Cómo Superar las Adversidades y tener más Resiliencia Emocional
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- Опубліковано 7 лют 2025
- En el episodio de hoy entrevistamos Davide Morana, superviviente de meningitis, tetramputado y un ejemplo de superación y resiliencia emocional. Davide nos cuenta que para su recuperación fueron fundamentales el Realfooding y el deporte. Ahora es un atleta de alto rendimiento con un propósito claro y, sobre todo, una persona feliz y con ganas de aprovechar al máximo la vida.
IG de Davide www.instagram....
Su libro: amzn.eu/d/fWt7tbm
La resiliencia, definida como la capacidad de recuperarse rápidamente de las dificultades o adaptarse ante los desafíos, no solo es fundamental para la salud mental, sino que también tiene múltiples beneficios para la salud física. Aquí varios beneficios:
Mejor manejo del estrés: Las personas resilientes son más capaces de manejar el estrés de manera efectiva. Esto se debe a que tienen la habilidad de ver los problemas como temporales y manejables.
Menor riesgo de depresión y ansiedad: La resiliencia ayuda a las personas a enfrentar los desafíos emocionales y reduce la probabilidad de caer en estados de depresión y ansiedad prolongados.
Mejora del bienestar físico: La habilidad para manejar el estrés y las emociones puede llevar a mejores decisiones de estilo de vida, como una alimentación más saludable, más actividad física y mejor sueño, todos factores importantes para mantener un buen estado de salud general.
Aumento de la longevidad: Estudios sugieren que las personas con altos niveles de resiliencia pueden tener una esperanza de vida más larga.
Recuperación más rápida: La resiliencia no solo ayuda a manejar el estrés, sino que también influye en la recuperación física. Las personas resilientes tienden a recuperarse más rápido de cirugías y enfermedades debido a su actitud positiva y proactiva hacia la rehabilitación y su adherencia a los tratamientos recomendados.
Relaciones más saludables: La resiliencia permite a las personas construir y mantener relaciones interpersonales fuertes y de apoyo. Estas redes sociales son cruciales para la salud emocional y física, ya que pueden proporcionar apoyo emocional y práctico durante los tiempos difíciles.
Mejor calidad de vida: Con una mayor capacidad para manejar las dificultades, las personas resilientes suelen disfrutar de una mejor calidad de vida. Encaran desafíos con una actitud positiva y se sienten más capacitadas para alcanzar sus metas, lo que contribuye a un mayor sentido de satisfacción y felicidad.
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Testimonio fascinante. Siempre me quejo de mi pereza a la hora de hacer pesas, de salir a caminar a dar un paseo por tirarme en el sofá a ver una peli, de pensar que el mundo es cruel porque no tengo un trabajo que me apasione. Luego escucho experiencias como la de este chaval y se me queda cara de idiota. Todos somos muy afortunados y no nos damos cuenta. Que necesario es el cambio de chip
Muy bien dicho, Fran!
El cree q no es ejemplo a seguir yo pienso q es un guerrero a seguir impresionante a pesar de todo lo q paso el es alguien admirable
Wow soy una persona en silla de ruedas, gracias a este chico por darme tantas enseñanzas para la vida
Tu no tienes las estremidades pero tienes una cabeza que vale por miles y miles. Eres un gran ejemplo ahunque no lo creas.. ❤❤❤❤
Me encantaría tener esa actitud de empuje, resiliencia, gratitud y fortaleza. Mi admiración infinita por tener esa capacidad de enfrentar y aprovechar la vida aún en esas circunstancias tan adversas. ♥️ Un ejemplo sin duda, no para compararnos sino para buscar ser así, 🙏🏻🫶🏻
Admiración máxima!! Héroes de carne y hueso !!
Davide Morana es un capo, ejemplo para la humanidad, mentalidad y Fe.
Qué bien habla este chico, una persona admirable.
Estoy alucinando con este héroe. Gracias Carlos por estos podcast, y por darnos a conocer a este chico. He empezado a seguirlo gracias a ti. Es un crack
Una entrevista genial de autosuperación, transmite un mensaje poderoso sobre la resiliencia, la superación personal y la importancia de mantener una actitud positiva ante las dificultades.
Es un hombre admirable y gracias a dios en europa el sistema de salud funciona como debe ser ni parecido aquí en Colombia en mi caso llevo dos meses esperando una simple toxina Botulínica y no ha Sido posible que compensar me la Autorize
impresionante el testimonio de vida de este ser, cuanto nos enseña con su superación y su claridad para enfrentar la realidad que vive. Muy agradecida de haberme podido asomar a semejante alma. Que el Universo lo bendiga abundantemente !
Este hombre es admirable ❤
Saludos desde México, escuché la entrevista de principio a fin y me pareció sumamente interesante y motivadora. Admiro profundamente a este ser tan fuerte que ha logrado sobreponerse a la adversidad a esta prueba tan difícil que le ha puesto la vida. Te admiro enormemente y agradecida por compartirnos tu experiencia y demostrar que a pesar de pruebas tan difíciles en la vida se puede salir adelante y ser un triunfador. Felicidades muchacho por ser tan resiliente y demostrar que con fuerza de voluntad y disciplina se puede lograr lo que uno se propone. Te deseo una larga vida de éxitos 🙌 eso y más te mereces.
