come AFFRONTO una GIORNATA NO | vlog onesto per recuperare le energie
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- Опубліковано 2 жов 2024
- Ciao Amici! Bentornati sul Giugyssima!
Non tutte le giornate sono positive ed eccezionali, a volte capita di avere giornate no in cui non ci sentiamo bene. Dobbiamo accettare il modo in cui ci sentiamo senza colpevolizzarci, ascoltare il nostro corpo e fare il possibile per sentirci meglio.
In questo vlog vi porterò con me in una giornata no e vi mostrerò cosa faccio per sentirmi meglio e recuperare il buonumore❤️
Lasciatemi un commento per farmi sapere cosa ne pensate di questo video e quali sono i vostri suggerimenti per i prossimi video!
Link a l blog: www.giugyssima...
Link ai video menzionati:
Vlog positivo: • COSA STUDIO? study vlo...
Vincere le distrazioni: • come STUDIARE senza MA...
Ecco qui i link ad alcuni dei video sul mio metodo di studio:
Playlist metodo di studio: • Studio, produttività e...
Playlist crescita personale: • Personal Development /...
Giugyssima Book Club: • Giugyssima Book Club
★Chi sono?
Mi chiamo Giulia, sono Italiana, ho 27 anni e sono laureata in giurisprudenza. Durante i miei studi ho vissuto a Londra, Montreal (Canada) e Parigi. Ora vivo e lavoro a Copenaghen, in Danimarca.
Parlo Italiano, Inglese, Francese, Spagnolo e Danese e sono appassionata di lingue (spero di poterne aggiungere altre alla lista in futuro)
Mi piace viaggiare, leggere fiction e libri di crescita personale, scattare fotografie, dipingere e cucinare (e ovviamente mangiare). Attivitá sportive che svolgo regolarmente sono ciclismo (a Copenaghen per forza!), corsa e yoga. Amo andare in barca a vela e fare subacquea.
★ Il mio canale: Giugyssima
Cosa: video sullo studio e sulla crescita personale e vlog motivazionali che vi ispireranno a dare il massimo in ogni aspetto della vostra vita!
Quando:
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ogni domenica uscirá un nuovo vlog
almeno due volte a settimana ci saranno live study with me che annuncerò su Instagram
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Sei senza dubbio una fuoriclasse, ma questa tua sincerità ti rende più umana e decisamente simpatica. Forza, Giulia!! Un abbraccio
Io ho avuto interi anni no. Ci ho provato ugualmente, anche se sembrava impossibile. Mi sembrava di non muovermi e invece se guardo indietro ho fatto tantissimi passi. L'importante è non mollare. Grazie per questo video molto sincero e umano 💙 è fondamentale quello che hai detto, la salute mentale è importante quanto quella fisica.
Quanto ti capisco! Io sto passando un periodo terribile. Apparentemente tutto va bene ma in realtà non sto affatto bene. Ansia tutto il giorno tutto i giorni. È bello sapere che alcune persone sono riuscite a superare questi momenti. Forse c’è speranza per tutti.
Grazie Giulia per caricare video anche in questo mood, sincera e spontanea come sei sempre stata.
A tutti capitano queste giornate l'importante è saper reagire e non farsi prendere dal panico!
Ormai è diventato il mio canale preferito!
Video davvero onesto e quindi molto apprezzabile. Mi ci sono immedesimata molto perché comunque la realtà è fatta anche di giornate come questa.
Ti ringrazio per averla condivisa con noi che ti seguiamo e apprezziamo 🤗🤗🤗
condivido....sei un'anima bellissima anche così, umana e sincera
fermarsi, respirare, recuperare e guardarsi. ammettere che è un momento no. comprenderlo e accettarlo.
bellissimo video!
