لاااا ارجوكم لا دگول بس المصرييين كل العرب والله والمسلمين كافه اصلا المصريين هم كل العرب وبكل فخر . اتمنى يبعدو ا الموسيقى اولا حرام وهذا والله يحزن قلوبنا ان الدكتور موافي هذا الرجل العظيم بأيمانه ،يتشوه كلامه بالموسيقى .
بصراحة تامة كلام مفيد جدا جدا ومرتب ومفترن بكلام الرسول …انما يخشي الله من عباده العلماء احتسب الدكتور حسام موافي منهم ولا ازكيه علي الله تقبل منك يادكتور وبارك الله في عمرك وعلمك
اللي الدكتور ده قاله أنا قعدت أقرأ من مصادر مختلفة أكتر من سنتين متقطع عشان أوصل للخلاصة دي في دماغي ...اللي هو لخصها في ربع ساعة الله يجازيك خير و ينفع الناس بعلمك
ياريت يادكتور حسام تكلمنا عن الأكياس الدهنية اللى بتطلع فى الجسم وخاصة فى البطن وعلاقتها ايه بالكوليسترول والدهون الثلاثية . ياريت اى حد من القناة يوصله السؤال لأن فيه ناس بتقول أنها من غير سبب
تحية اعزاز وتقدير للاستاذ الدكتور حسام موافى على هذه المعلومات القيمة اطال الله لنا فى عمره وجعل كل ما يقدمه من اعمال الخير فى ميزان حسناته بحق حضرتك استاذ جبر الخواطر والرائد الاول لشعبنة الطب مع خالص وارق تحياتى لشخصكم الكريم
والله يا دكتور فكرتني بالدكتور مصطفى محمود رحمه الله عليه .. ربنا يديك الصحة أنت وأمثالك البلد محتاجة خبرتكم وبركتكم تحل عليها .. يارب الإعلام يسلط الضوء على أمثالكم هتبقى مصر في حتة تانية .. الله المستعان ،كل عام وأنت بخير
حكيم جبر الخواطر وعالم الطب الجليل تحققت امنيتي برؤياك والكشف عندك ولكنك وجهت لي كلمه كسرت نفسي وخاطري وطيبت انا خاطرك بعدها مما جعلني أشعر بالحزن كلما تذكرت لأنني لم أخطئ استاذي الفاضل ويعلم رب العزه مدى تقديري واحترامي لشخصكم الكريم والذي أطلقت عليه لقب حكيم جبر الخواطر وربنا يجعلك دايما جابر للخواطر ودمتم بصحه وعافيه وبارك الله في عمرك يارب
أللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت علىسيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم و بارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد
الحلقة التاسعة و العاشرة (السمنة) ٤٤٪من مرضى السكري عندهم سمنة السبب الرئيسي النظام الغذائي السيء السعرات الحرارية هي وحدة قياس الطاقة و هناك سعرات داخلة(حسب الاكل) و سعرات خارجة(حسب الحركة اليومية و الرياضة)و يجب ان يكون بينهم توازن لكي يبقى الوزن ثابت. لو مشيت ساعة تفقد ٢٤٠ سعرة حرارية و تساوي نص رغيف جبنة🧀(الرياضة لا تقلل وزن) العامل الاساسي هو النظام الغذائي. غرام نشا/بروتين يعطيني ٤سعرات غرام دهون(زيت زيتون) يعطيني ٩سعرات لكن عشان احرق بروتين محتاج طاقة اكبر من الطاقة المحتاجة لحرق السكريات و هكذا. *قضية الرجيم هي عبارة عن تنظيم بين الدهون و السكريات و البروتينات لازم توكل كلشي بس قد م تقدر قلل سكريات لانو السكريات بحفزو عخروج الانسولين اللي هو ببني دهون الجسم *الرياضة تزيد نسبة الاندروفين لذلك يشعر بالسعادة و بالتالي تساعد