te recomiendo investigar más acerca de los autores en los que te basas ya que el poner datos erróneos te quita la credibilidad. (7:45) A pesar de tener especializaciones, Joe Dispenza no es neurocientífico.
técnicas de rastreo en la ciudad técnicas para ubicar la casa de otras personas en la ciudad técnicas de agente del FBI no leas libros te va a dar depresión aprende con UA-cam jugar videojuegos toda la semana ver UA-cam toda la semana
Esta no es tu idea, se la has copiado a un youtuber inglés llamado "Reysu". Literalmente has hecho la portada igual, le has copiado toda la información y ni si quiera le das créditos. Se un poco más original.
Para nada, visualizar sirve para tener claridad en cuanto un objetivo, es psicologico, todo el mundo lo sabe y lo usamos inconscientemente todo el tiempo, siempre sirve.
Me parece muy bien organizar tu día con un cuaderno donde agrupes todo, pero creo que se puede apovechar mejor con una herramienta que se llama Notion, donde ademas podes tener calendarios, anotar, ideas y organizarte mejor :)
Con todo respeto, no es algo literal o específico, es un idioma más general y abarcativo pero que tú no encuentres las variaciones que generan malestar o bienestar en tu vida yo creo que el problema es ese.
⚠️Idea de Reysu: ua-cam.com/video/OmyfB513E1s/v-deo.htmlsi=It1BXUEUj9KxRcO6 (la he hecho en español)
✅Guía GRATIS para que Ganes 20 Horas a la Semana: mailchi.mp/8e3bd28d98c3/ebook-cmo-ganar-20-horas-a-la-semana
⚠ En una parte del vídeo digo que Joe Dispenza es neurocientifico, perdonad por el error, soy humano. Confundí "neurocientifico" con "investigador en neurociencia" Gracias a la gente que lo ha rectificado en los comentarios ❤🙏
✅Mi instagram: instagram.com/juanrafumanal_yt/
1.Escribir lo que hay en tu mente para encontrar claridad.
2.Agradecer cosas que te pasaron en el día.
3.Visualizar las metas y objetivos.
4.Estructurar tu día siguiente.
Gracias por el video
el journaling es una herramienta muy buena la verdad, ayuda mucho a la inteligencia emocional. Lo que a mi me ayuda a dejar de scrollear, es trackear cuanto tiempo estuve scrolleando y por qué fue; capaz estaba aburrida, o triste o tenía sueño. Al trackear eso, llegas a la raiz del problema, pq vas a ver que hay patrones que se repiten, con lo cual, va a ser más fácil dejar de hacerlo y reemplazarlo por otra actividad. Si estas aburrido, crea algo, si tenes sueño dormí, y asi consecutivamente, hay q aprender escuchar a nuestra mente y cuerpo
Lo que acabas de decir es la clave de todo, buscar la raíz de las cosas. Muchas veces pensamos que estamos tristes porque nos pasa algo y quizás es que no hemos dormido bien, o lo que dices, que scrolleas porque no tienes vitalidad, pero hay que preguntarse el por qué. Gracias por tu aportación (;
Qué es trackear?
@@KattyzamRegistrar
:o que pro
@@nimaltra7353Mmm es más como rastrear, hacer el seguimiento. Viene de "track" que es pista/vía
Yo tengo dos cuadernos. Uno, para agradecer lo que tengo cada día. Y otro para escribir todo lo que pasa por mi mente, así, sin filtro. Se llama escritura terapéutica o algo así ✨
Con los consejos que has dicho, seguro que puedo lograr mucho más!! Gracias por compartirlo 😊
Este contenido es el que vale la pena promover, lamentablemente al algoritmo no le conviene mostrárselo a todo el mundo.
Hubiese sido genial su hubieras entrado más en detalle sobre el formato que utilizas.
Muchísimas gracias (:
Seguramente suba más vídeos sobre este tema, así que tendré en cuenta mostrar más detalle y desde 0 qué formato utilizo (;
Hola, como formato yo te recomiendo el vídeo de Tanyts llamado "Diario de gratitud"
Entonces celebro que me haya salido en la portada principal. ✌️
Me lo recomendó a mí
Y a mí jajaja. el algoritmo es tan poderoso que no creo que le tenga "temor" a nada. Capta a sus propios creadores también.