Ciao Giugyssima. Colpisce vederti così sbattuta e provata, specie quando normalmente ti si vede solare e sorridente. Penso che chi studia abbia frequentemente giornate come queste. credo che condividere questi momenti faccia sentire tutti meno in colpa e più compresi. Spero che tu ti riprenda presto
Avevo bisogno di questo video
Grazie per questi consigli top, dato che non si può andare sempre a 1000, complimenti 💚
Ce lo farai mai conoscere il tuo fidanzato? 😊
Concordo👍👍😊
"Ho *ancora* una decina di minuti a disposizione della mia pausa pranzo". Ecco il giusto valore da dare al tempo... 😊
Secondo me questo è un video che ti rende ancora più giugissima di sempre. Ammettere e svelare in rete anche le giornate no è segno di coraggio e umanità inoltre non prendere malattia ma al contrario organizzarsi per andare avanti e impegnarsi per essere efficientemente rispettando i segnali del proprio corpo e un super insegnamento di produttività... Poi la legge di attrazione ha fatto il suo dovere, tu hai dato energia e un po' di energia ti è stata data dalle tue attività. Complimenti ;-)
Complimenti Giulia 💕
Ti seguo da qualche mese e i tuoi video sono così straordinariamente belli, sani e motivanti.
Non ti conosco, ma é come se fossi un tutor universitario e di vita.
Ti ringrazio immensamente.
Con immensa STIMA 💕
Essere sé stessi è alla base di tutto. Qualche volta staccare la spina dai piani programmati, dalla solita routine probabilmente troppo stretta in alcuni giorni e dalle persone ci fa ritrovare noi stessi. In questo periodo, per coloro che fanno ancora le scuole superiori è un periodo no, quindi tutti i giorni è presente una buona dose di negatività. Sto imparando che essere giù di morale va bene, l'importante è avere la voglia di rialzarzi più forti di prima. ❤
Mi ha aiutato e colpito molto vedere come reagisci ai tuoi momenti no: hai accettato la situazione, hai ascoltato i tuoi bisogni e hai cercato di soddisfarli.
Hai distolto l'attenzione dal problema, cosciente del fatto che la sua soluzione non si incontra fissandocisi ossessivamente ma distogliendo l'attenzione da esso, dedicandola a qualcos'altro, in questo caso te stessa. Trovo questo tuo modo di reagire molto funzionale, e mi ha fatto entrare in empatia con te. Sei grande giugy, in tutte le tue sfaccettature :)
Uno dei più utili video per me
💖anche io ho avuto una settimana no e proprio lo scorso ieri ho recuperato la mia vita e tornata più forte che mai.
Tutti hanno giornate no e mi fa piacere che hai voluto condividere una di quelle giornate con noi
Per quanto mi riguarda per superare una giornata no devo STACCARE e prendermi cura di me stessa
Grazie per aver condiviso: credo sia importante che fra uomini ci raccontiamo anche momenti negativi, debolezze e fallimenti, e molto brava tu che ti sei esposta senza temere di rovinare il "brand" (se così si può dire).
Grazie, la vedo così anche io, un abbraccio! ☺️
Mi è servito questo video, io di solito nelle giornate NO cercavo di tirarmi su per portare a termine più task possibili. Adesso voglio provare a seguire i tuoi consigli, che secondo me sono molto utili.
Terrò a mente per le prossime giornate no.
Cara Giulia, ti mando un fortissimo abbraccio e ti ringrazio per la condivisione anche di questi momenti. Ogni giorno è una nuova opportunità per ricominciare e provare ad essere la versione migliore di noi stessi, non mollare mai :)
Ciao Giulia, hai fatto benissimo a fare questo video perché può essere davvero di aiuto a molte persone!
Concordo con te che bisogna cercare di focalizzarsi su se stessi e sul proprio benessere piuttosto che pensare solo ai problemi (lavoro, scuola, università o quello che è).
Sono contento che questa giornata abbia migliorato un po’ il tuo stato emotivo ☺️
Ciao,che programma usi per editare video? grazie mille.
Giulia grazie per aver mostrato anche questi momenti! E posso dire che nonostante il tuo malumore e la tua giornata no riesci comunque ad essere motivazionale e di ispirazione a non farsi bloccare da questo, perché in fin dei conti passerà come tutto il resto
In quale regione dell'Italia vivi?
Scusa se ti faccio sempre domande ma sono nuova iscritta e voglio conoscerti comunque bello il video
Per caso son finita qui perché mi attira il come si vive in Danimarca,e poi sei uscita tu. Sei una persona umile e perciò ti seguirò. Mi piacciono i tuoi video,ne ho visti 3/4 e i contenuti sono molto interessanti e belli. Complimenti per la tua bravura soprattutto. ☀️
Ti seguo da tempo e ho notato che ultimamente stai parlando molto del fatto di come gli altri (su youtube) ti dicano che sembra che tu abbia una vita perfetta e che sei una macchina in quanto a produttività. Spero davvero che tu non abbia fatto questo video solo per rientrare negli standard di 'reale'.