الشخص انو يعمل رجيم لانو الاكل يشعرنا بالسعادة ايضا* الرياضة تزيد HDL و تقلل ال LDL (تنظيم الكولسترول) و مفيدة في النوع الثاني من السكري. طريقة معرفة الوزن المثالي و بالتالي دهون الجسم(يستثنى من ذلك لاعبين كمال الاجسام) +معدل الاحتراق (الوزن(كغ)\(الطول)^٢(متر)) اذا الناتج حوالين ٢٥ مثالي، اذا حوالين ال ٣٥ انت سمين (بحاجة الى اما نظام غذائي و هذا الصح او ادوية(فيه ادوية امنع امتصاص الجلوكوز و بالتالي يحدث اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الاسهال و انتفاخ و فيه ادوية تسد النفس بس ممنوع استخدامها كثير عشان الtolerance ، اذا حوالي٤٠-٤٥انت سمنة قاتلة و بحاجة الى جراحة(اما تكميم المعدة او تحويل مسار) كل شخص في حالة الراحة يفرز ٤٠ سعرة حرارية لكل متر مربع من الجسم لكل ساعة يعني بالمتوسط كل شخص بفقد في حالة الراحة٨٠ سعرة و في حالة الحركة يزيد معدل الاحتراق لذلك لما تدخل غرفة فيها ناس بتدفى(كل شخص صوبة😂😅) السمنة نوعين نوع من كثر الاكل (وهي الاخطر) او نوع مرضي مثل زيادة الكورزتون او بعض الامراض الجينية زي متلازمة لورانس اخطار السمنة(مضاعفات) فهرس كتاب امراض باطنة زيادة ضغط الدم، تؤذي الشريايين التاجية، دهون كبد،تؤذي الركب، اضطراب نفسي، سكري، كولسترول. *لو شخص سمين و عند العائلة تاريخ مرضي بالسكر ١٠٠٪ رح يصاب بالسكر بالكتب ٦٠٪ *ابو بطن بضيّع عمرو عشان متعة ٥ث و هي مكوث الاكل بالفم مواد غذائية تحوي سعرات عالية جدا الكنافة(سمنة و نشويات و قشطة)، الزيت بنصّح *الاشياء الخضرا تحوي نسبة قليلة من السعرات بعكس الاشياء البيضاء. *اللي عندو كولسترول (كل ما خرج من الارض صحي و كل ما مشي عالارض غير صحي عدا السمك)ينصح بتجنب السمنة و الزبدة و البيض و ينصح باكل الزيوت و السمك لانو الاوميجا٦و٩ تنزل الكوليستيرول. احتياج الاشخاص من السعرات امراة عندها شغالة تحتاج ١٥٠٠ سعرة امراة ناصحة عندها شغالة ١٠٠٠ سعرة موظف ٢٥٠٠ لو موظف ناصح ٢٠٠٠ موظف hard work ٣٥٠٠ لو ناصح ٣٠٠٠ افرض واحد امتنع عن الطعام لمدة ٤ الى خمس ايام بعد انتهاء مخزون الكبد من السكر يبدا الجسم يحرق دهون لكن سلسلة حرق الدهون لكي تكتمل نهائيا و تعطيني طاقة كبيرة و ما تعطيني مركبات ضارة لازم الجلوكوز يكون. لو انحرق الدهون بدون وجود جلوكوز رح ينتج اسيتون الذي يؤدي الى غيبوبة. معجزات اسلامية عندما كان عليه السلام ينفذ مناسك الحج و وصل الى الصفا و المروة بدأ بالصفا ثم المروة تنفيذا لامر الله ،و على قياس ذلك قوله تعالى(وفاكهة مما يتخيرون و لحم طير مما يشتهون) اثبتت الدراسات انو لازم توكل فاكهة قبل الاكل رح تحمي حالك من كثير امراض و تحافظ على الصحة. نظرة تامل بسيطة في قوله تعالى(يبني ادم خذو زينتكم عند كل مسجد وكلو و اشربو ولا تسرفو انه لا يحب المسرفين) جاء ربط المساجد بالاكل و هذا والله العليم وصية لتقسيم وجبات الاكل الى خمس مرات باليوم و اثبتت الدراسات ايضا ان تقسيم الاكل عخمس مرات مفيد للصحة.