Felicitaciones Juan. Soy docente y veo cada vez más a mis estudiantes convertidos en zombies 🧟 digitales, enganchados al móvil sin dormir, sin hacer nada… no viven, solo pasan de un corto a otro, sin fin
yo soy alumno y te puedo confirmar que las personas de mi generación están adictas a este contenido. Un saludo (;
Como docente deberías de saber el daño que hace el plagio, este contenido es copiado 100%
@@Itsbadlanna ya ves, de hecho me he hecho una cirugía plástica para copiarle la cara al que dices, he cronometrado cada milisegundo de respiro en su voz para calcar a medida ese vídeo y que no haya ni un tinte de originalidad. Agradezco que gente como tú aprecie ese esfuerzo por copiar de forma insulsa y a lo bestia. Un abrazo
Me encantó tu video!! Te lo agradezco en nombre de la humanidad ❤
@@kateschatz5914 gracias a ti ❤️
Yo creo que son muchas cosas importantes abordadas en poco tiempo. Muchas gracias por el video, sigue hacia adelante siempre
Pasos para hacer Journaling según el video:
1.-Escribir todo lo que tienes en la mente, como hablando a tu yo del futuro
2.-Escribir Agradecimientos
3.-Escribir Visualización de metas como si ya ubieran llegado
4.-Escribir que vas a hacer el día siguiente
Gracias mil por sintetizar la información.
😃
Yo el punto 1 lo hago como un análisis del día, dividiendolo en interno y externo. De forma resumida pongo lo que ha sucedido, mi reacción y como hubiera preferido reaccionar o solucionarlo. De esta manera me enfoco en la solución y no en el problema. Si necesito descargar mi mente de pensamientos lo hago después de los otros puntos. En el trackeo de tareas hago como se hace con los niños y al marcar el objetivo también defino una recompensa que me voy a dar si lo cumplo y así hay una motivación extra.
Llega un punto que me siento cansada cuando paso mucho el tiempo con el celular mirando Reels en Instagram o shorts en UA-cam
Cansancio de la vista
Leyendo la descripción del vídeo he visto la palabra 'abundancia'... Jesús habla en el evangelio de la vida en abundancia....todo empieza y acaba en Dios. Bendiciones.
Dios está por encima del algoritmo y sólo Él nos libra del scrolling y de todo lo malo. Cuando no es así es porque el mal que permite es para un bien mayor....o eso dicen algunos entendidos.
Un abrazo en Cristo a todos 🙏🏻✨🕊️🌞
wooouu siempre he hecho journaling por eso he mejorado bastante , no sabia que tenia nombre increible ,gracias amigo
Me encanta mucho el contenido; justamente llevo un mes haciendo journaling, pero con tu video lo haré de una manera mucho mejor y eficiente; en serio mil gracias por tu contenido. 🎉🎉🎉
Joven lo felicito!! 👏
Muy buen vídeo, enhorabuena. A seguir así 💪🏼❤️
🫶🏻🫶🏻
Está súper bacana tu información.
Yo uso algo así
10 Reasons to be happy
Goals
I learned
To improvise
I meet my goals today?
How are You?
Puedes usar la traducción para entender
Y todo lo escribo en Inglés para practicar el idioma
Y luego ahora sí escribo como me siento, cada que me siento mal por algo lo escribo
Lo tengo desde hace 1 año, cuando tenia como 12 años
Y ya casi tengo 2 años de tener Diario
Espero que les sirva este modelo para tener su Diario
Es copiada 😅 nada lo pensó el
Pues yo tuve que hacer mucho muuucho scroll para poder reencontrar este video jajaja
La primera vez que me salió la miniatura se me perdió jaja
me alegro que hayas podido encontrarlo otra vez ajajajaj (;
¿Por qué ponemos nombres en inglés en lugar de decir “llevar un diario” de toda la vida?
Porque te escuchas tontisimo si no tienes la capacidad de emplear palabras en mas de un idioma 😆😆
Quien eres? Mi abuela?
