🙏Se gostar curta, comente o que achou da analogia do filhote de cachorro e compartilhe o link com os amigos! 👏🏻 PARABÉNS! 1/3 da maratona finalizado!! 🙌
Eu sinto que na meditação pela manhã, sobrevêm muito mais pensamentos que pela noite, porque será ? Mas essa analogia do filhote de cachorro resume bem.
Olá, realmente a nossa mente, muitas das vezes fica procurando rumos variados, e sem nenhum comando e nos perdemos no caminho... E a pratica da meditação aos poucos nos mostra a importancia de ter o dominio da mente e que podemos realmente seguir caminhos certos e ter auto controle nas adversidades e mais maturidade. E vamos que vamos...
3 роки тому+1
Excelente reflexão, André!!! Ter o domínio da mente e utilizá-la a nosso favor é um grande passo para uma vida mais plena e equilibrada!!! Mais um passo na sua caminhada!!!👏👏
Gratidão pela partilha,amando essa forma de meditar Firme no meu propósito de praticar todos os dias a meditação É bem assim mesmo como você falou,educar a mente para nós servir, ao invez de deixá-la nós comandar Nós é que assumimos o controle dela com a prática diária 🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌
3 роки тому
Exatamente, Maria do Carmo!!!! Esse é o caminho!!!! Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário!!!
Comecei a seguir o canal um pouco antes desse desafio dos 30 dias, no inicio eu ficava muuito inquieta, mas persisti. Hoje ja consigo ter um pouquiinho mais de controle e com essa analogia tudo fez sentido! Obrigada por nos ajudar a treinar o "caozinho" arteiro que existe dentro de nós 💕🙏🏻
7 років тому
+angelica savazzi Adorei a mensagem Angelica! Que bom que você persistiu e já está colhendo os frutos disso... Até amanhã... Namaste Prakash
Hoje fiquei com a mente tão serena durante a meditação, que logo depois da contagem, mesmo com a respiração suave, parecia que eu ouvia/sentia uma forte passagem de vento vindo do nariz, achei tão incrível essa "sensação", muito obrigado por esses 30 dias!
7 років тому+1
+Victor Gracchia Incrível mesmo, perceber essas sensações sutis é muito bom! Obrigada por sua participação e por dedicar um pouquinho do seu tempo a nos contar da sua experiência! Namaste Prakash
Adoro as meditações guiadas! Já faz um tempo que venho praticando e melhorei muito! A meditação me ajudou muito com as crises de ansiedade que frequentemente eu tenho!
7 років тому
+Ana Carolina Mól de Araújo Que bom que você gosta Ana Carolina. Sim, meditação é uma ferramenta excelente de combate à ansiedade. Continue praticando e conte pra gente sobre os seus avanços. Namaste Prakash
Está sendo muito bom!! Muito obrigado! Dia 10 - 03.07.2018 Sinto que já consigo ficar pouco mais contemplando o momento meditativo. Quando soa o sino dá uma pena que já acabou! Sigo firme!! NAMASTÊ
6 років тому
que alegria chegar ao 10° dia, pensei que nao fosse conseguir!!!!
10/30 da Maratona. Barulho de foguetes, cortador de grama , cachorro latindo. Nada me perturbou, porque tudo acontecendo aqui e agora. Poucos pensamentos hoje. Agradeço a vocês.
2 роки тому
Parabéns, Edelcy! Durante a prática cultivamos a aceitação do momento presente exatamente como ele se apresenta. Esse é um excelente treinamento! Siga firme e conte conosco!
10 dia! Estava fazendo mas a dor do ombro e pescoço (lado esquerdo) ficou insuportável, parei, fiz um relaxamento deitada, depois de 1h retornei a prática. Voltou a doer mas com alguns pequenos movimentos inclinei um pouco a cabeça para o lado direito e a dor amenizou. E assim consegui meu 10 dia. Gratidão!
Agradecida. Namastê! Existe um tempo ideal para a respiração? Ou seja, um controle .A respiração normal mais breve geraria inquietação?