كان الأفضل إنك ماتشجع الناس على العمليات وتكفي مسألة تنظيم الأكل حتى تكون فيه مصداقية في البرنامج والرسالة الموجهة للناس وماتكون مسألة ترويج للعمليات الربحية
السلام عليكم رمضان كريم على كل المسلمين الرجاء من اهل القناة قرأة هذة الرساله الدكتور حسام المحترم اني من متابعي واكن له الاحترام الشديد ومن الناس الي اتحب مثل هذة البرامج المفيدة والقيمه واعمل باكل كالمه اسمعها وانقلها الى عائلتي لانني احب الاكل الصحي والرياضه ولهذا اقبل ايادي الاخ العزير الدكتور وادعيله من كل قالبي ليل نهار واحب ازور مصر اولا حبي لهذا البلد الجميل ثانيا لزيارت الدكتور حتى اقول له بارك الله بصحتك وعافيتك ويخليك الى اهل بيتك والنا اختك من انكلترة ام حيدر وشكرا
لينا الشرف أن عندنا دكتور محترم ومخلصي في مصر فهذا فخر وشرف لنا كمصريين وربنا يكثر من أمثاله ويبارك في عمره
ياريت فعلا تشيلو الموسيقى جدا مزعجه
لاااا ارجوكم لا دگول بس المصرييين كل العرب والله والمسلمين كافه اصلا المصريين هم كل العرب وبكل فخر .
اتمنى يبعدو ا الموسيقى اولا حرام وهذا والله يحزن قلوبنا ان الدكتور موافي هذا الرجل العظيم بأيمانه ،يتشوه كلامه بالموسيقى .
@@3zzam.h668 ئ
ياريت تشيلو الموسيقى حاسه انها مشوشره على الدكتور وعلى المعلومات القيمه الى بيقولها
نفس ملاحظتي ، احسنتي
احسنتي
فعلا الموسيقى ليس لها اى لازمة د.ممتع وكلامه ممتاز مش محتاج مؤثرات موسيقية
فعلا الموسيقى ليس لها فايدة وبعدين حرام
@@mohamed_hassan80 ش
جزاه الله خير الدنيا والأخره بس يا ريت بلا أعلانات وبلا موسيقى
فى رأيى أن الدكتور كان له الفضل بعد الله .. إن الناس بدأت تاخد بالها من حاجه اسمها جبر الخواطر .. بالذات أن فى أجيال مكنش تعرف المصطلح ده أصلا
الحسنه الوحيده فالقناه هي برنامج د. حسام
بصراحة تامة كلام مفيد جدا جدا ومرتب ومفترن بكلام الرسول …انما يخشي الله من عباده العلماء احتسب الدكتور حسام موافي منهم ولا ازكيه علي الله تقبل منك يادكتور وبارك الله في عمرك وعلمك
ربنا يجبر بخاطرك زي ما بتجبر بخاطرنا بالمعلومات القيمه دي
دكتور انسان جداااا وعنده إحساس بغيره اللهم أنفع الناس بك يرب العالمين والمسلمين أحبك ف الله دكتور حسام موافى
دكتور جميل رائع الله يبارك فعمره مخلص جدا ربنا يعطيه الصحة الله يزيد من امثاله اللهم امين
اللهم اغفر لي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات اللهم آمين يا رب العالمين
بارك الله فيك د.حسام بس ياريت تشيلوا الموسيقي
اتبعت الدكتور محمد الفايد ووصلت الى لست جاءعا ولست شبعان ووزنى مستقر لا يزيد ولا ينقص
اللي الدكتور ده قاله أنا قعدت أقرأ من مصادر مختلفة أكتر من سنتين متقطع عشان أوصل للخلاصة دي في دماغي ...اللي هو لخصها في ربع ساعة
الله يجازيك خير و ينفع الناس بعلمك
ايه الخلاصه
فعلاً الموسيقى مزعجة
بلاش خلفية موسيقية من فضلكم حتى نستفيد
بترب ترزقني زعتيدك المسلمين القناعة وعدم الشراهه بالاكل اللهم نسالك العفو والعافية
ربنا يصلح حالك وحالنا ويجازيك خير الجزاء
اجمل حاجة في البرامج السنة دى برنامج دكتور حسام
نفس كلام الدكتور جميل القدسي نربط الصلاة بتناول الطعام
الموسيقا مزعجة وخاصة انها مكررة ...