Anche se tutte le tue giornate sono produttive e positive non farti problemi! Continua ad essere chi ti senti di essere e soprattutto condividi quello che vuoi con noi... ti apprezziamo in ogni caso! Però grazie, adoro guardare ogni tuo video :)
Grazie! ti ho scoperto da poco mi dai una grande mano visto il periodo difficile!
You are a treasure, never stop being yourself! 💙
Ciao Giulia, ho apprezzato molto questo video perché hai affrontato uno stato d'animo difficile da gestire, soprattutto difficile da condividere! Complimenti! Anch'io questa settimana ho avuto alcune giornate no, per fortuna sono problemi risolvibili ma che sul momento mi hanno fatto stare in ansia ed hanno generato negatività dentro e fuori di me. Direi che la diretta di questa mattina su RTL 102.5 E questo video mi hanno definitivamente restituito positività ed entusiasmo! Un forte abbraccio e buona domenica.
Ciao Giulia (omonima)! Ti seguo da tanto tempo e seguo i tuoi consigli di studio! Sto attraversando anch'io un periodo stressante più o meno coi tuoi stessi sintomi. Sto studiando Lingue per le Relazioni Internazionali, mi mancano 14 esami alla laurea, ma ora ne sto preparando 2, quindi me ne mancherebbero in tutto 12. Sono una studentessa che sta attenta ai dettagli e a svolgere uno studio preciso e produttivo. Ma in questa settimana sono particolarmente stressata, comincio a sentire la tensione per giugno e luglio di cui ha risentito anche il mio corpo (dolori alle ossa, insonnia e irregolarità anche nelle cose di donna, mai successo prima), Oggi pomeriggio riprenderò a studiare ma dosando meglio le ore. Solitamente faccio i riassunti al PC e l'analisi dei personaggi dei miei libri per l'esame orale di spagnolo e li ripeto registrandoli col cellulare . Ma, facendo tanta attenzione ai dettagli mi ritrovo sempre stressata e con la gola secca .
Cerco di bere molta acqua e molto succo d'ananas. Poi verso le 18.30 stacco (dalle 8.30 - 9.00 quando comincio)
Grazie per il tuo utilissimo video e in bocca al lupo per tutto!
Ciao! Sei stata eccezionale soprattutto perché questa è giugyssima: tutta giulia!!! Io a volte dormo pochino per vari pensieri così dopo il lavoro sto un po' sul divano e inizio a studiare più tardi! Generalmente da me stessa pretendo tanto e forse non è sempre giusto... Dare a te consigli è quasi un ossimoro: provo con relax, meditazione e cioccolato fondente! 🤗
Giulia, se posso: quando torni in Italia?
E, sempre se posso, perché ti sei trasferita in Danimarca?
Grazie per esserti aperta e per averci mostrato che nonostante tutto, i "momenti no" capitano a tutti e sono normali.
Grazie mille per condividere anche momenti del genere❤️ Non siamo delle macchine, l’importante è rialzarsi🤞🏻
Un abbraccio, mi dispiace per le tue notti insonni
È bellissimo il messaggio che hai inviato con questo video, non si può essere sempre al top e tutti hanno giornate no, l’importante è saper reagire. Il tuo metodo penso sia davvero ottimo e cercherò di seguire i tuoi consigli nelle mie giornate no. Grazie per aver mostrato anche questa parte di te❣️
Grazie Giulia mi serviva tanto un video del genere. Anche io ultimamente mi sento un po’ stressata a causa della scuola (maturanda) e mi ha fatto bene sapere che avere un giorno no è ok, che fa parte di noi ed è giusto prenderne coscienza per poi ripartire!🧡✨ continua sempre così e non mollare mai!💪🏻
Riconoscere i momenti no, accettarli e non forzarsi sono segno di forza. Grazie per aver condiviso!