7 років тому+2
+Sirlene Martins Olá Sirlene, obrigado por participar aqui conosco! A respiração deve ser o mais natural possível, se possível sem controle, sem intervenção. Você assume um papel de testemunha, apenas observando como o corpo respira. Espero ter ajudado, Namaste e sigamos juntos praticando, Mitra
Olá, estou fazendo todos os dias a meditação antes de dormir, e está sendo muito bom, porem, parece que eu "apago" em alguns momentos, é normal? Muito obrigada pelo trabalho de vocês 🙏🏻
7 років тому+2
+Roseane Sena Oi Roseanne, nada é anormal na meditação. Esses apagões são comuns, talvez uma forma da mente de fugir da situação. Mas só o fato de você ter consciência do apagão, já é bom demais. Torne isso cada vez mais consciente e volte para o foco da meditação, para o estado de presença. Namaste Prakash 🙏🏽⭐️💜
Roseane Sena tmb meio q sinto isso. Dá umas ausências e q nem foi dormida, nem desmaio, nem nada... eh apenas um "nada" kkkkk como se a pessoa tivesse ficado ausente por um tempo... não sei se eh meio isso a q vc se refere
Isso mesmo Shermilla Leite, agora passei a fazer pela manhã e consigo me manter bem mais atenta. Focar na respiração é importante para ficar presente durante a prática. Boa meditação
Olá! Estou fazendo a série de 30 dias de meditação e estou adorando. Obrigada por essa oportunidade. Tenho muita dificuldade para meditar e com esses vídeos tenho conseguido fazer diariamente! Mas, gostaria de saber : vcs pedem para manter a postura firme, com a coluna ereta. No início, vai bem assim. Conforme vou relaxando, perco essa postura. Daí, não sei se me preocupo em reajustá-la ou se apenas observo que a coluna não está ereta. Como devo fazer ? Grata!
6 років тому+1
Ola Gabriela, obrigada por sua participação aqui no canal. E muito comum acontecer isso que você descreveu. Acho que o mais importante é eliminar a preocupação. Não há motivo pra ocupar a mente com isso durante a meditação. Apenas torne o processo consciente, quando se de contando que a postura se desalinhou, com gentileza, sem frustração, critica, raiva, apenas alongue a coluna novamente, bem lentamente, sem movimentos bruscos. A ideia é perturbar o menos possível a mente é o corpo com esses movimentos, entende? Qualquer dúvida, estamos à disposição! Namaste Prakash
Comecei a seguir o canal uns dias antes da maratona de meditação e estou adorando! Tento assistir os videos todos os dias mas so consigo a noite antes de dormir.. uma pergunta: podemos meditar deitados?? Obrigada pelos videos e Namaste 🙏🏻
7 років тому+2
+Géssica Lisboa Oi Gessica, que bom que você está gostando de meditar conosco! Não há nada que impeça que você medite deitada, mas não é o mais indicado. Primeiro porque na posição deitada, principalmente à noite, o corpo tende a entender que é hora de dormir e a chance de que isso aconteça é grande. Segundo porque na meditação existem questões mais sutis, energéticas, que precisam que a coluna esteja ereta, o que não acontece na posição deitada. Mas entre não praticar porque não consegue ficar sentada e fazer deitada, faça deitada. Existe a possibilidade de Você utilizar uma cadeira para suavizar a esforço das posturas meditativas tradicionais. Em nossa playlist tem um vídeo explicando como fazer isso. Espero ter esclarecido sua dúvida. Conte com o Yoga para Você. Namaste Prakash 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Bom dia Luciana! Percebo um intervalo entre uma respiração e outra... Isso será "normal"? Não sei se durante o dia essa "apneia" acontece é apenas uma dúvida que surgiu. Namastê e até amanhã ❤️🙏
2 роки тому
Olá, Franciele! Quando levamos nossa atenção para a respiração, muitas vezes, alteramos o ritmo sem mesmo ter essa intenção. Portanto, essa respiração que você observa pode ou não refletir o padrão do dia a dia. Faz sentido para você? Vale a pena você tentar observar a respiração em outros momentos, ok? Conte sempre conosco!
🙏Se gostar curta, comente o que achou da analogia do filhote de cachorro e compartilhe o link com os amigos!
👏🏻 PARABÉNS! 1/3 da maratona finalizado!! 🙌
Adorei a analogia! Meu "filhotinho" tem gênio forte :) Namastê!
+Sandra Guedes
Hahahaha, adorei... o meu também!!! 🙏🏽😘
Eu sinto que na meditação pela manhã, sobrevêm muito mais pensamentos que pela noite, porque será ? Mas essa analogia do filhote de cachorro resume bem.
gostei muito da analogia com o filhote a ser adestrado.