Modernizate anciano, el futuro es hoy
creo que ese no es el punto del vídeo rey
@@zaiikuu igual cae de la vrga, los gringos no lo hacen por que nosotros si?
@@Holaaa-humanitos No me malinterpretes, estoy totalmente de acuerdo contigo. No tiene ningún sentido adoptar extranjerismos innecesarios no solo de inglés, ya sea de cualquier idioma. Aunque si bien es cierto que se utiliza como recurso a la hora de buscar un significado el cual a nuestra lengua castellana no pueda atribuírsele, no significa que debamos basar nuestro vocabulario en las culturas adoptadas de otros. Sólo preciso decir que no viene al caso, ya que se le diga como se le diga, el contenido trata de otra cosa. Espero haberme dado a entender y muchas gracias por tu tiempo y atención.
bueno, cuando se necesita, se crean palabras para los conceptos, pero aveces, ya existen palabras (en otros idiomas), en esos casos, simplemente es sencillo tomarlas
Muy buen vídeo, ya había visto vídeos de journaling pero este es mas avanzado
🫶🫶
Muchas gracias JuanRa.
COMPARTO💝🙏🏻
Tío el video está muy bueno, pero tenías que mostrar el formato de tu journal. Con eso ya el video sería perfecto!👌🏻
lo muestro a medias en el minuto 4:05, pero me he dado cuenta que tendría que haberlo enseñado más a fondo 😅. Básicamente analizo lo que he hecho durante el día, haciendo hincapié en temas que me han comido la cabeza para intentar resolverlos mediante convertirme en el observador gracias al journaling. Luego, hago un apartado de agradecimiento, donde agradezco las cosas que me han pasado ese día y lo bueno que tengo en la vida, y escribo unas líneas visualizando como que he conseguido lo que quiero y por último, defino lo que voy a hacer el día siguiente. Un saludo y me alegro que te haya gustado el vídeo (;
Yo entendi: 1) journalling- registrar lo que pasa en tu dia (objetivamente). 2) Agradecer. 3) Visualizar: agradeciendo a Dios y al universo como si lo que quieres que pase ya hubiese pasado y guardando esa emocion dentro tuyo. 4) Planear tu dia sgte.
Agrego lo de registrar cuando y porque scrolleas para llegar a la raiz del problema que seria la clave de todo.
increible, despues de años de escribir llegue a eso mismo que decis. y la verdad me ayudo un monton...
esa estructura uso.
Me gusto lo que dijiste.
Un abrazo 🌷
Y.... EXCELENTE VÍDEO❣️❣️❣️❣️
🏆🥇✨💪🏻🤓💖
🤗Abrazo grande desde Madrid ciudad 🏙️
Gente, es cierto que somos energía, es cierto que es mejor ser positivo y agradecido... pero nuestra mente no es capaz de cambiar un solo átomo de nuestro cuerpo, no hagan mal uso de los conceptos de la física, y nuestro destino no cambia por "vibrar" cambia con cada decisión que tomamos, al final te vas a morir, si Dios no existe e hiciste el bien viviste tranquilo, si Dios no existe e hiciste el mal, viviste con miedo y sin amor horriblemente, PERO si Dios existe y viviste justamente te espera el banquete del Cielo y si Dios existe y viviste eligiendo el mal te espera el Infierno, no porque Dios te condene, sino porque serás incapaz de elegir a Dios al final si en toda tu vida lo rechazaste o lo ignoraste, no hay que ser estadista para saber a que probabilidad hay que apostar.
Muy buenas ideas
Más vídeos así
Gracias
buen video :D
gracias (;
Sos un crack bro, pedazo de video te mandaste, muchisima info importante
Muchas gracias ❤
Toda la tarde dejando de lado un libro que estoy leyendo, por estar en Tik Tok, Twitter y por último en UA-cam, y me sale este vídeo 🤣🤣
@@mariaisabel-qb8jw es una indicación ajajajaj
Muy buen video, gracias por hacerlo en español, el canal de Reysu tiene el video pero está en inglés.
Eso es, ya lo puse en la descripción que el vídeo estaba inspirado en el de Reysu. Gracias por tu comentario (;
Hola, me guararia que explicaras mas lo de los habitos con oos cuadritos, no me quedo claro, gracias
Cosas destacabes que has hecho el el dia-tracker de 3 Hábitos
Escribir objetivos,etc.