شكرا على عظمة البحث والاستفادة
ربنا افتح بيننا وبين قومنا بالحق دعاء علي القوم وليس دعاء لهم
الله يجزاك كل خير في الدنيا والآخرة ، حضرتك شخص رااااااائع ومعلومات رائعة ومبسطة ومفيدة جدااااا وكلنا محتاجين نعرفها ، شكرا جزيييييلا .
انت جوهرة نادرة يا دكتور
9-خخعل
جزاك الله خيرا يا دكتورنا الفاضل. ♥️
دكتور رائع ربنا يبارك فيك وينفعنا بعلمك ...ياريت تلخيص النقاط الهامة في نهاية كل حلقة وشكرا
احسنت بارك الله فيك وسلمت للمسلمين جزيت الجنه
جزاكم الله خيرا يا دكتور
ياريت لو فى مشروب أو ماشابهه لزياده الحرق
جزاك الله خيرا ونفع بك الامه الاسلاميه وجعلك من المقبولين اللهم آمين حبيبنا الغالى دكتور/ حسام موافى
ربنا يدي حضرتك الصحه وطول العمر وربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب
السلام عليكم اذيك حضرتك يا دكتر جزاك الله خيرا وزني ١١٥ وطولي ١٧٠ سم عملت رجيم كتير ورحت لدكاترة وجبت علاج كتير واخس وارجع تاني اتخن واياس ومش عرفة اعمل اي ❤
الكلام مهم جدا جزاه الله كل خير بس الموسيقي عليه جدا ومالهاش لازمه اساسا
ما شاء الله.. كلمات تكتب بماء الذهب ‘من اجل صحة الانسان
أنا بحبك كتير يا دكتوري ومعلمي وأستاذي المحترم المخلص...تحياتي لشخصك الكريم
جزاك الله كل خير ...لكن ياريت هالموسيقا تخف او تختفي بتأثر ع الانصات
ربنا بكرمك يا دكتور بالصحه والعافيه
فعلا الرياضه بتشيل الاكتئاب
يا الله على الروعه والجمال
ياريت يادكتور حسام تكلمنا عن الأكياس الدهنية اللى بتطلع فى الجسم وخاصة فى البطن وعلاقتها ايه بالكوليسترول والدهون الثلاثية . ياريت اى حد من القناة يوصله السؤال لأن فيه ناس بتقول أنها من غير سبب
ربي زيدك علم وعمر وصحه
الله أكبر انت إنسان مافيش منك ربنا يجزاك خير
تحية اعزاز وتقدير للاستاذ الدكتور حسام موافى على هذه المعلومات القيمة اطال الله لنا فى عمره وجعل كل ما يقدمه من اعمال الخير فى ميزان حسناته بحق حضرتك استاذ جبر الخواطر والرائد الاول لشعبنة الطب مع خالص وارق تحياتى لشخصكم الكريم
ماشاءالله الله يبارك الله فى حضرتك انا طالبه طب بشري ويستفيد من حضرتك كتير
ربنا يجبر بخاطر حضرتك زي مابتجبر بخاطرنا وبتنورنا وتعلمنا كل الاحترام والتقدير ربنا يباركلنا في عمرك
والله يا دكتور فكرتني بالدكتور مصطفى محمود رحمه الله عليه .. ربنا يديك الصحة أنت وأمثالك البلد محتاجة خبرتكم وبركتكم تحل عليها .. يارب الإعلام يسلط الضوء على أمثالكم هتبقى مصر في حتة تانية .. الله المستعان ،كل عام وأنت بخير
نفس الشيء
كلام كله صح وفي منتهى القمة ما شاء الله ربنا يحفضك