Gratidão por tanto cuidado e dedicação.🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Um ótimo dia a todos, muita luz! Namastê
+Cassia Luiza da Silva 🙏🏽⭐️🙏🏽
Olá, realmente a nossa mente, muitas das vezes fica procurando rumos variados, e sem nenhum comando e nos perdemos no caminho... E a pratica da meditação aos poucos nos mostra a importancia de ter o dominio da mente e que podemos realmente seguir caminhos certos e ter auto controle nas adversidades e mais maturidade. E vamos que vamos...
Excelente reflexão, André!!!
Ter o domínio da mente e utilizá-la a nosso favor é um grande passo para uma vida mais plena e equilibrada!!!
Mais um passo na sua caminhada!!!👏👏
Gratidão pela partilha,amando essa forma de meditar
Firme no meu propósito de praticar todos os dias a meditação
É bem assim mesmo como você falou,educar a mente para nós servir, ao invez de deixá-la nós comandar
Nós é que assumimos o controle dela com a prática diária 🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌
Exatamente, Maria do Carmo!!!! Esse é o caminho!!!! Sigamos juntos cultivando o hábito meditativo diário!!!
Namastê! ❤️🙏 Sempre meditando,faz muito bem. 🙏🙏
A constância é o caminho, Loris! Estamos com você!
Gratidão Gratidão Gratidão
🙏🙏🙏
Bom Dia! gratidão por mais um Dia de prática Namaste 😘
+Marize Cardinal
Gratidão Marize! 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Firme e forte. Namastê 🙏❤😘
😉 🙂
Atenção plena. Namastê!
Muito obrigado pelo lindo trabalho de vocês!
+Lê SC
É uma alegria poder compartilhar o que um dia nos foi ensinado! Obrigada pelo carinho conosco.
Namaste
Prakash
Obrigada! Namaste!
+Ana Cristina
Por nada Ana! 🙏🏽💐😘
Namaste
Namaste!
Obrigada, juntos sempre .
+maria jose Veiga
Que assim seja Maria José!
Adoro suas explicações 🙋♀️😘🙏🙌👼🙌Deus abençoe e Sofia tb vcs🙏🙏❤️
Gratidão
Gratidão!! Namastê 🙏
Namastê 🙏🏾
Dia 10 realizado! Gratidão! Namastê!
grata por mais um dia em que vou aprendendo a aquietar meus pensamentos, devagarinho chego lá!
+Dri e Alex Watanabe
Isso mesmo, sigamos juntos...
Namaste
Namaste
Gratidao
Dia 10.. vamos nessa.. Namastê
Comecei a seguir o canal um pouco antes desse desafio dos 30 dias, no inicio eu ficava muuito inquieta, mas persisti. Hoje ja consigo ter um pouquiinho mais de controle e com essa analogia tudo fez sentido!
Obrigada por nos ajudar a treinar o "caozinho" arteiro que existe dentro de nós 💕🙏🏻
+angelica savazzi
Adorei a mensagem Angelica! Que bom que você persistiu e já está colhendo os frutos disso...
Até amanhã...
Namaste
Prakash
10/90 Consciência 🙏🏻☯️
Hoje fiquei com a mente tão serena durante a meditação, que logo depois da contagem, mesmo com a respiração suave, parecia que eu ouvia/sentia uma forte passagem de vento vindo do nariz, achei tão incrível essa "sensação", muito obrigado por esses 30 dias!
+Victor Gracchia
Incrível mesmo, perceber essas sensações sutis é muito bom!
Obrigada por sua participação e por dedicar um pouquinho do seu tempo a nos contar da sua experiência!
Namaste
Prakash
Hoje custou-me mais... estou cansada. Ate amanhã. namaste
Dia 10, ok. Namastê! 🙏🏽
👏👏👏
Foco. Dia 10/30 da segunda Maratona de Meditação.Gostei da analogia do cachorrinho.A gente no comando da mente.Agradecida
Mais um passo em sua jornada, Edelcy!!!! Estamos juntos!!!
Ficamos felizes em saber que o conteúdo foi útil para você!
foi fantástico.
+Vinicius Guimarães Barbosa
🙏🏽🙏🏽🙏🏽
gratidao.
+maria jose Veiga 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
🙏🌻♥️
😉😉😉
desculpem meus queridos, só consegui meditar agora.
Boa noite . Gratidão sempre!
+Marcia Cardoso
Não tem porque pedir desculpa Márcia, o importante é que você medite! Boa noite!! 🙏🏽⭐️✨🦉😘
"Passe a observar os pensamentos indo e vindo, como nuvens coloridas passando no céu."