4 aspectos de autoconocimiento
Escribir para entenderte
Agradecer
Ejercicio de vizualizacion
Escribir lo que vas a hacer al día siguiente
El comentario que estaba buscando 😂😂
@@Soda.ilustración yo me dedico a esto 😂😂
Me gusta tu videp pero debo admitir que me saltee mas de la mitad pq te vas mucho por las ramas amigo.. con solo ver la mitad del video entendi el contexto general igual gracias por el Video
Muchas gracias por compartir, me gusto tu trabajo y tu forma de explicar, saludos y bendiciones 🙏☺️😊😊
Me encanta que el universo sabe que me interesa la manifestación y aveces entro en un video pensando que nada tiene que ver con lo espiritual y si tiene mucho que ver
Buen video
muchas gracias (;
Si no son espirituales eso se puede explicar a través de la sicología, cuando no tienes buenas vibras es algo mucho mas tangible que energías, tu mente percibe algo en las acciones o personalidad de la otra persona que es una alerta, alguien que podría hacerte daño si te relacionas estrechamente. No es algo solo de "vibras"
eso es
Exelente theantonio no sabía que dejo de jugar lol
Cuando era niña siempre me gustó la idea (en ese momento tal vez más infantil) de seguir un diario de vida... Aproximadamente a los 5-6 escribía algunas cosas pero no lo seguí rutinariamente. Un poco más tarde, empecé con un diario más establecido, ahora llevo veinte en casi doce años sin parar (tengo 22). A pesar de eso, me encantó ver tu video y ver cómo puedo aprovechar este hábito al máximo, ya que me sucede un poco lo que dices al inicio de solo poner cosas que he hecho y algunos pensamientos, pero con estas ideas puedo maximizar lo que puedo hacer con el journaling y ser aún más aplicada, pues sino a veces me da la flojera por no escribir o tengo la excusa de no tener tiempo y efectivamente me paso ese tiempo scrolleando. Muchas gracias por tu video, es muy valioso y con un gran contenido de calidad, ¡sigue así!
♥️♥️
Muy buenos consejos
Yo viendo escuchando esto con youtube premium u el video de fondo mientras scrolleo en facebook
Bro buen video estos video son muy buenos tambien y ayudan sigue asi que ligraras mucho
muchas gracias (;
journaling
agradecer
visualizar metas o propositos como si ya lo hubieramos cumplido
escribir lo que haremos al día siguiente la noche antes
Sería muy útil tener un diseño establecido para irlo copiando :(, de verdad he estado batallando por el insomnio por mi adicción al celular, y sí, estoy escribiendo esto a las 3 de la mañana, de verdad quiero cambiar pero es bastante complicado, y uno de mis principales problemas es eso, el scrolling. Voy a tratar de aplicar este método, muchas gracias por compartirlo
Gracias a ti por comentar (;
Sinceramente, si estás batallando con el scrolling, el vídeo que dejo al final de este (sobre cómo quitar un hábito negativo) te va a ayudar mucho. Si hubiera sido un vídeo de mierda, ni te lo diría, me da igual una visita más o menos, pero genuinamente saque teoría de varios libros, técnicas psicológicas y experiencias propias, y en tu caso, creo que lo principal es quitar el hábito negativo del scrolling, y ese vídeo no tengo ninguna duda que te ayudara. Un saludo y confío plenamente en ti (;
Hola, de nuevo como formato yo te recomiendo el vídeo de Tanyts llamado "Diario de gratitud"
El video comienza en 5:15
Si es medio video de bla bla bla
Mil gracias ❤
Interesante video pero el último lo cambiaría con reflexion o meditación porq5e pensar lo voy hacer mañana es un poco mecanisar el día
Interesante reflexión....¿podrías explicar en detalle cómo haces exactamente el Journaling? 😊
Gracias
Buen video lo único que no me gustó es q tiene mucho estímulo entonces la gente no se concentrara bien
estaría bueno que muestres ejemplos prácticos de cómo quedaría en hoja porque no me queda muy claro como organizarlo
básicamente, el que empleo yo consta de una parte de "diario" donde escribes cosas que tienes en la mente, o que te hayan pasado en el día, otra parte de gratitud, donde agradezcas lo que tienes, otra de tareas y objetivos y una última de visualización y afirmaciones de metas (:
Me gusta la canción del fondo, puedes compartir el nombre por favor.