فضلا الغاء خلفية الموسيقى
حكيم جبر الخواطر وعالم الطب الجليل تحققت امنيتي برؤياك والكشف عندك ولكنك وجهت لي كلمه كسرت نفسي وخاطري وطيبت انا خاطرك بعدها مما جعلني أشعر بالحزن كلما تذكرت لأنني لم أخطئ استاذي الفاضل ويعلم رب العزه مدى تقديري واحترامي لشخصكم الكريم والذي أطلقت عليه لقب حكيم جبر الخواطر وربنا يجعلك دايما جابر للخواطر ودمتم بصحه وعافيه وبارك الله في عمرك يارب
كسر خاطرك ازاى
شكرا لك دكتور والله إطلالة جميلة من حضرتك كالعادة تحياتي من الجزائر 💐💐💐💐💐💐
جزاك الله خيرا ربنا يحفظك ويكتر من امثالة
الله يطول بعمرك ويرزئك جنة دنيا والاخرة وينفعنا بعلمك 🌹🌹🌹
أللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما صليت علىسيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم و بارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد كما باركت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد
حبيبى يادكتور انا بحبك اوى والله العظيم
تحياتي لك ايها الفاضل... بتمنى من حضرتك تتكلم عن الاكتئاب
بلاش نغمه الصوت مش واضح
الله يطول بعمرك دكتور ويحسن خاتمة اعمالك
رحمة الله والديك وجزاك الله الف خير على هل المعلومات القيمة
معاد البرنامج امتي
ماشاء الله الدكتور موسوعه علميه الله يجزيك الخير
ربنا يكرمك ويبارك في عمرك يارب ويجزيك خير والله احلي كلام معلومات مفيدة جدا
كلمنا عن حمية الكيتو
بارك الله فيكم وجزاكم خيرا وجعله في ميزان حسناتكم
بارك الله ف عمرك دكتورنا الحكيم
الحلقة التاسعة و العاشرة (السمنة)
٤٤٪من مرضى السكري عندهم سمنة
السبب الرئيسي النظام الغذائي السيء
السعرات الحرارية هي وحدة قياس الطاقة
و هناك سعرات داخلة(حسب الاكل) و سعرات خارجة(حسب الحركة اليومية و الرياضة)و يجب ان يكون بينهم توازن لكي يبقى الوزن ثابت.
لو مشيت ساعة تفقد ٢٤٠ سعرة حرارية و تساوي نص رغيف جبنة🧀(الرياضة لا تقلل وزن) العامل الاساسي هو النظام الغذائي.
غرام نشا/بروتين يعطيني ٤سعرات
غرام دهون(زيت زيتون) يعطيني ٩سعرات
لكن عشان احرق بروتين محتاج طاقة اكبر من الطاقة المحتاجة لحرق السكريات و هكذا.
*قضية الرجيم هي عبارة عن تنظيم بين الدهون و السكريات و البروتينات لازم توكل كلشي بس قد م تقدر قلل سكريات لانو السكريات بحفزو عخروج الانسولين اللي هو ببني دهون الجسم
*الرياضة تزيد نسبة الاندروفين لذلك يشعر بالسعادة و بالتالي تساعد الشخص انو يعمل رجيم لانو الاكل يشعرنا بالسعادة ايضا*
الرياضة تزيد HDL و تقلل ال LDL (تنظيم الكولسترول)
و مفيدة في النوع الثاني من السكري.