Obrigada por mais um vídeo 💙
Namaste
+Mary Montoni
Obrigada a você Mary!
Namaste
🙏🏽💐🙏🏽💜
Muito bom!!!
+Leandro Olegario
Obrigada Leandro! Namaste..
Prakash
Jornada 2, ok. Namastê! 🙏🏽
🙏🙏🙏
Dia 10. Gratidåo!
+Francisco Almeida 💜💜💜
Adoro as meditações guiadas! Já faz um tempo que venho praticando e melhorei muito! A meditação me ajudou muito com as crises de ansiedade que frequentemente eu tenho!
+Ana Carolina Mól de Araújo
Que bom que você gosta Ana Carolina.
Sim, meditação é uma ferramenta excelente de combate à ansiedade. Continue praticando e conte pra gente sobre os seus avanços.
Namaste
Prakash
10° dia meditação! 🌼
"Observe o espaço entre 1 pensamento e outro" 🙏🙏👍 valeuuu luuu! Namaste
😉
obrigada!!! /\
+Shermilla Leite 💜💜💜
Hoje, ao décimo dia, senti ao final uma energia diferente, similar a um transe suave e gratificante. Quero levar este estado ao meu dia.a.dia.
220/360 Tranquilidade 🙏🏻☯️
É realmente o que tá acontecendo comigo. Não quero desistir mesmo assim me sinto bem melhor.
Está sendo muito bom!!
Muito obrigado!
Dia 10 - 03.07.2018
Sinto que já consigo ficar pouco mais contemplando o momento meditativo. Quando soa o sino dá uma pena que já acabou! Sigo firme!!
NAMASTÊ
que alegria chegar ao 10° dia, pensei que nao fosse conseguir!!!!
Bom dia !!
Bom dia!!
10 Foco 🙏🏻☯️
🙏🏻☯️
+Rodolpho Campos 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
100/180 Propósito 🙏🏻 ☯️
Dia 10, jornada 3, Gratidão! 🙏
Gratidão imensa. Q maravilha dez dias estou imensamente grata por essa experiência especial. muitaaaa Gratidão, até amanhã. Namastê
+elisabete affonso 🙏🏽⭐️🌞👏🏻❤😘
10/30 ♥️
dia 10 concluído. namaste
40/90 Presença 🙏🏻 ☯️
160/180 Consciência 🙏🏻☯️
10/30 da Maratona. Barulho de foguetes, cortador de grama , cachorro latindo. Nada me perturbou, porque tudo acontecendo aqui e agora. Poucos pensamentos hoje. Agradeço a vocês.
Parabéns, Edelcy!
Durante a prática cultivamos a aceitação do momento presente exatamente como ele se apresenta. Esse é um excelente treinamento!
Siga firme e conte conosco!
340/360 Resistência 🙏🏻 ☯️
250/360 Equilíbrio 🙏🏻 ☯️
Um dos melhores dias! 🦋🌙⭐🖤
🙏🏽💐🙏🏽😘
310/360 Auto-Conhecimento 🙏🏻 ☯️
Gratidão! Relembrando a analogia da guia.
+Rafael Frederice 🙏🏽🙏🏽⭐️⭐️
Muito reflexivo🙏💮Namastê💮🙏
+Fabiana Júlia da Silva Utinete
Gassho!!! ❤😘
10 dia! Estava fazendo mas a dor do ombro e pescoço (lado esquerdo) ficou insuportável, parei, fiz um relaxamento deitada, depois de 1h retornei a prática. Voltou a doer mas com alguns pequenos movimentos inclinei um pouco a cabeça para o lado direito e a dor amenizou. E assim consegui meu 10 dia. Gratidão!
2) 10-30dias - Gratidão ❤
70/90 Hábito 🙏🏻☯️
11 Paz🙏🏻☯️
190/360 Resiliência 🙏🏻☯️
8 Testemunho 🙏🏻☯️
4 Gratidão 🙏🏻☯️
Grata. 11/09/2019
7 Guru 🙏🏻☯️
280/360 Propósito 🙏🏻 ☯️
5 Namaste 🙏🏻☯️
+Rodolpho Campos 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽
3*🙏🏻☯️
+Rodolpho Campos 🙏🏽💐🙏🏽
9 Presença 🙏🏻☯️
Dia 10. Ok
6 Om Shanti 🙏☯
Agradecida. Namastê!