Gracias , lo necesitaba ❤🙏🏻
♥️♥️
Mucho bla y nunca entendi el punto
Dice lo mismo como 3 veces, este video podría haber sido de 3 min
@@29Lucecita explicate porfa
Qué repites lo mismo con frases prácticamente iguales incluso. ( Yo he adelantado el vídeo)
Para dejar de escrolear simplemente tienes que hacer otras cosas. Trabajar, leer, gimnasio, recoger la casa o cocinar. Y sólo te sobrarán 2 horas al día como mucho.
Pues lo hace como mejor puede,y si no os gustaaaa puerta!!!!
Sí, estoy de acuerdo y es q esas dos horas que te quedan uno las puede gastar en estar haciendo scrolling....y eso no puede ser porque el tiempo es oro....el antídoto contra ello es lo que cuenta JuanRa en su vídeo. Yo habría añadido que ese tiempo que él indica en cuatro pasos, quitando el correspondiente al último paso, es lo que yo llamo 'tiempo de oración' pero, claro, ése es mi caso, que soy creyente y para más señas, cristiana católica...o intento serlo....
Bueno, el cuarto paso también entraría dentro del 'tiempo de oración' que digo porque para mí todo conocimiento verdadero viene de Dios y en ese tiempo se trata de usar la inteligencia y afectividad, esto es, nuestra psique, para estructurar el día siguiente 👌🏻.
Salven al español del inglés, por favor
Holaa. que padre. Comparte por favor el formato que utilizas.
Buenaaass, básicamente escribo lo que he hecho en el día haciendo hincapié en cuestiones que me abruman o que tengo debates internos para usar el journaling como método terapéutico. Luego me pongo las tareas del día siguiente, agradezco lo que me ha pasado bueno y lo que tengo y visualizo lo que quiero. Las tareas como he comentado, las tengo también puestas en una pizarra que voy viendo a lo largo del día. Un saludo (;
Hola Juanra, muchas cosas de lo que se hace en Journaling, normalmente lo suelo hacer en Excel. ¿Esto puede alterar los resultados del Jounaling?
Entiendo lo que dices, yo creo que la magia del journaling es hacerlo en una hoja de papel (modo analógico). Realmente la mayoría de beneficios se conservan, pero creo que alejarse de las pantallas es lo que le da ese extra a hacerlo en papel. Un saludo (;
Cual es el libro del que hablas en el video?
"Deja de ser tú" de Joe Dispenza
Esto más terapia, se potencia. Hace que te genere rutina y motivación. Si pueden, vayan a terapia.
graciaaaas❤
Con que editasbro
Perdón, se me pasó contestarte, edito con Cap Cut Pro
El video es muy bueno pero, Lo que se dice en el minuto 8:02 es un tanto problematico porque, puede dar a entender a las personas que si les ocurre algo malo es su culpa porque no estaban vibrando alto o no lo suficientemente alto. En la vida digamos que puedes controlar un 80% de las cosas y un 20% no y tienes que vivir con ello aceptandolo y dejando en tus planes un margen para errores. Espero que sigas creando contenido asi de bueno
@@valentinamillano9723 huen punto, lo de la vibración es un tema un poco abstracto. Un saludo (;
7:45 no cunfundir ciencia con opiniones personales
Jaja los comentarios atraes pura gente ansiosa con poca tolerancia ahí vemos clarito como perjudica el scrolling sin control 😅 esta perfecto el video, gracias! ni te aflijas por esos comentarios para ellos se invento el 2x 😊
muchas gracias (;
Estoy leyendo eso justamente pero ser conciente del presente por eso no vibro vajo
Que lees?