طريقة معرفة الوزن المثالي و بالتالي دهون الجسم(يستثنى من ذلك لاعبين كمال الاجسام)
+معدل الاحتراق
(الوزن(كغ)\(الطول)^٢(متر)) اذا الناتج حوالين ٢٥ مثالي، اذا حوالين ال ٣٥ انت سمين (بحاجة الى اما نظام غذائي و هذا الصح او ادوية(فيه ادوية امنع امتصاص الجلوكوز و بالتالي يحدث اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل الاسهال و انتفاخ و فيه ادوية تسد النفس بس ممنوع استخدامها كثير عشان الtolerance ، اذا حوالي٤٠-٤٥انت سمنة قاتلة و بحاجة الى جراحة(اما تكميم المعدة او تحويل مسار)
كل شخص في حالة الراحة يفرز ٤٠ سعرة حرارية لكل متر مربع من الجسم لكل ساعة يعني بالمتوسط كل شخص بفقد في حالة الراحة٨٠ سعرة
و في حالة الحركة يزيد معدل الاحتراق
لذلك لما تدخل غرفة فيها ناس بتدفى(كل شخص صوبة😂😅)
السمنة نوعين نوع من كثر الاكل (وهي الاخطر) او نوع مرضي مثل زيادة الكورزتون او بعض الامراض الجينية زي متلازمة لورانس
اخطار السمنة(مضاعفات)
فهرس كتاب امراض باطنة
زيادة ضغط الدم، تؤذي الشريايين التاجية، دهون كبد،تؤذي الركب، اضطراب نفسي، سكري، كولسترول.
*لو شخص سمين و عند العائلة تاريخ مرضي بالسكر ١٠٠٪ رح يصاب بالسكر بالكتب ٦٠٪
*ابو بطن بضيّع عمرو عشان متعة ٥ث و هي مكوث الاكل بالفم
مواد غذائية تحوي سعرات عالية جدا
الكنافة(سمنة و نشويات و قشطة)، الزيت بنصّح
*الاشياء الخضرا تحوي نسبة قليلة من السعرات بعكس الاشياء البيضاء.
*اللي عندو كولسترول (كل ما خرج من الارض صحي و كل ما مشي عالارض غير صحي عدا السمك)ينصح بتجنب السمنة و الزبدة و البيض و ينصح باكل الزيوت و السمك لانو الاوميجا٦و٩ تنزل الكوليستيرول.
احتياج الاشخاص من السعرات
امراة عندها شغالة تحتاج ١٥٠٠ سعرة
امراة ناصحة عندها شغالة ١٠٠٠ سعرة
موظف ٢٥٠٠ لو موظف ناصح ٢٠٠٠
موظف hard work ٣٥٠٠ لو ناصح ٣٠٠٠
افرض واحد امتنع عن الطعام
لمدة ٤ الى خمس ايام بعد انتهاء مخزون الكبد من السكر يبدا الجسم يحرق دهون لكن سلسلة حرق الدهون لكي تكتمل نهائيا و تعطيني طاقة كبيرة و ما تعطيني مركبات ضارة لازم الجلوكوز يكون.
لو انحرق الدهون بدون وجود جلوكوز رح ينتج اسيتون الذي يؤدي الى غيبوبة.
معجزات اسلامية
عندما كان عليه السلام ينفذ مناسك الحج و وصل الى الصفا و المروة بدأ بالصفا ثم المروة تنفيذا لامر الله ،و على قياس ذلك قوله تعالى(وفاكهة مما يتخيرون و لحم طير مما يشتهون)
اثبتت الدراسات انو لازم توكل فاكهة قبل الاكل رح تحمي حالك من كثير امراض و تحافظ على الصحة.
نظرة تامل بسيطة في قوله تعالى(يبني ادم خذو زينتكم عند كل مسجد وكلو و اشربو ولا تسرفو انه لا يحب المسرفين)
جاء ربط المساجد بالاكل و هذا والله العليم وصية لتقسيم وجبات الاكل الى خمس مرات باليوم
و اثبتت الدراسات ايضا ان تقسيم الاكل عخمس مرات مفيد للصحة.