È un video bellissimo, molto sincero e spontaneo ❤️ Abbiamo tutti giornate no ed è bene dirlo ❤️
Io dallo scorso lockdown mi è stata “regalata” ansia, attacchi di panico e insonnia. Mi sono rivolta subito ad una psicologa, e con L aiuto di farmaci sto dormendo e cercando di mettere in ordine i pezzi. Mi mancano 6 esami dalla seconda laurea (sto lavorando)....ho apprezzato molto questo video!!! GRAZIE
Grazie per la condivisione. Quando mi sono trovato in quello stato di umore ( e anche peggio) ho trovato giovamento con queste azioni:
a) attività fisica intensa ( HIIT) seguita da doccia gelida ( non importa se è inverno purché a stomaco vuoto)
b)cantare ( anche a squarcia gola)
c) musica strumentale che mi tocchi nel profondo ( si! le lacrime fanno bene , quando sono sporadiche e "monitorate")
d) utilizzare i consigli del Dr Nardone ( psicoterapia breve strategica) per soggiogare la mente che è il nostro peggiore nemico se non impariamo a conoscerla ed educarla.
e) ultimo ma non secondo ordine d'importanza :scaricata la "tensione" emotiva la Meditazione è la panacea di tutti i mali ...
Grazie Giulia, davvero. Grazie perchè hai dimostrato che la perfezione non esiste, che non è un male essere sempre un tornado di efficienza ed autodisciplina, che la vera forza sta nel continuare nelle avversità. Grazie, l'hai ricordato a me stessa e mi hai dimostrato, con questo video, che si può agire anche se le cose non vanno come vorremmo o ce la siamo immaginate.
Pubblichi sempre contenuti preziosi, ma questo ha comfermato l'autenticità di cui abbiamo bisogno, quell'autenticità che ci fa essere veramente forti!
Grazie💛☀️
Mi serviva proprio questo video ❤️
Avendo lavorato in uno studio legale strutturato, so bene a cosa ti riferisci quando parli dello stato d’ansia derivante dal lavoro.
Secondo me non vi è modo di eliminarlo, si tratta unicamente di gestire tale status emotivo.
A mio giudizio vi sono due tipi di reazioni allo stato di ansia immobilizzante è quella che ci conduce verso l’iperattività lavorativa.
Tutto sta nel nel far prevalere l’ansia immobilizzante, di certo cosa non semplice.
Un caro saluto.
Grazie per pubblicare anche momenti come questi..sei sempre fonte di grande ispirazione. Riprenditi presto..un abbraccio ❤
La vita è così, generalmente sono più le giornate NO che quelle SI. Bisogna imparare a farsele scivolare addosso o affrontarle a seconda dei casi 💪🏼
Saggia anche nelle giornate no😅... grazie Giulia, sei sempre di grande ispirazione!❤
Ciao, grazie della condivisione. Sei meravigliosa in entrambi i tuoi modi e stati d'animo. E' ciò che ti rende splendida e una meravigliosamente umana 🤗,complimenti anche per le tue doti da chef mi immagino la bontà della pietanza che hai preparato. Un cordiale saluto un grande abbraccio e un grande in bocca al lupo per tutto ciò che fai e per tutti i tuoi progetti e sogni ti vogliamo bene ✌🍀🌻🤗💪🌼🙋♂️
Sei sempre giugyssima, anzi ora ancor di più
Ti ringrazio di quello che fai
Dio mio🤦🏼inguardabile
Grazie davvero per questi video che ci dimostrano che è normale non essere sempre al top e perfetti❤️❤️❤️
Penso che questo sia uno dei video che mi abbia più colpito tra tutti; ti seguo con massima costanza, metto anche in agenda i video da recuperare, e imparo sempre qualcosa di nuovo da te, ma questo video mi ha dato qualcosa in più degli altri, è davvero importante non pretendere sempre il massimo, e far si che sia l’ansia che guidi le nostre giornate fa perdere sempre tutto il colore della situazione! E forse sono proprio le poche cose fatte nelle giornate no a farci sentire sempre un po’ più soddisfatti. Grazie giu, continua così che stai andando alla grande!