Si dinos que lees, no nos dejes así 😅
Abajo me sale un vídeo literalmente igual pero en inglés y con la misma portada y titulo
mira la descripcion
@ a vale no la leí obviamente 😅
Ver esto solo me generó mucha ansiedad xD porque llevo años haciendo journaling y sé que hacerlo no te salva de skrollear 😂
Me suscribo me ha gustado este vídeo
Por accidente me di cuenta que este video es la recreación de un video igual pero en inglés
lee la descripción
Hacer journaling=tener un diario
viva el jamón ibérico
Me gustó al principio, pero luego le metiste cosas que al final son solo "humo", como los neuros, la mente crea el destino y no se que más, ah, y los libros que mencionaste son malos. Pero bueno, me quedo con el principio. :)
No, la mente no crea el destino, pregúntale a Cristiano Ronaldo si llegó a ser futbolista profesional de casualidad. Pregúntale a Michael Jordan si un día le dieron una bola de baloncesto , probó a tirar una canasta y se hizo profesional. Pregúntale a Plex si tiene más de 10 millones de suscriptores por casualidad. Luis, me alegra que te haya gustado el principio, pero decir tan libremente lo que has dicho y tachar esos libros de "malos" bajo, supongo, criterio propio, me parece algo demasiado banal.
@@JuanraFumanal Que tal, es que por la forma en que lo explicaste, me parece que es PNL (Programación Neurolingüística), y eso, lamentablemente es pseudociencia. Por ello descarté esos libros.
Excelente video, corto y de gran ayuda.
Solo te recomiendo investigar más acerca de los autores en los que te basas ya que el poner datos erróneos te quita la credibilidad. (7:45) A pesar de tener especializaciones, Joe Dispenza no es neurocientífico.
muchas gracias por el apunte. Puede ser que confundiera "neurocientífico" con "investigador en neurociencia". Lo tendré en cuenta para el futuro (;
Pepe es un niño de 10 años que aparenta 25
Cabron como que 25 ajajajajaj
Amigo... das muchas vueltas.
Deberías dar créditos al creador del que te copiaste hasta la portada saludos
@@Itsbadlanna y tú deberías leer la descripción que lleva puesta 4 meses
6:40 todo hiba bien hasta que metio esas tonterias de la ley de la atraccion que no es mas que sugestion
Por como escribes, todo tiene sentido xd
Bro en serio casi 10 minutos de video y no muestras tu cuaderno…
minuto 4:03?
técnicas de rastreo en la ciudad técnicas para ubicar la casa de otras personas en la ciudad técnicas de agente del FBI no leas libros te va a dar depresión aprende con UA-cam jugar videojuegos toda la semana ver UA-cam toda la semana
se parece a fede vigevani
no eres la primera que me lo comenta ajajaj
Esta no es tu idea, se la has copiado a un youtuber inglés llamado "Reysu". Literalmente has hecho la portada igual, le has copiado toda la información y ni si quiera le das créditos. Se un poco más original.
@mariotellechea4089 lee la descripción anda, que lleva puesta 4 meses maño
Visualizar?! Plantear objetivos, si, visualizar es algo totalmente inútil
Para nada, visualizar sirve para tener claridad en cuanto un objetivo, es psicologico, todo el mundo lo sabe y lo usamos inconscientemente todo el tiempo, siempre sirve.
El plantear un objetivo en sí mismo, ya está causando que visualicemos
Ese video es una copia del video de Reysu..........
mira la descripción
que no se note el robo de contenido
quería esconder el robo de tal forma que lo puse en la descripción para que lo leyera todo el mundo 😭😭
Me parece muy bien organizar tu día con un cuaderno donde agrupes todo, pero creo que se puede apovechar mejor con una herramienta que se llama Notion, donde ademas podes tener calendarios, anotar, ideas y organizarte mejor :)
Notion es muy útil pero también creo que alejarte de las pantallas y hacer algo más analógico tiene su punto de ventaja
Venía bastante bien, pero cuando empezó a hablar de las energías y las vibras me hizo perder el interés.
Opino lo mismo
Toma lo que te sirva y listo
Con todo respeto, no es algo literal o específico, es un idioma más general y abarcativo pero que tú no encuentres las variaciones que generan malestar o bienestar en tu vida yo creo que el problema es ese.
No dijiste nada productivo puro bla bla bla
@@sandraguitron7570 xd
7:48 y acá te fuiste al carajo y dejé de ver
Gracias