ممتاز....جازاك الله كل خير و جعله في ميزان حسناتك.....ابتسام من تونس
ربنا يجبر بخاطرك ويحفظك ويبارك فيك ويبعد عنك كل مكروة وسووء يارب يادكتور افضل دكتور ربنا معاك
ارجوكم الغو الموسيقي بتشوشر علي دكتور ومش سامعين كويس لوسمحتم احترموا رغباتنا
❤❤❤من تونس 🇹🇳 الحب ♥ شكرا ❤
جزاك الله عنا كل خير انا اتابعك على طول
جزاكم الله خيرا عنا يادكتور حسام
الموسيقى منعت التركيز في الموضوع
ربنا يكرمك ويحفظك استاذنا الدكتور حسام
لا اله إلا الله وحده لا شريك له
له الملك الها واحدا صمدا لم يتخذ صاحبة ولا ولدا ولم يكن له كفوا أحد
انا الوحبات الكتيره القليله افضل لي بس شفت ان الابحاث بتقول ان ثلاث وجبات افضل و الاهم الصيام المتقطع مع شرب السوائل
ربنا يباركلك ويطول في عمرك يا دكتور معلومات مفيدة 💚
حضرتك بتفكرني بدكتور مصطفى محمود، ربنا يكرمك ويجازيك خيراً.
كيف نجيب رقم الدكتور حسام
مشاء الله عالم مش مجرد دكتور
ربنا يبارك فيك يادكتور ويعطيك.الصحه
كان الأفضل إنك ماتشجع الناس على العمليات وتكفي مسألة تنظيم الأكل حتى تكون فيه مصداقية في البرنامج والرسالة الموجهة للناس وماتكون مسألة ترويج للعمليات الربحية
الله يباركلك ويحفظك ويكرمك يادكتور
ربنا يزيدك من علمه كمان وكمان ياارب💙
ياريت تفيدنا عن مرض حماالبحر الابيض المتوسط وتجنب آلامه
ربنا يبارك فيك يا دكتور امنع السكر خالص
الله يجزيك الخير
انشاء الله رح استفاد من المعلومات القيمة يلي ذكرتا
الله عليك يادكتونا الفاضل حضرتك قيمه وقامه
حضرتك راجل محترم
الله يبارك في عمرك يا دكتور حسام
سبحان الله كل الناس منزعجه من الموسيقى .. بس بصراحه جميله وماشيه مع البرنامج ههههههه
الله يرحمك ويقويك يارب وجزاك الله خيرا.
الله يطول عمرك ويزود علمك يادكتور👍
ربنا يكثر من امثالك حضرتك يادكتور معلومات مفيدة جداً. لم تحبس علم نافع عن الناس ربنا يزيدك نور وعلم
ايه العظمة دي
ربنا يديك الصحة والعافية ويبارك فى عمرك
برجاء حذف الموسيقى لأنها مزعجه جدا وليس لها داعي و شكرآ
السلام عليكم رمضان كريم على كل المسلمين الرجاء من اهل القناة قرأة هذة الرساله الدكتور حسام المحترم اني من متابعي واكن له الاحترام الشديد ومن الناس الي اتحب مثل هذة البرامج المفيدة والقيمه واعمل باكل كالمه اسمعها وانقلها الى عائلتي لانني احب الاكل الصحي والرياضه ولهذا اقبل ايادي الاخ العزير الدكتور وادعيله من كل قالبي ليل نهار واحب ازور مصر اولا حبي لهذا البلد الجميل ثانيا لزيارت الدكتور حتى اقول له بارك الله بصحتك وعافيتك ويخليك الى اهل بيتك والنا اختك من انكلترة ام حيدر وشكرا
جزاك الله خير الدارين يااستاذ يتفاضل على المعلومات
القيمه المفيده وكلامك العلمي بالدين والسنه في موازين
اعمالك
اللهم بلغنا رمضان لا فاقدين ولا مفقودين
رايك دكتور بالنظام الكيتوني؟؟
هل نظام الكيتو دايت كويس ينزل الوزن والصيام المتقطع كمان كويس
من افيد الحلقات ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ربى يزيدك من فضله و علمةيا عالمنا الجليل
انسان مهذب
اللهم امين يستاهل كل خير🙏
ربنا يبارك فيك ويطول فى عمرك انت جوهره
ربنا يبارك فى عمرك
دكتور ممكن تقولى ايه رأيك فى نظام الكيتو 70% دهون20% بروتين 5% كارب