Existe um tempo ideal para a respiração? Ou seja, um controle .A respiração normal mais breve geraria inquietação?
+Sirlene Martins
Olá Sirlene, obrigado por participar aqui conosco!
A respiração deve ser o mais natural possível, se possível sem controle, sem intervenção.
Você assume um papel de testemunha, apenas observando como o corpo respira.
Espero ter ajudado,
Namaste e sigamos juntos praticando,
Mitra
Olá, estou fazendo todos os dias a meditação antes de dormir, e está sendo muito bom, porem, parece que eu "apago" em alguns momentos, é normal? Muito obrigada pelo trabalho de vocês 🙏🏻
+Roseane Sena
Oi Roseanne, nada é anormal na meditação. Esses apagões são comuns, talvez uma forma da mente de fugir da situação. Mas só o fato de você ter consciência do apagão, já é bom demais. Torne isso cada vez mais consciente e volte para o foco da meditação, para o estado de presença.
Namaste
Prakash
🙏🏽⭐️💜
Roseane Sena tmb meio q sinto isso. Dá umas ausências e q nem foi dormida, nem desmaio, nem nada... eh apenas um "nada" kkkkk como se a pessoa tivesse ficado ausente por um tempo... não sei se eh meio isso a q vc se refere
+Shermilla Leite 🙏🏽💜💐
Isso mesmo Shermilla Leite, agora passei a fazer pela manhã e consigo me manter bem mais atenta. Focar na respiração é importante para ficar presente durante a prática. Boa meditação
Olá!
Estou fazendo a série de 30 dias de meditação e estou adorando. Obrigada por essa oportunidade. Tenho muita dificuldade para meditar e com esses vídeos tenho conseguido fazer diariamente!
Mas, gostaria de saber : vcs pedem para manter a postura firme, com a coluna ereta. No início, vai bem assim. Conforme vou relaxando, perco essa postura. Daí, não sei se me preocupo em reajustá-la ou se apenas observo que a coluna não está ereta. Como devo fazer ?
Grata!
Ola Gabriela, obrigada por sua participação aqui no canal. E muito comum acontecer isso que você descreveu. Acho que o mais importante é eliminar a preocupação. Não há motivo pra ocupar a mente com isso durante a meditação. Apenas torne o processo consciente, quando se de contando que a postura se desalinhou, com gentileza, sem frustração, critica, raiva, apenas alongue a coluna novamente, bem lentamente, sem movimentos bruscos. A ideia é perturbar o menos possível a mente é o corpo com esses movimentos, entende? Qualquer dúvida, estamos à disposição!
Namaste
Prakash
Ótimo! Obrigada pela atenção.
Namastê
Comecei a seguir o canal uns dias antes da maratona de meditação e estou adorando! Tento assistir os videos todos os dias mas so consigo a noite antes de dormir.. uma pergunta: podemos meditar deitados?? Obrigada pelos videos e Namaste 🙏🏻
+Géssica Lisboa
Oi Gessica, que bom que você está gostando de meditar conosco!
Não há nada que impeça que você medite deitada, mas não é o mais indicado. Primeiro porque na posição deitada, principalmente à noite, o corpo tende a entender que é hora de dormir e a chance de que isso aconteça é grande. Segundo porque na meditação existem questões mais sutis, energéticas, que precisam que a coluna esteja ereta, o que não acontece na posição deitada. Mas entre não praticar porque não consegue ficar sentada e fazer deitada, faça deitada. Existe a possibilidade de Você utilizar uma cadeira para suavizar a esforço das posturas meditativas tradicionais. Em nossa playlist tem um vídeo explicando como fazer isso. Espero ter esclarecido sua dúvida. Conte com o Yoga para Você.
Namaste
Prakash 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Dia 10. 06/05/2018
Bom dia Luciana! Percebo um intervalo entre uma respiração e outra... Isso será "normal"? Não sei se durante o dia essa "apneia" acontece é apenas uma dúvida que surgiu. Namastê e até amanhã ❤️🙏
Olá, Franciele!
Quando levamos nossa atenção para a respiração, muitas vezes, alteramos o ritmo sem mesmo ter essa intenção. Portanto, essa respiração que você observa pode ou não refletir o padrão do dia a dia. Faz sentido para você?
Vale a pena você tentar observar a respiração em outros momentos, ok?
Conte sempre conosco!
130/180 Persistência 🙏🏻☯️