Muy inspiradora historia , es increible la capacidad de este joven de adaptarse a los cambios que le sucedieron , amo las ganas que tiene de salir adelante ,
Maravilloso. ❤ " Lo que tiene que estar lejos de mi es cualquier cosa que haga sentirme mal "
Es una lastima porque podría haber sido un episodio maravillosamente fascinante, y merecía serlo, pero el entrevistador se a centrado en la enfermedad, en las causas, en el como, y en el que, y eso a sido un fallo enorme, lo importante de esta historia es conocer su superación, su aprendizaje, la historia de Davide y no la historia de la meningitis y sus secuelas, creo que no se le a dado el lugar de oro que merece esta persona como ejemplo de superación, y sacarle todo el partido a esta historia centrándose realmente en lo importante y la esencia de esta persona que puede trasmitir un inmenso valor de valores, experiencias, y aprendizajes.
A mi si me interesa saber sobre esa enfermedad, nunca había escuchado una explocaión sobre ese tema.
Increíble ejemplo de superación ante la adversidad 👏👏👏
Una entrevista super interesante, para escuchar con calma y aprender a afrontar los retos de la vida con fuerza y optimismo 👍
Mi maxima admiración, ejemplo de superación y fortaleza
Eres un ejemplo a seguir para muchas personas que están pasándolo mal,gracias por darnos la oportunidad de conocerte
Mucha suerte en la Olimpiadas!! Lo vas a hacer genial seguro!!
Gracias por tu testimonio!!!
Impresionante tu capacidad de superación... tenemos mucho que aprender.
Estupenda entrevista! Muchísimas gracias por presentarnos invitados extraordinarios de los cuales podemos aprender. Saludos ❤
Gracias por este podcast, cuanta falta hace más ejemplos así en redes y demás.
Claro q eres un ejemplo Davide Morana, de fuerza, corage y valentía, de cómo sacar de una desgracia un aprendizaje… de cómo mirar hacia adelante a pesar de la adversidad y no rendirse nunca
Gracias por tanto.
Y a ti Carlos por tu grandísima labor y estos podcast tan instructivos e interesantes
🙌🏼🙌🏼🙌🏼❤️
Davide quando ho sentito che litalia al 93 non aveva messo in giro la vacina contro questa pericolosa malattia ce ur errore grave che magari ha toccato anche molte molte altre persone ...te sei un guerriero sei un ispirazione stai dando un forte messaggio a tutti cio che si sentono persi in vita ... grazie 🙏🏻
Gracias e infinitas bendiciones; que gran lección.Ver y reflexionar sobre estas historias nos arreglan el día y cualquier situación.
Guauuu que enseñanza tan grande nos deja este chico guapo! Muchas gracias!
Que Dios te bendiga🙏🏻💓
Gracias por estos contenidos, para mí de los mejores de podcast en español. Profesional y enriquecedor me encanta!
Que fortaleza ,que ejemplo.
Holaaa!!
Gracias infinitas por compartir la vida y por recordarme todo lo esencial. Un saludo especial para Davide y también para ti…♾️💚
Arriba la vida!!❤
Davide Super hombre. Tu testimonio es asombroso. Gracias. Diosito te cuida. 🙏🏽👏💪
Hace más quién quiere que quién puede🙏
La voluntad y la resiliencia. El amor a si mismo sirve para alcanzar pequeñas metas que lo llevan a las más altas. La misma voluntad y acción debe ser sano o enfermo con o sin lo que se denomina esencial. Porque puedes crear nuevos esenciales.
Gran hombre, la vida cada instante es así para todos. Una de las cuestiones que de tantas que podemos cambiarles el letrero de esenciales; por lo tanto rearmar la vida con pequeñas metas que nos favorecen a creer en nosotros en todas las áreas nos hace crecer y admirarnos a si mismo. Él ya tenía esa mente de superación (no hablo ser millonario, digo desde todo; incluso lo básico para vivir). ❤
Felicitación y tan buenos ejemplos para quienes no consideran esencial la dignidad creada y admirada por si mismo(a)
cualquier ayuda innecesaria es un obstáculo 💪💪💪💪💪💪
Admirable.Sin palabras.
Increíble el conocer a gente con esa actitud de vida.
Me encantan estos podcast 👏
Ejemplo a seguir ❤ GRACIAS A LOS DOS 🔥🙏🏽
Wow que admirable.
Wow, muy interesante. Te sigo desde hace años aunque no soy capaz de seguir el realfooding pero me encanta el movimiento, y toda la info que compartes 💚 Gracias!
La sabiduría te ayudará para la práctica 🫶🏻
ME ENCANTÓ ❤❤❤❤❤❤❤
Muy interesante,es admirable gracias...
Gracias!!
Admirable 🫶
Excelente hombre
Wow increíble ese hombre, muchas gracias
Que precision ese porcentaje...
❤