È prova di amore e rispetto per sé stessi concederci la libertà di mostrarci anche nei nostri momenti di vulnerabilità o di non efficienza: nasconderla a se stessi o agli altri, vuol dire ritenerla "inguardabile", qualcosa di cui vergognarsi e come in un circolo vizioso fa aumentare ancora di più il disagio. Dopo questo video ho ancora più stima e affetto per te 😘🌷
bravissima! propositiva anche nei momenti no... il segreto sta proprio nell'ascoltare i segnali che il nostro corpo ci manda. Segnali che, ultimamente, a me arrivano sempre più spesso! ma si va avanti, nonostante tutto :)
io l'ho sempre sentito chiamare golden milk...buonissimo in inverno con un po' di miele :P
Dai retta a me che sono molto più grande di te. Stacca assolutamente la spina. Altrimenti lo risentirai in maniera piuttosto dura. Segui il mio consiglio non te ne pentirai. Dormi! Perdere sonno è una cosa bruttissima. Recupera il sonno perduto e fregatene. La salute prima di tutto e non è solo un luogo comune. Te li posso garantire. Coraggio!
Facci sapere come va e sei stai meglio. Sei sempre tu a caricarci, adesso possiamo essere noi a sostenerti, qui siamo tutti in debito di un favore da ricambiare!! Un abbraccio dolce e tosta giugy❣️❤️
Un abbraccio grandissimo a te, Giulia ❤️ Sei dolcissima e onesta. Hai fatto bene ad ascoltare il tuo corpo e la tua mente. Sei d'ispirazione.
Grazie di cuore Giulia per questo video!!
Non sai quanto mi abbia fatto bene vederlo. Spesso ci si dimentica che non essere sempre al top è una cosa assolutamente normale. A volte è anche essenziale, perchè ci permette di rivedere la nostra vita e capire cosa sta cambiando in noi e su cosa dobbiamo lavorare per migliorare la qualità del nostro presente.
Un abbraccio e buona domenica :)
davvero bellissimo video come sempre!!!!
Ciao come mai hai nel soggiorno una cartina che risale all’ottocento?
Per i capricorni non è un bel periodo.arriveranno tempi migliori..
Bellissimo video come sempre continua così ❤️
Grazie Giulia, video molto utile! Spero che il giorno dopo tu sia stata meglio
Grazie Giulia, adoro questa serie di video onesti, ci si sente meno soli nell’affrontare le proprie sfide interiori!
Ti meriti minimo un milione di iscritti e un monumento con il tuo nome inciso. Continua così 💕
si ma io voglio vedere il tuo fidaaaaaa
è un video fantastico.
Bellissimo video! Grazie.
Grazie per questo video e per averci fatto vedere anche questo tuo lato ❤️ è importante vedere che siamo tutti essere umani e non automi, abbiamo anche noi le nostre giornate no o i nostri momenti di calo
Video prezioso
Forse l’hai già detto da qualche parte. Cosa usi per filmare?
Il tuo fidanzato vive con te?
(No perché cambia eh 😁)
Ciao! Suggeriscono anche di scrivere su un foglio tutto quello che ci passa per la mente e poi strapparlo o bruciarlo. Come tutti, anch'io ho giornate no, che spesso coincidono col ciclo. Vedo tutto negativo e mi sento senza forze. Mi aiuta molto stare nella Natura, leggere, cucinare, passare del tempo in più con i miei cani. La curcuma é il più potente antinfiammatorio naturale. Meglio ancora se il Gold Milk viene preparato con un tipo di latte vegetale, perché quello vaccino contiene caseina, che é invece decisamente infiammatoria. Brava come sempre a trovare in te stessa le risorse necessarie. Buona giornata! 😘
❤️
Complimenti al tuo fidanzato! Non ho mai ricevuto nessun pensiero simile dalla persona che frequento. Anzi, di solito si arrabbia quando ho una giornata no!
Addirittura
Te se ama!😊
Grazie ❤️
Grazie
Grazie per essere sempre te stessa❤️❤️
appreciate it
Arrivi proprio al momento giusto... tra due giorni ho il primo esame dell'ultima sessione della triennale e mi sembra di non saper nulla, di aver buttato tanti giorni di studio, la materia non mi piace e sembra tutto così buio..
Andrà tutto bene vedrai
Sembra una frase fatta ma a me talvolta aiuta sentirla, quindi se te l’ho scritto perché magari può far sentire meglio anche te
@@mina7199 Ti ringrazio ❤️
Grazie a te per questo video❤️
Comunque questo video è stupendo👏
L'altra versione non è Giugiaccia, ma Giugina ❤️😘😘😘
👍🏻👍🏻👍🏻... un solo like è troppo poco!